Revista Hadar Edição 99

DISTRIBUIÇÃO DIRIGIDA - R$ 4,90 ANO 9 • EDIÇÃO 99 • FEVEREIRO DE 2016 Carnaval: Horário de Verão: Política: A história dessa festa no Será que vale a pena? Novo salário mínimo município de Tatuí começou a valer a partir de janeiro

cada dia mais linda, Feliz 2016!!! A Revista Hadar está Parabéns para a equipe Hadar! Primeiro, gostaria de cada dia mais cheia de Como sempre, li a agradecer pela grande Mural parceria de 2015, foi um novidades, me surpreendo sempre, ela está ótima! sempre quando eu vejo revista toda e, como a Revista Hadar, uma ano suado, porém, muito especial! a cada dia com mais sobre as Olimpíadas e Agora, para este ano estrela linda que brilha Gostei muito da matéria que começa, tenho que intensidade, cada dia gosto muito da seção do desejar muito trabalho mais inovadora, que traz Magaldi! a todos nós e que seja a alegria e a notícia Sucesso sempre para para todos. Parabéns, todos vocês! um ano ainda melhor do que foi o anterior. Que Revista Hadar, a toda a possamos fazer dele o que equipe que trabalha na Júlio Carrascoza bem desejarmos - além Hadar, vocês são demais! de crise e o que mais Amo muito essa revista. acontecer – que, com um pouco de harmonia e Nathy Camargo amor, consigamos fazer do nosso mundo, um mundo bem melhor! Ana Luiza Schiffl ers Olá, Muito sucesso para toda a Bernadete, sua equipe, Bernadete. Tive você e sua equipe a oportunidade de pegar um sempre mandam bem! Show, show! exemplar da Revista Hadar Felicidades interessante, tem muito pessoal da Hadar! e, realmente, ela é muito Ana Claudia conteúdo, sem futilidades, Sucesso cada vez gostei muito! Parabéns!!! mais! Elizabete Amadei José Emílio Amadei 6 Fevereiro 12 - Dia do Orgulho Ateu 13 - Dia Mundial da Rádio 14 - Dia da Amizade/ Valentine’s Day 16 - Dia do Repórter 01 - Dia do Publicitário/ Dia do Tomate 19 - Dia do Esportista 02 - Dia de Iemanjá/ Dia do Agente Fiscal 20 - Dia Mundial da Justiça Social 05 - Dia do Datiloscopista 21 - Dia Internacional da Língua Materna 06 - Dia do Agente de Defesa Ambiental 22 - Dia da Criação do IBAMA 07 - Dia do Gráfi co/ Dia Nacional de Luta dos Povos Indígenas 23 - Dia do Rotariano 09 - Dia do Frevo/ Carnaval 24 - Dia da Instituição do Direito e Voto da Mulher 10 - Dia Internacional da Internet Segura/ Dia do Atleta Profi ssional/ 26 - Dia do Comediante Dia de Cinzas 27 - Dia Nacional do Livro Didático/ Dia do Idoso/ 11 - Dia de Nossa Senhora de Lourdes/ Dia do Zelador/ Dia do Agente Fiscal da Receita Federal Dia Mundial do Enfermo 28 - Dia da Ressaca/ Dia Mundial das Doenças Raras Feliz 2016! Mas não se esqueça, todo dia é dia de ser feliz!

Visão: Como Revista regional, há o desejo de valorizar Carta ao leitor o interior paulista com uma publicação de qualidade e que, realmente, atinja, satisfatoriamente, nosso público. Missão: A Revista Hadar tem o propósito de entreter O Carnaval chegou! E como já dizia o verso de um samba famoso “O im- e informar seus leitores com qualidade. Todo dia é um portante é ser fevereiro e ter Carnaval para gente sambar”. desafi o para que, quando você abrir seu exemplar, con- É, caro leitor, fevereiro é o mês do Carnaval, no País onde o Carnaval é siga identifi car-se com as matérias, com o equilíbrio de muito mais do que uma festa popular... O Brasil para, e o mundo se encanta beleza nas imagens e com a qualidade de informação, com os encantos dessa festa. inovação, qualidade e ética. A Folia de Momo irá acontecer, sem dúvida, mas o mais importante é que todos saibam aproveitar este momento de euforia, com muita alegria Valores: Comprometimento com anunciantes e leitores; qualidade em tudo que fi zermos; valorização da revista e consciência de que, após esses dias, nossas vidas voltarão ao normal: como um todo; cumprimento de datas/prazos. precisamos trabalhar, comer, vestir, manter-nos vivos. É isso aí! Assim como o Carnaval, também está chegando em suas mãos mais uma edição da nossa Revista Hadar e, como sempre, trazendo um EXPEDIENTE HADAR leque de assuntos, abrangendo todo um universo de temas e histórias para Editora/Direção de Arte você ficar bem informado sobre moda, carros, tecnologia, saúde, qualidade Bernadete Elmec de vida, o mundo dos adolescentes, enfim, tudo o que você gosta de ler [email protected] para ficar por dentro do que acontece no mundo e em nossa região. Jornalista/Redação A nossa reportagem de capa traz um tema que interessa a quase todo Ana Luiza Schiffl ers e mundo: as mudanças no Código de Trânsito Brasileiro. Muitas novidades Marcos A. Vieira de Moraes MTB 026705 . [email protected] devem ser implantadas este ano; algumas já estão valendo: é o caso das multas para quem estacionar, indevidamente, em vaga de idoso ou deficien- Atendimento te, que foram reajustadas e, agora, pesam mais no bolso do motorista. Além Juliana Souza disso, a obrigação do simulador nas autoescolas e a implantação de chips [email protected] eletrônicos nos carros, melhorando a formação dos novos motoristas e au- mentando a segurança dos veículos, bem como a obrigatoriedade de ABS Revisão para motos, são novidades que podem mudar o caótico trânsito brasileiro, Marry Calvino por exemplo. Mas, como a maioria das coisas em nosso país, essas mu- Criação/Diagramação danças levam tempo a serem implementadas e, dependendo da situação, Elmec Comunicações algumas, talvez, nem venham a se tornar realidade. Só que isso tudo você Claudio S. dos Santos 3 só saberá lendo a matéria completa. Leonardo Manis Casarini [email protected] Também estamos estreando um novo projeto, um espaço, pensado e pla- [email protected] nejado para estreitar ainda mais os laços com você, amigo leitor. O Porta Site Adentro é uma seção que vai falar de decoração de um jeito descontraído, Danilo Cassemiro de Campos trazendo o que há de novo no segmento. Com certeza você irá amar! www.revistahadar.com.br 3 Mas a nossa revista tem muito mais para você e sua família, por isso, devore-a e uma excelente leitura! Anúncios e Publicidade Claudio Elmec (15) 99144 8747 R. Sete de Maio 150 - sala 03 (15) 3259 7014 – 3259 5937 – 3259 4543 [email protected] MODA [email protected] Tendências: Empresa Responsável Editora Camargo & Cia Ltda. Saiba o que irá “bombar” R. Sete de Maio 150 - sala 03- Tatuí na próxima estação (15) 3259-4543 QUALIDADE DE VIDA [email protected] 20 Bodyweight: Colaboradores Conheça a antiga técnica Julio César Gomes, Veridiana Pett inelli, Luiz Carlos Magaldi Filho, Roberta Lorenzett i Lourenço, Ivan Maia, Maria do para tonifi car o corpo Carmo Marques Ramos, Carla A. Barreto, André Fatt obene e CULTURA Rebeca Kuntz Agradecimentos 45 Cultura organizacional: Débora Lisboa, Maria Fernanda Pereira, Dr. Luiz Velloso, Um conjunto de Gabe Cielici, Dra. Sheila Homsani, Fabi Claudino, Maria Fernanda Schiffl ers, Francisca Arinã Marques Melo, conceitos e valores Dr. Artur da Fonseca, Dr. Alberto Guimarães, Jorge Roberto responsáveis pela Rizek, Antônio de Souza Fernandes, Luiz Fernando Machado AUTOS&CIA educação de Antunes da Silva, Salete Alves Leonel Ferreira e José Antônio Restrições nas estradas: uma sociedade 57 Barros Silveira Polícia Rodoviária Distribuição Federal adota restrições Boituva, Capela do Alto, Cerquilho, Cesário Lange, Iperó, Itapetininga, Araçoiaba da Serra, Pereiras, Quadra, Tatuí, ao tráfego de caminhões UNIVERSO TEEN Tietê e Porto Feliz. nos feriados Vacina contra HPV: Tiragem 64 8.000 exemplares Mudanças feitas no A Revista Hadar não se responsabiliza por conceitos e calendário de vacinação opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores da nacional alteram dosagem revista, não, necessariamente, refl etem na opinião da redação 62 e editores, assim como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários.

vai ter rio de atendimento ao público que vai das 8h às 11h e das 12h às 16h. Informações: (15) 3285-2887 ou na Rua São Benedito, n° 98, Centro. A Secretaria de Esportes, Juventude e Lazer (Sejul) de Tietê Antenado nara às atividades no dia 16 de fevereiro de 2016 (penúltima terça oferece aulas gratuitas na escolinha de Xadrez e Damas. Elas po- O GAATA (Grupo de Apoio à Adoção de Tatuí) informa que retor- dem ser frequentadas por crianças com mais de 7 anos de idade, no ginásio municipal Acácio Ferraz. Informações: (15) 3282-1952, do mês). Informações: (15) 3251-8520. Em Tatuí, toda quinta-feira, acontece o Bazar do Lar São Vicente com professora Joselita. de Paulo em prol à Instituição. Além de roupas e acessórios, tem O Detran - Unidade da cidade de Tietê - também conhecido também móveis e utensílios. Informações: (15) 3251-4286 / 3305- como Ciretran, mudou de endereço e está atendendo no prédio 4920/ 3305-4920. que fi ca ao lado da Secretaria Municipal da Educação. O novo endereço é Rua Domingos Lazarim, 19, no centro. O expediente Em Tietê, a população pode procurar o órgão do PROCON a para emplacamento de veículos é das 8h às 12h e das 13h às partir das 12h. O atendimento segue de segunda a sexta-feira, até 17h. Já o atendimento ao público ocorre das 9h às 17h. Informa- às 17h. O Órgão de Proteção e Defesa do Consumidor atende ao ções: (15) 3285-8755. público no que se refere às consultas e reclamações de produtos e serviços nas áreas de: Alimentos, Saúde, Habitação, Produtos, O Fundo Social de Solidariedade de Tatuí está com inscrições Serviços, Assuntos Financeiros e Fiscalização. abertas para o Casamento Comunitário. As vagas disponíveis Informações: (15) 3282-1575 ou www.procon.sp.gov.br ou envie para 50 casais podem ser preenchidas na sede do próprio Fundo, e-mail: [email protected]. na Praça Martinho Guedes, 12, Centro. O cadastro pode ser reali- zado de segunda à sexta-feira, das 9h às 12h e das 13h30 às 16h. Em Tatuí, de segunda a sexta-fei- As inscrições seguem até março. ra, das 13h às 17h, acontece o Ba- Informações: (15) 3305-3408. zar Benefi cente do COSC, que com- plementa as receitas mensais da A Prefeitura de Boituva realizará entidade. Localizado na Rua Teófi lo o cadastramento dos estudantes Andrade Gama, 470, o bazar vende para reembolso de Transporte Es- roupas usadas, móveis, utensílios, colar do ano letivo de 2016 entre itens em geral, que são recebidos os dias 01 de fevereiro e 30 de em forma de doação. Informações: março. Para aqueles que efetua- (15) 3251-4168. rem o cadastramento em março não haverá reembolso retroativo O posto do Ministério do Trabalho (referente a fevereiro). O atendi- da cidade de Tietê passou a funcio- mento será realizado das 8h30 nar em novo endereço. Atendendo, às 11h30 e das 13 às 16 horas. agora, na Rua Domingos Aparecido Informações: (15) 3363.8802 ou Lazarin, 19, centro, (acesso pelo (15) 99787.5082 ou na Secretaria portão lateral da Secretaria da Edu- Municipal de Educação, Rua So- cação). O expediente ao público é rocaba, 84 – Jd Esplanada. das 7h30 às 15h. Informações: (15) 3282-2272. Nos dias 29 e 30 de março, o Laboratório de Estudos Avança- Em Tatuí, acontece o curso de LI- dos em Jornalismo (Labjor/Uni- BRAS (Língua Brasileira de Sinais), camp) realizará o 3º Encontro de na Associação “Surdos de Tatuí”. O Divulgação de Ciência e Cultura curso será dado somente até no- EDICC 2016. O evento aconte- vembro de 2016. Informações: cerá no Instituto de Estudos da (15) 99850-5050/3305-6328 ou [email protected]. Linguagem (IEL/Unicamp), e terá como tema “Rumos e perspec- tivas para a divulgação científi ca e cultural”. As inscrições esta- O Projeto Capacitação em Informática, da Prefeitura de Cerqui- rão abertas até 12 de fevereiro. Informações pelo site 3edicc.wix/ lho, abriu as matrículas para os treinamentos gratuitos na área edicc2016, Facebook - facebook.com/edicc.unicamp ou e-mail: de informática para o primeiro semestre de 2016. Os interessados [email protected] devem comparecer ao SIM (Serviço Integrado Municipais), na Rua Sabadim, 03, Centro, ao lado da EMEI “Monteiro Lobato”, das 9h Em Tietê, o Centro de Referência e Assistência Social (CRAS), às 13h, até o dia 27 de fevereiro. Informações: (15) 3284-3470. tanto do bairro Povo Feliz como do São Pedro, oferece cursos e atividades programadas para 2016, a partir de fevereiro. Informa- A Secretaria de Meio Ambiente, Agricultura e Desenvolvimento ções: (15) 3282.7014 ou (15) 3282.7014. Sustentável de Tietê realiza consultoria gratuita aos Microempre- endedores Individuais (MEIS) que precisam se legalizar e também Dos dias 20 a 23 de fevereiro, acontece no Pavilhão de Expo- aos microempreendedores que tenham dúvidas. Informações: sições do Anhembi, a 5ª edição da Feira do Empreendedor do (15) 3282-8706 ou na Rua do Comércio, 954, centro (junto ao pré- SEBRAE-SP. Para quem pretende ir de caravana, o SEBRAE da dio da Casa da Agricultura). cidade de Tatuí está fretando um ônibus no valor de R$10,00, com saída no da 22 de fevereiro. Informações: (15) 3305-4832 ou O CRAS - Cidade das Rosas de Cerquilho - está atendendo na [email protected] Avenida Vinicius Gagliardi, nº 92, Centro de Cerquilho, próximo à Coocerqui. Informações: (15) 3384-9122. A Coop - Cooperativa de Consumo da cidade de Tatuí - promo- verá o Ciclo de Palestras até o dia 16 de fevereiro, com atividades Agora, na cidade de Tietê, a população pode contar com a agência gratuitas voltadas para os cooperados. Os cursos acontecerão do Banco do Povo Paulista. Ela funciona de segunda a sexta-feira, na nas unidades Tatuí, Rua Onze de Agosto, 3.045 e Rua Coronel sede da Associação Comercial e Empresarial de Tietê (Acet) com horá- Lúcio Seabra 772 – Centro. Informações: www.mprossi.com.br

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Chega ao mercado, mentando sua área útil. O Wove possui uma tela touch screen com neste ano, 30 x 156 mm de área total e capacidade para resolução de 1040×200 pixels. Ela pode se Tecno 4 GB de armazenamento máximo, além de conectar através de Bluetooth 4.0 e possui o computador em 512 MB de memória RAM. A tela, no mo- mento, está disponível apenas em preto e forma de relógio branco, mas uma versão colorida deve estar disponível no futuro. O hardware é um processador Freesca- le i.MX7 Dual Core Cortex-A7, sensor de movimento de nove eixos, incluindo acele- Wove chega para movimentar rômetro e giroscópio, motor de vibração e o mercado tecnológico dos smartwatches. bateria de 230 mAh. Além disso, ele possui um sistema operacional específico chamado Wove OS, que foi baseado no Android 5.1 e será disponibilizado em código aberto para que desenvolvedores possam criar seus pró- prios aplicativos antes mesmo do primeiro protótipo chegar ao mercado. O Wove pos- sui suporte a Java, HTML5, CSS3, Javascript e ferramentas gráficas. Criado pela Polyera, que, há dez anos, estuda e desenvolve a tecnologia para te- las dobráveis, a empresa quer explorar a forma como as pessoas usarão a tela do smartwatch, que é maior que os outros da mesma categoria. A expectativa, segundo seu CEO, Phil Inagaki, é criar um produto que tenha sido desenhado desde o início para o pulso, e não seja apenas um smar- tphone com tela menor. Um exemplo dis- so é a forma como o relógio interage com notificações: ao receber uma mensagem, o usuário não precisaria tocar na tela para lê- -la, bastando apenas girar o pulso para que ela abra automaticamente. tecnologia está sempre em movi- A versão final do Wove ainda deve passar mento e, dessa vez, quem chegou por revisões de design voltadas a tornar o A para ficar foram os dispositivos produto mais elegante, já que a expectativa vestíveis, o que significa que os apare- é que o relógio seja vendido em diversas co- lhos da área tendem a se tornarem cada res. O preço final dele ainda não foi revelado, vez mais especializados e diferentes de que se destaca por ser o primeiro do tipo mas a Polyera adiantou que ele deve ser mais gadgets como smartphones e tablets. Um a possuir uma tela flexível que permite ser barato que os concorrentes atuais disponí- exemplo é o Wove, um relógio inteligente enrolada ao redor do pulso do usuário, au- veis no mercado.

VIVO

Vacina contra a dengue finalmente aprovada Alerta dengue é uma doença infecciosa, causada por vírus e transmitida por Governo avalia a A meio da picada do mosquito fêmea. Existem quatro sorotipos circulantes (1, 2, possibilidade de incorporar 3 e 4). Uma pessoa pode ser infectada pelos o produto ao sistema quatro sorotipos. Importante destacar que todos os sorotipos podem causar a forma público de imunizações. grave da doença. Em dezembro, aconteceu o registro da pri- meira vacina contra a dengue no Brasil, que foi aprovado pela Agência Nacional de Vigi- lância Sanitária (Anvisa). Trata-se da “Den- gvaxia”, da empresa francesa Sanofi Pasteur. Infelizmente, essa notícia não signifi ca que a vacina estará disponível em breve no merca- do. A Câmara de Regulação do Mercado de dose, processo que dura em média três me- população acima de 9 anos é de, aproxima- Medicamentos deve defi nir o valor de cada ses, mas não tem prazo máximo. damente, 66% contra os quatro sorotipos de A Dengvaxia® - vacina dengue 1, 2, 3 e vírus da dengue. Isso signifi ca que, em um 4 (recombinante, atenuada) - foi registrada grupo de mil pessoas, 660 evitariam contrair como produto biológico novo, de acordo a doença. Além disso, reduz os casos graves com a Resolução - RDC nº 55, de 16 de de- – aqueles que levam ao óbito – em 93% e os zembro de 2010. O registro permite que a índices de hospitalizações em 80%. Atual- vacina seja utilizada no combate à dengue. mente, no Brasil, 70% da população aco- Vale destacar que a vacina não protege con- metida por dengue está entre 9 e 45 anos, tra os vírus Chikungunya e Zika. Confor- justamente a faixa etária contemplada pela me explica a Dra. Sheila Homsani, diretora vacina, formada por pessoas que circulam médica da Sanofi Pasteur, CRM 534941, bastante. Portanto, a vacina ainda reduz a apesar de terem o Aedes aegypti como ve- transmissão, uma vez que o mosquito fêmea, tor de transmissão, são vírus diferentes. A ao picar um indivíduo protegido, não trans- vacina contra a dengue da Sanofi Pasteur é mitirá a doença. uma imunização recombinante tetravalente A Dra. Sheila explica que, assim como (com os quatro sorotipos virais existentes– toda vacina de vírus atenuado, como rubéo- tipos 1, 2, 3 e 4), produzida com vírus vivo la, sarampo ou caxumba, a vacina contra atenuado, e possui, em sua estrutura, o vírus dengue não é indicada para gestantes. A va- vacinal da febre amarela, que lhe garante cina também não é indicada para mulheres estabilidade. que estejam amamentando, indivíduos com No Brasil, a aprovação da Anvisa foi para doença aguda ou doença febril moderada/ indivíduos entre 9 e 45 anos. A efi cácia na grave, assim como imunocomprometidos.

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Especial Tradição de Carnaval história do carnaval no município e todos tinham uma grande vontade de se de Tatuí tem história – e muita. Para fantasiar e sair às ruas para comemorar. Mas A começar, na década de 20, os carros pelo que podemos perceber, essa tradição alegóricos começaram a circular pelas ruas foi ficando para trás e, talvez, pela segurança da cidade no feriado e, em 1928, foi criado ou simplesmente pela comodidade, ela te- o Cordão dos Bichos, bloco em que os fo- nha sido deixada de lado. liões se vestem de animais e que existe até “O Carnaval mudou, a cidade mudou e a hoje. Um pouco adiante, na década de 50, os cada ano ele é realizado em formato diferen- carros alegóricos passaram a ser mais elabo- te e isso enfraquece o Carnaval. A tradição Conheça um rados e, um pouco depois, por volta de 1960, dos desfiles, em Tatuí, não existe mais, esse os blocos começam a aparecer. Primeiro, o formato tem que ser contínuo, para os gru- pouco da história Bloco da Saudade, que fez muito sucesso, e, pos se fortalecerem e desfilarem cada vez do carnaval da em seguida, o Bloco Banda Bandida. melhor. A espera só do dinheiro público Conforme nos conta Jorge Roberto Rizek, também fez com que esse formato fosse aca- cidade de Tatuí. Diretor de Cultura e Desenvolvimento Tu- bando”, explica Rizek. rístico da cidade de Tatuí, o Carnaval, em Além disso, ele lembra que poucos são os Tatuí, sempre foi uma tradição, e foi consi- nossos Carnavalescos e para que a tradição derado por muitos anos como o melhor Car- carnavalesca seja preservada é preciso incen- naval do Interior Paulista. Desde os tempos tivá-los, acolhê-los com um grande tempo dos corsos, depois carros alegóricos, blocos, de antecedência. Os Bailes de Carnaval já escolas de samba e, claro, sempre presente não existem mais em muitas cidades e em nosso cordão dos bichos. Algumas cidades muitos lugares do país. Talvez, fosse o mo- vizinhas criaram seus carnavais depois. Era mento de recriar essa história, mas precisaria uma tradição que passava de pai para filho, de muito esforço e apoio da gestão e da po- pulação para prestigiar. “Carnaval é diversão, alegria, criatividade, originalidade, luxo, ca- ricaturismo, e para isso ele tem que ser solto e misturado”, lembra Rizek. Ele lembra que, hoje, não existe uma en- tidade que represente ou possua blocos e escolas de samba na cidade. A comunidade de Carnaval precisa se fortalecer, organizar e lutar pelo Carnaval.



Reflexão “Dia dos Namorados” americano faz sucesso no mundo todo. o próximo dia 14 de fevereiro, é o Já na Idade Média, dizia-se que o dia 14 Já no Brasil, acredita-se que a data sur- dia de São Valentim – o Valentine’s de fevereiro era o primeiro dia de acasa- giu no comércio paulista na década de 40, NDay – celebrado nos Estados Uni- lamento dos pássaros e, por conta disso, quando o comerciante João Dória trouxe dos e em muitos outros países como o dia os namorados daquela época usavam esta a ideia do exterior e a apresentou aos co- do amor, já que São Valentim, segundo a ocasião para deixar mensagens de amor na merciantes. Como junho era um mês que tradição, Valentinus foi um dos santos mais soleira da porta da amada. não tinha nenhum feriado comercial, para antigos do cristianismo, e foi condenado por Ela é equivalente ao romântico Dia dos alavancar as vendas, ele criou o slogan realizar matrimônios de soldados que eram Namorados, no Brasil, uma data especial “não é só com beijos que se prova o amor”. proibidos de se casar. Desde então, milagres comemorada com muitos presentes, jan- A partir daí, a população comprou a ideia, foram atribuídos a Valentinus e a data reser- tares e surpresas feitas por casais apaixo- que se expandiu pelo Brasil, e a data deci- vada para sua homenagem. nados. Nos EUA, essa data gera cerca de dida foi dia 12/06 por ser véspera de San- É bem provável que toda essa história seja 14 bilhões de dólares por ano, pois é cos- to Antônio, o santo casamenteiro. apenas uma lenda, já que, em 1969, a Igreja tume a troca de cartões românticos, flores Essa é a história de apenas uma data co- Católica deixou de reconhecer São Valen- (cerca de 180 milhões de rosas são vendi- memorativa do amor no ano, e deve ser uti- tim, por não haver provas de sua existência. das neste dia), caixas de bombons em for- lizada para demonstrar o amor pelas pessoas A Igreja só chegou a reconhecer o santo, no mato de coração (cerca de 36 milhões de queridas que nos rodeiam. Não precisa ser ano 5 d.C., para se apoderar das extintas fes- caixas) entre casais de namorados, e não com flores, bombons ou presentes. Peque- tas pagãs lupercais, iniciadas no dia 15 de fe- só eles. Nessa data, essas lembranças tam- nos gestos como um abraço, uma palavra vereiro. A atenção dos fiéis era desviada para bém são feitas a amigos, parentes e todas carinhosa ou uma lembrança já fazem o dia as comemorações de São Valentim. as pessoas que você ama. muito mais feliz e cheio de amor.



Sustentabilidade Horário de Verão – Vale a pena? O pública, por exemplo, é acionada mais tarde, horário brasileiro de verão segue deixando de coincidir com o horário de con- no país até a zero hora do próxi- sumo da indústria e do comércio. mo dia 21, quando os relógios de- vem ser atrasados em uma hora, retomando Os apagões também estão na pauta dessa o horário tradicional. Moradores das regiões A expectativa é ter chegado mudança. Segundo o governo, o horário de sul, sudeste, centro-oeste e do distrito feder- a uma redução média de verão possibilita a ampliação do período de al podem ir preparando seus relógios, prin- maior consumo, reduzindo o volume de car- cipalmente o biológico, que costuma ficar 4,5% na demanda de energia ga de energia nas linhas de transmissão, nas alterado nos primeiros dias de mudanças. no país no horário de maior subestações e nos sistemas de distribuição As regras dessa mudança foram estipu- num mesmo momento, o que reduz os ris- ladas no decreto 6.558, de 2008, que fixa consumo. cos de apagões. a duração da medida do Horário de Verão em quatro meses. O primeiro país a adotar Conta mais cara oficialmente o Horário de Verão foi a Ale- O ano de 2015 foi marcado pela queda do manha, em 1916, durante a primeira guerra consumo de energia no país, em meio a uma mundial, para economizar os gastos com estima que foi economizado nesse período atividade econômica em recessão e também carvão. No Brasil, o primeiro horário de cerca de R$ 7 bilhões. O valor diz respeito a forte alta das tarifas de energia. A explica- verão foi realizado entre 1931 e 1932, pelo aos investimentos que precisariam ser fei- ção para essa alta vem da escassez de chuvas, presidente Getúlio Vargas, com duração de tos no sistema elétrico caso a mudança de que prejudicou o armazenamento nas repre- 5 meses. A prática vem sendo adotada sem horário não fosse adotada. Neste caso, seria sas das principais hidrelétricas do país. Com interrupções desde 1985, com algumas dife- necessário atender a uma demanda adicio- isso, o governo teve que manter ligadas, até renças nos estados que aderem à mudança e nal de 2,6 mil megawatts (MW) no período, agosto, todas as térmicas disponíveis desde nos períodos de duração. segundo o Ministério de Minas e Energia. o final de 2012. O valor dessa energia é mais Mas será que vale a pena toda essa mu- Um dos objetivos da medida está na cara, o que contribuiu para a elevação do dança? Segundo o governo federal, sim. Ele redução da demanda durante o horário de valor das contas de luz. pico, que vai normalmente das 18h às 21h. Com o Horário de Verão, a iluminação

Exerça seu direito: Vote! Mais info População tem até o dia 4 de maio para regularizar sua situação com a Justiça Eleitoral. O pletar 16 anos até o dia da eleição (2 de ou- O Cartório da 140º Zona Eleitoral de Ta- primeiro turno das eleições mu- Recadastramento Biométrico nicipais de 2016, que elegerão tubro) pode fazer inscrição. Para tirar o primeiro título de eleitor, basta tuí está realizando, desde o final de 2015, o em todo o país prefeitos e verea- dores, será realizado em 2 de outubro, pri- que o jovem se dirija ao cartório eleitoral da recadastramento biométrico, que identifica meiro domingo do mês. O segundo turno, sua região, levando a documentação necessá- o eleitor pela impressão digital. Agora, os somente em cidades com mais de 200 mil ria até o dia 4 de maio do ano que vem, 151 interessados em tirar o título de eleitor, fa- eleitores, está marcado para 30 de outubro, dias antes do pleito, conforme previsto na Lei zer transferência de domicílio eleitoral ou 15 último domingo do mês. nº 9.504/1997. Os jovens que ainda têm 15 revisar devem agendar previamente data e O alistamento eleitoral é obrigatório para anos, mas completarão 16 até o dia 2 de outu- horário através do site www.tre-sp.jus.br. os maiores de 18 anos e facultativo para os bro de 2016 (data do primeiro turno das elei- Outros serviços eleitorais como pagamentos 15 analfabetos, os maiores de 70 anos e jovens ções municipais), também poderão escolher de multas, solicitação de justificativa e ob- entre 16 e 18 anos, mas somente quem com- os seus representantes. No entanto, só pode- tenção de certidão de quitação eleitoral não rão tirar seu primeiro título no ano que vem. precisam de agendamento prévio e o eleitor Segundo dados de setembro de 2015, há, no pode realizá-los diretamente no cartório. país, 1.234.355 eleitores de 16 e 17 anos ha- Quem não fizer o recadastramento poderá bilitados a exercer sua cidadania por meio do ter seu título cancelado, ou seja: sofrer res- voto e participar de todo o processo eleitoral. trições no CPF, perder benefícios de progra- mas sociais como o Bolsa Família, deixar de obter matrículas em instituições de ensino, ser impedido de tomar posse em cargo pú- blico, deixar de obter passaporte, entre ou- tros transtornos.

Fique atento Conhecimentos que valem uma vida Saiba o que fazer diante de uma situação de acidente. muito importante saber como lidar salivares com um pano ou papel para facilitar boca a boca. Siga esse ritmo, sem parar até a com um acidente nos primeiros mo- a respiração. Se a vítima quiser dormir, deixe- chegada do socorro. É mentos, principalmente porque os -a descansar de lado. “Não medique, mesmo Asfixia primeiros segundos são essenciais para sal- que ela tenha o medicamentos, pois os refle- Nesse caso, deve-se incentivar a tosse. Co- var uma vida. Os primeiros socorros são um xos não estão totalmente recuperados, e ela locar a cabeça para baixo ou o corpo curvado atendimento inicial e temporário até a che- pode se afogar ao engolir o comprimido e a para frente e, em seguida, aplicar palmadas gada do socorro profissional. Embora cada água e não a deixe sozinha, até o socorro es- secas em suas costas. Introduzir o dedo in- acidente tenha uma característica diferente, pecializado chegar”, explica Arinã. dicador junto a parede da boca para alcançar a sequência de ações a serem realizadas vai o objeto por traz e assim trazê-lo para fora. ser sempre a mesma. A Revista Hadar con- Parada Cardiorrespiratória versou com a enfermeira Francisco Arinã Primeiro, chame a vítima, veja se ela res- Afogamento Marques Melo, que nos deu todas as dicas ponde com movimentos, tosse e/ou sons. Retirar rapidamente a vítima da água com sobre o que fazer diante de cada situação. Se ela não responder, posicione a vítima de uma boia, se não puser em risco a sua pró- barriga para cima em um lugar duro e incline pria vida. Em seguida, chame socorro. Se a Convulsão a cabeça da vítima e empurre o queixo para vítima estiver inconsciente e não respirar, Primeiro, devem ser afastados os objetos trás, para facilitar a passagem de ar. Nesse começar imediatamente a fazer respiração que possam causar lesões na vítima. Depois, momento, é importante verificar se ela está boca a boca e massagem cardíaca até a víti- proteger a cabeça da vítima com a mão, rou- respirando. Se não estiver respirando, faça ma voltar a respirar. Virar a cabeça da víti- pa ou travesseiro, lateralizar a cabeça para duas respirações boca a boca. Verifique no- ma para o lado para que ela consiga expelir que a saliva escorra, evitando engasgos. É vamente e, caso não haja resposta, verifique a água ingerida e deitar a vítima de lado, em importante não tracionar a língua ou colocar o pulso. Se não houver pulso e respiração, posição lateral de segurança, caso ela come- objetos na boca para segurar a língua (colher, inicie as compressões no tórax. Faça 30 ce a respirar. Aquecê-la enquanto espera aju- caneta, madeira, dedos) e limpar as secreções compressões, pare e faça duas respirações da médica.

Quem está ajudando o Rio Doce? Solidariedade Depois do desastre ambiental, muitas ONGs estão fazendo o possível para mudar o cenário atual. o dia 5 de novembro de 2015, o rom- RBBV - Rede Brasileira de Blogueiros recursos, que se mostram necessários, e recur- pimento das barragens de Fundão e de Viagem sos que já estão disponíveis, nosso objetivo é NSantarém, da mineradora Samarco, Os integrantes da RBBV - Rede Brasileira estabelecer um ponto focal tanto para quem provocou uma avalanche de lama que destruiu de Blogueiros de Viagem - se solidarizam com procura ajuda como para quem está disposto Bento Rodrigues, distrito de Mariana, a cidade todas as vítimas desse desastre e lançam essa a ajudar. mais antiga de Minas Gerais. A lama se alas- campanha para ajudá-las. As necessidades mu- trou e alcançou outros distritos de Mariana e dam a cada dia e, agora, o maior problema é Instituto Terra provocou enormes estragos antes de chegar ao a falta de água nas cidades banhadas pelo Rio Liderado por ninguém menos que Sebastião Rio Doce, um dos principais rios de Minas Ge- Doce. Todo o dinheiro arrecadado no site Salgado, o Instituto Terra estima que o Rio rais e do Espírito Santo. vakinha.com.br está sendo utilizado para a Doce seja formado por 370 mil nascentes. Tre- E são muitos os que não conseguiram ficar compra e distribuição de água mineral para os zentas mil estão ameaçadas. Salvar as nascen- em casa somente assistindo o que tinha acon- moradores dessas cidades. tes pode devolver água para o rio, lavar a lama tecido em Minas Gerais, e arregaçaram suas que o sufocou – essa é aposta do grande fo- mangas para fazer algo por esse pedaço do Bra- Rio Doce Help! tógrafo. Salgado também quer que a empresa sil, que precisa tanto de ajuda. E quem são as O projeto http://riodoce.help surgiu com a responsável pelo desastre financie a recupera- pessoas que estão ajudando Minas Gerais e o missão de auxiliar a população impactada pelo ção das nascentes em todo o vale do Rio Doce. Rio Doce? maior desastre ambiental da história do Bra- sil. Desta forma, através de uma ponte entre 17

Sucesso çamos a ir atrás dele. Portanto, podemos di- zer que, na imaginação, nasce tudo dentro de nós. Em sua imaginação, pode estar a receita da tão sonhada independência financeira, Negócio Existem regras para alcançá-lo? daquela almejada guinada nos negócios ou quem sabe da mudança de emprego, e o me- lhor de tudo: imaginar não custa nada, por- tanto, imagine, pense, sonhe e, sobretudo, realize! Tirar proveito dos fracassos: De todas as alvez, não haja um padrão único, 12) A concentração. 16 lições apresentadas no livro, esta é, sem mas vários pontos em comum são 13) A cooperação. dúvida, uma das quais considero mais di- Tencontrados nas pessoas que “che- 14) O hábito de tirar proveito dos seus fra- fíceis de ser implementada. Dificilmente, garam lá”. cassos. consegue-se chegar ao sucesso sem algum Durante mais de 20 anos, Napoleon Hill 15) A tolerância. tipo de fracasso, portanto, se você pretende entrevistou e estudou os hábitos de milhares 16) O hábito de fazer aos outros apenas alcançar o famigerado triunfo, precisa, antes de pessoas das mais diversas classes, entre aquilo que quer que seja feito a você mesmo. de mais nada, estar disposto a enfrentar os elas, nada mais nada menos do que: Thomas Embora tenham se passado mais de 85 fracassos, que são, via de regra, inevitáveis. Edison, Graham Bell, Henry Ford, Theo- anos, estas questões continuam bastante A parte boa disto tudo é que cada um destes dore Roosevelt, entre outros. O resultado atuais e algumas delas até mais do que eram insucessos pode, e deve, lhe deixar lições e deste trabalho foi traduzido no livro A Lei na época. Não podemos garantir que esses trazer importantes aprendizados para que do Triunfo, publicado pela primeira vez em itens são uma receita infalível para o sucesso, erros semelhantes não sejam cometidos no 1930. mas, certamente, são um caminho interes- futuro, além, é claro, de torná-lo ainda mais A ideia era estudar os hábitos comuns de sante para se chegar até ele. forte. Portanto, da próxima vez que falhar, todas as pessoas de sucesso, é claro que não Não iremos falar aqui sobre todos os pa- não entenda como um fracasso, mas como se esperava que existisse um único padrão drões de comportamento, até porque ficaria uma “derrota temporária”, e um passo a me- de conduta destas pessoas, e, logo, percebe- um texto longo e cansativo, mas confesso nos rumo ao sucesso. ram que cada um se portava a sua maneira, que é uma tarefa difícil optarmos apenas por Fazer aos outros aquilo que quer que seja mas convergiam e tinham alguns padrões dois ou três deles, e qualquer escolha que feito a você mesmo: Esta é uma lição usada comportamentais que eram unanimidade fizermos, corremos o risco de cometer uma pela maioria das religiões e um mantra cita- entre eles. injustiça, por isso optamos por discorrer das do pelas pessoas que dizem “pregar o bem”, Todas as pessoas de sucesso da época ti- questões mais difíceis de serem colocadas mas pouquíssimo praticado de fato. Se todos nham os seguintes hábitos: em prática em nosso dia a dia, são elas: aprendêssemos e, sobretudo, usássemos esta 1) Associavam-se e aproximavam-se ape- A imaginação: Nunca teremos um objeti- lição, certamente, teríamos uma sociedade nas de pessoas com o mesmo perfil de pen- vo principal definido na vida, autoconfian- muito melhor. Sugiro que comece fazendo a samento. ça, iniciativa e liderança, se não criarmos, sua parte, e, antes de tomar qualquer atitude, 2) Tinham um objetivo principal definido. primeiro, essas qualidades em nossa imagi- pense como se sentiria se fosse você que es- 3) Tinham confiança em si próprio. nação, vendo-nos já de posse delas. Na ima- tivesse do “outro lado”. 4) Tinham o hábito de economizar. ginação, nasce qualquer projeto, primeiro Sabemos que não existe uma fórmula 5) A iniciativa e a liderança. pensamos, imaginamos, “desenhamos” o mágica para o sucesso, e, na verdade, nem 6) A imaginação. sonho e o objetivo e, somente depois, come- mesmo o termo sucesso está bem claro e 7) O entusiasmo. definido para todos nós, pois cada um pode 8) O autocontrole. enxergá-lo de uma forma diferente, de acor- 9) O hábito de produzir mais trabalho do do com as suas próprias expectativas e con- que eram pagos. vicções, sendo assim, o seu sucesso pode ser 10) Uma personalidade agradável. diferente do meu sucesso. 11) O hábito de pensar com segurança. Mas independentemente do que for o sucesso para você, independentemente de quais forem os seus objetivos, os seus planos ou os seus sonhos, acorde a cada novo dia com a disposição para ir atrás de todos eles. E se você ainda não o encontrou, espero que possa, muito em breve, encontrar o “seu sucesso”. Julio Cesar Gomes Professor Universitário, Especialista em Vendas e Marketing formado pela FGV, Consultor na Área de Atendimento ao Cliente.

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Tendências Outono 2016 Estilo Descubra as cores, estampas e modelos que estarão na moda na próxima estação. o Brasil, o calor ainda impera – e Cores fortes e franjas Peles, peles e mais peles como – mas na Europa as grandes Laranja, amarelo, lamê e vinil são as cores Elas apareceram nas últimas semanas de Nmarcas já estão com as roupas de que estarão presentes na maioria das peças moda na gringa em praticamente todas as outono/inverno na rua, aquecendo o mun- e os materiais brilhantes contrastam com passarelas. É o puro glamour para as estações do da moda com muitas novidades vistas outros dando o toque festivo. Já as franjas com temperaturas mais amenas. Obviamen- anteriormente nas passarelas. Saiba o que continuam acompanhando o movimento te, quase sempre sintética, como na coleção vai estar em alta no outono. do corpo, dando um toque meio boho para da vegetariana Stella McCartney, simulando os looks. a pele de um urso polar. Animal Print É aquela que vira e mexe sai de moda por Retrô Lampshading estar cafona e, logo em seguida, volta chic. Como tem aparecido já há algum tempo, Essa chegou chegando e ganhou o coração Sempre renovada, chega com variações de a década de 70 continua inspirando os esti- de todos. Quem acha que roupas de estações cores e recursos gráfi cos e podemos aguar- listas: calças amplas boca de sino, vestidos mais frias não podem ser sexys se enganam. dar as feras chegarem. fl orais, gola rulê. Com ombros marcados, Botas justas e altas, um pouco de perna mas couro e até leggings, a década seguinte dos tudo o resto é largo. As manas Kardashian anos 80s marcou as passarelas das futuras são fãs destes looks. coleções também. Militar A infl uência militar tem sido uma cons- tante há algum tempo, como nos casacos de ofi cial com duplo abotoamento e vem apa- recendo em diversos desfi les. Vale ter uma peça nesse estilo para a meia estação.



Território Fashion Coven de Minas para o mundo Q uando ainda fazia todas as peças de tricô são feitas na fábrica própria da marca, em Belo Horizonte, uma arquitetura na Uni- versidade Federal de preciosidade em tempos em que mesmo gri- Minas Gerais, Liliane Rebehy fes de high fashion exibem etiquetas made descobriu que tinha outros ta- in China. lentos, além da profi ssão que Não podemos negar que Coven é uma almejava no momento. Ela tinha marca brasileiríssima, mas o estereótipo da descoberto o tricô. “O tricô te roupa tropical ela não carrega - por enquan- dá a possibilidade da experiên- to. Muito ligada à confecção artesanal e de- cia completa de criação, desde corativista, misturando referências art déco o tecido ao acabamento, e é isso na cartela de cores e no desenho geométrico que imprime uma identidade com shape próximo do corpo. O resultado tão forte ao produto”, resume a é uma imagem ao mesmo tempo artesanal e designer. urbana, contemporânea com sensualidade Foi em 1987 que entrou em insinuada, na medida. contato pela primeira vez com A partir de 2003, a grife começou a desfi lar as linhas e fi os que transformaria no Fashion Rio e ganhou projeção nacional, em roupas e, até a criação da Coven, foram recebendo boas críticas da imprensa espe- anos de experimentações, tocando o curso cializada brasileira e internacional. E, em Marca tem o tricô como universitário e o projeto de moda paralela- 2015, a marca fez sua estreia no São Paulo mente. Em 1993, quando a Coven foi criada, Fashion Week, na edição Inverno 2016, que grande astro principal. o mercado fashion ainda torcia o nariz para o aconteceu em outubro – e foi em grande es- tricô, como algo associado a avós e cachecóis. tilo – na melhor forma cult que poderia ser. E foi em Minas Gerais, mais precisamente Uma novidade do desfi le de cair o queixo em Belo Horizonte, que essa história come- é o jeans – jeans mesmo, não é um “tricô de çou a mudar. Havia uma proposta totalmen- jeans” do tipo que a marca mineira costu- te radical desde o início: cores contrastantes, ma cometer! Trata-se de uma parceria com grafi smos em uma coleção feita 100% de tri- a Carrera Jeans, na qual as peças ainda re- cô, de calças a saias, vestidos a tops e casacos. cebem detalhes de tricô que dão todo um Um processo sempre artesanal. Atualmente, charme especial.

Na moda 23 23

O dia de Realize-se Cristiane ara este mês de fevereiro, você irá co- nhecer a história de Cristiane Apare- Pcida Camargo dos Santos, de 30 anos, que mora na cidade de Tatuí. Apesar de ser muito jovem, a correria do dia a dia fez com que se esquecesse dela mes- ma, por isso resolveu escrever uma carta e nos pedir ajuda. Cristiane, assim como muitas mulheres, cuida da casa, do marido, dos filhos e ainda trabalha fora. Então, escolhemos a sua carta para provar que toda mulher precisa ter um dia só seu. E Cristiane topou na hora essa transformação! Então, fomos cuidar do look... Como sempre, a Viviam, da loja Você + Bonita, sentiu-se super feliz em participar e mostrou muitas novidades para Cristiane, mas foi um macacão de viscose com elasta- no, na cor preta e detalhes em fivela dourada, que fez com que começássemos a enxergar nossa realizada de uma maneira encantado- ra, pois ela ficou deslumbrante! E Viviam também fez questão de complementar com um brinco dourado com pedra rosa chiquér- rimo e uma presilha com pedras verdes, que está super na moda. A loja Pedrinho Calçados está com um am- biente ainda maior, com uma grande varieda- de em calçados e Juliana foi super atenciosa, deixando nossa realizada muito à vontade e ela escolheu uma sandália em verniz, na cor nude, com salto quadrado e detalhes em strass, muito linda e confortável! Vera, da loja Saad Casa das Bolsas, mais uma vez aceitou participar e Giucilene ajudou na escolha de uma bolsa de couro ecológico, na cor ouro velho com várias repartições e a alça opcional para Cristiane arrasar! Sandra, da Óticas Dez, mostrou vários modelos de óculos de sol incríveis, e o que mais agradou nossa realizada foi um solar da Fotos: Juliana Souza, Cláudio Elmec e Rebeca Kuntz : rol, da Sempre Bella Lingerie, e a vendedora Atitude, metal degradê, lentes degradê com proteção UV. E como sempre podemos contar com a Ca- Karina mostrou vários modelos de lingerie, mas como Cristiane foi mamãe novamente, ela optou por uma calcinha modeladora sem costura, para ela se sentir mais bonita, e um sutiã preto com bojo. E para deixar nossa realizada ainda mais perfumada, o André, do Magazine Metrópo- les, a presenteou com um delicioso perfume, Billion Woman Love de Paris Elysees, que

tem uma fragrância de notas frescas, leves e sua- ves. O perfume fi xa sua assinatura na pele de forma duradora, e oferece sua irresistível doçura durante todo o dia, em particular a baunilha e o caramal, 25 25 sem fugir da sua linha olfativa. Chegou a hora da transformação... No salão Morgan Hair, todos estavam ansiosos pela espe- ra de Cristiane, e lá ela foi muito bem recebida. Tudo começou com a esteticista Nicoli, que fez Pedrinho Calçados Morgan Hair Saad Casa das Bolsas uma limpeza de pele em Cristiane, que ela amou. As unhas dos pés e das mãos fi caram por conta da manicure Franciele, que usou nas mãos a cor brisa da Impala e aplicou a técnica da famosa fi lha única, e nos pés fez francesinha, deixando muito delicado. A cabeleireira Eva fez uma mega transformação em Cris- tiane, fazendo um corte repicado na altura dos ombros, Restaurante Óticas 10 Magazine Metrópoles mechas tonalizadas na cor caramelo, uma hidratação, dei- e Pizzaria Camilo xando os cabelos mais sedosos e fi nalizou com uma escova modeladora maravilhosa! Em seguida, foi a vez da maquiadora Mari, que cuidou de cada detalhe, usando tons escuros e fi na- lizou com um batom cor de uva. Você+Bonita Sempre Bella Lingerie Enfi m, a fotógrafa Rebeca Kuntz fez uma sessão de fotos para Cristiane nunca mais se esquecer desse dia. Pedrinho Calçados, Rua Teófi lo Andrade Gama, 52, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-1550; Você+Bonita, Rua Teófi lo Andrade Gama, 04, Centro, Tatuí, fone (15) 3259-5644 Saad Casa Hora de encontrar a família... das Bolsas, Rua Prudente de Moraes, 508, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-8591; Sempre Bella Cristiane foi ao encontro de seu esposo e seus Lingerie, Rua 11 de Agosto, 471, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-4923; Óticas 10, Rua Dr. Pru- dente de Moraes, 430, Centro, Tatuí, fone (15) 3305-7410; Magazine Metrópoles, Rua Brigadei- dois fi lhos no Restaurante e Pizzaria do Camilo, ro Jordão, 147, Centro, Tatuí, fone (15) 3251-1997; Morgan Hair, Rua Major Martiniano Soares, onde foram super bem recebidos. A transformação 702, Bairro Dr. Laurindo, Tatuí, fone (15) 3324-1080/ 99733-3454; Restaurante e Pizzaria Ca- foi tanta que o seu marido não acreditou que ela milo, Av. Firmo Vieira de Camargo, 531, Centro, Tatuí, fone (15) 3259-2298 ou 99768-2298; e pudesse mudar daquela maneira e o seu fi lhinho de Rebeca Kuntz, Rua Cônego Demétrio, 117, Centro de Tatuí, fone (15)3251-1570/99612-2334 onze meses demorou para querer o colo da mamãe, ou email [email protected]. pois ela estava irreconhecível. Todos fi caram super felizes e saborearam uma deliciosa pizza nos sabores frango com cheddar e Apoio: Elmec Comunicações. costela. Para beber, optaram por refrigerante e suco Quer ser realizada também? Escreva para nós: Rua Sete de Maio, 150, Tatuí SP, de laranja. CEP 18270-010 ou mande e-mail com endereço, telefone e foto para: Parabéns a essa nova mulher, que você possa es- [email protected] e seja você a próxima! E não se esqueça que é tar mais bela a cada dia! muito importante mandar o número do telefone para entrarmos em contato.

Me toque! Papo Sério Se sou seu bebê, por favor, toque-me... Hoje, você tem o privilégio de poder dar o toque... Reflita: Preciso de seu afago de uma maneira que, talvez, nunca saiba. Não se limite a me banhar, trocar minha fralda e me alimentar, mas me embale estreitado, beije meu rosto e Quem sabe amanhã você poderá necessitar receber o toque! (autor desconhecido) acaricie meu corpo. Seu carinho gentil, confortador, transmite Em tempos de WhatsApp, Facebook e outras mídias sociais; em segurança e amor! tempos em que se valoriza a concorrência extrema entre as pessoas, Se sou sua criança, por favor, toque-me... estimulando cada um a olhar o outro como seu concorrente e fator de Ainda que eu resista e até o rejeite, insista, descubra um fracasso na vida; em tempos de supervalorização do ego e da ilusão jeito de atender minha necessidade. Seu abraço de boa noite do materialismo, as pessoas se afastaram. A falta de transmissão de adoça meus sonhos; seu carinho de dia me diz o que você carinho e afeto entre as pessoas, que traz conforto e segurança, fez sente de verdade! crescer um enorme sentimento de vazio na humanidade, que ainda Se sou seu adolescente, por favor, toque-me... nem percebe que essa aridez nos relacionamentos é a cauda de tudo. Não pense que eu, por estar crescido, já não precise saber O contato é fundamental para a felicidade. A troca de energias que que você ainda se importa. Necessito de seus abraços carin- acontece quando nós nos tocamos traz serenidade e saciedade para a hosos, preciso de uma voz terna. Quando a vida fica difícil, a alma. criança em mim volta a precisar! Nos últimos anos, temos visto tentativas desesperadas de se pro- Se sou seu cônjuge, por favor, toque-me... mover a troca física entre as pessoas; algum tempo atrás, fez sucesso Talvez, você pense que sua paixão basta, mas só os seus estrondoso, recebeu muitos noticiários e foi alvo de cópia no mundo braços detêm os meus temores. Preciso do seu toque terno e todo a campanha de um jovem australiano chamada Free Hugs (Abra- confortador, para me lembrar que sou amado apenas porque ços de Graça), em que ele escreveu um cartaz com essas palavras, foi eu sou eu... ao centro de uma cidade e simplesmente abraçava todos que sentiam Se sou seu filho adulto, por favor, toque-me... necessidade. E foi uma enxurrada de abraços. Embora eu possa ter até minha própria família para abraçar, Enquanto escrevo essas palavras, está sendo veiculada na televisão ainda preciso dos braços de mamãe e papai quando me a propaganda de um banco com uma música que diz “o melhor lugar machuco! do mundo é dentro de um abraço”. Não consigo imaginar nada mais Se sou seu pai idoso, por favor, toque-me... absolutamente verdadeiro. Da mesma maneira que me tocaram quando era bem Proponho a todos que se toquem. O mundo vai ficar muito mais pequeno. Segure minha mão, sente-se perto de mim, dê-me feliz! força e aqueça com sua proximidade meu corpo cansado. “Um dia, alguém vai te abraçar tão forte que todos os pedaços queb- Minha pele, ainda que muito enrugada, adora ser afagada! rados dentro de você se juntarão novamente!”. e sou seu amigo, por favor, toque-me... Nada como um abraço afetuoso para eu saber que você Luis Carlos Magaldi Filho se importa. Um gesto de carinho quando estou deprimindo http://www.facebook.com/#!/luiscarlos.magaldifilho garante-me que sou amado e me reafirma que não estou só. Seu gesto de conforto, talvez, seja o único que eu consiga! Não tenha medo... apenas me toque! Você consegue compreender o poder que tem o toque?

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Projeto Vai reformar? 10 dicas para não errar em 2016! ais um ano se passou e é hora procura por nós em verdadeira situação fissional ou que trabalha para ele. de planejar o ano que se inicia. de desespero. E é bom deixar registrado 3- Exija antecedentes criminais para to- MRever o que não foi feito no que, na maioria das vezes, o resultado final dos os trabalhadores, principalmente se o ano passado, planejar as finanças, trocar disso são a demolição de serviços já exe- serviço for dentro de prédios residenciais. de carro e fazer aquela reforma que já vem cutados e a mão de obra e materiais pagos. 4- Registre os funcionários. adiando há anos. É chegada a hora! Em suma, o barato sai caro. 5- Tenha certeza das suas decisões antes A dúvida mais frequente é: por onde Vale lembrar que, quando se começa uma de iniciar qualquer serviço. começar? O mais importante de tudo é a reforma, o correto é ir até o final, porque o 6- Faça uma boa reserva financeira para vontade de fazer, para nesse espírito dar o provisório pode acabar se eternizando. En- fazer a reforma sair a seu gosto. ponta pé inicial. Quando se quer algo, mas tão, quanto melhor o planejamento, mais 7- Nunca inicie uma obra sem antes ter não se sabe como começar, o mais correto salutar e tranquilo será para todos, seja ele o projeto aprovado na Prefeitura de sua e tranquilo é procurar um profissional ex- proprietário, trabalhador, arquiteto entre cidade. periente na área; que pode ser um arquiteto outras pessoas envolvidas na obra. 8- Dê preferência à contratação de ad- ou mesmo um engenheiro. É o profissional Reformas em apartamentos são mais ministração de obra por parte do arquite- que apresenta as melhores soluções tanto de desgastantes ainda, porque envolve toda to, essa ação lhe trará sossego. o que fazer como a forma de se fazer, assim a vizinhança que acaba sendo fortemente 9- Sempre busque referência dos fornece- como também encontra soluções para bara- afetada por barulho, poeira entre outros. dores e materiais existentes no mercado. tear o custo da obra. Nesse caso, o profissional acaba sendo 10- Não infrinja as leis existentes em O adiamento das reformas se dá em ainda mais bem-vindo à obra. edifícios e condomínios para evitar maio- função da insegurança, possibilidade de O que não queremos para si, não dese- res transtornos para ambas as partes. estresse e alterações nos planos financei- jamos para os outros, por isso vale a pena Feliz 2016 para todos! Lembrando que ros. Mas o bom profissional evita esses procurar a diretoria do seu prédio para quem desfaz a crise somos nós mesmos! tipos de problemas e é por isso que acaba comunicar a reforma e saber quais as nor- Por isso, vamos à luta sem medos durante sendo imprescindível a sua contratação. mas vigentes a serem seguidas. este ano. Claro que é um custo a mais, mas, no en- Abraço a todos os leitores e até a próxima. tanto, é um gasto que vale a pena e pode Lá vão as dicas: até ser chamado de investimento. Quan- 1- Contrate um profissional da área ha- do se evitam a busca e a contratação do bilitado e com experiência profissional. Veridiana Pettinelli profissional, é muito comum o arrependi- 2- A melhor equipe de profissionais [email protected] mento, e, consequentemente, a posterior para executar a obra é a indicada pelo pro-



O salário mínimo cresceu Política O reajuste foi acima do previsto, mas ainda é pouco para o trabalhador brasileiro. O acumulou alta de 11,28% em 2015. Essa re- Rosseto não sabe qual será o impacto do va- novo salário começou a valer em janeiro. O valor - R$ 880 - repre- gra de cálculo do salário mínimo é garantida lor acima da média nas contas públicas, que, senta um aumento de 11,7% em relação ao que estava em vigor em 2015, que por lei até 2019, e o ministro da Fazenda, segundo ele, o Ministério do Planejamento Nelson Barbosa, tem indicado que o gover- está calculando. era de R$ 788. O reajuste deve injetar R$ 57 no não pretende fazer alterações na fórmula. Quanto deveriam ganhar? bilhões na economia, segundo estimativa do Em setembro, o Congresso aprovou a Lei Em dezembro de 2015, o salário mínimo Departamento Intersindical de Estatística e de Diretrizes Orçamentárias (LDO) em que para sustentar uma família de quatro pessoas Estudos Socioeconômicos (Dieese). Segun- constava um reajuste menor para o salário deveria ser de R$ 3.518,51. A estimativa é do ele, mais de 48 milhões de brasileiros re- mínimo. De acordo com a LDO, o piso na- do Dieese, que divulga, mensalmente, o va- cebem seus rendimentos a partir do salário cional passaria para R$ 871, mas o valor fi- lor necessário para o salário mínimo, que é mínimo, sendo 21 milhões da previdência nal, que é definido pelo governo, ficou acima calculado com base na cesta básica mais cara federal. do previsto. entre as 18 capitais pesquisadas. A lei que Por lei, o salário mínimo deve ser reajus- O ministro do Trabalho e Previdência criou o salário mínimo foi assinada em 1936, tado conforme percentual equivalente à in- Social, Miguel Rosseto, explicou que o go- pelo então presidente Getúlio Vargas e ele flação do ano anterior, medida pelo INPC, verno fez uma projeção do INPC de dezem- deveria atender as necessidades básicas do mais a variação do PIB de dois anos antes. bro para poder fazer o cálculo e chegou ao trabalhador e de sua família, como estabele- Em 2014, o PIB teve alta de 0,1%. Já o INPC número de 11,57%. Com o acrescimento cido na Constituição: moradia, alimentação, de 0,1% do crescimento do PIB em 2014, educação, saúde, lazer, vestuário, higiene, o valor do salário mínimo chegou a R$ 880. transporte e previdência social.

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Capa Trânsito terá mudanças em esde o começo de janeiro, já estão treino com simulador será obrigatório para em vigor os novos valores de mul- 2014, mas já foi adiado duas vezes. Oficial-2016 tirar habilitação para carro; e vai começar a Dtas para quem estacionar indevi- implantação do sistema de chips ou “placas damente em vagas reservadas para idosos eletrônicas” nos veículos. ou pessoas portadoras de necessidades es- Adiado por dois anos, o polêmico peciais, como cadeirantes. A mudança está projeto de colocar chip eletrônico nos veícu- prevista no Código de Trânsito Brasileiro los em circulação, também conhecido como (CTB). “placa eletrônica”, era para ter começado em Até o dia 7 de janeiro, o motorista que esta- cionasse incorretamente nestas vagas come- mente, a iniciativa começou a ser implantada tia infração leve, pagava multa de R$ 53,20 e desde o começo de 2015, mas os motoristas ganharia três pontos na carteira. Agora, a in- não devem sentir a mudança tão cedo, pois fração passa a ser considerada grave e quem ainda há muitos detalhes para o governo de- Estacionar indevidamente tem cometer o mesmo erro pagará multa de R$ finir como, por exemplo, custo, fornecedo- multa de mais de R$ 127; chip 127,69, além de levar cinco pontos na CNH. res, infraestrutura para captação dos dados Como já era previsto, o veículo do infrator com os estados, que serão responsáveis pela eletrônico será obrigatório. também poderá ser guinchado. A mudan- instalação. Por isso, o Denatran diz que não ça foi determinada pelo Estatuto da Pessoa há prazo para a implantação ser concluída, com Deficiência, criado pela lei 13.146, san- ou seja, para o chip ser obrigatório em todos cionada em julho passado e que teve o prazo os veículos. de 6 meses para começar a vigorar. O chip é uma caixinha semelhante às do sistema de cobrança automática em Mais mudanças pedágios, que deve ser instalada em todos Há outras novidades para 2016 no trân- os carros, motos, caminhões, reboques e sito: 10% das motos novas serão obrigadas máquinas agrícolas em circulação no país. a ter sistemas para melhorar a frenagem; o O aparelho envia informações sobre chassis

Trânsito terá mudanças em 35 2016 exigência de que motos zero quilômetro te- com morte. Atualmente, a pena é de dois a Motos Também em janeiro, começou a valer a quatro anos de reclusão e ainda existe a pos- sibilidade de quem for condenado à pena nham sistemas de freio ABS ou CBS. A obri- máxima poder converter em trabalho comu- gatoriedade vai valer, primeiro, para 10% das nitário. motocicletas novas produzidas no Brasil ou Pelo projeto aprovado pelos parlamenta- importadas. Até 2019, chegará a 100%. res (e que agora deverá ser apreciado pelo As motos que têm menos de 300 cc pode- Senado), a pena mínima passa pra quatro rão ser equipadas com freios ABS, como o anos; os deputados, entretanto, retiraram do dos carros, que evita o travamento das rodas, texto artigo que elevava a pena máxima para ou com o CBS, que distribui, proporcional- cinco anos, o que gerou críticas de especia- ano, modelo e placa, quando o veículo pas- mente, a força de frenagem para as duas ro- listas e juristas. Como ainda deve passar pelo sa por antenas que devem ser instaladas nas das, a fim de garantir uma desaceleração rá- Senado, existe a possibilidade dos senadores vias. Não há localização ou rastreamento por pida e segura. Para motos com mais de 300 manterem o texto original, elevando a pena GPS. O governo federal diz que o objetivo é cc será obrigatório o ABS. Em motos de alta máxima para cinco anos, mas aí, o projeto melhorar a fiscalização e a gestão do trânsito cilindrada, o sistema de freios ABS já está volta para a Câmara para nova discussão dos e da frota. Mas como ainda existem muitas presente na maioria dos modelos. deputados, acrescentando mais um capítulo dúvidas, todo o processo deverá ser longo. à novela das leis no Brasil. Outra novela que deve estar chegando ao fim Lentidão Nos Estados Unidos, o infrator é julgado é a exigência de aulas em simuladores de veí- Apesar da obrigatoriedade, o processo de com base no Código Penal (os EUA não culos, um vem e vai desde 2013, mas parece mudança deve ser lento para a maioria das possuem Código de Trânsito) e pode pegar que, agora, será oficial. Em julho passado, o novidades que vêm por aí. Isso sem falar em até 15 anos de reclusão; todo o processo Contran publicou nova resolução, que torna novas mudanças na lei, que podem ocorrer é realizado no prazo máximo de um ano. o uso do equipamento obrigatório e deu até ainda este ano, já a Câmara dos Deputados Mesmo com toda essa celeridade, estima- 31 de dezembro para os centros de formação aprovou projeto para ampliar a pena de se que apenas 20% dos infratores vão parar de condutores (CFCs) se adaptarem. quem dirige embriagado e causa acidente na cadeia. E lá, como aqui, existem muitas

dificuldades no momento da prisão, pois o aula, de simulação, sendo uma com conteú- A exigência de cadeirinhas em vans esco- motorista pode se negar a fazer o teste do do noturno, mas só após passarem nos exa- lares entra em vigor em 1º de fevereiro de bafômetro. mes médico e teórico. Após o treino com o 2016. Porém, a fiscalização só começa em simulador, eles iniciam as aulas práticas. A 2017. Isto porque as empresas de transpor- Polêmica implantação é mais lenta em alguns locais. te reclamaram que não era possível usar os Voltando ao Brasil, outra mudança que modelos de cadeirinha aprovados pelo Ins- deverá ser implantada este ano e que deve Motos tituto Nacional de Metrologia, Qualidade e causar muita polêmica é o projeto de colocar Além da exigência do ABS, o Conselho Tecnologia (Inmetro) em veículos que não chip eletrônico nos veículos em circulação, Nacional de Trânsito (Contran) está de olho possuem cinto de segurança de 3 pontos - a Uma das polêmicas é: quem vai pagar pelo nos ciclomotores ou as chamadas cinquenti- maioria das vans. Os fornecedores de trans- chip? Para Marcos Traad, presidente da Asso- nhas, cujos condutores têm até o dia 29 des- porte escolar conseguiram mais tempo para ciação Nacional dos Detrans (AND), o custo te mês para andar sem habilitação. A partir se adaptar ao uso do dispositivo de retenção não pode ser passado aos proprietários. Ele desta data, eles devem escolher entre a ACC, para crianças, que é obrigatório em carros de conta que, no Paraná, a solução foi criar uma habilitação específica para os ciclomotores, passeio desde 2010. parceria com o setor privado, que poderá ou carteira de habilitação (CNH) do tipo A, Também em dezembro, o Contran divul- explorar outras funcionalidades do sistema, a mesma para motos. gou a regulamentação para quadriciclos po- como pedágio ponto a ponto, pagamentos A necessidade de documento para pilotar derem circular nas ruas, que começou a valer automáticos de estacionamento, melhora da esses veículos não é novidade, mas é pouco ainda na última quinzena do mês. Eles de- logística de entregas e na segurança. cumprida. Além disso, foi alvo de disputa ju- vem ser registrados e licenciados junto aos Mas ainda existem outras dúvidas. O De- dicial neste ano, quando a exigência foi der- Detrans, e utilizar placa na traseira, como tran-SP cita, por exemplo, que apenas duas rubada temporariamente. O governo vem as motos. Para conduzir um quadriciclo em empresas estão aptas a fornecer o chip. “É fechando o cerco às cinquentinhas: desde vias urbanas, o usuário também precisar ter imprescindível que existam várias empresas 2015, o emplacamento, que também é obri- carteira de habilitação do tipo B, a mesma homologadas pelo órgão federal para con- gatório, foi transferido das mãos das prefei- para carros. correrem a uma possível licitação pública. A turas para os Detrans. O objetivo é tirar esse concorrência é fundamental para reduzir os segmento da informalidade. Para 2016, foi O que pensam as autoridades custos de implantação do Siniav”, afirmou o criada uma categoria especial do DPVAT, o As dúvidas e polêmicas expressas por pro- departamento. seguro obrigatório, para esses veículos. fissionais e autoridades do trânsito por todo o país também estão presentes na Região, Simuladores conforme apurou a reportagem. Os candidatos à obtenção da Carteira Na- “Gostaria de lembrar, inicialmente, algu- cional de Habilitação (CNH) de categoria B mas ações levadas a efeito pelo governo em serão obrigados a fazer, no mínimo, 5 horas/ nome da suposta segurança no trânsito tais

como: o kit de primeiros socorros, que de- Autoescolas enfrentar o desafio de transitar por todas as veria ser portado em todo veículo e a obri- Assim como outros profissionais ligados vias de trânsito com segurança, pois se levar- gatoriedade do extintor ABC. Ações que ao setor de trânsito, as autoescolas precisa- mos em conta, nos últimos anos, mudaram trouxeram um grande desconforto aos pro- ram correr para se adaptar as exigências do muito a quantidade de veículos e a qualida- prietários de veículos, causando uma gran- Contran. “Em cumprimento à portaria De- de e conhecimento de motoristas. Portanto, de correria da população com medo de ser tran 459/15, que determinou a implanta- queremos salientar que, hoje, os condutores autuada. Resultado: em pouco tempo caiu ção das aulas obrigatórias em simulador de devem dirigir com responsabilidade e segu- no esquecimento. Uma Lei desprovida de trânsito, a Objetiva Autoescola já adquiriu o rança, pois estão mais preparados para isso qualquer base legal, sem estrutura logística equipamento e estamos aptos para dar todo do que há 10 anos”, finalizou Salete. de oferta do produto, aparentando ter sido apoio e suporte necessários para candidatos colocada para atender um jogo de interesses”, a 1ª habilitação e/ou adição de categoria B Sentindo na pele afirma Francisco Antônio de Souza Fernan- (carro)”, conta Salete Alves Leonel Ferreira, Com o trânsito cada vez mais complicado des, diretor municipal de trânsito da cidade diretora de Ensino da Autoescola Objetiva, nas cidades brasileiras, encontrar uma vaga de Tatuí. Para ele, não há “a mínima condi- em Tatuí. para estacionar é uma tarefa que leva tempo. ção desta Lei de implantação do CHIP, cujo De acordo com Salete, “apesar de ser Por isso, muitos motoristas desrespeitam os nome oficial é Sistema Nacional de Identifi- uma imposição aos candidatos à categoria direitos de outras pessoas e ocupam, indevi- cação Automática de Veículos (Siniav), ser B (carro), queremos acreditar que o simu- damente, vagas reservadas a idosos ou pes- levada a efeito. Primeiro que depende de le- lador chegou para somar na aprendizagem soas portadoras de necessidades especiais. gislação implementada por cada estado. Se- de novos condutores, sendo que os mesmos Segundo o desenhista e tatuador Luiz Fer- gundo por ter que arcar com os custos de sua devem sair mais preparados para as aulas nando Machado Antunes da Silva, 35 anos, implantação, além de antenas a serem instala- práticas de direção no trânsito”. cadeirante, ele afirma que “inúmeras vezes” das ao longo das rodovias, tornando inviável Para a diretora, obter a Carteira Nacional passou pela situação de encontrar um carro sua implantação pelos governos estaduais, de Habilitação (CNH) está mais complexo estacionado de maneira indevida em vaga que já passam por sérias dificuldades finan- hoje do que há 10 anos. “A complexidade para deficiente. Silva ressalta, contudo, “que ceiras. O sistema consiste na identificação de exigida, hoje, para habilitação do condutor, o que está acontecendo em Tatuí é que o se- veículos por radiofrequência, por meio do deixa-o melhor instruído e preparado para cretário de trânsito está tirando as placas de chip instalado no para-brisa. Segundo cons- proibido estacionar, se estiver só pintado no 37 ta, os veículos seriam monitorados por ante- chão, não dá multa, e o pessoal não está nem 37 nas instaladas ao longo das rodovias, as quais aí...grande falta de respeito”. emitiriam sinais a uma central. O que causa Para Luiz Fernando, esta situação reflete a estranheza é que apenas duas empresas estão “falta de educação e também falta de cultura homologadas para fornecer os equipamen- do povo brasileiro. Mas não é 100% da po- tos”, destaca Fernandes. pulação que age assim, mas é a grande maio- ria. Estamos anos atrás de países de primeiro mundo em matéria de trânsito e educação”. Silva considera, entretanto, que os novos va- lores de multas podem mudar o quadro de desrespeito. “O único jeito que o brasileiro segue as regras e leis é quando mexe no bol- so. Infelizmente é assim”.



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Atletas profissionais Celebração em tempo de olimpíadas Saiba como é a vida de quem faz do esporte profissão e ideal de vida. uitas crianças crescem sonhan- pessoalmente. “Se um atleta não tiver garra, move políticas de valorização desses profis- do em se tornar grandes atletas não se supera, cobrança é importante nos sionais, que, muitas vezes, são vencedores, Mprofissionais, sendo reconhe- momentos certos e desejo de vencer. Não donos de medalhas, mas não conseguem cidos pelos seus grandes feitos no esporte gosto de perder nem em par ou ímpar! Ser meios para manter suas despesas, uma vez e participar de uma olimpíada. Entretanto, atleta é estar sempre pronto para dar mais! que dispõem do tempo para os treinamen- nem todos conseguem vencer os obstácu- É muito foco, muita disciplina, muito suor e tos. los existentes nessa carreira e fazer dela uma muita entrega”. Ao longo dos anos, os ideais de limites do verdadeira profissão. Ela se lembra de comentar sobre o maior corpo humano foram sendo superados, a É por isso que, em 10 de fevereiro, Dia do sonho de todo atleta profissional, as olim- cada rodada esportiva, os recordes eram ul- Atleta Profissional, as homenagens são vol- píadas. “Não existe nada igual à atmosfera trapassados, mostrando que o homem con- tadas para aqueles que, diariamente, lutam dos jogos olímpicos. Participei de três olim- seguia vencer grandes obstáculos através da não só para representar seus clubes e o nosso píadas e tive a felicidade de vencer duas. A velocidade, da resistência e da força. E força país em diversas competições, mas também quarta será em casa, diante da nossa torcida, e superação são palavras de ordem para esses por tornar o esporte a sua profissão e ideal na quadra que conhecemos bem e dentro do atletas. “Superação. Quando a questão é físi- de vida. nosso país. A expectativa é grande, o coração ca, seja por falta de preparo ou por cansaço, 40 Para a atleta Fabi Claudino, da Seleção está apertado e a vontade de fazer o melhor sempre penso assim: está faltando perna? Brasileira de Vôlei, ser um atleta profissio- que podemos nos Jogos Olímpicos do Rio Sobra garra! Está faltando braço? Sobra von- nal é se superar a cada dia, a cada treino e é dobrada. Serão grandes a emoção e a res- tade! E quando a gente vê, você vira um leão a cada desafio. É conviver com dores, pres- ponsabilidade”, conta Fabi. em quadra. E isso passa pelo forte trabalho são, cobranças de todos os lados, mídia. Um dos maiores problemas enfrentados psicológico que todo atleta deve ter. A cabe- Mas ela conta que também tem o lado bom, pelos atletas brasileiros é a falta de patro- ça comanda o corpo! Com o psicológico em que é poder fazer do esporte seu ganha-pão, cínio. O governo – infelizmente – não pro- ordem, blindado e focado, não há nenhum ajudar a família, viajar o mundo, conhecer adversário que consiga te derrubar. A cabeça novas culturas, ter pessoas que te admiram é a mola mestra do atleta de alto rendimen- e torcem, sem você nem sequer conhecer to. Nada funciona sem esses dois itens, cabe- ça e corpo”, conclui a atleta brasileira.

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Diagnóstico precoce pode Fala Dr salvar vidas De acordo com ministro da Saúde, a situação do país é extremamente grave. uita gente se arrepia só de ouvir matologista. “Eu sempre fui muito sardenta falar na doença. Existem outras e tive muitas pintas, então fazia um check Mpessoas que sequer pronunciam up total com o dermatologista. Quando ele o nome delas. Mas o fato é que o câncer já diagnosticou câncer de pele no meu nariz não é mais sinônimo de morte, principal- me deu um pouco de medo. Mas ele expli- de informação de qualidade, educação em mente quando detectado precocemente. cou que estava em estágio inicial e que eu, saúde, apoio e orientação ao paciente, defe- Existe muita coisa sendo feita para a com certeza, me curaria. Descobrir no co- sa de direitos, entre outros. conscientização da importância do diag- meço foi muito importante para que o tra- O Engenheiro Civil, José Antônio Barros nóstico precoce, o que garante uma maior tamento fosse rápido e indolor. Hoje, vivo Silveira, mais conhecido como Zequinha, chance de se curar. No caso do câncer de como se nada tivesse acontecido, mas con- teve uma experiência não muito agradável, mama - por exemplo - sabe-se que 95% tinuo sempre de olho em tudo”. pois, após ir ao médico fazer exames para dos casos diagnosticados, no início, têm Portanto, atenção para o menor sinal de constatar uma pedra no rim, descobriu um possibilidade de cura. mudança em seu corpo, seja uma pinta, uma início de um tumor no pâncreas. “A sensa- O diagnóstico precoce ajuda também na mancha, um caroço ou qualquer alteração ção de ser diagnosticado como portador diminuição dos custos. Nos países desen- ou dor constante. Observem o seu corpo e de câncer é uma experiência que somen- volvidos, isso vem acontecendo graças ao procurem um médico em caso de suspeita. te quem passou por isso entenderá. Cada incentivo e investimento em programas Além disso, temos que nos lembrar sempre caso é um caso, mas em meu caso graças à de rastreamento populacional, através da de fazer exames de check up para garantir o cólicas de rim “estou vivo”, pois o câncer de mamografi a, associada ao exame clínico funcionamento perfeito do corpo. pâncreas é assintomático no inicio, ou seja, das mamas, que, comprovadamente, di- você não sente dor alguma e quando sente minuem em, pelo menos, 30% as taxas de Fui diagnoticado, e agora? algo é porque ele já se espalhou completa- mortalidade. Agora, é hora de se tratar e se curar o mente e, na maioria das vezes, para outros Infelizmente, no Brasil, 60% dos casos quanto antes, lembrando-se sempre de se- órgãos e nesses casos já não tem mais o ainda são diagnosticados tardiamente (es- guir todas as recomendações do seu mé- que fazer”, conta Zequinha. Ele ainda lem- tádios III e IV). Esse índice chega a 80%, dico. Mas para te ajudar existem também bra que o Oncoguia foi muito importante quando incluímos o estádio II da doença. diversas instituições, como, por exemplo, nesse período da sua vida. “Quando fui Dessa maneira, ao contrário do que ocor- a Oncoguia, ONG fundada em 2009 por constatado com o meu câncer de pâncreas, re nos países desenvolvidos, as taxas de um grupo de profi ssionais de saúde e ex- minha sobrinha Flaviana Mantovani disse mortalidade vêm aumentando em nosso pacientes de câncer, liderados pela psico para eu acessar o site da Luciana Holtz de país, o mesmo acontecendo com os cus- -oncologista Luciana Holtz de C. Barros. Tatuí, que poderia tirar muitas dúvidas e tos do tratamento. Dessa união nasceu uma associação sem esclarecimentos sobre meu caso. E real- Maria Fernanda Pereira, aposentada, lem- fi ns lucrativos, criada e idealizada com o mente, o site foi muito importante para bra que assim que percebeu uma mancha objetivo de ajudar o paciente com câncer a eu ter maiores esclarecimentos sobre meu diferente em seu nariz já correu para o der- viver melhor por meio de projetos e ações tipo de tumor”.

Meu triglicérides está alto, e agora? Saúde Em muitos casos, uma dieta saudável basta para mantê-lo em um nível seguro. Q uando uma pessoa recebe o diag- disso, ela pode evoluir para complicações po- tencialmente letais”, explica o cardiologista, nóstico de colesterol alto, isso vira alvo de grande preocupação a hipertrigliceridemia pode também causar para ela. O mesmo nem sempre acontece Dr. Luiz Velloso, CRM 45124. Segundo ele, com aquelas que descobrem ter triglicérides trombose da veia central da retina, com per- alto no sangue. Menos agressivos, os trigli- da parcial ou total da visão. Além disso, do cérides costumam ser ignorados por muitos, ponto de vista da aterosclerose, que pode mas eles também são perigosos se não con- resultar em obstrução das artérias coronárias trolados: aumentam os riscos de doenças (causando angina ou infarto do miocárdio), coronarianas e até de desenvolver diabetes. o papel da hipertrigliceridemia é controverso. Os triglicérides, também chamados de tri- “Para prevenção desta doença, o principal é glicerídeos ou triglicéridos, são um tipo de reduzir os níveis do colesterol “ruim” (LDL), gordura (lipídio) encontrada em nosso san- sendo questionável se a redução dos triglicé- gue. Quando você come, seu corpo converte rides traz algum benefício real”. 43 todas as calorias que não precisa usar imedia- O nível de triglicerides deve ser mantido tamente em triglicérides. Eles ficam armaze- em até 150 por decilitro de sangue para não nados em nossas células de gordura, onde, prejudicar sua saúde. Mas como fazê-lo? Se- 43 posteriormente, os hormônios os liberam gundo o cardiologista, as intervenções mais em forma de energia entre as refeições. Ou eficazes são a perda de peso, a diminuição da seja, sua função é armazenar energia para uso ingestão de álcool, e a diminuição da ingestão imediato ou para reservas no tecido adiposo. de carboidratos simples (mono e dissacarí- O problema é que o excesso dele pode trazer deos – como a frutose, lactose e sacarose). prejuízos à saúde. Outras intervenções são o aumento de exer- “A consequência mais perigosa dos níveis cícios físicos, a diminuição da ingestão total muito elevados de triglicérides (em geral de carboidratos, e a suplementação de ácidos acima de 500) é a pancreatite. A pancreatite graxos n-3 poliinsaturados (os Omega-3, por é um processo inflamatório no pâncreas, que exemplo, podem reduzir em 25-30% os trigli- causa intensa dor abdominal e náuseas. Além cérides).

Mais equilíbrio, por favor Qualidade de vida ão trabalhar demais, nem de me- melhorar. Má gestão do tempo, muitas res- Tempo para a saúde – Olha aí um aspecto Uma vida mais equilibrada pode trazer muitos benefícios à saúde. nos. Não sofrer demais, nem de Nmenos. Não se cuidar demais, ponsabilidades, pouca concentração? Orga- que sempre é deixado de lado. A correria da nize seu dia para que assim que ele terminar, vida, muitas vezes, nos impede de cuidar- nem de menos. Tudo na vida deve ser feito você se desligue do trabalho e quando a porta mos de nós mesmos. Fazer o check up anu- com equilíbrio, para que a saúde, tanto físi- do escritório fechar, você deixe todos os pro- al, ir ao dermatologista ver aquele pinta ou ca quanto mental, andem sempre em ordem blemas do dia lá. Ele continuará no mesmo mancha que nasceu. A atividade física, nesse e que tenhamos paz interior mesmo com a lugar no dia seguinte. caso, é essencial, pois é um remédio praze- nossa vida corrida. Tempo para si mesmo – Muitas vezes, roso e não deve ser levado em consideração Nunca se falou tanto sobre o equilíbrio na deixamos a vida nos levar. É trabalho, apenas quando o médico te dá um ultimato. vida, e todos sabem – ou deveriam saber – casamento, fi lhos, casa, esquecemos que Lembre-se que o corpo é sua ferramenta de que caso você negligencie alguma área da sua existimos. É necessário parar por alguns trabalho para a vida. vida, ela irá se deteriorar, mais cedo ou mais minutos para refl etir sobre tudo que acon- O mais importante é estar sempre de bem tarde. O estresse, a saúde, irritabilidade, insa- tece a sua volta e consigo mesmo, nem que com a vida, seja ela como for, pois cada um tisfação e infelicidade são pontos a serem ob- seja enquanto toma banho – um dos raros sabe o que é melhor pra si. Se você gosta de servados em nossa vida, pois, na maioria das momentos em que estamos sozinhos. Tire uma vida mais agitada, a tenha, e o mesmo vezes, querem dizer que algo não anda bem. algumas horas – ou minutos se for o que para quem gosta de uma mais pacata. O im- Agora, continue lendo para descobrir como tiver – para refl etir sobre como você leva portante é conseguir o equilibro entre todas conseguir uma vida mais equilibrada. sua vida e as mudanças que podem ser fei- as coisas, para que nada fi que para trás. Dessa Tempo para trabalhar – Muitos, hoje, tas para melhorar certa área. forma, é possível ter uma vida longa, feliz e de trabalham demasiadamente. Chegam cedo, muitas realizações. saem tarde, levam tra- saem tarde, levam tra- balho para casa. balho para casa. Claro que mais do Claro que mais do que um meio de sus- que um meio de sus- tento, hoje em dia, tento, hoje em dia, trabalhamos porque trabalhamos porque adoramos o que fazemos adoramos o que fazemos e queremos uma carreira e queremos uma carreira de sucesso. Mas tornar-se de sucesso. Mas tornar-se um workaholic pode deses- um workaholic pode deses- truturar sua vida. Analise seu truturar sua vida. Analise seu trabalho para ver onde você pode trabalho para ver onde você pode

Esporte O peso do corpo para fazer exercícios ada de pesos livres ou equipamen- A técnica, mesmo não sendo uma novi- tos monstruosos de academia. dade por aqui, está cada vez mais atraindo NApenas o peso do próprio corpo adeptos de atividades físicas, principal- é a base dos treinos bodyweight. Traduzido mente daqueles que buscam superar de- para calistenia em português, o método era safios e praticar atividades ao ar livre. É o usado na antiguidade greco-romana, por caso, por exemplo, da musa fitness Gabrie- gladiadores e soldados, para ganhar força e la Pugliesi e do namorado Erasmo Viana. resistência, e, hoje, ressurge com força total. Técnica é adepta até mesmo por Eles vivem postando vídeos e fotos de seus O treino individualizado era feito, antiga- blogueiras fitness e faz sucesso treinos. E é claro que essa “febre” em torno 45 mente, com elementos simples do cotidia- da saúde e da boa forma não ficaria muito no, hoje, já recebe o auxílio de acessórios no mundo todo. tempo longe das academias, que já encon- que aumentam a instabilidade e dificuldade tram maneiras de adaptar a técnica ao am- dos exercícios. biente indoor. Os responsáveis pela fixação da Caliste- Para Maria Fernanda Schifflers, professora nia foram o Dr. Dio Lewis e a (A. C. M.) do método, os exercícios ajudam a fortalecer Associação Cristã de Moços com proposta plantada nas poucas academias pelos profes- o conjunto de músculos das regiões abdomi- inicial de melhorar a forma física dos ameri- sores da A. C. M., ganhando cada vez mais nal e dorsal, além de proporcionar emagreci- canos comuns. Para isso, o método deveria adeptos nos anos 70, sempre com inovações mento, consciência corporal, ganho de mas- ser simples e cativante. Dr. Lewis era contra calcadas na ciência. O Dr. Willian Skarstro- sa magra, resistência e força. “Não pensem os métodos militares sob alegação que os tron, americano de origem sueca, dividiu a que é porque esse tipo de treino utiliza-se mesmos desenvolviam somente a parte su- Calistenia em 8 grupos diferentes do origi- apenas do peso do corpo que ele é fácil. O perior do corpo e os esportes atléticos não nal: braços e pernas, região póstero superior ideal é que você peça ao seu professor para proporcionavam harmonia muscular. Em do tronco, póstero inferior do tronco, late- que ele monte para você um treino persona- 1860, a Calistenia foi introduzida nas esco- rais do tronco, equilíbrio, abdômen, ombros lizado, de acordo com seus objetivos, prepa- las americanas. e escápulas, os saltitos e as corridas e foi as- ro muscular, condicionamento físico e pos- No Brasil dos anos 60, começou a ser im- sim que ele ganhou o Brasil. síveis dores articulares”.

Bisfenol A Nutrição Perigo para a saúde. O hormônios do organismo, alterando o copinhos plásticos, garrafões. No caso bisfenol A (BPA) é um pro- dos bebês e das crianças, evitar o uso duto químico utilizado na sistema reprodutivo (fertilidade), au- fabricação de plásticos. E mentando a incidência a obesidade, de mamadeiras com BPA, e principal- utilizado também no revestimento in- diabetes, puberdade precoce, abortos, mente o seu aquecimento, pois leva o terno das latas de alimentos e bebidas, desenvolvimento hormonal de crian- maior desprendimento do bisfenol A. tuppeware, mamadeiras, copos, talhe- ças e recém-nascidos, e também pro- Dar preferência a recipientes de vidro, res de plásticos. blemas cardíacos, câncer de mama e porcelana, ou de aço inoxidável, es- O uso abusivo e contínuo de recipientes próstata. pecialmente para alimentos e bebidas e embalagens de plástico com BPA oferece Estudos comprovaram que o bisfe- quentes. Usar mamadeiras, chupetas muitos malefícios a nossa saúde. nol A passa pela placenta e a conta- e garrafas de água sem BPA. Apenas Até pouco tempo, o perigo do BPA era minação do feto ocorre sempre que a evitando plásticos contendo BPA já desconhecido, mas, atualmente, existem mãe ingerir um produto que esteve em diminui os riscos associados. Tomar inúmeros estudos e informações sobre o seu contato com o químico. decisões conscientes irá beneficiar a malefício, e vários países já vêm tomando al- O ideal é sempre que possível evitar saúde humana e o meio ambiente. guma providência. a ingestão de alimentos ou bebidas O BPA é considerado um interfe- provenientes de latas, recipientes plás- Roberta Lorenzetti Lourenço rente endócrino, pois age com alguns ticos (tuppeware), garrafas (squezes), Nutricionista Clinica Funcional CRN 22509

Cabelos e unhas também precisam estar saudáveis Alguns nutrientes são essenciais para manter o cabelo e as Estética unhas saudáveis. abelos e unhas são dois quesitos para que não faltem a outros tecidos com muito valorizados pelas mulheres, função mais importante”. Cque passam horas e horas no sa- A recomendação principal, quando há lão para deixar as madeixas mais bonitas e algo de errado com as unhas, é procurar a sedosas e as unhas feitas e bem coloridas. ajuda de um profissional para verificar se o Porém, eles podem dizer muito sobre sua problema é externo, como o contato com saúde. Tanto os cabelos quanto as unhas produtos químicos ou o excesso de uso de podem revelar a presença de possíveis do- esmalte. Afastando essas causas, serão pedi- enças e até mesmo carências nutricionais, dos exames para verificar o que há de errado. uma vez que, quando isso ocorre, eles po- Débora lembra que é importante a busca por segundo a nutricionista, são aqueles que dem ficar fracos, quebradiços e opacos. ajuda profissional, se perceber que a queda fornecem zinco, aminoácidos, ácido panto- Segundo a nutricionista Débora Soares de cabelo está maior que o normal (mais de tênico, biotina, vitaminas C e D. Lisboa, CRN-3 32284, um dos motivos 100 fios por dia) e as unhas quebrando com Os problemas decorrentes da perda de ca- do enfraquecimento dos cabelos e unhas muita facilidade. belos e quebra das unhas afetam diretamen- é a alimentação inadequada, ou seja, que Para garantir o fortalecimento das unhas, te o psicológico e a autoestima. Então, é im- não fornece os nutrientes necessários para é recomendada a inclusão de nutrientes na portante estar sempre atento aos sinais que o o bom funcionamento do nosso organis- alimentação, como carne vermelha e verdu- corpo te dá de que algo não está bem. Colo- mo. “Assim, como as unhas e cabelos não ras de folhas escuras. Também é importante cando o organismo em dia, com certeza em 47 possuem função vital para a nossa saúde, o procurar os melhores suplementos vitamí- breve estará desfilando cabelos e unhas em nosso organismo os priva destes nutrientes nicos para fortalecimento das unhas que, perfeito estado.

Dia da criação do IBAMA Meio Ambiente Muito importante para a sustentabilidade do planeta, esse é um órgão a ser comemorado. Brasil é o país que possui Secretaria do Meio Ambiente. uma das biodiversidades Sua principal função é preservar O mais ricas do mundo. toda a riqueza ambiental do nosso Aqui, existem mais de 50 mil es- país, ou seja, a fauna e a fl ora. É pécies de árvores e arbustos, man- também responsável por fi scalizar e tendo o primeiro lugar em biodi- controlar a devastação dos recursos versidade vegetal, além de possuir naturais do nosso país, e conceder também as maiores reservas de licenças ambientais para empreen- água doce do mundo. A Floresta dimentos de sua competência. Amazônica – conhecida em todo Apesar da tarefa de fi scalização mundo - cobre quase metade de da fauna e da fl ora ser a mais re- todo nosso território, estenden- conhecida, o Ibama ainda exerce do-se pela Amazônia e partes das diversas outras, tais como ex- regiões centro-oeste e nordeste. ecução de ações das políticas na- Sendo assim, a Floresta Amazôni- cionais de meio ambiente refer- ca constitui uma das mais exten- entes às atribuições federais, sas áreas fl orestais do mundo. relativas ao licenciamento ambi- E apesar de toda essa abundância em uma ou-se o IBAMA - Instituto Brasileiro do ental, ao controle da qualidade ambiental, rica natureza que possuímos, algumas pes- Meio Ambiente e dos Recursos Naturais à autorização de uso dos recursos naturais, soas começaram a usufruir desse território Renováveis. A formação deu-se pela fusão o monitoramento e controle ambiental, todo sem pensar no futuro, e, em 1970, o de quatro entidades ambientais: Secretaria entre outras. poder público começou a ter uma visão mais do Meio Ambiente, Superintendência da Muita gente ainda não tem consciência consciente dos problemas relacionados ao Borracha, Superintendência da Pesca e o de que a preservação do meio ambiente e o meio ambiente. Instituto Brasileiro de Desenvolvimento desenvolvimento sustentável são vitais para Foi em 22 de fevereiro de 1989 que cri- Florestal. E a partir de 1990, vinculou-se à que as futuras gerações possam continuar a habitar o nosso planeta.

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Um programa Cultura que leva educação pelo Brasil O Programa Nacional O do Livro Didático distribuirá sumíveis, os livros distribuídos deverão ser mais antigo dos programas volta- 110 milhões de dos à distribuição de obras didáti- conservados e devolvidos para utilização cas aos estudantes da rede pública de ensino brasileira, o Programa Nacional livros didáticos em 2016. por outros alunos nos anos subsequentes. Neste ano, os alunos do 1º ao 5º ano do En- do Livro Didático (PNLD), iniciou suas ati- sino Fundamental receberão livros novos. vidades em 1929 com outra denominação. Durante o governo Collor, parte do pro- Ele também atende aos alunos que são pú- Agora, em 2016, serão distribuídos 110 mi- grama chegou a ser suspensa. Atualmente, blico-alvo da educação especial, e para eles lhões de livros pelo programa e a previsão é atende todos os 35 milhões de estudantes são distribuídas obras didáticas em Braille de que todos os exemplares sejam distribuí- de escolas públicas, do 1o ano do Ensino de Língua Portuguesa, Matemática, Ciên- dos até o início do ano letivo. Fundamental até o último do nível médio. cias, História, Geografia e dicionários. No mundo, somente a China tem um pro- Todos os estados são atendidos, com exce- O PNLD 2016 apresenta uma novida- grama de distribuição de livros didáticos ção de São Paulo, que executa seu progra- de em relação a edições anteriores: esta maior que o do Brasil, mas há uma diferença ma de forma autônoma. é a primeira vez que estudantes dos anos fundamental entre os planos dos dois países: Desde o ano de 1996, a Secretaria de iniciais do Ensino Fundamental recebem no Brasil, os livros enviados são escolhidos Educação Básica tem a responsabilida- livros de Arte. No ano passado, alunos do pelos professores. de de coordenar e avaliar o conteúdo das Ensino Médio já foram contemplados com Antes de 1995, a entrega era limitada a obras inscritas no PNLD, em parceria com livros dessa disciplina. poucas séries e não tinha regularidade. universidades públicas. O programa é executado em ciclos, sendo que, a cada ano, o MEC adquire e distribui livros para todos os alunos de um segmento, que pode ser: anos iniciais do Ensino Funda- mental, anos finais do Ensino Fundamental ou Ensino Médio. À exceção dos livros con-