Apendix

Apendix ll.:wuGu:ll 237

iirB#l*#rfritll!4fi4lllAil f,E$ffi ft:t$$,S,Ul$F,S$.lfi*fiH$-.f,lffi Hh-T,+;illiii;:iilBahan makanan Berat URT Bahan makanan Berat URT (gram) (gram)Nasi 100 3/4 gls Kentang 300 2 bj sedang 200 1 gls Singkong 100 1 pt sedang*Nasi TimNasi bubur 400 2 gls UbiJalar 150 1 bj sedangNasi Jagung 100 3/4 gls Tepung Beras 50 8 sdmRoti putih 80 4 iris Tepung Tapioka 40 8 sdmMaizena 40 8 sdm Tepung Sagu 50 7 sdmMi kering 50 1 gls Tepung Terigu 50 10 sdmMi basah 100 1 gls Tepung Hunkwee 40 8 sdmMakaroni 50 1/2 gls Biskuit 50 5 buahBihun 50 112 gls Krackers CU 5 bh besarBahan makanan Berat URT Bahan makanan Berat URT (gram) (gram)Daging Sapi 2 butirDaging Babi 50 1 ptg Telur ayam 60 1 butirDaging Ayam Telur ayam negeri 60 1 butirHati Sapi IJ 1 ptg 60 1 ptgBabat 50 1 ptgUsus Sapi 50 1 ptg Telur bebek 3 sdmBaso Daging OA 4 gls 50 1 ptg lkan segar lc 60 2 ptg lkan asin 50 75 3 ptg lkan teri 100 10 bj besar Udang basah Bahan makanan Berai URT Bahan makanan Berat URT (gram) (gram) Kacang Kedele Tempe 50 1 ptg Kacang Hijau 25 2,5 sdm Tahu 100 1 bj besar Kacang Tanah Oncom 50 2 ptg Kacang Merah 25 2,5 sdm Keju pinda 20 2 sdm232 rrvu Grzrrr 20 2 sdm 25 2,5 sdm

Sayuran Kelompok A Sayuran Kelompok BDaun Bawang BayamDaun Kacang panjang BuncisDaun Koro Daun KatukDaun Lobak Labu SiamKecipir Daun PepayaRebung Jagung mudaLabu air Nangka mudalerong Kacang panjangTauge WortelKangkung Daun melinjoKetimun Daun pakisDaun Waluh Daun SingkongTomat BitKol Kembang Daun Ubi rambatSawi GenjerLobak Pare (Paria) Kacang Kapri Jantung PisangBahan makanan Berat URT Bahan makanan Berat URT (gram) (gram)Rtpit<at ManggaBelimbing 50 l12buah Nanas 50 l12buahJambu biji 125 1 buah Jambu air 75 l12buahJambu bol 100 1 buah Nangka masak 100 2buahDuku 7q 3/4 buah PepayaDurian 75 15 buah Pisang ambon 50 3 bijiJeruk manis 50 3 biji Pisang raja sereh 100 'l potongKedondong 100 2 buah SawoPir (Pear) 100 1 buah Sirsak 1F 1 bijiSalak 100 1 buah Semangka 7q 1 buah 50 2biji 50 '1 buah 50 112 gelas 150 1 potongKeterangan :URT Tangga= Ukuran Rumahgls gelas= ptg = potongsdm = sendok makan bj = bUi IIIi-uu Gzr 233

Bahan makanan Berat (gram) URTSusu Sapi segar ?nn 1 gelasSusu Kambing segar 3/4 gelasSusu Kerbau segar 150 1i2 gelasSusu kental tak manis 100 1/2 gelasTepung Susu, Whole 100 5 sendok makanTepung Susu, skim .E 4 sendok makanYoghurt 1 gelas 20 200Jenis minyak Berat (gram) URTMinyak (cair) ( 1/2 sendok makanMinyak goreng nabati 1/2 sendok makanMargarin F 1 potongKelapa (daging), kelapa parul 30 5 sendok makanLemak (padat) 30 1/2 sendok makanMinyak ikan 1 potongLemak sapi A 1 potongLemak babi E 1/4 gelas 50234 LvvGrzrll

oo .'l c? c? oq q q O) C - Ncq c..1 qu?qq n cf r. rr s?i; F i+o!i'iirron N E_ c? aiq odE q ;N 9q-moz s \N2 .O9 >o aoY<Zo in n tiriu?=<-OFE s=EO(<ocOFf O >.Et .guzJ\" _a EE b.s i3;1: r cJc(g i;E Qe E :t{}i o qeN!? 9c?m< 9o G O o= 'a .{ E -3 t ; .=!>6d c=1 dq ss>. o= X .;Go X = o i= o6- =2==6; to to- =€@i oo P g .2 A- ! o!! :OFcO-- Oo q) i :===q

ooo) Cc2o @oo-oOo-ooooooooo @OOOA cq\n C _9eq OOOOOOOOOOOOO d d f rq6_eNqNc+-cNqOOqOcOcO?qeaa gc OOOOONOOOOOOO o- + F tcq6 cN6?OqO\SqO(Oq6n0T(@qOqOcjcqc?\n E._ @@@-o6-@oomoN o r9On-oOtn@oqrmc?mq-+_NoOlo-?Oc?o? 6 cN@qN=Of\N-O\=@tOqO-rr6j@?@Qnc! @ obi= ti6 OmO-ONN---OOO og ool O@T6NO+_PO \: @ N _ O 69 -n--o<-NN-nro N o6z O sEg{Y<z^Zo -r-o-+@-or++-oN-@@@=F .ry<E _9 :Q{mcF .9C<)GE Ot '- iEuzJ. z sE a; O >9 .q e EE ]F 6.9 tp o+sses Nt r@TooN6 -<@--1 E #r; c { s +*o++6+*s_-1osPs N@OO (E O> (=s E =E(oE O o= 42=d9: E(6)) {Oc-li o, IEl =o E= d >-!oSooYooYYYY .2 oc-)

o€) oOrOooO-o-O+rO_OooOoOooOoOoOOOO c1 esc5 .= cj cj cj o cj d cj cj cj d cj cj o cj cj - -O@N6O0@NOO<Om_OOOOOOOO O6OOOOOOOOOOOOO 6oc!n@[email protected]! Oeo?<@Cr|O:O@q --Ns?+ c? c: q n c..! - c't q E NNs?*-O-O+G@j OcN1OOd OO\ TTN=Ot cq o? Q - c? \ u.l s? - :f.:! oN?OTqOS6:N60NrO<O(q--O- c! cq \ =l - c! | n =t o9 [email protected] j:93 -@-NON---@N+Oo@z 6OOO- NoNz --NN-NN--NNFOMTY<Zo _gr=or- .O9 >6<E z E:o(eF >6=g sE(<JGo Ot .g2IJJ.\" g r5o0o0!eelo<-mNrors+r EE E N60@0vM:o!Ps-oNroNssr -o-N f , =d,c c i!R $ oruoo!9x c(Cu im:! N---Oo-oN-*NiNo-<-@-No+NOON@Ors+N o O lNl C .=>frrdgEoc:-!3o 5iE: €F=C5E\" g€Ei:o =v.=qEEr Eaq ^> Eo) >4+qqq€=++44544++ o(D- oi-; L co.| .<1. Y f Ef 4 E .? C(l) o_

o@ rO-SoO @ cido -iciddocicioo c; ci ci C , cio <-r*o -N- u? ec= ..=9> cioododdoo N , <fo E_ @NO-O@N-O ' NO ci-c; Eo!!E N6N+OO<O qq -No9aq\o?- -O-OO , -O qic?-c?u?(-qoo$?o= u2q F: OOOOO ' OO N60 ' d@N -<nNN@o<oz :f!.1 iz i- ::1rlY<Zo '= 6--+ NnO @=-<oFE -<6NN@O+O r @N z{mcF @(<JGE sE ' @N O >6=EtuzJ\" .9 s EE ili!:i &: 6-O+ N60 N@O+O E r g Eq f c(s =g+++ c(s ct$ct, Eo) o 6-O+ N@O , @@ O -+6NN@O$O '6 oo) h: JL Oc'! O+) oc - 6Qo v o €f, E- '\"=4E.= o=!l!*co 6 =c .2 . - - - o - d ; >= '-^iov o o oc-) =avtovd<<=dao

o€ ges q c\"? C? :{ flcq ai rriu? C c ssf ..=E> t@ co? c? \c! ai qeq ul ol (qd ol :- \ qolN r N eOO- c F-= s ro oddo F ;@: @o 6@ o=: oloi cid I g'< u6@?c.t , oo+qcq qqqq =_ii = s- 6-0- _i@z ;s;z _9<YZoz=<F25 -.9 >Fo(qH in ffi; @N gRN r@ n-o-O<Glo zt Ez-UJ _9 O >.E .g s EE L :F*: ro 6@ O-O- E c$c5 , Eci:c i:#: c(o E =o(E xq? o= N@ O tC() O @ O-9r ;(ol)- cOl <O-) -v !6 E= .2 -oo-

o@ ;e \ON_OOqNOqNooONtOOROOORAOSNaqoOqSOqq-j oo 6O @cccs?s@cN$tcso!cN!os@cq*c$?u-)cj r @AANOO-AoON @ R--RooaN@ts3 oa o(/) :4< O@ --OqOq6.O_OeO?AcA!TqN\\q<t I of LJU G a.-@c?oq@<j'@-=o.Nac@qaN?cO?O(|O$ @ooNOO-aao=- ooaz Noo@@NOON--N@-o\< <iqqFc\c!q\\C€j @ roo >s -OASOOOOO-NC) <o? OG ac?Nao?oq*d-r=@o:-v@.\ao?oa?(?$oz. @OANOOeAAO!_ oor_tsONO@NS aasY @<jR\_CO\c<2O9Oc?NaO?Ocqo<qq o@ @TJU 6 <[email protected]:ooO@gO\_OnO@cO?@onqc?.-: @=-zoz. C) ao z. oaa @rr$@iqoOc<\oONotqN_aOoc€Tq@\N\=Oa O@ \ TU o F aFLU t 6 SoFroq=@'-:oO<aAqreAaoaqoonoc@?c?- €qN o_ot()- OrNOON@TN@@NE-i oor 6@qocA\NrO\-:roNqo\\oc@?oJ oo@a@Ntsrr@o 6 O\_\\_--Oqc@?uO?Oa-aO?Aa-o:\< @N@dOq@ocAsl@d-v-ooN?o@\\ocSoS!c-o-!rcqqvz. OOz. o@ N-NoNN+oO tqsrNv @aq 9cdri6iclcq NO 6 -=N@-O6N$N@NNrro-N N Om NN oOouJ EO --@$joOO?O@-9O\_6NTiAO4O@?O@[email protected]@ f o@* :< oozuJ (6J 9\Y9@oo@o N@oN =@:No @@@tU) -N\_OO-NAr-- nit(JLl oor 3@+-qo-@q3:-N-.A--=O-AooooqO@cO\co!o\q oOcf)6 n-o o-^-^^ @N$ N G Y+N@OON No -Nr_NNFNbN--f cCGo 6oEjEocj xa>Y6E €- @o oh t=fs &. E{ eH=c .:}Il\G=E €:=4=:'q) ): - o= Ea.- xNF c .(cg =GG -li -=6c 5 5>O.fE (U co .o- E fg6d;33p.;==.coa \_NOSO@r@@-:_ 0) o_ a oc)

g eEEE Ee A: t= ecE€ e € eF ee c26 o6o6o6 o66oo6-ooo o6o6 o(9Q(o oQ$QtoA(Qo g? c\t >=9:t N@O -=- Od) o)o (os @or.-coo (o _.o(cEo^E) -+o)e{rr: =N =r: 5m{jd o Eg >o E ;q-qocq ocqococoqOq-q .:sl q? 99\"C? fo YEoo+o=+ = ooooo +oBo<=- o8$o.+8 or8rQc3o\co3f) € ooc{EI =<+==-=-NFF @zoo 0.)?z l!h === SSS-- SS SS -33S Io6 6rt)rf) rr)u)r()r.>to F-(o \o(oq u?u2toF- ooo ooooo oo oooo6 (()sEOtor Ee'icD ^ i6d@666 triod|trir=rco.oto €trr>o@ croqnE cgl?loQ{rco.tQ EN2 o- 6ialc+na=dar 8-6=5=86-86 88n '6e 88 88 EEEE66-i6 9c!re.l cir{-((o\ o'(.) oea) uEl €5lFl.\"o g!EsE-sg6 esjr+n +C...If!Q C!@F*() o 63r5()r4r)5R5 +FF+-F+ --c\(o .o.(5 cI e -. r=s o e- €Eq3?' R .(g giEE-8oSso2=es'sfseisr=Br3reEE9€'(ssgRs, =as' =a*=re€*ER't:=gC=€A.E'==FFEbBPP'.3te'c'FiAqsdP=s, eP''FETE=o-f@sf+?rfVo s€ gi:cdz ' (oul eo-*=o- lruu Gtzt ll 241