3_Mindful Listening 6-8 SPANISH

Grandes ideas para esta lección Cuando uno se detiene a escuchar, a escuchar de verdad, los mundos sensoriales cobran vidas de formas anteriormente inimaginables. La escucha consciente nos muestra cómo estar conscientes de la manera más sencilla: concentrando toda nuestra percepción en los sonidos que nos rodean. Los sonidos pueden calmar nuestros sentimientos y alterar nuestro estado de ánimo. Además, la escucha consciente es una manera útil de practicar concentrar nuestra atención en una sola cosa. Vocabulario elemental Escucha consciente:es prestar atención y concentrar la percepción en uno o más sonidos específicos de nuestro alrededor. La práctica de la escucha consciente significa hacer de la percepción auditiva el único punto de enfoque, concentración y atención. Atención: percepción, concentración y enfoque. Es la habilidad de fijar la mente de manera intencional en algún objetivo, pensamiento, acontecimiento o enfoque. También es una habilidad de la mente para concentrarse y aprender. La atención puede desarrollarse con práctica. Enfoque:consciencia, atención, concentración. Es la habilidad de mantener la atención en un objetivo específico por un determinado período de tiempo. Sonido: es una vibración física que puede percibirse mediante el oído. Algo que escuchamos. © 2019 Empowering Education, Inc. PÁGINA 1 de 2 Todos los derechos reservados.

ESCUCHA CONSCIENTE | GRADOS 6-8 Práctica La práctica de la escucha consciente significa hacer de la percepción auditiva el único punto de enfoque, concentración y atención. La escucha auditiva es una de las tres anclas de la consciencia. Practica usar la escucha activa con tu estudiante y elijan una canción para escucharla de forma consciente. Comiencen con el cuerpo consciente y luego concentren toda su atención en la canción. Tomen nota de lo que perciban: el timbre, el tono, y cómo te hicieron sentir los sonidos. Describe con detalles todas las emociones, sensaciones físicas, pensamientos y sentimientos que surgieron mientras escuchabas la canción y explica por qué. ¿Evocó la canción un color, una temperatura o un sentimiento en particular? Canción: Escuché: Sentí: Noté: Recursos para los estudiantes • El Deafo por Cece Bell (Grados 3 – 7) • If I Stay (Grados 8 – 11) • Sees Behind Trees por Michael Dorris (Grados 4 – 8) • The Talking Earth por Jean Craighead George (Grados 5 – 7) • Yang the Youngest and His Terrible Ear por Lensey Namioka (Grados 3 – 6) • Emotions of Sound (Recurso web) • AStillQuietPlaceforTeens:AMindfulnessWorkbooktoEaseStressandDifficultEmotionspor el Dr. Amy Saltzman. • TheMindfulTeen:PowerfulSkillstoHelpYouHandleStressOneMomentataTimepor el Dr. Dzung X. • Mindfulness Bell (Recurso web) • Relaxation For Children - Piano Music, Classic Music, Orchestra & Mozart Recursos para los adultos • 8 Surprising Ways Music Affects and Benefits Our Brains (Entrada de blog) • Julian Treasure: The 4 Ways Sound Affects Us (Video 8:18) • Long-Term Musical Group Interaction Has a Positive Influence on Empathy in Children (Resumen) • Mindfulness: Free Sounds and Thoughts Meditation (Sitio web) © 2019 Empowering Education, Inc. PÁGINA 2 de 2 Todos los derechos reservados.