4568

Правила поведения ОБРАЗ ЖИЗНИ — Как выдумаете, талант вально несколько летна- там красоты - нездоро- ловить момент счастья зад, и теперь тренирую встроен в генокод чело- и взращиваю егов себе. вая затея. Человек во века, или этому можно Дело в том, что я человек научиться? всем должен иметь сво- позитивный, умею заме- 32) Не думаю, что боду выбора, в том чис- чать хорошее в событи- ле ивтом, как выглядеть. ген счастья существует. ях прошедшего дня. Ра- В этом смысле мне им- На мой взгляд, умение дуюсь выздоровевшему понирует движение бо- ощущать себя счастли- пациенту, прочитанной дипозитив, которое учит книге или фильму, успе- преодолевать конфликт вым — важный жизненный со своим телом, прини- хам детей и студентов -в матьсебясо всеми недо- навык, которомунадо на- статками и чувствовать жизни много позитивных учиться. В идеале- в дет- моментов, нужно толь- себя счастливым. ко уметь их замечать. стве, как это делается в А ещеу меня есть пре- — Поделитесь, пожалуй- странах, где государство красная отдушина - са- волнует уровень счастья доводство: обожаю вы- ста, секретом: как до- ращивать цветы. жителей - втой же Дании, — Как человек, который стичь в жизни многого? «отвечает за красоту» Южной Корее, Арабских Вы пишете книги, руко- в нашей стране (Татья- Эмиратах. В отдельных водите клиникой, воз- на Викторовна - глав- странах даже созданы ный специалист в обла- главляете медицинскую министерства счастья, и сти дерматологии Мин- одна из их задач — объяс- здрава Украины) - высо- отрасль в стране, пре- нять родителям, как при- гласны с тем, что внеш- няя красота не добавляет подаете в вузе. Какими вить ребенку ощущение счастья внутри? качествами нужно об- счастья. Например, фо- (2) Многие очень ладать, чтобы со всем кусировать его внимание привлекательные на мелочах, вспоминать ди немало времени и справляться? перед сном, что хорошего средств вкладывают в было сделано за день. На изменение внешности, (228) Мне очень нра- самом делесчастье - это стремясь соответство- простые радости: вкус- вать навязанным стан- вится высказывание ный кекс, красивые кар- дартам, но все равно тинки в книге, воздушный чувствуют себя несчаст- основателя концерна шарик, катание на каче- ными. Масла в огонь до- бавляют новые техно- Рапазопс, известного и лях. Думаю, любая нация логии, когда любое свое фото можно «отполиро- успешного японца Коно- может быть счастливой вать» до идеала. А по- независимо от уровня до- том девушки приходят с суке Мацуситы. Он ска- ходов, налогов, политиче- ской обстановки и клима- этими фотографиями к зал: «Принимай успехкак тических условий. Это -— внутреннее состояние, пластическим хирургам подарок судьбы, а неуда- которое зависит от миро- и просят сделать их та- воззрения. кими же, как на картин- чу - как недостаток уси- — Лично вас быть счаст- ке. Следовать стандар- ливой научили родители, лий». Я думаю, любой че- или это приобретенный ловек может быть успеш- навык? ным, но важно не просто ждать подарков от жиз- (3) важность это- ни, а прикладывать уси- лия. Чтобыдостичь успе- го навыка я поняла бук- ха - важно иметьмечту, а путь к ней разделить на маленькие цели. И дви- гаться к ней, ежедневно преодолевая маленькие препятствия-ступени. Собственно, это и есть моя формула успеха. Алексей ЛЕГЕНЧУК 51

ОБРАЗ ЖИЗНИ Рецептысчастья ИЗ жизни . маленьких людей сть такой особенный и прекрас- но крича: «Такой-то или такая-то, за ный вечерний час, когда детей тобой пришли!»А если дежуриткто-то ведут домой из детского сада. другой, то сидишь как на иголках, и ког- В этом что-то сказочное - сумереч- да гонец опять распахиваетдверь, ты, ный переход от яви ко сну, когда эль- вытянувшись струной, буквально ка- фыи гномыненадолго показываются чаешься всем телом туда, где, может, внимательному и доверчивому взгля- ду. Вот идут большие люди, а за их ру- твой взрослый уже ждет. И главный во- ки держатся маленькие, важно топочут ножками в теплых сапожках, перева- прос - привез ли он с собой санки. ливаются в толстых комбинезончиках, Если мама приходила с санками, выдыхают пар из огромных капюшон- она просто везла меня домой. А если чиков. Или с роскошной независи- старший брат - сначала мы заезжали мостью неуклюже шагают отдельно, останавливаясь иногда как вкопанные в сквер рядом с домом. Театральный и всматриваясь во что-то, любопытное им одним. Или мелко семенят рядом, сквер, сплошные заснеженные дере- задрав головыи лопоча мультяшными вья и кусты, низкие-низкие фонари, голосишками что-то, чем необходимо где-то по пояс взрослому, таинствен- срочно поделиться. Это такая музыка, ный свети тени. Это у нас называлось как волшебные колокольчики. Темнеет, «царство Снеговирли»- не знаю, по- загораются фонари и окна, крохотные чему, не помню уже. В царстве Снего- человечки идут домой со своей дет- вирли, в которое только зимой и толь- ской работы, после бесконечного дня в ко для нас превращался Театральный сквер, брат спятившей одичавшей ко- детском саду. Мир преисполняетсяпо- коя и ощущения размеренностии пра- няшкой катал меня на санках. Бегал, вильности. закладывал безумные виражи, это бы- Когдавоттак, и когда зима, я всегда ло неописуемо весело, из санок можно вспоминаю, как меня забирали из дет- было случайно или нарочно выпадать, ского сада мама или брат (папа осво- и потом мывходили в дом, сплошь об- бождался с работы поздно). Послед- лепленные снегом, с горящими щека- ние минуты. Время, с одной стороны, ми, еще нев состоянии говорить тише. тянется, потому что за всеми приходят Мама ждала с ужином, и в кармане у и приходят,а за мнойне идут и не идут, меня был припасенный для неес пол- дника пряник или баранка. сколько же еще ждать. А с другой - оно Самое тяжелое было - буднее утро, наполнено лихорадочным ожиданием когда тебя уже привели в детский сад, и суетой. Если сегодня дежуришь на лестнице ты, то первым видишь оче- они еще рядом, но уже вот сейчас уй- редных вошедших мам и пап, топаю- щих ногами, запыхавшихся, пахнущих дут. Просить не уходить нельзя, бес- морозом. Тыих всех уже знаешь, поэ- смысленно, бесполезно. И кажется, тому сразу несешься в группу, истош- что вечер никогда не настанет, они не вернутся, не заберут. И счастье не- 52 описуемое, когда распахивается дверь и раздается истошный крик: «Леся, за тобой пришли!» Леся ОРЛОВА,г. Москва

‚/ибоги для настооения ногие в это за- низм взбодрится - мыс- тов или пряностей. Кос- частую пасмур- ное и мрачное ЛИ «оживут». Ходите в метика сейчас есть на зимнее время жалуются гости, общайтесь с дру- любой вкус и кошелек! И на плохое настроение. зьями, посещайте ин- Расскажу, как с ним пы- ставшая зимой сухойко- таюсь бороться я. Такое тересные мероприятия, найдите какое-то хоб- жа напитается, и аромат состояние восприни- би. Хандра боится впе- вас порадует. В холод- чатлений! «Заспанный» ное время года не хва- маю как некий застой -— тает броских расцветок организм хорошо будят мыслей, крови и т.п. По- вокруг, поэтому купите ароматы: пеките паху- или свяжите себе яркую этому его надо разго- нять. Не сидите дома, чие яблочные пироги со шапку или шарф. Ес- телевизор не скрасит специями. И вкусно, и настроение поднимают! ли следовать этим про- унылый вечер! Двигай- И обязательно побалуй- стым правилам, плохое тесь, занимайтесь спор- те тело ухаживающим настроение пройдет ми- мо! том, идитегулять. Орга- кремом с запахом фрук- Гузель, г. Москва >< Расскажите нам свою историю:искреннеи отдуши. Возможно, ваш жизненныйопыт поможеткому-то избежать ошибки, расставанияи разбитой судьбы. Пишите нам в редакцию (адресна стр. 66) или на электронную почту рз@1оока.сот 53

ОБРАЗ ЖИЗНИ Вопрос-ответ На вопросычитателей отвечает психолог Евгения ВОСКРЕСЕНСКАЯ, г. Казань Если одолевают проблемы, которые мешаютрадоваться жизни, пишите нам по адресу: р$@\\юока.сот оМаминыстрахи Мне 30лет. Веду активный образ жизни - выставки, концерты, презента- ции книг. Иногда на этих мероприятиях,а чащена улицеили в транспорте ' знакомлюсь с мужчинами. Правда, пока эти встречи не приводили ни к чему серьезному, но проблема в другом. Каждый раз, когдая с кем-то знакомлюсь, моя маманачинаетпаниковать: вдруг это маньяк или темная личность?! Мол, такие люди,как правило, хорошие психологии актеры. Что делать с маминой повышенной тревожностью? Когда она была беременна мной, долго лежала на сохранении,а до этого у нее была внематочнаябере- менность. Отсюдаи страхи? Ольга, Московскаяобл. Ольга, возможно, я огор- ветственность за свою тия вашей жизни близко чу вас, но с маминой тре- к сердцу. А вообще, пора вожностью и беспокой- жизнь и самой решать, ством выничего не смо- эмоционально отделять- жете сделать, потому что что для вас хорошо и это не ваши чувства, а ся от мамы. Если выэто- мамины. Зачем вырас- нужно, а что - нет. И вы сказываете ей о своих го не сделаете, то, неза- не обязаныговорить ма- висимо от возраста, так кавалерах? Выведь уже ме, что делаете, куда хо- и будете оглядываться на дите и с кем знакоми- ее мнение, зависеть от большая девочка и спо- собны нести полную от- тесь. Я бы даже посове- ее настроения, пытаться 54 товала не рассказывать быть для нее всегда хо- всего именно потому, что рошей ит.д. мама принимает собы-

Перестать стесняться Г) В развлекательном центре дети веселились на дне рождения дочери моей подруги, а мы, родители, сидели в небольшом предбаннике и наблюдали ' заними. Рядом сидела администратор- красивая, стильная девушка. И смотрела на нас испуганно-презрительным взглядом. В голове пронеслась мысль,что она,как хозяйка, могла хотя бы приклеить улыбку.И я под этим взглядом стушевалась и стала ощущать себя недостойной уважения,начала делать неловкие движения, как быизвиняясьза то, что какая-то «не такая». А моя подруга Лариса, мама именинницы,говорит: «Девушка, достало все? Как я вас понимаю! Наверное, таких шумных у вас не было».Сказала это дружелюбно,с участием. И девушка ей улыбнулась: «Ваши - не очень шум- ные!»И я увидела перед собой обычного уставшего человека. Почему так получается: я все время тушуюсь,а Лариса всегда чувствует себя хозяйкой ситуации? Виктория, по е-тай Виктория, хороший вопрос вы зада- по-прежнему боитесьтех, кто демон- стрирует власть, красоту, превосход- ли, по существу. Почему одни запро- ство, кто выглядит недовольным и раз- драженным. Здесь важно слово «вы- сто общаются с окружающими, а дру- глядит» -— человек таковым, возможно, и не является, но вашему подсозна- гие чувствуют себя не в своей тарел- нию видится именно таким. И оно спе- шит «подстелить соломки», давая вам ке? Очевидно, что есть такие личност- сигнал стать незаметной - чтобы не ные способности, как сильная и слабая увидели, не унизили, не отругали; ли- коммуникабельность. Но большоевли- бо замаскироваться с помощью «при- яние оказывает и воспитание. Именно в нем причинатого, что мы стесняем- клеенной» улыбки, демонстрирующей ся вести себя естественно, не тушуясь. дружелюбие. Конечно, это «детское» Как обычно, корни проблемы - в дет- поведение, но подсознание управля- стве. Вспомните, кому вам надо было ет большей частью наших решений и понравиться? С кем сложно было быть собой? Кто был постоянно вами недо- выборов. Поэтому мало понимать при- волен? Кто критиковал и выговаривал? чину, надо ещеи научиться адекватно- му поведению в подобных ситуациях. При общении с кем приходилось сдер- Тут может помочь опытный психолог. Также можете попробовать прогова- живаться? ривать фразы: «Мыоба взрослые, он/ Как показывает практика, автори- тарный и нетерпимый человек обыч- онане лучше меня; я могу быть собой, но естьв числе значимых для ребенка людей (мама и папа, бабушка и дедуш- и это безопасно». ка, учитель). И сейчас, несмотряна то, что вы уже взрослая, подсознательно САМОЛЮБИЕ, СУЕТНОСТЬ И СТРЕМЛЕНИЕ НРАВИТЬСЯ — НЕИСЧЕРПАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ВНУТРЕННЕЙ НЕУВЕРЕННОСТИ И СЛАБОСТИ 2Генрик Сенкевич

ОБРАЗ ЖИЗНИ Испытанонасебе Миссия выполнима днажды вы сдела- 2. Пройти полное меди- сколько дней вперед, этот процесс встраивается в ли мне роскошный цинское обследование. жизнедеятельность так 3. Провести день в Со- органично, что не верится, подарок. Из публи- что раньше обходилась лигорске, где работает по- кации в журнале узнала, без него. что такое движение «Мир сле колледжа сын. без жалоб». Нужно носить В качестве описания 4. Разобрать свои пи- на руке тонкий фиолето- ШАГА №5, то есть «Соб- вый браслет. Отслеживать сательские завалы. ственно действий» рас- свои претензии и обидыи На этом этапе я на- скажу о том, как прошел всякий раз, не совладав с меренно не заглядыва- ла дальше ноября. Отпуск мой отпуск. негативной эмоцией, пе- сам по себе — маленькая 1. Я не только побывала жизнь, так что ограничи- реодеватьбраслетна дру- у дочки в гостях, но и при- лась его календарной про- гое запястье. Цель - удер- гласила ееи внучек к себе, тяженностью. посвятив общению с лю- жать его на однойруке 21 ШАГ №2. «Обработка». бимыми девочками в два день. Считается, что за Расшифровка плана заня- раза больше времени. От- куда оно взялось?! это время мировоззрение ла приличное время, но в кардинально меняется. результате: 2. Прошла полное ме- Впервые я надела браслет дицинское обследование, 1. Своевременно были после публикации в ва- определилась с дальней- куплены гостинцы внуч- шем журнале. Это случи- кам. шими шагами в направле- нии здоровья. Даже посе- лось в преддверии длин- 2. Собраны вещи для щение стоматолога, ото- ного периода, полного ис- поездки на неделю. двинутое в хвост списка, пытаний. Пережила его 3. Забронирован удоб- состоялось! благодаря позитивному ный транспорт для нашей 3. Как-то сам собой вы- настрою и поделилась с немаленькой компании. читателями результатом — дался день для поездки в 4. Совместно с тера- Солигорск. «философия фиолетового певтом определен план И творчество, соску- мышления»работает. обследования. Теперь - о новом по- чившись по своему твор- 5. Заблаговременно цу, встало в общий строй. дарке отжурнала, который сданыанализы. А как бы еще появились обнаружила в октябрь- 6. Произведенызаписи эти строки, которые отсы- ском номере: это статья лаю за день до окончания «Как привести дела в по- кспециалистам. отпуска? рядок». Поделюсьтем, как запланировала отпуск с На этом этапе мой ос- Это уже тот самый бо- помощью СТО (Доведе- нус, ради которого при- новной список разделил- ние дел до завершения) и ся на две половины. Та- думана методика СТО - что из этого вышло. ким образом, ШАГ №3 -— успевать делать необхо- димое, чтобыхватало вре- ШАГ №1. «Сбор». «Определение приорите- мени на то, что приносит Составила списоктого, тов» — произошел сам со- что хотела успеть за от- удовольствие. пускное время: бой. Марина ДРОБЫШ, ШАГ №4. «Обзор и об- 1. Погостить с младши- г. Минск новление перечня задач». ми детьми у старшей до- Об этом скажутак: как чери и внучат. только привыкаешь пла- 56 нировать хотя бы на не-

Ваии письма ОБРАЗ ЖИЗНИ Как часто детские страхи и непри- обидным пушистиком, с мягкими, при- ятные впечатления остаютсяс нами на ятными на ощупь колечками шерсти и большими желтыми глазами. У меня не всю жизнь! Недавно я просматривала было своей комнаты, и часто я игра- сайт женской одеждыи наткнулась на симпатичный халатик с милойовечкой. ла в кладовке, довольно просторной, Но название - «Бяша» - привело меня но неосвещаемой и поэтому сумрач- ной даже днем. И вот однажды, глянув в трепет... на этого барана и увидев его огромные Летв шестьлет мне прочли произ- желтые глаза, которые, казалось, смо- трят мне прямо в душу,я заледенела от ведение Ивана Тургенева «Бежин луг». ужаса, представляя, что сейчасон ска- В нем охотник всю ночь слушает рос- жет: «Бя-яша, бя-яша». Я зашвырнула сказни деревенских мальчишек про духов, русалок и прочую нечисть. На его в угол и убежала. Так испугалась, меня просто неизгладимое впечатле- что большеникогда к барану не прика- ние произвел рассказ про Бяшу. Жуть салась. и просто парализующий страх - вот что я чувствовала! Речь о том, как му- Наверное, в этом нет ничего особен- жик, проезжая через кладбище ночью, подбирает невесть откуда взявшего- ного — мало ли чего боятся дети. Но я ся барашка. Едет через лес, а барашек ведет себя, прямо скажем, неадекват- подумала: может быть, мой рассказ за- но: все время пристально смотрит ему ставит родителей задуматься, что сто- ит более внимательно относитьсяк то- в глаза. Мужик от жути гладит барашка му, что и как говорить при детях, что им и говорит: «Бяша, бяша». На что бара- читатьи как наказывать. Помнить о том, шек человеческим голосом отвечает: что они более чувствительныктому, что «Бя-яша, бя-яша». кажется нам, взрослым, пустяком: на- пример, темная комната, гроза, одино- С тех самых пор от одного только чество, некрасиваякукла, непонятный, слова «бяша»я оралакак резаная, ста- качающийся за окном куст, большая со- бака или этот дурацкий Бяша. ла бояться темноты. Апофеозом кош- Марина ВОРОНЦОВА, мара стал подарок моей крестной -— г Ленинск-Кузнецкий плюшевый баран. Он был милым, без- 57

| это не [ Ц / и Р7ОСТО В один из последних дней уходившего года актриса Мария КОЗАКОВАпризналасьнам, что давно не чувствовала себя такой счастливой, а также рассказала, как переживала периоды вынужденного одиночества. — Тема нашего номера -о родителей, не говоря ли обед и наряжаем ел- том как важно замечать счастливые мгновения. уже о бабушках-дедуш- ку с мамой (народная Вы умеете фиксировать ках. Правда, многое за- радостные мелочи в, ка- висит от самого челове- артистка России Алена ка. У кого-то, казалось Яковлева. — Прим. ред.) залось бы, обычных жиз- бы, есть всё, но ему все и моим молодым челове- ненных моментах? ком. В этом году купили равно чего-то не хватает, огромное живое дерево. {15$9 У меня есть та- ау другого - почти ниче- Игрушки разные - есть го, но он считает,что все даже с советских вре- кое свойство характе- в порядке. мен. Но все время кол- ра, но нередко забываю — Какие самые яркие мо- лекция пополняется. Се- об этом, особенно когда менты в вашей сегод- годня утром, когда заез- случаются какие-то не- няшней жизни? приятные ситуации. Тог- жали завтракать в кафе, да стараюсь себе напо- ($ В апреле я перее- минать: «Ну, перестань, купили на ярмарке чу- все же хорошо: работа хала из московской квар- десных свиней из папье- есть, все близкие здо- тирынадачу, и живу тут маше. Радостных мо- ментов много - успевай ровы». И потом, наша постоянно. Мне здесь только ловить! жизнь намного комфорт- комфортней, чем в го- — В интервью нашему жур- нее, чем была у наших роде. Вот сегодня утром налу ваша мама рассказы- 58 убрали снег, приготови-

Разговор по душам ОБРАЗ ЖИЗНИ вала, что была порой из- мере, за последние во- роприятия. Помню, по- лишне строга с вами. Мол, семь лет - точно. У ме- сле последнего расста- как-то вы ей признались: ня наладилась личная вания у меня реально «Так боялась твоего при- жизнь, до этого долгое началась депрессия, хо- хода с родительского со- тя разрыв был по моей брания! Ты еще только время была одна. Лю- инициативе и мыоста- звонила в домофон, а я лись в хороших отноше- уже вся дрожала». бовь в наше время - это ниях. Очень страдала, а потом начала выходить, Мама всегда лю- не всегда просто. Я бла- развлекаться, занимать- била меня безумно, и от- годарна прошлому году ся творчеством. В оди- крыто проявляла чув- за то, что он принес мне ства - целовала меня счастье. Честно говоря, ночестве тоже надо на- бывали моменты, ког- ходить плюсы: к приме- бесконечно, называла да уже и не верила, что ру, ты можешь уделять себе много времени, и «зайчик», «солнышко». это произойдет. Я чело- Но при этом могла быть это здорово! Четвертое: очень строгой и в некото- век достаточно рацио- рых вещах очень принци- нальный, считала, что не не думай каждую секун- смогу испытывать такие пиальной. И немудрено -— сильные эмоции. ду о том, что не имеешь — Поделитесь опытом - пары, но и слепо не по- она быламнеи за маму, и как пережить период, когда вынужденно пре- лагайся на судьбу. Сей- за папу (с отцом Марии, бываешь в одиночестве? час есть много сайтов актером Кириллом Коза- (3) Первое: не му- знакомств, специаль- ковым, Алена Яковлева чить себя пустыми пере- ных приложений. Это развелась, когда дочь бы- живаниями. Я, бывало, нормально, ведь лю- ди теперь редко знако- ла совсем маленькой. -— мысленно терзала себя: мятся на улицах. И зря Прим. ред.) В детстве я «Вот, если быу меня был многие девушки отно- молодой человек, бы- сятся к этому несколько была очень послушным ло бывсе хорошо!» Нет. предвзято. Я там судьбу ребенком, мама говори- Любовь в твоей жизни свою не встретила, по- ла - просто идеальным. появится только тогда, тому что, как говорится, Потом начала проявлять когда научишься жить в сердцу не прикажешь. Но отметила, что на та- характер. И сейчас он у гармонии с собой. Наве- ких сайтах очень много меня не очень легкий. Но дешь порядок внутри се- серьезных молодых лю- на отношения с мамой бя — появится любимый. это не влияет — мыочень дей. И оследнее из важ- близки. Если не видимся, Второе: не надо огляды- то не раз за день созва- ного: не торопитесь. Бы- ниваемся. Но я все равно ваться на то, «что люди вает, девушки хватаются стараюсь жить отдель- скажут», и на общепри- за первого вроде подхо- ной жизнью. Считаю, что нятые нормы- мол, из- дящего кавалера, лишь если взрослые сын или бы выйти, как все под- дочка слишком тесно бранник должен быть та- руги, замужи родить де- связаны с родителями, судьбу им построить бу- кой или вот такой. Глав- тей. Мне кажется, не на- дет непросто. — В конце года принято ное, чтобытыинтуитив- до суетиться: все будет подводить итоги. Каким но почувствовал: это был для вас2018-й? так, как должно быть. мое. Мнение других - не (СЗ Одним из самых Немножко терпения! важно. Третье: пока твой счастливых! По крайней Беседовала человек в пути к тебе - Оксана ГЕИДОР отвлекайся: занимайся 59 своей жизнью, работой, ходи на интересные ме-

ОБРАЗ ЖИЗНИ Мгновения жизни есяц назад мне нужно было небольшом количестве, и то по заказу АЛ съездить на неделькув гости в постоянных покупателей. Я расстро- другой город. Организовывая илась и стала рассказывать продав- щице, какую ценность для меня пред- поездку, ярким маркером написала на ставляет этот журнал: что читаю его с листе бумаги важные моменты, кото- первого номера, пять лет являюсь под- рые обязательно должна учесть. В чис- ле их - покупка свежего выпуска жур- писчицей. И что сама пишу туда свои нала «Психология и Я», ведь выход но- истории. Дама оживилась: «О чем? И мера выпадалкак раз на те дни, когда их публикуют? Мне так интересно про- честь!» Пообещала, что как только све- буду находиться в чужом городе. До- жий выпуск поступит, она сразу же мне ма журнал получаю по подписке, но ждать целую неделю, пока вернусь? Не позвонит, и мы вместе найдем мои выдержу! Он будет лежать в почтовом письма на страницах журнала. ящике, ая здесь - изнывать от желания Спустя три дня вышлая на прогул- поскорее его прочесть! ку с ребенком в коляске. Кошелек с со- Поэтому, приехав в гости, я первым бой не брала, так как планировала про- делом поинтересовалась, где нахо- дятся точки распространения прессы. сто побродить рядом с домом. Вдруг Оказалось, что на другом конце горо- да, в торговом центре. Помчалась ту- звонок: прибыл журнальчик! Продав- да, поговорила с продавцом и выяс- щица прессы уже ждала меня со све- нила, что «Психология и Я» поступает в жим номером и, как выяснилось, успе- ла прочесть половину. Встретила меня 60 с улыбкой: «Кажется, я догадываюсь, где ваше письмо...» я, пролистав вы- пуск, известила даму, что здесь моих посланий - целых три! Вместе почита- ли, обсудили, и я спокойно пошла до- мой. Но, приближаясь к остановке, по- няла, что денег на троллейбусне хва- тит. Я все же рискнула заехать в салон с коляской. Честно призналась кондук- тору, что немного не рассчитала бюд- жет, поэтому оплата будет неполной. Улыбаясь, высыпала в руку женщине кучу копеек и искренне извинилась: мол, остальную сумму обязательно пе- редам при следующей поездке. Она в ответ тоже улыбнулась и сказала, что ничего не нужно отдавать. Когда мы подъехали к моей остановке, кондук- тор помогла мне выбраться из сало- на, мимолетно поинтересовавшись, кем я прихожусь малышу -— мамоч- кой или бабушкой (я родила сына по- сле 40). Услышав, что мамой, назвала меня счастливой женщиной и сказала, что мой ребенок будет мной гордить- ся. Одним словом, вместо того, чтобы отругать, сделала из меня героиню. Оксана, Сумская обл.

Очевидное-невероятное ОБРАЗ ЖИЗНИ (СВЯТОЧНЫЙ СОН то было лет десять Тем же летом судьба Прошлодва года. Опять встреча Новогогода, Свят- назад. Я встречала свела меня с другим пар- ки, гадания... И вот мне Новый год в сосед- нем - Андреем. Наши от- приснился необыкновен- нем поселке с родствен- ношения также начались никами. К ним как раз при- ный сон. Как будто я сижу у ехал знакомый из города. в большой компании дру- зей и подруг. Сначала я себя дома, а ко мне прихо- Дмитрий оказался общи- не обратила нанего вни- мания, зато ему сразу дят вместе Дмитрий и Ан- тельным, что называется, понравилась. Наш роман дрей. Смеются, разгова- «душа компании». Перво- развивался стремитель- ривают со мной и между го января стало ясно: мы но, мы понимали друг собой и, главное, не соби- с Дмитрием - пара! Пом- друга с полуслова, с по- раются уходить. ню это ощущениесчастья, Проснувшись утром, я когда, взявшись за руки, лувзгляда. Казалось, это всю ночь гуляли по засне- на всю жизнь. Однако вы- кинулась смотреть сонник женному поселку. Мне ка- шло все по-другому. (хотя давно уже не верю в залось, что наша встреча Андрей уехал в об- вещие сны). Там говори- точно не случайна: нам по ластной центр искать лось: «Если возлюблен- 25 лет, уже работаем, пора работу. Сказал, что как заводить семью. только найдет - заберет ный, с которым вырасста- меня в город. Недели две лись, вдруг пришел в ваш Встречались с Димой от него не было ни звон- дом во сне, снял перчатки ка, ни сообщения. И тог- до лета. Виделись не так да я позвонила сама. Ду- и не собирается уходить, часто, как хотелось бы: он мала, обрадуется, но он разговаривал однослож- то вскоре ваши отноше- жил в городе, я - в дерев- но, сухо. Сказал, что не ния возобновятся по его не. Созванивались, писа- инициативе». Конечно же, знает, когда приедет. Мы я не восприняла эту ин- ли друг другу сообщения. попрощались. Я была в формацию всерьез. Постепенноя стала пони- растерянности. Все ре- мать, что наши отношения шилось через 2-3 мину- Каково же было мое исчерпали себя. Как-то, удивление, когда в тот же это былов начале лета, я ты. От Андрея пришло день мне позвонили оба сообщение: «Я встре- «возлюбленных», предла- позвонила Диме. Телефон гая возобновить отноше- тил другую. Не звони мне был выключен. Я позвони- больше. Найди себе пар- ния. Я решила дать второй ня и будь счастлива». Та- ла родственнику, который шанс Андрею. Мы сно- кого поворотая точно не познакомилнас. Тот отве- ва начали встречаться, но тил, что у Димыпробле- ожидала. Проревела всю опять ничего не получи- мы, всплыли какие-то ста- лось. рые дела. Это окончатель- НОЧЬ... но разрушило наши отно- Прошло уже несколь- шения. Постепенно я отошла, отпустила ситуацию. От- ко лет. Я не знаю, как сло- Я передала с общи- ношений никакихне заво- жилась судьба у Дмитрия ми знакомыми Дмитрию дила - просто жила, рабо- иу Андрея. Нашли ли они письмо, в котором сооб- тала, общалась с подруга- щала, что между нами все ми. Про Дмитрия и Андрея свои половинки? Я свою кончено. Он не делал ни- вообщене вспоминала. пока не встретила. Но до каких попыток возобно- сих пор верюв то, что чу- деса случаются, и святоч- вить отношения. ные снысбываются. Елена, Самарская обл. 61

ОБРАЗ ЖИЗНИ Ваши письма Эсе будет все время вспоминала твои слова -— «пусть будетхотя быне хуже». Мне ка- хорошо жется, это тоже помогло. Я даже вы- шла на работу. Поправилась на пять ‘алю я встретиласлучайно, прохо- дя мимо храма. Она выходила из килограммов. Анализы хорошие. Хо- церковных ворот, окликнула - я чу верить, что и дальше будетне хуже. даже не сразу узнала бывшую сокурс- Спасибо тебе!» ницу. Темные круги под глазами, худо- Моя бабушка, мамина мама, лечи- ба, улыбка какая-то невеселая... Об- ла - была то ли знахаркой, то ли ве- нялись, и на вопрос: «Как дела?»Галка горько вздохнула: дуньей. Что-то переняла от нее ма- — Сама видишь, как. Болею я. ма. Наверное, какие-то способности Кратко рассказала: рак груди, опе- достались и мне. Стала замечать, что стоит чему-то порадоваться, искрен- рация, потом ещеодна. Грудь удалили, не похвалить -— случается несчастье. но после цикла лучевой терапии про- Поиграла с веселым бычком, пригова- гнозывсе равно нерадостные. ривая, какой он славный и милый - че- — А вон и мои зайки! Погоди, позна- рез день теленок загрустил, перестал комлю. есть, еле отходили. Похвалила новую курточку подруги - та выдрала огром- Из машинывышел высокий темно- ный клок, зацепившись за дверную волосый парень с девчушкойна руках, ручку. Мама говорила - лучше промол- чи. Старалась так и делать. за руку держал мальчугана постарше. Это что же, если она... Они без матери А в случаес Галиной... Можетбыть, останутся? Слезы подступили, я тро- нула женщину за руку: мои слова и правда какую-то силу — Галочка, я побегу, спешу. Ты, это... имеют?И не только разрушительную. Держись. Пустьвсе будет... Я решила попробовать. Понапрасну Язык не повернулся сказать - пусть будет хорошо. словами по-прежнему не разбрасыва- юсь. Но иногда, когда у кого-то слож- — Будетне хуже, чем сейчас! ная ситуация, вслух или мысленно по- И почти побежала оттуда. вторяю: пусть будет хотя быне хуже! Все время думала о Гале. Было и Иногда как будто что-то мешает, осо- бенно если человек мне неприятен горько, и хотелось верить в лучшее. или проблема кажется не такой зна- Не раз повторяла про себя - пусть бо- лезнь отступит! С осторожностью за- чительной. Например, когда коллега глядывала на ее страничку в соцсети. рыдала из-за угнанного автомобиля, Редко, но появлялись новые фото. Че- я почему-то не смогла даже мыслен- рез год осмелилась написать: «Как де- но послатьей этихслов. А вот больной ла?». Ответ заставил задуматься. морской свинке дочкиной подружки — «Ларка, сейчас хорошо, не буду гне- вить Бога. Ты же помнишь нашу встре- пожелала. Уж больно девчушка горе- чу? Тогда мне было очень плохо, я поч- вала о своей питомице. И зверек вы- ти потеряла надежду. Но мне стало здоровел. А коллега и так через год лучше. Я лечилась, молилась, а еще купила машину, даже еще лучше. Я не могу сказать, что мои пожелания вол- 62 шебные и способнычто-то изменить. Но желатьнужно только добра, и де- лаю этоот всей души. Лариса, Алтайский край

Нарочноне придумаешь ОБРАЗ ЖИЗНИ НОВОГОДНЯЯ ИСТОСбИЯ сли бы мне кто-то ва звонок с этого же но- время я чувствовала его это рассказал - не мера, как оказалось, уже в третий раз. Абонент поддержку. Справилась поверила бы. А уж очень хотел дозвониться. и с прошлогодней поте- представить себя глав- Я ответила. Как и пред- рей близкого человека, ным действующим ли- полагала, звонили с по- и со сменой работы, и с цом... Однако случи- другими неприятными здравлениями. Это был моментами. лось. Новый 2018-й год отмечали с сыном. Дол- мужчина, с которым мы Сейчас я этого чело- го смотрели телеви- века, также неожидан- зор, разговаривали, ус- ранее общались только но ставшего одиноким, нули под утро. Прошед- по работе. Даже намека считаю другом. И еще ший год был грустным на какие-то личные отно- уверена, что все встре- для нас, поэтому не хо- телось большой и шум- шения не было- и вдруг чи в жизни — неслучай- такая настойчивость. Су- ной компании. Я очень дя по голосу, бывший ны, и спланированыони надеялась, что наступив- коллега был слегка не- Богом. Именно он дела- ший год принесет спо- трезв. Признался, что я ему давно нравлюсь, ет нас «незрячими», ког- койствие и тепло. Про- предложил встречать- да это нужно, и открыва- ет глаза, когда необхо- снулась от звонка теле- ся... Я оторопела: вот уж димо. Так, с моим тепе- фона - было уже почти точно не ожидала. Да, я решним другом мы были 10 часов утра. Но вста- осталась одна, но к но- вым отношениям былане рядом всю жизнь. Окон- вать не хотелось, тем бо- готова. А слова мужчина лее что спать легли на чили один вуз, один фа- рассвете. Посмотрела, подобрал красивые, го- культет. На протяжении кто звонил. Не мама - лос звучал взволнован- 15 лет жили в соседних значит, все хорошо. Но- но. Тронуло такое при- домах. Работали в одной мер незнакомый. И усну- знание, честно говоря. И компании, правда, в раз- я предложила ему пере- ное время. Нас дажезна- ла опять. Вечером - сно- звонить после праздни- комили по работе, но я ков и ужена трезвуюго- его не запомнила! Позже лову. Не надеялась боль- он стал клиентом нашей ше его услышать, тем организации, и мыобме- более что считала не- ожиданногокавалера не- нялись телефонами. Не- свободным. Через день сколько раз звонила ему он позвонил, потом еще, с новыми предложения- ми по бизнесу, поздрав- и еще... На протяжении лениями с праздником. года мы регулярно об- щались по телефону, из- И вдруг... До завершения редка ходили куда-ни- этой романтичной исто- будь вместе. Цветы, кон- рии еще очень далеко. феты, песни подгитару — мыподружились. Все это Но не это важно. Важно, как мыпрожили этотгод. Неодинокие и счастли- вые. Татьяна,г. Пермь 63

ОБРАЗ ЖИЗНИ Ваши письма Е ВЕЗЕЕЕИИЕ рочитав прошлый номер с глав- Наконец, чувствуя себя виноватой, ной темой «Сила волшебных слов», решила рассказать свою что не нашла нужных слов благодар- историю. Согласна с тем, что «спа- ности, испекла пирог и отправилась к сибо», сказанное от души, окрыляет, вызывает желание делать что-то до- ним. Открыла дверь мама Бориса. Не брое. Но у меня сложилась другаяси- туация. Как-то осенью, после силь- пригласив в дом, прямо на пороге на- ных дождей, стала протекать крыша чала меня отчитывать. Суть такова: сын ей не помогает, грубит, мало зара- нашей пристройки к дому. Когда при- батывает, из-за него она не смогла на- ладить личную жизнь ит.д. Амысмоим нялись своими силами менять покры- отцом воспользовались тем, что он хо- тие, подошел парень и предложил по- чет показаться хорошим в глазах чужих мощь. Я знала, что он живетна сосед- людей. И лишний раз пожаловаться ней улице с мамой. С радостью при- на мать. Я хотела было возразить, что няла его предложение - мой папа уже Борис ничего о ней не говорил, но не стар, а дочка с семьей далеко. Мо- смогла и слова вставить в ее гневную речь. Можно сказать, сбежала отнее, лодой человек, его звали Борисом, кажется, даже не попрощавшись... очень помог, но отказался от возна- Пирог не успела вручить, и сама не граждения и обеда с нами. Немно- смогла его есть. Накрошила птицам. го позже я встретила его маму и ста- Прошло уже довольно много времени, ла благодарить, расхваливая сына - но осадок остался до сих пор. Кто ви- его добровольное участие, умение новатв их непростых отношениях- не могу судить. Но почему я себя почув- трудиться и бескорыстие. Она как- ствовала виноватой? то странно посмотрела на меня, что- то невнятно ответила и быстро ушла. Мамлакат ИЛЮШИНА, Я не знала, что и думать. Московскаяобл. 64

10 фраз ОБРАЗ ЖИЗНИ Кричащий в гневе — Мытак боимся быть СМЕШОН, молчащий в навязчивыми,что кажемея гневе - СТРАШЕН. равнодушными. Абай Кунанбаев Эрих Мария Ремарк ГЛУПОСТИ ПОЛУЧАЮТСЯ СЛУЧАЙНО, А ПОТОМ СТАНОВЯТСЯ ЛУЧШИМИ МОМЕНТАМИ ЖИЗНИ. Марк Твен Человек, который хочет Детине совершают передвинутьгору, начинает собственных ошибок. Они с того, что переносит пк ркыогтоарюотйвипхрпорпиавсетльи, мелкие камни. родители. Китайская пословица Джоди Пиколт Найдите время для работы- это цена успеха. Найдите время для раздумий - это источник силы. Найдите время для игры-— это секрет молодости. Поль Брэгг Боишься — Ваау ®Его» Все, что случается не делай, делаешь — с человеком, ПОЯСЕ не бойся,а сделал — неизбежно похоже не сожалей. на него самого. Чингисхан Олдос Хаксли Наши сомнения- это наши предатели. Они заставляюттерятьто, что мы, возможно, могли бывыиграть, если быне боялись попробовать. Уильям Шекспир 65

Тема номера. Учимся говорить «нет» Давайте разберемся. Почему нам так трудно отказывать людям Я в домике! Устанавливаем личные границы 214000г. Смоленск, Главпочтамт,а/я 200 › Вопрос-ответ. Экономить или Е : рэ<@\\1юока.сот зарабатывать больше? Правила поведения. Десять волшебных слов для отказа ДеТе- О › Очевидное-невероятное. Как нашими чувствами управляет химия › Шпаргалка для двоих. Правила денежных споров Неожиданный поворот. Как избавиться от страха перед успехом. ующий но Редакция оставляетза собой право редактировать |’.что ТОЛУЧИТЬГ вА |] Предоставлениемсвоих персональных материалы. Редакция имеет право опубликовывать ВНалсовгяозвиогсо,ввТоруддоомвовгодекйосдтевкисеа дреагнинсытхра(цФиИиО,,ИпНаНс,пноормтенрыестдраанхноывео,гаодрес гонорар и призы вы сможете любые присланные в свой адрес письма читателей нпоолмуечриатьсттроалхьоквоогпорисвуикдаезтаенлиьи- ииллюстрированныематериалы. Факт пересылки ‘означает согласиеих автора на передачуредакции пенсионного свидетельства) субъект прав на использование произведения влюбой персональных данных выражает согласиена. формеи любым способом на территории стран сртовжадепноипяе,нспиаоснпноормтунфыохнддуа,нндыахт,ы | сбор, хранение и обработку его персональных РСНуГк,опЛиистивын,еЛраетцвеиниз.ируютсяи не возвращаются. ‘адреса прописки данныхдля достиженияцелей, установленным щ ] действующим законодательством РФ.

Ломашнии САМЫИ УЮТНЫЙ ЖУРНАЛ 32 СТРАНИЦЫО ДОМЕИ СЕМЬЕ, СЧАСТЬЕ И УСПЕХЕ, КРАСОТЕ И СТИЛЕ ЕСЛИ НУЖЕН СОВЕТ ИЛИ ХОТИТЕ ПОДЕЛИТЬСЯИСТОРИЕЙ, ПИШИТЕНАМ: 49@юока.сот НАШИ ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ: 12659 КАТАЛОГ РОССИИСКОЙ ПРЕССЫ П 1196 «Подписные издания» Официальный каталог ФГУП «Почта России»

ЫВВЕ ОЕВМ Г АВОЕАТОВТЕ$ Актриса, певица Настя Задрожная { асыщает кожу полезными таминами-антиоксидантами, восстанавливает | и защищаетее от холода и ра в межсезонье и зимний период. [ Нитает, тонизирует и наполнйет кожу жизненной энергией благодаря растительным экстрактам малиныи розмарина Покупайте АЕВИТ в бу1иках в— тп, в аптеках и на сайге млм Ьгедеггл.ги Скидка 10% на средства Аевит по промокоду ае\\2019 с 01.01.19 до 31.0319 на сайте млилм.Иогедегт.ги _