11_Gratitude 6-8 SPANISH

Grandes ideas para esta lección La investigación muestra que la práctica de la gratitud tiene como resultado beneficios como el aumento de la felicidad, la reducción del estrés y la depresión, el fortalecimiento de las relaciones y el aumento en sentimiento de satisfacción en la vida. En uno de los estudios, los científicos encontraron que las personas que simplemente escribían tres cosas por las que estaban agradecidas todos los días se sentían más felices que las personas que no lo hacían. La ciencia y la experiencia emocional detrás del acto de gratitud muestra que dar gracias puede hacernos sentir más felices, y expresar gratitud a los demás también puede cambiar nuestro estado de ánimo. Vocabulario elemental Gratitud: El acto y la actitud de dar gracias. Felicidad: 1. Un estado emocional de alegría, satisfacción y bienestar. 2. Un sentimiento temporal asociado con experiencias positivas y estrechamente ligado al sentimiento de satisfacción, significado y propósito en la vida. Para más información sobre la felicidad, consulte este artículo del GreaterGood Science Center. Estado de ánimo: Un estado emocional que dura más que una sola respuesta emocional. Vulnerabilidad: Abrirse a la posibilidad de daño emocional o físico. © 2019 Empowering Education, Inc. PÁGINA 1 de 2 Todos los derechos reservados.

GRATITUD | GRADOS 6-8 Práctica ¿Qué tan lleno está tu cubo? Encuentra un recipiente, una caja de zapatos o un pequeño envase para usarlo como \"Cubo de Gratitud\". Etiqueta y decora el cubo con tu estudiante. Luego, cada vez que suceda algo bueno, anima a tu estudiante a que lo escriba en un pedazo de papel y lo ponga en su cubo de gratitud. Practica a llenar el cubo durante la semana. Al final de la semana, miren en el cubo y reflexionen juntos sobre todo lo bueno. Bono: Llena tu(s) cubo(s) durante todo el año y ábrelo en una fecha elegida (Nochevieja, por ejemplo). Recursos para los estudiantes • Out of the Dust por Karen Hesse (Grados 6 – 8) • The Wish Giver by Bill Brittain (Grados 3 – 7) • Where the Mountain Meets the Moon por Grace Lin (Grados 3 – 6) • 101 Ways to Say Thank You, Kids and Teens: All-Occasion Thank-You Note Templates, Social Media Etiquette & Gratitude Guide por Kelly Browne (Diferentes Grupos de Edad) • How to Write a Gratitude Letter (Link de aprendizaje) por Greater Good Science Center • How to Write a Thank-You Letter (Texto informativo) por Cecilia Minden y Kate Roth • Savoring Walk (Poste en Blog) Recursos para los adultos • Gratitude Revealed (video) por Louie Schwartzberg • What Don’t We Know About Gratitude and Youth (Bblog) por Giacomo Bono • Gratitude: A Positive NewApproach to Raising Thankful Kids (Libro) por Danniell Miller • How to Upgrade Your Gratitude Practice (Blog) por Kira Newman • UniversityofCalifornia,Berkeley GreaterGood Science CenterResources on Gratitude (Sitio web) © 2019 Empowering Education, Inc. PÁGINA 2 de 2 Todos los derechos reservados.