นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ สับปะรดเป็ นผลไม้เพอื่ สุขภาพอกี ชนิดหน่ึง อุดมไปดว้ ยแร่ธาตุ และวติ ามนิ ต่าง ๆ จานวนมาก เช่น วติ ามนิ ซี ธาตุโพแทสเซยี ม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี กรดโฟลกิ วติ ามนิ บี 1 วติ ามนิ บี 2 วติ ามนิ บี 3 วติ ามนิ บี 5 วติ ามนิ บี 6 สบั ปะรดชว่ ยรกั ษาโรคไดอ้ ย่างไรบา้ ง * ช่วยใหร้ ะบบภมู ิคมุ้ กนั ของรา่ งกายแข็งแรง บรรเทาและรกั ษาอาการหวดั ได้ เพราะอดุ มไปดว้ ยวติ ามินซี * ชว่ ยลดการปวดประจาเดือน โพแทสเซยี มในสบั ปะรดสามารถช่วยลดการปวด เกรง็ กลา้ มเนือ้ และช่วยบรรเทาอาการปวดประจาเดอื นได้ * ช่วยแกอ้ าการทอ้ งผกู เพราะมีกากใยอาหารสงู จงึ ทาใหร้ ะบบขบั ถ่ายเป็นปกติ * ชว่ ยในการขบั ปัสสาวะ ปัสสาวะไม่ออก ลดสาเหตกุ ารเกิดกระเพาะปัสสาวะ อกั เสบ * ช่วยรรเทาอาการจากโรคเกาตไ์ ด้ โดยเอนไซมบ์ รอมีเลนจะชว่ ยลดอาการปวดขอ้ และช่วยยบั ยงั้ อาการอกั เสบ * ชว่ ยปอ้ งกนั โรคเหงือกอกั เสบและโรคภายในช่องปากได้ ทาใหช้ ่องปากสขุ ภาพดี แขง็ แรง
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ วิธีลดรอยคลา้ บรเิ วณใตต้ าดว้ ยสตู รสะระแหน่ สรรพคณุ ของแทนนินและเทอร์ เพนทใ์ นสะระแหน่ท่ีมีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายความอ่อนลา้ ของผิวบรเิ วณใตต้ าไดด้ ี ผสมผสานกบั คณุ คา่ ของนา้ มนั งาบรสิ ทุ ธิ์ นมสด และนา้ ผงึ้ ท่ีช่วยเพ่ิมความชมุ่ ชืน้ ใหผ้ ิว สว่ นผสม ������ ใบสะระแหน่สดสบั ละเอียด 4 – 5 ใบ นา้ ผงึ้ 1 ชอ้ นชา นา้ มนั งาบรสิ ทุ ธิ์ 1 ชอ้ นชา นมสด 1 ชอ้ นชา ������ วธิ ีทา • ผสมสว่ นผสมทงั้ หมดใหเ้ ขา้ กนั • ลา้ งหนา้ ใหส้ ะอาด ซบั ใหแ้ หง้ • แตม้ สว่ นผสมบรเิ วณใตต้ า เกล่ยี เบาๆ จากหวั ตาไปหางตา ทิง้ ไว้ 15 นาที • ซบั ออกดว้ ยสาลีชบุ นา้ อ่นุ เบาๆ ทาทกุ เชา้ ตดิ ตอ่ กนั 1 สปั ดาห์ รอยหมองคลา้ จะคอ่ ยๆ ลดลง นอกจากนีก้ ล่นิ หอม เยน็ ๆ ของใบสะระแหนย่ งั ช่วยผ่อนคลายความเครยี ดขณะท่ีพอกอีกดว้ ย เพียงต่นื เชา้ ขนึ้ อีก 15 นาที ก็บอกลาความหมองคลา้ ใตต้ าไดแ้ ลว้
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
กศน.อาเภอเมืองบรุ ีรมั ย์ นางสุนันท์ สทิ ธิสาท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี ัมย์ ห้องสมดุ การรถไฟฯจงั หวดั บรุ ีรมั ย์ ขอเชญิ ร่วมกจิ กรรมสง่ เสรมิ การอา่ น วันสาคญั ทางพระพุทธศาสนา วนั อาสาฬหบชู าและวนั เขา้ พรรษา ตวั อยา่ งเกยี รติบตั ร สันอาสาฬหบชู า วันเข้าพรรษา แบบทดสอบ หอ้ งสมุดการรถไฟฯจงั หวัดบุรรี ัมย์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
วันเฉลิมพระชนมพรรษำ พระบำทสมเดจ็ พระปรเมนทรรำมำธิบดี ศรีสนิ ทรมหำวชิรำลงกรณ พระวชิรเกล้ำเจ้ำอยู่หวั จดหมายขา่ วสารประชาสมั พันธ์ ห้องสมดุ การรถไฟฯจังหวดั บรุ ีรมั ย์ ประจำวันพฤหัสบดที ี่ ๒๘ เดือนกรกฎำคม ๒๕๖๕ นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ รว่ มพิธีทาบญุ ตกั บาตรพระสงฆ์ ๑๗๑ รปู ถวายเป็นพระราชกศุ ล เน่ืองในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดี ศรีสนิ ทรมหาวชริ าลงกรณ พระวชิรเกล้าเจา้ อยหู่ วั วนั ท่ี ๒๘ กรกฎาคม ๒๕๖๕ ณ บริเวณดา้ นหน้า หอพระพุทธสิหิงศ์ ศาลากลางจงั หวดั บุรีรมั ย์ (หลังเดิม)
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ ประวตั ิ และความสาคญั ของภาษาไทย พระรำชดำรสั ในครง้ั นั้น ตอนหน่งึ ควำมวำ่ “เรำมีโชคดที ี่ มภี ำษำของตนเองแตโ่ บรำณกำล จึงสมควรอย่ำงยง่ิ ท่ี จะรกั ษำไว้ ปัญหำเฉพำะในด้ำนรักษำภำษำนก้ี ็มหี ลำย ประกำร อย่ำงหนงึ่ ต้องรักษำใหบ้ รสิ ุทธใิ์ นทำงออกเสียง คอื ใหอ้ อกเสียงใหถ้ กู ตอ้ งชัดเจน อกี อย่ำงหนึ่งตอ้ ง รกั ษำใหบ้ ริสุทธใิ์ นวธิ ใี ช้ หมำยควำมวำ่ วธิ ใี ช้คำมำประกอบ ประโยค นับเป็นปัญหำทส่ี ำคญั ปัญหำทส่ี ำม คือควำม ร่ำรวยในคำของภำษำไทย ซง่ึ พวกเรำนึกวำ่ ไมร่ ่ำรวยพอ จึงต้องมกี ำรบญั ญตั ศิ พั ท์ใหมม่ ำใช้ ...... สำหรับคำใหม่ท่ี ต้งั ขนึ้ มคี วำมจำเป็นในทำงวิชำกำรไมน่ อ้ ย แตบ่ ำงคำที่ ง่ำยๆ กค็ วรจะมี ควรจะใชค้ ำเกำ่ ๆท่ีเรำมีอยู่แล้ว ไมค่ วร จะมำตั้งศพั ทใ์ หมใ่ หย้ ุ่งยำก ...” ประวัติ และความสาคญั ของภาษาไทย
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ วนั สำกลแหง่ มติ รภำพ (International Day of Friendship) วนั สำกลแหง่ มติ รภำพเกดิ ขนึ้ เพื่อเฉลมิ ฉลองถึงมิตรภำพอัน งดงำม โดยเป็นวนั พิเศษของหลำยประเทศในทวีปอเมริกำใต้ โดยเฉพำะอย่ำงย่งิ ปำรำกวยั ซึ่งเป็นประเทศแรกท่ีเริ่มต้นวัน สำกลแหง่ มิตรภำพขนึ้ เป็นคร้ังแรกเมือ่ ปี 2501 ภำพ KanKhem / Shutterstock.com
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์
Search
