เล่มที่5 ทักษะหลีกเลี่ยงเพศสัมพันธ์ ภาคเรียนที่ 1

สาระท่ี 2 ชีวติ และครอบครวั กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศกึ ษาและพลศกึ ษา ชั้นมัธยมศกึ ษาปีท่ี 2 จดั ทําโดย นางสาวนยั นา ศริ ิมูล ตาํ แหนง่ ครู วิทยฐานะ ครูชํานาญการพเิ ศษ โรงเรยี นปากช่อง ๒ สาํ นกั การศกึ ษา ศาสนาและวฒั นธรรม องคก์ ารบริหารส่วนจงั หวัดนครราชสมี า กระทรวงมหาดไทย

คํานํา บทเรียนสําเร็จรูป สาระที่ 2 ชีวิตและครอบครัว กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษา และพลศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีท่ี 2 เล่มที่ 5 ทักษะหลีกเล่ียงมีเพศสัมพันธ์ จัดทําขึ้น เพ่ือให้สอดคล้องกับหลักสูตรแกนกลางการศึกษาข้ันพ้ืนฐาน พุทธศักราช 2551 กลุ่ม สาระการเรยี นรสู้ ุขศึกษาและพลศกึ ษา การจดั กิจกรรมการเรียนรู้ที่เน้นนักเรียนเรียนรู้ด้วย ตนเอง โดยครูเป็นผู้แนะนําเพ่ือให้นักเรียนเกิดความรู้ความเข้าใจ สาระท่ี 2 ชีวิตและ ครอบครัว มุ่งเสริมพัฒนาความคิด เสริมสร้างสมรรถนะ และคุณลักษณะอันพึงประสงค์ ของนกั เรยี น แลว้ สามารถนําไปใชใ้ นชีวติ ประจําวนั ได้ ดังน้ัน ครูผู้สอนเห็นความสําคัญการ เรยี นรู้ สาระท่ี 2 ชวี ติ และครอบครวั จงึ นํามาจดั กจิ กรรมการเรยี นรู้ ใหแ้ ก่นักเรียน หวงั ว่า บทเรยี นสําเรจ็ รูป เล่มนี้ จะเป็นประโยชนต์ ่อครูผู้สอนและผู้ท่ีสนใจได้เป็น อย่างดยี ่งิ นัยนา ศิริมูล

สารบัญ หนา้ คํานํา 1 สารบัญ 2 คําแนะนําสาํ หรับครู 3 คําแนะนาํ สาํ หรบั นกั เรยี น 3 สาระและมาตรฐาน 3 ตัวชีว้ ัด 3 สาระสาํ คญั 4 จดุ ประสงคก์ ารเรียนรู้ 6 เทคนิคการเรียนแบบร่วมมอื 9 แบบทดสอบก่อนเรียน 10 เฉลยแบบทดสอบก่อนเรียน 12 ชัน้ ที่ 1 ชแ้ี จงเตรียมบทเรียน 26 ข้ันท่ี 2 นําสอนเนื้อหา 29 ขั้นที่ 3 จัดกจิ กรรมฝึกฝนเรียนรูส้ ู่ทมี 38 ขน้ั ท่ี 4 นําไปใช้และตรวจสอบ 40 ข้นั ที่ 5 สรปุ บทเรียนและประเมินผลการทาํ งานกลุ่ม 43 แบบทดสอบหลงั เรียน 44 เฉลยแบบทดสอบหลงั เรียน 46 แนวการตอบขั้นที่ 1 ข้นั เตรยี มบทเรียน 47 แนวการตอบขั้นที่ 5 สรปุ บทเรียนและประเมนิ ผลงานกลุ่ม 58 ตารางบนั ทึกคะแนน บรรณานกุ รม

ทกั ษะหลกี เลีย่ งมเี พศสมั พันธ์ 1 คําแนะนําสําหรบั ครู บทเรียนสาํ เร็จรูปเล่มนี้ ครูควรปฏบิ ัติตามขั้นตอนดังนี้ 1. ใช้บทเรียนสําเรจ็ รูปน้ีเสริมสําหรับนกั เรียนท่เี รียนดี และชว่ ยนักเรียน ท่ีเรียนช้าให้เรียนไดท้ นั เพื่อน 2. นกั เรียนเรียนร้แู ละปฏบิ ตั กิ จิ กรรมตามขนั้ ตอนการเรียนรเู้ ทคนิคการเรยี นแบบ ร่วมมือเชิงสรา้ งสรรค์ โดยมี 5 ข้นั ตอน ดังนี้ ขัน้ ที่ 1 ช้แี จงเตรียมบทเรียน ข้ันท่ี 2 นําสอนเน้ือหา ข้นั ที่ 3 จดั กิจกรรมฝึกฝนเรียนรูส้ ู่ทีม ขนั้ ท่ี 4 นําไปใชแ้ ละตรวจสอบผลงาน ขน้ั ท่ี 5 สรปุ บทเรียนและประเมนิ ผลการทาํ งานกลุ่ม 3. ศึกษาบทเรยี นสําเรจ็ รูปเรือ่ งน้ีตั้งแตก่ รอบแรกจนถงึ กรอบ สดุ ท้ายทง้ั เนือ้ หาและกิจกรรมให้เขา้ ใจก่อน 4. ศึกษาว่ากิจกรรมในกรอบใดที่ครตู อ้ งเปน็ ผู้ให้คาํ แนะนําชว่ ยเหลือหรอื ให้คําปรึกษา 5. ช้แี จงให้นักเรียนอ่านคําแนะนําในการใช้บทเรียนสาํ เรจ็ รูปการศกึ ษาเพือ่ ปฏิบัติ ตามข้นั ตอนทกุ กรอบ ทงั้ เน้อื หา กจิ กรรม คําถาม และแบบทดสอบกอ่ นเรียนและหลงั เรยี น 6. บทเรียนสาํ เร็จรปู จะเรียนจากงา่ ยไปหายาก นกั เรียนแตล่ ะคนจะใช้ เวลาเรยี นมากน้อยต่างกนั ตามความสามารถของนกั เรียน ซงึ่ ครูไม่ต้องจํากดั เวลาใน การเรียนรู้

ทกั ษะหลกี เลยี่ งมเี พศสมั พันธ์ 2 คาํ แนะนําสาํ หรบั นกั เรยี น บทเรียนสาํ เร็จรูปเลม่ นี้ สร้างข้ึนเพอ่ื ให้นักเรียนศึกษาดว้ ยตนเอง และปฏบิ ตั ิตาม ขัน้ ตอนดังน้ี 1. นกั เรียนศึกษาบทเรยี นสําเรจ็ รปู และทาํ กจิ กรรมไปตามลาํ ดับข้นั ตอนการเรียนรู้ เทคนคิ การเรียนแบบรว่ มมือเชงิ สรา้ งสรรค์ โดยมี 5 ขน้ั ตอน ดงั น้ี ขั้นท่ี 1 ช้แี จงเตรียมบทเรียน ข้ันที่ 2 นําสอนเน้ือหา ข้ันท่ี 3 จัดกิจกรรมฝึกฝนเรียนรู้สู่ทมี ขน้ั ท่ี 4 นําไปใชแ้ ละตรวจสอบผลงาน ขน้ั ที่ 5 สรุปบทเรียนและประเมนิ ผลการทํางานกลุ่ม 2. นักเรียนพยายามทําให้เสร็จตามกําหนดเวลา อ่านคําช้ีแจงแต่ละกิจกรรม และ ปฏิบัติตามคําสั่งทีละข้ันตอน คือ ทดสอบความรู้ก่อนเรียน ทํากิจกรรม ตรวจคําตอบจากเฉลย ทบทวนความรู้ และทาํ ข้อสอบหลงั เรยี น 3. คําถามจากบทเรียน ไมใ่ ช่ขอ้ สอบ แตเ่ ป็นสว่ นหนง่ึ ของการเรยี นรู้ หากมี ข้อสงสยั ในการใช้บทเรียนสําเรจ็ รูป ให้ถามครูผสู้ อนไดท้ นั ที 4. การศกึ ษาบทเรยี นสําเร็จรปู เล่มน้ี จะไมบ่ รรลผุ ลสําเรจ็ ถ้านกั เรยี นขาด ความซอื่ สัตยใ์ นการปฏิบัติกิจกรรม 5. ใหน้ ักเรียนปฏิบตั กิ จิ กรรม และห้ามขดี เขียนขอ้ ความใด ๆ ลงใน บทเรียนสาํ เรจ็ รูปเล่มนี้

ทักษะหลีกเลย่ี งมีเพศสัมพันธ์ 3 สาระที่ 2 ชีวิตและครอบครัว มาตรฐาน พ 2.1 เข้าใจและเห็นคุณคา่ ตนเอง ครอบครัว เพศศึกษา และมที กั ษะ ในการดาํ เนนิ ชวี ิต ตัวชีว้ ดั 4. อธิบายความสาํ คัญของความเสมอภาคทางเพศ และวางตัวได้อย่างเหมาะสม สาระสําคัญ คนท่มี ีทักษะชวี ติ ดีจะอย่ใู นสังคมได้อย่างมีความสุข เข้ากบั ผู้อน่ื ไดด้ ี สามารถ ชักชวนและโนม้ นา้ วจติ ใจใหผ้ อู้ ืน่ คล้อยตามตนเองได้ดี การใช้ทักษะชวี ิตในดา้ นตา่ ง ๆ เพ่ือ การปฏเิ สธในสถานการณ์ที่เสย่ี งตอ่ การเพศสมั พันธ์ เพอ่ื เปน็ แนวทางการแกไ้ ขปัญหาทาง เพศ จุดประสงคก์ ารเรียนรู้ 1. อธบิ ายทักษะการปฏิเสธในสถานการณ์ต่าง ๆ ทเ่ี สีย่ งตอ่ การเพศสมั พนั ธ์ 2. เห็นความสําคญั การใช้ทักษะการปฏิเสธในสถานการณต์ ่าง ๆ ที่เส่ียงตอ่ การเพศสมั พนั ธ์ 3. นาํ หลกั ทักษะการปฏเิ สธในสถานการณต์ ่าง ๆ ท่เี ส่ียงตอ่ การเพศสัมพันธ์ไปใชใ้ นชวี ิตประจาํ วัน

ทกั ษะหลีกเลี่ยงมีเพศสัมพันธ์ 4 เทคนคิ การเรยี นแบบรว่ มมือ การจัดการเรียนรู้แบบร่วมมือ หมายถึง การจัดกิจกรรมการเรียนรู้สําหรับผู้เรียน ต้ังแต่สองคนข้ึนไปหรือโดยการแบ่งผู้เรียนออกเป็นกลุ่มย่อยๆ ส่งเสริมให้ผู้เรียนทํากิจกรรม ร่วมกัน โดยในกลุ่มประกอบด้วยสมาชิกที่มีความสามารถแตกต่างกัน มีการแลกเปลี่ยน ความคิดเห็น มีการช่วยเหลือพ่ึงพากัน มีความรับผิดชอบร่วมกัน ทั้งในส่วนตนและส่วนรวม เพื่อให้ตนเองและสมาชิกทุกคนในกลุ่มประสบความสําเร็จตามเป้าหมายที่กําหนด ซ่ึงตรงข้าม กับการเรยี นท่เี นน้ การแข่งขนั และการเรียนตามลาํ พัง สําหรับการจัดการเรียนการสอนสุขศึกษา ชั้นมัธยมศึกษาปีท่ี 2 ผู้สอนได้บูรณาการ วิธีการจัดการเรียนรูแ้ บบรว่ มมอื ทั้ง 6 วิธมี าเป็นเทคนิคการเรียนแบบร่วมมือเชงิ สร้างสรรค์ เทคนิคการเรียนแบบรว่ มมือเชงิ สรา้ งสรรค์ ข้ันที่ 1 ช้ีแจงเตรียมบทเรียน 1. ให้นักเรยี นแบง่ กลุ่ม กล่มุ ละ 3 – 4 คน โดยคละความสามารถเก่ง ปานกลางและอ่อน 2. ครูแจกสื่อการเรียนให้ครบทุกกลุ่ม 3. ครูนําเข้าสู่บทเรยี นเพือ่ กระตนุ้ ความสนใจให้กับนักเรียน โดยมกี ารใชส้ ่อื เชน่ เกม เพลง กจิ กรรมอ่ืน ๆ ขน้ั ท่ี 2 นําสอนเน้อื หา 1. ครูทบทวนเนอื้ หาที่เรียนมา 2. ให้นักเรียนแตล่ ะกล่มุ ศึกษาเน้อื หาของบทเรยี น และครูอธิบายเพม่ิ เติมและเสริมความรู้ ขน้ั ท่ี 3 จดั กจิ กรรมฝกึ ฝนเรยี นรู้สู่ทีม 1. ให้นกั เรียนทาํ ใบงานหรือกิจกรรม นาํ คําตอบของแตล่ ะคน ในกลมุ่ มารวมเป็นคําตอบท่ี สมบูรณ์

ทกั ษะหลกี เล่ียงมีเพศสัมพันธ์ 5 ข้นั ท่ี 4 นาํ ไปใชแ้ ละตรวจสอบผลงาน 1. นกั เรียนศกึ ษาความรู้เพม่ิ เติมเพอ่ื ขยายความรแู้ ละนําความรู้ท่ีได้ไปปรับใช้ใน ชีวติ ประจาํ วัน 2. นกั เรยี นแตล่ ะกลุ่มร่วมกนั อภิปรายการทํากจิ กรรมที่ได้จนเปน็ ที่เขา้ ใจของทุกคนในกล่มุ 3. นักเรียนตรวจสอบผลงาน ขั้นที่ 5 สรุปบทเรียนและประเมินผลการทาํ งานกลมุ่ 1. ให้นักเรียนสรปุ บทเรียนท่ีเรียนมา 2. ให้แตล่ ะกลมุ่ รายงานผลการสรปุ เน้ือหาชองบทเรียน และการทํากจิ กรรม โดยใหค้ าํ ชมเชยและรางวัลแก่กลุ่มทถ่ี ูกต้องท่สี ุด

ทกั ษะหลีกเล่ยี งมีเพศสัมพันธ์ 6 แบบทดสอบก่อนเรยี น กลมุ่ สาระการเรยี นรสู้ ุขศึกษาและพลศึกษา สาระที่ 2 ชีวติ และครอบครวั เรื่อง ทกั ษะหลักเลย่ี งมเี พศสมั พันธ์ เวลา 10 นาที ชั้นมัธยมศกึ ษาปีท่ี 2 1. ทกั ษะชีวิต หมายถงึ ข้อใด ก. การจดั การชีวติ ให้มปี ระสิทธภิ าพ ข. การใชช้ ีวิตประจาํ วนั ค. การเรียนรู้ในแตล่ ะวัน ง. การวางแผนชีวิตในอนาคต 2. ทักษะใดเปน็ การช่วยให้ระบบไม่เกิดความเครียดทางกายและจติ ใจ ก. ทกั ษะสอ่ื สาร ข. ทกั ษะแกป้ ัญหา ค. ทกั ษะตระหนกั รู้ตนเอง ง. ทกั ษะการคดิ อยา่ งมวี จิ ารณญาณ 3. ขอ้ ใดคือทักษะการคิดวิเคราะห์ ก. การขอร้อง ข. การเตอื น ค. การแยกแยะรายละเอยี ด ง. การขอความชว่ ยเหลือ

ทักษะหลกี เลีย่ งมเี พศสมั พนั ธ์ 7 4. ใครมที ักษะการปฏิเสธ ก. ไพบลู ย์หาเหตผุ ลท่ีดีเพ่ือใหเ้ พื่อนไม่โกรธ ข. วชิ ัยพดู จาแสดงความเข้าใจเพอ่ื นและแนะนําส่ิงทีด่ ี ค. ปรชี าแนะนําทางเลือกทด่ี ีใหเ้ พ่อื น ง. สมใจไมไ่ ปเทีย่ วกลางคนื กับเพื่อน 5. ถ้านกั เรียนปฏิเสธแลว้ ฝ่ายชายยงั ไม่เชือ่ ยงั ดอื้ ดงึ หรอื ลวนลาม ควรทาํ อย่างไร ก. มีสติ ข. ปล่อยให้ลวนลาม ค. อยู่น่ิงๆ ง. ลกุ หนี 6. เราตอ้ งมคี ณุ สมบัติใด เม่อื การแก้ปัญหาน้ันตอ้ งใชเ้ วลา ก. ความเครียด ข. ความกังวล ค. ความอดทน ง. ความสามัคคี 7. ทกั ษะใดท่เี หมาะแก่การปฏเิ สธต่อการเสีย่ งมีเพศสัมพนั ธ์ ก. ทักษะปฏเิ สธ ข. ทักษะความคิดสรา้ งสรรค์ ค. ทกั ษะการตระหนักรู้ตนเอง ง. ทักษะการตัดสนิ ใจ

ทกั ษะหลีกเลยี่ งมเี พศสมั พนั ธ์ 8 8. ข้อใดตรงกบั การใช้ทกั ษะการสือ่ สาร ก. ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแตง่ ข. ปากเปน็ เอก เลขเปน็ โท ค. เดนิ ตามผใู้ หญ่ สุนัขไม่กัด ง. อย่าไว้ใจทาง อย่างวางใจคน จะจนใจเอง 9. วิธกี ารหลีกเล่ยี งสถานการณ์เสี่ยง ตรงกับข้อใด ก. แตง่ กายหลอ่ แหลม ข. ดูสื่อลามก ค. ใชค้ ําพูดอย่างจริงจงั ในการปฏเิ สธ ง. นง่ั คุยกนั สองต่อสอง 10. ลักษณะท่ีเป็นสิ่งสําคัญทสี่ ุดในการใช้ทกั ษะการเหน็ อกเห็นใจผู้อ่ืน ก. การมีจดุ เด่นของตนเอง ข. การมีความเช่ือม่ัน ค. การบอกปฏิเสธ ง. การชว่ ยเหลือดว้ ยความเมตตา

ทักษะหลีกเล่ยี งมเี พศสัมพนั ธ์ 9 เฉลยแบบทดสอบกอ่ นเรียน เรอ่ื ง ทกั ษะหลักเลี่ยงมีเพศสัมพันธ์ 1. ก 2. ข 3. ค 4. ง 5. ง 6. ค 7. ก 8. ข 9. ค 10. ง

ทักษะหลีกเล่ยี งมีเพศสัมพันธ์ 10 ขนั้ ที่ 1 ชี้แจงเตรยี มบทเรยี น ใหน้ กั เรยี นอ่านสถานการณ์ตอ่ ไปน้แี ล้วนาํ เสนอ แนวการปฏบิ ัติเมื่อนักเรียนตกอยู่ในสถานการณ์ สถานการณ์จะทําอย่างไรดี สถานการณ์ที่ 1 : เพ่อื นชวนหนเี รียนไปดูคอนเสิรตน์ ักรอ้ งที่ตนเองช่ืนชอบ แนวการปฏิบัติ : ............................................................................................. สถานการณ์ท่ี 2 : เพอื่ นชวนไปเท่ยี วโดยให้หลอกผู้ปกครองวา่ ไปทํากจิ กรรมกับ โรงเรียน แนวการปฏิบัติ : ............................................................................................. สถานการณ์ท่ี 3 : ไปงานวันเกดิ เพ่อื น แลว้ เพ่ือนๆ ชกั ชวนให้ดม่ื สุรา สบู บหุ ร่ี และดซู รี ยี ล์ ามก แนวการปฏบิ ัติ : .............................................................................................

ทักษะหลกี เลี่ยงมีเพศสมั พนั ธ์ 11 ให้นักเรียนอ่านสถานการณเ์ สยี่ งตอ่ การมี เพศสมั พนั ธแ์ ล้วชว่ ยกันแก้ปัญหา 1. หญงิ มกั ยอมให้คู่รักไดโ้ อบกอดสัมผัสรา่ งกายและจบู อยูบ่ ่อยครัง้ เพราะกลัวคู่รักจะหาวา่ ตน ไม่รักตนเองไมอ่ ยากให้เขาทาํ เช่นนั้นเลย ชว่ ยแกป้ ัญหาให้หญิงดว้ ยคะ …………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………….. 2. สาวอยหู่ อพัก ค่รู ักของสาวมักจะเขา้ มาพดู คุยโทรศพั ท์และบางครงั้ ก็ขึน้ ไปนอนบนเตยี ง สาวกลัวว่าสกั วนั หนงึ่ เขาอาจจะทําอะไรเกินเลยไดช้ ว่ ยแก้ปัญหาให้สาวด้วยค่ะ …………………………………………………………………………………………………………………………….. ……………………………………………………………………………………………………………………………..

ทกั ษะหลีกเลี่ยงมีเพศสมั พนั ธ์ 12 ขั้นที่ 2 นาํ สอนเน้ือหา ใหน้ ักเรยี นดูตัวอย่างวิธีการปฏิเสธเพอ่ื หลีกเล่ียง การนําไปส่กู ารมเี พศสัมพันธ์จากเหตกุ ารณต์ อ่ ไปน้ี ไปทีบ่ ้านเอกนะ ไปไม่ได้หรอก เพราะวา่ วันน้ีไม่มีใครอยเู่ ลย วนั นีจ้ ะตอ้ งไปธุระกบั แม่ ขอบคุณมาก เราไปไม่ไดห้ รอก ร้สู ึกไม่คอ่ ยสบาย สม้ คนื นี้ไปเทย่ี ว อาร์.ซ.ี และปวดหัวด้วย เอ.กนั นะ ไปกันหลาย คนด้วย เราไม่ไปหรอก เรา เทยี่ วกนั ตอนกลางวัน คืนวันวาเลนไทนน์ ี้ไปเที่ยว กไ็ ด้นี่ อย่างท่ี คู่รกั อ่นื ๆ เขาไป เท่ียวกนั นะ เราไปไม่ได้หรอก วนั นีว้ นั เกดิ นนทไ์ ปด่ืมเป็น การบา้ นยังไม่เสร็จเลย เพ่อื น แลว้ อีกอย่าง หน่อย แม่ไม่มีคนชว่ ยงาน นะไมเ่ มาหรอก

ทกั ษะหลกี เล่ียงมเี พศสมั พนั ธ์ 13 ใหน้ กั เรยี นชว่ ยกันระดมความคิดแล้ว ตอบคําถามต่อไปนี้ ตอบคําถาม 7 คําถามวัดใจ จะปฏิเสธอยา่ งไรในสถานการณต์ ่อไปน้ี 1. เพื่อนชวนไปเท่ยี วฉลองท่ีสอบเสรจ็ 2. แฟนชวนไปเทยี่ วน้ําตกหรือดูหนังตอนกลางคืน 3. เพ่ือนรนุ่ พ่ีชวนไปฉลองวนั เกิดที่บ้าน 4. เพื่อนชวนหนีเรยี น 5. เพ่อื นชวนเสพยาเสพตดิ 6. เพอ่ื นขอให้ชว่ ยพาไปทําแท้ง 7. เพ่อื นชวนยกพวกตกี ัน

ทักษะหลกี เลยี่ งมเี พศสมั พนั ธ์ 14 ศึกษาเนอ้ื หาในกรอบความรู้ ดงั นี้ กรอบที่ 1 ทกั ษะชวี ิตและเทคนคิ 5 ประการ หลีกเลี่ยงการมีเพศสมั พนั ธ์ กรอบท่ี 2 ทกั ษะปฏเิ สธ กรอบท่ี 3 ปฏิเสธอย่างไรใหป้ ลอดภยั กรอบที่ 4 การจัดการกับอารมณ์ทางเพศ ภาพท่ี 1 ทกั ษะการปฏเิ สธการมเี พศสัมพันธ์ ท่ีมา : https://www.thaihealth.or.th/Content/47495

ทักษะหลีกเล่ยี งมีเพศสมั พนั ธ์ 15 กรอบที่ 1 ทักษะชีวิตและเทคนคิ 5 ประการหลีกเลี่ยงการมีเพศสมั พันธ์ ความหมายของทกั ษะชีวิต ทกั ษะชีวิต หมายถงึ ความสามารถของบุคคลในการจัดการอย่างมปี ระสิทธภิ าพ กบั ความตอ้ งการและส่งิ ท้าทายตา่ ง ๆ ในชีวติ ประจําวนั เพ่อื ที่จะรักษาจิตใจทส่ี มบรู ณ์ และรจู้ ักพฤติกรรมทเี่ หมาะสมเม่อื มปี ฏิสัมพนั ธ์กบั ผู้อื่น หรอื ในสภาพแวดลอ้ มต่าง ๆ เทคนิค 5 ประการหลีกเลยี่ งการมีเพศสมั พันธ์ การตดั สินใจเรื่องเพศสมั พันธ์ไม่ใช่สง่ิ ทคี่ วรกระทําตามอยา่ งกนั โดยปราศจากการคิด ไตรต่ รอง ควรใช้วิจารณญาณอย่างรอบคอบในการตัดสินใจว่าสมควรหรือไมท่ ี่จะกระทําเชน่ นน้ั หากเพอ่ื นของเราหรอื คนที่อยู่ในวัยไล่เลย่ี กับเรามเี พศสมั พนั ธก์ บั คนรกั แล้ว กไ็ มจ่ าํ เปน็ ท่ีเรา จะต้องตัดสนิ ใจทําตามอย่างเพื่อน เพราะเพือ่ นตัดสนิ ใจผดิ ไปแลว้ เรายังจะผดิ ตามเพื่อนไปด้วย หรือ? การมีเพศสมั พันธม์ ักเกดิ จากการกระทําในลักษณะต่าง ๆ เช่น การกอด การจูบ การ เล้าโลม การสัมผสั การกระต้นุ อวยั วะเพศ เป็นตน้ กจิ กรรมทางเพศดังกล่าวมผี ลทาํ ให้เกิดการมี เพศสัมพันธ์ตามมาไดจ้ งึ ควรหลกี เล่ียง เพราะวัยรุ่นจะมีแรงขบั ทางเพศ (Sex drive) ซ่งึ เกิดขึน้ ตามธรรมชาตอิ ยู่แล้ว ถา้ ไมร่ จู้ กั ควบคุมตนเองท้ังทางรา่ งกายและจิตใจ จะทําใหเ้ กดิ ปัญหา ตามมาได้ คาํ แนะนาํ สําหรับฝา่ ยหญิงเพื่อหลกี เลย่ี งการมเี พศสมั พนั ธ์ ร้จู ักปฏิเสธ ลกุ หนที ันที ตอ้ งมสี ติ ไปในที่ วางแผนและ ปลอดภัย ตัดสนิ ใจ

ทกั ษะหลีกเล่ียงมีเพศสมั พันธ์ 16 1. รจู้ กั ปฏิเสธ ถา้ ถูกเพอ่ื นชายคุกคามทางเพศ คอื พยายามจับต้องเนอ้ื ตวั หรือ ลวนลามตา่ ง ๆ ตอ้ งพดู วา่ \"อย่า \" พรอ้ มกับแสดงทา่ ทีวา่ ไมพ่ อใจ ถ้าหากเราพูดคําวา่ \"อยา่ \" เบา ๆ หรอื อยู่ในลําคอ เขาอาจเขา้ ใจว่าเราปฏเิ สธไม่จริงและไม่เดด็ ขาด อาจปฏิเสธพอเป็นพิธีก็ ได้ เขาจะไมห่ ยุดพฤตกิ รรมท่ีไมด่ ีเหลา่ นั้น ถา้ บอกว่า \"อย่า\" แล้วยังขืนทําอกี ให้พูดวา่ \"หยดุ \" ดว้ ยเสยี งดัง ๆ และจรงิ จงั อาจขูด่ ว้ ยว่าถ้าไม่เช่ือจะเลิกคบด้วย 2. ลุกหนีทันที ถา้ ปฏเิ สธแลว้ ฝา่ ยชายยังไมเ่ ชอ่ื ยังดือ้ ดงึ หรอื ลวนลามต่อฝ่ายหญงิ ควรลุกหนไี ปจากที่นั่นทนั ที โดยไม่ต้องสนใจว่าเขาจะร้สู ึกอยา่ งไร เพราะขณะนั้นเขาคดิ ไม่ซ่ือ กบั เราแล้ว ภาพที่ 2 ตง้ั สติ เดินหนี เสีย่ งความรนุ แรงในครอบครวั ทมี่ า : https://www.thaihealth.or.th/Content/26341 3. ต้องมีสติ หากไปเทยี่ วกับเพอื่ นชาย ไม่ควรด่ืมของมึนเมาหรือเสพสารเสพตดิ ทุก ชนิด เพราะจะทาํ ใหเ้ ราขาดสติและไม่สามารถควบคุมตนเองได้ อาจตกเป็นเหยือ่ ของเพือ่ นชาย หรือคนรักได้ ตอบคําถามกนั อะไรทท่ี ําใหต้ วั เราขาดสติยงั คิด

ทักษะหลีกเล่ยี งมเี พศสัมพนั ธ์ 17 เฉลย : การดื่มเคร่ืองดมื่ แอลกอฮอล์ และการเสพยา 4. ไปในที่ปลอดภยั ไมว่ ่าจะไปเท่ียวทใ่ี ดกับแฟนควรอยใู่ นท่ีทเ่ี รายังมองเหน็ เพ่อื นหรือ คนอ่นื ๆ ถา้ เหน็ ทา่ ทางไม่ชอบมาพากลควรจะหาทางกลบั บา้ นดว้ ยตนเอง โดยแจ้งผู้ปกครอง หรอื ชวนเพือ่ นที่หญงิ ควรหลีกเลยี่ งการอยูใ่ นทล่ี บั หูลับตาสองตอ่ สองหรอื การไปดสู ่ือลามก ดว้ ยกนั เพราะสถานการณด์ งั กลา่ วน้ันไมป่ ลอดภยั และเปน็ การเสี่ยงต่อฝ่ายหญิงอาจกอ่ ใหเ้ กดิ การมเี พศสมั พันธ์ 5. วางแผนและตัดสนิ ใจ ควรตดั สนิ ใจไวก้ ่อนวา่ เราพรอ้ มจะใกล้ชดิ กับเพอ่ื นชาย เพยี งใด ในเม่ือเรารู้ตวั วา่ ไม่เหมาะสมท่จี ะมเี พศสัมพันธ์ เราก็ตอ้ งรู้ตัววา่ หากคนรักจับมือเราจะ ยอมหรอื ไม่ และถ้าหากยอมเขาโอบกอดอาจนาํ ไปสู่การถูกเนอ้ื ตอ้ งตัวมากขึ้น และเมอื่ ฝา่ ยชาย ได้ใจมากขึ้นอาจถงึ ขน้ั มีเพศสัมพนั ธ์ได้ และพงึ คดิ ไว้เสมอวา่ การมีเพศสัมพนั ธไ์ มไ่ ดท้ ําใหค้ วาม รักมั่นคงหรอื ยืนยง แตก่ ลบั จะเพ่ือนท่ีดีตอ่ กนั ลงไป ดังนัน้ หากรกั กนั ต้องไมท่ ําใหฝ้ า่ ยตรงข้าม เสยี หายในทกุ กรณี ภาพที่ 3 สถานทเ่ี ปลี่ยนเสยี่ งตอ่ การมเี พศสมั พันธ์ ท่ีมา : https://www.thaihealth.or.th/Content/26341 ตอบคาํ ถามกนั ยกตวั อย่างสถานท่ีท่ีไมป่ ลอดภัยสําหรบั เพศหญิง

ทกั ษะหลกี เลย่ี งมเี พศสมั พนั ธ์ 18 เฉลย : สถานท่ีเปล่ียนลับตาคน โรงแรม บ้านเพือ่ นชายทไ่ี มม่ ผี ู้ปกครองหรือพ่อแมอ่ ยู่ กรอบที่ 2 ทักษะการปฏิเสธ การปฏิเสธเป็นสิทธสิ ว่ นตัวของทุกคนที่ควรได้รบั การเคารพและยอมรับ ผู้ทป่ี ฏิเสธจึงไม่ ควรมคี วามรู้สกึ ผดิ ท่ีปฏเิ สธในสิง่ ทต่ี นเองไมต่ ้องการกระทํา ควรปฏิเสธใหไ้ ด้ผลในสถานการณ์ ทถี่ กู ชวนไปทําในสงิ่ ที่ไม่เกิดประโยชน์ หรอื เกิดผลร้ายตามมา การปฏเิ สธทด่ี จี ะตอ้ งปฏิเสธอยา่ ง จริงจังท้ังท่าทาง คาํ พูดและนํา้ เสยี ง เพ่อื แสดงความต้ังใจ อยา่ งชัดเจนทจี่ ะขอปฏิเสธ ขั้นตอนการปฏเิ สธ ปฏิเสธ ข้ันตอนที่ 1 คิดให้ดีก่อนปฏิเสธ อ้างสารพัดเหตุผล ขั้นตอนท่ี 1 กลา่ วขอบคุณที่เขา้ ใจ 1. ปฏิเสธเปน็ เรอื่ งธรรมดาเชอื่ ว่าเรามีสทิ ธิท่จี ะปฏเิ สธ มีสทิ ธิที่จะเลือกสง่ิ ทด่ี ีสําหรับ ตนเองและคน ที่เรารกั โดยไม่สร้างปญั หาให้กับผอู้ น่ื 2. คิดให้ดีกอ่ นปฏเิ สธ วา่ เราตอ้ งการปฏเิ สธจรงิ ๆ จากน้ันให้พูดดว้ ยทา่ ทางและนํ้าเสียง ทห่ี นักแน่น จริงจัง เพอื่ แสดงความตง้ั ใจอย่างชัดเจน แตถ่ า้ ยงั ไม่แนใ่ จอาจหาขอ้ มูลเพมิ่ เตมิ เพ่ือ ประกอบ การตดั สนิ ใจ หากได้ขอ้ มูลเพม่ิ แล้วก็คงยังไมแ่ นใ่ จอยดู่ ีใหเ้ ลอื กทางที่ปลอดภัยไว้กอ่ น โดยหลีกเลี่ยง สถานการณ์หรือกิจกรรมท่ีอาจนําไปสู่ปัญหา หาทางชะลอการตัดสนิ ใจเพอื่ ให้ เวลาตวั เองได้คดิ ทบทวนใหม่อกี ครัง้ เช่น บอกว่าขอคิดดูก่อน 3. อ้างเหตุผลอาจไม่ไดผ้ ล ใหใ้ ช้ความรู้สกึ เป็นข้ออ้างประกอบเหตผุ ล เพราะการใช้ เหตุผลอยา่ งเดยี วมักถูกโตแ้ ยง้ ด้วยเหตผุ ลอื่น การอ้างความรสู้ กึ จะทําใหอ้ กี ฝ่ายโตแ้ ย้งไดย้ ากขน้ึ 4. ขอบคุณท่เี ข้าใจ เมอ่ื อีกฝ่ายยอมรับการปฏิเสธของเราแลว้ อย่าลมื ขอความเขา้ ใจ และกลา่ วขอบคุณ เช่น “ขอบคุณนะทีเ่ ขา้ ใจ” เพื่อเป็นการรักษาน้ําใจของอกี ฝา่ ย

ทกั ษะหลีกเล่ียงมเี พศสัมพนั ธ์ 19 ตัวอยา่ งข้ันตอนการปฏเิ สธ ขั้นตอน คาํ อธบิ าย ตวั อย่างคําพดู แสดงความรู้สกึ ของตนเอง ประกอบเหตุผล การอา้ งความรสู้ กึ ประกอบ “ฉนั ไม่สบายใจเลย กลวั คุณ การปฏเิ สธ เหตุผล จะทําใหโ้ ตแ้ ย้งได้ยาก แม่ การถามความเห็น กว่า การอา้ ง เหตุผลอย่าง จะเป็นห่วงถ้ากลับบ้านชา้ ” เดยี ว “ฉนั ไม่สบายใจเลย เพราะ อาจทาํ ให้ คนเข้าใจผดิ “ฉันไม่สบายใจเลย เกรงจะ ทาํ ให้เกดิ เรื่องเสยี หาย” “ฉนั ไมส่ บายใจเลย รู้สึกว่า กําลงั ทําในสิ่งท่ไี มค่ วรนะ” “ฉันไมส่ บายใจเลย เร่ืองแบบ น้ผี หู้ ญงิ เป็นฝ่ายเสยี หายนะ” ตอบปฏิเสธการชวนอย่าง “ฉนั ขอไมไ่ ปนะ” ชัดเจน “ฉนั ไมไ่ ปด้วย” เพราะคนเรามสี ิทธิปฏิเสธ “ฉันคดิ ว่าจะหยุดเพียงแคน่ ้ี ในส่งิ ทตี่ นไมเ่ ห็นดว้ ย เพื่ออนาคต ของเราทง้ั สอง คน” “ฉันคิดวา่ เราควรหยดุ เพียงแค่น้ี ไมอ่ ยากใหเ้ กดิ เรอ่ื งเสยี หาย นะ” เปน็ การปฏิเสธโดยคาํ นึงถึง “เธอคงเข้าใจนะ” ความรสู้ กึ ของอีกฝา่ ย เพ่ือ “เธอคงไม่วา่ อะไรใช่ไหม.... รักษาความสัมพันธ์ ขอบคุณเธอ มากเลย” ท่ีดีต่อกนั “คณุ คงเขา้ ใจนะครับ” “คณุ คงไมโ่ กรธนะคะ”

ทักษะหลีกเลย่ี งมีเพศสมั พันธ์ 20 ขัน้ ตอนการปฏเิ สธ ขั้นตอนที่ 2 ปฏเิ สธซํ้า ตอ่ รองสร้างเง่ือนไข ขอเวลาหรอื เล่ือนเวลา เป็นไปไดท้ ่ีเม่ือปฏเิ สธแลว้ อีกฝ่ายอาจไม่เขา้ ใจ ไม่ยอมรบั อาจถูกเซา้ ซี้หรอื สบประมาท ก็ไม่ต้องรสู้ กึ หวน่ั ไหว ไปตามคําพดู นน้ั มีแผนสองใหเ้ ลือกใช้ ดังน้ี 1. ปฏิเสธซาํ้ ไม่จาํ เป็นตอ้ งอา้ งเหตผุ ลประกอบ แต่ยนื ยันด้วยการกระทําโดยเดินห่าง ออกมา พร้อมกับบอกลา 2. ตอ่ รอง เพอื่ หาทางออกท่ีดีกวา่ สําหรบั ทั้งสองฝา่ ยมาทดแทน 3. ขอเวลาหน่อยนะ ถ้าทําใจลําบากจริงๆ ให้เล่ือนเวลาการตดั สนิ ใจออกไปก่อน ภาพท่ี 4 โปสเตอร์วิธีการปอ้ งกนั การมีเพศสัมพนั ธ์ในวัยเรยี น ท่ีมา : https://www.facebook.com/THAIDMH/photos/a.217669991736558/

ทกั ษะหลีกเลย่ี งมีเพศสัมพนั ธ์ 21 ตวั อย่างข้ันตอนการปฏเิ สธ เมือ่ ถกู เซ้าซ้ี วิธีปฏิเสธ คาํ อธิบาย ตัวอยา่ งคําพดู ปฏเิ สธ ยืนยันการปฏิเสธ “ฉันไปไม่ไดจ้ รงิ ๆ แค่นี้นะ” ต่อรอง ตอกยํ้าสิทธิ “ไม่ไปดกี วา่ ขอตัวนะคะ” ผดั ผ่อน ของตนเอง “อย่าดีกว่า ผมกลับละนะ” “ฉันจะไม่ทําสิง่ ที่ไมเ่ หมาะสม แบบนี้อกี ขอไปกอ่ นนะ” หากจิ กรรมทีด่ ีกว่า “ไปกนิ ข้าวกนั ดกี ว่า” มาทดแทน “เรากลบั บ้านกนั ดกี ว่า” “เราแยกยา้ ยกนั กลบั ดกี ว่า” “ฉนั คดิ วา่ เราไปดหู นังสอื กบั เพ่ือนๆ ในกลุ่มดกี ว่าอยู่ ดว้ ยกันสองคนอย่างนี้” เล่อื นเวลา “เอาไวว้ นั หลังค่อยพูดกันใหม่” การตดั สินใจออกไป “โอกาสหนา้ กแ็ ล้วกนั นะครับ” ยดื ระยะเวลาเพ่อื ให้ “ฉนั คิดว่าเรากลับกันดีกว่า” ผ้ชู วน เปล่ียนความ “ฉนั คิดวา่ เราควรจะรอจนกว่าเราท้งั สองคนมคี วาม ต้ังใจ พร้อม สามารถรบั ผิดชอบเองได้ ขอตวั กอ่ นนะ” ตอบคําถามกนั นกั เรยี นคิดวา่ ทกั ษะการปฏิเสธจะสําเร็จผลได้นั้นคอื อะไร

ทกั ษะหลีกเล่ยี งมีเพศสัมพนั ธ์ 22 เฉลย : การไม่อยู่ในทีล่ บั ตาสองตอ่ สอง การไม่ใกลช้ ิดหรือสนทิ สนมมากเกนิ ไป การมีสติ ใชค้ าํ พูดและท่าทางที่แสดงออกอย่างเด็ดขาดและชัดเจน กรอบท่ี 3 ปฏเิ สธอยา่ งไรให้ปลอดภยั ประโยคปฏิเสธที่ดคี วรมีลกั ษณะอย่างน้ี 1. การอา้ งความรูส้ กึ ประกอบแทนการใช้เหตุผลอย่างเดยี ว เพราะการใช้เหตผุ ลอย่าง เดียวมักถกู โต้แย้งด้วยเหตผุ ลอน่ื แตค่ วามรสู้ ึกเปน็ เรื่องท่โี ตแ้ ย้งไดย้ าก 2. ปฏิเสธอย่างชัดเจนทงั้ ท่าทางคําพูด และนํ้าเสยี ง 3. การถามความคดิ เห็น เปน็ การรักษานํ้าใจผชู้ วน ถา้ คสู่ นทนายอมรับคําปฏิเสธควรพูด คาํ ว่า “ขอบคณุ คะ่ ” (ครับ) สง่ิ ทช่ี ว่ ยใหป้ ฏิเสธไดส้ าํ เร็จ 1. ต้องมีจิตใจมนั่ คงแนว่ แนว่ า่ จะตอ้ งปฏเิ สธจรงิ ๆ เพราะเป็นเร่ืองทม่ี ีความเส่ียง หรือมี ผลเสยี ตอ่ ชวี ติ 2. พูดปฏเิ สธด้วยน้ําเสียงและท่าทางทีจ่ ริงจังแตส่ ภุ าพไมห่ ักหาญนํา้ ใจเพ่ือน 3. เมือ่ ปฏเิ สธจบแลว้ ต้องรีบเดนิ ออกจากเหตกุ ารณ์น้ันทนั ทโี ดยไม่รรี อเพื่อป้องกัน การเซา้ ซี้หรอื สบประมาททอี่ าจทําให้เราใจออ่ น 4. เมอื่ พดู สบประมาทไมค่ วรไหวหว่นั หรอื โต้ตอบ ให้รีบเดินหนีออกไปทนั ที ตอบคาํ ถามกัน การปฏิเสธอยา่ งไรใหล้ ดความเสี่ยง หรือมีผลเสียต่อชวี ติ

ทักษะหลกี เลย่ี งมเี พศสัมพนั ธ์ 23 เฉลย : พดู ปฏิเสธดว้ ยน้ําเสียงและทา่ ทางทจี่ ริงจงั แต่สุภาพ เม่ือปฏิเสธจบแลว้ ตอ้ งรบี เดนิ ออกจากเหตุการณน์ น้ั ทันทโี ดยไมร่ รี อเพ่อื ปอ้ งกัน การเซา้ ซ้หี รือสบประมาทที่อาจทําใหเ้ รา ใจออ่ น ไมค่ วรไหวหวน่ั หรือโต้ตอบเม่ือถูกสบประมาท วัยรุ่นสามารถปฏิเสธโดยใชเ้ ทคนคิ “SWAD” ดังนี้ S หมายถงึ Say “No” Seriously เปน็ การปฏิเสธอย่างจริงจงั ดว้ ยคาํ พดู “ไม่” อยา่ ง ชัดเจน และออกมาจากใจจริง W หมายถงึ Why : Give a clear reason เปน็ การบอกเหตุผลของการปฏิเสธซง่ึ ควร เปน็ การบอกถึงความรู้สึก ความกังวลใจ ความห่วงใย ซง่ึ อาจมเี หตผุ ลประกอบด้วย เพ่อื ใหม้ ี ความหนกั แน่น การบอกความรูส้ ึกทาํ ใหค้ สู่ นทนาไม่สามารถหาข้อโตแ้ ยง้ ได้ A หมายถงึ Alternative choice เปน็ การเสนอทางเลอื กหรอื กิจกรรมอื่นทส่ี รา้ งสรรค์ และ พาตวั เองออกมาจากสถานการณ์ที่กําลงั เผชญิ อยู่ เช่น ชวนกันไปเลน่ กีฬา อา่ นหนงั สือ เตรียมสอบ D หมายถงึ Discuss about it “How you feel” เปน็ การบอกถึงความรู้สึกว่าท่ี เพ่อื นชวนเรา ไปกระทาํ เช่นนนั้ เรารู้สึกอย่างไร เช่น ฉันรสู้ ึกว่าเธอไมใ่ ห้เกยี รติฉนั เลยนะ ฉนั ร้สู ึกวา่ เธอดถู กู ฉันนะท่ีชวนทาํ เช่นน้ีฉันรู้สึกวา่ เธอไมไ่ ด้รักฉนั จริง ภาพท่ี 5 โปสเตอร์ 7 วธิ ปี ฏิเสธเมอ่ื แฟนขอมี เพศสมั พนั ธใ์ นวนั วาเลนไทน์ ท่ีมา : https://ja- jp.facebook.com/BugabooNews/posts/1581961418547002/ ตอบคาํ ถามกนั นกั เรียนมวี ิธกี ารเสนอทางเลือกอยา่ งไรใหห้ า่ งไกลและปลอดภัยจากการมเี พศสัมพันธ์

ทกั ษะหลกี เล่ยี งมีเพศสัมพนั ธ์ 24 เฉลย : ชวนกนั ทํากิจกรรมสร้างสรรค์อืน่ ๆ เชน่ การวาดรปู เลน่ กีฬา อา่ นหนังสือเพ่อื ติว ก่อนสอบ เป็นต้น กรอบที่ 4 การจัดการกบั อารมณ์ทางเพศ แนวทางในการจดั การกับอารมณท์ างเพศ เนือ่ งจากอารมณ์ทางเพศน้นั เป็นเรือ่ งของธรรมชาติเมอื่ เกิดไดก้ ต็ อ้ งดบั หรือทาํ ใหล้ ด นอ้ ยลงได้เชน่ กนั หากแต่วยั รนุ่ จะต้องรเู้ ท่าทนั ว่าอารมณ์ทางเพศน้นั ไมใ่ ช่สงิ่ เลวร้ายแตถ่ า้ จดั การ อยา่ งไม่ถกู ต้องเหมาะสมกับวัยของตนเองแล้วกจ็ ะทําให้เกดิ ปัญหาตามมา โดยเฉพาะ ในช่วงวัยรุ่นที่ มีอารมณ์แปรปรวนดว้ ยแล้วหากมสี ่ือหรอื สง่ิ เร้ากจ็ ะทาํ ใหเ้ กิดข้นึ ไดง้ า่ ยการ จัดการกบั อารมณ์ทาง เพศนนั้ สามารถดาํ เนินการไดใ้ น 3 ลกั ษณะคือ 1. การระงับอารมณ์ทางเพศคือการพยายามที่จะไมท่ ําให้เกดิ อารมณ์ทางเพศเกิดขึ้น ปฏิบัตไิ ด้โดย หลีกเลยี่ งการดูสื่อเชน่ รูปภาพหรอื ภาพยนตร์ที่ยัว่ ยกุ ามารมณไ์ ม่ควรอยู่หรือเปิด โอกาสในการอยู่ใกลเ้ พศตรงขา้ มในที่รโหฐานและลับตาคนอนื่ หลีกเลี่ยงการสัมผสั ถูกต้อง รา่ งกายของเพศตรงขา้ ม หลกี เล่ียงในการอยู่หอ้ งมิดชิดคนเดียวเปน็ เวลานาน ๆ เนอื่ งจากจะ ทาํ ให้เกิดความคดิ ฟงุ้ ซา่ น 2. วธิ กี ารระบายอารมณ์ทางเพศเราสามารถจัดการกับอารมณ์ทางเพศไดโ้ ดยการ แปรเปลย่ี นพลงั งานทางเพศให้อยูใ่ นรปู ของกิจกรรมทส่ี รา้ งสรรค์ด้วยวิธีการระบายอารมณ์ทาง เพศ ในรปู แบบตา่ งๆ เช่น พยายามหมั่นศึกษาเล่าเรียน การเข้ารว่ มเปน็ สมาชิกของชมรมต่าง ๆ การใช้ เวลาวา่ งในการออกกาํ ลงั กายด้วยการเล่นกฬี าต่าง ๆ มี การพกั ผ่อนและนันทนาการบ้าง ตามสมควร ชว่ ยกิจกรรมในครอบครวั หากิจกรรมอื่น ๆ ท่สี นใจ ทาํ เชน่ การวาดภาพ การเล้ียงสตั ว์ปลูกต้นไมเ้ ป็นตน้ ตอบคําถามกนั นกั เรยี นคิดว่ามีส่งิ ใดบา้ งทมี่ ีสว่ นทาํ ให้เกดิ อารมณ์และความต้องการทางเพศ

ทกั ษะหลกี เล่ยี งมีเพศสัมพันธ์ 25 เฉลย : การดูสือ่ ลามก เช่น หนังสอื ซีดี เวป็ ไซตต์ า่ ง “ๆ การอยใู่ นท่ีลบั ตาสองตอ่ สอง 3. การปลดปลอ่ ยอารมณ์ทางเพศเพ่ือลดความรสู้ ึกทางเพศเราสามารถท่ีจะปลดปลอ่ ย อารมณ์ทางเพศได้ด้วยวธิ ีการสาํ เรจ็ ความใคร่ดว้ ยตนเอง (masturbation) โดยวยั ร่นุ สว่ นใหญ่ มกั จะ ปฏบิ ตั โิ ดยใช้วิธีน้ีการสําเรจ็ ความใคร่ดว้ ยตนเอง (masturbation) ในวัยรุ่นการสําเรจ็ ความใครด่ ว้ ย ตนเองเป็นพฤติกรรมปกติไม่มีอนั ตราย ไม่มีผลเสยี ต่อร่างกายหรือจติ ใจการทาํ ไม่ควรหมกมุ่นมาก จนเป็นปญั หาตอ่ การใช้เวลาท่ีควรทําหรอื ทําใหข้ าดกิจกรรมที่เปน็ ประโยชน์ อนื่ ๆ วธิ ีควบคุมอารมณ์ทางเพศ 1. ให้ความสนใจกับการศึกษาเลา่ เรยี น เพอื่ ความก้าวหนา้ และความสาํ เรจ็ ในการดําเนนิ ชีวติ ในอนาคต 2. หลกี เล่ียงการกระตนุ้ อารมณท์ างเพศจากสอ่ื ตา่ งๆทเ่ี ปน็ สง่ิ เร้าทาํ ใหเ้ กดิ อารมณท์ าง เพศเชน่ หนังสือตา่ งๆการดูภาพยนตร์หรอื วดี โี อท่ยี ัว่ ยุอารมณ์ทางเพศหรือไมค่ วรอยตู่ ามลําพงั กบั เพอ่ื นต่างเพศในท่ีลบั ตาคน 3. สนใจเขา้ ร่วมกจิ กรรมต่าง ๆ เช่นดนตรกี ีฬา หรอื วาดรูป เพ่ือจะไดเ้ บยี่ งเบนความ สนใจจากอารมณ์ทางเพศและยังทําให้สขุ ภาพกายและสุขภาพจติ ดีด้วย 4. หลีกเลยี่ งและรจู้ กั ปฏเิ สธเมือ่ ถกู ชกั ชวนให้เท่ียวเตร่พักผ่อนในแนวทางกระตนุ้ ใหเ้ กิด อารมณ์ทางเพศเช่น สถานทที่ ่องเทยี่ วกลางคนื การดื่มแอลกอฮอลเ์ คร่อื งดืม่ มึนเมาตา่ ง ๆ ซ่งึ สามารถนําพาไปสกู่ ารเกดิ อารมณ์ทางเพศได้

ทกั ษะหลีกเลี่ยงมีเพศสมั พนั ธ์ 26 ขั้นท่ี 3 จัดกิจกรรมฝกึ ฝนเรยี นรูส้ ทู่ มี ใหน้ ักเรยี นทําแบบฝกึ หัด นาํ คําตอบของแต่ละคน ในกลุ่ม มารวมเปน็ คาํ ตอบทสี่ มบรู ณ์ กรอบแบบฝกึ หัดท่ี 1 นักเรยี นตอบคาํ ถามตอ่ ไปนี้ กรอบแบบฝกึ หัดที่ 2 ใหน้ ักเรียนกาเครอ่ื งหมาย / หน้าข้อความทักษะการ ปฏเิ สธจากการป้องกนั ตนเองจากการมีเพศสมั พันธ์

ทกั ษะหลกี เลี่ยงมเี พศสัมพนั ธ์ 27 กรอบแบบฝกึ หัดท่ี 1 คาํ ชแี้ จง ให้นักเรียนตอบคําถามต่อไปน้ี (10 คะแนน) 1. บอกวิธกี ารป้องกนั การถูกล่วงละเมิดทางเพศอยา่ งนอ้ ย 7 ข้อ (7 คะแนน) .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. 2. บอกวิธีการหาทางออกจากสถานการณ์ที่เปน็ ภัยต่อการถกู ล่วงละเมิดทางเพศ (3 คะแนน) .............................................................................................................................................. .............................................................................................................................................. ..............................................................................................................................................

ทกั ษะหลกี เลี่ยงมีเพศสมั พนั ธ์ 28 กรอบแบบฝกึ หัดที่ 2 คาํ ชแี้ จง ใหน้ ักเรียนกาเครื่องหมาย / หนา้ ขอ้ ความทกั ษะการปฏเิ สธจากการปอ้ งกันตนเองจาก การมีเพศสมั พันธ์ (10 คะแนน) ...............1. ตงั้ สตแิ ละตัง้ ใจทจ่ี ะปฏิเสธ ...............2. ไมเ่ ปิดโอกาสให้ฝ่ายชายมขี ้ออา้ ง ...............3. ตบหน้าฝ่ายชายกอ่ นทจ่ี ะปฏิเสธ ...............4. ลุกหนีทนั ทขี ณะทเี่ ราพูดปฏิเสธ ...............5. นาํ ฝ่ายชายไปในสถานท่ีเปลีย่ วไม่มผี ูพ้ บเหน็ ...............6. วางแผนและตดั สนิ ใจกอ่ นท่ีจะปฏเิ สธ ...............7. พูดจาดถู ูกเหยียดหยามฝ่ายชาย และพดู จาจนกวา่ เราจะพอใจ ...............8. เมอ่ื ต้องอยสู่ องต่อสองกับเพศชายควรแต่งกายให้เหมาะสมถูกกาลเทศะ ...............9. ปฏเิ สธฝ่ายชายด้วยถ้อยคาํ ออ่ นหวาน และเด็ดขาด ...............10.ดมื่ เคร่ืองดม่ื แอลกอฮอลก์ บั ฝ่ายชาย จะทําให้เรากลา้ ในการปฏเิ สธด้วย ความรนุ แรง

ทกั ษะหลกี เลี่ยงมีเพศสัมพันธ์ 29 ขั้นที่ 4 นาํ ไปใชแ้ ละตรวจสอบผลงาน 1. ให้นกั เรียนตรวจผลงานการทํากรอบแบบฝกึ หัด 2. ใหน้ ักเรยี นอ่านสถานการณจ์ ําลองท่ีเส่ียงมีเพศสัมพนั ธ์ 5 สถานการณ์ 3. ใหน้ กั เรียนทําแบบวัดทศั นคติต่อการมีเพศสัมพันธ์แบบวดั ความตั้งใจ ในการมีเพศสัมพันธแ์ บบวดั ความเชอ่ื มนั่ ตอ่ การหลกี เลี่ยงพฤติกรรม เสย่ี งทางเพศ

ทกั ษะหลกี เลย่ี งมเี พศสัมพันธ์ 30 เฉลยกรอบแบบฝกึ หัดที่ 1 1. บอกวิธีการป้องกนั การถกู ลว่ งละเมดิ ทางเพศอย่างน้อย 7 ขอ้ (7 คะแนน) 1. แต่งกายใหเ้ หมาะสมตามกาลเทศะ 2. วางตวั ให้เหมาะสม 3. ไมค่ วรไปไหนคนเดียวในที่เปลยี่ ว 4. ไม่ควรไปเที่ยวในสถานทที่ ี่เสย่ี ง 5. ระมัดระวังเมอื่ อยบู่ ้านคนเดยี ว 6. ระมดั ระวงั เม่ือต้องอยู่คนเดยี วในที่เปลี่ยว 7. ไม่ควรใจอ่อน ให้ความไวใ้ จ 8. ระมัดระวงั เม่อื เหน็ ผู้ชายรวมตวั กนั เปน็ กลุ่ใ 9. ควรมอี ุปกรณ์ปอ้ งกันตวั พกตดิ ตัวไวเ้ สมอ 10. ระมัดระวังในการใช้ส่ือต่าง ๆ 2. บอกวิธกี ารหาทางออกจากสถานการณ์ที่เปน็ ภยั ต่อการถกู ล่วงละเมิดทางเพศ (3 คะแนน) 1. ปฏเิ สธทันทีดว้ ยคาํ พูดท่หี นักแน่น 2. หนีจากเหตุการณ์นั้นโดยไม่ลังเล 3. รีบขอความช่วยเหลือ

ทกั ษะหลีกเลยี่ งมเี พศสัมพันธ์ 31 เฉลยกรอบแบบฝึกหัดที่ 2 ...../........1. ตง้ั สตแิ ละตั้งใจท่ีจะปฏเิ สธ ...../........2. ไมเ่ ปิดโอกาสให้ฝา่ ยชายมีข้ออ้าง ...............3. ตบหนา้ ฝ่ายชายก่อนท่จี ะปฏิเสธ ...../........4. ลุกหนีทันทขี ณะทเ่ี ราพูดปฏิเสธ ...............5. นาํ ฝ่ายชายไปในสถานท่ีเปล่ยี วไม่มีผู้พบเหน็ ...../........6. วางแผนและตัดสนิ ใจกอ่ นที่จะปฏิเสธ ...............7. พดู จาดูถกู เหยยี ดหยามฝ่ายชาย และพดู จนกวา่ เราจะพอใจ ...../........8. เมอื่ ต้องอยู่สองต่อสองกบั เพศชายควรแต่งกายให้เหมาะสมถูกกาลเทศะ ...../........9. ปฏเิ สธฝ่ายชายดว้ ยถอ้ ยคาํ อ่อนหวาน และเดด็ ขาด ...............10.ด่มื เคร่อื งดืม่ แอลกอฮอลก์ บั ฝา่ ยชาย จะทําให้เรากล้าในการปฏเิ สธด้วย ความรุนแรง

ทักษะหลกี เล่ยี งมเี พศสัมพนั ธ์ 32 สถานการณ์จําลองท่ีเส่ียงมเี พศสัมพันธ์5 สถานการณ์ สถานการณท์ ่ี 1 จินตนาการว่าคนรักของคณุ ขอมเี พศสมั พันธ์กบั คุณ เม่อื มีโอกาสอยกู่ นั ตามลาํ พัง สองต่อสอง เขาพรรณนาว่ารักคณุ มาก ชาตนิ ีข้ าดคณุ ไม่ได้ไมเ่ คยรักใครมากเท่าคุณมากอ่ น รักคณุ คนเดยี ว ในโลกถา้ คุณไม่ยอมมเี พศสัมพนั ธ์กบั เขาแสดงว่าคุณไมไ่ ด้รักเขามากพอเหมอื นกับทเ่ี ขา ทมุ่ เท ความรักให้แกค่ ณุ ในขณะทีค่ ุณกร็ ักเขาเช่นกัน สถานการณ์ท่ี 2 จินตนาการว่าคนรักของคณุ อา้ งว่าท่คี ุณไมย่ อมมอี ะไร (มีเซก็ ซ์) กับเขา เพราะคณุ มี คนอน่ื และ ตัดพอ้ วา่ คณุ จะเกบ็ ความบรสิ ทุ ธ์ิไว้ใหค้ นอน่ื คนรกั ของคณุ พาลหาเรอื่ งทะเลาะและ แสดงความ ไม่พอใจคุณ สถานการณ์ท่ี 3 จนิ ตนาการวา่ คุณอยตู่ ามลําพงั สองต่อสองกับคนรกั ที่ไมเ่ คยมเี พศสัมพันธ์ด้วยมา ก่อน คนรัก ของคุณมีอาการมึนเมาจากการด่มื เบยี ร์หรอื เครอื่ งดม่ื ท่มี แี อลกอฮอล์ในขณะนนั้ เขาดมื่ เข้าไป มากและขอท่ีจะมเี พศสมั พนั ธ์กับคณุ สถานการณท์ ่ี 4 จินตนาการว่าคุณและคนรกั รู้จักกันมานาน คุณคดิ ว่ารูจ้ กั เขาดีพอ มีคาํ มัน่ สัญญา ว่าจะแตง่ งาน ด้วยกันอย่างแน่นอน มีการวางแผนอนาคตรว่ มกนั ถ้าคนรักของคณุ ขอมีเพศสมั พนั ธ์ ดว้ ย สถานการณท์ ่ี 5 ในกรณที ่คี ุณกับคนรกั คนรักของคณุ กาํ ลงั อยู่กนั สองต่อสองใน ทล่ี ับตา บรรยากาศแวดล้อมโร แมนตกิ ทัง้ ค่ตู า่ งเคลบิ เคล้ิม อยูใ่ นอารมณค์ วามต้องการท่ตี รงกนั คุณยงั ไม่ เคยมีเพศสมั พันธ์กบั คนรกั มากอ่ น คนรกั ของคุณก็มีทที ่าวา่ จะยนิ ยอมด้วยอยา่ งไรกต็ ามคุณยังรู้สึกวา่ คุณยังไมพ่ รอ้ ม ทจี่ ะมเี พศสมั พันธใ์ นขณะน้นั

ทกั ษะหลีกเลยี่ งมีเพศสมั พันธ์ 33 แบบวดั ทัศนคติต่อการมเี พศสมั พนั ธ์ คาํ ช้แี จง คําถามท่ีเก่ียวกับความเชอ่ื ของทา่ นท่มี ีจอ่ พฤติกรรมเสย่ี งทางเพศ โปรดกา เครอื่ งหมาย / ลงในช่องคําตอบท่สี อดคลอ้ งกับความคดิ เหน็ ของท่านมากทสี่ ุด คําตอบ ไม่เห็น เห็น ดว้ ย ที่ ขอ้ ความคดิ เหน็ หรือความเชอ่ื ของทา่ น ดว้ ย ไม่เหน็ เฉยๆ เห็น อยา่ ง ยิง่ อยา่ ง ดว้ ย ด้วย ยงิ่ 1 วยั รุ่นอย่างฉนั ควรเริม่ มีเพศสัมพนั ธ์ เม่อื อายุมากกว่าน 2 เป็นเรือ่ งธรรมดาที่วยั ร่นุ สมยั นจ้ี ะมี เพศสมั พนั ธ์กบั คนรัก 3 การมีเพศสัมพันธ์ทาํ ใหร้ ูส้ ึกโตเปน็ ผใู้ หญ่ มากข้นึ 4 การมเี พศสัมพนั ธจ์ ะช่วยรักษา สมั พันธภาพกบั คนรกั ไวไ้ ด 5 การมีเพศสมั พันธ์เป็นสิง่ ที่ใครๆก็ทํากนั 6 การมีเพศสมั พันธท์ ําใหเ้ พ่ือนๆ ใน กลุ่ม ยอมรับ 7 การมีเพศสัมพนั ธอ์ าจทําให้เรียนไม่ จบ ตามท่ีตัง้ ความหวังไว้ 8 การมเี พศสัมพันธใ์ นวัยรุ่นทําใหพ้ อ่ แม่ ผิดหวงั 9 การมเี พศสัมพนั ธ์โดยไม่คุมกาํ เนิดใน วยั รุ่นอาจเสย่ี งตอ่ การต้ังครรภ์โดย ไม่ได้ ต้ังใจ 10 การมีเพศสมั พนั ธ์โดยไม่ใช้ถงุ ยาง อนามยั ในวัยรนุ่ เสี่ยงต่อการติดเอดส์

ทกั ษะหลกี เลีย่ งมเี พศสัมพนั ธ์ 34 แบบวัดความตง้ั ใจในการมเี พศสัมพันธ์ คําขีแ้ จง ให้นกั เรียนกาเครอ่ื งหมาย / ลงในช่องสี่เหลี่ยมทม่ี ีขอ้ ความตรงกับตวั เรามากทีส่ ดุ 1. ฉันมแี นวโน้มทจ่ี ะไมม่ เี พศสัมพันธใ์ นขณะกาํ ลงั เรียน เปน็ ไปไมไ่ ดเ้ ลย เปน็ ไปไมไ่ ด้ นา่ จะเปน็ ไปได้ เป็นไปได้ เปน็ ไปได้แน่นอน 2. ฉันวางแผนจะไม่มีเพศสัมพันธใ์ นอกี 6 เดือน เปน็ ไปไมไ่ ดเ้ ลย เปน็ ไปไม่ได้ นา่ จะเปน็ ไปได้ เปน็ ไปได้ เป็นไปได้แนน่ อน 3. ฉันวางแผนจะไมม่ ีเพศสัมพันธใ์ นอกี 1-2 ปขี ้างหนา้ เปน็ ไปไม่ไดเ้ ลย เปน็ ไปไม่ได้ นา่ จะเปน็ ไปได้ เป็นไปได้ เป็นไปได้แน่นอน

ทักษะหลกี เลีย่ งมีเพศสมั พนั ธ์ 35 แบบวัดความเช่ือมั่นต่อการหลกี เล่ยี งพฤตกิ รรมเสยี่ งทางเพศ เม่ือคณุ อย่ใู นสถานการณ์ตอ่ ไปนี้คุณมน่ั ใจมากนอ้ ยแค่ไหนในการปฏิเสธการมเี พศสมั พนั ธ์ หรอื มีเพศสัมพนั ธท์ ีป่ ลอดภัยโปรดกาเคร่อื งหมาย ลงในช่องทีต่ รงกับความร้สู ึกของคุณ มากทีส่ ุด เพศหญิง ถานการณ์ที่ 1 เมอ่ื คุณอยู่ในสถานการณ์ท่คี นรกั ของคุณขอมีเพศสมั พนั ธก์ ับคุณ เม่ือมโี อกาสอยู่ กันตามลําพงั สองตอ่ สอง เขาพรรณนาวา่ รักคุณมาก ชาตินี้ขาดคุณไมไ่ ด้ไม่เคยรกั ใครมากเทา่ คุณมา กอ่ น รักคณุ คนเดยี วในโลกถ้าคณุ ไม่ยอมมีเพศสัมพนั ธก์ ับเขาแสดงวา่ คุณไม่ไดร้ กั เขามาก พอ เหมือนกบั ท่ีเขาทุ่มเทความรักให้แกค่ ณุ ในขณะทีค่ ณุ ก็รกั เขาเชน่ กนั คุณมั่นใจแค่ไหนใน การปฏเิ สธการมเี พศสมั พันธ์ในสถานการณน์ ี้ ไมม่ ่นั ใจเลย ม่ันใจเลก็ น้อย ม่นั ใจปานกลาง คอ่ นขา้ งม่นั ใจ มนั่ ใจมากว่าสามารถทําได้ สถานการณ์ท่ี 2 เม่อื อย่ใู นสถานการณ์ที่คนรักของคุณอา้ งว่าท่คี ุณไม่ยอมมีอะไร (มีเซ็กซ์) กบั เขา เพราะคณุ มคี นอ่นื และตัดพอ้ วา่ คณุ จะเกบ็ ความบริสุทธไ์ิ ว้ใหค้ นอน่ื คนรักของคณุ พาลหา เร่ือง ทะเลาะและแสดงความไมพ่ อใจคณุ คณุ มั่นใจแคไ่ หนในการปฏเิ สธการมเี พศสัมพนั ธใ์ น สถานการณ์น้ี ไมม่ ัน่ ใจเลย มัน่ ใจเล็กน้อย มั่นใจปานกลาง ค่อนข้างมน่ั ใจ มั่นใจมากว่าสามารถทําได้

ทกั ษะหลกี เลย่ี งมเี พศสัมพนั ธ์ 36 สถานการณ์ที่ 3 เม่อื อยู่ในสถานการณ์ที่คณุ อยตู่ ามล าพังสองต่อสองกับคนรักทีไ่ มเ่ คยมี เพศสมั พนั ธด์ ้วยมากอ่ น คนรกั ของคุณมีอาการมนึ เมาจากการดม่ื เบียร์หรอื เคร่ืองดม่ื ทมี่ ี แอลกอฮอล์ ในขณะนัน้ เขาด่ืมเขา้ ไปมาก และขอทจ่ี ะมีเพศสัมพนั ธก์ ับคุณ คุณม่ันใจแคไ่ หนใน การปฏเิ สธการมีเพศสัมพันธ์ในสถานการณ์นี ไม่ม่ันใจเลย มนั่ ใจเลก็ นอ้ ย มน่ั ใจปานกลาง ค่อนขา้ งมั่นใจ มั่นใจมากว่าสามารถทําได้ สถานการณ์ท่ี 4 เมอ่ื อยู่ในสถานการณ์ที่ คุณและคนรักรู้จกั กนั มานานคุณคดิ ว่าร้จู กั เขาดีพอ มีคาํ มั่นสัญญาวา่ จะแตง่ งานด้วยกนั อย่างแน่นอน มกี ารวางแผนอนาคตรว่ มกนั ถา้ คนรักของคณุ ขอมี เพศสัมพันธ์ดว้ ย คุณม่นั ใจแค่ไหนในการปฏเิ สธการมเี พศสมั พนั ธ์ในสถานการณ์น้ี ไม่มั่นใจเลย ม่นั ใจเลก็ นอ้ ย มัน่ ใจปานกลาง คอ่ นข้างมนั่ ใจ ม่นั ใจมากว่าสามารถทําได้ เพศชาย สถานการณ์ท่ี 1 เมื่ออยู่ในสถานการณ์ท่ี คุณกบั คนรักของคณุ กาํ ลังอยู่กันสองต่อสองใน ทลี่ ับตา บรรยากาศแวดล้อมโรแมนติก ทง้ั ค่ตู ่างเคลิบเคลิ้ม อยู่ในอารมณค์ วามตอ้ งการทีต่ รงกนั คุณยัง ไม่เคยมเี พศสัมพนั ธ์กบั คนรกั มาก่อน คนรกั ของคุณก็มที ที ่าว่าจะยนิ ยอมดว้ ย อย่างไรก็ตามคณุ ยัง ร้สู ึกวา่ คณุ ยังไมพ่ รอ้ มทีจ่ ะมเี พศสัมพนั ธ์ในขณะนัน้ คุณมั่นใจแค่ไหนในการปฏเิ สธการมี เพศสมั พันธใ์ นสถานการณ์นี้ ไม่ม่นั ใจเลย มัน่ ใจเล็กนอ้ ย มัน่ ใจปานกลาง คอ่ นขา้ งมน่ั ใจ ม่ันใจมากว่าสามารถทําได้

ทักษะหลีกเล่ยี งมเี พศสมั พนั ธ์ 37 สถานการณ์ที่ 2 เมอ่ื อยใู่ นสถานการณ์ท่ี คุณมึนเมาจากการดมื่ เบียรห์ รือเครอื่ งดม่ื ทมี่ ี แอลกอฮอล์ กบั เพื่อนในเย็นวันหนง่ึ มากพอควร บงั เอิญในเยน็ วนั นั้น คณุ ไดม้ โี อกาสอย่กู บั คนรกั ตามล าพงั คุณม่นั ใจแคไ่ หนในการปฏิเสธการมีเพศสัมพันธใ์ นสถานการณน์ ไม่มั่นใจเลย มน่ั ใจเลก็ น้อย ม่นั ใจปานกลาง คอ่ นข้างม่นั ใจ มั่นใจมากว่าสามารถทําได้ สถานการณ์ท่ี 3 เมอื่ อยูใ่ นสถานการณ์ท่ี คุณพบผ้หู ญิงคนหน่งึ ท่ผี บั หรอื งานปาร์ตที้ ่บี ้านเพื่อน เธอ สวยเซ็กซีส่ ะดดุ ตา มีเสน่ห์ดึงดดู ทางเพศ คุณรูส้ ึกถูกใจเธอมากและเริ่มคดิ ฝนั ท่จี ะมี เพศสัมพนั ธ์ กับเธอต้ังแตแ่ รกพบ เธอคนนน้ั แสดงความสนใจในตัวทา่ นเช่นกนั ถ้าคุณมโี อกาส อยูต่ ามล าพงั กับ เธอ คุณมน่ั ใจแคไ่ หนในการปฏิเสธการมีเพศสมั พันธใ์ นสถานการณ์น้ี ไม่ม่นั ใจเลย มั่นใจเล็กน้อย มั่นใจปานกลาง ค่อนข้างมัน่ ใจ ม่ันใจมากว่าสามารถทําได้

ทักษะหลีกเลยี่ งมเี พศสมั พนั ธ์ 38 ขั้นท่ี 5 สรุปบทเรยี นและ ประเมนิ ผลการทาํ งานกลมุ่ 1. ใหน้ กั เรียนสรุปบทเรียนทเ่ี รียนมา 2. ให้แตล่ ะกลุ่มรายงานผลการสรุปเน้อื หาชองบทเรยี น และการทาํ กจิ กรรม โดยใหค้ ําชมเชยและรางวลั แก่กล่มุ ท่ถี กู ตอ้ งทส่ี ุด

ทักษะหลกี เลยี่ งมีเพศสมั พันธ์ 39 สรุปบทเรียน ทักษะหลีกเลีย่ งมีเพศสมั พนั ธ์ ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………. …………………………………………………………………………………………………………………….

ทกั ษะหลีกเล่ียงมีเพศสมั พนั ธ์ 40 แบบทดสอบหลังเรียน กลุ่มสาระการเรยี นรู้สุขศึกษาและพลศกึ ษา สาระท่ี 2 ชวี ติ และครอบครัว เรือ่ ง ทกั ษะหลักเลีย่ งมีเพศสัมพนั ธ์ เวลา 10 นาที ช้นั มธั ยมศกึ ษาปีท่ี 2 1.ทักษะใดเปน็ การช่วยให้ระบบไม่เกดิ ความเครยี ดทางกายและจิตใจ ก. ทกั ษะส่อื สาร ข. ทักษะแกป้ ญั หา ค. ทกั ษะตระหนกั รตู้ นเอง ง. ทักษะการคดิ อยา่ งมีวิจารณญาณ 2. ทักษะชีวติ หมายถึงข้อใด ก. การจดั การชีวิตให้มีประสิทธิภาพ ข. การใชช้ ีวิตประจาํ วนั ค. การเรียนรู้ในแต่ละวัน ง. การวางแผนชวี ิตในอนาคต 3. ข้อใดคอื ทกั ษะการคิดวิเคราะห์ ก. การขอรอ้ ง ข. การเตอื น ค. การแยกแยะรายละเอยี ด ง. การขอความชว่ ยเหลอื

ทกั ษะหลีกเล่ยี งมีเพศสัมพันธ์ 41 4. ใครมที ักษะการปฏิเสธ ก. ไพบูลยห์ าเหตผุ ลที่ดีเพือ่ ให้เพอ่ื นไมโ่ กรธ ข. วิชยั พูดจาแสดงความเข้าใจเพ่อื นและแนะนําส่งิ ที่ดี ค. ปรีชาแนะนําทางเลือกท่ีดใี ห้เพื่อน ง. สมใจไม่ไปเทีย่ วกลางคืนกับเพื่อน 5. เราต้องมีคุณสมบัติใด เมอื่ การแกป้ ัญหาน้ันต้องใช้เวลา ก. ความเครียด ข. ความกังวล ค. ความอดทน ง. ความสามคั คี 6. ถา้ นกั เรียนปฏิเสธแลว้ ฝ่ายชายยังไม่เช่อื ยงั ด้อื ดงึ หรอื ลวนลาม ควรทําอย่างไร ก. มสี ติ ข. ปล่อยให้ลวนลาม ค. อยนู่ งิ่ ๆ ง. ลกุ หนี 7. ทกั ษะใดท่ีเหมาะแกก่ ารปฏเิ สธต่อการเส่ยี งมีเพศสัมพันธ์ ก. ทกั ษะปฏเิ สธ ข. ทกั ษะความคิดสร้างสรรค์ ค. ทกั ษะการตระหนกั รตู้ นเอง ง. ทกั ษะการตดั สินใจ 8. ข้อใดเกี่ยวข้องกับการใชท้ กั ษะการตระหนักรใู้ นตนเอง ก. รู้เขา รูเ้ รา รบรอ้ ยคร้ัง ชนะร้อยคร้งั ข. น้าํ ข้ึนให้รีบตกั ค. ช้า ๆ ได้พรา้ เลม่ งาม ง. ไม่มีควัน ไม่มีไฟ

ทกั ษะหลกี เลี่ยงมีเพศสัมพันธ์ 42 9. วิธีการหลกี เลยี่ งสถานการณ์เส่ียง ตรงกับขอ้ ใด ก. แตง่ กายหล่อแหลม ข. ดูสอ่ื ลามก ค. ใชค้ ําพดู อยา่ งจริงจังในการปฏเิ สธ ง. นงั่ คุยกันสองตอ่ สอง 10. ลักษณะที่เป็นสิ่งสาํ คัญทส่ี ดุ ในการใช้ทกั ษะการเห็นอกเห็นใจผู้อ่นื ก. การมีจดุ เดน่ ของตนเอง ข. การมคี วามเช่อื ม่ัน ค. การบอกปฏิเสธ ง. การช่วยเหลือด้วยความเมตตา

ทกั ษะหลกี เลย่ี งมเี พศสัมพันธ์ 43 เฉลยแบบทดสอบหลงั เรยี น เร่ือง ทกั ษะหลักเล่ียงมเี พศสมั พันธ์ 1. ข 2. ก 3. ค 4. ง 5. ค 6. ง 7. ก 8. ก 9. ค 10. ง

ทักษะหลกี เลย่ี งมเี พศสัมพนั ธ์ 44 แนวการตอบ ข้ันท่ี 1 ข้นั เตรียมบทเรียน สถานการณจ์ ะทาํ อย่างไรดี ให้นกั เรียนนําเสนอแนวการปฏิบตั เิ มือ่ นักเรียนตกอยูใ่ นสถานการณ์ต่อไปน้ี สถานการณ์ท่ี 1 : เพ่อื นชวนหนเี รยี นไปดคู อนเสิรตน์ กั ร้องท่ีตนเองชืน่ ชอบ แนวการปฏบิ ัติ : บอกเพ่ือนวา่ ไม่ไป เพราะจะทาํ ให้เสียการเรียนไดห้ รอื ขนึ้ อยู่กบั ดุลยพนิ จิ ของผสู้ อน สถานการณ์ที่ 2 : เพื่อนชวนไปเทย่ี วโดยใหห้ ลอกผู้ปกครองวา่ ไปทํากจิ กรรมกับ โรงเรยี น แนวการปฏิบตั ิ : บอกเพื่อนวา่ ไปไม่ได้ เพราะต้องไปธรุ ะกบั ผู้ปกครองหรือขน้ึ อยู่ กบั ดุลยพินิจของผสู้ อน สถานการณ์ท่ี 3 : ไปงานวันเกิดเพอ่ื น แล้วเพอ่ื นๆ ชกั ชวนให้ดื่มสุรา สบู บหุ ร่ี และดซู รี ยี ล์ ามก แนวการปฏิบัติ : บอกเพ่ือนว่าการด่มื สรุ า สูบบุหรี่ และดวู ซี ดี ีลากมกเป็นส่ิงไม่ดี และขอตวั กลบั ทันที หรอื ข้ึนอยกู่ บั ดลุ ยพนิ จิ ของผู้สอน

ทักษะหลกี เลี่ยงมีเพศสมั พนั ธ์ 45 สถานการณ์เส่ยี งต่อการมเี พศสมั พนั ธ์ ใหน้ กั เรียนอ่านเรื่องราวต่อไปนีแ้ ลว้ ชว่ ยแกป้ ญั หา 1. หญิงมักยอมให้ครู่ กั ได้โอบกอดสัมผัสรา่ งกายและจูบอยบู่ ่อยคร้ัง เพราะกลัวครู่ กั จะหาวา่ ตน ไมร่ ักตนเองไมอ่ ยากใหเ้ ขาทําเชน่ น้ันเลย ชว่ ยแก้ปัญหาให้หญิงดว้ ยคะ หญิงควรบอกคูร่ ักวา่ การโอบกอดสัมผสั รา่ งกายและจบู เปน็ สง่ิ ที่ไมด่ ี ไม่ควรปฎบิ ตั ิจะทาํ ให้ หญงิ เสียหายได้ และหญิงกไ็ มช่ อบทค่ี รู่ กั ทํากับหญงิ เชน่ น้เี หมือนกนั หรือข้นึ อยู่กับดลุ ยพินิจของ ผู้สอน 2. สาวอยู่หอพัก ค่รู ักของสาวมกั จะเขา้ มาพดู คุยโทรศพั ท์และบางครั้งก็ขนึ้ ไปนอนบนเตียง สาว กลวั ว่าสักวนั หนงึ่ เขาอาจจะทาํ อะไรเกนิ เลยได้ช่วยแก้ปัญหาให้สาวดว้ ยค่ะ สาวควรบอกคูร่ ักว่าส่ิงทเ่ี ขาทาํ เป็นสิง่ ไมด่ ี ไมใ่ หเ้ กียรติสาว ซ่งึ สาวจะเสียหายได้ถา้ มผี ูพ้ บเห็น หรือข้นึ อยูก่ ับดุลยพินิจของผูส้ อน

ทักษะหลีกเลยี่ งมเี พศสัมพันธ์ 46 แนวการตอบ ขนั้ ท่ี 5 สรุปบทเรียนและประเมนิ ผลงานกล่มุ คนทีม่ ที กั ษะชีวติ ดีจะอยูใ่ นสังคมได้อย่างมีความสขุ เขา้ กบั ผู้อ่นื ได้ดี สามารถชกั ชวนและ โน้มน้าวจิตใจใหผ้ ูอ้ ่ืนคล้อยตามตนเองไดด้ ี การใช้ทักษะชวี ติ ในดา้ นตา่ ง ๆ เพื่อการปฏเิ สธใน สถานการณ์ทเี่ สี่ยงตอ่ การเพศสมั พันธ์

ทกั ษะหลีกเล่ียงมีเพศสัมพันธ์ 47 ตารางบนั ทกึ คะแนน บทเรียนสําเรจ็ รูป เด็กชาย/เดก็ หญิง............................................................................ โรงเรยี น....................................................ช้ันมัธยมศึกษาปที ่ี 2 รายการเกบ็ คะแนน คะแนนเตม็ คะแนน เกณฑ์การประเมิน ทท่ี าํ ได้ 5 คะแนนขนึ้ ไป ผา่ น ไมผ่ า่ น แบบทดสอบก่อนเรียน 10 แบบทดสอบหลังเรยี น 10 10 แบบฝึกหัดท่ี 1 10 แบบฝกึ หดั ท่ี 2