Revista 38_IF Febrero

#38 febrero 2021

Contenido Realización, edición y maquetación: María Luisa Monterde & Isaía Contreras Holsæter Foto portadas: Isaía Contreras Holsæter Escuela Neijing, Tian / Centro de Estudios de Cuidados de la Salud y 2 Inspiración Femenina

04 AMABILIDAD / KINDNESS Por Lieselot Jamar Traducción Isaía Contreras Holsaeter 10 TERNURA / TENDERNESS Por Mª Luisa Monterde Traducción Karina Álvarez 16 SÍ - NO / YES - NO Por Karina Álvarez Traducción Karina Álvarez 22 AMOR / LOVE Por Mª luisa Monterde & Isía Boldz Traducción Isaía Cotreras Holsaeter Desarrollo Personal / www.escuelaneijing.org / Camino de la Roda S/N. / C.P 16708 / Pozoamargo, Cuenca / España Nº 38 Febrero 2021 3

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Amabilidad Kindness Nº 38 Febrero 2021 5

Cuando estamos enamorados, nos When we are in love, volvemos amables, porque, ¿no es we become kind, cierto que la palabra amabilidad because, isn’t it lleva un acento especial en el amor? true that the word AMA – BILI – DAD. O sea, el amor nos da la kindness carries a special accent habilidad de ser amables. on love? (*In Spanish you can divide the word in AMA – BILI- Las personas que son realmente amables DAD, where AMA means love, suelen ser amables con todo. No solo con DAD give) AMIABILITY. In other los demás, sino también con ellos mismos words, love gives us the ability y con las cosas. Esto se nota en su andar, to be kind. en su manera de manipular los objetos, en su manera de mirar, de hablar, de tocar, de People who are really nice are comunicarse. Es un estado del ser, es una usually nice to everything. Not actitud de vida. Qué gusto nos da sentir ese only with others, but also with amor amable. themselves and with things. This can be seen in their walk, Y es que ser animado implica sentir y ante in the way they manipulate eso nuestra estructura necesariamente objects, in the way they look, reacciona. ¿Acaso nunca sentimos el speak, touch, communicate. It is impacto y la huella de una palabra des- a state of being, it is an attitude amable, o la influencia gozosa de palabras of life. What a pleasure it gives amables? us to feel that kind love. Pero nuestra ánima es amable por And it is that being animated naturaleza porque somos ofrenda del Cielo implies feeling and before that y las fuerzas de la Creación son amables. our structure necessarily reacts. Sí, aunque los movimientos de la Creación Do we never feel the impact puedan parecer terribles, duros e injustos and imprint of an un-kind word, –porque huracanes, terremotos y diluvios or the joyous influence of kind matan a pueblos enteros, porque personas words? nacen en sitios que les destina a la pobreza y la miseria – son amables, siempre. Pero But our soul is kind by nature también pueden parecer amables, dulces, because we are Heaven’s suaves, correctos, justos, respetuosos. offering and the forces of Parecen terribles porque hay ¡un error de Creation are kind. Yes, although interpretación! De hecho, si nos fijamos the movements of Creation con cierta imparcialidad, sin deparar may seem terrible, harsh and en nuestros gustos, quizás lleguemos a unjust - because hurricanes, la conclusión de que, por la justeza, la earthquakes and floods kill precisión y la diversificación de la vida, ésta entire towns, because people se expresa de forma amable. are born in places that destiny La esencia de lo providencial es la them to poverty and misery - amabilidad para que el ser sea capaz de they are kind, always. But they incorporar a su naturaleza, la expresión can also seem kind, sweet, divina de su procedencia. Esta amabilidad gentle, correct, fair, respectful. providencial es semejante a ¡despertarse! They look terrible because cada mañana. there is a misinterpretation! In fact, if we look with a certain En un mundo tan deshumanizado, tan impartiality, without considering lleno de engaño, de competición, en el que our tastes, we may come to todo está permanentemente enfocado the conclusion that, due to the 6 Inspiración Femenina

en la obtención de beneficios, fairness, precision and diversification of life, en el que muchas veces la it is expressed in a friendly way. amabilidad esconde una The essence of what is providential is mentira, una hipocresía y no kindness so that the being is able to es más que un acto de cortesía incorporate into his nature the divine social, ¿cómo ser amable sin expression of his origin. This providential parecer hipócrita…? Aunque kindness is akin to waking up every vivimos en un tiempo en el que morning! la amabilidad es ‘cuestionable’, no podemos renunciar a ella, In a world so dehumanized, so full of porque nuestra instintividad, deception, of competition, in which en condiciones basales, es de everything is permanently focused on amabilidad. obtaining benefits, in which kindness El dolor disgusta y no nos often hides a lie, a hypocrisy and is nothing deja ser auténticamente more than an act of social courtesy, how to amables. Nos hace ser be nice without appearing hypocritical...? agresivos, desaprensivos, ¡a Although we live in a time where kindness veces violentos! ¡Siempre is ‘questionable’, we cannot give it up, encontramos motivos de dolor! because our instinct, in basal conditions, is y nunca encontramos motivos one of kindness. de amabilidad. Sin embargo, Pain is upsetting and does not como hijos e hijas de la Creación allow us to be genuinely kind. It makes que somos, sería bueno que le us aggressive, unscrupulous, sometimes volvamos a dar cauce a nuestra violent! We always find reasons for pain! instintividad de amabilidad. and we never find reasons for kindness. However, as sons and daughters of Creation La amabilidad es una expresión that we are, it would be good to re-channel de amor, y es la forma y la our instinct of kindness. manera de darse con esa expresión. Y pareciera ser Kindness is an expression of love, and que la humildad, la sonrisa, it is the way to give yourself with that la sinceridad y la ausencia de expression. And it seems that humility, prejuicios y justificaciones, son smile, sincerity and the absence of ingredientes importantes. prejudices and justifications are important ingredients. ¿Y la amabilidad siempre se expresa con dulzura y And is kindness always expressed with suavidad…? Las maneras y sweetness and softness...? The manners formas son muy diferentes and forms are very different from one de un país a otro y de una country to another, and from one person persona a otra. No existe un to another. There is no prototype, but it is prototipo, sino que va acorde according to the personality and culture of a la personalidad y la cultura each being. To the extent that we express de cada ser. En la medida en ourselves with that affection and that love, que nos expresemos con ese we become kind. If the kind intention loads afecto y ese amor, nos hacemos the expression, our interlocutor will perceive amables. Si la intención amable it, whatever the form. carga la expresión, nuestro interlocutor lo va a percibir, sea Kindness creates a climate favorable cual sea la forma. to exchange, dialogue, in which you do not have to be with your guard up, on La amabilidad genera un the defensive. It has been proven that in Nº 38 Febrero 2021 7

clima favorable al intercambio, al places where there is more diálogo, en el que no hay que estar con kindness and less judgment la guardia levantada, a la defensiva. and gossip, people suffer Se ha comprobado que en los lugares less cardiovascular diseases - donde hay más amabilidad y menos kindness is cardioprotective juicio y cotilleo, la gente sufre menos - and that, in general, in enfermedades cardiovasculares -la friendly environments, more amabilidad es cardioprotectora-, y que, en oxytocin is generated, which general, en ambientes amables, se genera also has a cardiovascular effect más oxitocina, que también tiene efecto , besides being the hormone cardiovascular, además de ser la hormona of love, happiness, the bond del amor, de la felicidad, del vínculo entre between beings. We are social los seres. Y es que somos seres sociales, beings, gregarious. Although gregarios. Aunque ahora estemos tan we are now so isolated, so aislados, tan individualistas, no somos así individualistic, we are not that como especie. Nos necesitamos los unos a way as a species. We have los otros desde siempre para sobrevivir. La always needed each other to naturaleza, incluso, selecciona los genes survive. Nature even selects que promueven las relaciones sociales y the genes that promote que nos predisponen a mantener lazos social relationships and that sólidos con los demás. En situaciones predispose us to maintain difíciles, de guerra, hambre, miseria, se strong ties with others. In sobrevive mejor si hay amabilidad porque difficult situations, of war, sentimos que no estamos solos, porque hunger, misery, it is better to promueve la esperanza de que las cosas survive if there is kindness se pueden arreglar y que se puede hacer because we feel that we are not posible lo imposible. alone, because it promotes the hope that things can be fixed ¡Hay que atreverse a pedir ayuda! A lo and that the impossible can be mejor se sorprenden con lo mágicas que made possible. pueden ser las situaciones que surgen a partir de ahí. Eso sí, es mejor que antes You have to dare to ask for de pedirla, nos preguntemos si nosotros help! Maybe they are surprised estaríamos dispuestos a dar esa ayuda. by how magical the situations Quien no sabe pedir ayuda, es que no that arise from there can be. Of está dispuesto a ayudar. Además, cuando course, it is better that before damos amabilidad, es muy probable que asking for it, we ask ourselves if ésta se contagie e inspiremos a otros a ser we would be willing to give that amables a su vez. help. Who does not know how Cuando el ambiente es tierno y amable, o to ask for help, is not willing al menos amable, se diluyen la violencia to help. Also, when we give y el miedo -estas dos actitudes que kindness, it is very likely that son auténticas lacras de la sociedad, it is contagious and we inspire y presentes casi siempre- porque la others to be kind in turn. amabilidad genera respeto, no miedo. When the environment is tender and friendly, or at least Es una habilidad en la que podemos friendly, violence and fear are iniciarnos. Aunque al principio lo hagamos diluted - these two attitudes voluntariosamente, pronto dejará de ser that are authentic scourges una técnica, porque es parte de nuestros of society, and almost always recursos. Se puede asumir como una present - because kindness actitud o una disposición ante nuestras generates respect, not fear. 8 Inspiración Femenina

relaciones con los demás. Pero It is a skill in which we can initiate. Although ¡alerta! Es imprescindible ser at first we do it voluntarily, it will soon cease amables con nosotros mismos to be a technique, because it is part of our si pretendemos desarrollarnos resources. It can be assumed as an attitude en esta vía. or a disposition towards our relationships with others. But beware! It is essential to be kind to ourselves if we intend to develop in this way. Nº 38 Febrero 2021 9

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T Ternura Tenderness Nº 38 Febrero 2021 11

Soy la fuerza gestacional de la Iam the gestational force of Creación. Soy una manifestación Creation. I am a manifestation del Amor. Soy una fuerza de of Love. I am a force for supervivencia. Soy una fuerza de survival. I am a force of evolución. Soy una fuerza de relación. evolution. I am a force of Sirvo en cualquier ocasión y estoy siempre relationship. I serve on any dispuesta. Soy un capricho del amor de occasion and I am always ready. Dios. Formo parte de la esencia misma de I am a whim of the love of God. todos los seres. Y estoy en todos los seres, I am part of the very essence of aunque no me vean, aunque me escondan, all beings. And I am in all beings, me repudien, me nieguen, aunque no even if they don’t see me, even quieran saber de mí. if they hide me, repudiate me, Por eso, porque estoy en todos los seres, me deny me, even if they don’t pueden reconocer cuando me ven en otro want to know about me. ser, y ¡siempre se conmueven! Porque soy Therefore, because I am in all una fuerza conmovedora. beings, they can recognize me Soy… LA TERNURA. when they see me in another being, and they are always No soy debilidad. No soy ñoñería. No soy moved! Because I am a moving cosa de chicas. No pertenezco a nadie en force. particular. Soy universal, estoy en todas las I am… THE TENDERNESS. culturas y en todas las manifestaciones de vida. Y, aunque lo femenino me custodia I am not weakness. I’m not (por su capacidad maternal), lo masculino silly. I’m not a girl thing. I don’t comete un grave error al no considerarme. belong to anyone in particular. I Es evidente que no me muestra igual, am universal, I am in all cultures porque son diferentes, pero la ternura de un and in all manifestations of life. varón es un don que no debería despreciar. And, although the feminine Y ella, la fémina, también teme que si me guards me (due to its maternal muestra más allá de la intimidad, eso la va capacity), the masculine a desprestigiar, cuando es todo lo contrario. makes a serious mistake by not Una fémina que ha sabido desarrollar y considering me. It is evident mostrar su ternura, es un ser de referencia that they do not show me in que puede cambiar muchas cosas. Eso the same way, because they are sí, para poder mostrarme, tiene que estar different, but the tenderness segura de sí misma y de su lugar, si no of a male is a gift that should es así, no se atreve. Les diría, tanto a ellas not be despised. And she, the como a ellos, que se tiene que ser fuerte, female, is also afraid that if she valiente y seguro para ser tierno, y no al shows me beyond intimacy, revés, como ellos creen. that will discredit her, when it ¿Cómo será que los humanos no se dan is the opposite. A female, who cuenta de que la Creación gesta a golpes has known how to develop de ternura? Todo lo recién nacido es tierno, and show her tenderness, is desde un pequeño brote de una planta a reference being that can hasta el cachorro de un temible león o de change many things. Of course, un gran elefante. La Creación no gesta in order to show me, she has to a golpe de fuerza y poder, no lo hace be sure of herself and her place, violentamente, no, lo hace a través de mí. if not, she doesn’t dare. I would Si los humanos se dieran cuenta de eso, tell them, as well as men, that si comprendieran que cuando estoy you have to be strong, brave presente se está gestando algo, que, and confident to be tender, and como reflejos de la Creación, cuando son not the other way around, as 12 Inspiración Femenina

tiernos están siendo creativos, they believe. no me esconderían, no me How is it that humans do not realize that considerarían un obstáculo Creation breeds with strokes of tenderness? para sus logros. Sí, ya sé que me Everything new born is tender, from a small manifiestan en la intimidad, sprout of a plant to the cub of a fearsome me reservan para el amante, lion or a large elephant. Creation dos not para la familia, para el círculo de gestate by dint of strength and power, does amigos como mucho, por miedo not do it violently, no, it does it through me. a ser vulnerables. If humans realized that, if they understood Pero es que, en su camino that when I am present something is evolutivo, han dado más brewing, that, as reflections of Creation, importancia al poder que when they are tender they are being a la ternura; han dado más creative, they would not hide me, they importancia al logro que a la would not consider me an obstacle to their expresión de una emoción; achievements. Yes, I already know that they y claro, si tienen que correr, manifest me in privacy; they reserve me siempre con prisa, para for the lover, for the family, for the circle of conseguir más cosas -en friends at most, for fear of being vulnerable. definitiva, más poder-, no But it is that, in their evolutionary path, pueden dedicarme el tiempo they have given more importance to power que preciso, ni siquiera para sus than to tenderness; they have given more propios cachorritos. importance to the achievement than to the Además del poder como expression of an emotion; And of course, if ambición permanente y de la they have to run, always in a hurry, to get prisa como modus operandi, more things -in short, more power- they esta humanidad también ha can’t dedicate the time I need to me, not concluido que la vida es un even for their own puppies. proceso finito, con principio y In addition to power as permanent fin. Si desarrolla algo la ternura, ambition and haste as a modus operandi, es al principio, pero luego, this humanity has also concluded that life cuando ve que los niños crecen, is a finite process, with a beginning and an piensa que ya no la necesitan, end. If tenderness develops something, it is porque los ve como un proyecto at the beginning, but then, when they see camino de su fin. Sin embargo, that the children grow, they think that they Cuando se trata a alguien con no longer need it, because they see them ternura, se le está considerando as a project on the way to its end. However, atemporal e infinito, y al when you treat someone with tenderness, hacerlo, se le están proveyendo you are considering them timeless and elementos para que él mismo se infinite, and in doing so, you are providing considere así. elements for them to consider themselves Soy la única forma de controlar that way. la violencia en este mundo I am the only way to control violence in this en que vivimos. Sí, porque world we live in. Yes, because I disassemble, desarmo, y reamo. Cambio el and love again. I exchange heartbreak for desamor por amor. Por tanto, love. Therefore, I am very necessary. soy muy necesaria. And what about education? They said ¿Y qué decir de la educación? before that the letter with blood is better Decían antes que la letra con learnt. How awful! Educating through sangre entra. ¡Qué barbaridad! fear, punishment, power, they will only Educando a través del miedo, achieve to get fearful, punishing beings el castigo, el poder, solo and with more lust for power. To educate conseguirán seres miedosos, with tenderness, caring, kind, wise, Nº 38 Febrero 2021 13

castigadores y con más ansias de poder. understanding, creative and, Educando en la ternura se conseguirán above all, respectful beings will seres bondadosos, amables, prudentes, be raised, because they will comprensivos, creativos y, sobre todo, never transgress beyond what respetuosos, porque nunca transgredirán the other needs, and in any más allá de lo que el otro necesita, y en case, they will always fill the cualquier caso, siempre le colmarán de other with blessings. It is more bendiciones. Es más importante ser un important to be a good man buen hombre que un buen ilustrado. than a good enlightened man. Soy fundamental en las relaciones de I am fundamental in the amantes, que si me tienen en cuenta desde relationships of lovers, that if el principio, seguramente llegarán a buen they take me into account from fin, mientras que si me descartan, todo the beginning, they will surely quedará en deseos, carnes y sudores, que come to a good end, while if al poco tiempo se agotan. Yo afianzo las they discard me, everything will relaciones, les doy un plus. remain in desires, meats and sweats, which soon run out. I ¡Y soy tan fácil de mostrar! Solo tendrían strengthen relationships, I give que dejar de esconderme, dejar de them a plus. avergonzarse de mí, dejarme salir en cualquier momento y ocasión, y sus vidas And I’m so easy to show! They tendrían otro aroma, otro sabor. only have to stop hiding me, Cuando el alma está serena salgo con stop being ashamed of me, naturalidad. Soy la suave caricia que se let me out at any time and necesita para vivir. Soy el sentimiento que occasion, and their lives would hace del amor un instante sublime. have another smell, another flavour. When the soul is calm I go out naturally. I am the gentle touch that is needed to live. I am the feeling that makes love a sublime instant. 14 Inspiración Femenina

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S 16 Inspiración Femenina

SSí/No Yes/No Nº 38 Febrero 2021 17

APRENDER A DECIR “NO”, Y, LEARN TO SAY “NO”, AND, CONSECUENTEMENTE, SABER Y CONSEQUENTLY, KNOW SENTIR LA PROFUNDIDAD DEL AND FEEL THE DEPTH OF “SÍ”. “YES”. Las palabras “sí“ y “no” son palabras que The words “yes” and “no” are diariamente pronunciamos, pero ¿sabemos words that we pronounce daily, realmente lo que cada una de ellas implica? but do we really know what ¿Sabemos lo que para la mujer significa each of them imply? Do we saber decir que “no”, y lo que implica decir know what it means for women que “sí” desde su esencia más profunda? to know how to say “no”, and Decir “sí”, tiene una vibración extraordinaria, what it means to say “yes” from porque es como un motor que pone en their deepest essence? marcha todo. Sí, porque el “sí” es para los To say “yes”, has an valientes. Sí, porque sí es una fuente de extraordinary vibration, because ilusión. it’s like an engine that sets up El “No” tiene contundencia. Decir “no” everything. Yes, because “yes” is provoca que te respeten, que te admiren. for the brave. Yes, because it is a Te proporciona tu individualidad… digamos source of hope. que genera un cierto poder cuando se “No” has forcefulness. Saying quiere manipular. Pero el “sí” también es “no” causes people to respect muy manipulable. Digamos que hoy en you, to admire you. It gives you día, ese “sí” y ese “no”, se pronuncian para your individuality... let’s say it obtener beneficios, no se pronuncian desde generates a certain power when la esencia misma del ser. you want to manipulate. But the El “no”, no debería significar ni poder, ni “yes” is also very manipulative. negatividad, ni destrucción, de hecho, el Let’s say that today, this “yes” “no”, no debería ni siquiera existir. and “no”, are spoken out for Pero hay una razón por la cual existe, y es profit, they are not spoken from que en origen el “no” se hizo un elemento the very essence of the being. necesario para los seres humanos a causa The “no”, should not mean del deterioro de su “SI”. neither power, nor negativity, El “sí”, es en realidad lo único que existe, nor destruction, in fact, the “no” todo es “sí”, porque la vida se mueve en should not even exist. esos parámetros. La semilla crece porque But there is a reason why it hay una fuerza que dice sí a la vida, por exists, and that is that originally ejemplo. the “no” became a necessary La vida es “sí”, siempre “sí” pero cuando se element for human beings le manipula, se le usa para chantajear, se because of the deterioration of le expresa para inducir un interés, incluso their “YES”. cuando se le pronuncia sin verdad para The “yes”, is actually the only dar una identidad que no corresponde, thing that exists, everything entonces aparece el “NO” como una is “yes”, because life moves in necesidad de proteger al “sí”, como si those parameters. The seed fuera su guardián. Porque cuando el “sí” grows because there is a no expresa vida, se necesita el “No” para force that says “yes” to life, for que el “Sí” pueda seguir siendo vehículo de example. expansión. Life is “yes”, always “yes” but Cuando las cosas se acercan las unas a las when it is manipulated handled, otras empiezas a ver que las cosas no están used to blackmail, expressed to tan separadas SINO que parecen tener un induce an interest, even when it mismo sentir. El “SÍ” implica expandirse en is pronounced without veracity el sentido correcto, y el “NO” implica evitar to give an identity that does 18 Inspiración Femenina

aquellos desvíos, desvaríos, not correspond, then the “NO” appears as desajustes, en definitiva evitar a necessity to protect the “yes”, as if it were los descensos de la calidad del its guardian. Because when the “yes” does “sí”. not express life, the “No” is needed so that Decir que “No”, cuando algo the “Yes” can continue to be a vehicle of me desvía de mi “SÍ”, y si mi “SÍ” expansion. significa estar en sintonía con When things get closer to each other you mi idea, con mi proyecto, no start to see that things are not so far apart puedo decir que “SÍ” a todo lo BUT that they seem to have the same que me aparte de ello. Por eso feeling. The “YES” implies expanding in tendré que utilizar el NO. No a the correct sense, and the “NO” implies las propuestas del entorno que avoiding those deviations, detours, me aparten de mi SÍ. imbalances, in short, avoiding decreases in Es extremadamente importante the quality of the “yes”. que entiendan este concepto. Y Saying “No”, when something deviates lo apliquen. me from my “YES”, and if my “YES” means El darse cuenta de que el being in tune with my idea, with my proceso vital sólo se expresa en project, I cannot say “YES” to everything el “SÍ” y que, debido al deterioro that separates me from it. That is why I will de su ejercicio, tiene que have to use “NO”. No to the proposals of the aparecer el NO para preservar, environment that separate me from my como guardián, que los factores YES. deteriorantes no puedan hacer It is extremely important that you fracasar el SÍ radiante. understand this concept. And apply it. Hay que mejorar el sí para Realizing that this vital process only quitarle tanto trabajo al NO. expresses itself in the “YES” and that, due Y para mejorarlo, es necesario to the deterioration of its exercise, the “NO” primero encontrar el “Sí” intimo has to appear to preserve, as guardian, that de cada ser. Su propio “Sí”, que the deteriorating factors can’t make the es el “sí” de su identidad, lo que radiant “YES” fail. le identifica con la vida, lo que le You have to improve the “yes” to take so mantiene unido a ella, fluyendo much work from the “no”. a través de ella, ese es el “sí” que And to improve it, it is first necessary to find se debe potenciar y preservar. the intimate “Yes” of each being. Your own En la cultura ancestral china “Yes”, which is the “yes” of your identity, el ideograma “Sí”, también what identifies you with life, what keeps significa SER, con lo cual nos you united to it, flowing through it, that da la idea de que el “sí” está is the “yes” that must be enhanced and íntimamente relacionado con preserved. In ancient Chinese culture, the lo que eres, y si no sabes lo ideogram “Yes” also means BEING, which que eres, tus “Sí”, van a seguir gives us the idea that “yes” is closely related necesitando del “NO”. to who you are, and if you don’t know what El “sí” sería la identidad. you are, your “Yes” will continue to need Aprender a decir “sí” y “no”, “NO”. es aprender a saber lo que te The “yes” would be the identity. To learn promueve y lo que te destruye, to say “yes” and “no” is to learn to know pero con contundencia. “Sí” what promotes you and what destroys you, para todo lo que promueve la but with forcefulness. “Yes” for everything vida. “No” para todo aquello that promotes life. “No” for everything that que la destruye. “Sí” a lo que es destroys it. “Yes” to what is my identity, “No” mi identidad, “No” a lo que me to what separates me from my identity. aparta de mi identidad. The woman is often in a sense of doubt, Nº 38 Febrero 2021 19

La mujer muchas veces está en un sentido sometimes she says yes but de duda, a veces dice sí pero toda su her entire expression is NO. expresión es NO. A veces dice No pero Sometimes she says No but expresa un sí. A veces dice sí cuando quiere expresses a yes. Sometimes decir que NO, y casi nunca sabe decir NO she says yes when she wants to cuando tiene que decir NO. say NO, and she almost never La mujer, para identificarse con la vida, con knows how to say NO when he la fuerza de creación y en consecuencia con has to say NO. ella misma debe APRENDER A DECIR “NO”, In order to identify herself with Y, CONSECUENTEMENTE, SABER Y SENTIR life, with the force of creation LA PROFUNDIDAD DEL “SÍ”. and consequently with herself, El sentido de ese “NO”, sería el de guardián, women must LEARN TO SAY hasta que aprenda y sepa la profundidad de “NO”, AND, CONSEQUENTLY, su “sí”, que no es otra cosa que su identidad KNOW AND FEEL THE DEPTH femenina. Así que la mujer tendrá que decir OF “YES” . muchos “No”, hasta que su “SÍ” sea claro. The meaning of that “NO”, Pero no es decir “NO” porque “NO”, y a would be that of a guardian, todo “NO”, necesita una reflexión profunda until she learns and knows the en cada instante de su hacer, de su sentir depth of her “yes”, which is porque ahora mismo siguen estando nothing other than her feminine sus decisiones atadas a lo que le exige la identity. So the woman will have cultura y la sociedad como mujer. Y ese to say many “No”, until her “YES” “NO” se vuelve ambiguo. is clear. But it is not saying “NO” La mujer dice que “sí” a muchas situaciones because “NO”, and all “NO”, she que luego la hieren, la condenan al needs a deep reflection in every sufrimiento, porque quizás quieren moment of her doing, of her sentirse buenas, o quieren parecerse más feeling because right now her al masculino y accede a vivir cosas que no decisions are still tied to what le corresponden. Por una parte decir que culture and society demands of “NO” es como si fuera una mala mujer, que her as a woman. And that “NO” no está disponible, por otra, decir que “NO” becomes ambiguous. equivale a ser una mujer estrecha… The woman says “yes” to many Así entonces, una de las cosas que puede situations that later hurt her, hacer la mujer para rescatar ese “NO” y condemn her to suffering, ese “Sí”, que son una misma entidad, que because perhaps she wants to tiene un mismo sentido y que van juntos a feel good, or wants to be more favor de la vida, sería colocar sus esfuerzos like the male and agree to en el rescate de su identidad femenina. experience things that do not Cuya referencia puede encontrar en las correspond to her. On the one cualidades del agua. Que es un fluido para hand, saying “NO” means being la vida y por la vida. Que se adapta, que no a bad woman, that she is not pelea y contiene las dos polaridades porque available, on the other, saying la molécula de agua en una polaridad tiene “NO” is equivalent to being a el positivo, y en la otra tiene el negativo. narrow woman... Y como el agua es el origen de la vida, la So then, one of the things that identidad de cada una de las vidas está a woman can do to rescue that impresa en su agua. “NO” and that “Yes”, which are Y en el ajedrez oracular, uno de los the same entity, which have hexagramas que contienen agua, y además the same sense and which go contienen esa polaridad del “sí” y “no”, together in favour of life, would sería: La liberación a través de lo prohibido. be to place her efforts in the Y esto nos puede dar una propuesta para rescue of her female identity. 20 Inspiración Femenina

aplicar ese “sí” y ese “no”, para ir Whose reference can be found in the encontrando nuestra identidad, qualities of water. It is a fluid for life and to nuestro “sí”. life. That it adapts, that it does not fight and Parece a primera vista como contains both polarities because the water una contradicción la Liberación molecule in one polarity has the positive, a través de lo prohibido, pero and in the other, has the negative. And para las mujeres tiene un since water is the origin of life, the identity especial significado por todas of each of the lives is imprinted on its water. aquellas prohibiciones que se And in oracular chess, one of the hexagrams les han impuesto y que no las that contain water, and also contain han dejado expresar su “sí” de that polarity of “yes” and “no”, would be: manera liberadora. Liberation through the prohibited. And this Porque cómo decíamos antes, can give us a proposal to apply that “yes” esos “sí” de la mujer quedaban and that “no”, to find our identity, our “yes”. muy apegados a lo que la At first glance, Liberation through the cultura les exige, pero si han prohibited seems like a contradiction, de encontrar su verdadera but for women it has a special meaning identidad, por fuerza van a tener because of all those prohibitions that have que liberarse de esas normas, been imposed on them and that have not van a tener que liberarse a allowed them to express their “yes” in a través de lo prohibido, Porque liberating way. quien vive en lo prohibido está Because as we said before, those “yes” of limitado, y quien vive en lo women were very attached to what the limitado se sale de la vida que culture requires of them, but if they are es infinita, sin limites. Así que si to find their true identity, they are going quieren encontrar su verdadera to have to free themselves from those identidad, no tengan miedo norms, they are going to have to liberate a decir que NO a lo prohibido themselves through the prohibited, impuesto sin ningún sentido en Because whoever lives in the prohibited is la sociedad, para dar la opción a limited, and who lives in the limited is out que aparezca lo liberado, que va of the life that is infinite, without limits. So más allá de la libertad, porque if you want to find your true identity, do tiene como destino lo Divino, el not be afraid to say NO to the forbidden siempre “SÍ”. imposed without any meaning in society, to give the option for the liberated to appear, which goes beyond freedom, because it’s destination is the Divine, the always “YES”. Nº 38 Febrero 2021 21

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A Amor Love Nº 38 Febrero 2021 23

Un tema tan amplio como Asubject as broad as love ... a el amor… gran parte de la big part of literature, painting, literatura, pintura, música, music, etc., is impregnated and etc., está impregnada y gira revolves around love. How can en torno al amor. ¿Cómo se puede one understood that something that is entender que algo que está tan so present makes us suffer so much? presente, nos haga sufrir tanto? Todo Everyone thinks they know a lot about el mundo cree que sabe mucho al it, and that they hold the key to it, but respecto, y que tiene la llave, pero luego then most love stories turn out awful. la mayoría de las historias de amor, One characteristic that is not usually salen fatal. taken into account is that listening is Una característica que habitualmente very important in a love relationship. no se tiene en cuenta es que la escucha Listen to what the other person tells es importantísima en una relación you with their attitude, with style, with amorosa. the way they dress, what they say and Escuchar qué es lo que la otra persona listen to it, understand it, assimilate te dice con su actitud, con estilo, con it and adapt to it; Obviously it may manera de vestir, qué dice y escucharlo, be that to the extent that I listen and entenderlo, asimilarlo y adaptarse a discover what seemed to me to be ello; evidentemente puede ser que en white is black, then before continuing, la medida en que escuche y descubra it would be necessary to specify and lo que me parecía que era blanco es identify aspects that, if it continues like negro, entonces antes de continuar, this, could finally lead to a discussion habría que precisar e identificar and a break. Or in other words, once aspectos que, de seguir así, finalmente you identify aspects that you cannot pudieran llevar a una discusión y una understand, assimilate and adapt to, be ruptura. O, dicho de otra manera, honest and realize if you are going to be identificados aspectos que no puedes able to continue with that love project entender, asimilar y adaptarte a ellos, or not. ser honesto y darte cuenta de si vas a With regard to women, this is very basic poder seguir con ese proyecto de amor and fundamental: listen to his way of o no. dressing, his manners, his language, De cara a la mujer esto es muy básico his relationships, his presences and his y fundamental: escucha su manera absences. And see if you are going to be de vestir, sus modales, su lenguaje, able to understand it, assimilate it and sus relaciones, sus presencias y sus adapt to it. And if not, leave it before ausencias. Y mira si vas a poder you start. And do not make an inventory entenderlo, asimilarlo y adaptarte a of the things you plan to change in that ello. Y si no, déjalo antes de empezar. person and do not be naive thinking Y no hagas inventario de las cosas that you can achieve it. If you only think que piensas cambiarle a esa persona about changing it, you don’t really listen y no seas ingenua pensando que eso and don’t give importance to things. puedes conseguirlo. Si solo piensas en cambiarlo, no escuchas realmente y no For example: he is late, but you don’t das importancia a las cosas. care about late people, even if you don’t like it, you can understand it, assimilate 24 Inspiración Femenina

Por ejemplo: él llega tarde, pero a ti and adapt, then go ahead; But if you no te importa la gente impuntual, can’t, quit and don’t make plans or aunque no te guste puedes entenderlo, strategies to change him. asimilarlo y adaptarte, pues adelante; The problem is that you begin to accept pero si no puedes, déjalo y no hagas things that you cannot bear. planes ni estrategias para cambiarle. The main operative element -from the El problema es que se empieza a dar beginning- in a relationship, is listening, por buenas cosas que no se pueden not only to what you tell me in words soportar. but also listening to what my five El principal elemento operativo -de senses tell me. entrada- en una relación, es la escucha, To the extent that I listen, share and no solo de lo que me diga con palabras depart from it, I also give ideas and the sino la escucha de lo que me digan mis other listens to me, and that is where cinco sentidos. the development of love as such a word En la medida en que escucho, occurs; At first it is an attraction caused comparto y departo, yo doy también by pheromones, by configuration, by ideas y el otro me escucha, y es ahí smells, by things that we do not know, donde se produce el desarrollo del by automatisms, but then, when we amor como tal palabra; al principio enter another phase, it is because we es una atracción provocada por are already getting to know each other feromonas, por configuración, por los and I am attracted to the one who is olores, por cosas que no sabemos, por kind, delicate, or rabid, screaming, or automatismos, pero luego, cuando imposing, each one will be attracted to entramos en otra fase, es porque ya some aspect and that is where what we empezamos a conocernos y me atrae call love begins to take shape. el que sea amable, delicada, o rabiosa, gritona, o impositivo, ya a cada uno le To the extent that I listen, assimilate, atraerá algún aspecto y ahí se empieza adapt and accept. I listen, I assimilate, I a gestar lo que llamamos amor. adapt and I accept with good pleasure. En la medida en que yo escucho, That allows us a continuous knowledge asimilo, me adapto y acepto. Escucho, of one and the other, and that is where asimilo me adapto y acepto de a love relationship is really developing, buen agrado. Eso nos permite un because at the beginning it is a conocimiento continuo del uno y el relationship of attraction that does not otro, y es ahí donde se va gestando need much to say: I like this girl, I like realmente una relación de amor, this boy, there has been something porque al principio es una relación de in his style, his bearing, his way that atracción que no necesita mucho para has attracted me. But then the way decir: me gusta esta chica, me gusta to feed that relationship is by talking, este chico, ha habido algo en su estilo, communicating, getting to know each su porte, su manera que me ha atraído. other. To the extent that we know Pero luego, la forma de alimentar esa ourselves, we discover ourselves as relación es hablando, comunicando, universes; insofar as I know you, there conociéndonos. En la medida en que will be things that I like more or less, nos conocemos, nos descubrimos como but that initial attraction remains; and universos; en la medida en que yo te that initial attraction - which could Nº 38 Febrero 2021 25

conozco habrá cosas que me gustan be called instinctive - deep down had más o menos, pero esa atracción inicial everything else, but that dialogue, that se mantiene; y esa atracción inicial -que listening, that expression had to take podría llamarse instintiva-, en el fondo place. tenía todo lo demás, pero tenía que Probably, what we call first love is not producirse ese diálogo, esa escucha, esa such, but a mere attraction because the expresión. hormonal world has awakened. It is true Probablemente, lo que llamamos that first love is always in adolescence. primer amor no es tal, sino una mera Of course, then the pheromonic atracción porque se ha despertado el situation is repeated with the following mundo hormonal. Cierto es que ese loves or attractions. In other words, the primer amor siempre suele ser en la problem is that before knowing what it adolescencia. Claro, luego se repite la is, we have already given it the category situación feromónica con los siguientes of love. There, there is no longer any amores o atracciones. O sea, el useful listening. problema es que antes de saber lo que And what’s more, the “first love” thing is es, ya le hemos dado la categoría de not so clear, is it that parents, brothers, amor. Ahí, ya no hay escucha que valga. uncles, friends have not been loved Y es más, lo de ‘primer amor’, no before? Here it is evident that he/she’s está tan claro, ¿es que antes no se ha confused and is calling something else amado a los padres, hermanos, tíos, love. We already started confusing the amigos…? Aquí es evidente que se terms, we did not start well. Then it is está confundiendo y llamando amor quietly accepted that love is one thing a otra cosa. Es que ya empezamos and sex another, but at the beginning, confundiendo los términos, no it gets confused. empezamos bien. Luego se acepta tranquilamente que el amor es una And that naivety of thinking that I am cosa y el sexo otra, pero en su inicio, se going to change the things that I do confunde. not like ... It is clear that this is not going to happen, but can we not reach a pact, Y esa ingenuidad de pensar que voy a an agreement? cambiar las cosas que no me gustan… Here we find another very important Está claro que eso no va a suceder, pero key in love: CONSENSUS, ¿no podemos llegar a un pacto, a un which is neither an agreement nor a acuerdo? pact. Aquí nos encontramos con otra CONSENSUS: it is said to be a situation clave importantísima en el amor: EL in which the two parties do not make CONSENSO, an explicit resignation, but instead que no es acuerdo ni pacto. generate a new situation. CONSENSO: dícese de situación en As I begin to know, I begin to feel la que las dos partes no hacen una other things: I incorporate, I accept, I renuncia explícita, sino que generan adapt, I assume with pleasure, with joy, una nueva situación. and those things in which we do not En la medida en que empiezo a agree, we discuss them until we reach conocer, empiezo a sentir otras cosas: a consensus, agree on a new idea. It incorporo, acepto, me adapto, asumo must be taken into account that at 26 Inspiración Femenina

con gusto, con agrado, y aquellas cosas the moment in which that love occurs, en las que no estemos de acuerdo, las people have to reach a consensus, dialogamos hasta llegar a un consenso, some think one thing and others think consensuar una nueva idea. Hay que another, either in the couple or in the tener en cuenta que en el momento en human group, but we have to reach que se produce ese amor, las personas an agreement because we are a social tienen que consensuarse, unos opinan species. una cosa y otros opinan otra, ya sea And it is not about giving up, it is en la pareja o en el grupo humano, precisely about understanding the pero tenemos que llegar a un acuerdo other and trying to find the point before porque somos una especie social. the disagreement and broadening our Y no se trata de renunciar, se trata perspective. Let’s take an example: precisamente de entender al otro y Eating in the kitchen bothers you and tratar de encontrar el punto anterior al eating in the living room bothers me. desacuerdo y ampliar nuestra óptica. Let’s try to reach a consensus: let’s think Pongamos un ejemplo: about what food is for us. Maybe we A ti te molesta comer en la cocina stop caring about where we eat to start y a mí me fastidia comer en el caring about what and how we eat. salón. Vamos a tratar de llegar a un Why are we going to eat in the living consenso: pensemos qué es para room if each one of us has a mobile nosotros el alimento. A lo mejor deja phone? Perhaps it is better that the de importarnos dónde comemos para food space is mobile free and we can empezar a importarnos qué y cómo talk and relate, that is, share. Finally we comemos. ¿Para qué vamos a comer en will stop caring about if we eat in the el salón si cada uno está con el móvil? kitchen or in the dining room. We have Tal vez sea mejor que el espacio de la not given up anything but we have comida esté libre de móvil y podamos generated a new point of view. hablar y relacionarnos, o sea, compartir. This can be applied to anything, for Finalmente dejará de importarnos si example house cleaning. comemos en la cocina o en el comedor. The concept of consensus must be No hemos renunciado a nada sino que something new, it must not be based hemos generado un punto de vista on resignation and sacrifice because if nuevo. not, finally, that is thrown at the face, it Esto se puede aplicar a cualquier cosa, takes a toll on the sacrifice made and por ejemplo, a la limpieza de la casa. the relationship worsens. El concepto de consenso debe ser Example: It is good to socialize, but algo nuevo, no debe estar basado en maybe we do not share the same taste la renuncia y el sacrificio porque si no, for friendships. We can give them up… finalmente, eso se echa en cara, se pasa it’s a bad idea. The good thing would factura por el sacrificio realizado y la be that, although we spend most of the relación empeora. time together, that we have a personal Ejemplo: Es bueno socializar, pero a space for our friends, because then, lo mejor no compartimos el mismo what each one of us gathers from his gusto por las amistades. Podemos friends, we will put it in common and renunciar a ellas… es una mala idea. Lo bueno sería que, aunque la mayor parte del tiempo lo pasemos juntos, que tengamos un espacio personal Nº 38 Febrero 2021 27

para nuestras amistades, porque luego, we will both benefit. lo que cada uno de nosotros recoge de The consensus is about generating a sus amistades, lo pondremos en común new idea, different from the one I have y ambos saldremos beneficiados. contributed and you have contributed. En el consenso se trata de generar una Consensus is often said: You renounce nueva idea, distinta de la que yo he this, I renounce the other and then we aportado y tú has aportado. Muchas get along. veces se dice consenso: Tú renuncias Alright! But I have given up something a esto, yo renuncio a lo otro y ya nos that I like. Do not make me choose, it llevamos bien. is not necessary. We better expand the ¡Ya! Pero he renunciado a algo que optics, and discover something new. me gusta. No me hagas elegir, no es If we reach an economic consensus on necesario. Mejor ampliemos la óptica, y what is essential and what is necessary, descubramos algo nuevo. for example, we will not give up Si llegamos al consenso económico de anything. lo imprescindible y lo necesario, por -But don’t you want to go to the Paris ejemplo, no vamos a renunciar a nada. opera? -Pero ¿no te apetece ir a la opera de -If we can go, fine. But it is not my goal, Paris? now I live differently. -Si se puede ir, bien. Pero no es mi It is essential that we imagine objetivo, ahora vivo de otra manera. consensus as a new idea that arises Es fundamental que imaginemos from fusion, from obedient listening to el consenso como una nueva idea one another. Surely in a couple there que surge de la fusión, de la escucha will be things about one that the other obediente de uno a otro. Seguro que does not like and vice versa, but it is not en una pareja habrá cosas de uno que about what is done or not, but about no agradan al otro y viceversa, pero no creating another structure in which se trata de lo que se haga o no, sino perhaps each continues to do the de crear otra estructura en la que a same as before but something more, lo mejor cada uno sigue haciendo lo something new. mismo de antes pero algo más, algo nuevo. That is important to develop and that is what keeps love as a breath of life. All Eso es importante desarrollarlo y eso this will generate a great respect, which es lo que mantiene el amor como is fundamental in any relationship but un aliento de vida. Todo ello va a is essential in the love relationship. In all generar un respeto muy grande, que this, there is no doubt, sincerity enters, es fundamental en cualquier relación, the clarity of ideas. pero es imprescindible en la relación At this point we are also often confused, de amor. En todo ello, qué duda cabe, because we think that sincerity is entra la sinceridad, la claridad de las sharing everything; but each person ideas. has their own intimacy and shares it En este punto también nos with whomever he/she senses that confundimos con frecuencia, porque they should share it with, but we all pensamos que la sinceridad es have the right to our intimacy. And compartir todo; pero cada persona deep down we want to share it because sometimes it suffocates us and we need an interlocutor, to air it, but you have to know at what moment and when and with whom. That is why confession 28 Inspiración Femenina

tiene su intimidad y la comparte con in the Church has been so successful quien intuye que debe compartirla, throughout history. They forgave you for pero todos tenemos derecho a whatever you would have done. nuestra intimidad. Y en el fondo There are things that you cannot share estamos deseado compartirla porque for whatever reasons, but deep down a veces nos ahoga y necesitamos un we all want to share them because, as interlocutor, airearla, pero hay que saber they grow bigger, you are drowning. en qué momento y cuándo y con quién. Not being able to share a joy or a sorrow Por eso ha tenido tanto éxito a lo largo is very sad, but respect for intimacy is de la historia, la confesión en la Iglesia. fundamental, it cannot be transgressed, Te perdonaban hubieras hecho lo que although the desire to share intimacies hubieras hecho. is a very pleasant feeling. Hay cosas que no puedes compartir It is clear that you can share intimacies por las razones que sea, pero en el when you do not feel judged or fondo nos apetece a todos compartirlas prejudged (like when you talk to the porque, en la medida en que se van doctor or the lawyer or the priest). engrandeciendo, tú te vas ahogando. And that is possible when you listen, No poder compartir una alegría o una with respect. Even there it is possible pena es muy triste, pero el respeto a to create that other structure that we la intimidad es fundamental, no se talked about in the consensus. puede transgredir, aunque el deseo de compartir intimidades es una sensación There is a reason that we have to muy grata. recover: to feel that life itself, at dawn Es evidente que puedes compartir (*In Spanish AMA-necer, where AMA intimidades cuando no te sientes means love and necer in similar to juzgado ni prejuzgado (como cuando nacer which means to be born), hablas con el médico o el abogado o allows us to be born thanks to a very el sacerdote). Y eso, es posible cuando mysterious, very great act of love. And it se escucha, con respeto. Incluso ahí es dawns for everyone. posible crear esa otra estructura de la Creation loves not only me, but all the que hablábamos en el consenso. billions. However, people invoke their god. Does it not belong to the others Hay un motivo que tenemos que too? recuperar: sentir que la vida en sí, en That position must not be lost: the el amanecer (ama-necer), nos permite consciousness of love of the universe, nacer gracias a un acto de amor muy the consciousness of love of creation. misterioso, muy grande. Y amanece And we can obtain it based on our para todos. spirituality works such as meditation, La Creación no solamente me ama a mí, qi gong, yoga, prayer, contemplation, sino a todos los miles de millones. Sin they are elements that bring us closer embargo, la gente invoca a su dios. ¿Es to realizing that we are not alone, that que acaso no es de los otros también? there are other forces that love us and I Esa posición no hay que perderla: la start to realize that a gift, the chance of conciencia de amor del universo, la having met someone, etc., begin to be consciencia de amor de creación. Y la affective details. podemos obtener en base a nuestros Realizing the importance of affective trabajos de espiritualidad como la meditación, el qi gong, el yoga, oración, Nº 38 Febrero 2021 29

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contemplación, son elementos detail nurtures us enormously, que nos acercan a darnos cuenta and that allows us to have a de que no estamos solos, que hay dialogue with others. The species otras fuerzas que nos aman y me develops like this. empiezo a dar cuenta de que un regalo, la casualidad de haberme .And always remember that: encontrado con alguien, etc., empiezan a ser detalles afectivos. When someone does something Darse cuenta de la importancia with love, he/she is praying del detalle afectivo nos nutre enormemente, y eso nos permite el diálogo con los otros. La especie se desarrolla así. .Y siempre recuerden que: Cuando alguien hace algo con amor, está orando Nº 38 Febrero 2021 31

Tian, Escuela Neijing Febrero 2021