ทักษะ EF พัฒนาสมอง

ทักษะ EF คอื กระบวนการทางความคดิ ในสมองส่วนหนา้ ท่ีเกี่ยวข้องกับความคิด ความรู้สึก การกระทา เป็นความสามารถของสมองที่ใช้บรหิ ารจัดการในชีวติ เร่ืองตา่ งๆ ซ่ึงจะชว่ ยใหส้ ามารถตง้ั เป้าหมายในชีวิต รจู้ กั วางแผน มีความ มงุ่ มนั่ จดจาส่ิงตา่ ง ๆ เพ่อื นาไปใช้ประโยชน์ได้ รวมทัง้ รจู้ ักริเริม่ ลงมือทาสงิ่ ตา่ ง ๆ อยา่ งเป็นขัน้ ตอน

EF สำคญั อยำ่ งไร? นาสิ่งทเ่ี คยเรียนรมู้ ากอ่ นในประสบการณม์ าใช้ในการ ฐานของทกั ษะEF ทีแ่ ข็งแกรง่ มีความสาคญั ย่งิ กว่าการ ทางานหรอื กจิ กรรมใหมไ่ ด้ รู้จักตวั เลขหรือตัวหนงั สอื เมอ่ื เด็กไดร้ ับโอกาสพัฒนา EF ท้ังตวั เดก็ เองและสังคมได้รบั ประโยชน์ จะชว่ ยสรา้ ง รู้จกั แสดงออกในครอบครวั ในหอ้ งเรยี น กับเพ่อื น พฤตกิ รรมเชงิ บวกและเลือกตดั สนิ ใจในทางท่สี รา้ งสรรค์ หรือในสงั คมอย่างเหมาะสม ซง่ึ จะนาไปสู่การรูจ้ กั ต่อตัวเอง และครอบครัว หากเด็กมที ักษะ EFs เขาจะมี เคารพผู้อ่ืน อยู่กับคนอืน่ ไดด้ ี ไมม่ ปี ญั หา ความสามารถในการคิด ร้จู ักยับยงั้ ควบคุมตนเองไม่ให้ทาในส่งิ ท่ี มคี วามจาดี มสี มาธจิ ดจ่อสามารถทางานต่อเน่ืองไดจ้ นเสรจ็ ไม่ถกู ต้อง ไมเ่ หมาะสมแม้จะมีสง่ิ ย่วั ยวน รู้จักการวเิ คราะห์ มกี ารวางแผนงานอย่างเป็นระบบ ลงมอื ทางานได้ และจัดการกับกระบวนการทางาน จนเสร็จทันตามกาหนด



กลุม่ ทกั ษะพน้ื ฐำน ความจาเพือ่ ใชง้ าน การยับย้งั ช่ังใจ-คิดไตร่ตรอง (Working Memory) (Inhibitory Control) ➢จาขอ้ มูลที่มคี วามหมายและจดั การกบั ขอ้ มลู นน้ั ➢คิดเชือ่ มโยงกบั ประสบการณ์เดมิ ❖หยุด...คิดไตร่ตรองก่อนทาหรอื พูด ➢ประมวลผลใชง้ านต่อ ❖ชั่งใจ พนิ จิ พจิ ารณา ❖ชะลอความอยาก การยดื หยุ่นความคดิ (Shift Cognitive Flexibility) “อดเปร้ยี วไวก้ ินหวาน” ❑ ปรับเปลยี่ นความคดิ เมื่อเง่ือนไขเปลยี่ น ❑ เหน็ วิธแี ละโอกาสใหม่ ๆ ❑ คดิ นอกกรอบ

กลุม่ ทกั ษะกำกบั ตนเอง การจดจ่อใสใ่ จ การควบคมุ อารมณ์ (Focus/Attention) (Emotion Control) ▪ มุ่งใจจดจอ่ o จัดการอารมณไ์ ดเ้ หมาะสม ▪ มสี มาธิตอ่ เน่ือง o ม่นั คงทางอารมณ์ ▪ จดจ่ออยา่ งตน่ื ตวั o ไม่ใชอ้ ารมณ์แก้ปญั หา o แสดงออกอยา่ งเหมาะสม การตดิ ตามประเมนิ ตัวเอง (Self-Monitoring) • ทบทวนส่ิงท่ีทาไป • สะทอ้ นผลจากการกระทาของตนเองได้ • แกไ้ ขปรับปรงุ ใหด้ ีข้ึน

กลุม่ ทกั ษะปฏบิ ตั ิ การริเรมิ่ และลงมอื ทา การวางแผนและการ (Initiating) จดั ระบบดาเนินการ ❖ คดิ ริเร่มิ ❖ ไมผ่ ัดวันประกันพรุ่ง (Planning and Organizing) ❖ ตดั สนิ ใจลงมอื ทาดว้ ยตนเอง ➢ ต้ังเปา้ หมาย / วางแผน การมงุ่ เปา้ หมาย ➢ จดั ลาดับความสาคญั (Goal-Directed Persistence) ➢ จัดระบบ / ดาเนินการ ➢ บรหิ ารเวลา / บริหารทรัพยากร ▪ แรงจูงใจใฝ่สัมฤทธ์ิ ➢ ประเมินผล ▪ พากเพยี รอุตสาหะ ▪ เกาะติดเปา้ หมาย ▪ ฝา่ ฟนั อปุ สรรค

นทิ ำนพฒั นำทกั ษะสมอง EF เสยี งอะไรนะปอ๋ งแปง๋ https://www.youtube.com/watch?v=mVWKTnSc9yQ ปอ๋ งแปง๋ ทางานบ้าน https://www.youtube.com/watch?v=7ErpUUSXnyk&t=113s ช้างนอ้ ยคอยได้ https://www.youtube.com/watch?v=ROFxSpyBfkw ของลูกหมอี นั ไหนเอย่ https://www.youtube.com/watch?v=6- F3WiIDlXI&list=PL5YPBQOp2g3EgZ3OuA1-6pjsjcQQObkS4

EFพัฒนาทักษะ ดว้ ยจังหวะและเสยี งเพลง “ฉันเปน็ ...” เรยี นรอู้ ะไรบ้าง ? กิจกรรม กิจกรรม ❖ จงั หวะ ❖ คาศพั ท์ สาหรบั ครู สาหรับครอบครัว ❖ การเหน็ คุณคา่ ของ 1. ครเู ปิดเพลง “ฉันเปน็ ...” ใหเ้ ด็กฟัง 1. เปิดเพลง “ฉนั เป็น...” แล้วรอ้ งเพลงนี้ร่วมกัน ตนเองและผู้อืน่ แลว้ รอ้ งเพลงนี้รว่ มกัน 2. คุณพ่อคณุ แม่ นาบตั รภาพรูปสตั ว์ชนดิ ต่าง ๆ มาให้ลูกดู พร้อมบอก 2. ชวนเดก็ ๆ วาดรปู เลา่ เรอื่ งราว คาศพั ท์ภาษอังกฤษ เช่น CAT (แมว) TIGER (เสอื ) เปน็ ตน้ ฝกึ ทกั ษะอะไรบ้าง ? เก่ยี วกบั ความภมู ใิ จในตนเอง แลว้ เขียน 3. ให้ลูกเลอื กบัตรภาพมา 1 ชนิด แลว้ บอกขอ้ ดีหรอื ความสามารถของ คาบรรยายใต้ภาพ สัตวช์ นิดนัน้ พร้อมบอกขอ้ ดหี รอื ความสามารถของตนเองด้วย เช่น ➢ การประเมนิ ตนเอง 3. เมอื่ วาดเสร็จ นาผลงานมาเลา่ ให้ หยบิ ไดบ้ ตั รภาพรปู แมว ก็พดู วา่ “แมวจับหนูเก่ง สว่ นฉนั รอ้ งเพลงเก่ง ➢ การรอ้ งและฟังจงั หวะ เพอ่ื นๆ ฟงั หน้าช้ันเรียน นะ” เปน็ ตน้ ➢ จินตนาการและความคดิ สรา้ งสรรค์ ➢ ภาษา ➢ ความคิด ➢ พฒั นากลา้ มเน้อื เลก็

พมิ ลกั ษณ์ อัศวพลงั ชัย. (2560). ทักษะ EF (Executive Functions) คืออะไรในเดก็ เล็ก. สืบค้นเมอื่ 6 ธนั วาคม 2562 จาก https://moneyhub.in.th/article/executive-functions/ รกั ลกู . (2559). EF คืออะไรทาไมถึงสาคญั กบั ลูกมากกว่า EQ และ IQ. สบื คน้ เมอ่ื 6 ธันวาคม 2562 จาก https://www.rakluke.com/article/24/128/4351/ef- สุพาพร เทพยสุวรรณ และแพง ชนิ พงศ์. ดนตรีเพิ่มวติ ามินสมอง. กรุงเทพมหานคร : แปลน ฟอร์ คิดส์, 2560

จดั ทาโดย นางสาวอญั ชชญชา กองธรรม รหสั นักศกึ ษา 59100186121 สาขาวิชาการศกึ ษาปฐมวยั ปี 4/16 คณะครุศาสตร์ มหาวทิ ยาลยั ราชภัฏอดุ รธานี จดั ทาขึ้นเพื่อเป็นสว่ นหนง่ึ ของ รายวชิ าการผลติ และการใชส้ อ่ื การ เรียนการสอน ED13302

THANK YOU