Revista Hadar Edição 107

R DISTRIBUIÇÃO DIRIGIDA - R$ 4, 90 ANO 9 • EDIÇÃO 107 • OUTUBRO DE 2016 ANO 9 EDIÇÃO 99 • FEVEREIRO DE 2016 16 de Outubro Outubro Rosa Dia das Crianças Começa o A conscientização sobre a Mais do que presentes, elas Horário de Verão! importância da detecção querem presença! precoce do câncer.

Não poderia Muito obrigada Beijo grande, Lindo! Parabéns, grato, por esta estar mais a todos os nossos João, você é Bernadete, e Mural anunciantes! parabéns pelo demais... Menino oportunidade talentoso! que você, Bernadete seu trabalho! (Pequeno Notável) Juliana Souza do Carmo Rodrigues, e a Camargo Elmec Marilsa Ap. Gigo Eliane Cabral Revista Hadar me proporcionaram. Quando quiserem outros tipos de pratos, só me avisarem, e eu preparo outro bem especial. Melhor trabalho Ficou linda, social que já A porta de Muito orgulho Rute! fi z! Poder fazer minha casa sempre estará aberta de ter feito parte (Realize-se. O alguém feliz não para vocês. de cada projeto. E Dia de Rute) tem preço! Obrigado! o melhor de tudo (Realize- é a satisfação de Marisa Almeida se edição de Gabriel Paro cada cliente. Como setembro) sempre escrevo nas publicações, “até Kelli Nakagawa aqui nos ajudou o Li a matéria Senhor”. sobre Youtuber Agradecemos a e achei super pela brilhante Juliana Souza importante, Revista Hadar, Rodrigues inclusive, meu matéria. fi lho Rodolfo Cassemiro trabalha Bernadete pela (Solidariedade) Parabéns, com isso e está Lar São indo muito bem! sua Revista Vicente de Tatuí Hadar... Material Anne Cassemiro de muito bom gosto. Roberto Medina 6 Outubro 01 - Dia Internacional da Música/Dia do Vendedor/Dia do Vereador/ Dia do Maquinista/Dia da Música Popular Brasileira Dia Internacional do Idoso/Dia do Agente Comercial 18 - Dia do Médico/ Dia do Pintor (Parede) 03 - Dia das Abelhas 19 - Dia do Guarda-Noturno/ Dia do Profi ssional de Informática 04 - Dia dos Animais/Dia de São Francisco de Assis/Dia da Natureza 20 - Dia do Poeta/Dia do Arquivista/Dia Mundial do Controlador de Tráfego Aéreo/ 05 - Dia do Boia Fria Dia Mundial da Osteoporose/Dia Mundial da Estatística 07 - Dia do Compositor Brasileiro/Dia do Prefeito 21 - Dia do Contato Publicitário/Dia Nacional da Alimentação na Escola/ 09 - Dia do Atletismo Dia do Ecumenismo 10 - Aniversário de Laranjal Paulista 22 - Dia do Paraquedista/Dia do Enólogo/Dia da Praça/ 11 - Dia do Defi ciente Físico Dia Internacional de Atenção à Gagueira 12 - Dia das Crianças/Nossa Senhora Aparecida/ 23 - Dia do Aviador Dia do Engenheiro Agrônomo/Dia do Corretor de Seguro 25 - Dia do Dentista/Dia do Sapateiro 13 - Dia do Fisioterapeuta/Dia do Terapeuta Ocupacional/ 28 - Dia do Servidor Público Aniversário de Porto Feliz 29 - Dia Nacional do Livro 14 - Dia do Meteorologista 30 - Dia do Comerciário/Dia do Ginecologista/Dia do Fisiculturista/Dia do Balconista/ 15 - Dia do Professor Dia da Decoração 16 - Dia do Anestesista 31 - Dia das Bruxas – Halloween/Dia do Saci/Dia Mundial da Poupança/Dia da Reforma/ 17 - Dia do Eletricista/Dia da Agricultura/Dia do Profi ssional da Propaganda/ Dia da Dona de Casa/Dia do Repórter Policial Mas não se esqueça, todo dia é dia de ser feliz!

Carta ao leitor Visão: Como Revista regional, há o desejo de valorizar o interior paulista com uma publicação de qualidade e que, realmente, atinja, satisfatoriamente, nosso público. Olá, amigo leitor. Mais uma edição da Revista Hadar está chegando em suas mãos, como sempre, recheada de informações. Mais uma vez, a nos- Missão: A Revista Hadar tem o propósito de entreter sa equipe preparou com muito amor, carinho, profissionalismo e ética as e informar seus leitores com qualidade. Todo dia é um matérias e reportagens que você irá ler. desafi o para que, quando você abrir seu exemplar, con- As eleições chegaram! Todos nós, ou quase todos, cumprimos nosso de- siga identifi car-se com as matérias, com o equilíbrio de ver cívico de participar do pleito e, através do voto, escolher prefeitos e beleza nas imagens e com a qualidade de informação, vereadores em mais de cinco mil municípios brasileiros. Mas o nosso papel inovação, qualidade e ética. na sociedade e na democracia de nosso país não termina com o voto. Ao Valores: Comprometimento com anunciantes e leitores; contrário. É a partir dele que começa a fase mais importante: acompanhar, qualidade em tudo que fi zermos; valorização da revista fiscalizar e cobrar dos eleitos, ações, atitudes, comportamentos dignos e, como um todo; cumprimento de datas/prazos. sobretudo, que pensem no bem-estar da maioria da população, principal- mente, dos menos favorecidos. Nós, cidadãos e eleitores, também precisa- mos fazer a nossa parte. EXPEDIENTE HADAR A vida continua, um novo ciclo se inicia... Estamos em plena primavera. A estação mais florida e colorida do ano. Não por acaso, o momento em que Editora/Direção de Arte Bernadete Elmec chegam as novas tendências e estilos da moda para os próximos meses. E [email protected] a Revista Hadar traz uma reportagem especial, com dicas de profissionais Jornalista/Redação da área para você arrasar! Ana Luiza Schiffl ers e Marcos A. Vieira de Moraes MTB 026705 Neste mês, acontece também o Outubro Rosa, uma campanha cria- [email protected] da para conscientizar as mulheres sobre a importância do autoexame e do diagnóstico precoce, através da mamografia. Trouxemos uma re- Atendimento Juliana Souza portagem muito interessante, inclusive, com entrevistas de pessoas que [email protected] passaram e estão passando pelo problema e estão superando. Leia com bastante atenção! Revisão E tem mais! Seu problema é a autoestima? A Hadar ajuda a resolver. Marry Calvino Envie carta ou e-mail para [email protected] e participe do Criação/Diagramação nosso quadro “Realize-se”, com certeza, irá levantar o seu astral. Aproveite Elmec Comunicações para dar uma olhadinha na Melynda, Manuela e Melissa, nossas crianças Claudio S. dos Santos 3 3 3 Leonardo Manis Casarini realizadas deste mês, elas ficaram lindas! Em comemoração ao Dia das [email protected] Crianças, a Revista Hadar realizou o sonho das três irmãs, que viveram um [email protected] conto de fadas. Não deixe de ler! Também é hora de ajustar os ponteiros, no dia 16 de outubro, começa o Site Horário de Verão, ele chegou e só termina em 19 de fevereiro de 2017. Danilo Cassemiro de Campos www.revistahadar.com.br Tudo isso e muito mais você poderá encontrar, aqui, nas páginas da Ha- dar, pois saiba que quem nos motiva a continuar cada dia melhor é você! Anúncios e Publicidade Claudio Elmec Muito obrigado por fazer parte da nossa caminhada. (15) 99144-8747/99789-5267 Até novembro e boa leitura! R. Sete de Maio 150 - sala 03 (15) 3259-7014 – 3259-5937 – 3259-4543 [email protected] MODA [email protected] Empresa Responsável Barba: Editora Camargo & Cia Ltda. Tendência é R. Sete de Maio 150 - sala 03- Tatuí (15) 3259-4543 QUALIDADE DE VIDA ser barbudo. [email protected] Café da manhã: 20 Colaboradores Julio César Gomes, Veridiana Pett inelli, Luiz Carlos Magaldi A alimentação que faz Filho, Ivan Maia, Maria do Carmo Marques Ramos, Carla A. Bar- toda a diferença reto, Roberto Massuo Nakatsubo, José Antonio de Campos Badin, no seu dia. CULTU Rebeca Kuntz, Gustavo Hummel Mungai e Susan Andrews. Agradecimentos 44 Gustavo Gouveia Granja, Adriana Mara Garcia Gonzalez, Patricia Dia Nacional do Livro: Salvador Romero, Aluisio Oliveira, Dr. Roberto Debski, Débora A leitura amplia Soares Lisboa, Indra Colin Nardini, Ana Laura Bertanha de Nadai, Dr. Juliano Piunti Teles, Giovana Duarte, Alex Calixto, Vanessa os nossos horizontes. Yamamoto, Mariana Rodrigues Pestana Marques, Karina Alves Silva Góes, Carmem Castro e Rosana Miranda Galhego AUTOS&CIA Fernandes e Renata Gongora. 52 Ar-condicionado: Distribuição A manutenção Boituva, Capela do Alto, Cerquilho, Cesário Lange, Iperó, Itapeti- ninga, Araçoiaba da Serra, Pereiras, Quadra, Tatuí, periódica mantém o UNIVERSO TEEN Tietê e Porangaba. ambiente do carro. Tiragem 63 Linguagem da Internet: 8.000 exemplares Não  que por fora! A Revista Hadar não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores da revista, não, necessariamente, refl etem na opinião da redação e editores, assim 59 como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários.

vai ter Dia 16, às 10h, Orquestra de Cordas Infantil e Infanto-juvenil; Dia 18, às 20h, Big Band Jovem apresenta: o Real Baile da Saudade; Dia 19, às 13:30h e, às 20h, Orquestra Sinfônica Jovem; Dia 20, às 20h, Banda Sinfônica do Conservatório de Tatuí; Dia 21, às Antenado dia Rauscher, em Tatuí, acontece a reunião do GAATA (Grupo de 15h, Grupo de Choro do Conservatório de Tatuí e, às 20h, Or- Toda penúltima terça-feira do mês, no Buffet e Gastronomia Clau- questra Sinfônica do Conservatório de Tatuí; Dia 23, às 20h, Coro Sinfônico do Conservatório de Tatuí. Dia 25, às 20h, Big Band do Apoio à Adoção de Tatuí), às 19h. Informações: (15) 3251-8520. Piano Solo; Dia 27, às 20h, Recital Equipe de Pianistas Correpe- Em Tatuí, toda terça e quinta-feira, acontece o Bazar do Lar Do- Conservatório de Tatuí; Dia 26, às 20h, “Presente” – Recital de nato Flores, em prol à instituição. Além de roupas e acessórios, tidores do Conservatório de Tatuí; Dia 28, às 10h e, às 15h, Cia tem também móveis e utensílios. Informações: (15) 3251-1657 ou de Teatro do Conservatório de Tatuí; Acontece também, no Salão 3251-3354. Villa Lobos, no dia 06, às 19h, Recital de Conclusão de Curso – Trombone; Dia 07, às 19h, Recital de Conclusão de Curso – Sa- Em Tatuí, toda quinta-feira, às 13:30h, acontece o Bazar do xofone; Dia 08, às 19h, Recital de Conclusão de Curso – Fagote; Lar São Vicente de Paulo, em prol à instituição. Além de roupas Dia 11, às 19h, Recital de Conclusão de Curso – Canto MPB; Nos e acessórios, tem também móveis e utensílios. Informações: dias 13,14,17,18 e 19, às 9h, 11h, 14h, 16h, III Semana de Música (15) 3251-4286. de Câmara; Dia 19, às 19h, “Duo Clarinete e Piano”; Dia 20h, às 19h, Recital de Conclusão de Curso - Trombone MPB&Jazz; Dia Em Tatuí, de segunda a sexta-feira, das 13h às 17h, acontece o 21, às 13h, Workshop “A Expressividade da Palavra Cantada”; Bazar Benefi cente do COSC, que complementa as receitas mensais Dia 25, 19h, Recital dos alunos da classe de fl auta transversal; da entidade. Localizado na Rua Teófi lo Andrade Gama, 470, o bazar Dia 26, às 19h, Recital dos alunos da classe de fl auta transver- vende roupas usadas, móveis, utensí- sal. Informações: (15) 3205-8444 lios, itens em geral, que são recebidos ou diretamente no Conservatório, em forma de doação. Informações: que fi ca na Rua São Bento, 145, (15) 3251-4168. Centro de Tatuí. Em Tatuí, acontece o curso de LI- Cerca de 80 marcas vão expor BRAS (Língua Brasileira de Sinais), suas variedades de café na sétima na Associação “Surdos de Tatuí”. O edição da Espaço Café Brasil, que curso será dado somente até no- ocorre em 4, 5 e 6 de outubro, no vembro de 2016. Informações: (15) Expo Center Norte, na zona norte 99850-5050/3305-6328 ou tilibras@ de São Paulo. Informações: (11) hotmail.com. 2089-8500. No dia 29, às 11h, acontece, na Pra- A segunda edição do festival de ça Presidente Kenedy, na cidade de degustação de cervejas gourmet, Cerquilho, o espetáculo teatral “Rua o Beer Experience, acontece em sem Saída”. Uma comédia com uma 5 e 6 de outubro no Espaço Villa dose de fantasia de 55 minutos de du- Lobos (zona oeste de São Paulo). ração, com músicas ao vivo e uma sé- Informações: (11) 2359-0562. ria discussão sobre onde fomos parar. Informações: (15) 3384-9111. Em 9 e 10 de outubro, o público poderá assistir ao espetáculo de No mês de setembro, acontece, no dança “A Fada dos Espelhos”, no Teatro Municipal de Cerquilho: Dia teatro Bradesco (zona oeste da ci- 07, às 21h, Daniel “In Concert”, onde o cantor Daniel estará lan- dade), com direção de Hulda Bittencourt (Cisne Negro) e voz em off çando o seu CD e DVD, e reunirá canções de sua memória afetiva de Gabriela Duarte. Informações: (11) 3670-4100. e sucessos da música brasileira; Dia 08, às 17h, teatro infantil com o espetáculo “Felpo Filva”; Dia 16, às 19h, show musical, “Legião As provas do Enem serão aplicadas nos dias 05 e 06 de no- Urbana Tributo” com a Banda 7 Cidades; Dia 20, às 19h, fi lme “Nice vembro. Os candidatos terão 04 horas e 30 minutos no sábado e o Coração da Locutora”; Dia 30, às 14;30h, o espetáculo teatral, 05 horas e 30 minutos no domingo para realização das provas. O “Outras Faces de Alice”, às 16h, o espetáculo teatral “Gente de horário de abertura dos portões dos locais de prova do Enem 2016 Quem?”, às 17:30h, “O Auto da Paixão e da Alegria”, às 19h, o es- será o mesmo para todos os municípios em ambos os dias: às 12 petáculo teatral “SMOG”. Informações: (15) 3384-9111 ou na Rua horas. E o fechamento dos portões será às 13h, impreterivelmen- Engenheiro Urbano Pádua de Araujo, 28, Centro de Cerquilho. te. As provas devem começar às 13h30min. É importante ressaltar que considera-se o horário ofi cial de Brasília/DF. Os candidatos No mês de outubro, acontece, no Teatro Procópio Ferreira, na sabatistas, que guardam o sábado em função da religião, farão as cidade de Tatuí: Dia 4, às 20h, Grupo de Percussão do Conserva- provas do primeiro dia a partir das 19h, no horário local. tório de Tatuí; Dia 5, às 20h, Gala Lírica – Recital de Canto Lírico; Informações: www.vocenoenem.com.br. Do dia 06 a 9, II Mostra Téspis de Teatro, abertura com o espetá- culo “O Apocalipse ou o Capeta de Caruaru”; Dia 11, às 20h, Coro Nos dias 08 e 09 de outubro, a ABHIR (Associação Brasileira Infantil, Coro de Câmara e Coro Sinfônico Jovem; Dia 13, às 15h, dos Cavaleiros de Hipismo Rural) realizará, no Centro Hípico Ta- Cameratas Infantojuvenil, Juvenil e Jovem de Violões e, às 20h, tuí, a sua 10ª Etapa do Campeonato de Salto, a grande Final de Grupo de Saxofones e Conjunto de Metais; Dia 14, às 14h, Grupo Top Riders e a 8ª Etapa de CCE e Adestramento. As inscrições já de Percussão Jovem e, às 20h, Camerata Jovem de Cordas e estão abertas e irão até dia 04/10. Para se inscrever basta enviar Orquestra de Violoncelos; Dia 15, às 10h, Banda Sinfônica Infantil um email para [email protected] Informações: (19) 35236700 do Conservatório de Tatuí e, às 20h, Orquestra de Cordas Juvenil; ou www.abhir.com.br.

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Meio Ambiente No dia 16 de outubro, começa o horário de verão Medida, adotada desde década de 30, ajuda a economizar energia; críticos apontam transtornos no relógio biológico das pessoas dotado em parte do território brasi- natural ao entardecer, o que proporciona do País”, afirma o Ambiente Brasil. leiro como uma alternativa para re- substancial redução na geração da energia A diminuição do consumo de energia Aduzir o consumo de energia elétrica elétrica que se destina à iluminação artifi- elétrica nos horários de pico também pode nos meses mais quentes do ano, o horário cial. Observa-se que, em algumas regiões contribuir para manter o nível dos reserva- de verão é um tema cada dia mais polêmico, do País, a duração dos dias e das noites tórios das usinas hidrelétricas. Depois da embora tenha sido instituído, no Brasil, há sofre alterações significativas ao longo do crise hídrica vivida pelo Brasil, recentemen- mais de 80 anos, no início da década de 30. ano, reunindo condições excelentes para a te, o país não se pode dar ao luxo de contar Seus defensores destacam, além da re- implantação da medida”. apenas com a ajuda da Natureza para manter dução do consumo de energia, benefícios Estudos apontam que a adoção da medida suas reservas de água. Qualquer medida ou como dias mais longos e mais oportunida- “reduz a demanda por energia no período ação que contribua para isso deve ser muito des para o lazer das pessoas e até um aumen- mais crítico do dia, ou seja, que vai das 18h bem-vinda. to na segurança com a presença do sol por às 21h, quando a coincidência de consu- mais tempo. Já os críticos apontam que a mo por toda a população provoca um pico, Benefícios mudança afeta o relógio biológico das pes- denominado “horário de ponta”. Portanto, A redução média de 4% no consumo de soas, principalmente os idosos e a aplaudida antecipar os ponteiros do relógio em uma energia no horário de pico durante os meses economia de energia poderia ser obtida com hora, como acontece durante quatro meses do horário de verão, normalmente de ou- campanhas educativas e que, em algumas re- no ano, em média, permite que se aprovei- tubro a fevereiro, gera outros benefícios ao giões do país, além da economia ser peque- te melhor a luz natural. A redução da ponta setor elétrico, além da economia de energia. na, a adoção do horário de verão atrapalha a varia de 4% a 5% e poupa o País de sofrer Quando a demanda diminui, as empresas vida das pessoas, acostumadas com o horá- as consequências da sobrecarga na rede na que operam o sistema conseguem prestar rio normal e a se orientar pelo sol. Por esta estação mais quente do ano. Em última ins- um serviço melhor ao consumidor, porque razão, o governo vem estudando maneiras tância, a implantação do horário de verão, os troncos das linhas de transmissão ficam de flexibilizar o horário. A medida já deixou ao permitir que entre 19 e 20 horas ainda se menos sobrecarregados. de ser adotada, por exemplo, nos estados do disponha de claridade no céu, evita o custo Outros países também fazem mudança no Norte e Nordeste. de operação de usinas de energia elétrica horário convencional para aproveitar a lumi- Segundo o site Ambiente Brasil, “o prin- para iluminar, ao entardecer, todas as regiões nosidade do verão, a exemplo do que acon- cipal objetivo da implantação do horário do País onde o sistema é implantado e que tece na União Europeia e em países como os de verão é o melhor aproveitamento da luz abrange os maiores centros consumidores Estados Unidos, Canadá e a Rússia.



Tecno Produto pode ser aplicado em qualquer dispositivo móvel om a proposta de deixar a tela do O mais interessante é que, de acordo com micro-organismos e, por isso, é utilizado, in- aparelho (smartphone ou tablet) a própria NanoFixIt, um display equipado clusive, na área hospitalar. Cmuito mais resistente, já existe à com a película líquida possui a certificação venda, no Brasil, uma película líquida que 9H na Escala de Mohs, que quantifica a re- Diferencial pode ser aplicada sobre a tela do dispositivo. sistência de um determinado mineral contra Segundo representantes do fabricante, no O material foi testado pelo site TecMundo. riscos. Isso significa que a tela se torna tão Brasil, o NanoFixit apresenta vantagens para o Segundo o site, o NanoFixIt surgiu nos Es- dura quanto rubi e safira, perdendo apenas consumidor e o lojista, sendo este um de seus tados Unidos e se autodenomina “a primeira para o diamante, que recebe a certificação diferenciais. Para o consumidor, vale a facili- película líquida” para celulares e tablets. Tra- 10H. Ou seja: chaves, areia e outros “pre- dade de aplicação do produto e ele não pre- ta-se, a grosso modo, de uma solução que dadores”, na teoria, não representam perigo cisa mais ir até uma loja para instalar uma tela pode ser aplicada na tela de qualquer dis- algum para este produto. protetora no seu smartphone ou tablet. Já para positivo móvel, tornando-a absurdamente Além de proteger a tela do celular contra o comerciante, a vantagem está no fato deste resistente. riscos, o NanoFixIt promete eliminar quase produto ser universal, com a capacidade de ser A ideia pode parecer estranha e coisa de 100% das bactérias E. coli e S. aureus, que aplicado em qualquer dispositivo. Com isso, o ficção científica a princípio – como o robô comumente se alojam na tela de smartpho- lojista não precisa manter grandes estoques de 8 de metal líquido, em O Exterminador do nes e podem causar infecções. Essa ação vários tamanhos de tela protetora. Futuro 2 – mas o conceito é fácil de enten- antibacteriana existe graças às partículas de A solução líquida não afeta a sensibilidade der. Ao contrário das telas de proteção tradi- dióxido de titânio (TiO2) presentes na so- ao toque da tela protegida, não conflitando, cionais (sólidas), o produto chega ao consu- lução. Esse elemento é capaz de eliminar os por exemplo, com a tecnologia 3D Touch, midor na forma de um líquido que deve ser presente no iPhone 6s. O preço é outro atra- espalhado sobre o display do dispositivo em tivo do NanoFixIt. A versão ONE Phone, que questão — sendo, portanto, considerado permite proteger um smartphone de até 6 um acessório universal. polegadas, custa R$ 49. Mais barato que nos A solução é composta por partículas de EUA, onde o preço está em U$ 19 ou cerca apenas 100 nanômetros (ou seja, menores de R$ 60. do que as células vermelhas do sangue), que se fundem ao vidro da tela, preenchendo seus “poros” e criando uma camada prote- tora invisível a olho nu de 500 nanômetros. A proteção concedida pelo NanoFixIt dura dois anos, o que é mais do que suficiente se considerarmos que a maioria dos brasileiros costuma trocar de celular nesse intervalo.

Produção de energia limpa reduz impactos ao meio ambiente Informe Publicitário esde dezembro de 2012 (pela Re- ída têm crescido, expressivamente, no Brasil. com um time, devidamente, treinado e qua- solução 482/12 ANEEL), empre- Atualmente, os registros já superam 4.500 lificado para atender as normas de projetos Dsas e residências de todo Brasil po- conexões. e instalações das concessionárias de energia dem produzir eletricidade a partir de fontes Com a revisão da resolução da ANEEL, locais e resolução da ANEEL. renováveis, como a luz solar, conectando o que simplifica os procedimentos de registro, Trabalhamos, exclusivamente, com a me- sistema de energia solar na rede elétrica. a estimativa é que, até 2024, mais de 1,2 mi- lhor tecnologia para Microgeração Solar As fontes renováveis de energia são fun- lhão de consumidores passem a produzir a Fotovoltaica, moderna, segura e estética damentais para que o Brasil possa cumprir sua própria energia, o equivalente a 4,5 giga- sem utilização de eletrodutos, pois nossos as metas assumidas na COP 21. No final de watts (GW) de potência instalada. equipamentos se localizam no telhado, jun- 2015, o país se comprometeu a expandir o Outra vantagem desse sistema é que a to com os painéis solares. Já são mais de 50 uso doméstico de energia gerada de fontes energia que não for consumida irá para a dis- clientes gerando sua própria energia de for- renováveis, além da energia hídrica para ao tribuidora e o consumidor ganha um abati- ma sustentável. menos 23% da matriz elétrica, até 2030. mento na sua conta de luz. Nesse contexto, a Energia Solar Fotovoltaica Para atender a demanda por esta nova tec- Gustavo Hummel Mungai Consultor Sócio Proprietário tem papel fundamental, além de gerar novos nologia de geração de energia e estar perto M&M Consultoria em Energia CNPJ 24.076.561/0001-32 9 9 empregos. de seus clientes, a M&M Consultoria em CREA 5060761080 As adesões ao modelo de geração distribu- Energia, em parceria com a Sorosolar, estão

Na corda bamba Reflexão Como está seu equilíbrio? Q ueridos leitores, tenho ouvido falar Por que lembrar de tão trágica situação? décadas muito se tem falado de resiliência e de muitos empresários que estão Porque todos devemos acender um grande coeficiente de adversidade, ou seja, em pala- começando a ver uma luz no fim do luminoso vermelho de alerta! túnel neste período tão conturbado de crise. Já diziam alguns filósofos populares, que vras simples, a capacidade de receber golpes e voltar ao estado normal. Porém, preocupo-me com as consequên- não há maior separador de casais e de famí- Mas, como sempre destaco em meus arti- cias dos efeitos nocivos que podem surgir de lias do que as crises financeiras. É na crise gos, parece ser mais fácil falar do que fazer. E um período onde muitos perdem tudo o que onde pessoas discutem, se desesperam, per- realmente o é! Entretanto, posso falar com construíram na vida, perdem o equilíbrio e dem a cabeça e agem descontroladamente a experiência de quem já passou ileso por caem no turbilhão de dúvidas, de incertezas até o ponto de tirar a própria vida. Especial- crises e também já quebrou no meio delas. e até de desespero com a situação resultante mente se os valores (morais, emocionais e Qual o segredo por traz de se manter de de um prolongado desemprego, de uma imi- espirituais) não estiverem servindo como pé diante da falta de dinheiro, diante da nente falência, da perda de seu patrimônio, colunas sustentadoras de uma sociedade. perda de patrimônio e até da aparente per- do respeito, da autoestima. Digo isso por me Uma prova disso foi o que aconteceu logo da da dignidade? Temos muitos exemplos lembrar de uma outra crise do passado. após o furacão Katrina, que devastou a re- de pessoas que não “perderam a cabeça” e Bem, um dos meus hobbies é pescar e, quan- gião de New Orleans. As reportagens mos- visionaram um futuro diferente, um deles é do morava em SP, uma das poucas alternati- travam pessoas saqueando lojas não só para o empresário Geraldo Rufino, que iniciou vas eram os pesqueiros e costumava frequen- pegar alimento e água, mas para levar equi- sua vida como catador de latinhas, se tornou tar com minha família um lugar lindo. Era um pamentos eletrônicos e outros objetos que empresário, quebrou 6 vezes, ficou devendo sítio transformado em pesqueiro, cujo dono em nada os ajudariam na sobrevivência da- 16 milhões de reais e, hoje, é o dono da JR de origem europeia deixou o lugar todo ar- quela crise. Diesel, uma empresa que fatura mais de 50 borizado, com árvores frutíferas e de flores Diferentemente disso, temos o tsunami, milhões de reais por ano. como manacás e ipês, sem dúvida, o pra- que varreu cidades do Japão. Lá, as reporta- Não há receitas mágicas para resolver o zer não era só pegar peixes e sim aproveitar gens mostravam as pessoas ajudando umas seu, o meu ou o problema de qualquer pes- um maravilhoso ambiente no meio da mata às outras a procurando nos escombros tanto soa. Diante da crise, temos que simplificar a atlântica. Mas, num domingo, encontramos sobreviventes como documentos e objetos vida, usar nossos recursos para dar início a o pesqueiro fechado e ficamos desaponta- que pudessem identificá-los. Lembro-me novas incursões que nos levem de volta ao dos, entretanto, fomos tomados de uma sur- de assistir reportagens das pessoas em fila tão esperado e desejado EQUILÍBRIO! presa maior ao assistir uma reportagem que, aguardando para receber suas rações de ali- Andamos numa corda bamba, então, seja o ao falar dos efeitos nocivos da crise, citava o mento e água. Hoje, a cidade está recons- equilibrista de sucesso por se superar a cada dia! caso de um empresário alemão que matou a truída e melhor do que antes. família e, em seguida, se suicidou por não sa- Qual a grande diferença? Equilíbrio!!! Roberto M. Nakatsubo ber mais o que fazer diante das dívidas. Era o Equilíbrio emocional alicerçado em valo- Treinador Comportamental e Coordenador de Cursos dono daquele lindo pesqueiro. res. Valores que formam o caráter, valores [email protected] www.wellbusiness.com.br que sustentam o equilíbrio emocional mes- mo em períodos de crise. Nas últimas duas

As mulheres precisam se conscientizar Especial Outubro Rosa: a informação é essencial 11 âncer não significa que a mulher é e hipotensões, sem conseguir receber um reita, mas que foi tratado como uma displasia desleixada com a saúde, ou que não diagnóstico para tratá-la, eis que ele chegou: mamária sem maior importância”, explica. Csabe lidar com suas emoções. Não Era um câncer em estágio de metástase. “Não E, desde então, a luta não parou. “Já es- acontece por causa de um estresse, de raiva foi uma boa notícia, mas me senti aliviada, tou no sétimo ciclo. Não posso negar que, ou qualquer outro sentimento “ruim”. Câncer pois, finalmente, eu poderia iniciar o trata- apesar de eu ter encarado muito tranqui- é uma doença que acontece – infelizmente – mento: sendo assim, me preparei para tudo lamente o diagnóstico, houve um abalo e as pessoas têm de conhecer as informações que eu sabia que estava por vir, para poder emocional muito grande dos meus familia- para conseguir distinguir os sintomas. lutar e melhorar”. res”, conta Giovana. Ela, que tem muita fé, Por conta disso, na década de 90, nasceu, Campanhas como o Outubro Rosa, para dá um conselho para quem acabou de re- nos EUA, o movimento conhecido como Giovana, são de grande valia, especialmente ceber o diagnóstico ou está em tratamen- Outubro Rosa, com o intuito de estimular para as mulheres quebrarem os tabus, perder to. “Meu conselho é que mantenha o foco a participação da população no controle do a vergonha de se consultar, e procurar, pelo no tratamento, fé em Deus e positividade, câncer de mama, compartilhando informa- menos uma vez por ano, um ginecologista. vontade de viver e lutar contra esta doen- ções sobre o câncer de mama, e promover a “Qualquer sinal de mudança no aspecto da ça, que, apesar de ter aumentado substan- conscientização sobre a importância da de- mama ou por menor que seja algum caroço cialmente, tem também progredido muito tecção precoce da doença. sentido, é importante exigir do médico exa- em seus tratamentos e recursos, o que tem E são muitas as histórias que poderíamos mes mais específicos”, lembra. Além disso, ela levado, em consequência, a maiores pos- contar sobre pessoas que enfrentaram a pensa que é necessário que o poder público sibilidades de cura. Acredito também que doença e tiveram muita fé. E, hoje, a história também se conscientize de que são cada vez metade do tratamento são a positividade é da Giovana Duarte, que depois de passar mais comuns os casos de câncer de mama e a vontade e fé de que vamos vencer esta por um período de dores na coluna, náuseas precoce - o processo para obter a permissão guerra. Cada dia é a nova chance, um novo para mamografia antes dos 40 anos deveria recomeço”. ser menos burocrático. Depois do diagnóstico, Giovana passou por uma triagem no Hospital das Clínicas da Unesp em Botucatu, e descobriu que as do- res – que a mantiveram por cerca de 45 dias na cama – eram causadas por uma metástase óssea e medular, e que ela tinha um carcino- ma metastático. O próximo passo, então, foi descobrir qual era o sítio inicial. “Nesse mo- mento, eu lembrei que, quase um ano atrás, eu havia detectado um caroço na mama di-

Desocupe seu cérebro para ser mais criativo Conscientize-se Deixar os problemas e as dificuldades de lado ajuda a aumentar a produtividade do cérebro umentar a capacidade intelectual de Segundo a psicóloga, existem pessoas que problemas deixam de te perturbar naquele seu cérebro pode lhe dar um diferen- têm mais facilidade em não ficar remoendo momento”, explica. Acial para melhorar seu desempenho os problemas, enquanto outras remoem por Hoje em dia, as pessoas estão muito preo- nos estudos, no trabalho e até mesmo na mais tempo. “É uma conta simples, quanto cupadas, parece que a nossa cultura está vida. Se você quer ser mais criativo, apren- mais você gastar sua energia em uma coi- sempre valorizando somente os problemas. da a usar melhor o cérebro e se concentrar sa prazerosa, menos você vai lembrar-se “Quando um grupo de pessoas adultas se mais, existem técnicas para isso, e a primeira do problema. Quando você se coloca gas- reúne, parece que elas só conversam sobre delas é deixar as preocupações de lado. tando mais energia física, por exemplo, se os problemas, e parece que elas gostam de “Deixar as preocupações de lado é um dedicando a alguma atividade física, seus falar sobre eles. Parece que quanto maior o pouco difícil, mas para sermos criativos não problema da pessoa, mais importante ela é”, adianta fixar sua cabeça e seus pensamentos e é essa mudança que tem que partir de nós. nas dificuldades e sofrimentos. Precisamos Começar a ver a virtude em tudo, para que abstrair esses problemas, ir além deles, per- elas comecem a aparecer ainda mais. E com ceber o que o coti- isso, nossa criatividade também cresce. diano e a vida trazem Criatividade é se colocar no mundo de para você, no seu cor- forma autêntica, sem medo do po e na sua mente, nas ridículo. Quanto mais se entra suas emoções. Quan- em contato consigo mesmo, mais do você consegue ir se é criativo. “Um bom exemplo além desses proble- disso são as crianças, que quando mas, ser sensível fren- brincam são, extremamente, cria- te às dificuldades, isso tivas. Elas desenvolvem grandes fará com que você se histórias a partir de poucos brin- torne criativo. Criati- quedos. Isso é criatividade. Nós vidade não é fazer de perdemos um pouco disso quan- conta que os proble- do crescemos por conta do medo mas não existem, mas, da crítica”, exemplifica Patrícia. Temos que sim, ir além deles”, explica Patrícia Salvador focar no que é bom, para que possamos Romero, psicóloga e psicopedagoga, CRP melhorar nossa atividade cerebral e, assim, 6/115732. nossa criatividade.



Cuidado com o uso do por mais de 3 meses, vale muito mais a pena cancelar o cartão, fazer um empréstimo pessoal, certamente com juros mais baixos, Negócio cartão de crédito e quitar a dívida com a operadora. Para evitar cair nesta armadilha, sugeri- mos que as pequenas despesas do dia a dia sejam pagas em dinheiro vivo ou no cartão de débito, procure anotar TUDO em um Perder o controle e não conseguir pagar a fatura é caderno, ou para os mais modernos, num mais fácil do que se imagina aplicativo de celular. Outro ponto é evitar, sempre que possível, as compras parcela- O K7 é o novo vinil das, pois uma parcela de R$ 100,00, que pa- J á são quase 12 milhões de desemprega- que três em cada dez titulares de cartão já rece totalmente inofensiva, quando somada aos outros gastos ou a outras parcelas, pode dos, no Brasil, a inadimplência atinge re- tiveram dificuldades em pagar a fatura e 30% cordes históricos, a inflação está em alta das pessoas se assustam ao receber a relação se tornar um grande problema. Uma dica e os juros proibitivos, o que torna algumas de gastos no final do mês. bem legal é deixar o cartão em casa, evitan- modalidades de crédito inviáveis, sobretudo Com juros que chegam a absurdos 447% do assim as compras por impulso, ter uma o cheque especial e o rotativo do cartão de ao ano, ou 15,22% ao mês, o cartão é a pior e planilha de controle dos gastos com cartão credito. mais corrosiva dívida que pode ser contraída, ajuda muito, segunda aquela pesquisa do É claro que tanto o cheque especial, como você entra no chamado crédito rotativo e au- SPC que mencionei algumas linhas antes, o cartão, desde sempre são os grandes vi- tomaticamente assume estes juros, toda vez apenas 49% dos entrevistados têm o hábi- lões do endividamento familiar, o primeiro que paga um valor entre o mínimo e o total to de monitorar os gastos com cartão, seja foi originalmente criado com o objetivo de do cartão, lembrando que atendendo deter- através de planilhas ou de ferramentas ofe- ser usado em emergências e por curtos pe- minação do Banco Central, o chamado valor recidas pela operadora, este acompanha- ríodos de tempo, já o segundo tem como mínimo é sempre de 15% do valor da fatura. mento, sem dúvida, irá poupá-lo de surpre- missão organizar todos os gastos num úni- Desta forma, se o amigo leitor receber uma sas desagradáveis. co lugar, além de trazer a conveniência de fatura de R$ 1.000,00 e pagar apenas o mí- Outra sugestão é ter um ou dois cartões, não precisar andar com dinheiro na carteira. nimo de R$ 150,00, considerando que não no máximo, quanto mais cartões você tiver, Entretanto, com as dificuldades financeiras irá gastar mais nada durante o mês, a conta mais difícil será administrar, não podemos cada vez mais latentes, os brasileiros passa- do mês seguinte volta a ser de R$ 979,00, se- nos esquecer das taxas de anuidade cobra- ram a usá-los como uma forma de empurrar guindo este mesmo exemplo, os R$ 850,00 das pelas operadoras, pois estas precisam e para frente suas dívidas, ou comprar, hoje, o que entraram no rotativo, em três meses, devem estar contempladas em nosso con- que teoricamente poderiam fazê-lo somente terão se tornado R$ 1.300,18, e, em um trole de gastos. daqui a 30 dias, esquecendo-se que a conta ano, irão transformar-se em impagáveis R$ Antes de adquirir algo, pense no quão im- uma hora chega. 4.653,22, exatamente isso, sua dívida de R$ portante, urgente e necessário é esta com- Segundo uma pesquisa feita pelo SPC Bra- 850,00 multiplicou-se por 5,47 vezes, em 12 pra, talvez você perceba que pode esperar, sil, 32% dos entrevistados dizem ter adqui- meses. Portanto, a primeira dica é: NUNCA que aquilo não é tão imprescindível assim, rido um cartão de crédito para poder con- pagar apenas o mínimo. Se, por acaso, você que está sendo impulsivo, ou talvez, esteja sumir mais, esta mesma pesquisa constatou não conseguir honrar com o total da fatura apenas tentando massagear o próprio ego. Um abraço e até a próxima edição. Julio Cesar Gomes, Diretor Comercial, Professor Universitário, Especialista em Vendas e Marketing pela FGV.

Informação O K7 é o novo vinil Assim como as bolachonas, as fitas estão voltando a fazer sucesso Q uem se lembra de gravar suas Justin Bieber estão entre os artistas que A empresa americana National Audio músicas preferidas da rádio em vêm lançando suas músicas na relíquia. Company fabrica, anualmente, cerca de uma fita cassete? Montar sua Algumas lojas americanas já vendem o 20 milhões de fitas, virgens (sem nenhum playlist preferida, às vezes, demorava mais produto a preço médio de US$ 13 (R$ áudio) ou pré-gravadas. Em 2015, as ven- de uma semana. Era assim que acontecia 41), essas e outras novidades não tão con- das da companhia aumentaram 31%, e até nos anos 80 com as tradicionais fitas cas- temporâneas assim, como a trilha do filme a metade desse ano, “estão muito além da sete. “De Volta para o Futuro”, de 1985. primeira metade do ano passado”, confor- Criado em 1963 pela Phillips, o formato me explica o presidente da empresa. chegou ao mercado oferecendo portabili- Aqui, no Brasil, o produtor musical e só- dade em relação aos discos de vinil. Com cio do estúdio FlapC4, Fernando Laulet- 15 15 um terço da altura dos LPs (as fitas me- ta, está apostando alto nesse mercado. Seu dem 10 cm), era mais fácil de carregar e estúdio adquiriu, este ano, uma máquina guardar o K7. As fitas cassete criaram uma copiadora de cassetes, que tem capacidade verdadeira revolução. Quando chegaram de gravar até cem fitas por hora. ao mercado, com os aparelhos com grava- Porém, há 16 anos que as fitas cassete dores, foi possível registrar programas de não são mais fabricadas no Brasil, e, por rádio, copiar LPs e criar coletâneas per- isso, o produtor tem tido alguns percal- sonalizadas, algo que bombou na época, ços no caminho, e já faz alguns meses principalmente para fazer presentes. que o produtor tenta importar as fitas vir- Seu boom foi entre as décadas de 80 e 90, gens, mas esbarra em burocracias locais devido a uma invenção genial da época: – dos EUA e do Canadá. Mas, segundo o Walkman. Pouco maior que as próprias a própria empresa, nos próximos meses, cassetes, o aparelho, lançado em julho de devem começar a ser feitas aqui, pelo me- 1979, era alimentado normalmente por nos em partes. pilhas e possibilitava ouvir as fitas no fone Assim como o vinil teve uma grande de ouvido em qualquer lugar. crescente nos últimos anos, o K7 tem E, agora, essa moda está voltando com tudo para retomar seus tempos de glória tudo. Os artistas Kanye West, Eminem e também.

Projeto “Criança que luta, vence” escola, dizendo que a criança estuda e com- provando a sua matrícula no ensino público. Depois que a criança começa a frequentar as aulas, tem que apresentar regularmente o Solidariedade aprendem na prática a lutar por um futuro melhor frequência”, explica o mestre. boletim escolar, que comprova suas notas e Crianças de Iperó Alex lembra que seu principal objeti- vo é formar um cidadão de bem. “Quero campeões também acabam aparecendo xistem aquelas pessoas que vêm para ram a aparecer”. formar seres humanos melhores, mas os o mundo para fazer algo diferente do Atualmente, são mais de 180 alunos na área nesse meio. E foi assim, ganhando com- Ecomum, e fazer algo que mude a vida central, em George Oett erer e em Bacaetava. petições regionais, que fomos convidados das outras pessoas. E uma dessas pessoas é o a levar nossos atletas para o Uruguai, em Alex Calixto, Mestre e Idealizador do Projeto Alex Calixto, Mestre e Idealizador do Projeto setembro de 2015. Fomos com 8 crianças “Criança que luta, vence”, de Iperó. “Criança que luta, vence”, de Iperó. e dois professores para representar o Brasil O O projeto tem o apoio da Prefeitura da ci-projeto tem o apoio da Prefeitura da ci- em um importante torneio na cidade de dade e é desenvolvido desde 2013 com dade e é desenvolvido desde 2013 com Montevidéu. Ganhamos um total de 27 o objetivo de proporcionar ativida- o objetivo de proporcionar ativida- medalhas”, conta entusiasmado. des esportivas gratuitas com cunho Mas como toda instituição sem des esportivas gratuitas com cunho formativo para os alunos da rede fi ns lucrativos, a parte fi nanceira formativo para os alunos da rede municipal. A ideia do projeto sempre é um problema a ser re- surgiu em 2001, quando Alex solvido. “Por exemplo, o kimo- e um grupo de amigos tiveram no. Essa roupa de treinamento a ideia de ensinar karatê para é relativamente cara, cerca crianças que não pudessem de 100 reais, então, como faz pagar uma academia de ar- se a criança não tem condi- tes marciais. Mas, na época, o ção de adquirir o uniforme? projeto não foi para frente. Mas Como pagar os custos de uma como o próprio Alex diz “não viagem para o exterior para era a hora. Acredito que eu ainda era a hora. Acredito que eu ainda a competição?”, conta Alex. E não tinha maturidade sufi ciente não tinha maturidade sufi ciente para isso são organizados bingos, para tocar uma iniciativa tão grande. para tocar uma iniciativa tão grande. feijoadas, rifas e o que for possível, Me faltava disponibilidade emocional e Me faltava disponibilidade emocional e além de doações. fi nanceira”. Quem quiser ajudar, pode doar kimonos O e materiais esportivos direcionados a lutas, O projeto fi cou arquivado, sendo amadure-projeto fi cou arquivado, sendo amadure- cido e incrementado. No fi nal de 2012, Alex além de alimentos e roupas que são repassa- cido e incrementado. No fi nal de 2012, Alex o tirou novamente da gaveta, e, no começo das aos alunos mais carentes. E se precisar, de 2013, foi posto em prática novamente. “A O projeto infl uencia os alunos a mandarem eles retiram as doações. Prefeitura de Iperó nos forneceu um lugar e bem na escola. Tanto que a participação é alguns equipamentos, e fomos à luta. Fize- gratuita, mas só fi ca quem estiver com tudo Endereço - Rua Faria Lima, 141 - Vila mos a divulgação em escolas públicas, cha- em dia no boletim. “Para treinar conosco, tem Marques - CEP 18560 000 - Iperó SP mamos crianças na rua e os alunos começa- que ter uma carta assinada pela diretoria da Telefone – (15) 99136-2784

A maconha cura? Mais info Cannabis pode ser usada em tratamentos da epilepsia, do câncer e alzheimer ão é de hoje que existe uma grande Apesar de tudo, o Conselho Regional de discussão mundial sobre o uso me- Medicina do Estado de São Paulo (Cre- Ndicinal da maconha. Ela já é uma mesp) divulgou uma nota recentemente fa- prática comprovada e utilizada em vários pa- lando sobre o uso de cannabis. A instituição íses. Porém, no Brasil, o cultivo da maconha informou que o termo ‘maconha medicinal’ é proibido, mas a importação do medica- não refl ete o atual estágio do conhecimento mento à base do canabidiol e THC, algumas científi co aceito nacional e internacional- das substâncias da planta, já é permitida pela mente para a aprovação de um tratamento. Anvisa, graças a uma decisão da Justiça, mas Ainda de acordo com a nota, o Cremesp com um valor ainda muito alto. foi pioneiro no apoio à liberação do uso do Atualmente, a reclassifi cação do canabi- canabidiol (canabinoide não psicoativo) diol pela Anvisa atendeu a uma demanda para os portadores de epilepsias graves e 17 popular. Graças ao caso de Anny Fischer, refratárias da infância. “No entanto, o Cre- portadora de epilepsia refratária que, em mesp afi rma não haver comprovações cien- 2014, conseguiu uma liminar da Justiça para tífi cas de que haja algum uso efetivamente importar o canabidiol. O caso abriu a por- medicinal da maconha. O desenvolvimento ta para outros pedidos – e o composto foi de novos estudos que ofereçam evidências reclassifi cado e deixou de ser proibido pela para a eventual utilização terapêutica de ca- agência em janeiro de 2015. nabidiol ou outros canabinoides receberá apoio do Cremesp”, afi rma a instituição. Canabidiol Sendo uma das várias substâncias quími- cas encontradas no cannabis, o canabidiol é usado para fi ns terapêuticos, contra a an- siedade, fobias sociais, epilepsias, Parkinson e Alzheimer. Outros efeitos positivos do ca- nabidiol são aumentar o sono em pacientes que sofrem de insônia, aumentar a fome em pacientes com anemia e reduzir a dor em pa- cientes que sofrem de câncer e de doenças que afetam o Sistema Nervoso Central. THC Muitos oncologistas e pacientes defen- dem o uso do THC como agente antiemé- tico. Mas quando comparada com outros agentes, a maconha tem um efeito menor do que as drogas já existentes. Contudo, seus efeitos podem ser aumentados quan- do associados com outros antieméticos. Dessa maneira, o uso da cannabis na qui- mioterapia pode ser efi ciente em pacien- tes com náuseas e vômitos não controla- dos com outros medicamentos.

O texto abaixo, uma carta singela e riquíssima em tudo aquilo que vale a pena Carta ao neto Papo Sério passar para outra pessoa como experiência de vida, foi escrita pelo apresentador Flavio Cavalcanti (1923-1986) a seu neto: Meu neto, Pelo que você já me disse com o seu sotaque de anjo, percebo que você me con- sidera uma criança grandona e desajeitada, e me acha, mesmo assim, seu melhor companheiro de brinquedos. Pena que tenhamos tão pouco tempo para brincar, tão pouco porque só sei brin- car de passado, e você só sabe brincar de futuro. E ainda estarei brincando de re- cordação quando você começar a brincar de esperança. Mas antes que termine o nosso recreio juntos, antes que eu me torne apenas um retrato na parede, uma referência do meu genro ou quem sabe até uma lágrima de minha fi lha, quero lhe dizer, meu neto, que vale a pena. Vale a pena crescer e estudar. Vale a pena conhecer pessoas, ter namoradas, sofrer ingratidões, chorar algumas decepções. E, a despeito de tudo isso, ir renovando todos os dias a sua fé e a bondade essencial da criatura humana, e o seu deslumbra- mento diante da vida. Vale a pena verifi car que não há trabalho que não traga sua recompensa; que não há livro que não traga ensinamentos; que os amigos têm mais para dar que os inimigos para tirar; que se formos bons observadores, aprenderemos tanto com a obra do sábio quanto com a vida do ignorante. Vale a pena casar e ter fi lhos. Filhos, que nos escravizaram com seu amor. Vale a pena viver nesses assombrosos tempos modernos, em que milagres acon- tecem ao virar de um botão; em que se pode telefonar da Terra para a Lua; lançar sondas espaciais, máquinas pensantes à fronteira de outros mundos e descobrir, na humildade, que toda essa maravilha tecnológica não consegue, entretanto, atrasar ou adiantar um segundo sequer a chegada da primavera. Vale a pena, meu neto, mesmo quando você descobrir que tudo isso que estou tentando ensinar é de pouca valia, porque a teoria não substitui a prática e cada um tem que aprender por si mesmo que o fogo queima, que o vinagre amarga, que o espinho fere e que o pessimismo não resolve rigorosamente nada. Vale a pena, até mesmo, envelhecer como eu e ter um neto como você, que me devolveu a infância. Vale a pena, ainda que eu parta cedo e a sua lembrança de mim se torne vaga. Mas, quando os outros disserem coisas boas de seus avós, quero que você diga de mim simplesmente isso: “Meu avô foi aquele que me disse que valia a pena. E não é que ele tinha razão?!” A vida vale a pena, sempre, e principalmente quando é vivida dentro dos valores e possibilidades que cada um tem, nunca desejando a vida dos outros; por mais que a vida dos outros nos pareça mais atraente e glamorosa que a nossa, isso não é verdade. Cada um tem sua própria história a escrever e a viver, e nenhuma história é mais maravilhosa que aquela que escrevemos para nós mesmos quando vivemos com o coração leve, possuidor do grande tesouro que é ter feito o máximo possível em cada oportunidade da vida, e sem trazer na alma o peso de haver prejudicado, deliberadamente, alguém. Porém, mais que tudo, a vida terá valido muito a pena se chegarmos a escrever uma carta como essa a nossos netos e, se por eles e pelas outras pessoas, formos sempre uma lembrança saudosa e de muito carinho. “Tudo vale a pena quando a alma não é pequena” (Fernando Pessoa). Luis Carlos Magaldi Filho h p://www.facebook.com/#!/luiscarlos.magaldi lho

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Tendência é ser barbudo Estilo Além de adotar um estilo para chamar de seu, a higiene é essencial arece que a barba veio, realmente, sório do homem moderno. As novidades para fi car, porque ela se tornou uma para 2017 estão para estilos mais descolados Pforte tendência nos últimos tempos, como – por exemplo – o bigode mais com- e o que mais se vê são homens em busca de prido e pontudo”, explica o barbeiro. cuidados para manter a aparência de suas E para quem quer fi car barbudo, é bom barbas. Existem, hoje, diversas formas de lembrar-se de cuidar adequadamente, não moldar a barba, e a Revista Hadar traz, ago- apenas deixar crescer. O problema é que ra, as tendências para 2017 e como cuidar, nem sempre o público masculino sabe quais corretamente, da barba. produtos usar ou onde buscar a melhor “Há 15 anos, quando me formei cabe- orientação quando o assunto é cuidar dos leireiro, a moda era o homem só cortar o pelos do rosto. Para isso, Aluísio dá dicas de cabelo no tradicional e tirava toda a bar- como cuidar da barba. ba, o máximo que ele fazia eram luzes para diferenciar. O mercado de cosmético Como cuidar da barba masculino ainda não era explorado. E de lá - Aparar os fi os; pra cá, o homem começou a fi car mais vai- - Lavar com shampoo próprio para barba doso e isso passou a ter estilo, cuidar, fi car ou algum de bebê para fi car macia e com bonitão e bem cuidado. Acredito que a in- brilho; fl uência partiu mais do mundo da moda”, - Usar pente de madeira para não frisar; explica Aluísio Oliveira, barbeiro, sobre o - Passar óleo especial para barba ajuda a hi- grande boom das barbas. dratar os fi os, alinha, dá um brilho e a deixa Para o próximo ano, as tendências conti- mais cheirosa; nuarão sendo bem próximas das já usadas - Procurar um bom profi ssional que avalie (lenhador, barba baixa e bem aparada). o melhor desenho para o seu perfi l pessoal e “Nos últimos anos, a barba passou a ser aces- estética facial.



JADEN Mpor homens, e as mulheres sabiam disso. O tempo uito tempo atrás, era um absurdo ver uma mulher vestindo calças. Elas eram usadas exclusivamente passou e, hoje, a calça é também algo bem mais feminino. Mas e Território Fashion SMITH a saia? Ela é exclusividade das mulheres? Não é como pensa o ator e cantor Jaden Smith - conhecido por ser o fi lho de Will Smith (o eterno “Um Maluco no Pedaço”) - e e a moda “genderless” que tem chamado bastante atenção por conta de seu estilo, prio- rizando looks montados com saias e vestidos num ótimo mix de gêneros, para provar que este tipo de discussão deve acontecer. Por conta desses looks diferentes, a Louis Vuitt on escalou Jaden pra estrelar a campanha feminina de primavera/verão 2016 da maison. Claro que a marca chamou a atenção pelo fato de usar o modelo, homem, para uma linha de roupas femininas, mas quem disse que a ideia era para ser diferente? O objetivo era exatamen- te a discussão sobre a questão dos gêneros e do apagamento des- sa fronteira no século 21. E essa, com certeza, é uma das maiores discussões no mundo fashion atualmente, a moda sem gênero, ou seja, uma moda para todos. Tal paixão pela tendência conhecida como genderless in- centivou Jaden a criar a sua própria marca de roupas – a MSFTS – descrita por ele mesmo como uma coleção para “garotos que querem usar saias”. “A pronúncia é ‘mis sts’. Eu tirei as letras ‘i’ de mis ts porque nós somos um time e não há nenhum i (que signifi ca ‘eu’, em in- glês) em um time. É um lugar para as crianças perdidas e para todas as pessoas irem, e também algo para que elas tenham”, disse sobre a marca para a revista Variety. Jaden também comentou que sempre soube que era diferente das outras crianças, mesmo antes de começar a falar, e sentia-se até incompreendido muitas vezes. Por esse motivo, a marca dele foi criada para “uma garota que quer ser um tomboy ou para o garoto que quer usar uma saia, mas que as outras pessoas tentam Aos 17 anos, o ator e cantor acende uma condenar”, como ele mesmo diz. “Nós estamos aqui para vocês. discussão polêmica em pleno século 21 Se alguma pessoa na sua escola está tentando encher seu saco, não importa, porque Jaden Smith está com você”, conclui.

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O Dia de Realize-se Melynda, Manuela e Melissa o dia 12 de outubro, é comemorado o “Dia das Crianças”, e, neste dia, as crianças esperam ganhar Nroupas, sapatos, brinquedos, chocolates, ou seja, elas querem um dia só para elas, afi nal, é o dia delas. E nós, da Revista Hadar, sorteamos uma cartinha toda colo- rida da tia Daniela, que gostaria de proporcionar este dia tão Fotos: Juliana Souza, Rebeca Kuntz e Claudio Elmec nha, toda comportada, maquiada e cheia de sonhos. Manuela especial as suas sobrinhas Melynda, de nove anos, Manuela, de oito anos, e a pequena Melissa, de 3 aninhos, ou seja, três irmãs lindas que nos deixaram encantados. Melynda, apesar de ter apenas nove anos, parece uma moci- é a princesa sonhadora, que adora vestidos e vive em um mun- do cheio de imaginação, já a pequena Melissa é a baby linda da casa, que todas querem cuidar, parece uma boneca. Então, fomos buscar os presentes... Tudo começou na loja Manuelita Moda Infantil, e a pro- prietária Daiane mostrou tantas roupas lindas que as meninas

fi zeram um verdadeiro desfi le de moda e Melynda se en- cantou por um macaquinho de viscose estampado e uma tiara de cabelo com pérola e strass, Manuela amou um ves- tido de tricoline verde com cinto e uma tiara branca com pérola e strass e Melissa fi cou ainda mais linda com um conjunto de shorts de sarja verde com cinto, uma regata na cor nude e detalhes em strass e uma tiara na cor nude. As três fi caram lindas e mais sorridentes. Na loja Pedrinho Calçados, Alexandre e Juliana fi zeram questão de ajudar, e Melynda e Manuela, além de muito amigas, percebemos que também têm os mesmos gostos, pois, depois de experimentarem vários modelos de sapa- tos, as duas escolheram o mesmo modelo de sandália na cor branca com pedraria e strass. Já a pequena Melissa gos- tou de uma sandália também branca, no modelo gladiador com pedras verdes. A Sempre Bella Lingerie, mais uma vez, fez questão de participar desse projeto e Paola foi super atenciosa e pre- senteou Manuela e Melissa com uma calcinha de algodão e Melynda com uma calcinha e um sutiã menina moça de algodão. A Linda, proprietária da loja Leleka Hipper 1,99, deu três lindas bonecas para a alegria das meninas e o André, do Magazine Metrópoles, fez três kits super especiais e de- liciosos com chocolates e, assim, completou o tão inesque- cível Dia das Crianças. Hora de arrumar as princesas... 25 25 As princesas foram todas ansiosas para o Zani - Studio de Beleza, e a cabeleireira Dayane estava feliz e pronta para receber essas meninas lindas! E aproveitando o clima primaveril, a cabeleireira Dayane apostou nos penteados românticos para as nossas meninas. Em Manuela, Dayane fez uma tiara com trança român- Manuelita Moda Infantil Habib’s tica e o cabelo todo liso com chapinha e fi nalizou com pomada e reparador de pontas para obter um acabamento melhor. Na maquiagem, um batom em contraste com os olhos, onde foi aplicado lápis na cor verde. Na Melissa, uma trança desde a raiz, embutida até a me- tade da cabeça, deixando os cachos naturais do longo do cabelo. Para a make, olhos iluminados, blush rosado Leleka Hipper 1,99 Magazine Metrópoles Zani - Studio de Beleza e batom lilás. Para fi nalizar e deixar Melynda com ar romântico, a ca- beleireira Dayane apostou em um cabelo meio preso com ondas e topete natural para estrutura do penteado. Para o make, sombra lilás com partículas de brilho, rímel leve, blush alaranjado e iluminado, e, para fi nalizar, nos lábios, foi usado batom na cor magenta, a cara da primavera! Sempre Bella Lingerie Pedrinho Calçados Depois de super produzidas, elas fi zeram uma sessão de Manuelita Moda Infantil, Rua Benedito Faustino da Rosa, 230, Jardim Santa Emília, Tatuí, fone: (15) fotos com a fotógrafa Rebeca Kuntz que conseguiu tirar 3251-4835; Pedrinho Calçados, Rua Teófi lo Andrade Gama, 52, Centro, Tatuí, fone: (15) 3251-1550; vários sorrisos das meninas. Sempre Bella Lingerie, Rua 11 de Agosto, 471, Centro, Tatuí, fone: (15) 3251-4923 e Rua Dr. Pruden- E como o Realize-se é do dia das crianças, nada melhor te de Moraes, 391, Centro, Tatuí, fone: (15)3259-1221; Magazine Metrópoles, Rua Brigadeiro Jordão, do que terminar o dia almoçando no Habib’s! E as três 147, Centro, Tatuí, fone: (15) 3251-1997; Leleka Hipper 1,99, Rua Prudente de Moraes, 193, Centro, optaram por comer o combo 2, que vem com 2 esfi has de Tatuí, fone: (15) 3205-2115, lojas também em Boituva e Araras; Zani - Studio de Beleza, Rua Marti- nho Alvez Carriel, 42, Bairro Jd. Wanderley, Tatuí, fone: (15) 99618-7697; Habib’s, Av. Vice-Prefeito queijo, 1 pastel de queijo, 1 suco de uva e 1 batata grande. Pompeo Reali, 630, Vila São Cristovão, Tatuí, fone: (15) 3259-5025 e Rebeca Kuntz, Rua Cônego De- E, além de comerem, as meninas ainda puderam aproveitar métrio, 117, Centro de Tatuí, fone: (15) 3251-1570/99612-2334 ou email [email protected] o espaço kids. Parabéns, meninas, feliz dia das crianças! Apoio: Elmec Comunicações. Quer ser realizada também? Escreva para nós: Rua Sete de Maio, 150, Tatuí-SP, CEP 18270-010 ou mande e-mail com endereço, telefone e foto para: jornalismo@ revistahadar.com.br e seja você a próxima! E não se esqueça que é muito importante mandar o número do telefone para entrarmos em contato.

Lâmpadas Retrô Decoração As peças são releituras do antigo modelo criado por Thomas Edison no século XIX iluminação tem o poder de trans- sim, o seu apelo decorativo. formar qualquer ambiente, seja ele Ainda segundo a decoradora, com a ten- A residencial ou comercial. Afinal, não dência do estilo industrial na decoração e é por acaso que ela é considerada um dos pi- na moda, junto com a presença masculina lares na arte de decorar. E uma coisa é certa: entrando fortemente na escolha final da de- atualmente, a luminária não faz tanta dife- coração, o uso de peças simples, como este rença, já que a graça está mesmo na lâmpada. estilo de lâmpada, traz uma personalidade E uma presença marcante nas últimas ten- aos ambientes. dências de decoração são as lâmpadas com Para combinar essa peça, pode ser tan- estilo retrô, também chamadas de “Edison to como luz central, em pendentes, spots, Light Bulb” ou lâmpadas de Edison, em utilizando soquetes com fios coloridos, ou português. Elas são feitas com filamento de de madeira, até mesmo de cimento e como carbono e vidro âmbar e, apesar de serem uma luz indireta em abajures de mesa, de lâmpadas que por si só já decoram os am- chão, pendente de canto ou focalizando um bientes, o mercado lançou também vários objeto. Ana Laura indica que ela seja usada modelos de luminárias, com vidro ou corda, tanto em dormitórios quanto em salas. por exemplo, para serem usadas com elas. “Percebo, pelos clientes que procuram o As lâmpadas de filamento, conhecidas tam- escritório, que a cada dia as pessoas buscam bém como Thomas Edison, estão super em alta na decoração não só ter um lar organizado e devido a simplicidade, ficando como destaque estiloso, mas buscam um espaço como seu, a própria lâmpada, sem precisar de uma lumi- como sua segunda pele, que ele consiga se nária mais elaborada, transmitindo um ar retrô identificar totalmente ao ambiente, aquela e aconchegante, devido sua luz suave e meio coisa do limpo e do certo não faz mais par- alaranjada”, explica Ana Laura Bertanha de Na- te. Porém, esta simplicidade nas peças não dai, decoradora e designer de produtos. está somente neste tipo de lâmpadas, hoje, Com consumo semelhante ao das incan- encontramos peças de decoração com ele- descentes, possuem temperatura de cor de mentos construtivos fazendo parte, como 2300, que puxa para o laranja. Na verdade, a concreto aparente, paredes de tijolos, até eficiência luminosa não é o forte delas, mas, mesmo nos mobiliários”, conclui Ana.

Espaço 27 Fotos: Rebeca Kuntz

Projeto O projeto & segurança Preparamos 10 dicas para alertar os pais no momento de construir ou reformar. 1- Procure proteger todas as tomadas. Exis- tem materiais próprios para este fim. 2 - Mantenha a caixa de disjuntores em local de fácil acesso, mas longe da visão dos pe- quenos. Isso evita choques. 3 - Os corrimãos das escadas devem ser feitos de forma que não passe a cabeça da criança pelos vãos. 4 - Nunca deixar desníveis sem guarda-cor- po. 5 - As lareiras devem ser projetadas com te- ada centímetro de um bom proje- las antifaísca e longe de tapetes e carpetes to deve ser pensando minuciosa- para evitar queimaduras e incêndio. Cmente para que se adeque a cada 6 - Distribuir tomadas à vontade para evitar perfil familiar. uso de benjamins e filtros de linha, o que Um dos perfis que se deve ter um cuidado também evitam incêndios por curto-circui- redobrado é o infantil, em função de ser um to. dos locais de maior índice de acidentes. Por 7 - Planeje um armário na lavanderia com isso, quanto mais cuidado, mais segurança local especial para acomodar suas escadas, para dentro do seu lar. produtos inflamáveis e de limpeza, dando preferência para o fechamento com chave. 8 - No caso de casas assobradadas e com va- randas, nunca dispense o uso de telas. Assim como também nas piscinas! 9 - Evite poços de luz e jardins internos com plantas que contenham espinhos ou mesmo possam ser venenosas (consulte um paisa- gista ou engenheiro agrônomo). 10 - Nunca deixe botijões de gás dentro da cozinha. Programe uma pequena cobertura feita no quintal, essa é uma forma de ter mais segurança nos casos de explosão. Dicas para Vale alertar que alguns investimentos e pe- quenas ações podem custar uma vida! cuidar dos seus filhos Abraços e até a próxima edição. Veridiana Peinelli www.arqprojeto.arq.br

O projeto & segurança Espaço 29 29

Sustentabilidade Biometano O combustível do futuro Dejetos animais estão entre os “lixos” que podem ser utilizados como matéria-prima inda pouco utilizado no Brasil, mas de um terço da energia gerada por ano Segundo o presidente da associação, o país muito conhecido lá fora, o biometa- pela usina de Itaipu. já tem a tecnologia necessária e vários fabri- Ano é visto pelo mercado como uma Porém, atualmente, a produção de biogás, cantes de usinas de biogás, de biodigestores alternativa econômica e ambientalmente vi- no Brasil, ainda é bastante desperdiçada. e componentes. ável para incrementar e diversificar a matriz Conforme dados da Agência Nacional de Inclusive, até o final deste ano, Itaipu vai energética nacional. Principalmente, com Energia Elétrica (Aneel), apenas 0,57% de concluir a construção de uma nova planta sua relação ao gás carbônico, o metano tem toda energia produzida no país vem através de produção de biometano, dentro da usina, efeito 25 vezes mais nocivo à atmosfera, cau- do biogás. De acordo com a Associação Bra- em frente ao Mirante do Vertedouro, am- sando impacto no aquecimento global. Por sileira de Biogás e Biometano (ABiogás), o pliando a capacidade de abastecimento com conta disso, é essencial que evitemos o lan- Brasil desperdiça quase uma Usina de Itai- esse tipo de combustível. çamento de metano na atmosfera. pu e meia de geração de energia através de Falando em futuro, foi apresentado, pela É aí que entra o biometano, que, substi- biogás, o que seria suficiente para abastecer primeira vez, no Brasil, um trator movido tuindo os combustíveis fósseis, contribuem 25% da energia do país ou, então, substituir a biometano. Essa é a aposta que a New para a redução de emissões de gases de efei- o diesel consumido em até 40%. Holland fez durante a Expointer deste ano, to estufa, gerando créditos de carbono reco- Mas essa área ainda tem muito a crescer. apresentando o T6.140, com uma capaci- nhecidos pela ONU. Segundo cálculos da própria Abiogás, no fu- dade para armazenar 300 litros de metano Um estudo recente da Associação Bra- turo, esta fonte poderá representar até 12% comprimido, com autonomia de seis horas sileira de Biogás e Biometano (Abiogás) da matriz energética brasileira, contra o pa- de trabalho ininterrupto, emitindo 80% me- indica que o país tem potencial para gerar tamar atual, de 0,05%. Representantes do se- nos dióxido de carbono que um trator con- 23 bilhões de metros cúbicos por ano de tor pretendem levar, em breve, ao Ministério vencional. A economia em relação ao diesel biometano, que geraria até 37 milhões de de Minas e Energia, uma proposta para um é de até 40%. Vale a pena dar uma espiada no megawatts por ano de energia, pouco mais Programa Nacional de Biogás e Biometano. que tem de novidade sustentável por ai.

m dos maiores desa os quando se Muitos pais acham que compensar a distân- tem  lhos é, com certeza, a educação cia é encher a criança de presentes, e para isso, Udeles – como um todo. E, atualmente, muitas vezes, nem precisa ser uma data come- ela está cada vez mais difícil, uma vez que os pais morativa ou até mesmo fazer vista grossa para passam a maior parte do dia trabalhando para os erros que ele cometer, passando a não impor poder sustentar sua família, muitas vezes, não os limites necessários para que eles amadure- tendo muito tempo para  car com os  lhos. Por çam. O mais correto é manter-se por perto de Celebração conta disso, acabam compensando essa “ausên- alguma forma e deixar estabelecidos os limi- cia” com presentes, o que pode ser muito ruim, já tes que a criança deve respeitar, mesmo que o que nada compensa essa falta. tempo seja curto, aproveite os momentos livres A presença física dos pais na vida dos  lhos é para fazer isso. fundamental e ajuda na organização dos víncu- Se não dá para estar por perto em todos os los que serão construídos durante a vida, e deve momentos que gostaria, use a criatividade para ser respeitada. Quando criança, aprendemos participar mais ativamente da vida dos seus  - conforme as sensações das vivências. Caso haja Um dia das lhos. Aproveite o que você conseguir: telefone, essa ausência de pais, deixa-se de viver algumas whatsapp, deixe bilhetes, faça surpresas, grave situações que seriam determinantes nessa rela- um vídeo,  que em contato com a escola e com ção, e a criança procurará um jeito de suprir essa crianças os amigos e deixe sempre muito claro o quanto vivência de outra forma. ama seu  lho, isso, com certeza, vai fazer toda a Para Adriana Mara Garcia Gonzalez, professora diferença para ele. dos pais traz danos em quaisquer circunstâncias, diferente não for possível, o melhor a fazer é estar presente e pós-graduada em psicopedagogia, a ausência O certo é estar por perto sempre, mas se isso mas, principalmente, na escola, lugar onde ela em momentos em que a criança peça e não que passa a maior parte do tempo e convive com uma Em vez de compensar a os pais julguem mais importantes. Um deles é o pressão. “Nós vemos que crianças que não têm Dia das Crianças, então, aproveite e faça dele um uma presença dos pais em suas vidas, seja por ausência com presentes, dia mais feliz para seu  lho, pode presentear, mas qualquer motivo, tem um rendimento escolar faça-se presente que o presente mais importante seja sua presença 31 abaixo dos outros alunos. É visível isso”, explica. ao lado dele sempre!

Capa

s estações mais aguardadas do ano – ta reportagem especial, você terá um gosti- Ousadia na medida certa a primavera e o verão – mexem com nho do que será a moda Primavera/Verão A também empresária Mariana Rodrigues A a cabeça e o corpo de muita gente. 2016/2017. Pestana Marques, considera que a palavra Quase todo mundo quer viajar, curtir o ca- Para a empresária tatuiana Vanessa Ya- que define a tendência para as próximas esta- lor, ficar bronzeado, entrar na academia e fi- mamoto, 33 anos, entre as tendências para ções “é fluidez! Tecidos leves, transparências car em forma para mostrar o corpo no calor. as próximas estações, estão os decotes delicadas, sem exageros! Elegância, num país A primavera já está aí e o verão está chegan- e os ombros à mostra, as sobreposições tropical, numa estação tão quente, às vezes, é do e, com ele, as novidades, tendências e es- (tee+cropped, tee+vestido, que são as cami- difícil! Mas mostrar demais, ser vulgar, não é tilos que vão fazer a cabeça (e vestir o corpo) setinhas curtas, que deixam as barriguinhas nada moderno”, alerta a empresária. de quem gosta de andar na moda. de fora), camisaria, denim cropped (jeans Segundo Mariana, as cores e estampas que Mas, para estar na moda, você não preci- curtinho) e plissados, que usam e abusam vão estar em alta nesta temporada são as de sa gastar rios de dinheiro. Sempre existem do franzido. inspiração tropical (flores, frutas e folhagens, opções e alternativas para todos os gostos e Vanessa ressalta ainda o uso de acessórios que vão trazer “uma floresta tropical ao seu bolsos. Além disso, existem coisas que não metalizados, óculos flats e espelhados, sapa- closet”; étnicas que trazem “a influência dos saem de moda. tos masculinos e tênis branco. Para ela, as povos, estampas em peças que são puro esti- O mercado da moda, praticamente, não cores e estampas que serão usadas são: azul lo boho e folk (são minhas preferidas)”, conta conhece crises e as grandes grifes costumam serenity e rosa quartz, candy colors, metali- Mariana. Mas quem tem seu lado romântico anunciar suas coleções e novidades com zados, branco. E as estampas: flores, listras muita antecedência, preparando o mercado finas, bordados, xadrez. – e o consumidor – para o que vem por aí. Para quem gosta dos clássicos, a empresá- 33 33 Saiba o que vai estar no topo da moda Saber mais a respeito das tendências pode ria lembra que o preto e branco nunca saem também poderá andar na moda com prints ser positivo tanto para se familiarizar com as de moda, seja em looks como all black (tudo (estampas) “aconchegantes e delicadas que propostas, encontrando sua forma pessoal preto) ou combinados. “O sorriso também parecem vir de outros tempos para o mundo de usá-las, como para economizar. nunca sai de moda”, afirma Vanessa, que se atual”, observa a empresária, acrescentando Se você sabe de antemão o que será tido mantém atualizada através de revistas e blo- que há ainda uma outra tendência, conhe- como moda, poderá garimpar as suas peças- gs sobre a moda e acompanhando marcas e cida como Geométrica, que toma “as influ- chave com mais tranquilidade e com preços estilistas que “ditam as tendências”. ências tecnológicas e o universo urbano de mais em conta. A empresária ainda dá mais uma dica: “as blu- forma irreverente e moderna!”. A Hadar conversou com profissionais da sas com decotes ombro a ombro, tendência na moda e empresários do setor para saber o primavera|verão passada, continuam IN! Estar Clássicos que vai bombar nos próximos meses. Nes- na moda é sentir-se bem!”, afirma Vanessa. Afirmando que os clássicos “nunca saem

de moda”, a empresária aponta o que, para ou seja, tentando ser o que não é. E isso está ela, sempre será sucesso. “Listras, poá, pied longe de ser moderno!”, sentencia Mariana. poule, preto, branco, jeans! Peças básicas como t-shirt com shape legal de cores primá- Dica rias vão sempre bem com tudo, sempre vale Mariana dá uma última dica para quem gos- a pena investir em qualquer estação do ano! ta de andar na moda. “Na dúvida, sempre opte Gosto muito da combinação do despojado pelo Clássico, exagero não é legal, prefi ra looks com uma peça mais “chiquezinha”. Um look mais limpos, sem muita informação. Sempre o que amo é um jeans destroyed (destruído, em menos é mais, sempre! Nunca esqueça que não uma tradução literal), com t-shirt, abuso no é a roupa que faz você ser notada, mas, sim, suas brinco ou no colar, combinados com uma atitudes, seu estado de espírito! Não é o look que clutch, e um salto bacana! Se o clima esti- te deixa mais bonita, mas, sim, é você quem dá ver mais fresco e o jeans for um shorts, jogo aquele toque tão especial ao que está vestindo. um cardigan de pedraria, ou um paetê legal, Quer ser notada? Então, cuide de você, da sua make incrível (que é importante) e estou alma, da sua beleza interior e tenha certeza que pronta para ir a uma baladinha, ou qualquer o que vestir será apenas um algo a mais! Fuja evento bacana informal! Isso é bem minha dos exageros, looks com informações demais! cara”, diz a empresária. Isso está bem longe de ser moda! Seja moderno Para se manter bem informada, Mariana revela sendo você, e não o que todos esperam que seja. que “sempre gostei de me vestir bem (me mon- Atitude e segurança, isso, sim, é a verdadeira tar em frente ao espelho, e amo fazer isso com moda! Sejam felizes e leves!”, fi naliza Mariana. os outros também). Antes, este acesso ao que se está usando ou por vir era mais restrito aos que Caras e bocas tinham grana para viajar ou podiam estar pre- Não é só a roupa que vai dar o que falar sentes em eventos legais de moda! Hoje, com a nesta temporada. A maquiagem e os cabelos Internet, este acesso fi cou, extremamente, am- também devem ter atenção especial. “As bo- plo e acessível a todos, o que acho super bacana! cas com cores fortes estarão com tudo, mas Então, o que faço, acho que é o mesmo que to- não deixaremos de ver os tons neutros como dos fazem, sigo pessoas com as quais me identi- os marrons e caramelizados”, afi rma Karina fi co com o modo de se vestir, vejo alguns blogs, Alves Silva Góes, cabeleireira, maquiadora e e assim consigo me inspirar! Sempre mantendo empresária de 37 anos. a minha personalidade, absorvendo o que me “Já nos olhos, veremos sombras com cores chama atenção, adequando ao meu jeito de ser, cítricas e delineados coloridos, no caso, o deli- sem regras, sem pensar que devo usar algo que neado azul vem com tudo, será usado também muito glitt er. Para o rosto, a ideia é deixar com ar todos estão usando mesmo que não tenha nada muito glitt er. Para o rosto, a ideia é deixar com ar a ver comigo! Tem uma frase que gosto muito que diz: ‘A moda sai de moda, o estilo jamais’, dizia Coco Chanel”. Para a empresária, é inimaginável jogar uma roupa fora “só porque é primavera. Sou meio contra a moda que não dure”, diz Mariana, ci- tando mais uma frase de Coco Chanel. “Você pode aproveitar tudo que ama usar, que se sinta bonita, que olhe no espelho e goste da imagem que está vendo. Claro que sempre com bom senso! Óbvio que, para essa esta- ção, existem certas peças mais pesadas que não combinam. Estar na moda é nunca per- der sua essência, sua personalidade. Estar na moda é estar bem consigo mesma, não ter medo de ousar, não se preocupar em seguir um padrão estabelecido, ser diferente. Estar confortável, sentir-se à vontade den- tro do que está usando e entender que 90% das mulheres brasileiras (e me incluo) não têm aquele corpo esguio de modelo de passa- rela! A gente pode, sim, usar algo que vemos e gostamos em um desfi le, um editorial, desde que combine com a gente, que nos valorize e que tenha a ver com o que gostamos de usar. Se você cair na paranoia de querer estar igual, não vai adiantar, vai parecer estar fantasiada,

usadas embaixo de um blazer sem ser vulgar. A moda pede peças glamurosas, ricas em detalhes de renda, aços e tule”, declara a empresária, “mas, é muito importante adequar a lingerie certa para não comprometer o look”, acrescenta Carmem. Sapatos e acessórios Como não poderia dei- xar de ser, os pés também devem receber atenção especial nas estações mais quentes do ano. “A moder- nidade e o conforto estão presentes nessa coleção, na ten- de saudável e natural, tipo efeito princesa, com dência esportiva como tênis, al- bastante luminosidade e perfeição, nada pesa- pargatas, sleepers, “bolsas sacolas”, do, tudo com muita transparência e suavidade”, e tudo que remete ao esporte, tanto completa Karina. em bolsas, quanto em sapatos. E ainda as Segundo ela, as cores mais usadas deverão sandálias de salto grosso e alto e médio, san- ser o azul e o vermelho, além de tons de nude dálias rasteiras e as plataformas estão em to- e cores cítricas. “O que nunca sai de moda, dos os lançamentos”, conta a empresária Ro- 35 para mim, é o esfumado preto e um olho bem sana Miranda Galhego Fernandes, 40 anos. contornado e delineado, com bastante rímel e Segundo ela, “as cores metalizadas – como cílios postiços”, diz a maquiadora, que costuma o ouro – continuam, e o prata vem com mui- se atualizar fazendo cursos, workshops, revistas, ta força. Os tons terrosos e quentes, acaba- internet, “e tudo mais que eu achar que vale a mentos rústicos, tramados e artesanais, tam- pena para agregar, tipo seguir blogueiras no Ins- bém se fazem presentes. Destaca-se ainda a tagram, me inscrever em páginas ligadas à moda infl uência dos anos 80, nas estampas geomé- e às maquiagens, tudo é valido, tem que ser ante- tricas, que estão lindas nos sapatos”. nado e interessado”. Para Rosana, o scarpin é “um clássico lin- Ela ressalta que, de maneira geral, “o que nun- díssimo que nunca sai da moda. Adoro o ca sai de moda é aquela make básica, pele “clean”, salto fi no e o bico fi no. Ele valoriza a rou- olhos nos tons de marrons, lápis preto nos olhos pa e pode se encaixar em qualquer ocasião, com uma boa camada de rímel, um blush ilumi- desde na casualidade até na formalidade. E nador e um gloss na boca, isso nunca irá deixar é, sem dúvida, o sapato que os homens mais de existir! É importante citar que a tendência é gostam de ver nas mulheres”. uma proposta e não uma regra, afi nal, quem es- Para se manter antenada nas novidades, colhe o que usar são as mulheres!”, fi naliza. a empresária afi rma participar de feiras de grandes marcas nacionais “como Jorge Bis- Lingerie chof, Capodarte, Ferrucci e Smartbag. São Para a empresária Carmem Castro, de 52 dois lançamentos no ano, a coleção prima- anos, no segmento de lingerie, a tendência vera/verão e a coleção outono/inverno. mais forte para esta temporada “são, sem Ainda tem os “reforços” que intermediam dúvida nenhuma, os sutiãs modelo strappy estas coleções, sempre com muita informa- bra. São tiras para deixar à mostra nas costas, ção das tendências da moda”. peito e ombros. Entre as cores e estampas, o Ela também dá dica do que pode ser aprovei- preto e animal print (este último, nunca sai tado de coleções passadas. “Os clássicos que não da moda) são muito usadas, sempre”. saem da coleção, como sapatilhas e scarpin, e ain- Carmem ressalta que “pouquíssimas pessoas da o “branco e preto”, que continuam na coleção. ainda sentem receio na hora de comprar peças Estar na moda é, acima de tudo, respeitar o seu íntimas. Muitos homens estão encarando a com- estilo. A moda é ampla, tem para todos os gostos. pra de lingerie para presente com naturalidade. Ver as tendências da moda e encontrar nos mo- Lingerie deixou de ser peça para usar escondido. delos novos a sua referência, priorizando sempre Hoje, a moda permite que a mulher a mostre, o conforto. E, assim, você pode estar na moda compondo o look. Bodys e camisetes são muito respeitando a sua individualidade”.



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Política E agora, Brasil? Eleições são apenas os primeiros passos para mudanças s eleições municipais deste ano, que nosso município, a terra onde nascemos, vi- postos para que reverta em benefícios para acabaram de acontecer em mais de vemos, construímos nossas vidas e criamos a população, como energia elétrica, água, es- Acinco mil municípios brasileiros, po- nossos fi lhos. É um papel de muita respon- goto, saúde, educação, segurança, transpor- dem ser consideradas como um divisor de sabilidade, não é? Com absoluta certeza! Por te público, lazer, cultura e esporte. Quanto águas na política brasileira. Em primeiro lu- esta razão, além de elegermos nossos prefei- pode ser feito quando o dinheiro público é gar porque, apesar dos pesares, o Brasil vive tos, elegemos também aqueles que terão por usado de maneira consciente e responsável! uma democracia jovem, porém sólida e vi- missão fi scalizar o Poder Executivo e legislar E tem mais: meio ambiente, acessibilidade, brante. Além disso, a cidadania e o direito à para o bem da maioria da população. Essa é moradias dignas. liberdade de expressão, de protestar e cobrar uma missão confi ada aos vereadores. Mas não adianta nada bradarmos contra a de nossas lideranças ações, medidas, atitu- Agora, passada a eleição, simplesmente corrupção e os desmandos que ocorrem em des e, sobretudo, comportamento dignos nos esquecemos de acompanhar o trabalho todos os níveis da administração pública se, de homens públicos, estão se tornando um destas pessoas – prefeito e vereadores – e na hora do voto, levamos em conta apenas hábito do brasileiro, que parece, fi nalmente, voltamos nossa atenção para os problemas os nossos interesses pessoais e, depois da estar desenvolvendo uma consciência crítica diários, os quais, muitas vezes, se resumem eleição, damos as costas e abrimos mão de com relação à política e aos políticos. Cada no próprio ato de sobreviver em um país acompanhar o trabalho dos políticos que nós vez mais, precisamos de homens públicos onde a desigualdade social e econômica ain- mesmos elegemos. O poder emana do povo que pensem no bem maior da população e da é muito grande. e é o povo que delega este poder aos eleitos. não apenas no próprio bolso. Precisamos ter a consciência de que a po- Temos sempre que ter isso em mente. Mas eleger novos prefeitos e vereadores lítica é um importante instrumento de me- E a nação brasileira tem muito poder! Afi - é apenas o primeiro passo para se construir lhoria da qualidade de vida de nossas cida- nal, somos mais de 206 milhões de habitan- um país melhor, mais justo e no qual se res- des. Uma política séria, voltada para o bem tes e mais de 144 milhões de eleitores, se- peitem as diferenças. Vamos pensar por um comum, procura atrair empresas e gerar gundo o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), momento: acabamos de delegar poderes emprego e renda para o município; aplicar que, neste ano, endureceu as regras do pleito. para que algumas pessoas administrem o de maneira equilibrada o dinheiro dos im- Para evitar casos de abuso do poder eco- nômico e outras irregularidades, o TSE fez parcerias com órgãos fi scalizadores “para coibir abusos no que se refere ao uso de re- cursos na campanha eleitoral”, afi rmou Eron Pessoa, chefe da Assessoria de Exame de Contas Eleitorais e Partidárias (Asepa).

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“Stress a seu favor” Qualidade de Vida A mia do século.” A nossa situação é da, relaxar. O truque é contrabalançar a ati- Como gerenciar sua vida em tempos de crise Precisamos aprender a responder aos de- organização Mundial de Saúde safios rápida e eficazmente, mas, em segui- chamou o estresse de a “epide- como disse a Rainha de Copas do conto vação com o relaxamento – é saber “esfriar Alice no País das Maravilhas, “Agora você a cabeça” e “dar um tempo” rapidamente e precisa correr o mais que puder para ficar nos restaurar entre os estressores para per- no mesmo lugar. Se você quiser chegar a al- mitir ao sistema nervoso parassimpático gum outro lugar, precisa correr pelo menos reparar o corpo e a mente. Na Escola da duas vezes mais rápido!” Estresse é o mal Medicina na Universidade de Harvard, isso da pós-modernidade. é chamado de “resposta de relaxamento”. O estresse é uma resposta biológica em Podemos fazer isso através da respiração todos os animais, desenvolvida ao longo de diafragmática lenta e profunda, que, auto- milhões de anos de evolução, para salvar a maticamente, estimula o sistema nervoso vida numa emergência. Quando enfrenta- parassimpático, e pode eliminar vários mos um estressor, em 2,5 segundos, 1.400 distúrbios como hipertensão, depressão, reações físico-químicas acontecem no ansiedade, pânico e dores. Posturas de ioga nosso corpo: o coração bate mais rápido, e meditação reduzem os níveis excessivos o fígado transforma glicogênio em glicose dos hormônios do estresse – cortisol e adrenalina – e também diminuem a ansie- para dar energia instantânea, os músculos dade e depressão. E terapias da ciência mi- contraem-se, o sistema imunológico é co- lenar de Ayurveda como shirodhara pro- locado em alerta. Mas imagine essa reação movem o relaxamento e melhora o sono, a fisiológica maciça, mobilizada pelo sistema memória e a concentração. nervoso simpático, acontecendo no seu Podemos tornar o estresse a nosso favor, corpo, todos os dias, muitas vezes ao dia. intercalando os períodos de estresse, que Acaba provocando palpitações e doenças são essenciais para nosso crescimento, com do coração, arteriosclerose, hipertensão e períodos de relaxamento completo, para enfarte, problemas respiratórios, digestivos nos recuperamos. Precisamos aprender a e sexuais, dores musculares e cefaleia. O harmonizar pressão e pausa, atividade e re- sistema imunológico enfraquecido torna- laxamento – e desfrutar de uma vida plena, -nos vulneráveis a resfriados, infecções saudável e feliz. como herpes, úlcera e até mesmo câncer. Susan Andrews - Coordenadora do Instituto Visão Futuro. Psicóloga e Antropóloga Formada pela Universidade de Harvard (EUA), Autora dos livros “Stress a Seu Favor” e “A Ciência de Ser Feliz” (Editora Ágora).

Tudo o que você precisa cínios, azeite de oliva, ervas para temperos e vinho tinto. Além disso, há um baixo consumo saber: Dieta Mediterrânea de carnes vermelhas e gorduras animais, pro- dutos industrializados, doces e açúcar branco. “Podemos adaptá-la ao nosso cardápio redu- zindo o consumo de produtos refinados e in- Estética dustrializados, de carne vermelha e gorduras Com o aumento da expectativa de vida, as pessoas saturadas e aumentando o consumo de frutas, vegetais, cereais, oleaginosas e azeite, além do estão buscando mais saúde vinho tinto, com moderação”, explica Dr. Ro- berto Debski, médico, CRM/SP 58806. s italianos são os maiores con- mil pessoas e foi ainda mais ousada, afir- sumidores de massa do mundo, mando que o consumo de massa, sem ex- Vantagens da dieta Oingerindo, cada um, uma média cessos e inserido numa dieta mediterrânea, A dieta mediterrânea possui alimentos de 25,3 quilos por ano, e nem por isso são até ajuda a perder peso. fontes de vitaminas, minerais, ácidos graxos gordos. A taxa de obesidade é, relativamen- Também fizeram uma pesquisa na Universi- mono e poli-insaturados, fibras e antioxidan- te, baixa na Itália, quando comparada com dade de Barcelona, onde a Dieta Mediterrânea tes. Além disso, possui como vantagem o bai- outros países da OCDE (Organização para foi o centro do estudo, e o resultado foi que xo consumo de alimentos ricos em gordura a Cooperação e Desenvolvimento Econô- o programa alimentar poderia evitar cerca de saturada, como as carnes vermelhas e produ- mico). Os italianos são mais magros do que 30% das mortes por ataque cardíaco, derrames tos lácteos gordurosos. Diminuindo assim, o os espanhóis, os ingleses, os canadenses, os e doenças cardiovasculares, em geral. Mas, afi- risco de doenças crônicas não transmissíveis australianos e os americanos. nal, o que é essa dieta mediterrânea? e aumentando a longevidade. Segundo um estudo do Instituto Neuro- Ela nada mais é do que a alimentação tradi- lógico Mediterrâneo Neuromed, da Itália, cional nos países como Itália, Grécia, Egito, Desvantagens e publicado na revista Nutrition and Dia- Líbano e outros banhados pelo mar Mediter- Uma das únicas desvantagens apontadas betes, os comedores de massa não são mais râneo, que compartilham do uso de alguns ali- está relacionada à ingestão do vinho. Ele deve gordos dos que abdicaram desta fonte de mentos. Constitui-se pelo consumo de frutas, ser consumido com moderação, não ultrapas- carboidratos. A investigação envolveu 23 verduras e legumes, cereais, oleaginosas, lati- sando uma taça ao dia. 41

A bactéria que vive no estômago Fala Dr transmissão interpessoal, onde a pessoa sa- dia entra em contato com vômitos ou fezes de uma pessoa contaminada, geralmente, A A nt nt sob a forma de águas ou alimentos contami- ntigamente, igamente, igamente, nados. e era inacreditá-ra inacreditá- era inacreditá- Segundo o Dr. Juliano Piunti Teles, Mé- A A A A Avel pensar em vel pensar em Avel pensar em uma bactéria capaz de viver uma bactéria capaz de viver dico Especialista em Cirurgia do Aparelho no estômago de uma pessoa, Digestivo, CRM 90.412, o diagnóstico da no estômago de uma pessoa, um meio tão ácido. A ideia parecia doença pode ser feito através da endoscopia um meio tão ácido. A ideia parecia absurda. Mas foi levantada em 1983, absurda. Mas foi levantada em 1983, digestiva alta. “O tratamento é feito com an- quando Warren J. e Marshall B. isola- tibióticos específi cos por 7 dias junto com quando Warren J. e Marshall B. isola- ram o Helicobacter pylori ram o Helicobacter pylori no estôma- antiácidos por curto período com sucesso Mais de 50% da go de pacientes com gastrite crônica e em torno de 90% dos casos. E se tratada, não go de pacientes com gastrite crônica e levantaram a hipótese de que essa bac- levantaram a hipótese de que essa bac- existe sequela, apenas necessita de controle população mundial téria fosse causadora da doença. endoscópico para certifi car que o tratamen- téria fosse causadora da doença. Hoje, sabemos que o H. pylori estão infectados pelo Hoje, sabemos que o H. pylori é uma to foi efetivo”, explica. bactéria que devido a sua estrutura, per- A erradicação da infecção cura mais de bactéria que devido a sua estrutura, per- Helicobacter pylori mite fi xar-se à superfície da mucosa gás- 80% das úlceras gástricas e duodenais que mite fi xar-se à superfície da mucosa gás- trica. Consegue viver no estômago gra- trica. Consegue viver no estômago gra- não tenham sido provocadas pelo uso de ças à capacidade de converter a ureia anti-infl amatórios, drogas que podem causá- ças à capacidade de converter a ureia presente no suco gástrico, em amônia presente no suco gástrico, em amônia -las mesmo na ausência da bactéria. e gás carbônico, processo que lhe for- A Organização Mundial da Saúde consi- e gás carbônico, processo que lhe for- nece a energia necessária para viver. nece a energia necessária para viver. dera o H.pylori um agente carcinogênico, Atualmente, mais da metade da po- porém, o Dr. Juliano explica que menos de Atualmente, mais da metade da po- pulação mundial tem essa bactéria in- pulação mundial tem essa bactéria in- 3% dos indivíduos com a bactéria desenvol- fi ltrada, e sua maioria esmagadora con- fi ltrada, e sua maioria esmagadora con- vem o câncer gástrico “Os que desenvolvem vive com ela sem apresentar sintomas. vive com ela sem apresentar sintomas. estão relacionados com outros fatores como O modo de transmissão não é conhe- tempo de exposição, tipo de cepa da bacté- O modo de transmissão não é conhe- cido plenamente, mas ela é transmitida ria, mas principalmente exposição ambien- cido plenamente, mas ela é transmitida por meio de águas contaminadas em tal como alimentação inadequada, tabagis- por meio de águas contaminadas em países em desenvolvimento, e também por mo, poluição, etc...”, conclui o médico.

Ventosaterapia Conheça a técnica que deixou Michael Phelps com hematomas Saúde urante as Olimpíadas do Rio, ob- Há uma abundância de outras técnicas de pessoas com doenças hemorrágicas, que de- servadores perceberam estranhos recuperação que os atletas usam, como mas- vem avaliar com seu médico a possibilidade Dcírculos vermelhos espalhados pe- sagem esportiva, sauna, banhos de gelo e rou- de uso da terapia”. los corpos dos atletas – entre eles o nadador pas de compressão. Porém, de acordo com o No Brasil e nos países ocidentais, a vento- Michael Phelps, uma das grandes atrações ginasta americano Alex Naddour, “a ventosa- saterapia ainda sofre certo preconceito, pois do evento. Essa técnica é conhecida como terapia foi o dinheiro mais bem gasto da mi- muitas pessoas ainda creem que esta técnica ventosaterapia, uma terapia que utiliza os nha vida”, disse a uma publicação americana. dói e/ou deixa diversos hematomas no cor- princípios da Medicina Tradicional Chinesa Mas é importante lembrar que nem todas po. Por isso, é fundamental conversar com e tem mais de dois mil anos. as técnicas servem para todas as pessoas. As seu terapeuta para tirar qualquer dúvida em Segundo explicação do Dr. Roberto Debs- contraindicações também existem. Dr. Ro- relação a sua aplicação e benefícios que essas ki, médico, CRM/SP 58806, a ventosatera- berto explica que deve-se evitar o uso em técnicas podem trazer. pia estimula pontos e regiões do corpo atra- pessoas idosas que têm a pele e o tecido sub- vés de sucção causada por vácuo ou pressão cutâneo muito fino e podem ter lesões de negativa. Para criar este vácuo, utiliza-se pele pelo vácuo mais intenso. “Também não calor ou utilizam-se aparelhos de sucção em se aplica a ventosa em regiões com lesões copos especiais de vidro, plástico, bambu ou cutâneas, massas de origem desconhecida e cerâmica. Esta sucção pelo vácuo promove estimulação dos tecidos adjacentes, pele, tendões e músculos, o que aumenta o fluxo sanguíneo local e profundo, e promove a li- 43 43 beração de substâncias que trazem analgesia e relaxamento muscular. “A técnica pode ser utilizada para dor e contratura muscular, lesões do esporte, e também em doenças, em geral, como bron- quite e doenças respiratórias, artrite, para- lisia facial, problemas gastrointestinais, de- pressão e outras, associadas à acupuntura ou isoladamente”, explica o médico. Os atletas costumam emendar uma com- petição na outra e, por isso, a fadiga muscu- lar é grande. Como não podem recorrer a certos medicamentos, por conta do doping, se utilizam de técnicas mais naturais, para obter uma “vantagem” na concorrência.

A importância do café da manhã Nutrição Uma alimentação balanceada faz toda a diferença para o resto do dia ara quem tem o hábito de pu- nas, ácido fólico, cálcio, ferro e outros boas, além de vitaminas e minerais, lar o café da manhã, qualquer nutrientes essenciais para o corpo. ou seja, um café da manhã completo”, Pmotivo basta para justificar: fal- Isso pode prejudicar o crescimento e explica Debora. ta de fome ao acordar, falta de tempo, desenvolvimento de crianças e adoles- Para quem deseja emagrecer, é bom preguiça e muitas outras desculpas. O centes, por exemplo. ficar atento, pois fazer o café da manhã que muita gente não sabe é que a pri- Débora Soares Lisboa, nutricionista, está associado à diminuição da fome meira refeição do dia ajuda crianças e CRN-3: 32284, explica que o café da nas refeições seguintes, o que reduz adultos a terem uma vida mais saudá- manhã é a primeira refeição após o pe- o risco de comer, excessivamente, no vel, com melhor desempenho intelec- ríodo de jejum noturno. Sendo assim, meio do dia. Além disso, pessoas que tual e melhor desenvolvimento no tra- neste momento, o nosso organismo costumam fazer o desjejum logo que balho ou na escola. está ávido por nutrientes e aproveitará acordam têm mais chances de manter No Brasil, é comum o café da manhã melhor tudo o que oferecermos a ele. ou controlar o peso. ser consumido, normalmente, em casa “A alimentação matinal depende da Débora explica também que há es- ou a caminho do trabalho, entre 5h e rotina e objetivos de cada pessoa, se tudos que evidenciam que pular esta 10h da manhã, tendendo a ser mais ela fará atividade física em seguida ou refeição pode ocasionar aumento do comum entre a população adulta e me- não e se possui alguma condição de apetite ao longo do dia. Além dis- nos frequente entre as crianças. saúde que gere alguma restrição ali- so, prolongar o tempo de jejum sem Segundo pesquisa sobre o tema, de- mentar. Mas, no geral, é importante orientação profissional pode gerar senvolvido pela Sociedade Brasileira oferecer uma refeição equilibrada em problemas como queda da glicemia, de Alimentação e Nutrição, pessoas carboidratos, proteínas e gorduras gerando fadiga, compulsão por carboi- que não possuem o hábito de consu- dratos, dores de cabeça, dentre outros mir o café da manhã tendem a ingerir sintomas. quantidades insuficientes de vitami-



Braço de Ferro com Celulares, perfil de flexibilidade e, talvez, até uma certa Educadores, atualmente, precisam ter um Games e a Internet? humildade e disposição para aprender com seus alunos, a fim de unirem-se em redes Educação Aprendizagem: Possibilidades e Desafios permitindo rever e redimensionar suas práticas. digitais e construir redes de aprendizagem, As Tecnologias Digitais na O professor, com seu saber pedagógico, aliado ao saber tecnológico do aluno, pode a produção e a construção com a participação rianças e jovens andam pelas ruas das De um lado, temos a geração dos pais e produzir tecnologias educacionais, que aliem cidades com seus telefones celulares, professores, vindos de uma cultura de transmissão interativa, resultando em propostas didáticas Ccom fones, escutam músicas enquanto passiva do conhecimento em seu meio escolar, mais atrativas e motivadoras, que contarão com trocam mensagens, deslizam os dedos nas telas em que a aprendizagem se dava através do falar- a participação efetiva e ativa de todos os atores touch dos celulares e tablets para acessarem ditar do professor e repetir para a memorização do processo. É urgente motivar e dialogar. Os vídeos e aplicativos com desenhos animados. do aluno e, do outro lado, temos os nativos estudantes devem ter sua curiosidade atiçada, São esses os chamados nativos digitais, assim digitais, que querem ser agentes do processo, e caso contrário, as tecnologias e mídias digitais identificados por terem a linguagem digital não simplesmente ouvintes ou espectadores. serão vencedoras neste braço de ferro. como “segunda língua”, que utilizam desde que Onde está a novidade? E o que queremos Migrar de um modelo que compreende a nasceram. Essa geração possui características dizer com tudo issso? A intenção é demonstrar transmissão do conhecimento de “A para B” ou diferentes das gerações anteriores, não só nas que estamos diante de pessoas que apresentam “A sobre B”, para “A com B”, como sabiamente roupas, músicas ou gírias, mas também na diferente forma de aprendizagem, que não é afirmou Paulo Freire, um dos maiores forma de obter informações, que acontece baseada em informações/instruções (que seria educadores brasileiros, compreende também rápida e imediatamente, além de interagir dada pelo manual), mas numa busca do que falar a mesma linguagem que os estudantes. com diversas mídias ao mesmo tempo. Eles se precisa aprender, explorar e sentir (a forma Os melhores colégios particulares de São Paulo, pensam e processam informações de forma como o programa funciona), acontecendo de por exemplo, defendem que o celular pode ser um diferente, estando constantemente conectados forma interativa e baseada em descobertas. O aliado em sala de aula. Num projeto interdisciplinar, com seus pares, seja através de seus celulares e nativo digital aprende fazendo. jovens do 7º ano precisam investigar e solucionar mensagens instantâneas, ou de computadores No entanto, quem é da geração anterior ainda um crime fictício, para tanto, recebem pistas ligados à rede. Podemos afirmar que o principal encontra dificuldades para lidar com isso e pelo celular e, durante a resolução, deparam- contraste entre as gerações não se trata apenas sempre se surpreende com o quanto é fácil para se com conteúdos de biologia, química e física. do que esses jovens estão fazendo, mas também seus filhos e alunos usarem a tecnologia em suas Apesar de estarem acostumados e fazerem uso como estão fazendo. tarefas diárias, quer isso signifique fazer alguma constante desta tecnologia, os estudantes ainda se Para eles, por exemplo, não faz sentido ler um tarefa para a escola, ou participar de um jogo surpreendem quando encontram as informações manual de um aplicativo ou um jogo para saber on-line com múltiplos jogadores de diversos desta forma no ambiente escolar. usá-lo. Ao invés disso, preferem experimentar, num lugares do mundo. É indispensável que tanto Para atingir esses estudantes e conquistar seu processo de tentativas e erro, ir se apropriando da educadores como pais estejam familiarizados comprometimento com sua aprendizagem, lógica para utilizá-lo. Eles se sentem estimulados com este mundo digital e intenso e precisam nós – como pais e educadores – precisamos e motivados a participar de atividades que entender como as pessoas se comportam ter em mente que suas expectativas, desejos e os convidem a interagir, simplesmente não dentro dele, para que suas ações e propostas necessidades estão relacionados a informações conseguem ficar parados ou sentados em seus de ensino sejam eficazes. Ao invés de tentar e recursos interativos, referentes a experiências lugares, vendo o professor falar-ditar e, depois, eliminar celulares e games da rotina diária de reais de vida. Devemos reconhecer que o uso repetir o que foi dito por ele. É muito claro que estudantes, a saída seria oferecer atividades da internet, recursos e ferramentas digitais o celular, o computador ou qualquer outra forma em que é necessária a participação ativa desses acontece o tempo toda na vida destes jovens e dinâmica será muito mais interessante do que a alunos, baseadas em atividades on-line, games e que trazê-los para as atividades escolares, sob a recepção passiva na sala de aula. exercícios interativos. orientação educacional de seus professores, só resultará em benefícios para os dois lados. Equipe Pedagógica Educrescere [email protected]

Sonho contigo, invade-me a alegria! Sentir teu peito junto a mim, ventura... Sonho Acordo... Que ilusão!... Só agonia... Não estás, coração triste, tortura. Sonho feliz, minh’ alma se alumia, No infi nito, ansiosa, te procura. Momento Literário Ela voa, repleta de harmonia. Quer teu olhar lindo, mágica ternura. Ah! se agora, meu amado, tu chegasses! Saindo do meu sonho aurifulgente, Molhasses com teus beijos minhas faces... Talvez não entendeste o meu desejo. Ruge em mim o amor mágico, fremente. Meu ser em brasa acalma-o com teu beijo! Abraços de luz em paz em seu coração. 47 47 Maria do Carmo Marques Ramos (Carminha)

Pequenos CURIOSIDADES Curiosidade Notáveis Conheça a origem dessa expressão Jurar de pés juntos Você já ouviu essa expressão, caro leitor? Sabe como ela surgiu? Em nosso dia a dia, em diversas situações, muitas vezes, somos forçados a utilizar-se dessa expressão de alguma por questões de interesse próprio. Embo- ra, saibamos que uma mentira pode ser crucial para que tenhamos a nossa credibilidade ameaçada junto a um terceiro. Para nós, a origem da expressão “Jurar de Pés Juntos” nos parece incógnita. Afinal, qual a relação existente entre o fato de dizer a ver- dade e ficar com os pés juntos? Seria isso al- Para o mês das crianças, nós recebe- gum tipo de superstição antiga? Ou esse termo mos os desenhos dessa linda menina faria referência a uma posição que pode ser chamada Marcella Rodrigues Duganieri, entendida como sinal de respeito e verdade? Seu filho é um Pequeno Notável? de 11 anos de idade. Para saber de onde ela surgiu, devemos nos Mande o trabalho para nós e o veja brilhar nas Marcella mora na cidade de Tatuí e está reportar aos tempos medievais, mais especifi- páginas da HADAR. cursando o 6° ano na escola Lienette Ava- camente no período da Inquisição. lone Ribeiro. Durante a Baixa Idade Média, o desenvolvi- [email protected] Essa talentosa menina faz curso de de- mento das heresias se constituía como uma senhos com o professor Deivid Leite, sua séria ameaça à hegemonia dos dogmas pre- matéria preferida é matemática e ela ado- gados pela Igreja Católica. Afinal de contas, ra ficar montado quebra-cabeça. o aparecimento de outras compreensões de Parabéns pelo seus desenhos, Marcella! fé poderia abrir caminho para a fundação de novas religiões ou de outros movimentos que abalariam a imagem da Igreja como detentora Você sabia? do saber religioso. Foi daí que, no século XIII, foi criado o Tribunal do Santo Ofício, fundado A história do baralho e suas cartas ilustrava as moedas. Rei (K) de copas – Carlos Magno: Rei Franco, um dos heróis da Idade Média, seus Você sabe como surgiu o baralho, caro lei- unidade”. exércitos impediram a conquista muçulmana tor? Não se sabe ao certo como e quando ele O aparecimento do coringa no baralho da Europa, conquistou um império com nível surgiu, mas existem indícios de que os jogos também é incerto, existem duas explica- de centralização e prosperidade nunca alcan- teriam surgido na China, juntamente com o ções. Uma diz que o coringa tem origem çado por qualquer reino da Alta Idade média papel, outros apontam origem aos árabes. Os inglesa e surgiu no século 19 de uma car- na Europa. É o único que levanta a espada e naipes atuais surgiram de uma mistura das ta conhecida como “imperial Bower”, que o único sem bigode – ainda que Magno culti- versões espanhola e francesa, os nomes dos vencia todas as outras. Outra versão surgiu vasse o seu. naipes vieram do espanhol, mas os símbolos do baralho italiano, o primeiro baralho fa- Rei (K) de paus - Alexandre, O Grande: Rei gráficos que os representam são franceses. bricado na Europa, com 22 cartas, onde 21 da Macedônia e líder da espetacular expansão Até chegar ao baralho atual de 52 peças, as eram numeradas com algarismos romanos Grega pelo Oriente. Alexandre conquistou o cartas percorreram uma longa história. que representavam as forças naturais, os maior império da Antiguidade, que ia da Grécia Mesmo não existindo consenso quanto a vícios e virtudes da humanidade. A carta de à Índia – em reconhecimento a isso, ele traz essas datas, acredita-se que as cartas te- número 22 se chamava “Il matto” (o louco), um símbolo conquistador na mão direita. nham surgido na China por volta do século X, representava a liberdade, não tinha núme- Rei (K) de espadas: Davi: Rei de Israel e o baralho foi introduzido na Europa entre os ro e acredita-se que tenha dado origem ao herói nacional. Apesar de ter matado o gigan- séculos XIII e XV, levado pelos árabes, que coringa de hoje. te Golias com uma pedrada de atiradeira, em- adaptaram o baralho chinês, numerados e As figuras nobres existem desde que os punha uma espada. divididos em naipes. Na época eram 55 car- árabes incluíram pessoas da corte, como Dama (Q) de ouros: Raquel – Na bíblia Ra- tas com quatro figuras: rei, rainha, cavaleiro o rei, a rainha e o valete (servo real). As quel era a esposa preferida do patriarca Jacó, e pajem. figuras do nosso baralho vieram da França celebrada por sua beleza. Dizem que a dama O baralho moderno começou a tomar forma (Valete, Dama e Rei. V, D, e R no baralho de copas também representa Agnés Sorel no século 16, com o conjunto de 52 cartas francês), mas usamos as letras do baralho (1421-1450), amante favorita de Carlos 7°. criadas pelos franceses. Nessa época, vários Inglês: J vem de Jack (“valete” em inglês), Dama (Q) de copas: Judith da Baviera: países da Europa tinham versões locais dos Q de queen (“rainha em inglês”) e K de king Nora de Carlos Magno, seu lobby para fazer naipes, com bastões da Espanha ou pinhões (“rei” em inglês). Mais tarde, atribuíram-se do filho herdeiro contribuiu para dividir o reino. da Alemanha. Como os logotipos franceses significados específicos às cartas com figu- Para amenizar a fama de conspiradora, é a dos naipes eram mais simples e fáceis de im- ras, que são representadas pelas seguin- rainha de corações. A dama de copas pode primir, ganharam popularidade e foram adota- tes personalidades históricas e bíblicas: representar, também, Judite, uma persona- dos em outras nações. Rei (K) de ouros – Júlio César: Ditador e gem bíblica católica. Não se sabe qual foi o primeiro baralho a cônsul de Roma, famoso pelas conquistas Dama (Q) de paus: Elizabeth I – Foi rainha trocar a carta de número 1 pelo Ás, muitos e pela morte a facadas coletivas. Tem um da Inglaterra e da Irlanda, conhecida pelos no- acreditam que tenha sido o baralho alemão. machado, símbolo do Exército Romano e mes de A Rainha Virgem, Gloriana e Boa Ra- A palavra “Ás” vem do latim e significa “uma aparece de perfil, como a figura de César inha Bess, filha de Henrique VII. Seu reinado é

para punir os crimes contra a fé católica. Brotos Quando acusada de um crime religioso, a batata e cinco vezes menos que o ovo e tem pessoa investigada passava pela prisão e ti- um teor de potássio semelhante ao do ovo. nha a sua casa toda revistada. Nesse tempo Os brotos são boas O broto de alfafa é mais rico em proteína que de reclusão, os membros da Igreja abriam o leite e é uma boa fonte de micronutrientes, espaço para que o investigado realizasse fontes de vitaminas como ferro, manganês e zinco. Já com rela- a confissão de seus mais graves pecados. ção aos minerais, chamam a atenção os altos Caso isso não acontecesse, os clérigos se Os brotos são alimentos altamente nutri- teores de cálcio, de magnésio, de fósforo e de utilizavam de métodos de tortura que de- tivos, totalmente naturais, que utilizam ape- manganês, sendo o broto de rabanete a fonte veriam forçar o pobre cristão a admitir suas nas as reservas armazenadas nas sementes mais rica em magnésio. falhas. Foi daí que surgiu a expressão “jurar para germinarem e alcançarem o tamanho As sementes possuem reservas de vita- de pés juntos”. necessário para serem consumidos. As di- minas, minerais, lipídios, proteínas e carboi- Entre as várias torturas empregadas, os versas fontes de vitaminas, minerais ácidos, dratos. Já a vitamina C, assim como outras suspeitos tinham, muitas vezes, os pés e as aminoácidos, enzimas e demais substâncias vitaminas que ocorrem em pequeníssima mãos amarrados ou terrivelmente pregados presentes nos brotos lhes dão a qualidade de quantidade nas sementes, é produzida em em postes de madeira. Em muitas situações, serem altamente nutritivos. Isso faz com que, grande quantidade durante a germinação. o inconfesso era colocado de ponta cabe- estando presentes na alimentação, supram Além disso, os brotos absorvem minerais da ça, o que só aumentava o seu desconforto. eventuais deficiências nutricionais. água usada para o seu crescimento, os quais Logo, não suportando as dores daquele tipo Pesquisa revela que o broto de feijão – ve- se ligam a aminoácidos, facilitando a absor- de agressão, acabavam confessando qual- getal tradicionalmente encontrado em pratos ção deles pelo organismo. quer tipo de crime religioso. Eles literalmente da culinária chinesa – apresenta considerável acabavam “jurando de pés juntos” a prática Segundo pesquisa elaborada pelo CPT – dos delitos que os levaram àquele tormento. teor de compostos fenólicos, substâncias res- Centro de Produções Técnicas, a fibra dos Com o passar do tempo, a tortura inquisitó- ponsáveis por ações antioxidantes benéficas brotos, parte não digerível das células das ria acabou se transformando em expressão à saúde. plantas, pode proteger contra o câncer de có- popular na Península Ibérica, coincidente- O poder medicinal do vegetal se deve a lon, ao aumentar a velocidade de eliminação mente, uma das regiões mais atingidas pela grande concentração de vitamina C presen- de substâncias potencialmente prejudiciais, Inquisição Católica. Em terras portuguesas, te no alimento, que intensifica a produção e por meio do trato digestivo. além do uso aqui exposto, os portugueses funcionamento dos anticorpos, afastando do- O consumo de 1 kg de brotos de brócolis também empregam o seu antônimo dizendo enças como gripes e resfriados, faz bem tam- por semana pode proporcionar “sulforaphane” “negar de pés juntos”. Já entre os vizinhos bém para quem tem problemas digestivos. suficiente para reduzir o risco de câncer de espanhóis presenciamos a variação “crer Além de benéfico para a saúde, o broto de cólon pela metade. É provável que os brotos com os pés juntos”, que significa acreditar feijão ajuda quem está em busca da redu- de outras brássicas, como os de repolho, de 49 incondicionalmente em algo. ção de medidas. Isso acontece pois o vege- couve-flor, de rabanete, entre outros, também Até hoje o termo é usado para expressar tal possui 15 calorias a cada colher de sopa sejam ricos nesse composto anticancerígeno. a veracidade de algo que uma pessoa diz. consumida, sendo uma opção leve e rica em Além de todos esses benefícios, os brotos nutrientes para as refeições. têm relação com a prevenção de sintomas da Em relação aos nutrientes, o broto de feijão menopausa, com a regressão da osteoporose conhecido como período Elisabetano ou Era moyashi tem três vezes menos calorias que a e com a redução do colesterol. Dourada, marcada pelos primeiros passos naquilo que se tornaria o Império Britânico e pela produção artística crescente. Para MINUTO DE REFLEXÃO MINUTO DE SABEDORIA outras pessoas, a carta representa Maria de Anjou, Rainha da França, casada com Carlos 7º. É significativo que a esposa do rei Homens são como os vinhos: a idade azeda O rio atinge seus objetivos porque aprendeu tenha ganhado um naipe qualquer, enquanto os maus e apura os bons. a contornar obstáculos. a amante preferida do rei, Agnés Sorel, pode ter virado a dama de ouros. Marcus Cícero Lao Tsé Dama (Q) de espadas: Representada pela deusa Grega Atena: Deusa da guerra e da sabedoria. O punhal é uma homena- A Hadar está gem a Joana d’Arc, graças a ela, Carlos 7º teve vitórias contra a Inglaterra na Guerra de olho no que os famosos dizem dos Cem Anos. Valete (J) de ouros: Heitor: Príncipe de por aí... Troia na Ilíada, poema épico de Homero. A espada para baixo representa sua morte Confira! em um duelo contra o herói grego Aquiles. Valete (J) de copas: La Hire, Cavaleiro Francês que se destacou na Guerra dos “O cidadão também tem responsabilidade pela sua saúde. Cem Anos, ao lado de Joana D’arc. A pena Então, eu bebo, fumo, passo o dia sentado, não faço nenhum exercício e na hora que fico que ele traz é de escrever, simbolizando sua doente é dever do Estado me tratar?” aposentadoria como burocrata de Carlos 7º. Dráuzio Varella, médico oncologista e escritor, em entrevista ao jornal O Estado de São Paulo. Valete (J) de paus: Representa Sir Lan- celot, um dos lendários cavaleiros desta- “Mil desculpas pelo choro. É que me deu saudade do Tom, o tempo...” ques na corte do Rei Arthur. O bravo ca- Sting, músico inglês, enxugando as lágrimas ao lembrar, em O Globo, da gravação de Insensatez, de Tom Jobim e Vinícius de Moraes, valeiro traz na mão esquerda uma lança incluída no álbum Antônio Brasileiro (1994), em que cantou ao lado do compositor, Revista Veja. estilizada e o seu escudo. Valete (J) de espadas: Ogier – lendário “Nós somos uma empresa de tecnologia, não uma empresa de mídia.” herói da Dinamarca, cavaleiro fictício que Mark Zuckerberg, fundador e diretor executivo do Facebook, negando, na Universidade Luiss, em Roma, que a rede social não vai aparece em poemas épicos medievais produzir conteúdo jornalístico. como aliado de Carlos Magno. O que ve- “Eu não assisti; sabe que eu não tive tempo? Fiquei trabalhando nos despachos.” mos na mão dele é o cabo de uma espada, Michel Temer, referindo-se, em cerimônia realizada no Planalto com atletas olímpicos, a transmissão do discurso feito por Dilma escondida pelo seu corpo. Roussef, na segunda-feira 29, no Senado. Revista Veja.

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