psia12

мент... На следующий стые, но важные слова: насколько серьезны на-день сказала ему: «Со- «Когда любят - женятся», мерения мужчины, готов ли он взять на себя от-бирай вещи и уходи». Иглаясснаэ.тиВмоповлснеовстрьеюмесноа- ветственность за люби-Он ушел в тот же день. Ибольше я его не видела, поступки были красно- мую женщину и общих детей. Сама жизнь дока-Спустя несколько дней речивее слов. А это - по- что институтмне позвонил его папа и ступок. Конечно, штамп в зывает, бра ка был, есть и будет. - паспорте не гарантиру-сказал: «Он женится на ет счастливую семейнуютебе месяца через 3-4». жизнь, но он дает понять, Мама Матвея,С тех пор ни он, ни егородители, которые так no e-mailхотели внука, ни разу не ИЗ НАШЕЙ ПОЧТЫпозвонили. Изучая мужскую и женскую психологию, я при-В свидетельстве о шла к выводу, что регистрация отношений врождении моего сынанет сведений об отце, я первую очередь нужна мужчине. Только давмать-одиночка, на али- свою фамилию любимой женщине, он в полнойменты подавать не стала,никому ничего доказы- мере чувствует свою ответственность за нее.вать не намерена. Но от-чество - вписала. Я хоте- Недаром опросы показывают, что в граждан-ла семью в классическом ском браке женщина считает себя замужней,варианте, хотела, чтобыу меня был муж, а у ре- а мужчина - холостым. Однажды попаласьбенка - отец. Знаете, что интересная информация о том, что молиться ибы там ни говорили, но к читать заговоры на мужа может только офи- циальная жена. У гражданской - не получитсяженщине по-другому от-носятся, когда видят, что оградить сожителя от бед, помочь, исцелить:урунчеаельннаогпоалкоьлцьецнае..т. об- на энергетическом уровне она ему никто. Когда Воттакую роль в моей жизни мужчина сам строит свою жизнь, он уверен в том, чего хочет: ему не нужны проверкисыграл вопрос о штампе гражданским браком, он намерен преодолетьв паспорте. любые трудности для сохранения отношений и Как-то один старый лмиечвтоайесте, мчтьеобиынеогсоидлеитеигроофслаимивлпиоюл.нТоойлсьчкаоство-тчеловек сказал мне про- он сам должен прийти к этому решению. Екатерина, no e-mail 51

Начало на стр. 50-51( оL I/ Татьяной ружились при этом, уже в возрасте за 60, рабо-с ровесница моей мамы. Но у нас Гнраигроарбьоетвен.оОй нмаыппоочтди- тала - их пенсий не хватало на жизнь итак много общего, что рабочие отно- лечение. А потом• • •шения перешли в дружеские. Когда у Когда Татьяна была на работе, у Ва-меня был тяжелый период в жизни -развод, болезни ребенка, больнич- силия случилось обострение и он по-ные - Татьяна Григорьевна меня под-дчаесртжьирвааблоат.ыДбарвааллаанадосеббряы.еИ советы, пытался выйти в окно. Серьезных гостин-цы приносила: то баночку меда, то до- травм не получил, но врачи сказали, что, скорее всего, в клинике останетсямашние консервы. А потом пришло мое время подста- насовсем... Не прошло и месяца, каквить ей плечо. У Татьяны заболел муж -с Василием они жили в гражданском моей подруге позвонили дочери мужа:браке много лет. Сошлись, когда обо- продаем квартиру. Мол, нужны деньги:им было за сорок. У него взрослые до- одной - на обучение ребенка, второй -чери, у Татьяны - сын. Общих детейзаводить не собирались, штамп в па- на взнос по ипотеке. «А как же я?» -спорте был не нужен - формальности. растерялась Татьяна. Ответ был корот-Жили в квартире Татьяны, а «трешку»Василия сдавали. А потом дочки по- ким: через неделю квартира должнапросили отца разменять квартиру. Емудосталась скромная, но добротная од- быть свободна. Женщине стало плохо,нокомнатная, а им - деньги на улучше-ние жилищных условий. Пожилая пара пришлось вызывать скорую. Захлебы-поселилась в «однушке», а сын Татья- ваясь в рыданиях, она повторяла: «Какны остался в двухкомнатной - к тому же так? Я же его жена!»времени он женился, воспитывал тро-их детей. Василий не прожил и полугода. Будь Татьяна и Василий с радостью при-нимали у себя родню. Баночки соле- они в браке, Татьяна могла бы претен-ний, ароматные пироги, подарки - Та- довать на часть квартиры, приобре-тьяна строго следила, чтобы никто из сти хотя бы в комнату в общежитии.детей и внуков не был обделен. Васи-лий не уставал благодарить жену, а она Но, увы... Сын, конечно, звал ее домой, но без энтузиазма. Да она и сама по-все силы отдавала на обустройство ихгнездышка, вкладывала средства в ре- нимала - вшестером ютиться в двух-монт, в новую мебель. А потом у Васи-лия начались проблемы со здоровьем: комнатной квартире нереально. Гдезабывчивость, вспышки агрессии, от-казы от еды. Обследование показало, сейчас живет Татьяна? Где придется..что это начало психического заболева- Пробовала снимать квартиру - уходит вся пенсия, зарплаты с трудом хвата-ния Татьяна возила мужа по врачам и ет на продукты и лекарства, ее здоро- мвьоежсеитлпьонгоосптоиштьатунсулыонсаь..ИПнаоргуданепдеерлеь- бирается ко мне. Есть у нее еще дав- няя подруга и троюродная сестра, по мочеепрреедситжариевлетыух.н..ихП.оПэотдоуммуывваоеттвеотдноа- письмо Татьяны «Штамп в паспорте» скажу так: хорошо подумайте, когда отказываетесь официально заключать брак, ведь в случае трагедии остане- тесь ни с чем. Дарья, г. Санкт-Петербург52

Прошу совета ОБРАЗ ЖИЗНИ потолки мы пока делать не будем. Через какое- то время она написала мне в мессенджере, что я выставила ее дурочкой в глазах чужих людей, надо было все планиро- вать заранее и т. д. Даже не захотела разобраться в ситуации, хотя я писа- ла, что у меня проблемы с крышей. Тут надо сделать не- большое отступление и немного рассказать о наших семьях. У нас с мужем двое детей - 15 и 10 лет. Младшая - инва- влаирди, внаеетх.оМдиыт, не разго - U много ра - ботаем, чтобы оплачи-J iодруга вать няню, ведь ребен- ку нужен специальныйчитаю журнал от корки до корки, не уход. Построили дом и единожды писала въехали, многое недо-вам о своей жизни. Но делав, так как зарплаты у нас небольшие, на все дешевле. Сначала бри- сразу не хватает средств гада должна была при- и времени. У подруги то- ехать к нам домой, по- же две дочери. Муж ра- том - к ним. Перед этим ботает на хорошем ме-в этот раз хотела бы по- мой муж полез на кры-просить помощи чита- шу, чтобы посмотреть, сте, помогают родители. Они тоже строят дом,телей. Мы поссорились как можно натянуть про- стараются скорей всес подругой. Уже вторую вода для установки све- закончить, чтобы пере-неделю не разговарива- тильников, Оказалось ехать в готовое жилье.ем, хотя работаем вме- прогнили доски. Я оченьсте и сидим в одном ка- расстроилась, ведь Видимо, из-за этого всебинете. Наша дружба дом мы построили со- ее разговоры сейчасначалась задолго до то- всем недавно. Позво- исключительно о день-го, как стали коллегами. нила подруге предупре- гах. Оттого, возможно,Учились в одном вузе, дить, что у нас установ-тесно общались, гуляли и обида... Еще мне поду- ка потолков отменяется.друг у друга на свадьбе. Но она не взяла трубку. малось: если она реши- Ссора случилась из- Потом перезвонила, но ла не общаться со мнойза ремонта. Мы решили именно в этот момент из-за такого незначи-вместе вызвать мастера уже я не смогла отве-по установке натяжных тить. Трубку взял муж и тельного недоразуме- ния, значит, наша друж - ба ей не нужна. Или я не- права?потолков, так выходило коротко сообщил, что Гульсия, по e-mail 53

г\ Украсьте помещение в новогоднемВстреча Нового года один на один стиле. Капните несколько капель мас- с собой - отличный повод покол- ла в чашку с горячей водой - по дому довать, «пошаманить», впустить всвой дом энергию новой жизни. А что- сразу разольется аромат. Теперь сади-бы десвтеьричедтлыяреневеолршаесбпанхынхурлиитсуьаплоа.ши-ре, тесь за стол и берите первый лист бу- маги. Напишите список болезненныхРИТУАЛ 7 . ситуаций, случившихся в уходящем го-ОЧИЩЕНИЕ И ИЗБАВЛЕНИЕ ду. Сюда же добавьте все ваши про-ОТ СТАРЫХ ОБИД И ОШИБОК. махи и ошибки, обидные слова, ска-Реквизиты: свечи, зажигалка, ново- занные или услышанные. Перечитай-годняя атрибутика (дождик, елочныеукрашения, маленькая елка), любимые те. А потом вздохните глубоко-глубо-эфирные масла, для масел - чашка сгорячей водой; два листа бумаги, руч- ко, выдохните хорошенько - и сожгитека, металлическая кастрюля, чашка с пэтоодтголтиосвть!теДлкяасбтерюзолпюа.снНоасвтитозраорманлеие-водой, инструментальная музыка. сте «законспектируйте» все приятные54 события года - воспоминания, зна- комства, эмоции, встречи. Запишите

Один дома ОБРАЗ ЖИЗНИздесь все: имена новых людей, важные гой своей жизни - той ее частью, кото-места, ассоциации, знаковые фразы. рой гордитесь, которую цените. ПустьПеречитайте этот список много раз - на время этот круг станет вашим ме- свтдоомхносивлляые, т,гдзеащваисщавесте. подпитывает,пусть он останется в памяти и в душе. Представьте, как каждая вещь делится с вами своейСохраните этот лист, он вам еще при- энергетикой, окружает ореолом уюта и спокойствия.годится. Еще лучше, если вы сможете пред- ставить, что в каждой квартире вокругРИТУАЛ 2. вас есть люди, которые испытыва- ют радость - это самая «заразная» изПРОДОЛЖАЕМ ОЧИЩЕНИЕ. эмоций. Она вихрем проносится меж- ду людьми, оставляя в сердце каждо-Помните Женю Лукашина, который го тепло, а на лице - улыбку. Поверь-каждый год 31 декабря с друзьями хо- те, что вихри радости сейчас везде: на улицах городов, в домах и квартирах,дил в баню? Так вот: он - умница, пото- в сердцах и душах. Все, что вам нужно сделать, чтобы принять радость в се-му что баня - то самое место, где надо бя, - это быть открытым для позитив-оставлять все беды, проблемы, напря- ных эмоций.жение, плохие мысли. Советую побы-вать в бане именно 31 числа, хорошопопариться, помедитировать. В край-нем случае примите расслабляющуюванну или постойте под душем дома.Почувствуйте, как все плохое, что на-копилось, смывают струи воды.РИТУАЛ 3. РИТУАЛ 4.НАПОЛНЯЕМСЯ ЭНЕРГИЕЙ. ВСТРЕЧА НОВОГО ГОДА.Водные процедуры отлично очищают Телевизор или компьютер у вас естьтело и душу, но теперь нужно напол- наверняка, так что не отказывайте се- бе в удовольствии послушать с бока-ниться энергией. Где ее взять? В том, лом шампанского в руке поздравле-что вас окружает: в вещах, музыке, ние главы государства. Это тоже сво-картинах. Окружите себя предметами, его рода ритуал, так что не станем егонесущими теплые воспоминания. Это пропускать. Я очень люблю первые 20могут быть фотографии, сувениры изпутешествий, вещи, подаренные до- минут после наступления Нового года. Хотя бы за отличную энергетику, кото-рогими людьми. Лучше пропустить ге- рой заряжена атмосфера в это время.неральную уборку, но наполнить дом И самое правильное, что стоит сделать«одушевленными» предметами. Самое после боя курантов, - выйти на улицу к людям. Смотрите, слушайте, кричите,важное сейчас - обеспечить уют душе. жгите бенгальские огни, пойте ново- годние песни - подключитесь к энерге-Для ритуала наполнения однозначнопригодятся свечи, украшения и масла тике праздника. Она зарядит вас ощу-из первого ритуала. щением единения с другими людьми, с целой страной и целым миром. Не си- Когда все приготовления заверше- дите за закрытыми дверями, откройте их навстречу всему новому, счастливо-ны, наступает черед медитации. Пред- му, настоящему!ставьте, что каждая значимая для вас Наталья ЛУБИНА, психолог,вещь окружена силовым полем. Это г. Санкт-Петербургполе состоит из воспоминаний, ас-социаций, ощущений и светится сво- 55им особым светом. Закройте глаза,представьте, что вы окружены раду-

ОБРАЗ ЖИЗНИ Одна история - два мненияВ детстве родители были ко мне равнодушны. Они любили младшего брата.Он спортсмен, с детства зарабатывал деньги. А я сидела, по словам родителей,у них на шее. Хотя они же мне и внушали, что я «теленок», ничего сама немогу... Выучилась специальности, которую выбрала мама. Эта профессия мнене нравилась, но мама сказала: «Поработаешь годик после интернатуры, а тампосмотрим». Я сдалась. Устроилась на работу и сразу поняла, что это не мое,но разве родителям признаешься? Они ждали восторга, и пришлось притво-ряться. Родители были уверены, что я никогда не выйду замуж. Мол, кому тынужна, хотя я довольно симпатичная... Встретила на работе мужчину, влюби-лась, сыграли свадьбу. Поначалу все было хорошо, у нас родилось трое детей.Но спустя восемь лет муж ушел к любовнице. Сейчас я в декрете, все времяпытаюсь найти подработки. И с ужасом думаю о том, что скоро придетсявозвращаться на нелюбимую работу. Что делать? Устала сидеть на шее - то умужа, то у мамы. Евгения, по e-maitМНЕНИЕ Евгения, вы действитель- бя и семью. Начинать никогдаЖУРНАЛИСТА но считаете, что во всех не поздно. Моя сестра, попав ваших бедах винова-Марины в чужую страну, забыла, чтоСИТНИК, ты родители? А вы, прости- она дипломированный инже-г. Киев нер-химик, и пошла учиться в те, свою жизнь проживали или пединститут. Ей было 44 года, черновик писали? Я думаю, обучение велось на малозна- вам пора взрослеть, учить- комом для нее литовском язы- ся принимать решения само- стоятельно и брать на себя ке. И вот - уже девять лет пре- ответственность. И на вашем подает в школе. Не бойтесь, месте я начала бы со списка: просто берите и делайте! За- «Чем бы я хотела заниматься будьте о претензиях к другим в этой жизни?», взяв за осно- людям. Все, что происходит с ву те профессии, освоив кото- нами, мы запрограммировали рые, можно заработать доста- сами, принимая те или иные точно, чтобы прокормить се- решения. НЕ СЛИШКОМ СЕРДИТЕСЬ НА РОДИТЕЛЕЙ, - ПОМНИТЕ, ЧТО И ОНИ БЫЛИ ВАМИ, И ВЫ БУДЕТЕ ИМИ Марина Цветаева56

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА Ирины ОБУДОВСКОЙ, г. Москва« идела на шее неравные. Но на этот раз бота превратится в запас- дармоедка», ной аэродром, декретный «теленок са- есть еще молодая жен- отпуск станет отличнымма не найдешь дороги», щина, которая заинте- временным ресурсом для«кому ты нужна - да ни- ресована в переменах.кому, кроме нас»... Эта изучения себя и поис-история пример то- Это именно она написала ка занятия по душе, ис-го, как родители свои- ходя из своих интересовми небрежными фра- письмо в редакцию. и склонностей, а наличиезами сформовали у ре- детей позволит оставать-бенка отношение к себе На мой взгляд, выйтикак к несамостоятельно- из-под влияния негатив- сстяьюв .контакте с реально-му и малоценному чело- ного сценария можно, от-веку, который сам ниче- казавшись от сравнения А начать можно с про-го не может и не выдер- себя с другими, допустивживает днриукгаикмоиго. сравне- существование альтер- стого знакомства с собой.ния с нативного развития со- Причем бытий и разрешив себе в Кто вы сегодня, и какаяне выдерживает букваль- вы? Чего хотите и о чемно, то есть с детства и нем участвовать. Хочу об- мечтаете? Что для васпо сей день словно про- сегодня самое важное,бигоррыьбваее. тСвнакчоанлкаурэетнотнбоый- ратить внимание на чув- а что отошло на вто-ло навязанное родителя- ства, «звучащие» в пись- рой план? На что вы спо-ми нелепое соревнова- ме. Евгения, равнодушие собны, и что умеете? Че-ние с братом. Затем - не- родителей, возможно, вы го больше всего боитесь,равная борьба с матерью переживаете как дефицит а что уже не так страш- любви и ощущение соб- но? За что уважаете себя,за выбор специальности чем гордитесь? На что бы(«я сдалась» - пишет ав- ственной неценности. Это претендовали, если бы не.цтоерй).мПуожзаж..е - с любовни- стеснялись и думали о се- делает вас психологиче- бе как о независимой лич- Кто победит ски уязвимой при стол- ности? Какой видите се-в этот раз? Ведь, по сути, кновении с новым, застав-борьба идет с самой со- ляет держаться за старое бя, к примеру, через 3-5 («лучше хоть что-то, чем лет? Попробуйте отве-бой: симпатичная девуш- тить, не прибедняясь и нека, которая хотела быть совсем ничего»). Ужас, суспешной в профессии и скромничая - разрешитесчастливой в отношениях которым вы ожидаете вы- рассказать о себе то, чтос любимым человеком - действительно важно дляпротив матери троих де- хода на работу, мешает вас. И тогда, зная себя на-тей, которых надо ставить стоящую, вы сможете шаг трезво оценить ситуацию за шагом наметить аль-на ноги. Силы как будто и проанализировать соб- тернативный маршрут ва- ственные ресурсы для же- шей жизни на ближайшее лаемых перемен. Поэтому время. я бы предложила вам из- 57 менить угол зрения на си- туацию и разрешить себе подумать об альтернатив- ных сценариях своей жиз- ни. И тогда нелюбимая ра-

ОБРАЗ ЖИЗНИ Разговор по душам«У актрисы Юлии АУГ («Ученик», «Овсянки», «Екатерина», «Соседи»)очень приятный голос - «округлый», мягкий, бархатный, спокойныйи доверительный. А еще она очень искренне и откровенно отвечаетдаже на самые непростые вопросы. - Тема нашего номера о том, как важно говорить слова признательности. витЦс2яД. ДНаОмчоейньввзгалжянда,ябтлеимзак,иммнлеюндряам- нужно как можно чаще их адресовать друг другу. Недаром в «инструкции к жизни» от тибетских мудрецов есть та- кие пункты: «Нравится - скажи. Не нра- вится - скажи. Непонятно - спроси. Хочешь быть понятым - объясни. Ску- чаешь по кому-то - позвони. Хочешь встретиться - пригласи. Проблемы че- .ловека находятся только в его голо- ве» Умение коммуницировать избав- ляет от очень многих проблем. Вот, на- пример, ситуация: значимый для те- бя человек исчезает с горизонта - те- бе кажется, что он обиделся на что-то. Очень часто мы придумываем то, чего на самом деле нет. А ведь проще спро- сить: «Что случилось? Я могу тебе по- мочь?» И выясняется, что он просто был занят. Не стесняйтесь спросить - и тоТогджаеобсщаматоьесякабсуадееттсняапмонмоогощлие. гЕчсе-. ли тебе плохо - попроси о ней! Об этом нужно говорить. Люди не умеют читать мысли. Проще сказать: «Мне нужно вот это, если есть возможность, помоги». А еще невероятно важно, если тебе предложили помощь, не отказываться от нее. Установка «я сама, я сильная» - никому не нужная гордость. Дать воз- можность людям почувствовать, что58

они оказались полезными - это очень - То, что Полина еще со студенческихпростое, но необходимое для жиз- времен живет не с вами - это хорошо?ни умение. Если тебе помогли, обяза-тельно скажи спасибо. Это нормально! У каждого че-- Умение просить о помощи - врож- ловека должно быть свое личное про-денное, или вы учились этому? странство. Она снимает жилье в Мо- (2ЕЭ Оно пришло ко мне с года- скве, но приезжает и ко мне - я давноми. Очень хорошо помню, как мамавсе время говорила: «Не надо меня жа- живу за городом, а этим летом купилалеть - это плохое чувство!» Но сейчася уверена: жалеть - нужно. И это чув- дом. Где ей удобно в тот или иной мо-ство - прекрасное. Прежде всего, для мент, туда и едет.тебя самого, ведь таким образом тытиоснпкыотычвуавесштвьовэамтпьатэимюоц(исипосдорбунгоогсот)ь. - Как вы воспитывали в ней самостоя-И потом, чжтаолхеояч,етшыьппоокамзоычвьа. ешь собе- тельность?седнику,- Вы говорите с мамой о том, что не все Уже в детстве я воспринима-правила, которым она учила вас в дет-стве, работают? ла ее как отдельную личность. Не как I>JTJH Я пыталась, но поняла, чтоона меня не слышит. И тогда решила: «маленького человека» или «разумно-значит, не надо. Переделывать чело- го ребенка», а именно личность. Ста-века в 88 лет, согласитесь, поздновато.Потому тех тем, которые ее травмиру- ралась уважать ее мнение. И если что-ют, мы сознательно не касаемся.- А что из маминого воспитания вам то нужно было решить, никогда не го- ворила - мол, делай так, как мама ска-пригодилось? Моя мама достаточно зала. Я всегда старалась объяснить,жесткий человек, но вместе с этимона очень нежная. Когда я была ма- почему, на мой взгляд, то или иное бу-ленькой, мы вместе читали книги, уха-живали за животными - любовь к ним дет лучше. Уже в три года мы с Поли-передалась мне от родителей, а от ной обсуждали всё, начиная с вопроса, например, почему под комбинезон на- до надевать теплые колготки. Кстати, от многих людей в те годы мне приходилось слышать, что все де- лаю неправильно. Что не надо с дочкой церемониться. Надо наказывать, если не слушается. Я очень рада, что не де- лала этого, потому что у меня вырос- ла очень хорошая девочка, с которой складываются прекрасные отношения. Беседовало Оксана ГЕЙДОРменя - моей дочери Полине: у нас жи- ПОМНЮ, КАКвут три собаки. Еще моя мама облада- МАМА ВСЕ ВРЕМЯет очень нужным в жизни качеством: ГОВОРИЛА: «НЕв критических ситуациях умеет мгно- НАДО МЕНЯвенно собраться и действовать це- ЖАЛЕТЬ - ЭТОлесообразно и правильно. Какой бы ПЛОХОЕ ЧУВСТВО!»непростой ни была проблема - ма-ма не расклеивается, не опускает ру- НО Я УВЕРЕНА:ки, а начинает действовать. Анализи- ЖАЛЕТЬ - НУЖНО.рует случившееся просто за минуты и И ЭТО ЧУВСТВО -быстро придумывает ход дальнейших »действий. Это и мне передалось, а я ПРЕКРАСНОЕ 59стараюсь привить это Полине.

ОБРАЗ ЖИЗНИ Очень личноез™той осенью поч- ее судьба. Несмотря на детей, забывают их по- одновремен- то, что Китька не виде- кормить, почему-то сра- но остановились ла, она прекрасно осво- зу вспоминаю эту кро-два бесконечно дорогих илась в квартире. Запом- хотную собачку, котораядля меня сердечка - мо- нила, как расположена мебель, и редко ошиба- уже у нас дома ни разу неей собаки Мышки и ко- лась. А вскоре преврати- подошла к миске с едой, лась в прекрасную из- пока не поедят ее дети.шечки Китьки. Они про- ящную даму черепахо- А какими благодарны- вого окраса. Была очень ми глазами она смотрелажили с нами большую веселой и общитель- на меня, пока ее малышижизнь: Мышка - 10 лет, ной. Моя знакомая, ве- теринар, стерилизовала белыит!ь.Это невозможно за-а Китенька - 17. Исто- ее. Во время операции у Китеньки остановилось Щенки у Мышки бы-дриачяе.кошКктио-тноачаплоадсьбрноа- сердце. Валюта его за- пустила. ли хорошенькие. Их взя-сил трех котят ко входу Мышка тоже появи- лась у нас незапланиро- ли к себе две девушки-на наш дачный участок. студентки. Мы несколькоПройти мимо я не смог- раз перезванивались, яла. Забрала к себе, об- знаю, что наши детки по- пали в хорошие руки. Ма-устроила, насколько это ма осталась у нас. Когдабыло возможно. Две ко-шечки переболели чем- она появилась в нашемто и остались слепыми. У ванно. Мы ее нашли, вер- доме, шел год Мыши, по-их брата был поврежден нее, она нашла нас. Эта тому с именем мы долгоодин глаз. Со временем собачка прибилась к на- не думали.сеогосепдркиаю. тиОлданау себя моя шему двору. Первым ее кошечка Последние годы у ме- заметил супруг. Расска- ня не было большегопотерялась, а Китенька зал мне, что видел на ули-продолжала жить на да- це маленькую собачку с удовольствия и радости, двумя щенками. Я отпра-че. Я сделала ей на ве- вилась посмотреть, но в чем проводить дома вре- тот день их не встретила.ранде домик и приезжа- Дня три потом с колбасой мя с моими девочками. в кулечке ходила их ис-ла через день кормить. кать. И, наконец, увиде- Читаю, смотрю телеви- зор, сплю - они всегдаТем временем дело шло рядом.к зиме, и я решила за-брать кошку в город, к В тот день, когда не ла. Собачка была малень- стало Мышки, все былонам в квартиру. Помню, кая, худенькая, с больши- ми глазами. Два детены- как-то не так. Я просну-как открыла калитку и по- шнеай.хОвонсатсиркаозму бегали зазвала ее - и она тут же мне пове- лась очень рано, хотя с рила (а может, от голода собачкой гулять должентпиулшаиссьтпыомлкеосмтончикцоем. ска- у нее не было выхода?) и был муж, ему на рабо- подошла. Когда я слышу, Всю дорогу сиде- что мамы бросают своих ту позже, чем мне. У ме-ла в корзинке тихо-ти- ня было непреодолимоехо, как будто понима- желание вывести ее нала, что сейчас решается60

улицу. Мы вышли. Мыш- А через три недели не в мою жизнь много ра-ка шла медленно, была стало Китеньки. В тот мо- дости, приятной суеты,вялой, но когда встрети- мент я была с ней рядом, забот и просто удоволь-лась с другой собачкой, ствия общаться с вами и Мои маленькие, люби- быть вам необходимой.по привычке зарычала, мые девочки! Благодарю Татьяна БОГДАН, г. Киевощетинилась. Я взяла ее вас за то, что привнеслина руки, а она вдруг так ВАЖНЫЕ СОВЕТЫнежно прильнула ко мне,как тогда, в тот день, ког- A;8 2K потеряли домашнего питомца, психоло-да я ее в первый раз ги советуют:принесла к себе домой. 1. Не скрывайте свои эмоции: очень важноЯ поцеловала ее в лоб:«Мышка, Мышенька!» признать их и отпустить. Не можете сдержать Дома она немного по- слез - плачьте. Поделитесь переживаниями скушала и направилась всторону своего домика- теми людьми, которые знали вашего питомца,корзинки. Легла и смо- симпатизировали ему. 2. Если есть возможность, пообщайтесь с теми,трела на меня оттуда как- кто недавно перенес подобную утрату. Это могутто виновато, с каким-то быть ваши друзья, родственники или незнаком-вопросом. Я погладила цы на форуме в Интернете. Люди, потерявшие домашнего любимца, отнесутся серьезно кее и отправилась на ра- вашим переживаниям и дадут нужные советы.боту. А во второй полови- 3. Позаботьтесь о себе. Стресс от потери за-не дня мне позвонил мужи растерянно произнес: бирает огромное количество энергии, поэтому в трудные времена нужно быть особенно внима-«Мышка умерла». Я дол- тельным к душевному здоровью. Не забывайте о том, что нужно высыпаться и принимать еду,го не могла понять, что потому что ничто другое не придаст вам сил, такон сказал, переспраши-вала, задавала какие-то сейчас необходимых.вопросы, а он все повто- 61рял: «Ее больше нет»• • •

Cl И так шла по жизни, в поиске иде- альных людей, идеальной работы,Тёма ноябрьского номера, про оби- идеального начальника, идеального ды, мне близка. Всю жизнь я была чем-то недовольна. Мне непросто мужа. Пока однажды в каком-то спо-было сходиться с людьми, потому что ре, в очередной раз яростно доказы-часто предъявляла завышенные требо- вая, что собеседнику нужно изменить- ся, не услышала: «А ты сама изме-вания. Было много знакомых, но завести нись, начни с себя, покажи пример».дружеские отношения ни с кем не полу- Я впервые в жизни задумалась, чточалось. Одни казались мне задиристы- дело не в окружающих, а во мне. И вотми, другие - бессердечными, третьи -глупыми, четвертые - скучными, пятые - с той самой минуты у меня началсяне умеющими держать язык за зубами... новый этап.Этот список можно продолжать беско- Я начала разбираться в себе, анали- зировать поступки, зашагала по жизнинечно. К себе я тоже относилась пред- не спеша, но осознанно. И все измени-вмзуячттооинсиакмогаджаеноетбэытлоагосостброайддаолвао, лпьонтао.- лось. Для меня открылись те стороны В школе, когда ребята объединя- близких, друзей, знакомых, которыелись и вместе проводили время, я дер- раньше не замечала. Я научилась слы-жалась отдельно. Беседу могла под- шать и понимать, относиться к себедержать, но примкнуть к какой-то ком- и к другим с уважением. Измениласьпании не решалась. Все дружили, хо- я - изменился и мир вокруг. Начальникдили друг к другу в гости, а я молча уже не кажется таким грозным, наобо- рот, даже начал мне улыбаться. Подру-завидовала в сторонке. Хотелось об- га вспылила в разговоре - ну ничего, сдщраутжьбсяе,ненодасвтарлеоммлнеениэетокгоисддееаллаьтнь.ой кем не бывает. Зачем дуться - лучше В дальнейшем, когда устроилась потом, когда эмоции утихнут, все спо-на работу, появились претензии к на- койно обсудить. Конечно, было немно-чальнику, коллегам. Что-то высказы-вала, пытаясь изменить ситуацию, а го обидно, что пришлось столько бо- роться и страдать, прежде чем обре-что-то оставляла при себе. Сейчас я сти счастье, но все-таки верно гласит народная мудрость: лучше поздно, чемпонимаю: одни замечания были дей-ствительно конструктивными, а дру- никогда.гие - иллюзорным стремлением к со- Юлия, г. Минсквершенству.62

Ваши отклики ОБРАЗ ЖИЗНИМы обижаемся на тяжело тебе? А ты мо- Уже ушла его компания, коллег, друзей и лись!» «Он уже мне по- был оплачен счет, а он хи- даже на родных и тро щурился и не сводил мог, твой Бог! Спаси-близких. Кого-то проща- бо!» - в запале выкрик- с меня глаз. Я же дела-ем, на кого-то в душе ду-емся, но продолжаем об- нула я и ушла плакать в ла вид, что ничего не за- мечаю, и боялась встатьщаться; кого-то вычер- другую комнату. из-за стола, потому чтокиваем из своей жизни. суставы сковало от про-Но, на мой взгляд, самое Днем ранее вернулся должительного сиде-страшное это обида ния. Через минуту я смо-на судьбу. И только тог- из командировки парень, гу нормально идти, но этода, когда человек поймет с которым мы долгое будет через минуту. Глядяи примет все, что с ним только вперед, я проко-произошло, наступит об- время встречались. Он выляла к выходу. На ули-легчение. це, идя уже вполне кра-В 25 лет на меня сва- привез мне лекарства, сиво, оглянулась на оше-лился серьезный недуг - которые попросила ку- ломленного «кавалера»,полиартрит. Совсем мо- пить, так как не смогла их который как вкопанныйлодой должна была от- остался стоять на пороге.казаться от изящной об- найти в наших аптеках. Рассмеялась и помахалауви на каблуке, постоян- ему рукой: пусть уж луч-но терпеть сильную боль, «Я спросил, и мне сказа- ше думает, что его разы- ли, что это не лечится», - грали, чем жалеет. А самаскованность суставов и промямлил он и протя- глотала сле-полные жалости и любо- еще долго (и не говори-пытства, а порой и прене- нул сверток. «А почему Но тут зы...брежения взгляды окру- ты не спросил у меня?» - те, что это случайность!) увидела, как навстречужающих. Как-то незамет- я еле сдерживала слезы. едет мужчина на коляске,нуноынвие.дуИшзебопйоксоейл,илжоисзь-нерадостной и веселой В тот вечер поняла, что улыбается, машет кому-девушки превратилась в никогда не буду с ним,вечно недовольную особу. что больная жена ему не то рукой в знак привет- Однажды приехала к нужна, и приняла реше-родителям ние освободить молодо- ствия. У него не было ног! в гости. По го человека от объясне-телевизору шла какая- Тогда я поняла, както передача. Зазвуча- ний, а себя - от униже- смешна и нелепа мояла грустная песня: «Что ния. Через какое-то вре- обида на Вселенную. На- мя написала ему, что по- любила другого, а сама до уметь радоваться то- му, что у нас есть - воз- разлетелась на осколки. можности жить! И дажестоишь, качаясь, тонкая болезнь стала отступать.рябина», я начала под- Со временем начала «Устойчивая ремис -певать. Уже давно сме- понемногу учиться жить сия», говорят врачи.нились кадры, а я все с болезнью, чаще улы- Но как только появляют-тянула невеселые сло- баться и радоваться ме- ся признаки обострения,ва, вкладывая в них всю я начинаю копаться в се- лочам. Хотя, глядя на бе - хорошее лекарство!.свою боль. Подошла ма- чью-нибудь летящую по- Елизавета, по e-mailма, обняла «Доченька, ходку, думала: «Какая же она счастливая, и даже не подозревает об этом!» Однажды сидели в ка- фе с подружкой. Моло- дой человек за соседним столиком долго и при- стально смотрел на меня. 63

Дорогие читатели! Просим ответить на вопросы нашей анкеты. Ответы присы-ладайртеесун,ауэкалзеакнтрноонмнуунюапсотчрт.у6p6s. @Наtoмloоkчaе.нcoьmдоирлоигоотвпаршаевлмянйетнеивеа!ши письма поВам 25-35 Пб36-50 1 и более летУ Вас высшее неоконченное высшее среднее образованиеКак часто Вы читаете наше издание?я подписчик покупаю ежемесячно покупаю от случая к случаюКакие рубрики в издании для Вас самые интересныеО чем бы хотели прочитать в рубрике «Тема номера»?Какие материалы вызвали наибольший интерес? Почему?Что Вам не нравится в нашем издании? Что хотелось бы изменить?Какого рода информации Вам не хватает?Какие издания Вы еще читаете? ВСЕМ, ПРИСЛАВШИМ АНКЕТЫ, ТОЛОКОВСКИЕ ИЗДАНИЯ - В ПОДАРОК!

ю фраз ОБРАЗ ЖИЗНИПрощать надо молча - Жизнь - как вождениеИНАЧЕ КАКОЕ ЖЕ ЭТО велосипеда. Чтобы сохранитьПРОЩЕНИЕ. равновесие, ты должен двигаться. АндреМоруа Альберт ЭйнштейнВ ЖИЗНИ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ЕСТЬ ДВОЕГЛАВНЫХ МУЖЧИН: ТОТ, ЗА КОТОРОГООНА ВЫШЛА, И ТОТ, ЗА КОТОРОГО ОНА,УВЫ, НЕ ВЫШЛА. Роберт ЛембкеЧаще задавайтесь вопросом: Доброта — это то, чтос«пАубсутдяе?т».ли это важно год имоужвиедтетуьслсылешпаотй.ь глухой Ричард Карлсон Марк ТвенДружба между мужчиной и женщинойосновывается на надежде одной из сторон,что это не просто дружба. Кшиштоф КонколевскийНаше видение Фальшивых людей Лучше зажечь однупроблемы и опаснее иметь маленькую свечу; друзьями, чем врагами.есть проблема. чем клясть темноту. Стивен Кови КонфуцийКогда о вас сплетничают — это значит,что вас хватает не только на свеабмяи,.но на идругих. Они заполняют себя Омар Хайям 65

Психология и Я 16+ ЧИТАЙТЕ В ЯНВАРЕ: Журнал, 12 (93), декабрь 2018 г. » Тема номера. Выходит 1 раз в месяц Впустить в свою жизнь Свидетельство о регистрации счастье ПИ 77-43530 от 17 января 2011 г. выдано Федеральной » Правила поведения. службой по надзору в сфере связи, информационных технологий Учимся радоваться и массовых коммуникаций мелочам ( Роскомнадзор ) » Избавиться от лишнего. Шеф-редактор: Татьяна САНЧУК Редактор: Оксана ГЕЙДОР Как наше окружение Учредитель и издатель — меняет жизнь ООО «Издательский дом «Толока» » Энергия денег. Юридический адрес: 214000, Привлекаем достаток и г. Смоленск, ул. Тенишевой, 4а удачу в дом: семь секретов АДРЕС РЕДАКЦИИ: » Психологический голод. 214000 г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 4 «А» Как понять, что вам не хватает эмоций Тел. (8-4812) 64-75-65; т/факс 64-75-47 » Прием-прием! [email protected] Общаемся с мужчиной так, чтобы он слушал АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: » Вы спрашивали. 214000 г. Смоленск, Главпочтамт, а/я 200 Можно ли перестать E-mail: [email protected] зависеть от мнения мамы? РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА: в Москве (8-495) 662-92-18 reklama_ ru@toloka. сот Распространитель — ООО «Толока в России» ( 8-4812) 61- 19-80, 64-74-54 opt@smolensk. toloka.сот Доставка и качество изданий: ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ( 4812) 64-75-47 Оставайтесь с нами - подпи Ь Тираж: 43 800 экз. на журнал И Дата подписания: 23.11.2018 г. Напоминаем наши ин с «КАТАЛОГ 10Ь9К0Щ8ЙСКк Отпечатан в типографии ^ПРЕССЫ» ООО «Возрождение» 214031, ^ ^каталог Смоленск, ул. Бабушкина, д. 8, офис 1 ¥ *>( В журнале использованы фото с сайтов «Подпис ы аниш циальный Shutterstock.com и 123rf.com *Поч а России» Логотип ( товарный знак ) защищен. По всем вопросам с любого месяца) его использования обращаться в редакцию Редакция не несет ответственности за содержание N& 170 ( на весь год ) рекламных объявлений и имеет право отказаться от публикации рекламы. д. Цена свободная оу (Оствпуойдтеровбпноодсптиисннаомсткро. н2к.урсе - Следующий номер - 1 я$ 1кция оставляет за сосс »аво реда! ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ГОНОРАР Предоставлением своих персональных риалы. Редакция имее 1во опубликовывав В связи с вводом в действие данных (ФИО, паспортные данные, адрес юй sjписьма читателей ie ni IHI Налогового, Трудового кодекса регистрации, ИНН, номер страхового0: '> . Факт пересылки гонорар и призы вы сможете пенсионного свидетельства) субъект IHI получить только при указании ИХ передачу редакции номера страхового свидетель- персональных данных выражает согласие наП| вание произв! дения в любой ства по пенсионному фонду, даты сбор, хранение и обработку его персональных пособом на т( рритории стран рождения, паспортных данных, данных для достижения целей, установленнымРСуНкГо,пЛиистивыне, Лраетцвеиниз. ируюФйпге возвращаются. адреса прописки действующим законодательством РФ.

Уникальная акция «Красная нить» — каждому подписчику! Носить красную нить на запястье сегодня не только модно.Н Наши предки-славяне считали,ЯВ что это лучший оберег, который защищает от бед, болезней иОН дурного глаза. А чтобы онННИ работал, заряжали его ОСОБОЙ МАГИЕЙ ВЕРЕТЕНА.ЩК клш ЛсняЙиУ ••'О*® КОГДА ВЖИВОТЕ Хотите получить заряженную на здоровье и за- % НЕПОРЯДОК щиту красную нить — подпишитесь на «Народный I Народшк доктор- *;•9„ГРРуАИтЫДттИЖ:I* 4- доктор» и «Лечитесь с нами» на первое полугодие •м 2019 года и отправьте в редакцию до 25 декабря 2018 года ( по почтовому штемпелю) ксерокопии IсШМ» Почему * —' НАСТОЙ подписных абонементов, а также малый конверт с Ы дрожат ру»**7 *ОТЬО В ! ПосЦми^е маркой и обратным адресом. •« В ^ Если вы также подпишете на первое полугодие Л на «Народный доктор», «Лечитесь с нами» своих родных, соседей, знакомых и подтвердите это ко- -- анавдоужшен пиями их подписных абонементов, мы вышлем нить за каждую дополнительную подписку! САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ИНДЕКСЫ:«Народный доктор» «Лечитесь с нами»80112 «Каталог российской прессы» 12680 «Каталог российской прессы»42965 «Пресса России», 19475 «Пресса России» 11 203 «Почта России» П1200 «Почта России».Од.р4гаа,нИизНаНто6р7а3к0ц0и4и33—2О9,ОООГ«РИНзд1а0т2е6л7ь0с1к4и4й5д2о1м0)«.ТТоелло.кдал»я( 214000, г. (С4м81о2ле) 6нс4к-,7у5л-.6Т5е.нишевой, справок:

<N9 ’•о,,. ' Чаша терпения . °РОСТО переполнена?Ьъ*~ встзраечу! ПроПроТен-100 убоеса применяется при алкогольной зависимости При курсовом приёме может помочь уменьшить влечение к алкоголю и снизить вероятность рецидивов >%fi ts S* L±<ugin f М^4роПроТен-IOO Qf Sr *** **гr>VрCо гrяeг1i Ьпрослт^тоалмлктопготпшмюаьеядшейАспттвише =tcIg©. ^^*20 T 6netoi !frmaieRia ' meoicaТелефон горячей линии +7 (495) 681-93-00 www.materiamedica.ruРегистрационное удостоверение: N002352/01-300408. N002352/02-040508ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИРеклЯамаОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ