กล้วยน้ำว้า

10 ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ชว่ ยรักษาไดส้ ารพัดโรค ของดีใกล้ตัวคณุ !! 26 พ.ย. 2019 22,224 VIEWHEALTH, กลว้ ยน้ำว้า, ประโยชน์ของกล้วยนำ้ วา้ , ผลไม้ กล้วยน้ำวา้ เป็นผลไมท้ ี่มีประโยชน์มากมาย มีทง้ั เสน้ ใยอาหาร โพแทสเซยี ม แคลเซยี ม และยงั มโี พรไบโอติกทีช่ ว่ ย ให้ระบบขับถา่ ยเป็นปกติ เพียงรับประทานกล้วยนำ้ วา้ วันละหนง่ึ ลูกจึงช่วยป้องกันและรักษาไดส้ ารพดั โรค และน่ี คอื 10 ประโยชน์ของกล้วยน้ำวา้ ของดใี กล้ตัวคณุ !! 1.รักษาโรคกระเพาะอาหาร กล้วยนำ้ ว้าดบิ สามารถชว่ ยรกั ษาโรคกระเพาะอาหาร เพราะในกล้วยดิบมสี ารทชี่ อ่ื ว่า แทนนนิ มีฤทธใ์ิ นการยบั ยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทเี รยี และยงั มสี ารอีกตวั ทีส่ ำคญั คือ เซโรโทนนิ ทจี่ ะชว่ ยกระตุ้นใหก้ ระเพาะอาหาร ผลติ เย่ือเมอื กมากขึน้ จึงช่วยเคลือบแผลท่ีกระเพาะ ลดการระคายเคือง และลดความแสบร้อนลงได้ 2. ดบั กลนิ่ ปาก กล้วยสุกสามารถดบั กลนิ่ ปากได้ดี เพียงรับประทานก่อนสุกในตอนเชา้ แลว้ จงึ แปรงฟนั ทานติดต่อกนั เป็นเวลา 1 สัปดาห์ รบั รองวา่ ช่วยระงับกลิน่ ปากใหห้ ายไปได้ 3.ผลไมส้ ำหรับผ้ปู ่วยเบาหวาน กลว้ ยนำ้ ว้าสกุ มดี ัชนนี ำ้ ตาลต่ำ มคี า่ GI เพยี ง 37 การรบั ประทานกล้วยน้ำว้าสุกจึงชว่ ยให้รา่ งกายดูดซึมน้ำตาลไป ใช้อยา่ งช้าๆ กล้วยนำ้ วา้ จงึ เป็นผลไมท้ ี่เหมาะสำหรบั ผูป้ ว่ ยเบาหวาน 4. มีแคลเซียมสูง กล้วยน้ำว้าอุดมไปดว้ ยแคลเซียม เม่ือนำกลว้ ยไปผา่ นความรอ้ น เช่น กล้วยต้ม กล้วยปิง้ กลว้ ยบวชชี ร่างกายจะดดู ซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขน้ึ 5-6 เท่า 5. ระบบขบั ถ่ายคล่องข้ึน กล้วยนำ้ วา้ สกุ ช่วยแกอ้ าการท้องผูกเพราะอุดมไปด้วยไฟเบอรท์ ล่ี ะลายน้ำไดจ้ ึงชว่ ยใหร้ ะบบขับถ่ายดีข้ึน อจุ จาระ น่มิ จึงช่วยป้องกนั โรครดิ สดี วงทวาร