E-BOOK สูตรวิธีทำลูกประคบ

E - BOOK

เนือ่ งจากวชิ าการงานอาชพี และเทคโนโลยีไดม้ กี ารให้หาสมนุ ไพรตา่ งๆมาทาเปน็ ผลิตภัณฑ์ ทางคณะผจู้ ดั ทาจงึ ไดท้ าลกู ประคบทเี่ ป็นผลิตภณั ฑ์และนาขอ้ มูลวธิ กี ารทาลูกประคบประยกุ ตใ์ ชก้ บั โครงงานวิชาคอมพวิ เตอร์ เพอ่ื นาไปใช้เป็นส่อื การเรยี นการสอนและเผยแพร่ให้นกั เรยี นหรอื ผ้สู นใจไดน้ าไปใช้ในชวี ติ จริง หากมคี วามผดิ พลาดประการใช้ก็ขออภัยมา ณ ท่นี ดี้ ้วย คณะผจู้ ดั ทา

1.ประวตั .ิ ..............................................................12.วสั ด.ุ .................................................................23.อุปกรณ.์ ............................................................34.ประโยชน์ของการประคบ.....................................45.สรรพคุณสมนุ ไพร...............................................5 5.1.ไพล.........................................................................6 5.2.มะกรูด.....................................................................7 5.3.ตะไคร.้ ....................................................................8 5.4.ขมน้ิ .......................................................................9 5.5.การบรู ...................................................................10 5.6.ส้มปอ่ ย...................................................................11 6.วธิ กี ารทา.....................................................12 7.วธิ กี ารห่อ....................................................14 8.วธิ ีการใช้...................................................16 9.ขอ้ ควรระวงั ...............................................17 10.การเก็บลกู ประคบ......................................18 11.บรรณานุกรม............................................19 12.บรรณานกุ รมรูปภาพ.................................20 13.คณะผู้จดั ทา..............................................22

1 ลกู ประคบสมนุ ไพร คือ ผ้าทใี่ ชส้ มนุ ไพรหลายอยา่ งมาหอ่ รวมกนั นามาน่งึ ใหร้ อ้ น เป็น วธิ กี ารบาบัดรักษาของการแพทยแ์ ผนโบราณ แลว้ ประคบบรเิ วณทเ่ี จ็บปวด เคลด็ ขดั ยอก โดยอาศัยความร้อนและคุณสมบตั สิ มนุ ไพร ทาให้อาการดีขน้ึ คนไทยนยิ มใช้ “ลกู ประคบ สมุนไพร” รกั ษากนั มาแต่โบราณจนถงึ ปัจจบุ นั โดยมักใช้รกั ษาควบคูก่ บั การนวดไทย คอื หลังจากนวดเสรจ็ แลว้ จงึ ประคบนาบไปตามร่างกาย ผลของความรอ้ นท่ีได้จากการประคบ ทา ใหห้ ลอดเลอื ดฝอยขยายตัว และตัวยาสมุนไพรร้อน ๆ ซมึ ผา่ นชน้ั ผวิ หนังเขา้ สรู่ า่ งกาย และ ยงั ชว่ ยทาให้เน้ือเยอ่ื พังผืดยดื ตวั ออก ลดการตดิ ขดั ของขอ้ ตอ่ ลดการเกรง็ ตวั ของ กลา้ มเนื้อ ลดปวด ชว่ ยลดการบวมที่เกดิ จาการอกั เสบของกลา้ มเนือ้ เอน็ และขอ้ ตอ่ และ ช่วยเพ่มิ การไหลเวียนของโลหติ “ลูกประคบสมนุ ไพร” นป้ี รากฏว่ามมี าแล้วช้านาน นอกจากจะมีการนาเอาสมนุ ไพรตา่ ง ๆ มาใชป้ ระโยชนเ์ ป็นยากนิ รักษาอาการของโรคต่าง ๆ หรอื นาสมนุ ไพรบางชนิดมาปรุงเปน็ ยาบารงุ กาลงั บารงุ รา่ งกาย ขจดั โรคภัยไข้เจ็บตา่ ง ๆ แลว้ ยังสามารถนามาใชเ้ ปน็ ยารกั ษาอาการภายนอก ร่างกายไดอ้ ีกดว้ ย มที ัง้ ทีน่ ามาใชเ้ ดยี่ ว ๆ หรือนามาปรงุ ผสมผสานเข้าดว้ ยกนั หลาย ๆ อยา่ ง เป็นยาทากไ็ ด้ เป็นยาพอกกด็ ี เป็นยาพน่ เปา่ เปน็ ยาสบู ยาอม ยารมควนั หรือยาประคบกไ็ ด้ สารพดั สารพนั นคี่ ือมรดกทางภูมปิ ัญญาของหมอพน้ื บ้านหรือแพทย์แผนโบราณของไทยเรา โดยแท้ สารบัญ

วัสดุ 2 ไพล ขมน้ิการบรูมะกรดู ตะไคร้เกลอื แกง ส้มปอ่ ย พมิ เสนเกรด็

3 อปุ กรณ์ ผา้ ขาวดบิเชอื ก ครก หม้อน่งึ ชามผสม สารบญั

4ประโยชนข์ องการประคบ ประโยชน์และสรรพคณุ ของลูกประคบสมนุ ไพร มีมากมายมหาศาล อีกท้ังยังเปน็ ท่ียอมรบั ของการแพทย์แผนไทยหรือแม้แตก่ ารแพทยอ์ ายุรเวทในปจั จุบัน ว่าเปน็ วิธรี ักษาโรควิธหี นึ่ง และมีประสทิ ธภิ าพในการบาบดั รักษา โดยเฉพาะการช่วยลดความเครียด กาจัดความอ่อนเพลีย สร้างความสดใสให้แก่อารมณ์และความรสู้ ึก ชว่ ยคลายความเนือ้ คลายเส้นเอ็น เส้นสายในผ้ปู ่วยให้ผ่อนคลายลงไม่ตึงเครยี ดและอึดอัด นอกจากข้อความขา้ งตน้ แลว้ ยงั มปี ระโยชนด์ ังนี้ 1. บรรเทาอาการปวดเม่ือย 2. ช่วยลดอาการบวม อักเสบของกลา้ มเนือ้ เอ็น ขอ้ ตอ่ หลัง 24 - 48 ชั่วโมง 3. ลดอาการเกร็งของกลา้ มเนือ้ 4. ชว่ ยใหเ้ น้อื เยอื่ พงั ผืด ยืดตวั ออก 5. ลดการติดขัดของขอ้ ตอ่ 6. ลดอาการปวด 7.ชว่ ยเพ่ิมการไหลเวยี นของโลหิต

5 มะกรูด ไพล ตะไคร้ การบูร ส้มปอ่ ย ขมนิ้ สารบญั

6ไพลสรรพคณุตารายาไทย : เหงา้ ไพลขับโลหิตร้ายทัง้ หลายให้ตกเสยี ขบั ระดูสตรีแก้ฟกชา้ เคลด็ บวม ขบั ลมในลาไส้ ขับระดูไลแ่ มลง แก้จกุ เสยี ด รกั ษาโรคเหนบ็ ชา แกป้ วดท้อง บิดเปน็ มกู เลือด ชว่ ยสมานแผล สมานลาไส้ แกล้ าไส้อักเสบ แก้มตุ กิดระดูขาว ขับลม แกท้ ้องอืดท้องเฟอ้ แก้ปวดทอ้ ง แกท้ ้องผูก แก้อาเจยี น แก้ปวดฟัน เปน็ ยารักษาหืด แกเ้ คล็ดขดั ยอก ข้อเทา้ แพลง แกโ้ รคผิวหนงั แกฝ้ ี ทาเคลือบแผลป้องกันการตดิ เชื้อ ดดู หนอง สมานแผล แกป้ วดเมือ่ ยกล้ามเนื้อ เปน็ ยาชาเฉพาะท่ี ใช้ปอ้ งกันเลบ็ ถอด และใชต้ ้มน้าอาบหลังคลอด รักษาอาการปวดเมือ่ ย เคลด็ ขัดยอก ฟกช้า ลดอาการอกั เสบ บวมเส้นตงึ เม่อื ยขบ เหน็บชา และลดอาการปวด มีฤทธ์เิ ป็นยาชาเฉพาะท่ี สมานแผลหรอื ต้มน้าสมนุ ไพรอาบ เป็นสว่ นประกอบในยาประคบ ถนู วดตัว บารุงผิวพรรณราก แก้โรคอันบังเกิดแต่โลหติ อนั ออกทางปากและจมกู ขบั โลหติ แก้อาเจยี นเปน็โลหิต แกป้ วดท้อง ชว่ ยทาให้ประจาเดือนมาปกติ แก้ทอ้ งอดื ท้องเฟอ้ แก้ท้องผูกแก้โรคผิวหนงั แก้เคลด็ ขัดยอก วสั ดุ

7 มะกรดู สรรพคุณ ตารายาไทย: ผิว มรี สปรา่ หอม ร้อน เป็นยาขบั ลมใน ลาไส้ แก้ แนน่ ขบั ระดู ขับผายลม เปน็ ยา บารุง หัวใจ ผลดองเป็นยาฟอกเลอื ดในสตรี ชว่ ยขับระดู ขบั ลมในลาไส้ แก้จกุ เสยี ด ลกั ปดิ ลักเปิด นา้ มันจากผวิ ช่วยปอ้ งกนั รงั แค และทาใหเ้ สน้ ผมดกดาเป็นเงางาม ผล รสเปรยี้ ว กัดเสมหะ แกน้ ้าลายเหนียว กัดเถาดานในท้อง แก้ระดูเสีย ฟอกโลหิตระดู ขับระดู ขับลมในลาไส้ ถอนพิษผดิ สาแดง ยาพ้ืนบ้านบางถนิ่ ใช้นา้ มนั มะกรูดดองยาทเี่ รยี กวา่ “ยาดองเปรย้ี วเคม็ ” ท่ใี ช้กินเป็นยาฟอกโลหติ ในสตรี น้าผล มะกรูด มรี สเปร้ียว แก้เสมหะในลาคอ แกเ้ ลือดออกตามไรฟัน ฟอกโลหิตระดู ขบั ลมในลาไส้ และใช้ถนอม ยาไมใ่ ห้บดู เน่า แก้อาการทอ้ งอดื ช่วยเจรญิ อาหาร ใช้สระผมกนั รงั แค เนื้อของผล แกป้ วดศรี ษะ ตารายาไทย: ผิวมะกรดู จดั อยูใ่ น “เปลือกส้ม 8 ประการ” ประกอบด้วยผิวสม้ เขียวหวาน ผวิ ส้มจนี ผิวสม้ ซา่ ผิวส้มโอ ผวิ สม้ ตรงั กานู ผิวมะง่วั ผวิ มะนาว หรอืผิวส้มโอมือ และผิวมะกรดู มีสรรพคุณแกล้ ม กองละเอยี ด กองหยาบ แกเ้ สมหะโลหะ ใช้ปรุงยาหอม แกท้ างลม วสั ดุ สารบญั

ตะไคร้ สรรพคุณ 8 ตารายาไทย: ต้น รสหอมปร่า ขับลม ลดอาการท้องอืดทอ้ งเฟอ้ แนน่ จุกเสยี ด แกอ้ าการเกร็ง ขับเหงอ่ื แกโ้ รคทางเดนิ ปสั สาวะแก้อาการขัดเบา แกน้ ว่ิ แกป้ ัสสาวะเป็นเลือด ทาให้เจริญอาหาร ลดความดนั โลหติเหงา้ แกเ้ บอ่ื อาหาร บารงุ ไฟธาตุ แก้กระษยั ขบั ลมในลาไส้ แก้ท้องอืดทอ้ งเฟ้อ แก้ปัสสาวะขดั แก้ปสั สาวะพิการ แกน้ ว่ิ เป็นยารักษาเกลอ้ื น แกไ้ ขห้ วัด ขบั ประจาเดือน ขับระดขู าว ใช้ภายนอกทาแกอ้ าการปวดบวมตามข้อ ตารายาพนื้ บ้านนครราชสมี า: ใชท้ ้งั ตน้ ลดไข้ โดยนามาต้มจนเดือดประมาณ 10 นาที ยกลงด่ืมคร้งั ละคร่งึ แกว้ สามเวลา ใชภ้ ายนอกรกั ษาโรคผิวหนงั โดยต้มกบั นา้ และนามาอาบ ทางสคุ นธบาบดั น้ามันหอมระเหยจากตะไคร้บา้ น ชว่ ยกระตุ้นใหต้ ืน่ ตัว มีชวี ิตชีวา ทาใหก้ ระปร้ีกระเปรา่ คลายเครยี ดแก้ทอ้ งอดื ทอ้ งเฟอ้ ชว่ ยย่อยอาหารชว่ ยเจริญอาหาร บรรเทาอาการปวดโรคขอ้ อักเสบ ปวดกล้ามเนอ้ื

9 ขมน้ิ สรรพคณุ ตารายาไทย: ใช้ภายใน ชว่ ยเจรญิ อาหาร ยาบารงุ ธาตุ ฟอกเลือด แก้ทอ้ งอดื เฟอ้ แนน่ จุกเสยี ด ลดนา้ หนัก ปวดประจาเดือน ประจาเดือนมาไม่ปกติอาการดซี า่ น แกอ้ าการวิงเวียน แกห้ วดั แกอ้ าการชกั ลดไข้ ขับปสั สาวะ รกั ษาอาการทอ้ งมาน แกไ้ ขผ้ อมแห้ง แกเ้ สมหะและโลหติ เป็นพิษ โลหิตออกทางทวารหนกัและเบา แกต้ กเลอื ด แกอ้ าการตาบวม แกป้ วดฟันเหงอื กบวม มีฤทธิร์ ะงบั เช้ือ ตา้ นวัณโรค ปอ้ งกันโรคหนองใน แกท้ ้องเสยี แก้บดิ รกั ษามะเรง็ ลาม ใช้ภายนอก ชว่ ยลดอาการฟกช้าบวม ปวดไหล่และแขน บวมชา้ และปวดบวม แก้ปวดข้อ สมานแผลสดและแผลถลอก ผสมยานวดคลายเสน้ แก้เคลด็ ขัดยอก แก้น้ากดั เท้า แก้ชนั นะตุ แกก้ ลากเกล้อื น แกโ้ รคผิวหนงั ผ่ืนคัน สมานแผล รกั ษาฝี แผลพุพอง ลดอาการแพ้ อกั เสบจากแมลงสตั ว์กดั ต่อย ตาใส่แผลห้ามเลอื ด รกั ษาผวิ บารุงผิว วสั ดุ สารบญั

การบรู 10สรรพคณุ ตารายาไทย เนอ้ื ไม้ นามากล่ันจะได้“การบรู ”รสรอ้ นปร่าเมา ใชท้ าถูนวดแก้ปวด แก้เคล็ดบวม ขัดยอก แพลง แก้กระตุก แก้ปวดขอ้ แก้ปวดเส้นประสาท แกร้ อยผิวหนังแตก แกพ้ ษิ แมลงตอ่ ย และโรคผิวหนงั เรอ้ื รงัเปน็ ยาระงับเช้ืออยา่ งออ่ น ขับเหงอื่ ขับเสมหะ ขับปสั สาวะ แกไ้ ข้หวัด และขับลม บารงุ ธาตุบารุงกาหนดั ยากระต้นุ หัวใจ บารุงหวั ใจ เป็นยาชาเฉพาะที่ เปน็ ยาระงบั ประสาท แก้อาการชกั บางประเภท ใชผ้ สมเปน็ ยาเพื่อปอ้ งกนั แมลงบางชนดิ เปลอื กและราก กลน่ั ได้การบูร ใช้ 1-2 เกรน แกป้ วดขดั ตามเส้นประสาท ขอ้ บวมเป็นพษิ แก้เคล็ดบวม เส้นสะดงุ้ กระตุก ขดั ยอกแพลง แกป้ วดท้อง ท้องรว่ ง ขบั น้าเหลอื งแก้เลือดลม บารุงกาหนดั ขบั เหงือ่ ขับเสมะหะ บารงุ ธาตุ แก้โรคตา กระจายลม ขับผายลม นามาผสมเปน็ ข้ผี ง้ึ เปน็ ยาร้อน ใชท้ าแก้เพือ่ ถอนพิษอักเสบเร้ือรงั ปวดยอกตามกล้ามเน้อื สะบักจม ทรวงอก ปวดร้าวตามเส้นเอ็น โรคปวดผิวหนงั รอยผิวแตกในช่วงฤดูหนาว แกพ้ ษิ สัตวก์ ัดตอ่ ย

11สม้ ปอ่ ยสรรพคุณ ตารายาไทย: ใบ แกโ้ รคตา ชาระเมอื กมนั ในลาไส้ ยาถ่ายเสมหะ ถา่ ยระดูขาว แก้บิด ฟอกลา้ งโลหติ ระดู ประคบใหเ้ สน้ เอ็นหย่อน ใบใช้ในสตู รยาอบสมุนไพรมฤี ทธเ์ิ ป็นกรดอ่อนๆ ช่วยชะล้างสงิ่ สกปรก เพ่ิมความต้านทานโรคให้กับผวิ หนงั บารุงผวิ พรรณ แก้หวัด แกป้ วดเมอ่ื ย สตู รยาลกู ประคบสมุนไพร ชว่ ยบารุงผิว แก้โรคผวิ หนงัลดความดัน ใบตาห่อผ้าประคบเสน้ ให้เส้นอ่อน ยากลางบ้านใช้ใบออ่ น ตม้ เอาน้าผสมกับนา้ ผ้งึ กนิ เป็นยาขับปสั สาวะ ฝกั มรี สเปร้ยี ว เปน็ ยาถ่าย ขบั เสมหะ แก้ไอ แก้ไข้จบั สน่ัฝกั ป้งิ ให้เหลือง ชงนา้ จิบแกไ้ อ ขบั เสมหะ แก้น้าลายเหนียว เปน็ ยาถา่ ยทาใหอ้ าเจียนใชส้ ระผม ทาใหผ้ มชมุ่ ช้นื เปน็ เงางาม ไมม่ ีรังแค ตม้ นา้ อาบหลงั คลอด ฝักตาพอกหรอื ชบุสาลีปิดแผลโรคผวิ หนัง เปลือกฝัก รสขมเปรี้ยวเผ็ดปรา่ เจรญิ อาหาร กัดเสมหะ แก้ไอ วัสดุ

12การทาลกู ประคบสด 1. นาไพลสด, ผวิ มะกรดู หรอื ใบมะกรูดสด, ตะไครส้ ด, ใบส้มป่อยสด, ขมิน้ ชัน ห่ันบางๆ ตาพอหยาบๆ 2. ใสพ่ ิมเสน, การบูร, และเกลือแกง ผสมรวมกัน 3. ห่อเปน็ ลูกประคบหนักลกู ละ 100 กรมั ด้วยผ้าขาว ขนาด 35 ซ.ม. x 35 ซ.ม. มดั ดว้ ยเชอื กยาว 1 เมตร การทาลูกประคบแหง้ 1. นาไพล, ใบมะกรูด, ตะไคร,้ ใบสม้ ป่อย, ขมิน้ ชัน หรือขมิ้นอ้อยหัน่ บางๆ ตากแห้ง / อบ 2. ใส่พิมเสน, การบรู , และเกลอื แกง ผสมรวมกนั 3. ห่อเปน็ ลูกประคบหนักลูกละ100 กรัม ดว้ ยผ้าขาว ขนาด 35ซ.ม. x 35 ซ.ม. มดั ด้วยเชือกยาว 1 เมตรสารบัญ

13 1.เตรยี มวัสดุ-อุปกรณ์ 2.ใส่ส้มป่อย 3.ใสข่ มิน้ 4.ใสต่ ะไคร้ 5.ใส่ไพล 6.ใสใ่ บมะกรูด 7.ใส่พิมเสน การบรู 8.ผสมให้เข้ากัน และเกลอื แกง สารบญั

วธิ ีการห่อลูกประคบ 141. นำสว่ นทั้งหมดมำวำงตรงกลำงของผ้ำ เริม่ ต้นจบั มมุ ผ้ำทีละ 2 มุม ขึ้นมำทบกันจับจนครบท้ัง 4 มุม ใหร้ วบมุมผ้ำทีล่ ะมุม อกี ครั้งหนึง่ จนครบอีกทั้ง 4 มุม2. แต่งชำยผ้ำให้เรียบร้อย ซ้อนกนั เป็นชำยเดยี วจำกนั้นค่อย ๆจัดแต่งลูกประคบให้เปน็ รูปทรงกลมที่สวยงำม มดั ด้วยเชือกทีท่ ำเป็นหว่ งคลอ้ ง แลว้ มัดปมให้แน่น3. กำรทำด้ำมจบั โดยกำรจับชำยผ้ำที่เหลือมำซ้อนกนั ใหเ้ รียบร้อย เสรจ็ แลว้ พับเข้ำหำกนั เพือ่ เกบ็ ซ่อนชำยผ้ำทงั้ สองด้ำน4. จัดแต่งและซ่อนชำยผ้ำเรยี บร้อยแล้ว ให้พบั ปลำยลงมำประมำณ กะประมำณควำมยำวก้ำนให้สวยงำม มว้ นทบดำ้ มใหเ้ รียบร้อย ใช้ปลำยเชือกเสน้ เดิมผูกแบบเงื่อนตำยให้แน่น อีกคร้ังหนึง่5. ซ่อนปลำยเชือกไว้ในซอกผ้ำตรงรอยพบั ทีเ่ ป็นด้ำมจับ และเพื่อใหล้ ูกประคบมีควำมแข็งแรงสวยงำม คงทนต่อกำรใช้งำน กำรทำเชน่ นจี้ ะทำให้เชือกเรียงกนั ดูสวยงำมและเป็นระเบียบ

15 1.นาส่วนผสมไว้ตรงกลาง 2.จับมมุ ของผา้ ขึ้นทีละ 2 มุม จนครบ 4 มมุ ของผา้ 3.ดา้ มจบั โดยการจบั ชายผ้าทีเ่ หลอื มาซอ้ นกันใหเ้ รียบรอ้ ย 4.จัดแตง่ และซ่อนชายผ้าแลว้ ใชป้ ลายเชอื กเส้นเดิมผกู แบบเง่อื นตายใหแ้ นน่ อกี ครั้งหนงึ่ 5.ลูกประคบเสร็จ ทาไม่นง่ึ เผอื่ ใช่นวดได้ สารบญั

16วธิ กี ารใชล้ กู ประคบวธิ กี ารใชล้ กู ประคบ ขนั้ ตอนวธิ กี ารประคบ ลกู ประคบสมนุ ไพร 1.นาลกู ประคบสมนุ ไพร 2 ลูก ไปน่งึ ในหม้อ 1.จดั ท่าผู้ป่วยใหเ้ หมาะสม ในทา่ นั่งหรือนอน 2.นาลกู ประคบสมนุ ไพรที่น่ึงจนรอ้ นมาทดสอบน่งึ นง่ึ ประมาณ 15-20 นาที เม่อื ลูกประคบสมุนไพรร้อนให้นาลกู แรกไปประคบตามจดุ หรือ ความร้อน โดยแตะทท่ี ้องแขน หรอื หลังมือก่อนนาไปตาแหน่งท่ตี ้องการรกั ษา นาลกู ประคบสมุนไพรลกู ท่ี ประคบ2 ไปนึ่งในหม้อระหวา่ งทีใ่ ช้ลูกประคบลกู แรก 3.ในการประคบสมนุ ไพรต้องทาด้วยความ 2.เม่ือลูกประคบลกู แรกเยน็ ลง นาลกู ประคบ รวดเร็ว ในขณะทีล่ ูกประคบสมุนไพรกาลงั รอ้ น เมอื่ลูกแรกกลบั ไปนงึ่ ใหมอ่ กี คร้งั นาลกู ประคบสมนุ ไพร ลูกประคบสมนุ ไพรเย็นลงจึงวางลกู ประคบสมนุ ไพรไว้ลกู ท่สี องมาใชป้ ระคบตอ่ ไป ทาสลับกันไปมา การ ได้นานข้ึนประคบตอ้ งให้ลูกประคบรอ้ นอย่ตู ลอดเวลา 4.เมื่อลูกประคบสมนุ ไพรคลายความร้อน จึง 3.โดยทั่วไปใช้เวลาในการประคบประมาณ เปลย่ี นลูกประคบอกี ลูกหนึง่ แทน15-20 นาที ต่อการประคบ 1 คร้งั แตถ่ ้ามอี าการเคล็ดขดั ยอก อาจประคบได้วันละ 2 ครง้ัลกั ษณะประคบ ลกู ประคบสมนุ ไพร สังเกตดลู ูกประคบสมนุ ไพร วา่ มีความรอ้ นมากหรอื ไม่ ถา้ ลกู ประคบสมนุ ไพรมีความรอ้ นต้องหม่ ผา้ ขนหนูก่อนแลว้ ประคบ ตอนแรกหา้ มประคบท่ใี ดทห่ี นึ่งนาน ๆ เพราะจะทาให้ผิวหนังผู้ปว่ ยพพุ อง หรอื ผปู้ ่วยตกใจอาจช็อกได้ เม่อื ร้อนต้องประคบเรว็ ๆ คอยซกั ถามดูเรอ่ื ย ๆ แล้วคอ่ ยช้าลง ถา้ ไม่รอ้ นเอาผ้าขนหนอู อก

17 1.ห้ามใชล้ กู ประคบสมุนไพร ที่รอ้ นเกนิ ไป โดยเฉพาะกบั บริเวณผิวหนัง ออ่ น ๆ หรือบริเวณทเี่ ปน็ แผลมากอ่ น ถา้ จาเป็นต้องประคบควรมีผ้ารอง หรอื รอจนกวา่ ลูกประคบสมนุ ไพรจะคลายความรอ้ นลง 2.ควรระวังเป็นพเิ ศษในผปู้ ่วยโรคเบาหวาน อัมพาต เด็ก และผู้สูงอายุ เน่ืองจากกลมุ่ บคุ คลดังกลา่ วมกี ารตอบสนองความรู้สกึ ชา้ อาจทาให้ผิวหนัง พองได้ ถ้าจาเป็นต้องประคบใหใ้ ชล้ กู ประคบสมนุ ไพรอุ่น ๆ 3.ไม่ควรใชล้ กู ประคบสมุนไพร กรณที ีม่ กี ารอกั เสบใน 24 ชั่วโมงแรก เพราะอาจทาให้การอักเสบมากขนึ้ ควรประคบดว้ ยความเยน็ ก่อน 4.หลังจากประคบสมุนไพรแลว้ ไมค่ วรอาบน้าทนั ที เพราะจะไปชะล้างตัว ยาออกจากผวิ หนงั และรา่ งกายอาจปรบั ตัวไม่ทัน

18 - ลกู ประคบสมุนไพร ทท่ี าครง้ั หน่งึ สามารถเกบ็ ไว้ได้นาน 3-5 วัน ถ้าใส่ตู้เย็น สามารถเก็บได้ 7 วัน - ควรผ่ึงลกู ประคบสมนุ ไพร ใหแ้ หง้ ก่อนเก็บ ไมใ่ ห้อับชื้น ถา้ เก็บในตเู้ ย็น จะ เกบ็ ไดน้ านมากข้ึน - ลูกประคบสมุนไพร ทแ่ี หง้ กอ่ นใช้ควรพรมด้วยน้าหรือเหล้าขาว - ลกู ประคบสมุนไพร ทีม่ สี เี หลืองอ่อนหรือจางลง แสดงว่าตัวยาในลูกประคบ สมุนไพร หมดสภาพแล้วจะใช้ไม่ได้ผล - เม่อื ต้องการจะนาไปใช้ใหม่ ต้องเปล่ยี นผ้าหอ่ ลูกประคบสมุนไพรผืนใหม่ - เวลาที่จะเก็บ ลกู ประคบสมุนไพร ไว้เพื่อเอามาใช้ใหม่ ควรเติมเกลอื และ พิมเสน การบรู อยา่ งละ 1 ช้อนโตะ๊สารบัญ

19 บรรณานุกรมคุณหน่ึง.2559.ไพล(ออนไลน์).แหล่งทีม่ า:http://www.bookmuey.com/?page=ZingiberProperties.html____.2559.ไพล(ออนไลน์).แหล่งทีม่ า:https://th.wikipedia.org/wiki/ไพลผศ.ดร.เภสชั กรหญิง สุดารัตน์ หอมหวล.2559.มะกรดู (ออนไลน์).แหลง่ ท่ีมา:http://www.thaicrudedrug.com/main.php?action=viewpage&pid=99ผศ.ดร.เภสัชกรหญิง สดุ ารัตน์ หอมหวล.2559.ตะไคร้(ออนไลน์).แหล่งท่มี า:http://www.thaicrudedrug.com/main.php?action=viewpage&pid=60____.2559.ขมิ้น(ออนไลน์).แหลง่ ทมี่ า:https://th.wikipedia.org/ wiki/ขมิ้นผศ.ดร.เภสชั กรหญิง สดุ ารัตน์ หอมหวล.2559.ขม้นิ ชนั (ออนไลน์).แหลง่ ท่ีมา:http://www.thaicrudedrug.com/main.php?action=viewpage&pid=34ผศ.ดร.เภสัชกรหญิง สุดารัตน์ หอมหวล.2559.การบรู (ออนไลน์).แหลง่ ที่มา:http://www.thaicrudedrug.com/main.php?action=viewpage&pid=19คณุ หนึ่ง.2559.ไพล(ออนไลน์).แหลง่ ทมี่ า:http://www.bookmuey.com/?page=Cinnamomum_camphoraProperties.html&admintool=noผศ.ดร.เภสัชกรหญิง สดุ ารตั น์ หอมหวล.2559.ส้มปอ่ ย(ออนไลน์).แหลง่ ทมี่ า:http://www.thaicrudedrug.com/main.php?action=viewpage&pid=129กองบรรณาธกิ าร www.YesSpaThailand.com.2559.วิธกี ารทาลกู ประคบ (ออนไลน์).แหล่งทีม่ า:http://www.yesspathailand.com/อโรมาเทอราปี-แบบไทยประยกุ ต์ิ/ลูกประคบสมนุ ไพร.htmlSuchart Poovarat.2559.วิธกี ารทาลูกประคบ (ออนไลน์).แหล่งท่ีมา:http://poovaratsuchart.blogspot.com/2014/01/blog-post.htmlกองบรรณาธิการ www.YesSpaThailand.com.2559.วธิ กี ารทาลูกประคบ (ออนไลน์).แหล่งทม่ี า:http://www.yesspathailand.com /อโรมาเทอราปี-แบบไทยประยกุ ติ์/ลูกประคบ-อปุ กรณ์-วิธีการทา-การเกบ็ รกั ษา.htmlนนั ทวดี น้อยนติ ิ.2559.วธิ ีการทาลกู ประคบ(ออนไลน์).แหล่งทม่ี า:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1561354937470246&id=100007872633444กองบรรณาธิการ www.YesSpaThailand.com.2559.วิธีการทาลกู ประคบ (ออนไลน์).แหลง่ ที่มา:http://www.yesspathailand.com /อโรมาเทอราปี-แบบไทยประยกุ ติ์/สูตรลกู ประคบสมนุ ไพรไทยแบบสดและแบบแหง้ .htmlนางสาวชลธชิ า กองเมอื ง.2559.วธิ กี ารทาลูกประคบ(ออนไลน์).แหล่งท่ีมา:https://sites.google.com/site/ruparkobcom/home/withi-kar-laea-khan-txn-kar-tha____.2559.ประวัตลิ กู ประคบ (ออนไลน์).แหล่งท่ีมา:https://www.facebook.com/FoodandHealthforyou/posts/600852029963813 สารบญั

บรรณานุกรมรปู 20วสั ดุไพลhttp://readdaypoets.com/uploads/wysiwyg/images/Phlai1.pngมะกรูดhttp://wm.thaibuffer.com/o/u/saranya/health1/food1/leech6001.jpgตะไคร้http://www.lesasha.com/upload/userfiles/images/never-age-com(1).jpgขมิ้นชนัhttp://www.เกรด็ ความร.ู้ net/wp-content/uploads/2015/05/turmeric-content1.jpgการบรูhttp://cl.lnwfile.com/btp1vf.jpgส้มปอ่ ยhttps://medthai.com/ wp-content/uploads/2014/07/ใบสม้ ปอ่ ย.jpgเกลอื แกงhttp://dict.meemodel.com/image_word/61068.jpgพิมเสนเกรด็http://www.samunpri.com/ wp-content/uploads/2015/10/พมิ เสนเกลด็ .jpgอปุ กรณ์หม้อนึ่งhttp://crocodilecookware.com/media/catalog/product/cache/2/thumbnail/960x/17f82f742ff e127f42dca9de82fb58b1/0/3/038024_1.jpgผา้ ขาวดบิhttps://ae01.alicdn.com/kf/HTB1C4SfKFXXXXX8XVXXq6xXFXXXn/4-Yard-Bleached-Width- 36-Gauze-font-b-Cheesecloth-b-font-Cheese-Making-font-b-Fabric.jpgครกhttp://img.tarad.com/shop/c/ceramickitchenware/img-lib/spd_20081205182840_b.jpgเชือกhttp://e.lnwfile.com/_/e/_raw/r3/kj/5j.jpgชามผสมhttp://th-live-02.slatic.net/p/3/voice-othsaetnelssamhrabphsm-run-qs28-silver-6317-2957397-3912a63e75ffe5215a90ee47aee3d5b4-catalog_233.jpg

21 รปู ตกแตง่ ลูกประคบ http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/a128.gif http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/1k.jpg http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/ruendalah1k-gif200.gif http://ok-yes.com/images/look-prakob01.jpg http://www.สาระเร็ว.com/ wp-content/uploads/2015/06/ลกู ประคบสี่.jpg https://benjamaporntenakun.files.wordpress.com/2015/02/e0b8a5e0b8b9e0b881e0b89be0 b8a3e0b8b0e0b884e0b89a.jpg นวด http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/rarinjinda-spa14-gif200.gif http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/vieSpa.jpg http://www.yesspathailand.com/images/column_1263622693/tamarind-springs1h.jpg https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcToR15Z85n4CFld03oP7G3JvocpW HEZpnysec7GCDTRNZwFvPrN https://bookup.asia/images/shop/1821/offer/10333.jpg วสั ดุ http://www.yesspathailand.com/images/column_1263624254/herbal-24.jpg หญา้ http://www.lahautemare.com/crbst_herbe.gif?v=162mbwfg00mcb6 สารบญั

22นางสาวชยสิ รา เพียรหาศลิ ป์ ม. 6/3 เลขท่ี 15 นางสาวนิษฐา พงษห์ ัสบรรณ์ ม. 6/3 เลขท่ี 22 นางสาวภณิดา วารุกา ม. 6/3 เลขที่ 26 นางสาววริษฐา เลศิ ฤทธิม์ หาชัย ม. 6/3 เลขที่ 31