ตรวจสอบอารมณ์

บทสนทนาทียาก: ตรวจสอบอารมณ์ มหี วั ขอ้ ทีสามารถจดั การได้ยาก ใชว้ ธิ กี ําปนถึงหา้ เพอื ประเมนิ ความรูส้ กึ ของคณุ ก่อนการอภิปราย ถามตัวคณุ เอง: ฉันกําลังรูส้ กึ อยา่ งไร? ฉันพรอ้ มจะพูดคยุ หรอื ยงั ? ฉันต้องการความชว่ ยเหลือ ก่อนทีจะดําเนนิ การหรอื ไม?่ ฉันต้องการความชว่ ยเหลือแบบไหน? กาํ ปน 1 นวิ 2 นวิ ฉันอึดอัดมากและ ฉันอึดอัดและต้องการ ฉันอึดอัดเล็กนอ้ ย แต่ ไมส่ ามารถดําเนนิ การต่อได้ ความชว่ ยเหลือก่อนทีฉันจะ ฉันอยากจะพยายามและ สามารถดําเนนิ การต่อได้ ดําเนนิ การต่อ 3 นวิ 4 นิว 5 นวิ ฉันไมแ่ นใ่ จวา่ ฉันกําลัง ฉันรูส้ กึ สบายใจพอทีจะ ฉันพรอ้ มจะดําเนนิ การต่อ รูส้ กึ อยา่ งไร ดําเนนิ การต่อ ยกมอื ของคณุ ขนึ พรอ้ มด้วยสญั ลักษณท์ ีคณุ กําลังรูส้ กึ เมอื คณุ ครูถาม จาก Tolerance.org

อ ย่ า อ้ า ง ว่ า ไ ม่ มี เ ว ล า เก่ียวกับการจัดสรรเวลา มากกวา ที แอสเทรยสยิ ม การออกกําลั งกายคื อความมุ่ งมั นตลอดชี วต เปดตง้ั แต 7.00 - 18.00 น. 408 ถนนพัฒนาการ สวนหลวง กรุงเทพ 10400 ลด 50% สาํ หรั บสมาชิกทีสมัครก่อนใคร