1. PJOK KELAS B FASE D SLBN KOTA DUMAI AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA VOLI

PJOK kelas VIII Jum’at, 28 agustus 2020 AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA VOLI Tujuan permainan bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memeinkan bola di lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Oleh karena itu gerak soesifik memainkan bola voli harus ditingkatkan keterampilannya. Menurutmu, apa saja keterampilan bermain bola voli yang harus ditingkatkan? Variasi gerak spesifik yang dilakukan terutama untuk mempelajari gerak dasar permainan bola voli, agar ananda menguasai unsur-unsur permainan. 1. Aktivitas Pembelajaran Variasi Gerak Spesifik Permainan Bola Voli Variasi rangkaian pembelajaran mengandung lima unsur dasar lain : - Passing bawah - Passing atas - Servis - Smash - Blocking Info Bola Voli PVBSI disahkan oleh KOI ( Komite Olahraga Indonesia ) pada bulan maret 1955 sebagai induk organisasi bola voli yang tertinggi di Indonesia. Kongres pertama PBVSI dilaksanakan di Jakarta pada tanggal 28-30 mei 1955. Kongres pertama dihadiri oleh 20 persatuan kota yang menggabungkan diri ke dalam PBVSI. Pada tahun itu pula PBVSI mendapat pengesahan sementara dari IVF di paris

PJOK kelas VIII Jum’at, 28 agustus 2020 Bentuk-bentuk variasi bermain bola voli adalah sebagai berikut. a. Aktivitas Pembelajaan Bermain dengan Memainkan Bola Melewati tali Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bola voli. Cara melakukannya adalah sebagai berikut. 1) Dua regu saling berhadapan dengan dibatasi tali yang terentang di tengah-tengah 2) Bola harus dilemparkan sedemikian rupa, sehingga jatuh ke lantai bidang permainan lawan bola yang jatuh diusahakan menyulitkan lawan untuk ditangkap dan dilemparkan kembali 3) Baik pemain maupun bola tidak boleh sampai menyentuh tali. Apabila ini terjadi, regu lawan mendapat satu angka kemenangan. 4) Bola harus dilemparkan kembali dari posisi penangkapan. Bola boleh di operkan sampai dua kali di bidang permainan sendiri 5) Lemparan pada awal permainan dan setelah terjadi angka kemenangan dilakukan oleh pemain belakang. Lemparan dilakukan dari garis belakang. 6) Regu yang menang ialah yang lebih dahulu mencapai 15 agka ( dengan selisih kemenangan paling sedikit 2 angka ) b. Aktivitas Pembelajaran Menangkap dan Melempar Bola Melalui Passing Atas Terlebih Dahulu Di bandingkan dengan “bola lewat tali” bentuk kedua dalam rangkain ini mengandung sejumlah kesulitan. Ananda harus berlari kebawah bola guna guna melakukan passing atas. Cara melakukannya adalah sebagai berikut. 1) Dua regu saling berhadapan dengan dibatasi tali yang terbentang di tengah-tengah 2) Bola harus dilemparkan sedemikian rupa, sehingga jatuh ke lantai dibidang permainan lawan dan diusahakan dapat menyulitkan untuk ditangkap dan dilempar kembali oleh lawan 3) Bola yang datang dari pihak lawan harus dipntulkan ke atas ( passing atas ), setelah itu baru boleh ditangkap teman seregu dan dilemparkan kembali.

PJOK kelas VIII Jum’at, 28 agustus 2020 4) Pemain yang menerima bola dari daerah lawan melakukan passing atas ke pemain berikut yang melakukan passing atas lagi ke pemain ketiga atau pertama. 5) Penangkapan bola tidak boleh melemparkannya. Akan tetapi setelah menangkap, bola dilambungkan dan kembalikan lagi ke daerah lawan dengan passing atas. Dengan pengaturan khusus ini permainan menjadi lebih lambat, tetapi memaksa diadakan pengoperan ke depan ( apabila bola tidak boleh dibawah sambil berlari ). TUGAS 1. Lakukan Latihan PASSING ATAS dengan Dinding/tembok selama 1 menit dan hitung berapa kali ananda dapat melakukan passing atas dengan sempurna. 2. Dokumentasikan kegiatan ananda dalam bentuk video 3. Tugas dikumpulkan paling lambat jum’at, 4 september 2020