E-book2 ด.ช.ธีปกรณ์ ประสิทธิ์สูงเนิน

กปา้นห นินเงูส์ิธทิสะรป ์ณรกปีธช.ด 7 ์นชยโะรป้ชใ้วไู้รงอ่ืรเ บักวย่ีกเู้รา่นงอ่ืรเ พาภขุส

7 บัก์นชยโะรป้ชใ้วไู้ร บักวย่ีกเู้รา่นงอ่ืรเ พาภขุส

่ีทวัต้ลกใง่ิสน็ปเยาลกยัภครโ้ีนนับุจจัปนใ ลแูดงอ้ตงึจารเ อมสเู่ยอารเาหมาถยอค รรสะจจาอนคงาบ ษศเิพน็ปเีด้หในักพาภขุส อ่ืพเ ๆ งา่ตงุรา บราหาออืรหมิรสเราหาอาห ีมรากว้ลแงิรจ่ีท ๆ ง้ัท ีด่ีทพาภขุสีม้หใงุรา บ ดิคณุค่ีทา่วกวัต้ลกใงอ่ืรเน็ปเจาอีดพาภขุส ์ตซไบ็วเ่ีทงา่ยอ าอเา นallwomenstalk.com นักกาฝกามีด่ีทพาภขุสบักวย่ีกเู้รา่นงอ่ืรเ บัรคะ่ลยลเนา่องอ้ตีด่ีทพาภขุสีมกายอ

้ดไดืองอ้ทรากาอดลยว่ช ยว้ลก ้ดไดืองอ้ทรากาอดลยว่ชยว้ลกา่วนักูดปไะจ่ีทนอ่ก ดืองอ้ท นอ่กนักดืองอ้ทรากาอบักกัจู้รามารเ รไงา่ยอ ราหาอะาพเะรกนใกามนวนา จส๊กแดิกเ่ีทรากาอน็ปเ ะลแ นิกเกามมยีดเซโนาทะรปบัรรากกาจดิกเ็กง้ัรคงาบ งลาทเรรบดืองอ้ทรากาอ้หใา ทยว่ชะจ่ีทะ่คะ่ล่ีนยว้ลกา้จเ ปไะจง่ึซ งูสมยีซเสทแพโณามิรปีมยว้ลกะารพเ ้ดไ ้หใา ทนิกเนว่สมยีดเซโกาจดิกเ่ีทบทะรกลผบักรากดัจ ็กะลดืองอ้ทกายอ่มไณุคา้ถ่ตแ งลงาบาบเดืองอ้ทราหาอ ่ตแง้ัตปไนิกเกามมยีดเซโอืรหอืลกเีม่ีทราหาองย่ีลเกีลห ะ่ลงไดัอดึอง่ันามงอ้ต่มไ้ดไะจ า่วกีดะจกรแ

ะจณุคงอขวัตกันหา้ น้หใา ทะจยากงา่รนใา้ น มัรกลโิก1 - 2 ะลนัวยอ้นงา่ยองลน้ึข นใกันหา้ นง่ัช่ีทาลวเมไา ทา่ว่มไอืรหงา้บยัสงสยคเณุค นิก้ดไ่มไ็ก่ีท ๆ ง้ัท นักงา่ตงึถน็ยเนอตะลแา้ชเนอต นใา้ นงอขกันหา้ นะารพเน็ปเ็กน่ัน่ตแ ยามกามะอยเ ีมะวาภอืรหม็คเสรีม่ีทราหาอกาจาม่ีทยากงา่ร งลอืรหน้ึข้ีนา่ลหเกันหา้ น้หใา ท่ีทณุคงอขนอืดเา จะรป า้จเบักรากดัจะจ่ีทรากงอ้ตณุคกาหา้ถ่ตแ าลวเดอลต ปไะจรวคณุค ็กะลยากงา่รนใีม่ีทา้ นงอขกันหา้ น บัรค้ดไ็กะวาสสัปบัขาย้ชใอ่ืพเ์ยทพแาษกึรป

11 ะลนัวา่วกกาม่ีทบักู่ยอง่ันราก งลน้ัสุยาอ้หใา ทงมโว่ัช กุล่มไยดโาลวเดอลตะ๊ตโบักู่ยอนางา ทง่ันราก ่ีทยดโงลน้ัสุยาอณุค้หใา ทะจจาอนัวง้ัทนหไปไ ารเงอขยากงา่รอ่ืมเา่วะารพเน็ปเ็กน่ัน วัตู้ร่มไ ดิกเ้หใอ่กะจจาอ็กยลเนหไปไนอ้ืยขเบัยข้ดไ่มไ บักวย่ีกเาหญัปน็ปเะจา่ว่มไ ้ดไพาภขุสาหญัป บบะร ราหาอยอ่ยบบะร ญาลผาผเบบะร ดอืลเนยีวเลหไบบะร่ตแ้มแอืรห ยา่ถบัข กาจกุลน่ัมห็ก วายนืย่ีทุยาอีมะจกายอา้ถน้ันงัด า้ นงอ้หา้ขเปไกุลงยีพเ่คแ ะคะนงา้บนางา ทะ๊ตโ น้สเดืยงอล็กกุลกายอ่มไา้ถอืรห กาม้ดไยว่ช็ก ้ดไยว่ช็ก ะคะนูดนางา ทะ๊ตโ่ีทยาสดืย บัรคนักนอืมหเ

รากมิรสเงา้รสยว่ชวยีขเาช ้ดไงอมสงอขนางา ท ยามกาม์นชยโะรปีมวยีขเาชา่วีดนักู้รารเ ะรสิอลูมุนอนา้ตราสีม่ีนวยีขเาชา้จเะาพฉเยดโ ่ตแ ้ดไง็รเะมครโดิกเรากนักงอ้ปยว่ชงึจ งูสู่ยอ ยว่ชวยีขเาช อืค็กญัคา ส่ีทง่ึนห์นชยโะรปกีอ ยดโ ยว้ดกีอ้ดไงอมสงอขนางา ทรากมิรสเงา้รส น็ปเวยีขเาชม่ืด่ีทนคา่วบพง่ึนหาษกึศรากีม ยคเ่มไ่ีทู้ผา่วกีดา จมาวคีม้หใา ทยว่ชะจา จะรป ม่ืดามวยีขเาชาหบีร็กว้ลแ้ีนบบแู้ร้ดไ ยลเม่ืด บัรคะนา่วกีด

งว่ชรากาอ้หใา ท ลาตา้ น งลยา้รวลเนอืดเา จะรปีม นาวหงอขนาทะรปบัรรากา่วดิคกัมนคยาลห ๆ งา่ตรากาอ้หใยว่ชะจนอืดเา จะรปีมงว่ชนใ งิรจ่ีท่ตแ งลดลนอืดเา จะรปีมงว่ชนใดิกเ่ีท ง่ิยน้ันา่ลหเรากาอ้หใา ท่ีทยา้รวัตะ่ล่ีนนัมว้ลแ กามลาตา้ นนาทะรปบัรรากะารพเ งล่ยแ ยากงา่รนใมยีซเีนกมแ้หใา ทปไะจปไนิกเ ่ีทรากาอน็ปเดืองอ้ทง่ึซ ดืองอ้ท้หใา ท งลดล นอืดเา จะรปีมงว่ชนใน็ปเะจกายอ่มไงคณุค กาจนย่ีลปเ นอืดเา จะรปีมา้ถน้ันงัด ๆ ่นแ พาภขุสอ่ตีด่ีทงา่วงอขนาทามนาวหงอข บัรคะนา่วกีดะจ้มไลผน่ชเงา่ยอ

ีด์ณมราอ้หใยว่ชต๊อโวา้ข ีมะจกายองค็ก ๆ รคใา่วอ่ืชเ ่ชใสใดส่ีทนางา ทนัวะลแา้ชเ วา้ขา่วกอบะจกายอ ะคมหไ ๊อโวา้ขะารพเ ะ่ค้ดไยว่ชต๊อโ งอขบัดะรม่ิพเยว่ชปไะจน้ันต (Serotonin) นินทโรโซเ น็ปเ้ีนดินชราสง่ึซ งอมสนใ ะ่ค้ดไีด์ณมราอ้หใา ทยว่ช่ีทราส าหงอลา้นหง้ัรคา้ชเอ้ืมน้ันะฉ น็ปเนาทะรปบัรามต๊อโวา้ข บัรคะนา้ชเราหาอ

ะจนุ่รยัว่ตแง้ัตยากงัลา กกออราก งลวัต่กแอ่ืมเีดา จมาวคีม้หใยว่ช มุ่นหงัย่ตแง้ัตยากงัลา กกออม่ิรเราก พาภขุส้หใา ทะจกาจกอน วาสงัย ตคานองึถนจปไบืสงรแง็ขแยากงา่ร ยว้ดกีองอมสอ่ตีดลผน็ปเงัย็ก ว้ลแ กออรากา่วบพาษกึศรากีมะารพเ 20 ุยาองว่ชนใา จะรปน็ปเยากงัลา ก ีด่ีทา จมาวคีม้หใยว่ชะจปไน้ตน็ปเีป 50 อืรห40 งึถปไยลเงว่ละจยัว้มแ มาต็กว้ลแปไน้ึข

ารเกาห ญัคา ส่ีทง่ิสน็ปเารเงอขยากงา่รพาภขุส งอขจใติจพาภขุส้หใยว่ชะจ็กีดงา่ยอนัมาษกัรลแูด ยลเะละลปยอ่ลปณุคกาหา้ถ่ตแ ยว้ดปไมาตีดณุค งล่ยแณุคงอขจใะลแยากง้ัท้หใา ทะจจาอ็กนัม น้ันงัด าหมาถะจ็ก ๆ งา่ตยัภครโน้ันกาจงัลห ยัภครโบักปไาลวเยีสเะลแ นิงเยีสเงอ้ตะจ่ีทนอ่ก กามงอเนตพาภขุสกัรามบัลกนัหรวค็ก น้ันา่ลหเ บัรคะน ๆ บัรคีดดัวส้ีนา่ทเงยีพเอนสเา นรากบจอขมผะรก See You Again