ผู้ไม่รู้หนังสือพี่ไหม

โครงการสง่ เสรมิ พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผูส้ งู อายุ ประจำปีงบประมำณ ๒๕๖๔ นำงพชั รยี ำ ศรีบญุ เรือง ครอู ำสำสมคั รกำรศกึ ษำนอกโรงเรียน ศนู ย์กำรศึกษำนอกระบบและกำรศึกษำตำมอธั ยำศัยอำเภอเขำสวนกวำง สำนักงำนสง่ เสรมิ กำรศึกษำนอกระบบและกำรศึกษำตำมอธั ยำศยั

คำนำ โครงกำรส่งเสริมพัฒนำกำรทำงกำย จิตและสมองของผู้สูงอำยุโครงกำรส่งเสริม พฒั นำกำรทำงกำย จติ และสมองของผู้สูงอำยุ จัดทำขนึ้ โดยมวี ตั ถปุ ระสงค์เพื่อ ให้ผูส้ ูงอำยมุ ีควำมร้คู วำมเข้ำใจ ปรับเปล่ียนพฤติกรรมในกำร ดแู ลสขุ ภำพอนำมยั ของตนเอง ท้ังดำ้ นโภชนำกำร กำรฟนื้ ฟสู มรรถภำพรำ่ งกำยและจติ ใจ เพ่ือเป็นกำรสร้ำงขวัญ และกำลังใจให้ผู้สูงอำยุมีทัศนคติท่ีดีต่อกำรดูแลสุขภำพให้แข็งแรง เพื่อดำรงอยู่ในสังคมอย่ำงมีคุณค่ำ เพื่อให้ผู้สูงอำยุสำมำรถดูแลสุขภำพของตนได้อย่ำงถูกต้อง และ เหมำะสม เพ่ือให้ผู้สูงอำยไุ ดม้ กี ิจกรรมกลมุ่ รว่ มกัน บัดนี้ กำรดำเนินโครงกำรดังกล่ำว ได้ดำเนินกำรเสรจ็ เรียบร้อยแล้ว หวังว่ำโครงกำร นี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้เรียน กศน.อำเภอเขำสวนกวำง ในกำรนำไปใช้ในกำรจัดทำเครื่องมือวัดผล สอบ และขอขอบพระคณุ ทุกท่ำนท่ีเสียสละเวลำมำเข้ำร่วม โครงกำรส่งเสริมพัฒนำกำรทำงกำย จิต และสมองของผูส้ งู อำยุโครงกำรส่งเสรมิ พัฒนำกำรทำงกำย จิตและสมองของผู้สงู อำยุ นำงพัชรยี ำ ศรบี ุญเรอื ง ครอู ำสำสมัคร กศน. สารบญั เรอ่ื ง หนา้ บทท่ี 1 บทนำ 1

บทที่ 2 เอกสำรและหลักกำรท่เี กย่ี วข้อง 3 บทที่ 3 วิธีกำรดำเนินกำร 12 บทที่ 4 ผลกำรดำเนนิ งำน 15 บทท่ี 5 สรุปผลกำรดำเนนิ งำน/ข้อเสนอแนะ 20 ภำคผนวก 21 คณะผู้จดั ทา ทีป่ รึกษำ ผู้อำนวยกำร กศน.อำเภอเขำสวนกวำง ครผู ชู้ ่วย 1. นำงสภุ ำภรณ์ อนิ ทมำตย์ 2. นำยชัยยำ ดวงอรำ่ ม

3. นำงพชั รียำ ศรบี ญุ เรือง ครูอำสำสมัคร กศน. 4. นำยไพบูลย์ มีชิน ครูอำสำสมัคร กศน. ผู้พมิ พแ์ ละออกแบบปก นำงพัชรียำ ศรีบญุ เรือง ครอู ำสำสมัคร กศน.

1 บทท่ี 1 บทนำ 1. ช่ือโครงกำร โครงการส่งเสริมพฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผ้สู ูงอายุโครงการส่งเสรมิ พฒั นาการทางกาย จติ และสมองของผูส้ ูงอายุ 2. สอดคล้องกบั จุดเนน้ กำรดำเนินงำนสำนกั งำน กศน.ประจำปงี บประมำณ พ.ศ. 2564 ข้อ 2 ส่งเสริมการจัดการศึกษาและการเรียนรู้ตลอดชีวิตสาหรับประชาชนท่ีเหมาะสมกับทุก ช่วงวยั 2.3 ส่งเสริมการเรียนการสอนที่เหมาะสมสาหรับผู้ที่เข้าสู่สังคมสูงวัย อาทิ การฝึกอบรม อาชีพท่ีเหมาะสมรองรับสังคมสูงวัยหลักสูตรการพัฒนาคุณภาพชีวิตและสง่ เสริมสรรถนะผู้สูงวัย และ หลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ โดยเน้นการมีส่วนร่วมกับภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วนในการเตรียมความ พรอ้ มเข้าส่สู งั คมสูงวยั 3. หลักกำรและเหตุผล ผู้สูงอายุเป็นวัยท่ีมีสภาพร่างกายท่ีเส่ือมและถดถอยลงเป็นไปตามกาลเวลา เป็นผลท่ีทาให้ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สามารถเข้ามาเบียดเบียนได้ง่าย หากผู้สูงอายุมีปัญหาต่างๆ ไม่ว่าปัญหาทาง ครอบครัว ปัญหาเศรษฐกิจ ฯลฯ ด้วยแล้ว ก็มักจะทาให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพอนามัยท้ัง ทางด้านร่างกาย จิตใจ และสมอง ผลท่ีตมมานั้นอาจจะเป็นปัญหาทางชุมชนและสังคมต่อไปด้วย เป็นที่ประจักษ์ว่าผู้สูงอายุน้ันมักมีข้อจากัดในการดูแลสุขภาพของตนเอง จาเป็นต้องได้รับการดูแล และช่วยเหลือเพ่ือให้ท่านเหล่านั้นได้รับการพัฒนาคุณภาพชีวิตที่ดี หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง และสม่าเสมอแล้ว ก็นา่ เช่ือว่าน่าจะมีคุณภาพชีวิตท่ีดีข้ึน สามารถดารงชีวติ อยู่ในครอบครัว ชมุ ชน ได้ อย่างยืนยาว ในการท่ีจะพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุน้ัน จาเป็นต้องเตรียมความพร้อมของ กลุ่มเป้าหมายคือตัวผู้สูงอายุเอง ผู้ดูแลผู้สูงอายุ และสมาชิกท่ีรวมอยู่ครอบครัวเดียวกัน ให้ได้มี ความรู้ความเข้าใจในงานสาธารณสุขโดยเฉพาะเรื่องของการป้องกันโรค การส่งเสริมสุขภาพ การ ฟน้ื ฟสู ุขภาพ และการดูแลรกั ษาสุขภาพดว้ ย กศน.อาเภอเขาสวนกวาง ได้เล็งเห็นถึงความสาคัญของปัญหาต่างๆเหล่านี้ จึงได้จัดทา โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุโดยจะจัดการอบรมผู้สูงอายุข้ึน ก็เพ่ือหวังท่ีจะให้กลุ่มเป้าหมาย ดังกล่าวได้มีความรู้ ความเข้าใจในการดุแลสุขภาพของตนเองได้อย่างดีและเหมาะสม สามารถท่ีจะ ดารงชวี ิตไดอ้ ยา่ งมีคุณค่าและมีความสุขต่อไป 4. วตั ถปุ ระสงค์ 1. เพอื่ ให้ผู้สงู อายุมคี วามรู้ความเข้าใจ ปรับเปล่ียนพฤติกรรมในการดูแลสขุ ภาพอนามัยของ ตนเอง ท้งั ดา้ นโภชนาการ การฟนื้ ฟูสมรรถภาพรา่ งกายและจิตใจ 2. เพื่อเป็นการสร้างขวัญ และกาลังใจให้ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพอ่ื ดารงอยใู่ นสงั คมอย่างมคี ุณค่า 3. เพ่ือใหผ้ สู้ งู อายุสามารถดูแลสุขภาพของตนได้อยา่ งถกู ต้อง และเหมาะสม 4. เพ่ือใหผ้ ู้สงู อายุได้มกี จิ กรรมกลุ่มรว่ มกนั

2 บทที่ 2 เอกสำรและหลักวชิ ำกำรทเ่ี ก่ียวข้อง เอกสารและหลกั วิชาการที่เก่ียวขอ้ งในการดาเนินโครงการสง่ เสริมพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผ้สู ูงอายุ เป็นหลักวิชาทปี่ ระมวลจากแนวคิดและทฤษฎที เี่ กยี่ วข้อง ซึง่ ได้นาเสนอดังน้ี 1.เทคนิคการบรหิ ารงานแบบ PDCA 2.งานวิชาการ/บทความทเี่ กย่ี วข้อง เทคนิคกำรบริหำรงำนแบบ PDCAA ควำมหมำยของ PDCAA วงจรกำรบรหิ ำรงำนคณุ ภำพ ประกอบด้วย P = Plan คือ การวางแผนงานจากวตั ถุประสงค์ และเป้าหมายทก่ี าหนดข้นึ D = Do คือ การปฏิบัติตามข้ันตอนในแผนงานท่ไี ด้เขียนไว้อย่างเป็นระบบและมีความ ต่อเน่ือง C = Check คอื การตรวจสอบผลการดาเนินงานที่ไดเ้ ขียนไว้อย่างเปน็ ระบบและมีความ ตอ่ เนอ่ื ง A = Action คือ การปรับปรุงแก้ไขส่วนทม่ี ีปัญหา หรือถ้าไมม่ ีปญั หาใดๆ กย็ อมรบั แนวทาง ปฏบิ ตั ิตามแผนงานที่ได้ผลสาเร็จเพอ่ื นาไปใชใ้ นการทางานครง้ั ตอ่ ไป A = การเผยแพร่ เม่ือได้วางแผนงาน (P) นาไปปฏบิ ตั ิ (D) ระหว่างปฏิบัตงิ านกไ็ ด้ดาเนินการตรวจสอบ (C) พบ ปัญหาก็ดาเนินการแก้ไขและปรับปรุง (A) (A) การปรับปรุงกเ็ รมิ่ จากการวางแผนกอ่ นวนไปได้เรื่อยๆ จึงเรียกวงจร PDCAA ประโยชนข์ อง PDCAA 1. การวางแผนงานก่อนการปฏิบตั งิ านจะทาให้เกดิ ความพร้อม เมื่อไดป้ ฏบิ ัติงานจรงิ การ วางแผนงานควรวางให้ครบทั้ง 4 ข้ันตอน ดังน้ี -ข้ันการศึกษา คือ การวางแผนศกึ ษาข้อมลู วิธกี ารตอ้ งการของตลาด ข้อมลู ด้านวตั ถดุ บิ ด้านทรัพยากรทม่ี ีอยูห่ รือเงนิ ทนุ - ข้นั เตรียมงาน คือ การวางแผนการเตรยี มงานดา้ นสถานท่ี การออกแบบผลติ ภณั ฑ์ ความ พร้อมของพนักงาน อปุ กรณเ์ ครือ่ งจักร วัตถดุ ิบ - ข้ันดาเนนิ งาน คือ กานวางแนวทางการปฏบิ ัตงิ านของแต่ละสว่ น แต่ละฝา่ ย เชน่ ฝา่ ยผลิต ฝ่ายขาย - ขั้นการประเมินผล คือ การวางแผนหรอื เตรียมการประเมินผลอยา่ งเป็นระบบ เช่นการ ประเมินจากยอดการจาหนา่ ย ประเมนิ การติชมของลูกค้า เพ่ือให้ท่ีได้จากการประเมินการเที่ยงตรง 2. การปฏบิ ตั ติ ามแผนงาน ทาให้ทราบข้นั ตอน วธิ กี าร และสามารถเตรยี มงานล่วงหน้าหรือ ทราบอปุ สรรคล่วงหนา้ ดว้ ย ดังนัน้ การปฏิบตั ิงานกจ็ ะเกิดความราบรื่น และเรียบรอ้ ย นาไปสู่ เปา้ หมายที่ไดก้ าหนดไว้ 3. การตรวจสอบ ให้ได้ผลที่เที่ยงตรงเชือ่ ถอื ได้ ประกอบด้วย - ตรวจสอบจากเป้าหมายที่ได้กาหนดไว้

3 - มีเคร่อื งมือทเ่ี ชื่อถือได้ - มเี กณฑ์การตรวจสอบทช่ี ัดเจน - มกี าหนดเวลาการตรวจท่ีแน่นอน - บคุ ลากรที่ทาการตรวจสอบตอ้ งไดร้ ับการยอมรบั จากทุกหน่วยงานทีเ่ กี่ยวข้อง เมื่อ การตรวจสอบไดร้ บั กายอมรับ การปฏบิ ตั งิ านขนั้ ต่อไปก็ดาเนินตอ่ ไปได้ 4. การปรบั ปรุงแก้ไข ข้อบกพรอ่ งทีเ่ กดิ ขึ้นไม่วาจะเป็นข้นั ตอนใดก็ตาม เมื่อมีการปรับปรุง แก้ไขคุณภาพกจ็ ะเกิดขน้ึ ดงั น้นั วงจร PDCA จึงเรยี กวา่ วงจรบริหารงานคณุ ภาพ ดแู ล ผ้สู ูงวัย อย่ำงไร…ใหส้ ุขกำยสบำยใจ ผสู้ ูงอายุ หรือ ผสู้ งู วัย คอื บคุ คลอันเปน็ ทีเ่ คารพรักของลกู หลาน เป็นร่มโพธริ์ ่มไทรของทุกคนใน ครอบครัว ลูกหลานควรดูแลเอาใจใสท่ ่านด้วยความรักและความเข้าใจ ถงึ แม้ว่าสังคมไทยในปจั จบุ ัน จะกลายเป็นสังคมเมือง ทหี่ ลายคนตอ้ งใชช้ ีวิตเร่งรีบ แข่งขันกบั เวลาโดยเฉพาะคนวยั ทางานอยา่ ง ลกู ๆ หลานๆ อาจทาใหไ้ ม่คอ่ ยมีโอกาสได้ดูแลผู้สูงอายุทีบ่ ้าน แต่มสี ภุ าษิตหนึง่ กลา่ วไว้วา่ “สายน้าไม่ คอยทา่ กาลเวลาไม่คอยใคร” ดังน้ัน ลกู หลานทุกคนควรตระหนักถึงคุณค่าของเวลาและหาโอกาส ปรนนิบตั ทิ ่านใหด้ ที ีส่ ุดเทา่ ท่ีจะทาได้ เพ่ือให้ท่านมสี ุขภาพกายและสขุ ภาพใจทีด่ ี มีความสุข มีคณุ ภาพ ชีวิตท่ดี ตี ามวัย เพ่อื อย่กู บั ลูกหลานใหน้ านท่ีสุด ผสู้ งู อายุ ตามคาจากดั ความขององคก์ รสหประชาชาติ หมายถงึ ผู้ที่มีอายตุ งั้ แต่ 60 ปีข้ึนไป สาหรับ ประเทศไทยได้กาหนดนิยามผู้สงู อายุอยา่ งเป็นทางการตามพระราชบญั ญัติผู้สงู อายุ พ.ศ.2546 โดย “ผสู้ ูงอายุ” หมายถงึ บุคคลซึ่งมอี ายเุ กิน 60 ปีบรบิ รู ณ์ข้นึ ไปและมีสัญชาติไทย ซง่ึ ปัจจบุ ันสงั คมไทย นับไดว้ ่าเป็น “สังคมผูส้ งู อายุ” แลว้ เนือ่ งจากมผี ้สู ูงอายุมากกวา่ ร้อยละ 10 ตามเกณฑ์ขององคก์ าร สหประชาชาติ และนอกจากประชากรผ้สู งู อายุจะมจี านวนเพิม่ มากข้ึนแล้ว ยงั มีแนวโน้มอายยุ นื ยาว ขน้ึ เช่นกัน เพื่อเป็นการแสดงถงึ คุณค่าของผสู้ งู อายุและให้คนท่วั ไปได้ตระหนกั วา่ ตลอดชีวติ ที่ผา่ นมา ผู้สงู อายไุ ดส้ รา้ งคุณประโยชนแ์ ละคณุ งามความดีไว้มากมายกับสังคม องค์การสหประชาชาตจิ งึ กาหนดใหท้ ุกวันท่ี 1 ตลุ าคม ของทุกปี เปน็ วันผสู้ งู อายสุ ากล หรอื International Day of Older Persons สาหรบั ประเทศไทยเรานน้ั คณะรัฐมนตรีในสมยั รัฐบาล พล.อ.เปรม ตณิ สลู านนท์ ได้มมี ติ อนุมัติใหว้ นั ที่ 13 เมษายน ของทุกปี เป็น วนั ผสู้ งู อายุ เพ่ือรณรงค์ให้สงั คมเหน็ คุณค่าและความสาคัญ ของผสู้ งู อายุ ซงึ่ ตรงกบั วนั สงกรานต์หรอื ปีใหม่ไทย โดยเป็นวนั ท่ีทกุ คนจะได้อยู่พรอ้ มหน้าพรอ้ มตากนั ทัง้ ครอบครัว ไดท้ ากิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน เชน่ ทาบญุ ตักบาตร เข้าวดั ฟังธรรม สรงน้าพระ รดน้าดา หัวขอพรจากผู้ใหญ่ เลน่ นา้ สงกรานต์ ฯลฯ เปน็ การสืบสานประเพณอี นั ดีงามของไทย ความเปน็ ผูส้ ูงอายุ น้ันมีความแตกตา่ งกันระหวา่ งหญิงและชาย ระหวา่ งเขตเมืองและชนบท อยา่ งท่ี เคยได้ยินกนั มาวา่ ผู้หญิงจะแก่เร็วกวา่ ผชู้ าย และคณุ ยายในเมืองยังเปรย้ี วจดี๊ ผิดกบั คุณยายตา่ งจังหวัด ทม่ี กั อยตู่ ดิ บา้ น อยา่ งไรก็ตาม ผสู้ ูงอายุนัน้ สามารถพจิ ารณาจาก เกณฑต์ ามอายุปีปฏิทนิ , ดูจาก

4 ลกั ษณะภายนอก เชน่ หน้าตาดูมีอายุ ผวิ หนงั เหย่ี วย่น ผมหงอก, มพี ฤติกรรมจุกจิก ขีบ้ ่น ยา้ คิดย้าทา อารมณ์ไม่คงท่ี, สขุ ภาพและความจาไม่ดี ต้องพง่ึ พาผู้อนื่ และมกี ารเปลี่ยนแปลงสถานภาพไปเปน็ ปู่ ย่า ตายาย ทวด และเมื่ออายุ 60 ปีบริบรู ณ์ ผ้สู ูงวยั จะได้รับสวัสดิการและสิทธปิ ระโยชน์ต่างๆ จาก ทางราชการ เช่น การได้รบั เบ้ียยังชีพ ซ่งึ เป็นสวัสดิการการดูแลหลังจากการทางาน หรือเปน็ วัย เดียวกบั วัยเกษียณนัน่ เอง ผู้สูงอายุ เป็นวัยทต่ี อ้ งไดร้ บั การดแู ลเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงวยั ที่มีการเปล่ียนแปลง เส่ือมโทรม ถดถอยในด้านต่างๆ มากมาย ทงั้ รา่ งกายและจิตใจ อาจมโี รคเร้ือรงั ท่ีตอ้ งการการดูแลและรักษา เชน่ ความดันโลหติ สงู เบาหวาน โรคหลอดเลอื ดหัวใจตบี โรคกระดูกพรุน โรคเกาต์ โรคหมอนรอง กระดูกทบั เส้นประสาท โรคจอประสาทตา เป็นตน้ รวมถึงการเปลยี่ นแปลงทางดา้ นจติ ใจ อารมณ์ สังคม และเศรษฐกจิ ซ่ึงผูส้ งู อายุบางรายอาจไม่สามารถรับมือกบั การเปล่ยี นแปลงนี้ได้ และอาจทาให้ เกดิ ปญั หาตา่ งๆ ตามมามากมาย ดงั น้ัน จุดประสงค์หลักของ การดูแลผูส้ ูงอายุ กค็ ือการทาใหผ้ สู้ ูงอายุ ดาเนนิ ชีวติ ไดอ้ ย่างมีความสุข มีอิสระ และมคี ุณภาพ สามารถพง่ึ พาตนเองไดโ้ ดยพึง่ พาผู้อนื่ นอ้ ยท่ีสุด ถึงแม้รา่ งกายจะเสือ่ มถอยหรือมีโรคประจาตัวอยูก่ ็ตาม โดยหนา้ ท่ขี องผ้ดู ูแลคือทาให้ ผ้สู งู อายุ เกดิ แรงจูงใจในการดูแลตนเอง ไมย่ ่อท้อต่ออุปสรรคตา่ งๆ เพ่ือใหม้ ีคุณภาพชวี ติ ที่ดีต่อไปได้ คณุ ภาพชีวติ ที่ดีสาหรบั ผู้สงู อายนุ น้ั ประกอบไปดว้ ย (1) การมี สขุ ภาพดี หมายถึง การมีสุขภาพกายทีด่ ี สุขภาพจติ ท่ีดี สขุ ภาพทางสังคมทดี่ ี และสขุ ภาพทางปัญญา ทดี่ ี (2) การทากิจกรรมหรืองานอดิเรกทีเ่ ปน็ ประโยชน์ต่อตนเองและสังคม โดยพ่ึงตนเองให้มากทส่ี ุด (3) การมคี วามม่ันคงในชีวติ ไดแ้ ก่ ความมนั่ คงทางเศรษฐกิจ ความมัน่ คงในชวี ติ และทรัพยส์ นิ ความ มนั่ คงในครอบครวั ชุมชน และสิง่ แวดลอ้ มเตรยี มพรอ้ ม…เพอ่ื ต้ังรับอยา่ งมคี ุณภาพดว้ ยตัวเอง ควำมหมำยและท่มี ำโครงกำร การเปน็ ผสู้ ูงอายุท่ีมีคุณภาพน้ัน ลาดับแรก ผู้สูงอายุ จะต้องเรมิ่ ดแู ลตนเองโดยเตรียมพร้อมทางด้าน รา่ งกาย ดา้ นจิตใจ และดา้ นสังคม ดงั นี้ (1) การเตรียมทางด้านร่างกาย ผสู้ งู อายุต้องยอมรบั สภาพเส่อื มถอยของรา่ งกาย และต้องปฏบิ ัตติ นให้ สอดคล้องกับสภาวะท่เี ปน็ อยู่ โดยการลดภาระหน้าทีใ่ ห้น้อยลง อย่าหักโหก ควรทางานทีใ่ ห้ความ เพลิดเพลนิ และกระจายงานท่ีรบั ผดิ ชอบไปสู่ลูกหลาน หากไมส่ บายใหร้ บี ไปหาหมอ อย่าปล่อยทิ้งไว้ นาน หลีกเลยี่ งสงิ่ รบกวนท่ีทาให้เกิดความเครียดทางรา่ งกายและจติ ใจ รวมทั้งสนใจในสิ่งจาเปน็ พ้นื ฐานของตนเอง ได้แก่ อาหาร น้า ทีอ่ ย่อู าศยั สุขอนามยั การออกกาลงั กาย และการพักผอ่ น (2) การเตรียมทางดา้ นจิตใจ ผู้สงู อายตุ อ้ งเขา้ ใจและยอมรับความเปล่ียนแปลงทเ่ี กิดขน้ึ ฝึกตนให้อยู่ ในหลกั ธรรม ทาตนใหเ้ ปน็ ที่เคารพของคนทั่วไป ทาสิ่งที่เป็นประโยชน์ตอ่ ตนเอง ครอบครัว และสังคม ใช้จา่ ยใหพ้ อดกี ับรายรับ และหากิจกรรมท่ชี น่ื ชอบทา

5 (3) การเตรียมทางดา้ นสังคม ผสู้ งู อายุ สว่ นใหญ่มักอยู่ติดบ้านมากขนึ้ สว่ นใหญ่ไดแ้ ต่น่งั ๆ นอนๆ ซ่งึ เปน็ สาเหตทุ าใหผ้ ูส้ ูงอายรุ สู้ ึกหอ่ เห่ียวลงทกุ วนั ดงั นน้ั ผู้สงู อายุต้องปรับตัวให้เข้ากับสังคมปจั จุบนั ไม่ ยดึ ถือตวั ตน ฟังความคดิ เหน็ ของคนอ่ืน สนใจสงิ่ ใหม่ๆ คบเพ่อื นต่างวยั เพื่อพดู คยุ และแลกเปล่ียน ความคิดเห็น ออกสังคมบ้างเปน็ ครง้ั คราว หรือเขา้ รว่ มชมรมผูส้ ูงอายทุ ี่อยู่ใกลบ้ ้าน รวมท้ัง เตรียมพร้อมทางด้านกฎหมาย โดยควรทาพินัยกรรมทิง้ ไวใ้ นขณะที่ยังมีสติสัมปชัญญะบริบูรณ์ เพ่อื ให้ ลูกหลานได้ปฏบิ ัติตามวัตถปุ ระสงคข์ องตนเอง การดูแลผูส้ งู อายุแบบองค์รวม ลาดบั ต่อมาคนในครอบครวั ต้องชว่ ยกันดแู ลเอาใจใส่ผ้สู งู อายุ ท้ังในเรือ่ งของปัจจยั สี่ ไดแ้ ก่ อาหาร เสอ้ื ผ้าเครือ่ งนุ่งห่ม ท่ีอยู่อาศัย และการดูแลสุขภาพ การรักษาพยาบาล รวมถึงการดแู ลให้ครอบคลมุ ทั้งทางด้านร่างกายและจติ ใจ ซ่งึ เปน็ การดแู ลผูส้ งู อายแุ บบองคร์ วม โดยสามารถยึด หลัก 5 อ. ใน การดูแลผสู้ ูงอายุ ซ่ึงมีรายละเอียดดงั ต่อไปน้ี จุดแข็ง 1. อาหาร ดแู ลเรอ่ื งโภชนาการในผ้สู งู อายุเพื่อสขุ ภาพทแี่ ข็งแรงและลดความรุนแรงของโรคต่างๆ โดย ผสู้ งู อายุควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปรมิ าณท่ีเพยี งพอตอ่ ความต้องการของร่างกาย ลดอาหาร ประเภทคาร์โบไฮเดรต (ข้าว แปง้ และนา้ ตาล) และไขมัน (นา้ มนั จากสตั ว์ พืช ไข่แดง เนย) เนน้ ทาน โปรตีนโดยเฉพาะเน้ือปลา แต่ไข่แดงควรกนิ ไมเ่ กนิ 3 ฟองต่อสปั ดาห์ กินผกั ถั่ว และธัญพชื ตา่ งๆ ให้ มาก เลือกกินผลไม้รสไมห่ วานจัด ดืม่ นา้ ให้เพยี งพอ งดเครื่องดมื่ ที่มแี อลกอฮอล์ เพราะอาจทาให้เกิด โรคตามมาได้ ดแู ลเรือ่ งการใช้ยาในผสู้ งู อายุซ่ึงเป็นเรื่องท่ีสาคัญมาก เพราะโอกาสเกิดอนั ตรายจาก การใช้ยาในผู้สูงอายุมีมาก ดงั น้ัน ลูกหลานจงึ ตอ้ งดูแลอย่างใกล้ชดิ 2. ออกกาลงั กาย ผสู้ ูงอายุ ควรออกกาลงั กาย 3-4 คร้ังตอ่ สัปดาห์ เพื่อกระตุ้นจังหวะการเต้นของ หัวใจ การบริหารร่างกายให้ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย จะช่วยฝึกกล้ามเนอ้ื และความยดื หยุ่นของ รา่ งกาย ทาให้การเคล่ือนไหวและการทรงตวั ดขี ึ้น เป็นการป้องกนั การพลัดตกหกล้มท่ีอาจเกิดขึ้นได้ ง่าย การออกกาลังกายที่เหมาะกบั ผูส้ งู อายุ เช่น ยดื เหยียด ราไทเก็ก ราไมพ้ ลอง โยคะ เดินเร็ว ว่าย น้า เปน็ ตน้ หลกี เลี่ยงการออกแรงเกินกาลัง การเกร็ง เบ่ง ยกนา้ หนกั การใช้ความเร็วสงู ไมอ่ ย่ใู น สถานทรี่ ้อนอบอา้ ว อากาศถ่ายเทไมส่ ะดวก หรือกลางแดดจา้ 3. อนามยั ผู้สงู อายุ ควรลด ละ เลิก สิ่งที่เป็นอนั ตรายต่อสุขภาพ เช่น เหลา้ บหุ รี่ รวมถึงพฤติกรรม เสี่ยงต่างๆ สงั เกตการทางานของอวัยวะตา่ งๆ ในรา่ งกาย โดยเฉพาะระบบขบั ถ่าย และตรวจสขุ ภาพ เปน็ ประจาทุกปี จดั สิ่งแวดล้อมใหม้ ีสภาพที่ถกู ต้องเหมาะสม มีอากาศถ่ายเทสะดวก แสงสว่าง พอเหมาะ มีความปลอดภยั พ้ืนต้องไม่ล่ืน มีราวจับเพื่อชว่ ยในการทรงตวั โดยเฉพาะสถานท่ที ี่สามารถ เกิดอบุ ัติเหตุไดบ้ ่อย เชน่ หอ้ งนา้ ห้องนอน ห้องครวั บรเิ วณบนั ไดข้นึ -ลง เปน็ ตน้ โดยปญั หาที่พบบ่อย ในผสู้ ูงอายุ เช่น นอนไมห่ ลบั ในเวลากลางคนื , กล้นั ปสั สาวะไม่อยู่ หรือปัสสาวะเล็ดราดบ่อยครงั้ , พลัด

6 ตกหกลม้ งา่ ย หากการดแู ลไม่ดพี ออาจทาใหเ้ กดิ ปัญหาต่างๆ ตามมา เชน่ เกดิ ภาวะแทรกซอ้ นและ นอนตดิ เตยี ง ภาวะสบั สนฉบั พลนั (delirium) ซ่ึงอาจเกิดอันตรายในระยะยาวหรอื ถึงแก่ชวี ิตได้ 4. อารมณ์ ฝึกควบคุมอารมณ์ ความรู้สึกนกึ คิดของตนเอง ทาความรูจ้ ักและเขา้ ใจตนเองถึงการ เปล่ียนแปลงตามธรรมชาติจากวยั ท่ีเพิ่มขึ้น ปล่อยวางกบั เรื่องตา่ งๆ ให้ได้มากทสี่ ดุ ไมย่ ึดตดิ กบั สง่ิ เดมิ ๆ มองโลกในแง่บวก ทาจิตใจให้ร่าเรงิ ย้ิมแย้มแจม่ ใส ไมเ่ ครียด เพื่อใช้ชีวติ ทีเ่ หลืออยู่อย่างมี ความสุขและมคี ุณภาพ 5. อดเิ รก สรา้ งคุณคา่ ให้ตนเองโดยการหางานอดเิ รกท่ีชน่ื ชอบทา เชน่ ปลกู ตน้ ไม้ เลย้ี งสัตว์ เขา้ วดั ฟัง ธรรม เข้ารว่ มชมรมต่างๆ หาโอกาสพบปะสงั สรรค์กบั เพื่อนรุน่ เดียวกนั เป็นคร้ังคราว ชว่ ยเหลือให้ คาปรกึ ษาแนะนาแก่ลูกหลานและคนรอบข้าง การได้ทากจิ กรรมตา่ งๆ จะทาใหผ้ ูส้ ูงอายไุ ม่เหงา เกิด ความอบอุ่น และรูส้ ึกถึงคุณค่าของตนเอง อยา่ งท่เี ราทราบกันดีวา่ ผ้สู ูงอายมุ คี วามเสอื่ มโทรมของรา่ งกาย และมีความเส่ยี งต่อการเกิดโรคภยั ตา่ งๆ มากมายที่อาจเป็นสาเหตุใหผ้ สู้ ูงอายุต้องตกอยใู่ นภาวะพงึ่ พึงซ่ึงแบ่งได้เป็น ประเภทตดิ บ้าน (เคลอื่ นไหวเองไดแ้ ต่ออกนอกบา้ นไม่ได้) และประเภทติดเตียง (เคลอื่ นไหวไม่ได้) ซง่ึ นับวา่ เป็นสง่ิ ที่ ต้องการการดแู ลเป็นพิเศษจากผดู้ ูแลและคนรอบขา้ ง จุดแขง็  การดแู ลผูส้ ูงอายุติดบา้ น เป็นผสู้ ูงอายทุ ีเ่ คล่ือนไหวได้ แต่อาจจะมคี วามลาบากหรือติดขัดใน การเคลือ่ นไหว หรือทาสิ่งต่างๆ ผดู้ แู ลควรอานวยความสะดวกใหผ้ ้สู งู อายมุ ากท่ีสดุ ในการ เคลือ่ นไหวเพื่อทากิจวัตติ า่ งๆ เช่น การตดิ ราวจบั ในหอ้ งนา้ หรือพืน้ ท่ีมคี วามลาดชนั รวมถึง วางสงิ่ ของให้เป็นระเบยี บ ไม่วางเกะกะ, การจัดเตรยี มยาท่ีถูกต้องเหมาะสม อย่างการติด ฉลากยาให้ละเอยี ด ตงั้ นาฬิกาปลกุ ในโทรศัพทม์ ือถือเพ่ือเตือนเวลารับประทานอาหาร เปน็ ตน้  การดแู ลผูส้ งู อายุติดเตียง ผดู้ ูแลจาเปน็ ต้องระมัดระวังเร่อื งแผลกดทบั โดยการหม่นั พลกิ ตัว เปลี่ยนทา่ นอนของผูป้ ว่ ยทุกๆ 2 ชวั่ โมง, การขบั ถา่ ย ควรหมน่ั ดูแลเรื่องความสะอาดและ ความเปียกชนื้ , อาหารควรเป็นอาหารทีย่ ่อยงา่ ย ลดภาวะท้องอืดและท้องผูก รวมไปถึงการ ทากายภาพบาบัดของผ้สู ูงอายทุ ต่ี อ้ งนอนตดิ เตยี งให้ถูกต้องเหมาะสม เพอื่ ป้องกันไม่ใหข้ ้อตอ่ ต่างๆ ติดขัด ความเข้าใจและความร่วมมอื คือสิ่งสาคัญ ปจั จัยสาคัญทจ่ี ะทาให้การดแู ลผู้สูงอายปุ ระสบความสาเรจ็ คือทงั้ สองฝา่ ยจะตอ้ งมกี ารปรบั ตวั เขา้ กบั ความเปลีย่ นแปลงทเี่ กิดขึน้ ผู้ดูแลไม่ว่าจะเปน็ ลกู หลาน ญาตสิ นทิ มติ รสหาย ควรพยายามเขา้ หา ผสู้ งู อายใุ หม้ ากขึน้ หาโอกาสทากิจกรรมร่วมกบั ท่าน ตอ้ งเขา้ ใจธรรมชาตขิ อง ผู้สงู วยั ท่ีมักจะชอบเลา่

7 เรอื่ งราวเกา่ ๆ ชอบนอ้ ยใจลูกหลาน บางคนอาจมพี ฤติกรรมท่เี ปลยี่ นไป เชน่ เอาแต่ใจตนเอง ทาตัว เหมือนเด็กหรือวัยร่นุ หรอื ที่เรยี กวา่ “วยั กลับ” ซงึ่ นิสัยเหลา่ นอี้ าจทาให้หลายคนหนักใจและเกิด ความเบอื่ หน่ายได้ ดงั นั้น ลกู หลานควรเอาใจใส่ดูแลดว้ ยความรู้ ความเขา้ ใจ และความเห็นอกเห็นใจ เพอ่ื ตอบสนองต่อ ปัญหาและความต้องการของผ้สู ูงอายุได้อย่างแทจ้ รงิ สาหรับผ้สู งู อายุเองต้องเปิดใจ ไม่ยึดติดในตวั ตน ไม่เกบ็ ตัว หรอื แยกตวั ออกจากสังคม รับฟงั ความคดิ เหน็ ของผู้อ่ืนให้มากขึ้น และมีความยืดหยนุ่ ใน เรอ่ื งตา่ งๆ เพื่อให้สามารถอยู่รว่ มกันได้อย่างมีความสขุ สาหรบั ความรแู้ ละคาแนะนาในขา้ งตน้ หวงั วา่ จะเป็นคู่มือการดูแลผสู้ ูงอายดุ า้ นร่างกายและ จติ ใจทส่ี ามารถนาไปปรบั ใช้กับคณุ พ่อคุณแม่ คุณตาคณุ ยายทส่ี ูงอายุ เพอ่ื ความสัมพนั ธใ์ นครอบครวั อนั ดี และเพือ่ คุณภาพชวี ิตทด่ี ีข้น งำนวจิ ัยทเ่ี กย่ี วข้อง งานวจิ ัยท่เี กี่ยวขอ้ ง ผู้วิจัยไดท้ าการศึกษางานวจิ ัยท่ีเก่ยี วขอ้ ง ดังน้ี จุรีย์ เลาหพงษ์ (2549: 81) ศึกษา ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ ของผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุโรงพยาบาล ชลประทาน อาเภอปากเกรด็ จังหวัดนนทบุรี จานวน 251 คน มีผตู้ อบแบบสอบถาม 231 คน คดิ เป็น ร้อยละ 95.60 ผลการศึกษพบวา่ 32 - ระดับการศึกษาและรายได้มีความสัมพันธ์กับพฤตกิ รรมการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ - เพศ อายุ สถานภาพสมรสและภาวะสุขภาพไม่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริม สุขภาพของผู้สูงอายุ - ความรู้เก่ียวกับการปฏิบัติตนของผู้สูงอายุ มีความสัมพันธ์ทางบวกกับพฤติกรรมการ บริโภคอาหาร พฤตกิ รรมการออกกาลงั กาย อย่างมีนัยสาคัญทางสถติ ิท่รี ะดบั 0.01 ส่วนด้านการ จัดการความเครยี ด มีความสัมพันธ์ทางบวกอย่างมีนัยสาคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 - ทัศนคติต่อการส่งเสริมสุขภาพ มี ความสัมพันธ์ทางบวกกับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ ของผู้สูงอายุ และมีความสัมพันธ์กับ พฤติกรรมการบริโภคอาหาร การหลีกเลี่ยงการสูบบุหร่ีการไม่ ด่ืมแอลกอฮอล์ และการจัดการ ความเครียดอย่างมีนัยสาคัญทางสถิติที่ระดับ 0.01 - การเข้าถึงสถานบริการสุขภาพ มีความสัมพันธ์ ทางบวกกับพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพของ ผู้สูงอายุด้านการบริโภคอาหารการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และไม่ดื่มเครือ่ งด่ืมแอลกอฮอล์ การจัดการ คลายเครียด อยา่ งมีนยั สาคัญทางสถิติทร่ี ะดบั 0.01 - แรง สนับสนุนทางสังคม และบุคคลใกล้ชิดมีความสัมพันธ์ทางบวกกับพฤติกรรมการ ส่งเสริมสุขภาพ ผู้สูงอายุด้านการบริโภคอาหารการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และไม่ดื่มเคร่ืองดื่มที่มี แอลกอฮอล์ อย่างมี นัยสาคัญทางสถิติท่ี 0.05 - การได้รับข้อมูลข่าวสารผ่านสื่อจากแหล่งต่าง ๆ มีความสัมพันธ์ทางบวก กับพฤติกรรม ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุด้านการบริโภคอาหารการออกกาลังกายและการจัดการคลาย เครียดอย่างมี นัยสาคัญทางสถิติที่ 0.05 ศุภวรินทร์ กันกิตติกุล (2549: 59) ศึกษาปัจจัยที่มีผลต่อ พฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ จังหวัดลาปาง พบว่าระดับการศึกษาท่ีต่างกันทาให้พฤติกรรม

8 ส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุมีความ แตกต่างกัน คือ ผู้สูงอายุที่ได้รับการศึกษาจะมีพฤติกรรมการ ส่งเสริมสุขภาพที่ดีกว่าผู้สูงอายุท่ีไม่มี การศึกษา นอกจากน้ียังพบว่าผู้สูงอายุเพศชายที่แต่งงานแล้วมี การปฏิบัติกิจกรรม เพ่ือส่งเสริม สุขภาพมากกว่าเพศหญิงและชายท่ียังไม่แต่งงาน สุรเดช ดวงทิพย์ สิริกุล (2553) ศึกษาปัจจัยท่ีมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการดูแลตนเอง ด้านสุขภาพของผู้สูงอายุตา บลเจริญเมือง อาเภอพาน จังหวัดเชียงราย ผลการศึกษาพบว่า - ผู้สูงอายุมีความรู้เก่ียวกับการดูแล สุขภาพตนเองดีมากมีการเข้าถึงแหล่งบริการสุขภาพอยู่ ในระดับดีมีการประเมินสุขภาพตนเอง ดี และมีการตรวจสุขภาพ - พฤติกรรมการดูแลตนเองด้านสุขภาพของผู้สงู อายุ พบว่า อยู่ในระดับดมี าก เมอ่ื พิจราณา เป็นรายดา้ น พบวา่ การละเวน้ สง่ิ ทีม่ ีให้โทษตอ่ รา่ งกาย การรบั ประทานอาหาร การนอน หลับ และ พักผอ่ นหยอ่ นใจ การรกั ษาสุขภาพจติ ส่วนดา้ นการออกกาลังกายอยู่ในระดับพอใช้ - เพศ อายุ ลักษณะครอบครัวรายได้ โรคประจาตัวไม่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการดูแล ตนเอง ด้านสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมีนัยสาคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 แต่ระดับการศึกษาสถานภาพ สมรส อาชีพ แหล่งที่มาของรายได้ ความพอเพียงของรายได้มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการดูและตนเอง ด้านสุขภาพของผู้สูงอายุ - การเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม สัมพันธภาพในครอบครัวมีความสัมพันธ์ ทางบวกกับ พฤติกรรมการดูแลด้านสุขภาพของผู้สูงอายุ - ความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับการดูแล สขุ ภาพ การเข้าถึงแหล่งบริการสุขภาพ การประเมิน สุขภาพตนเอง การตรวจสุขภาพมคี วามสัมพันธ์ ทางบวกกับพฤติกรรมการดูแลตนเองด้านสุขภาพ ของผู้สูงอายุ ศุภวิรินทร์ หันกิตติกุล (2549) ศึกษาพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ ในจังหวัด ลาปาง พบว่า ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีพฤติกรรม ส่งเสริมสุขภาพอยู่ในระดับปานกลาง เพชรา อินทรพาพิช (2550) ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการ รับรู้ภาวะสุขภาพ การ สนับสนุนทางสังคมกับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุในชมชน แออัด เขตเทศบาลเมือง อุดรธานี พบว่า พฤติกรรการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ อยู่ในระดับปานกลาง วนิดา ประเสริฐศรี (2555) ศึกษา ปัจจัยท่ีมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ ของ ผู้สูงอายุ ในชมรมผู้สูงอายุตาบลเขาสามสิบ อาเภอเขาฉกรรจ์ จังหวัดสระแก้ว จานวน 185 คน ผล การศึกษา พบว่า - ความรู้เกี่ยวกับการปฎิบัติตน ในการส่งเสริมสุขภาพอยู่ในระดับปานกลาง - เจต คติต่อการส่งเสริมสุขภาพอยู่ในระดับดี - พฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุอยู่ในระดับดี - ปจั จัยเอ้ือ ได้แก่ การเขา้ ถงึ บริการสุขภาพอย่ใู นระดับปานกลาง การได้รบั คาแนะนาดา้ น สขุ ภาพและ การตรวจรักษาที่เหมาะสมอยู่ในระดับดี - ปัจจัยเสริม ได้แก่ การได้รับแรงสนับสนุนทางสังคมจาก บุคคลใกล้ชิดอยู่ในระดับดี การ ได้รับข้อมูลข่าวสารผ่านสื่อต่าง ๆ อยู่ในระดับปานกลาง - ความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะส่วนบุคคล ปัจจัยนา ปัจจัยเอื้อ ปัจจัยเสริมกับพฤติกรรม ส่งเสริม สุขภาพผ้สู ูงอายุ พบว่า ระดบั การศึกษาและสถานภาพสมรสมีความสัมพันธ์กับพฤติกรรม การสง่ เสริม สุขภาพส่วนเพศและอายุไม่มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ ปัจจัยเอ้ือ ได้แก่ การ เข้าถึงสถานบริการสุขภาพ มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ การตรวจ รักษาท่ี เหมาะสมไม่มี ความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการส่งเสริมสุขภาพ ปัจจัยเสริม ได้แก่ การได้รับ แรง

9 สนับสนุนทางสังคมและบุคคลใกล้ชิด การได้รับข้อมูลข่าวสารผ่านส่ือต่าง ๆ มีความสัมพันธ์กับ พฤตกิ รรมการส่งเสรมิ สุขภาพ บทที่ 3 วธิ กี ำรประเมินโครงกำร รปู แบบกำรประเมนิ โครงกำร การประเมนิ โครงการสง่ เสริมพฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผูส้ งู อายุ ใชร้ ูปแบบการ ประเมินโครงการ CIPP MODEL ของสตฟั เฟิลบีม ( D.L. Stufflebeam, 1997 , P. 261-265 ) ดงั น้ี ประเมินสภาวะแวดลอ้ ม  หลักการ ( Context Evaluation )  วัตถปุ ระสงคข์ องโครงการ  เป้าหมายของโครงการ  การเตรยี มการภายในโครงการ ประเมนิ ปัจจยั เบือ้ งตน้  บุคลากร ( Input Evaluation )  วสั ดุอุปกรณ์  เครอ่ื งมอื เครือ่ งใช้ ประเมินกระบวนการ  งบประมาณ ( Process Evaluation )  การดาเนินโครงการ การประเมนิ ผลผลติ  กิจกรรมการดาเนินงานตาม ( Product Evaluation ) โครงการ  การนิเทศติตามกากบั  การประเมินผล  ผลการดาเนินโครงการ  คุณภาพผู้เรียน/ผู้รับบรกิ าร

10 วิธกี ำรประเมินโครงกำร 1. รูปแบบกำรประเมนิ โครงกำร การประเมินโครงการอบรมหลกั สูตรการดูแลผสู้ ูงอายุ กระทรวงศกึ ษาธิการ ประจาปี งบประมาณ 2564 2. วธิ ีกำรประเมินโครงกำร 2.1 แบบประเมินความพงึ พอใจ 3. ประชำกร ประชาชนในเขตพน้ื ที่อาเภอเขาสวนกวาง จานวน 100 คน 4. เคร่อื งมอื ทีใ่ ชใ้ นกำรประเมินโครงกำร 4.1 แบบสอบถามความพึงพอใจผูเ้ ขา้ ร่วมโครงการ 5. กำรวเิ ครำะห์ผลกำรประเมนิ โครงกำร วเิ คราะห์ผลการประเมนิ โครงการ โดยใช้ X, S.D. 6. สถิตทิ ่ใี ชใ้ นกำรวเิ ครำะหข์ อ้ มูล ผู้ประเมินได้นาข้อมูลจากแบบสอบถามมาวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ค่าเฉลี่ย ( X ) ค่าส่วน เบี่ยงเบนมาตรฐาน (S.D.) โดย กาหนดค่าคะแนนจากแบบสอบถาม เปน็ 5 ระดับ คอื ระดับ 5 หมายถึง ความพึงพอในมากที่สุด ระดบั 4 หมายถึง ความพึงพอในมาก ระดับ 3 หมายถึง ความพึงพอในปานกลาง ระดบั 2 หมายถงึ ความพงึ พอในน้อย ระดบั 1 หมายถงึ ความพึงพอในน้อยท่ีสุด คา่ เฉล่ีย 90 - 100 ความพึงพอในอยู่ในระดับ มากทีส่ ุด คา่ เฉล่ีย 80 - 89 ความพงึ พอในอยู่ในระดบั มาก คา่ เฉล่ยี 70 - 79 ความพึงพอในอยู่ในระดบั ปานกลาง

11 ค่าเฉลย่ี 50 - 69 ความพงึ พอในอยู่ในระดบั น้อย คา่ เฉล่ยี 0 - 49 ความพึงพอในอยู่ในระดับ น้อยที่สดุ 1) ค่ำเฉลย่ี (Mean) หรอื เรียกว่าค่ากลางเลขคณิต ค่าเฉลี่ย ค่ามชั ฌิมเลขคณติ เปน็ ตน้ X = x n เมอื่ X แทน ค่าเฉลี่ย X แทน ผลรวมของคะแนนท้ังหมดของกล่มุ n แทน จานวนของคะแนนในกล่มุ 2) ส่วนเบี่ยงเบนมำตรฐำน (Standard Deviation) เป็นการวดั การกระจายท่นี ยิ มใชก้ ัน มากเขยี นแทนด้วย S.D. หรอื S S.D. = (X - X)2 n–1 หรือ S.D. = nX2 - (X)2 n(n – 1) เม่อื S.D. แทน ค่าสว่ นเบ่ียงเบนมาตรฐาน X แทน คา่ คะแนน n แทน จานวนคะแนนในแตล่ ะกลมุ่  แทน ผลรวม

12 บทท่ี 4 ผลกำรดำเนินงำน 1. สภาพการดาเนินงานโครงการศูนย์ฝกึ อาชีพชมุ ชนผเู้ ข้าร่วมโครงการไดร้ ับการพัฒนาดา้ น การฝกึ อาชีพ เพื่อให้มีความรู้ โครงการอบรมเรียนรูศ้ าสตร์พระราชาสู่โคกหนองนาโมเดล 1.1 จานวนผูเ้ ขา้ ร่วมโครงการประชาชน กศน.อาเภอเขาสวนกวาง จานวน 100 คน 2.2 ความพึงพอใจผูเ้ ขา้ รว่ มโครงการ มีตอบแบบประเมินความพึงพอใจจานวน 100 ชดุ จาแนกตามระดับความคิดเห็น ดงั น้ี ผลการวเิ คราะห์ข้อมลู จากแบบสอบถามความคิดเหน็ /ความพงึ พอใจ แบง่ ออกเป็น 3 สว่ น ดังน้ี ส่วนที่ 1 ข้อมูลทั่วไป ตาราง 1 จานวนผ้เู ข้าร่วมกิจกรรม ท่ี เพศ จานวน ร้อยละ (คน) 1 ชาย 15 15.00 2 หญิง 85 85.00 รวม 100 100.00 จากตาราง 1 พบวา่ จานวนผ้เู ข้าร่วมกิจกรรม จานวน 100 คน แบ่งเปน็ เพศชาย 15 คน คิดเป็นรอ้ ยละ 15.00 และเป็นเพศหญงิ 85 คน คดิ เป็นรอ้ ยละ 85.00 จานวน 100 คน คดิ เปน็ รอ้ ยละ 100.00 ตาราง 2 อายผุ ู้เขา้ รว่ มกจิ กรรม ที่ อายุ จานวน ร้อยละ 1. 15 – 30 ปี - -

13 2. 31–45 ปี - - 3. 46–59 ปี - - 4. 60 ปขี น้ึ ไป 100 100.00 100 100.00 รวม จากตารางที่ 2 ผเู้ ขา้ รว่ มกจิ กรรมทม่ี ชี ่วงอายุระหวา่ ง 15 – 30 ปี มีจานวน - คน คดิ เป็น ร้อยละ - ช่วงอายรุ ะหว่าง 31 - 45 ปมี ีจานวน - คน คดิ เปน็ ร้อยละ - ชว่ งอายุระหว่าง 46 - 59 ปมี ีจานวน - คน คิดเป็นรอ้ ยละ - จานวน - คน คดิ เปน็ ร้อยละ - ช่วงอายุ60 ปขี ึน้ ไป มีจานวน 100 คน คิดเปน็ ร้อยละ 100.00 ตำรำง 3 ระดับการศกึ ษาของผูเ้ ข้ารว่ มกจิ กรรม จำนวน ร้อยละ ระดับกำรศึกษำ 100 100.00 - ประถมศึกษา - - มธั ยมศึกษาตอนตน้ - - มัธยมศึกษาตอนปลาย 100 - ปริญญาตรขี ้ึนไป 100.00 รวม จากตาราง 3 พบว่า ผเู้ ขา้ ร่วมกิจกรรมมีการศึกษาอยใู่ นระดับประถมศกึ ษามากทส่ี ดุ จานวน 100 คน คดิ เป็นร้อยละ 100.00 รองลงมาคอื ระดบั มัธยมศกึ ษาตอนปลาย จานวน - คน คดิ เป็นร้อยละ - สว่ นที่ 2 ควำมพึงพอใจที่มีต่อกำรจดั กจิ กรรม/โครงกำรดังตารางที่ 2.1 ถงึ ตารางที่ 2.4 ตำรำงท่ี 2.1กระบวนกำร ขั้นตอนกำรใหบ้ ริกำร ในการจัดกจิ กรรมและความพึงพอใจใน การเข้าร่วมโครงการ ระดับควำมคดิ เห็น ผลกำร ประเมิน ท่ี ประเดน็ คำถำม ดี ดี ปำน นอ้ นอ้ ย X มำก กลำง ย ที่สุด 1. การประชาสมั พนั ธ์ 75 25 - - - 4.75 ดี โครงการฯ 2. ความเหมาะสมของ 78 22 - - - 4.78 ดี สถานท่ี ความเหมาะสมของ 3. ระยะเวลา 80 20 - - - 4.80 ดี (จานวนช่ัวโมง, จานวนวัน)

14 4. ความเหมาะสมของ 74 26 - - - 4.74 ดี ช่วงเวลา 5. การจัดลาดบั ขัน้ ตอนของ 75 25 -- - 4.75 ดี กจิ กรรม คำ่ เฉลย่ี ( X ) 4.76 ดี จากตารางท่ี 2.1 กระบวนกำร ขัน้ ตอนกำรให้บริกำรอยู่ในระดับ ดี คือมีคา่ เฉล่ีย (X ) เทา่ กับ 4.76 หรอื คิดเปน็ รอ้ ยละ 95.20 ตำรำงที่ 2.2 เจา้ หนา้ ทผี่ ูใ้ ห้บรกิ าร/วทิ ยากร/ผปู้ ระสานงาน ในการจัดกิจกรรมและความพึง พอใจ ในการเข้ารว่ มโครงการ ระดบั ความคดิ เหน็ ผลการ ประเมิน ท่ี ประเด็นคาถาม ดีมาก ดี ปาน นอ้ ย น้อย X กลาง ท่สี ดุ 1. ความรอบรู้ ในเนื้อหาของวิทยากร 78 22 - - - 4.78 ดี 2. ความสามารถในการถ่ายทอด 80 20 - - - 4.80 ดี ความรู้ 3. การตอบคาถาม 85 15 - - - 4.85 ดี 4. ความเหมาะสมของวทิ ยากร ใน 85 15 - - - 4.85 ดี ภาพรวม คา่ เฉลยี่ ( X ) 4.82 ดี จากตารางที่ 2.2 เจำ้ หน้ำที่ผ้ใู ห้บริกำร/วทิ ยำกร/ผปู้ ระสำนงำน อย่ใู นระดบั ดี คือมีคา่ เฉล่ยี ( X ) เท่ากบั 4.82 หรือ คดิ เปน็ ร้อยละ 96.40 ตำรำงท่ี 2.3 กำรอำนวยควำมสะดวก ในการจดั กจิ กรรมและความพึงพอใจในการเข้าร่วม โครงการ ระดบั ควำมคิดเห็น ผลกำร ที่ ประเด็นคำถำม ดี ดี ปำน นอ้ ย น้อย X ประเมิน มำก กลำง ท่สี ดุ 1. เอกสาร 80 20 4.80 ดี 2. โสตทัศนปู กรณ์ 78 22 4.78 ดี 3. เจ้าหนา้ ทส่ี นับสนุน 75 25 4.75 ดี 4. อาหาร,เครอ่ื งดม่ื และ 85 15 4.85 ดี สถานท่ี คำ่ เฉลี่ย ( X ) 4.79 ดี จากตารางท่ี 2.3 กำรอำนวยควำมสะดวกตา่ งๆในการจัดกิจกรรม/โครงการ อยู่ในระดับดี

15 คือมีค่าเฉลี่ย ( X ) เท่ากับ 4.79 หรอื คดิ เปน็ รอ้ ยละ 95.80 ตำรำงท่ี 2.4 คุณภำพกำรใหบ้ ริกำรในการจดั กิจกรรมและความพึงพอใจในการเข้าร่วมโครงการ ระดบั ควำมคิดเห็น ผลกำร ประเมนิ ที่ ประเดน็ คำถำม ดี ดี ปำน น้อย นอ้ ย X มำก กลำง ที่สุด ท่านไดร้ ับความรู้ แนวคดิ 1. ทกั ษะและประสบการณ์ 80 20 - - 4.80 ดี ใหมๆ่ จากโครงการ/กจิ กรรม ทา่ นสามารถนาสง่ิ ที่ได้รับ 2. จากโครงการ/กิจกรรมน้ีไป 78 22 - - 4.78 ดี ใช้ในการเรียน/การ ปฏิบตั ิงาน สงิ่ ท่ีทา่ นได้รบั จากโครงการ/ 3. กิจกรรมคร้ังนต้ี รงตามความ 75 25 - - 4.75 ดี คาดหวังของท่าน สดั สว่ นระหว่างการฝึกอบรม 4. ภาคทฤษฎีกับภาคปฏิบัติ 80 20 - - 4.80 ดี (ถ้ามี) มีความเหมาะสม 5. ประโยชน์ทท่ี า่ นได้รบั จาก 85 15 - - - 4.85 ดี โครงการ/กจิ กรรม คำ่ เฉล่ีย ( X ) 4.79 จากตารางที่ 2.4 คุณภำพกำรให้บรกิ ำร ประโยชนท์ ่ไี ดร้ ับในการเขา้ รว่ มกิจกรรม/โครงการ อยู่ในระดบั ดีมำกคอื มคี า่ เฉล่ีย ( X ) เท่ากับ 4.79 หรอื คิดเป็นร้อยละ 95.80 สรุปแยกเปน็ รำยประเดน็ พบวำ่ ข้อท่ี 5 ประโยชน์ท่ที ่านได้รบั จากโครงการ/กจิ กรรม อยู่ในระดบั ดี คือมีค่าเฉลี่ย 4.85 คา่ เฉลี่ย ( X ) คิดเป็นร้อยละ 97.00 ข้อท่ี 4 สัดส่วนระหว่างการ ฝกึ อบรมภาคทฤษฎีกับภาคปฏิบัติ (ถา้ มี) มีความเหมาะสม บทสรปุ ส่วนท่ี 2 ควำมพงึ พอใจทม่ี ตี ่อกำรจดั กจิ กรรม/โครงกำร

16 จากตารางที่ 2.1 ถึง ตารางที่ 2.4 ผลการประเมินพบวา่ ความพึงพอใจทมี่ ตี ่อ โครงการสง่ เสริม พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผู้สงู อายุ ณ วัดบำ้ นโนนสงำ่ ต.คำม่วง วดั บ้ำนคำนำงปมุ่ ต.เขำสวน กวำง วัดบ้ำนคำสมบรู ณ์ ต.ดงเมืองแอม วดั บ้ำนนำงวิ้ ต.นำงิว้ และวดั เทพอำนวย ต.โนนสมบูรณ์ อำเภอเขำ สวนกวำง ศูนย์กำรศกึ ษำนอกระบบและกำรศกึ ษำตำมอธั ยำศยั อำเภอเขำสวนกวำง อยูใ่ นระดบั ดี โดยมคี ่าเฉลย่ี ในภาพรวม ( X ) เท่ากับ 4.79 และคิดเป็นร้อยละ 95.80 บทท่ี 5 สรุปผลกำรดำเนินงำน/ข้อเสนอแนะ การประเมนิ ผลโครงการสง่ เสรมิ พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผู้สูงอายโุ ครงการส่งเสริม พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผู้สูงอายุ อาเภอเขาสวนกวาง จังหวัดขอนแกน่ สรปุ ผลการประเมนิ โครงการ ขอ้ เสนอแนะ ตารางสรุประดบั ความคิดเห็นของผ้รู บั บรกิ าร 4 ดา้ น ด้านท่ี หัวข้อการประเมนิ คา่ เฉลีย่ ระดับความคิดเหน็ 1 ดา้ นระดับความพึงพอใจของผ้รู ับบริการ 4.76 ดีมาก 2 ดา้ นครูผูส้ อน/วิทยากรผู้จัดกิจกรรมการเรยี นรู้ 4.82 ดีมาก 3 ดา้ นจดั ส่ิงอานวยความสะดวกแกผ่ เู้ ข้ารว่ ม 4.79 ดีมาก กจิ กรรม 4 ด้านคุณภาพของการจัดกิจกรรม 4.79 ดีมาก รวม 4.79 ดีมาก

17 พบวา่ ระดับความพงึ พอใจของผู้รับบรกิ าร โดยภาพรวมทกุ ด้านมีค่าเฉลีย่ 4.76 อยูใ่ นระดบั ดีมาก โดยดา้ นครผู ู้สอน/วิทยากรผูจ้ ัดกิจกรรมการเรยี นรู้ มีคา่ เฉลย่ี 4.82 อย่ใู นระดบั ดีมาก, ดา้ น ขัน้ ตอนกระบวนการจัดกจิ กรรม มีคา่ เฉลีย่ 4.82 อยใู่ นระดับ ดีมาก, ด้านจดั สิ่งอานวยความสะดวก แก่ผู้เขา้ ร่วมกิจกรรม มีค่าเฉลี่ย 4.79 อย่ใู นระดบั ดีมาก, ดา้ นคณุ ภาพของการจัดกจิ กรรม มีคา่ เฉลีย่ 4.79 อยู่ในระดับ ดีมาก จำกตำรำง 2.4 เปา้ หมาการ ตวั ชีว้ ัด เกณฑ์ ผลการ บรรลุ ความพงึ พอใจของผรู้ ับบรกิ าร ดาเนินงาน บรรลุ ไม่ ท่านไดร้ ับความรู้ แนวคิด ทักษะและ บรรลุ ประสบการณ์ใหม่ๆจากโครงการ/กจิ กรรม รอ้ ยละ 80 พงึ รอ้ ยละ  ท่านสามารถนาสิง่ ทไ่ี ด้รบั จากโครงการ/ พอใจ 96.00 กิจกรรมน้ีไปใช้ในการเรยี น/การปฏิบัติงาน  อยู่ในระดบั ดี ขึ้น ร้อยละ ส่งิ ทท่ี า่ นไดร้ ับจากโครงการ/กิจกรรมครงั้ น้ี ไป 95.60  ตรงตามความคาดหวังของท่าน  รอ้ ยละ 80 พึง ร้อยละ สดั สว่ นระหว่างการฝกึ อบรมภาคทฤษฎีกับ พอใจ 95.00 ภาคปฏิบตั ิ (ถา้ ม)ี มีความเหมาะสม อยู่ในระดับ ดี ขน้ึ ร้อยละ ไป 96.00 ร้อยละ 80 พงึ พอใจ อยูใ่ นระดบั ดี ขึ้น ไป รอ้ ยละ 80 พึง พอใจ

18 อยูใ่ นระดับ ดี ขน้ึ รอ้ ยละ  ไป 97.00 ประโยชน์ทีท่ า่ นไดร้ ับจากโครงการ/กิจกรรม รอ้ ยละ 80 พึง พอใจ อยใู่ นระดับ ดี ขนึ้ ไป 3. ขอ้ เสนอแนะอน่ื ๆ 1 ควรมเี สือ้ ยืดที่ใส่แล้วเหมือนกนั หมดเพื่อความทีมและมีพลังในการจัดกิจกรรม 2. ควรจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ภำคผนวก - ภาพกจิ กรรม - โครงการ - คาสงั่ คณะทางาน - แบบประเมนิ โครงการ - หนงั สือเชญิ วิทยากร - หนังสือขอใช้สถานท่ี - แผนการใช้งบประมาณ

19 บรรณำนกุ รม สมหวัง พธิ ยิ านุวัฒน์ . (2535). วิธีทางการประเมนิ ทางการศกึ ษา. กรงุ เทพฯ : จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลยั . ไพศาล หวังพานิช. การจัดการผลการศึกษา. กรุงเทพฯ : กรมอาชีวศึกษา, 2523. สวุ มิ ล ติรกานนั ท.์ (2543). การประเมินโครงการ:แนวทางสกู่ ารปฏบิ ัติ. กรงุ เทพมหานคร : คณะ ศกึ ษาศาสตร์ มหาวิทยาลยั รามคาํ แหง. ประชุม รอดประเสรฐิ . 2539. นโยบายและการวางแผน: หลกั การและทฤษฎ.ี พิมพ์ครั้งท่ี 4. กรุงเทพมหานคร: เนตกิ ุลการพมิ พ์.

20 ภำพกจิ กรรมโครงกำรสง่ เสริมพฒั นำกำรทำงกำย จิตและสมองของผ้สู งู อำยุ ระหว่างวนั ที่ 16 , 17 , 18, 23 ,24 สิงหาคม 2564 จดั ณ วดั บา้ นโนนสง่า ตาบลคามว่ ง,วดั บ้านคานาง ปุ่ม ตาบลเขาสวนกวาง,วดั บ้านคาสมบรู ณ์ ตาบลดงเมอื งแอม,วดั บา้ นนางวิ้ ตาบลนาง้ิว และวดั บา้ นเทพอานวย ตาบลโนนสมบรู ณ์ อาเภอเขาสวนกวาง จังหวดั ขอนแกน่

21 ภำพกิจกรรมโครงกำรส่งเสรมิ พฒั นำกำรทำงกำย จิตและสมองของผู้สงู อำยุ

22 ภำพกิจกรรมโครงกำรส่งเสรมิ พฒั นำกำรทำงกำย จิตและสมองของผู้สงู อำยุ

23 ภำพกิจกรรมโครงกำรส่งเสรมิ พฒั นำกำรทำงกำย จิตและสมองของผสู้ งู อำยุ

24 โครงกำรสง่ เสริมพัฒนำกำรทำงกำย จิตและสมองของผู้สูงอำยุ ศนู ย์กำรศกึ ษำนอกระบบและกำรศึกษำตำมอธั ยำศยั อำเภอเขำสวนกวำง ประจำปีงบประมำณ พ.ศ. 2564 1. ช่อื โครงกำร โครงการสง่ เสรมิ พัฒนาการทางกาย จติ และสมองของผู้สูงอายุ 2. สอดคลอ้ งกบั จุดเน้นกำรดำเนินงำนสำนักงำน กศน.ประจำปีงบประมำณ พ.ศ. 2564 ข้อ 2 ส่งเสริมการจัดการศึกษาและการเรียนรู้ตลอดชีวิตสาหรับประชาชนท่ีเหมาะสมกับทุก ชว่ งวยั 2.3 ส่งเสริมการเรียนการสอนที่เหมาะสมสาหรับผู้ที่เข้าสู่สังคมสูงวัย อาทิ การฝึกอบรม อาชีพท่ีเหมาะสมรองรับสังคมสูงวัยหลักสูตรการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตและส่งเสริมสรรถนะผู้สูงวัย และ หลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ โดยเน้นการมีส่วนร่วมกับภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วนในการเตรียมความ พร้อมเข้าสสู่ งั คมสงู วยั 3. หลกั กำรและเหตุผล ผู้สูงอายุเป็นวัยท่ีมีสภาพร่างกายท่ีเสื่อมและถดถอยลงเป็นไปตามกาลเวลา เป็นผลที่ทาให้ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สามารถเข้ามาเบียดเบียนได้ง่าย หากผู้สูงอายุมีปัญหาต่างๆ ไม่ว่าปัญหาทาง ครอบครัว ปัญหาเศรษฐกิจ ฯลฯ ด้วยแล้ว ก็มักจะทาให้เกิดปัญหาทางด้านสุขภาพอนามัยทั้ง ทางด้านร่างกาย จิตใจ และสมอง ผลท่ีตามมาน้ันอาจจะเป็นปัญหาทางชุมชนและสังคมต่อไปด้วย เป็นที่ประจักษ์ว่าผู้สูงอายุน้ันมักมีข้อจากัดในการดูแลสุขภาพของตนเอง จาเป็นต้องได้รับการดูแล และช่วยเหลือเพื่อให้ท่านเหล่าน้ันได้รับการพัฒนาคุณภาพชีวิตที่ดี หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง และสม่าเสมอแลว้ ก็น่าเช่ือว่าน่าจะมีคุณภาพชวี ิตท่ีดขี ึ้น สามารถดารงชีวติ อยู่ในครอบครัว ชุมชน ได้ อย่างยืนยาว ในการที่จะพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุน้ัน จาเป็นต้องเตรียมความพร้อมของ กลุ่มเป้าหมายคือตัวผู้สูงอายุเอง ผู้ดูแลผู้สูงอายุ และสมาชิกท่ีรวมอยู่ครอบครัวเดียวกัน ให้ได้มี

25 ความรู้ความเข้าใจในงานสาธารณสุขโดยเฉพาะเรื่องของการป้องกันโรค การส่งเสริมสุขภาพ การ ฟืน้ ฟูสขุ ภาพ และการดแู ลรกั ษาสขุ ภาพดว้ ย กศน.อาเภอเขาสวนกวาง ได้เล็งเห็นถึงความสาคัญของปัญหาต่างๆเหล่านี้ จึงได้จัดทา โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุโดยจะจัดการอบรมผู้สูงอายุข้ึน ก็เพ่ือหวังที่จะให้กลุ่มเป้าหมาย ดังกล่าวได้มีความรู้ ความเข้าใจในการดุแลสุขภาพของตนเองได้อย่างดีและเหมาะสม สามารถที่จะ ดารงชีวิตได้อย่างมคี ุณค่าและมคี วามสขุ ต่อไป 4. วตั ถปุ ระสงค์ 1. เพอื่ ให้ผ้สู งู อายมุ ีความรู้ความเข้าใจ ปรับเปลีย่ นพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพอนามัยของ ตนเอง ทง้ั ด้านโภชนาการ การฟื้นฟสู มรรถภาพร่างกายและจิตใจ 2. เพ่ือเป็นการสร้างขวัญ และกาลังใจให้ผู้สูงอายุมีทัศนคติท่ีดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อดารงอยใู่ นสังคมอยา่ งมีคณุ คา่ 3. เพือ่ ใหผ้ สู้ งู อายุสามารถดแู ลสุขภาพของตนได้อยา่ งถูกต้อง และเหมาะสม 4. เพอื่ ให้ผู้สูงอายุได้มีกิจกรรมกลมุ่ รว่ มกนั 5. เป้ำหมำย เชงิ ปรมิ าณ ผู้สงู อายุในเขตพื้นที่อาเภอเขาสวนกวาง จานวน 100 คน เชงิ คณุ ภาพ กล่มุ ผ้สู งู อายสุ ามารถนาความรทู้ ีไ่ ดร้ ับไปดูแลสุขภาพดว้ ยตนเองอย่างมีคณุ ภาพ 6. วธิ ีกำรดำเนนิ กำร กจิ กรรมหลัก วตั ถุประสงค์ กลุม่ เปำ้ หมำย พ้นื ทดี่ ำเนินกำร ระยะ งบ เวลำ ประมำ

26 1.ขนั้ เตรยี มกำร เพอื่ ขออนมุ ัติโครงการและจดั หา บคุ ลากร กศน. กศน.อาเภอเขา 30 ก.ค. - อาเภอเขาสวน สวนกวาง 2564 1.นาเสนอโครงการเพอื่ วิทยากรทีม่ ีความรคู้ วามสามารถ กวาง ขออนุมตั ิ จดั ทาคาสง่ั คณะทางาน 2.จดั เตรียมเนอ้ื หาที่จะ บรรยายใหค้ วามรู้ 2.ขัน้ ปฏบิ ัติกำร 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรูค้ วาม ผสู้ ูงอายใุ นเขต -วดั บ้านโนนสงา่ - 16 ส.ค. ดาเนนิ การจัดการ เขา้ ใจ ปรบั เปลย่ี นพฤติกรรมในการ อบรมให้ความร้ตู าม ดแู ลสขุ ภาพอนามัยของตนเอง ทั้ง อาเภอเขาสวน ต.คาม่วง 2564 กระบวนการโครงการ ดา้ นโภชนาการ การฟ้ืนฟู ส่งเสริมพัฒนาการทาง สมรรถภาพรา่ งกายและจิตใจ กวาง 5 ตาบล กาย จติ และสมองของ 2. เพ่อื เปน็ การสรา้ งขวัญ และ ผสู้ ูงอายุ กาลงั ใจให้ผสู้ งู อายุมีทัศนคติท่ีดตี อ่ ตาบลละ 20 - วดั บา้ นคานาง - 17 ส.ค. 7,00 การดแู ลสขุ ภาพใหแ้ ข็งแรงเพื่อดารง บาท อยูใ่ นสงั คมอยา่ งมคี ุณค่า คน ปมุ่ 2564 รวม 100 คน ต.เขาสวนกวาง - 18 ส.ค. - วดั บา้ นดงบัง 2564 ต.ดงเมอื งแอม - 23 ส.ค. - วัดบ้านนาโพธ์ิ 2564 ต.นาง้ิว กิจกรรมหลกั วัตถปุ ระสงค์ กลุม่ เป้ำหมำย พื้นท่ี ระยะ งบประมำณ ดำเนนิ กำร เวลำ 3. เพือ่ ให้ผู้สงู อายสุ ามารถ - วดั บา้ นเทพ - 24 ส.ค.2564 ดแู ลสุขภาพของตนไดอ้ ย่าง อานวย ถกู ต้อง และเหมาะสม ต. โนนสมบูรณ์ 4. เพื่อใหผ้ ู้สงู อายุได้มี กิจกรรมกลุ่มรว่ มกนั 3.ขนั้ สรปุ ผลและ 1. เพือ่ ทราบผลการ บุคลากร กศน. กศน.อาเภอเขา ประเมนิ ผลโครงกำร ดาเนนิ งานและความสาเร็จ อาเภอเขาสวน สวนกวาง - วเิ คราะหแ์ ละประเมนิ ผล ของโครงการ กวาง โครงการ 2. เพ่อื รายงานผลการ - รายงานผลการ ดาเนินงานให้หน่วยงานตน้ ดาเนนิ งาน สงั กดั ทราบ 7. งบประมำณ ได้รับจัดสรรงบประมาณรายจ่ายประจาปีงบประมาณ พ.ศ. 2564 จากสานักงาน กศน. จังหวัดขอนแก่น แผนงาน : ยุทธศาสตร์พัฒนาศักยภาพคนตลอดช่วงชีวิต โครงการพัฒนาคุณภาพ ชีวิตผู้สูงอายุ กิจกรรมพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ งบรายจ่ายอ่ืน ค่าใช้จ่ายโครงการจัดและส่งเสริม

27 การจัดการศึกษาตลอดชีวิต เพ่ือคงพัฒนาการทางกาย จิต และสมองของผู้สูงอายุ รหัส 70002 จานวน 7,000 บาท (เจ็ดพันบาทถว้ น) โดยมรี ายละเอยี ดคา่ ใชจ้ ่าย ดังตอ่ ไปนี้ - ค่าอาหารกลางวนั 100 คน x 70 บาท X 1 ม้ือ เปน็ เงนิ 7,000 บาท 8. แผนกำรใช้จ่ำยงบประมำณ ช่วงเวลำ กิจกรรมหลัก ไตรมาส 1 ไตรมาส 2 ไตรมาส 3 ไตรมาส 4 หมำยเหตุ (ต.ค.-ธ.ค.2563) (ก.ค.-ก.ย.2564) - โครงการสง่ เสรมิ (ม.ค.-ม.ี ค.2564) (เม.ย.-มิ.ย.2564) พฒั นาการทางกาย จติ และ - 7,000 สมองของผสู้ งู อายุ -- - 7,000 รวมเงิน -- 9. ผรู้ ับผิดชอบโครงกำร ศูนยก์ ารศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อาเภอเขาสวนกวาง 10. ภำคีเครอื ข่ำยรว่ มดำเนนิ กำร 1. ผนู้ าชนุ ชน 2. ชมรมผสู้ งู อายทุ ุกตาบล 11. โครงกำรทีเ่ กีย่ วขอ้ ง - 12. ผลลัพธ์ 1. ผสู้ ูงอายมุ คี วามรคู้ วามเขา้ ใจ และปรับเปล่ยี นพฤตกิ รรมในการดแู ลสขุ ภาพอนามัยของ ตนเอง ทั้งด้านโภชนาการ การฟืน้ ฟูสมรรถภาพร่างกายและจติ ใจ 2. สร้างขวัญ และกาลังใจให้ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อดารงอยู่ ในสังคมอยา่ งมคี ุณค่า 3. ผ้สู งู อายสุ ามารถดแู ลสุขภาพของตนไดอ้ ยา่ งถูกตอ้ ง และเหมาะสม 4. ผูส้ งู อายุได้มีกิจกรรมกลุ่มร่วมกนั 13. ตวั ชว้ี ัดผลสำเร็จของโครงกำร ตวั ชี้วดั ผลผลติ (Output) ผสู้ งู อายุในเขตอาเภอเขาสวนกวาง 5 ตาบล รวมจานวน 100 คน

28 ตัวช้ีวัดผลลพั ธ์ (out come) 1. ผเู้ ขา้ อบรมรอ้ ยละ 80 มีความรู้ความเขา้ ใจ ปรับเปลย่ี นพฤติกรรมในการดูแล สขุ ภาพ อนามยั ของตนเอง ท้ังด้านโภชนาการ การฟนื้ ฟูสมรรถภาพรา่ งกายและจติ ใจ 2. ผู้เข้าอบรมร้อยละ 80 มีขวัญ และกาลังใจมีทัศนคติที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้ แข็งแรงเพื่อดารงอยใู่ นสงั คมอยา่ งมคี ุณค่า 3. ผูเ้ ขา้ อบรมร้อยละ 80 สามารถดแู ลสขุ ภาพของตนได้อย่างถกู ต้อง และเหมาะสม 4. ผู้เขา้ อบรมร้อยละ 80 ได้มีกิจกรรมกลุ่มรว่ มกนั 14. กำรติดตำมและประเมินผลโครงกำร 1. การนเิ ทศ 2. แบบสอบถาม 3. แบบสัมภาษณ์ 4. แบบประเมนิ ความพงึ พอใจ ลงช่ือ................................................ผรู้ ายงาน (นางพชั รยี า ศรีบุญเรือง) ครอู าสาสมคั รฯ แบบสอบถำม โครงการส่งเสรมิ พฒั นาการทางกาย จิตและสมองของผสู้ ูงอายุ ระหวำ่ งวนั ที่ 16-18 และ 23-24 เดือน สงิ หำคม พ.ศ. ๒๕๖๔

29 ณ วัดบ้ำนโนนสง่ำ ต.คำม่วง วัดบ้ำนคำนำงปุม่ ต.เขำสวนกวำง วดั บำ้ นคำสมบรู ณ์ ต.ดงเมืองแอม วัดบ้ำนนำ งว้ิ ต.นำงว้ิ และวดั เทพอำนวย ต.โนนสมบูรณ์ อำเภอเขำสวนกวำง ศนู ยก์ ำรศึกษำนอกระบบและกำรศกึ ษำตำม อัธยำศยั อำเภอเขำสวนกวำง 1. เพอื่ ใหผ้ จู้ ดั ไดม้ โี อกาสรบั ทราบผลการดาเนนิ งานของตนเองและเพื่อประโยชน์ในการปรับปรงุ โครงการให้มีประสทิ ธภิ าพมากขึ้น 2. โปรดเตมิ เครอื่ งหมาย  และกรอกขอ้ ความให้สมบูรณ์ สว่ นที่ ๑ ขอ้ มลู ทว่ั ไปของผตู้ อบแบบสอบถำม 1. เพศ  ชาย  หญิง 2. สถานะ  นักศึกษา  อาจารย์  บคุ ลากร  ประชาชนทั่วไป อนื่ ๆ โปรดระบุ …………………… 3. สงั กัดคณะ/สานัก /สถาบนั /หน่วยงาน …………………………………………………………………………………………………….… 4. วุฒกิ ารศกึ ษา ประถมศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น มธั ยมศกึ ษาตอนปลาย 5. อายุ ๑๕ – ๓๐ ปี ๓๑- ๔๕ ปี ๔๖ - ๕๙ ปี ๖๐ ปีขนึ้ ไป ส่วนที่ ๒ควำมพึงพอใจตอ่ โครงกำร ระดบั ๕ = มากทสี่ ดุ หรือดมี าก ๔ = มากหรอื ดี ๓ = ปานกลางหรอื พอใช้ ๒ = นอ้ ยหรอื ตา่ กวา่ มาตรฐาน ๑ = น้อยที่สุดหรือต้อง ปรบั ปรุงแก้ไข รำยละเอียด ระดับควำมพึงพอใจ ๕ ๔๓๒๑ ๑. กระบวนกำร ขั้นตอนกำรให้บริกำร ๑.๑ กำรประชำสมั พนั ธโ์ ครงกำร ฯ ๑.๒ ควำมเหมำะสมของสถำนที่ ๑.๓ ควำมเหมำะสมของระยะเวลำ(จำนวนชวั่ โมง,จำนวนวนั ) ๑.๔ ควำมเหมำะสมของชว่ งเวลำ(๐๘.๓๐ – ๑๙.๐๐ น.,ชว่ งเดอื น) ๑.๕ กำรจัดลำดบั ขัน้ ตอนของกิจกรรม ๒. เจำ้ หน้ำท่ผี ูใ้ ห้บรกิ ำร/วทิ ยำกร/ผปู้ ระสำนงำน ๒.๑ ควำมรอบรู้ ในเน้ือหำของวิทยำกร ๒.๒ ควำมสำมำรถในกำรถ่ำยทอดควำมรู้ ๒.๓ กำรตอบคำถำม ๒.๔ ควำมเหมำะสมของวิทยำกร ในภำพรวม ๓. กำรอำนวยควำมสะดวก ๓.๑ เอกสำร ๓.๒ โสตทศั นูปกรณ์ ๓.๓ เจำ้ หนำ้ ท่ีสนับสนุน ๓.๔ อำหำร,เครือ่ งด่มื และสถำนท่ี ๔. คณุ ภำพกำรใหบ้ รกิ ำร ๔.๑ ทำ่ นได้รบั ควำมรู้ แนวคิด ทักษะและประสบกำรณใ์ หม่ ๆ จำกโครงกำร/ ก๔จิ.๒กรทร่ำมนนสี้ ำมำรถนำส่ิงที่ไดร้ ับจำกโครงกำร/กิจกรรมนไ้ี ปใชใ้ นกำรเรยี น/กำร ป๔ฏ.๓บิ สตั ง่ิ ทำน่ีทำ่ นได้รบั จำกโครงกำร/กิจกรรมคร้งั นีต้ รงตำมควำมคำดหวงั ของ ท๔่ำ.๔นหสรดั ือสไว่ มน่ ระหว่ำงกำรฝกึ อบรมภำคทฤษฎกี ับภำคปฏบิ ตั ิ (ถ้ำม)ี มคี วำม ๔เห.๕มำปะสระมโยชน์ท่ีท่ำนไดร้ บั จำกโครงกำร/กจิ กรรม

30 ที่ ศธ ๐๒๑๐.๒๑๐๓/ ศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศยั อาเภอเขาสวนกวาง จังหวดั ขอนแก่น ๔๐๒๘๐ ๑๓ กรกฏาคม ๒๕๖๔ เร่อื ง ขอเชิญเป็นวิทยากรโครงการจัดและสง่ เสรมิ การจดั การศึกษาตลอดชวี ิตเพ่อื คงพัฒนาทางกาย จิต และสมองของผู้สูงอายุ ประจาํ ปีงบประมาณ ๒๕๖๔ เรยี น ผอู้ านวยการโรงพยาบาลอาเภอเขาสวนกวาง ด้วยศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอาเภอเขาสวนกวาง กาหนดจดั อบรมโครงการ สง่ เสริมและพฒั นาทางกาย จติ และ สมองของผูส้ ูงอายุ ประจาํ ปีงบประมาณ ๒๕๖๔ ระหว่างวนั ท่ี ๑๙-๒๓ เดอื น กรกฏาคม พ.ศ. ๒๕๖๔ เวลา ๐๙.๓๐ น. - ๑๒.๐๐ น. ณ วดั บ้านโนนสง่า ต.คาม่วง วดั บา้ นคานางปมุ่ ต.เขาสวน กวาง วดั บา้ นคาสมบรู ณ์ ต.ดงเมอื งแอม วดั บา้ นนาง้ิว ต.นางวิ้ และวดั เทพอานวย ต.โนนสมบรู ณ์ อาเภอเขาสวกวาง จงั หวดั ขอนแกน่ ใหแ้ กป่ ระชาชนท่วั ไปท่ีเปน็ ผสู้ งู อายุ เพ่อื ปอ้ งกนั ภาวะซึมเศร้าคงสมรรถนะทางกาย จติ และสมอง ของผูส้ ูงอายุ ผเู้ ขา้ ร่วมอบรม จานวน ๑๓๐ คน ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอาเภอเขาสวนกวาง พจิ ารณาแล้ว เหน็ วา่ ทา่ นเป็นผ้มู คี วามรู้ความสามารถและประสบการณ์ท่ีจะใหค้ วามรแู้ กผ่ เู้ ขา้ รับการฝึกอบรมได้เป็นอยา่ งดี จงึ ขอเชญิ นางภัทร์ธริ า โพธ์ชิ ยั ตาแหน่ง พยาบาลวชิ าชีพชานาญการ เปน็ วิทยากรอบรมใหค้ วามรตู้ ามวันเวลา ดังกล่าว ข้างต้นความละเอยี ดดังแนบ จงึ เรียนมาเพอื่ โปรดพิจารณารบั เชิญเป็นวิทยากร และขอขอบคณุ มา ณ โอกาสน้ี ขอแสดงความนบั ถอื งานการศึกษาต่อเนอ่ื ง โทร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔ โทรสาร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔

31 ท่ี ศธ ๐๒๑๐.๒๑๐๓/ ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัย อาเภอเขาสวนกวาง จงั หวัดขอนแก่น ๔๐๒๘๐ ๑๐ สงิ หาคม ๒๕๖๔ เรอื่ ง ขอเชิญเป็นวิทยากรโครงการจดั และส่งเสริมการจดั การศึกษาตลอดชีวิตเพอ่ื คงพัฒนาทางกาย จิต และสมองของผ้สู งู อายุ ประจาํ ปงี บประมาณ ๒๕๖๔ เรยี น ผอู้ านวยการโรงพยาบาลอาเภอเขาสวนกวาง ด้วยศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อาเภอเขาสวนกวาง กาหนดจัดอบรมโครงการ สง่ เสริมและพฒั นาทางกาย จิต และ สมองของผูส้ ูงอายุ ประจาํ ปีงบประมาณ ๒๕๖๔ ระหวำ่ งวันที่ ๑๖-๑๘ และ ๒๓-๒๔ เดือน สิงหำคม พ.ศ. ๒๕๖๔ เวลา ๐๙.๓๐ น. - ๑๒.๐๐ น. ณ วดั บ้ำนโนนสง่ำ ต.คำม่วง วัดบำ้ นคำนำง ปุ่ม ต.เขำสวนกวำง วัดบำ้ นคำสมบูรณ์ ต.ดงเมอื งแอม วัดบ้ำนนำงิว้ ต.นำงว้ิ และวดั เทพอำนวย ต.โนนสมบรู ณ์ อำเภอเขำสวนกวำง จงั หวัดขอนแกน่ ให้แกป่ ระชาชนทวั่ ไปท่ีเป็นผู้สงู อายุ เพือ่ ปอ้ งกนั ภาวะซมึ เศรา้ คงสมรรถนะ ทางกาย จติ และสมองของผูส้ ูงอายุ ผเู้ ข้าร่วมอบรม จานวน ๑๐๐ คน ศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเขาสวนกวาง พิจารณาแล้ว เห็นวา่ ท่านเปน็ ผู้มีความรู้ความสามารถและประสบการณ์ท่ีจะให้ความรแู้ กผ่ ู้เข้ารับการฝกึ อบรมได้เป็นอยา่ งดี จงึ ขอเชญิ นางภัทร์ธริ า โพธิ์ชยั ตาแหน่ง พยาบาลวิชาชพี ชานาญการ เป็นวิทยากรอบรมใหค้ วามรตู้ ามวนั เวลา ดังกลา่ ว ขา้ งต้นความละเอียดดังแนบ จึงเรียนมาเพือ่ โปรดพิจารณารบั เชิญเป็นวทิ ยากร และขอขอบคณุ มา ณ โอกาสนี้ ขอแสดงความนับถือ งานการศึกษาตอ่ เนือ่ ง โทร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔ โทรสาร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔

32 ท่ี ศธ ๐๒๑๐.๒๑๐๓/ ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัย เร่อื ง ขอใช้สถานที่ อาเภอเขาสวนกวาง จังหวัดขอนแก่น ๔๐๒๘๐ ๑๐ สงิ หาคม ๒๕๖๔ เรยี น เจา้ อาวาสวัดบ้านโนนสงา่ ด้วยศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อาเภอเขาสวนกวาง กาหนดจดั อบรมโครงการ สง่ เสรมิ และพฒั นาทางกาย จติ และ สมองของผูส้ งู อายุ ประจาํ ปงี บประมาณ ๒๕๖๔ ระหว่างวันท่ี ๑๖-๑๘ และ ๒๓-๒๔ เดือน สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๖๔ เวลา ๐๙.๓๐ น. - ๑๒.๐๐ ใหแ้ กป่ ระชาชนทว่ั ไปทเ่ี ป็นผสู้ งู อายุ เพ่อื ป้องกัน ภาวะซมึ เศรา้ คงสมรรถนะ ทางกาย จติ และสมองของผสู้ งู อายุ ผเู้ ขา้ ร่วมอบรม จานวน ๑๐๐ คน ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเขาสวนกวาง พิจารณาแล้ว เห็นว่า ศาลาศนู ย์การเรยี นชมุ ชนในบริเวณวัดบ้านโนนสง่า เหมาะสมมพี ื้นทีเ่ พยี งพอสามารถรองรบั ผูเ้ ขา้ รบั การอบรมได้ เป็นอย่างดี จึงขอความอนเุ คราะห์สถานท่จี ากท่าน อบรมใหค้ วามร้ตู ามวนั เวลา ดงั กลา่ วข้างตน้ ความละเอียดดัง แนบ จงึ เรียนมาเพือ่ โปรดอนุเคราะห์ และขอขอบคณุ มา ณ โอกาสน้ี ขอแสดงความนับถือ งานการศกึ ษาตอ่ เนอ่ื ง โทร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔ โทรสาร. ๐๔๓-๔๔๙๔๕๔

33 - ภาพกจิ กรรม - โครงการ - คาส่งั คณะทางาน - แบบประเมนิ โครงการ - หนังสือเชญิ วิทยากร - หนังสือขอใช้สถานท่ี - แผนการใช้งบประมาณ