Julián Eduardo Castaño Quintero

Tendinitis Rotuliana

¿Qué es?La tendinitis patelar o ro-dilla del saltador es unalesión relativamente co-mún en el atletaEl tendón rotuliano es uncordón fibroso de 3 centí-metros de ancho y 4 delargo que se inserta porun lado en la rótula y porotro en la tibia, uniendoambos huesos. Junto altendón del cuádricepsparticipa en el movimien-to de extensión de la ro-dilla, de modo que cuan-do está dañado la rótulapierde su soporte, la rodi-lla adquiere cierta rigidezy se tienen dificultadespara estirar la pierna, es-pecialmente al agachar-se, saltar, sentarse, etc.

¿Por qué ocurre?Los deportes más riesgosos para desarrollar unatendinitis patelar son aquellos que implican grandemanda de fuerza y velocidad, es decir, en losque los extensores de la rodilla son más solicita-dos. Se entiende como una lesión por sobreuso opor micro trauma repetitivo, aunque también sehan descrito algunas otras causas para su desa-rrollo, especialmente la falta de flexibilidad en loscuádriceps y en los músculos isquiotibiales. Otraposible causa puede ser debido a un mal entrena-miento o debilidad del cuádriceps ocasionandouna degeneración del tendón, que en ocasionespuede llegar a la rotura de alguna de sus fibrasdebido al trabajo de fortalecimiento de dichomúsculo y no alternarla con ejercicios isométricos.

SíntomasA continuación se enume-ran los síntomas más fre-cuentes de la tendinitis rotu-liana, aunque cada indivi-duo puede experimentarlosde forma diferente y en ma-yor o menor medida: Dolor y sensibilidad en el área del tendón rotu- liano. Edema e hinchazón en la zona. Dolor al peda- lear o simplemente al caminar. Dolor al flexionar o ex- tender la pierna.

TratamientoEl tratamiento generalmente es conservador en la mayoríade los casos. En etapas iniciales, el dolor tiende a ceder deforma importante con el reposo. Es fundamenta la utilizaciónde hielo, ejercicios excéntricos y de fortalecimiento del cuá-driceps, ejercicios de estiramiento y flexibilidad. La recupera-ción total puede llevar hasta 4 o 5 semanas.

Cabe resaltar que si alguna vezsientes alguno de estos síntomasacudas al medico y detengas laactividad física Julián Eduardo Castaño Quintero