Vidas em Casa / Abril 2016

Empresas do Grupo Vidas: Publicação Trimestral Nº03 | Ano 01 Abril de 2016OS PRIMEIROSSINAIS DE UM AVC DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL OS BENEFÍCIOS DO SERVIÇO DE HOME CARE

FSIQINUEAAITSENDTOEAOUSMPRIMAEVIRCOS O fumo é responsável por cerca de 25% das doenças vasculares,Nincluindo o Acidente Vascular Cerebral o Brasil, são registradas cerca de 68 mil mortes por Acidente Vascular Cerebral (AVC) anualmente. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o AVC (também conhecido como derrame) é uma das principais causas de mortalidade e sequelas no país. A rápida identificação dos sintomas e a prestação de socorro imediata são ações determinantes para evitar danos ao cérebro. Há dois tipos de AVC: o isquêmico e o hemorrágico. O primeiro é o mais comum, causado pela falta de sangue em determinada área do cérebro, em decorrência de um entupimento de uma artéria. O outro acontece quando há sangramento devido ao rompimento de um vaso sanguíneo. Conheça os primeiros sinais de um AVC: Fraqueza ou paralisação facial: a pessoa pode sentir dificuldade para sorrir ou perder os movimentos da face, normalmente acontece apenas em um lado do rosto; Dores de cabeça fortes e persistentes: sem causa aparente; Dificuldade na fala: quando não consegue articular as palavras ou entender o que os outros estão falando; Formigamento ou adormecimento: fraqueza ou dificuldade para mover um dos braços ou uma das pernas; Perda de visão: especialmente de um olho, visão dupla ou sensação de“sombra”na linha de visão; Tontura e desequilíbrio: pode ocasionar queda súbita e falta de coordenação ao caminhar; Dificuldade para engolir. Os principais fatores de risco para o AVC são: hipertensão arterial, diabetes, tabagismo, sedentarismo, altas taxas de colesterol e triglicérides e doenças cardíacas. Previna-se, adotando hábitos saudáveis. AO IDENTIFICAR DOIS OU MAIS SINTOMAS DO AVC, O PACIENTE DEVE SER LEVADO A UM HOSPITAL O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL!

HOME CARE X HOSPITALQ Quando a assistência domiciliar traz mais benefícios que a internação hospitalaruem já precisou ficar hospitalizado sabe bem como essa situação pontos positivos, além da diminuição dos riscos de contaminação eé estressante. Além disso, tudo é diferente do habitual: o cheiro, o infecção. E não é só o paciente que é beneficiado. A família tambémambiente, a alimentação, as roupas, a privacidade. A boa notícia é fica mais confortável e tranquila não tendo que conviver em âmbitoque o acesso aos serviços de home care tem sido ampliado no Brasil e a hospitalar. Para o plano de saúde, os custos são menores e o hospitaltendência é a internação hospitalar ser trocada pelo cuidado domiciliar, reduz o tempo de espera para novas internações.em determinados casos. Porém, a internação hospitalar é essencial para os enfermos queA atenção domiciliar é direcionada para pacientes de todas as faixas apresentam agudização do quadro clínico e risco iminente de morte.etárias, que precisam de acompanhamento de especialistas da área da Para aqueles que não têm estrutura adequada em casa, o hospitalsaúde, seja por motivo de doença crônica, necessidade de reabilitação também é a melhor alternativa. A equipe da Vidas Home Care é criteriosa ao analisar a situaçãomotora, cuidados paliativos (principalmente idosos), ou recuperaçãoapós uma cirurgia. Com este tipo de serviço, o paciente receberá cuidado de cada paciente, desde casos leves até os de alta complexidade,integral, personalizado e específico de uma equipe multiprofissional no para a elaboração do Plano de Atendimento Domiciliar (PAD). Nesteconforto de sua residência. documento consta tudo o que é necessário para a continuidade doAs vantagens da assistência por home care são inúmeras. Quando tratamento no aconchego do lar. Por isso, a avaliação inicial do paciente,o tratamento é realizado fora do hospital, o constante contato com a a implementação e o acompanhamento por profissionais experientesfamília, o carinho e o bem-estar, proporcionado pelo ambiente familiar, e altamente capacitados são ações determinantes para o sucesso dorefletem no estado emocional, contribuindo para o restabelecimento atendimento.mais rápido da saúde. A autonomia e o cuidado humanizado são outros

7 DICAS DEALIMENTAÇÃOSAUDÁVELS egundo a nutricionista Mônica Albano, da Vidas Home Care, o segredo para uma nutrição saudável é o equilíbrio. “Para atingir uma alimentação adequada são necessários algunsrequisitos como, variedade, diversidade, harmonia,moderação e segurança”. A especialista listou sete dicaspara atingir esta meta e elaborou uma receita deliciosa,nutritiva e fácil. Confira:1 5Consuma frutas, legumes e verduras variados. “São fonte de O uso do sal em excesso pode causar aumento na pressão arterial e vitaminas, minerais, fibras e outros componentes como antioxidantes. outros problemas de saúde. Substitua por temperos naturais como Procure comprar as hortaliças da estação, que estarão mais baratas e salsa, cebolinha, manjericão, alecrim e orégano;mais saborosas”, recomenda;2 6Não fique longos períodos sem se alimentar. Mantenha horários Distribua os alimentos no prato para uma refeição equilibrada. fixos para a alimentação. Faça refeições em um ambiente tranquilo, “Por exemplo, 50% com hortaliças (cruas e/ou cozidas), 25% com sem pressa mastigando bem os alimentos, isso facilita a digestão e proteínas e 25% com carboidratos”;absorção dos nutrientes e promove saciedade;3 7Evite alimentos industrializados, processados e embutidos. Esses Beba líquidos, de preferência água, suco de frutas natural e chás. alimentos contêm excesso de conservantes, aromatizantes e Evite refrigerantes, bebidas gaseificadas e adoçadas. Manter o corantes; corpo hidratado ajuda o organismo no transporte de nutrientes.4Inclua alimentos integrais. “Eles têm mais fibras, trazendo nutrientes na películadogrão.Ajudamamanteraglicemia,nofuncionamentointestinal, nocontroledocolesteroledãomaiorsaciedade”, explica Mônica; RECEITA PARA FAZER EM CASA!Ingredientes Modo de preparo• 6 bananas maduras Bata os ovos, o óleo e a maçã• 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral no liquidificador. Misture os• 1 xícara de chá de aveia outros ingredientes separa-• 7 castanhas do Pará picadas damente e depois acrescente• 1 xícara de café de uvas passas pretas à mistura do liquidificador• 1 xícara de café de uvas passas brancas mexendo bem devagar.• 7 ameixas secas picadas Coloque em forma redonda• 1 colher de café de canela em pó untada e asse por aproxima-• 1 colher de sopa de fermento em pó damente 30 minutos. Fica• 4 ovos uma delícia!• 1 xícara de óleo• 1 maçãCARA NOVA!O site do Grupo Vidas Home Care está de cara nova, confira: vidashomecare.com.brO portal da Azul Emergências Médicas também, conheça: azulemergencias.com.br VIDAS HOME CARE CENTRAL DE ATENDIMENTO Rua Vitorino Carmilo, 453 – casa 9 Avenida Carlos de Campos, 526 / 536 | Pari | São Paulo |SP (Matriz) (11) 2207.7777 Campos Elíseos – São Paulo – SPAvenida Jorge Tibiriçá, 1817 | Jardim das Oliveiras | Campinas | SP (Filial) 0800.774.4110 [email protected] www.timecomunicacao.com.br Avenida Ana Costa, 254 sala 52 | Gonzaga | Santos | SP (Filial)