Revista Hadar Edição 112

R DISTRIBUIÇÃO DIRIGIDA - R$ 4, 90 ANO 10 • EDIÇÃO 112 • MARÇO DE 2017 ANO 9 EDIÇÃO 99 • FEVEREIRO DE 2016 Reforma Trabalhista: Dia Internacional da Mulher: Febre Amarela: O que pode mudar entre Um dia a ser refletido Prevenir é melhor do que empresas e trabalhadores pela sociedade remediar, vacine-se!

Bernadete. Parabéns. Adoro esta Muito orgulho! Cada Ficou linda demais, Amém! Bom dia, parabéns, Revista Saudades... revista. dia mais linda. Hadar! Um abraço. Mural Creuza Aparecida Renata Elmec Elisângela Valquiria Eduardo Lopes da Silve (Comentário sobre a capa Vicente de Paula Cruz (Comentário sobre a capa H111 no Instagram) (Comentário sobre a capa (Comentário em postagem) H111) H111) Obrigada à Revista Que lindo. Vocês, como Ficou Hadar pela oportunidade de sempre, realizando linda!!! realizar a transformação sonhos e elevando a Odoyá, mamãe! de beleza em mim, Deus os autoestima das pessoas. Marilucia abençoe sempre! Vocês são Parabéns! Anita Hessel Sallum adoráveis. Bernadete, Barusso você está nas mãos de Vivi Domingues (Comentário na postagem em Deus em todos os seus objetivos, creia que tudo homenagem a Iemanjá) (Comentário sobre vai dar certo! (Comentário no álbum do a capa H111) realize-se) Sônia Moraes Bom dia, amigos da Olá, Revista Hadar! Minha linda, minha fl or, meu Primeiramente, gostaria Amei! Hadar, que Deus nos de dizer que é um prazer amor saiu na Revista Hadar como uma Pequena Notável, Meire Aparecida abençoe nesse novo entrar em contato com pelos seus desenhos com o dia! Pantojo Jenuário Beijos a todos vocês e dizer que sou fã professor Deivid Leite! E a dessa revista, sempre mamãe quase morre de amor. Obrigada a vocês, Revista (Comentário sobre a capa Josefa Silva bem recheada de matérias Hadar, e parabéns pra Bebel. H111) sensacionais. (Comentário sobre Camila Justo postagem de ‘bom dia’) Katia Costa (E-mail para realize-se) (Postagem sobre os pequenos notáveis) 7 Março 01- Dia da fundação da Cidade do Rio de Janeiro / 18 - Instalação da Comuna de Paris / Dia Nacional da Imigração Judaica / Dia Internacional da Proteção Civil Dia Nacional do DeMolay 02 - Dia Nacional do Turismo 19 - Dia do Carpinteiro / Dia do Marceneiro / Dia de São José / Dia Mundial do Artesão / 03 - Dia do Meteorologista Dia da Escola 04 - Dia Mundial da Oração 20 - Início do Outono / Dia Internacional da Felicidade / Dia da Agricultura / 05 - Dia do Filatelista Brasileiro / Dia da Música Clássica Dia de São Martinho de Braga 06 - Revolução Pernambucana / Dia Internacional do Optometrista 21 - Dia Mundial da Poesia / Dia Mundial do Sono / Dia Internacional da Floresta / 07 - Dia dos Fuzileiros Navais Dia Internacional Contra a Discriminação Racial / Dia Universal do Teatro / 08 - Dia Internacional da Mulher / Aniversário da cidade de Tietê Dia Internacional da Síndrome de Down / Dia Mundial da Infância / 09 - Dia Internacional do DJ Aniversário da cidade de Iperó 10 - Dia do Telefone / Dia do Sogro / Dia do Conservador 22 - Dia Mundial da Água / Aniversário da cidade de Quadra 11 - Dia Mundial do Rim 23 - Dia Mundial da Meteorologia 12 - Dia do Bibliotecário / Dia Mundial contra a Cibercensura 25 - Fundação do Partido Comunista do Brasil / Dia Nacional do Orgulho Gay / 14 - Dia dos Carecas / Dia do Vendedor de Livros / Dia Nacional da Comunidade Árabe Dia Nacional dos Animais/ Dia mundial da poesia 26 - Dia do Cacau / Aniversário da cidade de Capela do Alto 15 - Dia da Escola / Dia Mundial dos Direitos do Consumidor / 27 - Dia do Circo Dia Internacional contra a Violência Policial 28 - Dia do Diagramador / Dia do Revisor 17 - Dia Internacional da Marinha / Dia Nacional do Mel 30 - Dia Mundial da Juventude 31 - Dia da Integração Nacional / Dia da Saúde e Nutrição Mas não se esqueça, todo dia é dia de ser feliz!

Carta ao leitor Visão: Como Revista regional, há o desejo de valorizar o interior paulista com uma publicação de qualidade e que, realmente, atinja, satisfatoriamente, nosso público. Mais uma edição da nossa querida Hadar está saindo do forno Missão: A Revista Hadar tem o propósito de entreter direto para você, amigo leitor. E põe forno nisso: além das tem- e informar seus leitores com qualidade. Todo dia é um peraturas, que estão nas alturas, a nossa revista traz matérias desafi o para que, quando você abrir seu exemplar, con- quentes, abordando assuntos de interesse de todo mundo, seja siga identifi car-se com as matérias, com o equilíbrio de beleza nas imagens e com a qualidade de informação, na área da saúde, comportamento, universo teen, novidades tec- inovação, qualidade e ética. nológicas, indústria automotiva, enfim... Tudo o que prende a atenção e agrega na vida das pessoas. Valores: Comprometimento com anunciantes e leitores; qualidade em tudo que fi zermos; valorização da revista Falando em pessoas, a nossa reportagem de capa aborda um como um todo; cumprimento de datas/prazos. tema que está, intimamente, ligado ao ritmo acelerado imposto pelo nosso estilo de vida atual: o estresse. Para muitos, é o gran- de vilão deste século e um problema grave de saúde pública, EXPEDIENTE HADAR que mereceria mais atenção por parte dos governos e autorida- Editora/Direção de Arte des. A Revista Hadar colheu depoimentos de pessoas que mu- Bernadete Elmec daram – ou estão mudando – a maneira de viver, visando maior [email protected] Jornalista/Redação qualidade de vida. Meditação, Yoga e atividades em grupo são Ana Luiza Schiffl ers e Marcos A. Vieira de Moraes MTB 026705 algumas dicas para se evitar o estresse, ou, pelo menos, mantê- [email protected] lo em níveis “normais”. Atendimento Mas este é só um dos muitos assuntos abordados. Saiba, por Gabriela Simonsen exemplo, como a exportação está ajudando a indústria automo- [email protected] bilística nacional a superar a crise, mesmo com as vendas no Revisão mercado interno em baixa. Marry Calvino Veja também por que o novo Iphone da Apple não está aten- Criação/Diagramação dendo às expectativas de alguns consumidores, mesmo custan- Elmec Comunicações 3 3 3 Claudio S. dos Santos do mais de R$ 4 mil. Leonardo Manis Casarini [email protected] Enfim, mais uma edição está chegando em suas mãos e, como [email protected] sempre, recheada de assuntos interessantes, pois, aqui, nas pá- Site ginas, carinhosamente, elaboradas, várias matérias e tendências Danilo Cassemiro de Campos convivem em harmonia. Sempre com foco em você, caro leitor! www.revistahadar.com.br Boa leitura e até a próxima! Anúncios e Publicidade Claudio Elmec (15) 99144-8747/99789-5267 R. Sete de Maio 150 - sala 03 MODA (15) 3259-7014 – 3259-5937 – 3259-4543 [email protected] Outono/Inverno: [email protected] Conheça a tendência de Empresa Responsável QUALIDADE DE VIDA cores desta estação Editora Camargo & Cia Ltda. R. Sete de Maio 150 - sala 03- Tatuí (15) 3259-4543 Misofonia: 22 [email protected] O distúrbio que pouca Colaboradores gente conhece Veridiana Pett inelli, Luiz Carlos Magaldi Filho, Ivan Maia, Maria do Carmo Marques Ramos, Carla A. Barreto, Roberto Massuo CULTURA Nakatsubo, Antonio Carlos Holtz, Roseli Aparecida Tureck de 35 Brincar: Moraes Colina, Anderson Luiz de Souza, Equipe Pedagógica A forma de construir Educrescere, Rebeca Kuntz. Agradecimentos relações sociais e sua Dr. Norimar Hernandes Dias, Maria Fernanda Schiffl ers, AUTOS&CIA própria identidade Dr. Roberto Debski, Priscila Barros, Luciana Coelho Mota, Marceli Fernandes Lazari, Fábio Licatt i, Géssica Gralhóz, 54 Karina Alves Silva Goes, Débora Lisboa, Transmissão automotiva: Márcia Proença Cardoso e Luciana Saccon. Sistema está mais Distribuição moderno e sofi sticado UNIVERSO TEEN Itapetininga, Araçoiaba da Serra, Pereiras, Quadra, Tatuí, Tietê e Boituva, Capela do Alto, Cerquilho, Cesário Lange, Iperó, Porangaba. 62 Long Bob: Tiragem Moderno, lindo e 8.000 exemplares fácil de cuidar A Revista Hadar não se responsabiliza por conceitos e opiniões 57 emitidos por entrevistados e colaboradores da revista, não, necessariamente, refl etem na opinião da redação e editores, assim como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários.

vai ter a Rainha, 1ª Princesa e 2ª Princesa, que farão as honrarias durante os dias da festa do milho juntamente com o rodeio. O evento será realizado no Ginásio de Esportes Cleiton Souza de Oliveira, a partir das 21h. A ven- da de ingressos acontecerá no Fundo Social de Solidariedade. Informa- Antenado Rauscher, em Tatuí, acontece a reunião do GAATA (Grupo de Apoio à Ado- ções: (15) 3267-5818. Toda penúltima terça-feira do mês, no Buffet e Gastronomia Claudia Em Tatuí, no dia 21 de março, acontecerá a leitura dramática da obra ção de Tatuí), às 19h. Informações: (15) 3251-8520. comemoração ao dia mundial do teatro. O evento será realizado no Setor Em Tatuí, toda terça-feira, acontece o Bazar do Lar Donato Flores, das “Fando e Lis” como apresentação de início de temporada, boas vindas e 9h às 16h, em prol à instituição. Além de roupas e acessórios, há também das Artes Cênicas na Sala Preta, localizada na rua 15 de Novembro 63/65, móveis e utensílios. Informações: (15) 3251-1657/3305-1035 ou na Rua a partir das 20h00, a entrada é franca. Informações: (15) 3205-8444. Vicente Cardoso, 1591. Em Tatuí, no dia 22 de março, acontecerá a apresentação da Orquestra Em Tatuí, acontece o curso de LIBRAS (Língua Brasileira de Sinais), na Sinfônica do Conservatório de Tatuí, regida por João Mauricio Galindo. Associação “Surdos de Tatuí”. O curso será dado somente até setembro de O evento começara às 20h e será realizado no Teatro Procópio Ferreira 2017. Informações: (15) 99850-5050/3259-5600 ou [email protected]. localizado na Rua São Bento, 415. Informações: (15) 3205-8444. Em Tatuí, toda quinta-feira, às 13:30h, acontece o Bazar do Lar São Vi- Do dia 23 até o dia 26, acontecerá, em Capela do Alto, a tradicional festa cente de Paulo, em prol à instituição. Além de roupas e acessórios, tem do Milho Verde, neste ano, além da festa do milho, acontecerá, também, o também móvel e utensílios. Rua Professor Francisco Pereira Almeida, 303. rodeio. No dia 23, a programação é de: shows regionais juntamente com a Informações (15) 3251-4286. abertura do rodeio. No dia 24, acontece o rodeio e o show da dupla Fidu- ma & Jeca. No dia 25, ocorrerá a prova de tambor, rodeio e show da du- No dia 07 de fevereiro, em Iperó, foram pla sertaneja Munhoz & Mariano. Para abertas as inscrições para a “Escolinha encerrar, no dia 26, haverá a prova de de Esportes 2017”. As inscrições seguem laço, a fi nal do rodeio e a programação até o dia 31 de maio. A escolinha oferece da Top Fm, com mais de 10 atrações aulas de futebol e voleibol para crianças confi rmadas. O evento será realiza- e jovens de 8 a 17 anos e ginástica fi - do no Centro de Eventos e Tradições tness a partir dos 12 anos. Até o início João Mori Lopes (CETCA), localizado de março, as aulas acontecerão no “cam- na SP 268, bairro do Cercadinho, a pinho society” do Complexo Esportivo partir das 21h, com término previsto “Dito Bom”. Após essa data, retornarão às 2h. Informações: (15) 99844.9998. ao campo “Praxedão”. Informações: (15) 3266-4892 Em Cesário Lange, no dia 25 de março, acontece o projeto “Música Do dia 07 até o dia 10 de março, acon- na Praça”. A apresentação musical tece, em São Paulo, a 34ª Expo Brasil da noite é de João Zuza e Juliano, Feira. Trata-se de uma tradicional feira com início às 21h e término previsto de variedades. Os principais fabricantes às 23h30. O projeto será realizado na e importadores dos mais variados seg- Praça da Matriz, e João Zuza e Julia- mentos, apresentam diversifi cado mix no se apresentarão no próprio coreto. de produtos, lançamentos e condições Informações: (15) 3246-8600. especiais. Nos dias 07, 08 e 09, a feira acontecerá a partir das 10h, com término previsto para as 20h, e no dia 10, das 10h Em Capela do Alto, no dia 25, acon- até as 17h. O evento será realizado no tecerá o tradicional desfi le cívico, em Expo Center Norte, Pavilhão Azul. Infor- comemoração os seus 52 anos. O mações: www.expobrasilfeiras.com.br desfi le será realizado no centro da cidade, a partir das 8h30, com o término previsto às 11h. Informações: Em Tatuí, dia 10 de março, às 19h30, será aberta, ofi cialmente, a tem- (15) 3267-1210. porada 2017 da “Noite da Seresta com Ternura”, no Museu Histórico Paulo Setúbal. A entrada é franca. Praça Manoel Guedes nº 98, no Centro. Infor- No dia 26 de março, em Tatuí, será realizada a cerimônia de formatura de mações: (15) 3259-8400 176 alunos concluintes de 2016, às 18h, no Teatro Procópio Ferreira, com entrada franca. A solenidade terá apresentação de um quarteto de cordas e Em Tatuí, no dia 11 de março, a Banda Sinfônica do Conservatório de será coordenada pelo assessor pedagógico Antônio Ribeiro e o gerente de Tatuí realizará a abertura ofi cial de sua temporada artística deste ano de secretaria Cristiano Guimarães. Serão entregues certifi cados para alunos 2017. O grupo apresenta-se sob regência de Dario Sotelo e com a par- em mais de 20 cursos. Rua São Bento, 415. Informações: (15) 3205-8444. ticipação especial de três dos mais importantes fl autistas da atualidade. O evento começará às 20h e será realizado no Teatro Procópio Ferreira, No dia 29 de março, em Tatuí, às 15h, acontece a Camerata de Violões localizado na Rua São Bento, 415. Informações: (15) 3205-8444. do Conservatório de Tatuí, que realiza concerto de boas-vindas no auditó- rio da Unidade II, Rua São Bento, 808. O grupo é coordenado por Edson Em Cesário Lange, no dia 11 de março, acontece o projeto “Música na Lopes e o concerto tem entrada franca. Informações: (15) 3205-8444. Praça”. A apresentação musical da noite é de Dany Ribeiro, com início às 21h e término previsto para as 23h30. O projeto será realizado na Praça Em Tatuí, no dia 02 de abril, acontecerá a 1ª corrida pela conscienti- da Matriz, e Dany Ribeiro se apresentará no próprio coreto. Informações: zação do Autismo, realizada pela Clínica Stimulus. A corrida será dividi- (15) 3246-8600. da em três etapas: Corrida kids 50m e 300m; Caminhada 2 km; Corrida adulto 5km. As inscrições são limitadas e com um valor de R$ 45,00 indi- Em Capela do Alto, no dia 18, acontece o baile do concurso escolha da vidual, ou R$ 40,00 quando equipe (mais de 10 pessoas). As inscrições Rainha da festa do Milho Verde. O desfi le conta com a presença de 16 mu- devem ser feitas através do e-mail: [email protected]. Infor- lheres na categoria adulta e 23 na categoria mirim, onde serão escolhidas mações: (15) 3251-8314 / (15) 99737-9930.

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“Ninguém Especial nasce mulher: torna-se mulher” Um dia, uma marca, alguns estereótipos dia 8 de março representa a marca após questão do ENEM de 2015, que trou- tão desconhecidos pela sociedade ou mes- de uma luta por igualdade em ter- xe a obra “O segundo sexo”, de Simone de mo naturalizados foram evidenciados como O mos de direitos, o que nos permite Beauvoir, em uma prova nacional, a ques- a impossibilidade de acesso ou ascensão em pensar que as questões e discussões sobre tão tratou sobre a construção do feminino carreiras estatais pelo fato de ser mulher e a gênero são diárias e se fazem através da luta ao pontuar que “Ninguém nasce mulher: questão do pagamento sempre inferior aos de Marias, Anas, Carlas... cada qual no seu torna-se mulher”, leia-se vestimentas e suas dos homens, situação que ainda era pior no espaço de inserção. cores. A delicadeza vinculada ao universo meio rural. A discussão sobre os direitos da mulher da mulher não são naturais, são constru- Na década de 1980, pautas sobre o universo não pode ser tomada de forma pejorativa ções e exigem uma forma de ser e estar na feminino, a mulher ou as discussões sobre a como uma ideologia de gênero, mas discutir sociedade, a questão de gênero discute a mulher foram levadas para a televisão, a dis- o papel e a inserção da mulher na sociedade exclusividade desse papel, isto é, um tipo cussão de gênero se tornou temática dentro nos convida a pensar, por exemplo, o fato de de imposição que valida apenas uma única das universidades e a Convenção firmada pela a história ser contada através de um recor- forma única e exclusiva de ser que deve es- Organização das Nações Unidas (ONU). te androcêntrico, isto é, em que a mulher é tar associada à delicadeza e à feminilidade, A transição de um modelo de mulher pre- colocada como atriz coadjuvante. Exemplos padrões sociais naturalizados e oficializados so a uma ideia de família e sociedade tradi- no campo da pesquisa científica são diver- que enquadram a mulher e, para tanto, exi- cional para um modelo e perspectiva de vida sos, como na literatura, tendo mulheres que gem a esse estereótipo. modernizante, acontece, muitas vezes, com a assinaram artigos como homens. Os avanços na discussão de gênero, no quebra do casamento, a falta do dinheiro para Não foi à toa a comemoração do movi- Brasil, se relacionam de forma direta à efer- o sustento da família, a redefinição da própria mento feminista e de seus simpatizantes, vescência política e cultural dos anos de família, a projeção profissional do parceiro ou 1920, o avanço na questão econômica se deu mesmo o abandono pelo seu companheiro são com a legislação trabalhista de proteção do alguns dos motivos que, como elas mesmas trabalho feminino instituída nesse período. apontam, as fazem despertar para uma reflexão A partir dos anos de 1960, a discussão da sobre sua existência social. desigualdade de gênero tornou-se mais am- A discussão traz a reflexão sobre o gênero, pla através da criação do Conselho Nacional o que permite que essa situação naturalizada de Mulheres no Brasil, as conquistas desse possa ser questionada de tal forma que não período se referem à igualdade no casamen- se trata de impor uma outra forma de ser, to entre homens e mulheres e o divórcio foi mas evidenciar formas e possibilidades que introduzido na legislação. sejam respaldadas pelos mesmos direitos. Em 1970, foi organizada uma semana de Romper as barreiras entre os gêneros foi e discussão sobre o papel da mulher na socie- ainda é um desafio já que as diferenças entre dade, o que originou o Centro da Mulher homens e mulheres estão além da discrimi- Brasileira, organização institucionalizada nação sofrida pelas mulheres, mas também que passou a mediar os objetivos feministas são expressas na forma com que a competi- em ações coletivas. Também é marca desse tividade é exercida no âmbito profissional, período a organização da Comissão Provisó- como vimos, a mulher para além da jornada ria de Inquérito que investigou a situação da integral ainda precisa se afirmar como mãe e mulher no mercado de trabalho, fatos até en- esposa. Discutir gênero esbarra em diversas barreiras construídas, resquícios de uma so- ciedade com base patriarcal. Profa. Dra. Carla Barreto Diretora Acadêmica da FAESB



Celebração Lá vem o outono... uitos a consideram a estação igualmente iluminada, entre o Hemisfério púsculo ou ocaso) é o instante em que o cír- do ano mais gostosa do ano, Norte e Sul, pelo sol, por isso, há dias e noi- culo solar está metade abaixo do horizonte. Mpois, nesse momento, as fru- tes com a mesma duração. Nessa época, o Com esta definição, o dia e a noite durante tas estão em alta, com suas produções em fenômeno também é chamado de equinó- os equinócios têm igualmente 12 horas de época de colheita. cio de outono, o que também é útil para duração. O outono é a estação que fica entre o ve- diferenciar o outro equinócio que marca o Essa também é uma estação muito gosto- rão e o inverno, sendo assim considerado início da primavera. sa, e no sentido literal mesmo. Algumas fru- como um período de transição entre essas O equinócio é um fenômeno astronô- tas são um marco da estação, como a caram- duas estações antagônicas. A estação em mico no qual o Sol atinge com maior in- bola – originária da Índia, o figo, o caqui, a que as folhagens começam a ficar amarela- tensidade as regiões próximas à linha do maçã, a pera. das e caem, o dia é quente e a noite já come- Equador. No equinócio, o dia tem a mesma Do ponto de vista cultural, o outono é tra- ça a esfriar, dando os primeiros sinais que o duração, tanto no hemisfério Norte como tado como uma estação que inspira beleza, inverno vem aí. No Hemisfério Sul, o início no hemisfério Sul. mas também a melancolia e a transição en- da estação, em 2017, será no dia 20 de mar- A palavra equinócio vem do latim, aequus tre um acontecimento e outro, sendo con- ço, e termina em 21 de junho. (igual) e nox (noite), e significa “noites siderado por muitos como um tempo de A principal característica do outono é a iguais”, ocasiões em que o dia e a noite du- mudança. Imagens de quedas de folhas e de gradativa redução da luz solar diária ao lon- ram o mesmo tempo. Ao medir a duração árvores “nuas” também se vinculam artis- go de sua duração. Isso acontece porque seu do dia, considera-se que o nascer do sol é ticamente a essa estação, embora esse tipo início se faz, justamente, no ápice do equi- o instante em que metade do círculo solar de paisagem não se manifeste exatamente nócio, período em que a Terra encontra-se está acima do horizonte, e o pôr do sol (cre- dessa forma em todos os lugares.

posto comendador 9

Informe Publicitário Fotos: Rebeca Kuntz e Claudio Elmec



Tecno inônimo de excelência em tecnologia chega com Pontos favoráveis e sonho de consumo de muita gente, Falando, agora, do que é bom, a Apple, fi- nova geração trazendo novidades como novidades e nalmente, aposentou o iPhone com 16 GB So iPhone da Apple chega à sua mais de armazenamento. Começando a partir de maior resistência à água e aplicativos mais 32 GB, os novos iPhones chegam com a ca- rápidos, mas deixa a desejar em algumas surpresas pacidade máxima de 256 GB, o que é exce- coisas, como design, câmera frontal e falta de lente para quem queria um smartphone que entrada para fone de ouvido. serve quase como um HD externo. É lógico Segundo o site Tecmundo, um dos pontos que isso também impactou um pouco no negativos do novo aparelho é o design, que Novo smartphone preço. traz poucas inovações, entre elas, um visual Se a câmera frontal não trouxe muitas ino- mais limpo na traseira. Mas, fora isso, é difí- da Apple peca em vações, não podemos dizer o mesmo do sen- cil diferenciar esta nova geração da anterior, pontos importantes sor traseiro. Ou melhor: dos sensores trasei- a 6s Plus. ros, já que, agora, temos uma câmera dupla. Outra novidade no mínimo polêmica é A mudança trouxe como uma das principais que o iPhone 7 Plus não tem entrada para novo iPhone traz uma câmera frontal que novidades o modo retrato, que permite fazer fone de ouvido. 'Em uma atitude corajosa, não parece estar à altura do aparelho, até capturas com o fundo desfocado, um efeito que para muitos tem sido considerada pou- porque a câmera traseira apresenta novida- para lá de interessante. co inteligente, a Apple resolveu aposentar des interessantes. 'Em uma época em que as O novo smartphone está mais resistente à essa conexão que já é utilizada há décadas', selfies dominam o álbum de boa parte das água e, além disso, traz som estéreo, propor- afirma o Tecmundo, acrescentando que 'os pessoas, é difícil entender como a Apple não cionando uma nova experiência ao usuário, novos iPhones vêm acompanhados de um dá a devida atenção para a câmera frontal. com som de ótima qualidade. acessório com conexão lightning e um adap- Não estamos falando que ela é ruim, mas Como seria de se esperar, o iPhone 7 Plus tador, caso você não queira jogar o seu fone não é boa o suficiente. Se levarmos em conta é rápido. Mas isso não significa que esse de ouvido no lixo. Vale lembrar que a Apple a evolução da câmera traseira, o problema ponto não mereça um elogio. A troca de não foi a primeira e, provavelmente, não vai fica ainda mais evidente. Houve, sim, um aplicativos está mais fluida do que nunca e ser a última a tirar essa conexão essencial aumento de resolução, de 5 para 7 megapi- os softwares entregam uma experiência que para um smartphone'. O desgaste rápido do xels, mas todos sabem que, aqui, quantidade só os aparelhos da Apple conseguem ofere- aparelho também é motivo de críticas, prin- não é sinônimo de qualidade. Até mesmo cer. Portanto, ponto positivo. cipalmente do modelo Jet Black, que vem na celulares bem mais baratos estão vindo com cor preta, que risca com muita facilidade. recursos extras, como um maior ângulo de Fonte: Tecmundo Na contramão da evolução tecnológica, o abertura e flash frontal', diz o Tecmundo.



Jogue a primeira pedra... se puder! Reflexão V ira e mexe acontecem situações em sibilidade de o aluno estar na aula, mas que o dedo acusando um funcionário de fazer que vemos expressões aos quatros aparece no Facebook tomando todas num algo errado, mas sem olhar o quanto já fez ventos sobre críticas a pessoas que happy hour ou na balada. Ou aqueles que de errado e foi ajudado por outros. Quantos fizeram isso ou aquilo. E aumenta a notorie- dão um “jeitinho” arrumando recibos para pais e mães gritam com seus filhos pequenos dade dependendo se é um artista que, por pagar menos imposto de renda. nas ruas, nas lojas, nos shoppings como se uma compulsão, bebe demais ou fala algo in- Sem dúvida, essa é uma ótima reflexão! nunca tivessem feito algo similar ou até pior. devido, um atleta que erra uma jogada num Será que podemos apontar o dedo para as Não estou dizendo que, então, devemos jogo decisivo ou uma figura pública que faz falhas dos outros com toda a propriedade já nos tornar permissivos e aceitar as coisas er- algo que não gostamos. que nunca cometemos falhas? radas que outros fazem. Precisamos começar Recentemente, presenciei uma enxurrada O antigo dito popular diz: “Atire a primei- a “olhar” mais no espelho e “ver” o nosso eu, de comentários descarregando toda a raiva ra pedra quem nunca pecou”. como somos e quem somos. Trazer para um acumulada em uma figura pública e, logo em Hoje, somos cada vez mais vítimas do nível mais consciente nossas mazelas e deixar seguida, alguns pensadores de nosso tempo massacre feito aos nossos cérebros, olhos e de sermos críticos demais quando não en- não defendendo, nem acusando, mas fazen- ouvidos com notícias que só fazem sucesso xergamos nossos próprios erros. Vamos co- do uma reflexão se isso traz algum benefício porque são sensacionalistas, acusativas e meçar por nós a vivência de valores que nos para nós, pobres mortais. negativistas. Quantas notícias vemos e ouvi- permitam ajudar aqueles que não o fazem. Um deles foi o famoso Leandro Karnal, mos todos os dias em programas televisivos Uma frase que me marcou: “Não faça um que numa palestra falou que já dá aula há 38 em que o apresentador fala com tamanha mundo melhor para os seus filhos, faça fi- anos e nunca viu sequer um de seus alunos autoridade, mas mostra a fragilidade de não lhos melhores para um mundo melhor!”. que, hoje, criticam fervorosamente alguém poder fazer nada para solucionar o proble- de notoriedade pública que não tenha co- ma. Tão vítima das circunstâncias como os Roberto M. Nakatsubo metido seus “delitos” em fase escolar. Coisas telespectadores. Palestrante e Coordenador de Cursos na área comportamental como colar nas provas, atestados médicos Quantos chefes nas empresas, cheios de [email protected] verdadeiros ou falsos, mostrando a impos- autoridade, são os primeiros a apontarem

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Declaração de Imposto de Renda 2017 Informação O que você precisa saber sobre o IRPF! RPF 2017 é a sigla para Imposto de • Informe de rendimentos de filhos e ou a R$ 40.000,00. Renda Pessoa Física no período fiscal dependentes. • Rendimento bruto, em 2016, superior a Ide 2017, que é uma tributação, a qual • Dependentes a partir de 12 anos devem R$ 142.798,50 de atividade rural. o contribuinte deve, obrigatoriamente, possuir CPF (novidade em 2017). • Realizou, durante 2016, operações de com- prestar contas sobre os rendimentos obti- São obrigados a entregar a declaração de ajus- pra e venda na bolsa de valores ou de mercados dos no ano-base de apuração para a Recei- te anual do imposto de renda 2017 todos os futuros. ta Federal. Este ano, o prazo de entrega vai brasileiros que se enquadrem em um ou mais • Tenha posse de imóveis, terras, ou bens de de 02 de março a 28 de abril. dos perfis citados abaixo, para efeitos fiscais: direito, com valor superior a R$ 300.000,00; Quais são os documentos necessários para • Brasileiros que tenha tido, no ano de • Estrangeiros residentes no Brasil. a entrega correta das informações e quem 2016, renda tributável somada superior a • Vendeu uma casa e comprou outra num deve declarar: R$ 28.559,70. prazo de 180 dias, usando isenção de IR no • Comprovantes de rendimentos tributá- • Imposto de Renda Retido na fonte, ainda momento da venda. veis, rendimentos isentos, inclusive férias e que em um único mês do ano calendário. 13º Salário e outros rendimentos. (o infor- • Brasileiros que tenham tido, durante o ano Roseli Aparecida Tureck de Moraes Colina me de rendimentos é emitido pelaempresa de 2016, rendimentos não tributáveis superior CRC – SP- 1SP183914/O empregadora). • Comprovantes de recebimentos debenefí- Hoje cios previdenciários. • Extratos bancários de rendimento de pou- Base de cálculo (em R$) Alíquota (%) Parcela a deduzir do IR (R$) panças e contas bancárias. Até 1.903,98 isento • Extrato de rendimentos tributáveis e não De 1.903,99 até 2.826,65 7,5 142,8 De 2.826,66 até 3.751,01 354,8 15 tributáveis em fundos de investimento. De 3.751,05 até 4.664,68 22,5 636,13 • Comprovantes de compra e venda de bens Acima de 4.664,68 27,5 869,36 (casa, veículos, terrenos, etc.). • Recibos de pagamento médicos, dentistas, Com 5% de reajuste profissionais da saúde. Base de cálculo (em R$) Alíquota (%) Parcela a deduzir do IR (R$) • Recibos de pagamento de plano de saúde. Até R$ 1.999,18 isento • Recibo de pagamento de escolas particula- De 1.999,18 até 3.938,60 7,5 146,94 res, cursos referente à profissão. De 2.967,98 até 3.938,60 15 372,54 22,5 667,94 De 3.938,60 até 4.897,91 • Extratos de previdência social de emprega- Acima de 4.897,91 27,5 912,83 do doméstico.

Sustentabilidade, tecnologia e economia (Parte 2) Sustentabilidade Sustentabilidade x Geração de Energia Elétrica odemos dizer que existe sustenta- tema limpo, o grande desafio é a segurança tegicamente em telhados residenciais, co- bilidade quando podemos usufruir delas. Já vimos casos de vazamentos radio- merciais e outros. Estes painéis, formados Pda natureza, sem agredir suas fontes. ativos e suas consequências devastadoras. por células de silício, recebendo a luz do sol, Caso contrário, sofreremos as consequên- Alguns países no mundo já estão desativan- geram energia elétrica. Assim, todo imóvel cias pelo mau uso dos recursos naturais. do e descartando este meio de produção de pode gerar sua própria energia elétrica e re- Muitas pessoas ainda acham que termos energia elétrica. duzir em até 90% a sua conta de luz. como sustentabilidade e ecossistema são 3) Usinas Termoelétricas - estas são as Bem, caro leitor, hoje, ficamos por aqui. coisas ainda muito incipientes e sem im- grandes poluidoras, pois queimam combus- Voltaremos nas próximas edições da Revista portância. Vamos, então, voltar a um passa- tíveis fósseis, que contaminam enormemen- Hadar. Se você, leitor, gostou desta matéria do não tão distante e observar que muitas te a atmosfera. Além disso, é um meio muito e gostaria de tirar dúvidas ou se aprofundar questões quais não se dava a devida atenção, caro para produção de energia, aumentando mais neste assunto, entre em contato conosco. hoje, se confirmaram nocivas para nossa o valor da conta de luz. saúde e ambiente. É o caso da produção de 4) Usinas Eólicas - um meio excelente Antonio Carlos Holtz (Cacaio Holtz) energia elétrica. São alguns meios desse tipo para produção de eletricidade, mas necessi- Gestor de Energias Fotovoltaicas e Renováveis da de energia: ta de ventos constantes, o que só ocorre em SIBRAPE SUSTENTABILIDADE [email protected] 1) Usinas Hidrelétricas- é o meio mais áreas específicas. tradicional para produção de energia elétri- 5) Geração de Energia Fotovoltaica – ca, mas gera desequilíbrio no ecossistema, aqui, nos deteremos um pouco mais. É ener- pois os grandes lagos (represas), necessários gia limpa, não poluidora e de baixo custo. 17 para este sistema, causam problemas como Como funciona? Em uma explanação mais inundações e desequilíbrio da flora e da fau- didática e não muito técnica, é o seguinte: na da região. Dizem alguns especialistas que Painéis (1,60mx1,00m) colocados estra- há também interferência até no ciclo das águas (chuvas/evaporações). 2) Usinas Nucleares - embora seja um sis-

Cuidado com a febre amarela Fique Atento Secretaria Estadual da Saúde de São O Brasil já passou por diversas epidemias estão na lista com recomendação da vacina. É importante saber quais os grupos de riscos e quem pode tomar a vacina de febre amarela em vários períodos da his- Paulo confirmou, no começo de fe- De acordo com a Vigilância Epidemiológica A vereiro, a sétima morte por febre tória e, atualmente, se encontra num surto da cidade, apenas a cidade de Cerquilho está amarela no estado de São Paulo desde o iní- de casos, que reacende o medo do retorno fora da recomendação. cio do ano. Algumas são de dentro do esta- da febre amarela urbana, controlada desde a Quem pode tomar? – A vacina pode ser do, e outras são importadas de pessoas que década de 40. aplicada a partir de nove meses de idade; visitaram Minas Gerais. Existem outros ca- “A transmissão se dá por mosquitos, de – Adultos e crianças com idade superior a sos que estão sendo investigados de pacien- duas maneiras diversas. Há o ciclo silves- cinco anos já vacinados também precisam tes que estiveram também no Mato Grosso e tre, nas áreas florestais e de matas, cujo ve- tomar um reforço único, dez anos após a Mato Grosso do Sul. tor é o mosquito Haemagogus, e no meio primeira dose; – A imunização não é indica- De acordo com o último boletim divulga- urbano o vetor é o mosquito Aedes aegypti, da para gestantes, mulheres amamentando do pelo Ministério da Saúde, neste ano, já que é o mesmo da dengue, zika e chikun- crianças com até seis meses e pessoas imu- foram contabilizadas 46 mortes por febre gunya”, explica Dr. Roberto Debski, médi- nodeprimidas; – Em São Paulo, a vacina é amarela e 568 casos suspeitos. Deste total, co, CRM / SP 58806. indicada para moradores de 455 cidades. 107 foram confirmados, 430 ainda estão sob O atual surto de febre amarela em Minas “O que podemos fazer para diminuir o ris- investigação e 31 foram descartados. Gerais aumentou a procura pela vacina em co da doença, além da vacinação específica, diversos estados. No entanto, especialistas é usar repelentes para mosquitos, e com- ressaltam que só quem vive ou quem vai via- bater contínua e atentamente os focos dos jar para áreas de risco deve tomar a vacina. mosquitos, não deixando acumular água Para as outras pessoas, é contraindicado de- parada em nossas casas e em locais públi- vido ao risco de graves efeitos colaterais. Na cos, e notificando as autoridades municipais região de Itapetininga, 51 dos 52 municípios sempre que necessário. Divulgar e educar amigos, familiares e vizinhos para que todos sejam agentes no cuidado e na prevenção para evitar o adoecimento e as epidemias”, explica o Dr. Roberto.

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taliano de Taranto, nascido em 1974, Riccardo Tisci é um grande estilista italiano. Estudou na Itália, no Design Istitu- Ito d’Arte Applicata, em Cantu, até os 17 anos. Depois disso, Riccardo deixou a pequena Cermenate, perto de Como, no norte Território Fashion College of Art and Design, onde conseguira uma bolsa de estudos. da Itália, para estudar em Londres. Seu destino era Saint Martins Lá, ele trabalhou como assistente de limpeza, mas o passado po- bre jamais o envergonhou. Ao contrário, Riccardo afi rma ter or- gulho de suas raízes. Ele é o caçula de nove fi lhos, tem oito irmãs e perdeu o pai aos 4 anos. “Jamais neguei minhas origens. Eu sou fruto delas”, reconhece ao admitir ser um privilegiado. O fascínio aparente de Tisci com toques góticos (vestidos escu- ros e lânguidos para a moda de outono) e o minimalismo da era espacial chamou a atenção para a marca Givenchy. E, em 2005, ele foi nomeado Diretor de Criação da alta costura da marca para mulheres, e em maio de 2008, ele também foi nomeado como designer de roupas masculinas e acessórios da divisão masculina. Recentemente, o estilista deixou a direção criativa da Given- chy. De acordo com a informação publicada pelo site Women’s Wear Daily, o fashionista se desligou da marca após 12 anos de casa. A fofoca no ramo em torno de seu momento pós-Given- chy é que ele deve seguir para a italiana Versace. Ele é conhecido pela pegada pop e amigo de estrelas como Beyoncé, Madonna, Kanye West, Kim Kardashian e Naomi Campbell, Tisci não esconde seu amor pelo Brasil e, anualmen- O italiano que ama Riccardo Tisci te, visita o país. “Sou fã incondicional do Brasil. Este ano fi z a minha vigésima viagem ao país. Adoro o sorriso e o senso de liberdade dos brasileiros — elogia o italiano, que se diz atraído o Brasil pela elegância e sensualidade da mulher brasileira. — Espero voltar em breve ao Rio para ver o carnaval. É um programa que falta na minha agenda”, diz Riccardo em entrevista recente. Na última década, Ricardo colocou o seu nome na história da Um apaixonado cultura pop ao criar imagens que rodaram a internet. É criação dele, por exemplo, a saia usada por Kanye West na turnê Watch por moda, trocou a Th e Th rone. No Met Gala, principal evento de moda de ano, Givenchy pela Versace já colocou Beyoncé quase nua, Kim Kardashian grávida usan- recentemente do um vestido fl orido, que virou meme no mundo inteiro, e até Madonna com o bumbum e os peitos de fora.



Conheça mais sobre as cores do Tons terrosos, metálicos e o greenery são algumas das tendências para as estações Estilo Outono/Inverno ai estação, entra estação e sempre as cores mudam, con- forme a moda. Um dos reguladores disso é a Pantone, Suma das principais empresas do segmento de cores apli- cadas às indústrias gráfi cas e da moda. Com o passar dos anos, a marca se consolidou como uma das líderes em previsão e lan- çamento de tendências de cores que iremos querer usar. Recentemente, a Pantone lançou as cores da moda Ou- tono-Inverno deste ano, a empresa aponta cores que serão tendência. É sempre bom conhecer essas tendências antes, para ir preparando o seu guarda-roupa. Preto - Lembramos que não existe um único preto, o sugeri- do para essa paleta é um preto específi co que não é o absoluto. Ele é voltado para um cinza escuro. Branco - Aparece nas paletas para dar o contraste necessário e ajudar a dar um equilíbrio para as composições. Cinza - Boas paletas de cores se sustentam na presença de cinzas e encontramos versões que puxam para o quente e natu- ral. A dureza é contraposta pela suavidade de alguns dos tons. Verde - A cor do ano – greenery é o musthave, mas serão vistos dois tipos de verde diferentes, um deles tem bastante amarelo, sendo mais alegre e vivo, enquanto o outro é mais frio e nos remete a uma ideia mineral. Amarelo - De grande relevância nessa paleta, ele aquece os dias mais frios da estação. Laranja - Chegam nessa paleta tons quentes de caramelo e canela, laranjas especialmente bonitos. Roxo - Diferente do que era visto anteriormente, agora, o roxo aparece com um visual mais frutal, vibrante. Azul - Sai de cena o azul índigo para entrarem os azuis que têm toques de outras cores como o cinza e o verde. Marrom - Com uma alusão ao bronze, o marrom mantém a sua importância e, ao contrário do esperado, continua forte na indústria fashion. Vermelho - A mudança está nas sugestões de combinação dessa cor e não necessariamente no tom em si em relação a pa- letas anteriores. Metálicos - Irão ter o seu brilho potencializado pelas com- binações.

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O Dia de Rosana Realize-se Nnasceu, Rosana foi abandonada pela mãe, sendo criada pelos avós sórios, onde Simone nos ajudou na escolha de uma bolsa preta, com detalhes E, para fi nalizar de vez o look, fomos até a loja Linda Rosa Roupas e Aces- esta edição, mostramos a história de Rosana, que passa por momen- tos de lutas e batalhas desde o momento em que nasceu. Logo que em dourado. paternos. Ainda criança, começou a trabalhar no sítio com os avós, com 14 anos. Aos 16 anos, começou a trabalhar em casa de família, e foi ai que Rosana Mudando o visual... foi registrada e tirou seus documentos que não tinha até então. Fora todas as batalhas que sobreviveu, Rosana tem 37 anos e 4 fi lhos para cuidar, e como No salão Be. You. Tifull Hair and Care, Márcia, Ilca e equipe se empenha- mãe, deixou de viver seus luxos para buscar o melhor para seus fi lhos. Atual- ram ao máximo na transformação de Rosana. O dia começou com uma limpe- mente, ela trabalha como faxineira em uma farmácia na parte da manhã e, za de pele, seguida de uma hidratação com máscara de malaquita Adcos, que depois, em um supermercado. Tudo que Rosana queria, era um dia para ela tem como objetivo oxigenar, reparar e energizar a pele. Logo após, foi feito o ser cuidada e sentir-se bem, e foi aí que decidimos que ela seria a realizada design de sobrancelha para abrir e realçar o olhar de Rosana. da edição de março. No cabelo, foi feita uma progressiva para soltar os cachos e alinhar os fi os, foi feita também, uma reconstrução capilar com a linha Repair Rescue, da mar- E demos início a mais um realize-se... ca Scwarzkopf, para selar a cutícula e reparar a estrutura interna dos fi os, dan- do elasticidade e força natural do cabelo danifi cado a nível celular. Enquanto Antes da escolha do look, passamos na perfumaria O Boticário, onde Ma- o produto agia, os cuidados foram para os pés e mãos de Rosana, onde ela fez risa e toda sua equipe presentearam nossa realizada com o delicioso perfume as unhas e optou em pintar com a cor renda nas mãos e vermelho nos pés. Egeo Provoque. Com o visual quase pronto, Allan aplicou uma especialidade de fi sioterapia, Então, começamos a montagem do look. Na Loja Stylo, Ivete nos mostrou chamada osteopatia, em que foi tratada uma aderência na região abdominal peças lindas e deixou Rosana livre para escolher o que quisesse, ela escolheu que gerava muitas dores na lombar e na região cervical. Foi aplicada também, uma calça de tecido, skiny de cintura alta, da marca Ducatt o. Na hora de escolher a osteopatia craniana para relaxamento, para que Rosana pudesse retornar a blusinha, ela fi cou em dúvida entre três, sendo duas de cetim, coloridas, com suas atividades diárias com saúde e sem dores. Por fi m, Rosana recebeu uma detalhes de renda no ombro, e uma de algodão, colorida, com detalhe de couro maquiagem para valorizar a cor morena de sua pele, usando cores terrosas macio, no tom marrom claro nas costas, e Ivete não teve dúvidas na hora de e alaranjadas. presentear: Rosana ganhou as três blusinhas. Em seguida, fomos até a loja Pedrinho Calçados, onde a Juliana a deixou livre Hora do jantar ... para escolha do sapato. Rosana escolheu uma sapatilha de bico, preta, da marca , moleca. Depois da escolha do sapato, fomos até a loja Sempre Bella Lingerie, Na Hermelino s Chope & Pizza, a equipe recebeu Rosana e sua família com onde a Mariana nos mostrou conjuntos lindos de lingerie, mas a nossa realizada um excelente atendimento. Juntos, saborearam uma pizza de calabresa, uma logo de cara se encantou por um no tom rosê, todo trabalhado na renda. de frango, acompanhada de refrigerante para as crianças e uma jarra de bati- Depois de montarmos o look, fomos até a Óticas Dez, onde Aleus a pre- dinha de vinho com leite condensado para os adultos. E como sobremesa, senteou com um relógio dourado, com fundo grafi te, à prova d’água, da mar- saborearam uma deliciosa pizza de brigadeiro. ca Condor. E, assim, foi o dia especial da nossa realizada. Parabéns, Rosana, pelo seu dia! Fotos: Gabriela Simonsen e Rebeca Kuntz

25 25 , Hermelino s Chope & Pizza Loja Stylo O Boticário Linda Rosa Roupas e Acessórios Óticas Dez Pedrinho Calçados Be You Tifull Hair and Care Sempre Bella Lingerie Agradecemos a todos os colaboradores, parceiros e amigos que acreditam em nosso projeto e fazem com que os sonhos das pessoas e os nossos também sejam realizados. O Boticário, Rua XI de Agosto, 102, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3205-2311; Loja Stylo, Rua XI de Agosto, 482, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3259-4191; Pedrinho Calçados, Rua Teófi lo Andrade Gama, 52, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3251-1550; Sempre Bella Lingerie, Rua Prudente de Moraes, 391, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3259-1221; Óticas Dez, Rua Prudente de Moraes, 422, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3305-7410/ 3259-5026; Linda Rosa Roupas e Acessórios, Rua Cônego Demétrio, 297, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 99770-9087; Be. You. Tifull Hair and Care, Rua Dorival Carneiro, 35, Jd. São Paulo, Tatuí, SP, fone: (15) 3251-6697; Hermelino’s Chope & Pizza, Rua Prudente de Moraes, 1262, Centro, Tatuí, SP, fone: (15) 3259-0909 e Rebeca Kuntz, Rua Cônego Demétrio, 117, Centro de Tatuí, fone: (15) 3251-1570/99612-2334 ou e-mail [email protected] Apoio: Elmec Comunicações. Quer ser realizada também? Escreva para nós: Rua Sete de Maio, 150, Tatuí-SP, CEP 18270-010 ou mande e-mail com endereço, telefone e foto para: [email protected] e seja você a próxima! E não se esqueça que é muito importante mandar o número do telefone para entrarmos em contato.

Ladrilho hidráulico do força com o passar dos anos. As empresas ladrilheiras passaram por um período desativadas e, após alguns anos, vol- taram a funcionar a todo vapor, inclusive, Projeto existem empresas brasileiras que exportam este produto para várias partes do mundo, em construções recentes, assim como tam- bém nas restaurações de patrimônio. Aqui, no Brasil, é bem comum, nos casos de restauração de patrimônio histórico, o ar- quiteto restaurador enviar a foto do modelo dos pisos degradados às empresas ladrilhei- ras, para execução da peça idêntica tanto no formato quanto na cor. Este revestimento tem alta resistência ao impacto e à abrasão, valendo muito mais o investimento neste produto do que nos re- vestimentos de classe A das empresas de re- vestimento cerâmico. Além de ser muito re- sistente, e ter beleza ímpar, possui uma gama vastíssima de opções tanto em formas quan- to em cores. Podem-se encontrar modelos geométricos (mais modernos), até modelos florais mais rebuscados, que acrescidos de barrados formam lindos tapetes. Também existe a possibilidade de desenvolver uma forma com um desenho exclusivo! Além de todas as vantagens, pode-se di- zer que esse é um material ecologicamente correto, porque não necessita de queima em fornos. Ele é feito de uma mistura de cimen- to e areia prensados a frio, pintado peça por peça a mão e colocados para curar, submer- Um revestimento milenar, o príncipe dos revestimentos sos em água que, posteriormente, é seco ao ar livre. Por se tratar de um material artesanal e ladrilho hidráulico é um revesti- geu no reinado de Justiniano, entre os anos nobre, é cobrado por peça no valor entre R$ mento milenar que tem grande de 527 e 565 d.C. 6,50 a R$ 17,00 a peça, varia em relação a O procura até os dias de hoje. Por Foi utilizado em castelos, palácios e em metragem. Vale lembrar que existem peças sua beleza, pode ser considerado o príncipe outras grandes construções na Europa no nas mais variadas dimensões, peças com co- entre os revestimentos utilizados na cons- séc. XVII, e veio para o Brasil através de um res lisas, decoradas e antiderrapantes. trução civil. cônsul suíço, para oferecer um produto mais Vale muito a pena o investimento! Este material teve origem no século IV barato em relação aos produtos importados. Abraços e até a próxima. d.C., época em que o mundo civilizado era E, desde esta época, apesar de ter sofrido dominado pelo Império Bizantino. Muito grande descaso através de demolições de pa- Veridiana Pettinelli encontrado entre Europa e Ásia, com apo- trimônios culturais, seu resgate vem toman- www.arqprojeto.arq.br

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Capa o mal d o século Ritmo acelerado da vida moderna afeta a saúde e a modernidade tem um preço, tal- tionam se o desenvolvimento tecnológi- do a coisas ruins. A definição de estresse, vez, seja a saúde das pessoas. Em tem- co – por si só – se traduz em qualidade de segundo o dicionário, é o “conjunto de rea- Spos em que o ritmo da vida está, cada vida. Hoje, estamos mais sedentários do ções fisiológicas” necessárias para a pessoa vez mais, acelerado – e as cobranças surgem que nunca e consumimos alimentos com enfrentar certa situação, como, por exemplo, de todos os lados – manter-se calmo, equi- elevados índices de gordura, sal, açúcar, escalar uma montanha, jogar bola ou mes- librado e de bem com o mundo parece ser etc. Tudo isso converge para, sob muitos mo fazer sexo. A palavra “estresse” tem ori- uma tarefa quase impossível. aspectos, uma piora na qualidade de vida. gem na palavra inglesa “stress”, que significa Evitar o estresse da vida parece ser um É por isso que muitos buscam fazer alguma “pressão”, “tensão” ou “insistência”. trabalho digno dos deuses. Até mesmo o atividade física e comer alimentos classifica- Nesta reportagem especial da Hadar, você semideus Hércules, que realizou 12 tarefas dos como saudáveis (orgânicos) e livres de encontrará depoimentos de pessoas que en- quase impossíveis, segundo a mitologia, agrotóxicos. frentaram o estresse em suas vidas, além de teria dificuldade em manter a calma diante E o que isso tem a ver com o estresse? dicas e opiniões de especialistas sobre como de cobranças como: prazos para entregar ou Praticamente, tudo. Atividade física produz evitar e combater o estresse negativo, já con- concluir tarefas; atender às expectativas da endorfina, um hormônio que provoca sen- siderado um grave problema de saúde. família, do chefe, dos colegas de trabalho, sação de bem-estar, além de “destravar” o A engenheira florestal Marceli Fernandes da sociedade. Aliás, não se surpreendam se corpo de quem passa horas sentado ou está Lazari relata: “já fui muito estressada e me Hércules, que realizou feitos fantásticos, fi- tenso por algum motivo. E nem é preciso considero em processo de reequilíbrio. O casse estressado vivendo nos dias de hoje, dizer que alimentação saudável só faz bem. meu estilo de vida atual contribui para esta em plena selva de concreto. Mas, ao contrário do que muita gente busca por reequilíbrio, posto que entendi a Voltando ao mundo real, muitos ques- pensa, o estresse nem sempre está associa- importância de ter saúde para poder atuar

Espaço 29 29 o mal d o século Ritmo acelerado da vida moderna afeta a saúde com mais qualidade em todos os aspectos chegada das chuvas, primavera, morte – e rapia podal, pilates, fisioterapia, caminhada, da minha vida”, afirma Marceli. refletiam a necessidade de comunhão, ce- dança de salão, step jump, zumba, em épocas Como faz um tratamento preventivo em lebração e união entre as pessoas. As Dan- diferentes ou combinadas. Comecei a Yoga relação ao câncer, com o uso de hormo- ças já foram tema de reportagem, aqui, na e a Terapia Prânica, em 2015, a meditar, em nioterapia, a engenheira avalia que, de for- Hadar. 2016, e a fazer Danças Circulares semanais, ma indireta, também está recebendo aju- Marceli conta que começou a mudar o seu em 2017, e estas são as atividades que faço da para combater o estresse. “Neste caso, estilo de vida já há algum tempo e que esta atualmente”, afirma Marceli. o médico oncologista que me acompanha mudança “vem se consolidando em minha Por tudo que passou, Marceli aconselha sempre recomendou atividade física, ali- vida, passando por adaptações e se harmo- que pessoas que enfrentam o mesmo proble- mentação saudável e um estilo de vida nizando com as necessidades pessoais, da ma (estresse) procurem “manter o seu me- que acarretasse menos danos ao meu or- família, trabalho e sociais”. lhor estado fisiológico, mental, emocional e ganismo. Sendo assim, após procurar por espiritual através do equilíbrio das deman- atividades que pudessem trazer bem-estar Melhora na qualidade de vida das e ofertas presentes na vida, de maneira físico e mental, optei por estudar a Tera- “Após o tratamento contra o câncer de saudável e consciente”. pia Prânica, praticar Yoga e Meditação, mama, em 2011, que acarreta uma conside- além de participar das Danças Circulares”. rável dose de estresse, comecei a experimen- Em busca de um novo estilo de vida Nota da redação: danças circulares são tar uma série de atividades para melhoria O biólogo e professor Fábio Licatti revela uma expressão artística que sempre este- da qualidade da saúde e busca pelo reequi- que já foi uma pessoa mais estressada, mas ve presente na história da humanidade – líbrio. Passei a frequentar academia, fiz te- há três anos vem implementando um novo nascimento, casamento, plantio, colheita, rapia tradicional, hidroginástica, reflexote- estilo em sua vida. “Já passei por um período

de vida com um alto nível de estresse. Atu- profunda mudança interior. Isso porque não dar melhor com situações de confl ito. Além almente, me considero uma pessoa com um acredito em uma abordagem médica para so- disso, melhorei bastante meu padrão de nível regular de estresse”. lucionar problemas relacionados ao estresse. alimentação, o que tem contribuído muito Licatt i não tem dúvidas de que “o modo de É necessário um forte comprometimento para me deixar mais disposto e com energia vida da atualidade contribui muito para o es- pessoal para estabelecer essa mudança inte- para realizar as atividades diárias. Como sou tabelecimento de um quadro de estresse. Isso rior, a pessoa precisa estar decidida a não vi- biólogo, sei que o estresse está relacionado a porque, por um lado, há excessos em muitos ver no estresse e buscar alternativas em uma uma combinação de hormônios secretados aspectos de nossa vida, tais como a carga sociedade que nos traz, constantemente, for- por algumas glândulas de nosso organismo. horária e a exigência no trabalho, alimen- tes demandas e exigências”. Por isso que a prática de yoga, meditação e tação inadequada e excesso de informação Comprometido em melhorar sua saúde, o uma alimentação equilibrada contribuem, nas mídias e redes sociais, por exemplo. Por biólogo diz que está “vivendo uma fase de decisivamente, para manter um baixo nível outro lado, a atualidade carece de elementos mudança de estilo de vida e pretendo con- de estresse”. fundamentais para uma vida mais plena e fe- tinuar nesse caminho, pois já tenho sentido liz, tais como relações humanas mais verda- os efeitos positivos em meu cotidiano”. Se- Importância da meditação e yoga deiras e duradouras, contato com a natureza, gundo ele, “há, aproximadamente, três anos, Para combater o estresse, Licatt i conta com momentos de ócio e atividades de lazer que passei a frequentar um grupo de meditação uma ajuda importante. “Muitas posturas de tragam verdadeiramente bem-estar e equi- e realizar práticas de yoga. Essas atividades yoga permitem o equilíbrio no funciona- líbrio às pessoas. Para minimizar meu nível infl uenciaram de modo positivo diversos mento de algumas glândulas e, consequen- de estresse, procurei me envolver em ativi- aspectos de minha vida. Por exemplo, te- temente, regulam a secreção de hormônios dades que contribuíssem para a formação de nho estado mais calmo, consigo resolver os associados ao bem-estar e à felicidade. Como, um novo estilo de vida. A ideia foi realizar problemas do dia a dia com mais efi ciência durante uma prática de meditação, precisa- uma grande revolução comigo mesmo, uma e, nas relações pessoais, tenho conseguido li- mos estar, plenamente, atentos aos nossos

Prânica e a Medicina Ayurvédica”. dução de ácido no estômago, entre tantos outros benefícios”. Estilo de vida “Certamente, o modo de vida atual pode Difi culdade gerar muito estresse. Vivemos um mundo Segundo Géssica, “uma das coisas que di- de excessos: a mídia e as redes sociais nos fi culta a pessoa a sair do estado de estresse bombardeiam com informações; mal per- é o excesso de atividade mental. Os pensa- cebemos e já estamos entrando num consu- mentos fi cam girando na cabeça em forma mismo desenfreado; a demanda de trabalho de preocupações, medos, lembranças desa- parece cada dia maior. Sem contar os con- gradáveis ou remoendo problemas em busca fl itos com as pessoas da família ou os pro- de soluções que nunca chegam. É preciso blemas nos relacionamentos. Imersos nessa abrir um espaço mental para que as soluções avalanche, mal temos condições de organi- apareçam, para deixar o passado ir, para ge- zar nossas refeições e caímos na teia dos fast rar confi ança na vida. O modelo de educa- foods, consumindo excesso de açúcar, sal, ção vigente prioriza a atividade intelectual gorduras saturadas, conservantes, etc. Mui- em detrimento das inteligências múltiplas, tos acabam recorrendo a válvulas de escape criando um verdadeiro abismo entre a men- como o fumo, o álcool ou drogas ilícitas; te e o corpo. Reduzir este abismo e reconec- outros se tornam dependentes de medica- tar mente-corpo é, de fato, uma necessidade mentos controlados como antidepressivos, preponderante. A prática das Danças Cir- ansiolíticos e afi ns”. A afi rmação é de Géssica culares é um excelente caminho para isso Gralhóz, bióloga, terapeuta prânica e focali- porque exige atenção ao ritmo, ao grupo, à zadora de danças circulares. Ela também é coreografi a, ao próprio corpo, ao espaço e à proprietária do Gira Gente, um local volta- representação simbólica de cada dança. E o do para práticas de meditação, yoga e outras melhor, são danças alegres, fáceis e que não atividades saudáveis. exigem experiência”. Géssica ressalta que “sendo o estresse Outra prática que pode ajudar é a Terapia um estado fi siológico, a primeira medida Prânica. “Ainda pouco conhecida em nosso 31 (para prevenção) deve ser relacionada a meio, vem apresentando resultados efetivos reestabelecer a homeostase, ou seja, o es- em combate ao estresse. Ela consiste em ses- tado natural de equilíbrio bioquímico do sões individuais de, aproximadamente, uma organismo. Existem inúmeras técnicas mi- hora de duração em que o terapeuta verifi - lenares de controle dos níveis de estresse. ca os pontos em desequilíbrio no corpo de Destaco o Yoga pelo seu amplo reconhe- energia do paciente. A partir dessa leitura, cimento mundial e pela validação acadê- parte para a desobstrução desses pontos mica já adquirida. Uma prática de Yoga para que a energia fl ua livremente. Alguns inicia-se com um centramento individu- terapeutas prânicos utilizam cristais de al, levando a auto-percepção; segue para quartzo sobre o corpo do paciente, que fi ca uma sequência de posturas coordenadas deitado, relaxando”. com respiração profunda, e termina com Géssica afi rma ainda que “estresse é uma próprios movimentos respiratórios, isso fa- um relaxamento pleno. Algumas linhas reação normal do organismo mediada pela vorece uma melhor oxigenação dos tecidos e podem incluir uma pequena prática de secreção hormonal das glândulas suprarre- órgãos, além de melhorar a atenção e a con- concentração e meditação. O Yoga fun- nais. É uma resposta fi siológica primitiva a centração. Por fi m, uma alimentação equili- ciona bem porque as posturas têm como situações em que o animal se sente ameaça- brada contribui para que o organismo consi- objetivo não só alongar e fortalecer os do. O ser humano pode responder a situações ga sustentar esse estado fi siológico associado músculos, como também alcançar as glân- ameaçadoras de forma primitiva ou elaborar, ao bem-estar e plenitude, alcançado durante dulas que estão abaixo da camada muscu- racionalmente, uma resposta coerente com uma prática de yoga ou de meditação”. lar, massageando-as e, assim, regulando a a situação. A questão chave é aprender com Entre os conselhos para enfrentar o estres- secreção hormonal. Dentre as glândulas cada situação que a vida apresenta de forma se, além da atividade física e alimentação sau- mais benefi ciadas com a prática de Yoga a transcender o instinto primitivo e evitar en- dável, o biólogo recomenda que a pessoa se estão as suprarrenais, que produzem adre- trar em estado de estresse fi siológico”. envolva “em atividades coletivas que façam nalina, cortisol e aldosterona”. Ela observa Para ela, “certamente, o estresse é um caso a pessoa sentir-se como parte integrante de que “a simples prática de respiração abdo- de saúde pública, pois, a partir do estresse, um grupo e que favoreçam o estabelecimen- minal profunda e o relaxamento tem efei- muitas doenças se instalam no organismo. to de relações pessoais sinceras e desinteres- tos surpreendentes no combate ao estado O estresse baixa a resposta imunológica, sadas”. Mas ele faz uma ressalva: “em casos de estresse. Isso porque equilibra o siste- gera depressão, insônia, pânico, impotência mais graves, tomar cuidado para não criar ma nervoso autônomo através da ativação sexual, hipertensão, gastrite e muitas outras dependência de medicamentos que apenas das vias parassimpáticas e inibição das perturbações. Todo problema de saúde gera amenizariam os sintomas; nesses casos, bus- vias simpáticas. O que isso signifi ca? Que prejuízos à economia.”, apesar da dimensão car orientação em terapias que procuram o organismo conseguirá sair do estado de do problema, ela diz desconhecer a existên- desenvolver a autonomia do paciente para ansiedade, reduzir os batimentos cardía- cia de políticas públicas de combate ao es- libertá-lo do problema, tais como Terapia cos, baixar a pressão arterial, reduzir a pro- tresse no Brasil.

Papo Sério O apego aos problemas lgum tempo atrás, li um texto de Fátima Jacinto, cujo Quando, por algum motivo, nos agarramos em compartilhar o título transcrevi literalmente neste artigo, e achei muito mesmo problema seguidamente, não estamos buscando nenhum Aimportante para nossa refl exão. Existe um vício, pouco alívio – estamos buscando a concordância ou a aprovação do comentado, que causa um enorme prejuízo à humanidade em outro para o nosso problema. Estamos nos vitimizando, sendo geral: a vitimização, ou assumir um papel de vítima de tudo que coitadinhos, querendo ser foco de atenções sem demonstrarmos acontece. O famoso “coitadinho”. uma virtude que justifi que essa atenção. Existem pessoas que até Existem pessoas que simplesmente não conseguem viver sem se orgulham de seus problemas, sempre dizendo que sua doença é se identifi car com os problemas que têm (todos têm) e acham mais grave, que já passou pelo médico especialista mais famoso do que são os únicos com difi culdades no mundo. Brasil, etc! Mas, será que nossos problemas são assim tão grandes? Existe Que gente chata! uma forma muito fácil de avaliarmos: vamos nos engajar em algum Problemas são lições a serem aprendidas, fazem parte serviço social, por exemplo, visitar doentes com câncer. Vamos de nossa evolução, e a cada um cabe vivenciar e superar perceber que somos muito abençoados, que temos muita fartura exatamente aquilo que vai trazer o aprendizado necessário – naquilo que julgamos ter em falta (amor, carinho, dinheiro, etc.). se não conseguimos identifi car a lição a ser compreendida, Muitos dos nossos problemas são, na verdade, distorções tenhamos fé e certeza de que Deus coloca em nossos caminhos da realidade que nosso estresse, nossas frustrações ou nossos o que nos é necessário, pois Ele cuida de nós. Nossa noção desejos insatisfeitos produzem em situações corriqueiras do sobre o que é justo ou injusto, certo ou errado, ainda é muito cotidiano, mas que tratamos como enorme fonte de martírios e limitada devido ao nosso primitivo estágio de evolução sofrimentos pessoais. espiritual. Em tudo que não nos é dado compreender, o Amor Alguns de nossos problemas realmente merecem nossa atenção está agindo a nosso favor. e esforço para resolvê-los, mas se pararmos para analisar tudo o Temos que tomar cuidado para não deixarmos que nossas que consideramos problemas, veremos que a maioria deles são queixas e lamentos acabem criando-nos ainda mais problemas. insignifi cantes para perturbar nossa paz de espírito, e só perturbam Agarramo-nos a padrões de pensamento e conduta viciados, porque permitimos. sufocantes, e começamos a achar que a vida fi ca difícil sem as Fomos feitos para sermos livres e felizes. Aquilo que dores; ter dores e reclamações torna-se uma forma doentia de semeamos, hoje, vamos colher amanhã; então, por quanto tempo estar permanentemente tentando atrair a atenção dos outros vamos escolher ser um peso para os outros e, principalmente, através do sentimento de piedade alheia, entrando num ciclo para nós mesmos? vicioso que acaba por nos afastar de todos. É fácil conviver com Nesse esforço, devemos prestar atenção muito especial em alguém que só se queixa, que vê tudo com enorme pessimismo, como estamos afetando nossa família. Temos que nos esforçar que só enxerga cores cinzas na vida? Não, claro que não. É vigorosamente para que o lar seja sempre local de paz e harmonia, sufocante. local em que encontremos um ambiente em que possamos Fátima colocou algo que ouviu muito de pessoas de seu recuperar nossas forças e em que possamos sorrir com franqueza, relacionamento: “se eu não tiver problemas, do que vou falar?” numa atmosfera de amor e cumplicidade que encha nossa alma – e tenhamos certeza de que muitos de nós já pensamos assim. de alegria. Local que ilumine nosso espírito de tal forma que Adquirimos habilidade em expor nossos problemas ao outro, tenhamos condições de sentir as coisas maravilhosas que nos e esse compartilhamento é bom, num primeiro momento, rodeiam – a beleza de uma fl or, o balé das nuvens no céu, a para colocarmos para fora nossas angústias e aliviarmos a melodia da chuva caindo e escorrendo pela rua – e dar a elas o ansiedade. Esse é o princípio de auxílio do CVV (Centro de valor que realmente possuem. Valorização da Vida) e uma forma maravilhosa de se gerar É no lar que encontramos quem realmente se importa com nosso empatia, acolhimento e evitar suicídios. Só que apenas estamos bem-estar; é na harmonia de nossos lares que vamos conseguir dispostos a falar, mas nunca a ouvir os problemas dos outros. sair do ciclo doloroso da tortura mental e emocional que o papel Egoísmo, não é? É muito importante estarmos à disposição de doentio de vítima traz. nossos amigos e companheiros quando eles estão precisando Pois, quando nossa alma bebe na harmonia e no amor, tudo que emocionalmente de nós. nos afl ige fi ca muito pequeno... Magaldi Filho htt p://www.facebook.com/#!/luiscarlos.magaldifi lho

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Nutrição Nutricionista explica como deve ser feito esse “day off” e as consequências de uma prática sem acompanhamento muito comum indivíduos que se- boa, CRN-3: 32284, não recomenda que aditivos químicos”. guem a dieta à risca durante a sema- se faça o dia do lixo, pois, dessa forma, te- Normalmente, são consumidos, nesse É na e, nos finais de semana, conso- oricamente, seria um dia pré-determinado dia, ingredientes que fogem do padrão ali- mem alimentos calóricos e de baixo valor em que a pessoa poderia comer o alimen- mentar da pessoa, alimentos com valor ca- nutricional como doces, frituras, pizzas e to de sua escolha, sem restrições. “Porém, lórico mais alto ou com perfil mais rico em refrigerantes, além de bebidas alcoólicas, no meu ponto de vista, essa prática pode gordura ou açúcar do que as pessoas estão conhecido como “dia do lixo”. acarretar em alguns problemas como, por habituadas a comer. Nessa lista, entram, Essa folga, bastante famosa no universo exemplo, desconfortos abdominais, distúr- por exemplo, pizza, hambúrguer, bebidas fitness, nasceu com os fisiculturistas, que bios gastrintestinais (diarreia ou constipa- alcoólicas, batata frita, petit gateau, choco- têm uma alimentação extremamente res- ção), cafaleia ou enxaqueca, enfim, sinto- late e sorvete. trita, e foi difundida por seguidores de re- mas diversos que variam de acordo com Embora o descanso do regime seja po- gimes da moda. Mas deve-se prestar aten- o indivíduo. Isto pode ocorrer pois nosso pularmente conhecido como “dia do lixo”, ção se ela pode ser adicionada a sua dieta e organismo acostuma-se com uma alimen- essa folga da dieta, geralmente, não dura como deve ser feita. tação saudável e leva um “susto” quando o 24 horas. O mais comum é escolher um A nutricionista funcional, Débora Lis- sobrecarregamos com alimentos “lixo”, ou momento para extravasar. “Eu recomen- seja, ricos em gorduras hidrogenadas, do que a pessoa substitua o dia do lixo açúcar, corantes, por uma a duas refeições livres na sema- conservantes na, o que pode variar de acordo com a demais, individualidade bioquímica e objetivos de cada um. Sugiro ainda que procure es- paçar estas refeições e que, apesar de ser livre na qualidade, que não seja exagerada na quantidade”, expli- ca Débora. A nutricionista explica, por exemplo, que não vê proble- ma em uma pessoa comer um ou dois pedaços de pizza com a família ou amigos em uma sexta à noite, pois faz parte da nossa cultura e vida em sociedade, porém, não há necessidade de extra- polar na quantidade comendo oito pedaços em um rodízio.

diversos barulhos enquanto estavam ligados ao equipamento de ressonância magnética. Os resultados, divulgados na publicação científica Current Biology, revelaram que a parte do cérebro que une nossas sensações Fala Dr. com nossas emoções - o córtex insular an- terior - estava excessivamente ativa em mo- mentos de misofonia. E que, nos voluntá- rios que sofrem da condição, as conexões e interações com outras partes do cérebro se davam de forma diferente. “Eles começam a ficar extenuados quando começam a ouvir esses sons, mas a atividade era específica sobre esses sons que ativam a doença, não os outros”, disse o cientis- ta Sukhbinder Kumar, da Universidade de Misofonia Newcastle. Embora ainda não exista um teste capaz de diagnosticar a misofonia, alguns dos sinais Intolerância a pequenos sons mais comuns de pessoas com esta condição surgem após um som específico e incluem: - Ficar mais agitado; Saiba mais sobre essa doença, ainda sem cura - Fugir do local do barulho; - Evitar algumas atividades devido a pe- quenos barulhos, como não ir comer fora 35 para não ouvir pessoas mastigando; Q uem nunca se irritou com algum som Botucatu - UNESP e do Hospital Estadual simples; - Reagir de forma exagerada a um barulho específico? Você pode estar pensan- Bauru (HEB - UNESP), CRM 90443. Ele do que isso é normal, mas não é. A explica que, para as pessoas que a possuem, - Pedir de forma ofensiva para que o baru- intolerância a pequenos ruídos, como masti- é simplesmente impossível ficar exposto a lho pare. gar, é uma doença e para a descrever criaram determinados sons, independente da inten- O Dr. Norimar sugere que, inicialmen- um nome: “misofonia”. A prova foi encontra- sidade do som, associado à irritabilidade se- te, o paciente procure um otorrinola- da ao analisar imagens de cérebros estimula- cundária e dificuldade de concentração em ringologista, especialista que realizará dos por esses barulhos. outra atividade. avaliação clínica e solicitará exames de A misofonia acontece pelo incômodo com Cientistas britânicos, em pesquisa recen- avaliação auditiva. Nesses casos, geral- sons repetidos, mesmo comuns e baixos, te, mostraram que os cérebros de algumas mente, não existe comprometimento da como, por exemplo, a respiração, mastiga- pessoas são programados para produzir audição. “Não existe um tratamento es- ção ou mesmo simplesmente o barulho do uma resposta emocional excessiva nessas pecífico, algumas opções são psicotera- ponteiro de um relógio, conforme conta o situações. Eles escanearam o cérebro de 20 pia com foco específico nas habilidades Dr. Norimar Hernandes Dias, otorrinola- pessoas com misofonia e 22 pessoas sem o de concentração do paciente e também ringologista da Faculdade de Medicina de problema. Os voluntários tiveram de ouvir a terapia sonora”, conclui o médico.



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Andanças Marrocos A pérola do norte da África Conheça um pouco de um país cheio de cultura, cores e sabores aís muçulmano que fi ca ao norte da de” de Marrakech – a Medina. A confusão dadeira preciosidade. “Um caminho sem África, encanta pelos sons, pelas co- toma conta do dia e da noite. O caos tem fi m, portas e mais portas, tudo de pedra, Pres, pelas formas e, principalmente, um cheiro típico da cidade. Tudo se com- todas fechadas – provavelmente moradias, pela beleza. Lá, vivem mais ou menos 30 pra, tudo se vende, tudo se come. Barracas e incluindo a porta que eu procurava toda vez milhões de pessoas numa área um pouco mais barracas de comidas típicas, marroqui- que voltava à noite, a porta do meu hotel. menor do que o estado da Bahia. nos fazendo trocas de mercadorias em plena Minha rotina, à noite, passar pelo labirin- “O Marrocos é um país onde tudo acon- praça, cobras dançando, música sem parar, to de pedras, contar as portas por onde eu tece, e isso me impressionou muito, o acú- lenços e mais lenços, lâmpadas mágicas e passava, as lojinhas específi cas que eu havia mulo de informações, tanto visuais quanto “tapetes voadores”, tudo se negocia aqui na memorizado, até chegar ao meu “conforto sonoras, é extasiante! E o melhor está no Medina. A realidade se instala”, conta Lucia- internacional” – meu hotel – caminho que contraste, a exuberância das mesquitas mu- na Coelho Mota (Lu Russa), empresária e me fez fi car perdida várias vezes nos primei- çulmanas, dos jardins exóticos de “Alah”, professora de línguas estrangeiras, que sem- ros dias”. das muralhas e torres islâmicas, um ver- pre gostou de visitar países um pouco mais Lu explica que para quem está acostuma- dadeiro cartão postal que tira o fôlego de inóspitos do que os turistas brasileiros estão do com semáforos e um pouco de ordem no qualquer viajante. acostumados. trânsito, pode-se fi car um pouco temeroso E por falar em tirar o fôlego, outro contras- Ela continua contando dos labirintos den- ao andar pelas ruas do Marrocos. Primeiro, te é o que o viajante sente na pele, no ar, na tro de verdadeiras cavernas, levando às mais porque a falta de semáforos e placas pode comida – o povo, a cultura, a tradição, onde exóticas “vendinhas”, incluindo as mais po- parecer um pouco confuso de início, e além tudo acontece, onde está a “gente de verda- pulares, que são as de lenços e colares, ver- de não se ter essa ordem sinalizada, é preciso se aventurar a atravessar uma rua com carro- ças, carros, motos, pessoas, vacas e camelos. “É um verdadeiro caos, o que pode fa- zer você desistir ao esperar muito tem- po para atravessar uma simples rua. Em várias vezes, eu me surpreendi com a atitude das mulheres locais, muçulma- nas, me ajudando sempre que me viam em desespero. Por diversas vezes, ao me ver tentando atravessar uma rua, uma mulher local vinha, pegava minha mão e atravessava comigo. Isso não é lindo? Me emocionava essa atitude e isso me ocor- reu umas três ou quatro vezes no país. Aí

era uma aventura mesmo, elas pegavam todo lugar tem uma barraquinha ven- viajantes sem preconceitos, para pessoas minha mão e passavam entre os carros e dendo suco de laranja gelado, feito na que buscam não somente ver paisagens que todos os animais da rua, sem medo al- hora. E que suco! Simplesmente, o suco saem bonitas nas fotos, mas especialmente gum. E eu, claro, confi ava”, lembra. de laranja mais maravilhoso que já bebi para aquelas que buscam o conhecimento, o E por falar em uma lembrança boa da na minha vida, fi cou na minha história aprendizado de vivenciar uma nova cultura 39 39 viagem, Lu não titubeou. “Posso reco- de viagens e anotado no meu caderni- e apreciar exatamente como ela é. O Mar- mendar o suco de laranja do Marrocos? nho, caso eu volte ao país”. rocos tem que ser visto não somente pelos Foi um fator que me impressionou, em Ela conta que indicaria essa viagem para olhos, mas com o coração aberto.

o Brasil, o sedentarismo é um pro- A senvolvimento das habilidades psicomotoras. blema que vem ganhando os no- Ajuda, consideravelmente, na perda de Nticiários. Isso porque as pesquisas importância peso e da porcentagem de gordura corpo- ral, redução da pressão arterial em repouso, mostram que a população atual gasta bem Saúde menos calorias por dia do que gastava há melhora do diabetes, diminuição do coles- terol total e aumento do HDL (o “colesterol 100 anos, o que explica porque o sedentaris- mo afetaria, aproximadamente, 70% da po- da atividade bom”). “É legal lembrar que tudo isso deve pulação brasileira, mais do que a obesidade, ser aliado a uma boa reeducação alimentar, a hipertensão, o tabagismo, o diabetes e o co- física para a dependendo do caso também com uma su- lesterol alto. O estilo de vida atual pode ser plementação com termogênicos, etc., que responsabilizado por 54% do risco de mor- saúde física deve ser feita com um nutricionista de con- te por infarto e por 50% do risco de morte fiança”, lembra Fernanda. Todos esses bene- por derrame cerebral, as principais causas de fícios auxiliam na prevenção e no controle morte em nosso país. Assim, vemos como a e mental de doenças. Uma pessoa que deixa de ser atividade física é assunto de saúde pública. sedentária e passa a ser um pouco mais ati- Mas por que ela é tão importante? Porque va diminui o risco de morte por doenças do ela trabalha tanto a saúde física, quanto a coração em 40%. mental. “Costumo dizer, para os meus alu- Ela reduz o risco de morte Já no campo da saúde mental, a prática de nos, que a atividade física é como um remé- por problemas do coração exercícios ajuda na regulação das substân- dio que eles farão para o resto da vida, mas cias relacionadas ao sistema nervoso, melho- que é um remédio que não é uma droga, mui- em 40% ra o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na to pelo contrário, é o melhor remédio que capacidade de lidar com problemas e com eles podem tomar”, explica Maria Fernanda o estresse. Além disso, auxilia também na Schifflers, educadora física e professora de todos os aspectos do organismo. Ela auxilia na manutenção da abstinência de drogas e na natação e hidroginástica há mais de 30 anos. melhora da força e do tônus muscular e da flexi- recuperação da autoestima. Há redução da A prática regular de exercícios físicos acom- bilidade, fortalecimento dos ossos e das articu- ansiedade e do estresse, ajudando no trata- panha-se de benefícios que se manifestam sob lações. No caso de crianças, pode ajudar no de- mento da depressão.

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Água: Meio Ambiente sem ela não há vida Mas, por maior que seja, o aquífero é finito e depende das chuvas para manter seu volume. Sua importância é estratégica e o seu uso deve ser feito com planejamento, pois pode forne- cer água para agricultura, abastecimento, lazer e turismo, mas a retirada indiscriminada de suas reservas e a seca constituem uma ameaça real a este gigante. Dia da água Essencial para a vida, a água é tão importante que ganhou um dia especial: 22 de março, esta- belecido pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 em 1992. O dia 22 de mar- maior volume de água doce do mundo: 12% ço, de cada ano, é destinado à discussão sobre de toda água apropriada para o consumo hu- os diversos temas relacionadas a este impor- mano está aqui, mais que na Europa ou África. tante bem natural. Aqui, está o maior rio do mundo, o Amazonas. Mas por que a ONU se preocupou com a Além do imenso volume de água, hoje, se sabe água se sabemos que dois terços do planeta que ele é mais extenso do que o rio Nilo, antes Terra é formado por este precioso líquido? A considerado o mais extenso. razão é que pouca quantidade, cerca de 0,008 Há 25 anos, foi criado o Além disso, o nosso país tem um outro trun- %, do total da água do nosso planeta é potável fo. O aquífero Guarani, um imenso reserva- (própria para o consumo). E, como sabemos, Dia Mundial da Água tório subterrâneo de água doce que abastece grande parte das fontes desta água (rios, lagos alguns municípios paulistas. e represas) está sendo contaminada, poluída 70% da água que chega às casas da cidade de e degradada pela ação predatória do homem. São José do Rio Preto vem dos aquíferos Gua- Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, rani e Bauru. O aquífero Guarani é o maior num futuro próximo, água para o consumo de om boa parte de sua superfície cober- manancial de água doce do mundo. Ele abran- grande parte da população mundial. Pensando ta por água, muita gente acha que a ge oito estados do Brasil, além do Uruguai, nisso, foi instituído o Dia Mundial da Água, CTerra deveria se chamar planeta Água. Paraguai e Argentina. Há estudos que estimam cujo objetivo principal é criar um momento de Afinal, o nome do nosso lar - o lar de toda a as reservas permanentes deste manancial em reflexão, análise, conscientização e elaboração vida conhecida - teria sido escrito errado pelo mais de 45 mil km3 de água. O que seria su- de medidas práticas para resolver tal problema. funcionário do cartório, na hora de registrar. ficiente, segundo técnicos, para abastecer toda Afinal, um elemento tão importante merece Brincadeiras à parte, o Brasil é o país com a população brasileira por um longo período. todo cuidado e respeito.

Mitos e verdades ração prolongada a Agência Nacional de Vigilân- cia Sanitária (Anvisa) e a FDA (Food and Drug sobre depilação na Administration, agência que regula a alimenta- ção, uso de remédios e procedimentos estéticos nos Estados Unidos) não liberaram o uso de depi- gravidez lação a laser e nem com luz pulsada para grávidas. Estética Vale lembrar que quem pretende se livrar dos pelos antes do parto deve se depilar cerca de duas semanas antes. No caso da cesariana, fica fácil de se organizar e, no normal, por volta de 38 semanas. Seja qual for o caso, o ideal é evitar a depilação nos dias muito próximos ao parto, Confira cuidados na hora de eliminar os pelos do corpo durante pois um pelo encravado, uma foliculite (infla- esse período para preservar a saúde da mãe e do bebê mação do folículo piloso do pelo), um pequeno arranhão ou corte não são aconselháveis para quem vai ou pode precisar fazer uma cesárea ão nove meses de mudanças. Enquanto rapidez, além ter como matéria-prima produ- de última hora. Se a mulher estiver com exces- a barriga cresce, o corpo se transforma tos naturais (cera de abelha e mel), não sendo so de pelos, o médico depila apenas no local da Se começam a existir milhares de dúvidas prejudicial ao bebê. A depilação com cera traz incisão. No parto normal, os pelos são deixados sobre tudo o que pode ou não, o que faz mal ou outros benefícios como evitar inflamações do mais aparados, pois não atrapalham. não. E uma delas é sobre a depilação durante folículo piloso (pelos encravados), não é uma Outra dica importante: se até agora você os meses da gravidez. técnica muito dolorida e é uma ótima opção mesma sempre se depilou em casa, durante a Para se depilar, os métodos com menos con- para a higiene íntima muito importante na ges- gestação, talvez seja preciso repensar essa prá- traindicações são a pinça, a lâmina, a cera, a li- tação, mantendo também a autoestima da mu- tica. Com o volume da barriga, a visibilidade nha e os depiladores elétricos. Mesmo assim, é lher, normalmente, sensibilizada nesta época. fica prejudicada, e fica difícil encontrar po- necessário que se mantenham boas condições Outros métodos pouco indicados são cremes sições ideais e confortáveis para fazer a depi- de higiene no processo, que se evite colocar depilatórios e descolorantes não são muito reco- lação. Por isso, vale a pena procurar um local roupas muito apertadas, se expor ao sol e suar mendados, pois contêm muitas substâncias quími- com excelente higienização para que a retirada excessivamente. Levando essas dicas à risca, cas e, como são aplicados em uma grande área do dos pelos seja feita por uma profissional habi- 43 dificilmente, a grávida terá problemas. corpo, têm maior absorção. Assim como os ácidos, tuada a trabalhar com gestantes. Sendo a cera (quente ou fria) um dos méto- esse cremes também podem chegar à placenta. Para maiores informações consulte sempre dos mais indicados devido a sua praticidade e Assim como os métodos de depilação com du- seu obstetra.

Empresas e representantes dos trabalhado- Reforma trabalhista: res poderão negociar se serão remuneradas também as horas gastas no trajeto de casa até Veja os principais pontos e mudanças o trabalho; atualmente, elas não são pagas. Essa hipótese é mais comum nos casos em Política que a empresa oferece transporte aos traba- lhadores que moram muito longe, como em Projeto do governo propõe mudanças nas relações de trabalho fábricas que ficam fora da cidade, por exem- plo. Os acordos coletivos também poderão prever a criação de um banco de horas para contabilizar as horas extras trabalhadas, além da forma de pagamento. A atuação do trabalhador fora da sede da ano nem bem começou e várias Leis do Trabalho) em 11 pontos específicos, empresa, conhecida como trabalho remoto propostas de mudanças estão sendo que dizem respeito à jornada de trabalho e (ou home office), também é um dos pontos que O apresentadas pelo governo federal e salário. Não podem ser alteradas normas de poderá ser definido com força de lei pelas con- discutidas pelo congresso. Entre as mais im- saúde, segurança e higiene do trabalho. Não venções coletivas. portantes estão as reformas da Previdência e podem mexer também no pagamento do Além disso, os jovens e pessoas mais velhas Trabalhista. A primeira, mexe com o futuro FGTS, 13º salário, seguro-desemprego e sa- poderão ser contratados para trabalhar em de muita gente, principalmente os jovens que lário família, que são benefícios previdenciá- regime de jornada parcial. Uma iniciativa que estão entrando agora no mercado de trabalho; rios, bem como o pagamento da hora-extra de visa estimular as empresas a contatarem este já a reforma trabalhista vai mexer diretamen- 50% acima da hora normal, a licença-materni- tipo de mão de obra. te com quem já está no mercado de trabalho. dade de 120 dias e aviso prévio proporcional Atualmente, a legislação prevê jornada má- Ambas as propostas estão sendo amplamente ao tempo de serviço. xima de 25 horas por semana, sendo proibi- debatidas pelos parlamentares. Saiba, agora, das as horas extras; a proposta é passar para as principais mudanças sugeridas pela Refor- Veja o que poderá ser negociado entre 30 horas semanais, sem horas extras, ou para ma Trabalhista. empresas e trabalhadores 26 horas semanais com até 6 horas extras. Trabalho temporário:- Os contratos tempo- Férias: o texto prevê que as férias poderão Hoje, o trabalhador tem direito a férias pro- rários de trabalho poderão passar dos atuais ser divididas em três períodos de descanso. O porcionais de no máximo 18 dias e não pode 90 dias para 120 dias, prorrogáveis por mais ministro da Casa Civil, Eliseu Padilha, afir- vender dias de férias em troca de dinheiro; a 120 dias; mou que a proposta mantém um mínimo de proposta prevê 30 dias de férias e a possibili- - Os temporários poderão ser contratados 15 dias seguidos de descanso nas férias, mas dade de vender dez dias. diretamente pela empresa ou, então, como é que o restante do período poderá ser objeto As empresas que não registrarem seus em- feito hoje, por meio de uma empresa de traba- de negociação coletiva. “A negociação coleti- pregados terão que pagar multa de R$ 6.000 lho temporário; va vem com toda força e vai seguramente fa- por empregado não registrado e de igual valor - Os trabalhadores passam a ter os mesmos zer com que tenhamos muito menos conflito em caso de reincidência. No caso de empre- direitos previstos na CLT e as empresas que [na Justiça do Trabalho]”, disse. gador rural, microempresas e empresas de pe- fornecem mão de obra temporária ficam obri- Jornada de trabalho: um dos pontos em queno porte, a multa é de R$ 1.000. gadas a fornecer aos contratantes dos serviços que as negociações coletivas poderão se so- A questão da reforma é muito complexa os comprovantes de pagamento das obriga- brepor à legislação trabalhista é a jornada de e, apesar da pressa do governo, que enviou ções sociais dos trabalhadores (FGTS, INSS trabalho. O texto fala que o cumprimento da a proposta (projeto de lei 6.787/2016) em e certidão negativa de débitos); jornada diária poderá ser negociado entre pa- dezembro para a Câmara dos Deputados, so- - Essa nova regra não se aplica aos emprega- trões e empregados, desde que respeitado o dos domésticos. limite máximo de 220 horas mensais e de 12 mente no começo de fevereiro foram escolhi- dos o presidente e relator da comissão que irá horas diárias. Hoje, a jornada padrão é de 8 apreciar a matéria. Sindicatos ganham força horas por dia, com possibilidade de haver 2 Muitas dúvidas ainda pairam sobre a refor- Os acordos coletivos de trabalho definidos horas extras. A jornada padrão semanal é de ma. Juristas e advogados questionam a legali- entre as empresas e os representantes dos tra- 44 horas. “A convenção coletiva vai poder de- dade de medidas contidas na proposta, poten- balhadores poderão se sobrepor às leis traba- finir a forma com que a jornada de 44 horas cialmente contrárias a princípios básicos da lhistas definidas na CLT (Consolidação das semanais será executada, desde que seja van- Constituição. Como, por exemplo, a jornada tajosa para o trabalhador”, disse o ministro do máxima de 44 horas semanais e a garantia do Trabalho, Ronaldo Nogueira. salário mínimo. O Ministério Público do Tra- balho afirma que o projeto é inconstitucional e defende a sua rejeição por completo.



Cultura Pouco conhecido, o estilo musical é escutado frequentemente na cultura pop “camuflado” onhecida como música clássica música clássica. Um bom exemplo foi a esco- março), Carlos Gomes (11 de julho) e José ou erudita, Segundo o Dicionário lha de “Nessun Dorma”, da ópera Turandot, Maurício Nunes Garcia (22 de setembro). As CGrove de Música, é aquela que é de Giacomo Puccini, como música-tema da respostas foram enviadas por e-mails, cartas e fruto da erudição e não das práticas fol- Copa do Mundo de 1990, cantada por Lucia- telefonemas à produção da pesquisa. clóricas e populares. O termo é aplicado a no Pavarott i, Plácido Domingo e José Car- Em janeiro de 2006, o resultado foi divul- toda uma variedade de músicas de diferen- reras, o que levou a um notável aumento no gado: Villa-Lobos havia ganhado a disputa. tes culturas e é usado para indicar qualquer interesse popular pela ópera e, em particular, O prefeito do Rio de Janeiro, na época, César música que não pertença às tradições fol- pelas árias cantadas por tenores, o que even- Maia, decretou a data ofi cial no município, clóricas ou populares. tualmente levou aos concertos e álbuns de depois disso, outros municípios foram ade- Existe uma diferença bem acentuada entre grande sucesso dos Três Tenores. rindo à ideia, até que, em 13 de janeiro de a música clássica e a popular e, atualmente, Em 05 de março, é a data da comemoração 2009, Lula assinou o decreto que ofi cializava a relação entre elas é um ponto polêmico, já do Dia Nacional da Música Clássica, esta o Dia Nacional da Música Clássica no Brasil. que os adeptos de cada gênero difi cilmente data foi escolhida por meio de uma votação. Villa-Lobos era um defensor apaixonado da apreciam o outro. Por exemplo, difi cilmen- A iniciativa surgiu do portal VivaMúsica! e música e cultura popular brasileira. Em suas te uma pessoa que gosta de música popular de Heloísa Fischer, fundadora da empresa de músicas, havia quase sempre elementos fol- também se interesse por música erudita. mesmo nome, juntamente com Luiz Alfre- clóricos e populares. Nas que foram compos- A música clássica é frequentemente retra- do Morais, sócio. Tudo começou em 2005, tas para o violão, percebe-se a infl uência de tada na cultura pop como música de fundo quando foi lançada, através do Anuário Viva- elementos de músicas do interior brasileiro para fi lmes, seriados, programas de televisão Música!, uma consulta nacional a respeito da e poderiam ter sido inspiradas nas melodias e propagandas, como resultado disto, a maior melhor data para a comemoração. A escolha feitas para viola caipira, instrumento típico parte das pessoas regularmente - muitas ve- fi caria entre as datas de aniversário de três da cultura popular brasileira. Viva a música zes de maneira desavisada - escuta peças de compositores brasileiros: Villa-Lobos (5 de brasileira – clássica.

Fatec Tatuí Projeto desenvolvido por professores fará a captação de informações Informe Publicitário meteorológicas da região dio Tietê deverá fornecer informações rele- vantes para aplicações em estudos e projetos em recursos hídricos. Além da água, outros elementos do clima como a radiação solar, evaporação, umidade do ar, temperaturas e vento, também são importantes para gesto- res de bacias hidrográficas e climatologistas. Para os municípios selecionados, os dados meteorológicos também serão importantes em projetos de drenagem urbana e rural, sen- do que podem ser divulgados, diariamente, à 47 47 população, na forma de boletins e avisos de Foto: Angelina Bueno eventos meteorológicos extremos. Uma for- ma prática de fazer isso é por meio de por- tais eletrônicos, tecnologia que vem sendo aperfeiçoada por pesquisadores na Faculda- de e Tecnologia de Tatuí (FATEC-TA). Esse enominado de “Sistema Integrado aplicáveis em estudos e planejamentos de portal deve funcionar como porta de comu- de Informações Meteorológicas gerenciamento de recursos hídricos. Embo- nicação de um sistema integrado de coleta e DAplicáveis à UGRHI-10”, o projeto ra não seja um sistema de previsão, o projeto divulgação de dados. Entre os beneficiários de autoria de uma equipe de pesquisadores deverá gerar informações meteorológicas diretos destacam-se: CBH-SMT, Secretarias da Fatec Tatuí, coordenada pelo professor para centros previsores mais complexos, de Meio Ambiente e Planejamento, Inmet, Dr. José Carlos Ferreira, consiste na implan- a exemplo do Sistema de Previsão Hidro- DAEE, SABESP, Defesa Civil, bombeiros, tação de um sistema integrado de estações meteorológico para a Bacia do Alto Tietê e IAC e SPHBAT, entre outros. Entre os bene- meteorológicas para monitoramento de Rede de Monitoramento de Tempo e Clima. ficiários indiretos estão: jornais, TV, rádios, dados de interesse do Comitê de Bacias do Segundo o professor responsável pelo escolas de ensino fundamental, médio, técni- Rio Sorocaba e Médio Tietê – UGRHI-10. projeto, “o trabalho realizado no desenvol- co e superiores com programas de educação O sistema é composto de cinco estações vimento do Sistema do Alto Tietê pode ser ambiental e pesquisas aplicadas. meteorológicas automáticas instaladas em utilizado em outras bacias hidrográficas do O diretor da Fatec Tatuí, Prof. Mauro To- Unidades de Ensino do Centro Estadual de Brasil, com metodologias de quantificação e mazela, explica que, além de auxiliar na ges- Educação Tecnológica Paula Souza (CEE- previsão de precipitação e vazão diversas. O tão climática da região, o projeto estimulará TEPS), nos municípios de Cerquilho, Itu, leste de São Paulo é privilegiado com várias os estudantes a produzir novos conhecimen- Piedade, Mairinque e Tatuí. A Fatec São Ro- plataformas observacionais, mas mesmo es- tos em tecnologia da informação, produção que e a Etec Itu, ainda que sem uma instala- tas se apresentam muito limitadas quanto à de energia e meio ambiente. ção física, contribuem para o projeto. quantidade e qualidade de dados”. “As informações geradas pelo monitora- A base central de operações foi instalada O projeto é uma parceria da Fatec Tatuí, mento permitirão aos alunos propor solu- na Faculdade de Tecnologia de Tatuí, a qual com a Fehidro (Fundo Estadual de Recur- ções ambientais focadas no potencial de cuidará das operações, organização dos da- sos Hídricos) e Comitê de Bacias Hidrográ- cada localidade, como projetos de reapro- dos, comunicação e divulgação através de um ficas do Rio Sorocaba e Médio Tietê. Conta veitamento de água da chuva em áreas com portal eletrônico aos órgãos interessados. com a participação de professores e alunos alto índice pluviométrico, propostas para O sistema proposto não tem função de das unidades envolvidas e o recurso total de geração de energia solar, entre outras inven- realizar previsões, os focos principais são: investimento é de mais de R$386 mil. ções criativas que poderão surgir”, finaliza coletar, organizar, tratar, analisar e disponi- A instalação de estações meteorológicas Tomazela. bilizar dados e informações tecnológicas, em mais municípios da microbacia do Mé- Anderson Luiz de Souza - vice-diretor e Profª Angelina Bueno.

CURIOSIDADES Pequenos Vinagre de maçã Curiosidade Notáveis cozinha oferece muitos benefícios para a saú- Um dos mais populares ingredientes de uma de natural. O vinagre de maçã é rico em mine- rais, como potássio, fósforo, cálcio, magnésio e cobre, bem como as vitaminas A, B1, B2, B6, C e E, bioflavonoides e pectina. Além de suas muitas finalidades, como fazer picles, matar as ervas daninhas, limpeza de cafeteiras, polimento de armaduras e tempero para saladas, o vinagre também ajuda o corpo a absorver minerais essenciais dos alimentos que ingerimos, devido ao seu teor de ácido acético. O ácido acético inibe a ação de várias enzi- mas que digerem os carboidratos, entre elas: amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absor- ção de amidos e açúcar. O vinagre de maçã contribui para o emagre- cimento, previne diabetes e muito mais. Além O pequeno de hoje é notável em tudo disso, misturado com água, torna-se um repe- que faz! Inácio Justo Villa Nova tem 10 lente caseiro que ajuda a evitar as picadas dos anos e faz um monte de coisas, além insetos, e, se a água estiver morna, serve para de ser um excelente aluno do quinto limpar vidros e cristais, basta apenas umede- ano no colégio Objetivo Tatuí, ele tam- cer um pano com a mistura e limpar. bém joga futebol e toca na Banda do Em seguida, há alguns benefícios para a Bonde, do clube XI de Agosto de Tatuí. saúde, usando o vinagre de maçã. Para me- Mas o destaque dele é o desenho, lhores resultados, use vinagre de maçã orgâ- ele está fazendo aula com o professor nico, sem filtragem. Confira: Deivid Leite. Há, aproximadamente, 6 • É ideal para tratar problemas digestivos meses, Inácio quis entrar nas aulas, como gases, prisão de ventre em geral, para para acompanhar sua irmã caçula! este tratamento, basta apenas beber uma co- Um menino muito inteligente que se lher antes das refeições. destaca por se dedicar a tudo que se • Dissolver duas colheres de vinagre em Seu filho é um Pequeno Notável? propõe a fazer. água e consumir em jejum ajuda a emagrecer. Mande o trabalho para nós e o veja brilhar nas Parabéns, Inácio, por seus desenhos • Diluir duas colheres de vinagre em um copo páginas da HADAR. lindos e tamanha dedicação. Continue! de água e consumir antes de se deitar à noite ajuda a combater diabetes. [email protected] • Misturar uma colher de chá de vinagre de maçã em uma colher de sopa de água e apli- car na pele ajuda a evitar e matar fungos. • Aplicar três colheres de vinagre de maçã no Você sabia? cabelo úmido é ideal para dar brilho natural ao cabelo e eliminar caspa. • É útil para diminuir tosse, acabar com náu- Significado dos meses do ano. sea, melhorar a memória, dor de garganta, ali- Os seis primeiros meses foram nomeados em ho- rio, pai da medicina e das ciências ocultas. viar coceira na pele, diminuir pressão arterial, menagem a deuses e festividades romanas e os se- Maio era chamado por Ovídio de “o mês do diminuir colesterol, reduzir infecção urinária, guintes de acordo com sua ordem numérica - mas conhecimento”. entre várias outras utilidades. julho e agosto foram posteriormente rebatizados em JUNHO: Faz alusão a Juno, a esposa de Júpi- homenagem a Júlio César e seu sucessor, César ter. Se havia uma entidade poderosa no panteão Augusto (63 a.C.-14 d.C.). romano, era ela, a guardiã do casamento e do bem-estar de todas as mulheres. DICAS DOMÉSTICAS Veja, agora, o significado do nome de cada mês: JULHO: Chamava-se Quinctilis e era sim- JANEIRO: Homenagem ao deus Jano, o se- plesmente o nome do quinto mês do antigo ca- nhor dos solstícios, encarregado de iniciar o In- lendário romano. Até que, em 44 a.C. o senado verno e o Verão. romano mudou o nome para Julius, em homena- Como deixar os talheres de FEVEREIRO: Refere-se a um rito de purifi- gem a Júlio César. prata brilhando? cação, que em latim se chamava Februa. Logo, AGOSTO: Antes era sextilis, “o sexto mês”. Februarius era o mês de realizar essa cerimônia De acordo com o historiador Suetônio, o nome pelos romanos, sacrificando animais em home- Augusto foi adotado em 27 a.C., em homenagem Quer deixar seus talheres de prata limpi- nagem aos deuses do panteão. ao primeiro imperador romano, César Augusto nhos, sem manchas e brilhantes? Coloque um MARÇO: Dedicado a Marte, o deus da guerra. A (63 a.C. – 14 d.C.). pedaço de papel de alumínio sobre o fundo de homenagem, porém, tinha outra motivação. Martius SETEMBRO A DEZEMBRO: Para os últi- uma panela. Adicione uma colher (chá) de sal era o mês da semeadura nos campos. mos quatro meses do ano, a explicação é sim- e uma de bicarbonato de sódio. Encha a pane- ABRIL: Pode ter surgido para celebrar a deusa ples: setembro vem de Septem, que em latim la com água e coloque os talheres dentro dela. do amor, Vênus. Outra hipótese é a de que tenha se significa “sete”. Era, portanto, o sétimo mês do Deixe a água ferver e veja a mágica acontecer. originado de aperio, “abrir” em latim. Seria a época calendário antigo. A mesma lógica se repete até Depois de, aproximadamente, 5 minutos, retire do desabrochar da Primavera. o fim do ano. Outubro veio de October (oitavo), os talheres do fogo, deixe-os esfriar e, então, MAIO: Homenagem a Maia, uma das deu- novembro de November (nono) e dezembro de sas da Primavera. Seu filho era o deus Mercú- December (décimo mês). os enxague. Viu como é fácil?

Tangerina Dekopon A tangerina dekopon é um fruto híbri- do, resultado do cruzamento da tangeri- na ponkan e targor kiyomi, pertencente à família das rutáceas e pode ser cha- mada de dekopon, tangerina dekopon, tangor dekopon. O fruto foi desenvol- vido pelos pesquisadores da Estação Experimental de Nagasaki, no Japão, em 1972. Essa variedade de tangerina não pos- sui sementes, é exótica e suculenta, possui polpa bem doce e cor alaranja- da. Sua casca é levemente enrugada. Tem uma grande protuberância na par- te que fica aderida à planta e um tama- nho grande que, na média, pesa aproxi- Quantidade por 100 gramas Cálcio (mg) 0 madamente 400 gramas, podendo um Água (%) 88 Fósforo (mg) 8 de seus maiores frutos atingir mais de Calorias (Kcal) 35 Ferro (mg) 0,1 um quilo. Proteína (g) 1 Potássio (mg) 132 A dekopon foi introduzida, no Brasil, na Carboidrato (g) 9 Sódio (mg) 1 década de 1980, no município de Tur- Fibra Alimentar (g) 3 Vitamina B1 (mg) 0,09 volândia, sul de Minas Gerais, pelo pro- Colesterol (mg) n/a Vitamina b2 (mg) 0,02 dutor Unkichi Taniwaki, assentado da ex Lipídios (g) traços Vitamina B6 (mg) traços Cooperativa Agrícola de Cotia. Taniwaki Ácido Graxo Saturado (g) n/a Vitamina B3 (mg) 0,01 viajava com muita frequência para sua Ácido Graxo Mono insaturado (g) n/a Vitamina C (mg) 26 terra natal, e, em uma dessas viagens, Ácido Graxo Poli insaturado (g) n/a conheceu o fruto, ele ficou muito impres- sionado por sua beleza e principalmente 49 49 por não apresentar sementes, diferente da tangerina cultivada no Brasil. MINUTO DE REFLEXÃO MINUTO DE SABEDORIA Quando começou o primeiro plantio, em Turvolândia, Taniwaki concedeu algumas Para que discutir? Repare que, muitas mudas para um amigo produtor de Ati- vezes, um pequenino gesto, uma simples baia, em São Paulo. Os primeiros frutos Nunca permita que alguém corte suas asas, ação de benefício, equivale a milhares de apresentaram sabor muito ácido e forma- estreite seus horizontes e tire as estrelas palavras, que o vento leva. A quem você to alongado, mas como tratava-se de fruto do teu céu. Nunca deixe seus medos serem quiser convencer de suas ideias, dê o exem- de formato exótico e isento de semente, o maiores que a tua vontade de voar. O valor plo vivo de suas ações. Um exemplo vale produtor insistiu na produção e, aos pou- da vida está nos sonhos que lutamos para mais do que muitos discursos. Que adianta cos, foi disseminando para outros muni- conquistar. pregar aos outros se você não pratica? Dê cípios. Hoje, a produção de dekopon é Charles Edward o exemplo de suas ações, e conquistará a encontrada em regiões do norte e sul do todos para suas ideiais. país. O fruto original, com muitas protu- berâncias e ainda encontrado no merca- Carlos Torres Pastorino do, foi chamado de tanipon e, após muito trabalho, os produtores chegaram a um A Hadar está formato ideal de fruto, que passou a ser denominado de dekopon (nome original). de olho no que os famosos dizem Os produtores da Associação Paulis- ta dos Produtores de Caqui de Pilar do por aí... Sul contrataram um pesquisador japonês para o desenvolvimento da fruticultura na Confira! região como atemóia, uva, caqui, deko- pon, ameixa, etc. Um dos trabalhos foi o “Vou mostrar como são as coisas. Simples assim”. desenvolvimento de produção de deko- Eike Batista, ex-bilionário, em entrevista à Rede Globo, no Aeroporto JFK, em Nova York, antes de voltar para o Brasil, onde seria pon com menor teor de acidez. A utiliza- preso sob acusação de pagamento de propina e lavagem de dinheiro no âmbito da Operação Lava-Jato. ção de técnicas diferentes de irrigação, poda e fertilização permitiu a obtenção de “Deus me livre”. frutos com menor teor de acidez, denomi- Fernando Henrique Cardoso, ex-presidente da República, reagindo, no UOL, a hipótese de voltar a comandar o país. nados comercialmente de kinsei. A marca kinsei só pode ser utilizada se “Por que nós não trocamos de emprego? Você assume a TV, já que é um expert em a relação teor de sólidos solúveis e aci- audiência, e eu assumo seu trabalho, e as pessoas finalmente vão poder dormir em paz dez (ratio) do fruto for, no mínimo 13, o outra vez”. que garante um sabor agradável. A apa- Arnold Schwarzenegger, ator, dando o troco, no Twitter, a Donald Trump, que ironizava seu desempenho à frente do programa O rência externa não permite a diferencia- Aprendiz, no qual substituiu o bilionário quando ele decidiu candidatar-se à Casa Branca. ção entre uma fruta kinsei e a dekopon “Nunca fugi nem do trabalho nem do enfrentamento de grandes questões. Agora, claro, comum. prefiro assistir a tudo da arquibancada”. Tabela Nutricional Marco Aurélio de Mello, ministro do STF, sobre a relatoria da Operação Lava-Jato, revista Veja.

Recomendado Capitu vem para o jantar Autor: Denise Godinho Livros Editora: Verus Editora Denise Godinho aproveitou uma passagem de Dom Casmurro que marca um momento importante na his- tória de Capitu e Bentinho para aprender a cozinhar. “Bentinho oferece uma cocada a Capitu, mas ela recusa. O amado partirá para o seminário no dia seguinte e ficará fora por muito tempo. Obviamente, não é uma ocasião para devorar doces como se nada estivesse acontecendo”. Enquanto lia o clássico da literatura nacional, decidiu preparar a cocada e, por fim, se rendeu às delícias da cozinha com seus escritores preferidos. Nas páginas deste livro, é possível encontrar diversas receitas escondi- das em grandes obras da literatura. E o melhor de tudo: vai aprender a preparar os quitutes! A autora também oferece curiosidades sobre o apetite voraz e peculiar de alguns escritores. Até o fim do mundo Autor: Tommy Wallach Editora: Verus Editora De acordo com o que dizem por aí, o colégio é a melhor época da vida. Peter, a estrela do time de bas- quete, se preocupa com que isso possa ser verdade, já Eliza, não vê a hora de deixar Seattle e sua reputa- ção; e a Anita se questiona se realmente vale a pena abandonar seus sonhos para ingressar em uma das melhores universidades do país. Andy, por sua vez, não sabe muito bem o que quer da vida, para ela, o futuro pode esperar. A verdade é que o futuro pode nem existir. Um asteroide está prestes a se chocar com a Terra, e tem um potencial de acabar com vida existente do planeta. Este livro mostra adolescentes que arriscam seus sonhos, coração e humanidade para ir em busca do que realmente valer a pena. A Garota do Lago Autor: Charlie Donlea Editora: Faro Editorial Summit Lake é uma pequena cidade entre montanhas, com encantadoras casas dispostas à beira de um lago de água intocada. Foi nesta cidade em que a estudante de direito Becca Eckersley foi brutal- mente assassinada em uma das tais casas encantadoras. Filha de um poderoso advogado, Becca estava no auge de sua vida. A repórter Kelsey Castle fica atraída pela notícia e vai até a cidade para investigar o caso. Quando um vivo caminha nas mesmas pegadas dos mortos, se estabelece uma conexão íntima. E enquanto a repórter se aprofunda na intimidade de Becca: amigos, vida amorosa, segredos e etc., fica cada vez mais convencida de que a verdade sobre o destino de Becca pode ser a chave para superar as marcas de seu passado sombrio