โครงสร้างกรีฑาม.2

คำอธบิ ำยรำยวชิ ำ รำยวิชำ พลศกึ ษำ (กรฑี ำ) รหัสวชิ ำ พ 31101 ชั้นมธั ยมศึกษำปที ่ี 2 เวลำเรียน 50 นำที/สัปดำห์ (20 ช่ัวโมง/ภำคเรยี น) คำอธบิ ำยรำยวิชำ ศึกษาการฝึกทักษะพ้ืนฐานการเรียนกรฑี าตา่ งๆ มีสว่ นรว่ มและปฏบิ ัติจรงิ ในกจิ กรรมกายบรหิ าร การออกกาลงั กายด้วยกจิ กรรมกรีฑาในเรอื่ งการต้ังตน้ การวง่ิ การฝกึ การออกสตาร์ทการวง่ิ การเข้าสู่เสน้ ชัย การวง่ิ ระยะสนั้ การวิ่ง ระยะไกล การว่ิงผลัด การกระโดดสูง การกระโดดไกล การท่มุ นา้ หนัก การขว้างจักร โดยปฏิบัตทิ ักษะพ้ืนฐานได้อยา่ ง ถูกต้อง ปลอดภัย และสนกุ สนาน เป็นการนากจิ กรรมพลศกึ ษาอนื่ ๆ ที่มีทักษะลกั ษณะคลา้ ยกบั กรฑี ามาแทนตามความ เหมาะสม พรอ้ มกับใหเ้ รียนรู้การป้องกนั การแกไ้ ข การเสรมิ สรา้ งสุขภาพ เพอ่ื ใหร้ ู้หลักและวิธีการออกกาลังกายทถ่ี ูกตอ้ ง มีทักษะ มีสมรรถภาพทางกายและทางจิต มีระเบียบวนิ ยั เหน็ คณุ ค่าและนาไปปฏบิ ัตใิ นชวี ิตประจาวัน

ตัวชี้วัด/ผลกำรเรยี นรู้ รำยวชิ ำ กรีฑำ รหัสวชิ ำ พ 31101 ระดับช้ัน มธั ยมศึกษำปที ี่ 2 มำตรฐำนกำรเรียนรแู้ ละตวั ชี้วัด พ 1.1.3 , พ 1.1.4 , พ 3.1.1 , พ 3.1.2 , พ 3.1.3 , พ 3.2.1 , พ 3.2.2 , พ 3.2.3 , พ 3.2.4 , พ 3.2.5 , พ 3.2.6 , พ 4.1.4 สำระท่ี 1 กำรเจริญเตบิ โตและพฒั นำกำรของมนษุ ย์ พ 1.1.3. วเิ คราะห์ ส่อื โฆษณา ทม่ี ีอิทธพิ ลต่อการเจรญิ เตบิ โตและพัฒนาการของวัยร่นุ พ 1.1.4. แสวงหาแนวทางในการพัฒนาตนเองให้เจรญิ เติบโตสมวัย สำระท่ี 3 กำรเคลื่อนไหว กำรออกกำลังกำย กำรเลน่ เกม กฬี ำไทย และกฬี ำสำกล พ 3.1.1. เลน่ กีฬาไทยและกีฬาสากล ไดอ้ ยา่ งละ 1 ชนิดโดยใชเ้ ทคนคิ ทเี่ หมาะสมกบั ตนเองและทีม พ 3.1.2. นาหลกั การ ความรู้ และทกั ษะในการเคลือ่ นไหว กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกม และการเล่นกีฬาไปใช้ สร้างเสรมิ สุขภาพอย่างต่อเนอ่ื ง เป็นระบบ พ 3.1.3. ร่วมกิจกรรมนนั ทนาการอยา่ งน้อย 1 กจิ กรรม และนาหลกั ความร้วู ิธีการไปขยายผลการเรยี นรู้ให้กับผู้อื่น พ 3.2.1. มีมารยาทในการเลน่ และดูกีฬาด้วยความมีนา้ ใจนักกฬี า พ 3.2.2. ออกกาลงั กายและเลน่ กฬี าอย่างสม่าเสมอและนาแนวคดิ หลักการจากการเล่นไป พ 3.2.3. ปฏิบตั ิตนตามกฎ กติกา และขอ้ ตกลง ในการเล่นตามชนิดกีฬาทเี่ ลอื กและนา แนวคดิ ที่ไดไ้ ปพฒั นาคณุ ภาพชวี ติ ของตนในสงั คม พ 3.2.4. จาแนกกลวิธกี ารรกุ การป้องกัน และใชใ้ นการเลน่ กีฬาท่เี ลอื กและตัดสนิ ใจเลอื กวธิ ี ทเ่ี หมาะสมกบั ทมี ไปใช้ไดต้ ามสถานการณ์ ของการเลน่ พ 3.2.5. เสนอผลการพฒั นาสุขภาพของตนเองที่เกดิ จากการออกกาลงั กาย และการเล่นกฬี า เป็นประจา พ 3.2.6. วเิ คราะห์เปรยี บเทยี บและยอมรบั ความแตกต่างระหวา่ งวิธีการเลน่ กฬี าของตนเองกบั ผอู้ ่ืน สำระที่ 4 กำรสรำ้ งเสรมิ สขุ ภำพ สมรรถภำพ และกำรป้องกันโรค พ 4.1.4. วางแผนและจดั เวลา ในการออกกาลังกาย การพกั ผอ่ นและการสรา้ งเสริมสมรรถภาพ ทางกาย ผลกำรเรยี นรู้ท่คี ำดหวัง 1) นกั เรยี นมีทักษะการออกกาลังกายดว้ ยกิจกรรมกรฑี าอย่างถูกตอ้ ง 2) นกั เรียนมคี วามรคู้ วามสามารถเกีย่ วกับการพัฒนาและรกั ษาสมรรถภาพทางกายอยา่ งถูกต้อง 3) นกั เรียนเหน็ คุณคา่ ของการออกกาลังกาย การเลน่ กฬี า และการดแู ลสุขภาพ 4) นกั เรยี นมรี ะเบียบวนิ ัย มีน้าใจนกั กฬี า และมีสุขนสิ ยั ที่ดี 5) นักเรยี นรู้หลกั ความปลอดภัยในการเล่นกฬี ากรฑี า 6) นักเรยี นเข้าใจในการแข่งขนั กีฬากรีฑาโดยการเปน็ ผชู้ มและผเู้ ลน่ ที่ดี 7) นกั เรยี นรู้วิธีบารุงรกั ษาอุปกรณก์ รีฑาอย่างถูกวธิ ี

กำรจดั ทำโครง รำยวิชำ พลศกึ ษำ ช้ันมธั ยมศกึ ษำปีที่ 2 จ ท่ี ชอื่ หนว่ ย รหสั มฐ. ตวั ชี้วดั /ผลกำรเรยี นรู้ 1 ประวัตกิ รีฑำ พ 1.1 ความรูท้ ่ัวไป พ 3.1.1. เล่นกฬี าไทยและกีฬาสากล ไดอ้ ยา่ งละ -ประวตั กิ รีฑ 1 ชนดิ โดยใช้เทคนคิ ทเี่ หมาะสมกบั ตนเองและ -ประวตั กิ รฑี ทีม พ 3.1.2. นาหลักการ ความรู้ และทกั ษะในการ เคลอ่ื นไหว กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกม และ การเลน่ กฬี าไปใช้สร้างเสรมิ สขุ ภาพอย่าง ตอ่ เน่ือง เป็นระบบ พ 3.1.3. ร่วมกจิ กรรมนนั ทนาการอยา่ งน้อย 1 กจิ กรรม และนาหลกั ความรู้วิธีการไปขยายผล การเรียนรู้ให้กับผู้อน่ื ม.4-6/3 การเคล่อื นไหว,การออกกาลงั กาย,การเลน่ เกม ,กีฬาไทย,และกฬี าสากล 2 กำรอบอุน่ -ยืด พ 1.1 การยดื เหยีย เหยยี ดเนื้อ พ 3.1.1. เล่นกีฬาไทยและกฬี าสากล ได้อย่างละ 1. การ 1 ชนดิ โดยใช้เทคนิคที่เหมาะสมกับตนเองและ stretching ทมี 2. การ พ 3.1.2. นาหลกั การ ความรู้ และทกั ษะในการ (Dynamic เคลอื่ นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และ ขั้นตอนการ การเล่นกีฬาไปใช้สร้างเสริมสุขภาพอยา่ ง 1. อบอ ต่อเน่อื ง เปน็ ระบบ 2. การ

งสร้ำงรำยวิชำ จำนวน 20 ชั่วโมง ปีกำรศึกษำ 2561 สำระสำคัญ เวลำ นำ้ หนกั คะแนน คะแนน (ช.ม.) K A P รวม ปเกย่ี วกับประวัตกิ รฑี า ฑาสากลของโลก 1 ช.ม. 5 4 1 10 ฑาของประเทศไทย ยดกล้ามเน้ือ ทาได้ 2 วิธี 1 ช.ม. 3 4 3 10 รยืดเหยียดกลา้ มเน้อื แบบอยกู่ ับท่ี (Static g) รยืดเหยียดกลา้ มเนอ้ื แบบเคลอื่ นไหว stretching) รยืดเหยยี ดกล้ามเนือ้ อนุ่ ร่างกาย (Warm up) รยดื เหยียดกลา้ มเนอื้ แบบอยู่กับที่ (Static

พ 3.1.3. ร่วมกจิ กรรมนนั ทนาการอย่างนอ้ ย 1 stretching กจิ กรรม และนาหลกั ความร้วู ธิ ีการไปขยายผล “ ยืดเหยยี ด การเรยี นรใู้ ห้กบั ผอู้ นื่ มอี าการปว ม.4-6/3 อยา่ งน้อยว การเคล่อื นไหว,การออกกาลังกาย,การเล่นเกม 3. อบ ,กีฬาไทย,และกีฬาสากล warm up) 4. การ (Dynamic 3 กรฑี ำประเภทลู่ พ 1.1 พ 3.1.1. เล่นกฬี าไทยและกฬี าสากล ได้อย่างละ 1. ประเภท 1 ชนิดโดยใช้เทคนคิ ท่เี หมาะสมกบั ตนเองและ รัว้ 110ม. ทีม 2. ประเภท พ 3.1.2. นาหลกั การ ความรู้ และทักษะในการ 4x400ม. เคล่อื นไหว กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกม และ 3. ประเภท การเล่นกฬี าไปใช้สรา้ งเสริมสขุ ภาพอย่าง 4. ประเภท ตอ่ เนื่อง เปน็ ระบบ 5. ประเภท พ 3.1.3. รว่ มกิจกรรมนนั ทนาการอย่างนอ้ ย 1 6. ประเภท กจิ กรรม และนาหลักความร้วู ิธีการไปขยายผล การเรียนรใู้ หก้ บั ผอู้ ่ืน ม.4-6/3 การเคลอ่ื นไหว,การออกกาลังกาย,การเล่นเกม ,กฬี าไทย,และกีฬาสากล 4 กรีฑำประเภท พ 1.1 ประเภทลา ลำน พ 3.1.1. เล่นกฬี าไทยและกฬี าสากล ไดอ้ ย่างละ แบง่ ออกเป 1 ชนิดโดยใช้เทคนิคที่เหมาะสมกับตนเองและ 1. การแขง่ ข ทมี กระโดด,กร

g) ดกล้ามเน้ือควรทาช้าๆ จนถึงจดุ ทีต่ ึงหรือเร่ิม วดเลก็ น้อย ค้างไว้ 20 วนิ าที ทาซา้ 3-5 ครั้ง วนั ละ 2 รอบ บอุน่ ร่างกายเจาะจงเฉพาะกีฬา (Specific ) รยดื เหยียดกลา้ มเนอื้ แบบเคล่ือนไหว stretching) 10 ช.ม. 5 5 30 40 ทวง่ิ 100ม.,200ม.,400ม.,ข้ามรวั้ 100ม.,ขา้ ม ทวิง่ 400ม.,800 ม.,วง่ิ ผลัด 4x100ม.,วิง่ ผลัด ท 1,500ม. ท 3,000ม.,วงิ่ วิบาก 3,000ม. ท 5,000 ม. ท 10,000ม. าน 6 ช.ม. 4 1 15 20 ปน็ 2 ประเภทดงั น้ี ขนั ประเภทกระโดด - กระโดดสูง,เขยง่ กา้ ว ระโดดสูง,กระโดดค้าถอ่

พ 3.1.2. นาหลักการ ความรู้ และทกั ษะในการ 2. การแขง่ ข เคล่อื นไหว กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกม และ จกั ,ขว้างฆอ้ การเลน่ กีฬาไปใช้สร้างเสริมสุขภาพอยา่ ง ตอ่ เนือ่ ง เปน็ ระบบ พ 3.1.3. ร่วมกิจกรรมนนั ทนาการอยา่ งนอ้ ย 1 กจิ กรรม และนาหลกั ความร้วู ธิ กี ารไปขยายผล การเรยี นรู้ใหก้ ับผูอ้ ื่น ม.4-6/3 การเคลอื่ นไหว,การออกกาลังกาย,การเลน่ เกม ,กีฬาไทย,และกฬี าสากล 5 กำรปอ้ งกันกำร พ 1.1 การบาดเจ็บ บำดเจบ็ จำก พ 3.1.1. เลน่ กีฬาไทยและกีฬาสากล ไดอ้ ย่างละ อาจแบ่งไดเ้ 1 ชนิดโดยใชเ้ ทคนิคที่เหมาะสมกับตนเองและ -อาการบาด กำรเลน่ กรฑี ำ ทีม เช่น เสน้ เอน็ พ 3.1.2. นาหลักการ ความรู้ และทักษะในการ -อาการบาด เคล่ือนไหว กจิ กรรมทางกาย การเลน่ เกม และ เดิมและสะ การเลน่ กฬี าไปใช้สรา้ งเสริมสุขภาพอย่าง นา้ หนกั และ ตอ่ เนอ่ื ง เป็นระบบ เกิดอาการข พ 3.1.3. ร่วมกจิ กรรมนนั ทนาการอย่างน้อย 1 กิจกรรม และนาหลักความร้วู ธิ กี ารไปขยายผล การเรยี นรใู้ หก้ บั ผอู้ นื่ ม.4-6/3 การเคลือ่ นไหว,การออกกาลงั กาย,การเลน่ เกม ,กฬี าไทย,และกีฬาสากล 6 กำรเสริมสรำ้ ง พ 1.1 1ความแข็ง ควำมแข็งแรง พ 3.1.1. เลน่ กฬี าไทยและกีฬาสากล ไดอ้ ย่างละ 1.1 ความแ 1 ชนดิ โดยใช้เทคนคิ ที่เหมาะสมกบั ตนเองและ ความแข็งแ

ขนั ประเภททมุ่ พ่งุ ขวา้ ง - ทมุ่ น้าหนกั ,ขว้าง อน,พงุ่ แหลน บจากการเลน่ กรีฑา 10 ช.ม. 3 2 5 10 เป็น2 ประเภทได้แก่ ดเจ็บเฉยี บพลนั คอื การบาดเจบ็ เกิดข้ึนทันที นฉกี ขาด กระดกู หกั ดเจบ็ เรื้อรงั คืออาการบาดเจบ็ ที่เกิดซา้ ๆ ที่ ะสมมานาน เช่น การวิง่ ทาใหห้ วั เข่าตอ้ งรบั ะแรงกระแทก จะทาใหเ้ กิดการสึกกร่อนจน ข้อเข่าเสื่อมข้นึ ได้ งแรง 1 ช.ม. 3 3 4 10 แขง็ แรง แรง คือ แรงสูงสุดท่กี ล้ามเย้อื แสดงออกมาใน

ทีม การหดตวั ห พ 3.1.2. นาหลักการ ความรู้ และทกั ษะในการ กลา้ มเนื้อต เคลือ่ นไหว กจิ กรรมทางกาย การเล่นเกม และ ได้หลายวธิ ี การเลน่ กีฬาไปใช้สรา้ งเสรมิ สขุ ภาพอยา่ ง 1. การยกซ ตอ่ เน่ือง เปน็ ระบบ 2. การหดก พ 3.1.3. รว่ มกิจกรรมนนั ทนาการอย่างนอ้ ย 1 3.. การหดก กิจกรรม และนาหลกั ความรวู้ ธิ กี ารไปขยายผล ต้านทาน การเรยี นรู้ให้กบั ผูอ้ ่ืน 4. การออก ม.4-6/3 การว่ิงข้ึน การเคลอ่ื นไหว,การออกกาลงั กาย,การเล่นเกม ,กีฬาไทย,และกีฬาสากล หมำยเหตุ โครงสร้างให้ทาตลอดปี (ประถม) , ตลอดภาคเรียน (มธั ยม)

หนงึ่ ครัง้ การสรา้ งความแขง็ แรงทาได้โดยใช้ ต้านแรงต้านทาน การสร้างความแข็งแรงทา คอื ซ้า กล้ามเน้ืออยูก่ ับท่ี กลา้ มเนื้อแบบความเร็วคงทีแ่ ตเ่ ปลย่ี นความ กแรงตา้ นน้าหนกั วธิ ีนไ้ี ด้แก่ การกระโดด

ผงั มโนทศั น์ วชิ ำพลศึกษำ ระดบั ช้นั มธั ยมศึกษำปีท่ี 2 กำรอบอุ่น-ยืดเหยียดเนื้อ จำนวน 1 ช่ัวโมง กรีฑำประเภทลู่ จำนวน 10 ช่วั โมง ประวัติกรฑี า จานวน 1 ช่ัวโมง วชิ ำ พลศึกษำ ระดบั ชัน้ มัธยมศึกษำปีที่ 2 จำนวน 20 ชวั่ โมง กำรเสรมิ สรำ้ งควำม กรีฑำประเภทลำน จำนวน 6 ชว่ั โมง แขง็ แรง จำนวน 1 ชัว่ โมง กำรป้องกันกำรบำดเจบ็ จำกกำร เล่นกรฑี ำ จำนวน 1 ช่ัวโมง

แผนการจักการเรียนรู้ รำยวิชำ พลศกึ ษำ กรฑี ำ ระดบั ช้ัน มธั ยมศึกษาปีท่ี 2 กลมุ่ สาระการเรียนรู้ สขุ ศึกษาและพลศึกษา จัดทาโดย นายวีรวิชญ์ สถิตท่าผาพัฒนา ตาแหน่ง ครูผู้ช่วย โรงเรยี นราชประชานุเคราะห์ 31 ตาบลช่างเคง่ิ อาเภอแม่แจม่ จังหวัดเชยี งใหม่ สานักบริหารงานการศึกษาพิเศษ สานักงานการศึกษาขั้นพ้ืนฐาน กระทรวงศึกษาธิการ

หน่วยการเรยี นรู้ที่ 1 เรอ่ื ง ปฐมนิเทศ รายวิชา พลศึกษา รหสั วิชา พ 22102 ระดับชัน้ ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 นา้ หนักเวลาเรยี น 0.5 หนว่ ยกิตเวลาเรยี น 1 ชว่ั โมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นที่ใชใ้ นการทากิจกรรม 1 ชั่วโมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและทาความรู้จักเพื่อความเป็นกันเอง ความคุ้นเคยระหว่างครูกับ ผู้สอนกับนักเรียน รวมถึงการอธิบายถึงข้อตกลงและกฎกติกาในการเรียน อธิบายเกี่ยวกับอัตราส่วน ของคะแนนในรายวิชาดังกล่าว เพื่อให้นักเรียน เรียนวิชาดงั กลา่ วได้อย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุตาม วตั ถปุ ระสงค์ทีว่ างไว้ 2.มาตรฐานการเรยี นร้/ู ตัวชีว้ ดั ช้นั ปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทักษะในการเคลอ่ื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกมส์ และกีฬา 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลัก : Knowledge 1. ครผู ู้สอนแนะนาตัวเองและทาความรจู้ ักกับนักเรียน 2. เพื่อสร้างความสมั พนั ธ์ที่ดีระหว่างครผู ู้สอนกับนักเรยี น 3. นักเรยี นมีความกลา้ แสดงออกในการแนะนาตัวเองในชั้นเรียน 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1.ครแู นะนาตวั เองและให้นกั เรยี นแนะนาตัวเอง 2.ครูชีแ้ จงเกี่ยวกบั กฎระเบียบกติกาในการเรียนวิชากรีฑา 3.ครชู ีแ้ จงเกี่ยวกับอตั ราสว่ นของคะแนนในรายวิชากรีฑาและบอกถงึ ผลการเรียนทีค่ าดหวัง 4.สมรรถนะสาคญั 1.ความสามารถในการส่อื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สงั เคราะห์) 5.คณุ ลักษณะของวิชา 1.เพือ่ สร้างความสัมพันธ์ที่ดี 2.มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเห็น 3.มีความกลา้ แสดงออก

6.คณุ ลกั ษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งมั่นในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตัวชี้วัด/ ผลการเรยี นรู้ 1.เหน็ คุณค่าในตวั เองมีความม่นั ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษย์สัมพันธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อื่น 7.2.รวบยอด 1.การทดสอบก่อนเรียน 2.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกบั ผู้อืน่ 3.ทดสอบหลงั เรียน 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ 1.ครูแนะนาตัวเองให้นักเรยี นแนะนาตัวเอง 2.ครูชีแ้ จงเกีย่ วกับกฏระเบียบกติกาในการเรียนวิชากระบี่กระบอง 3.ครชู ีแ้ จงเกี่ยวกบั อตั ราสว่ นคะแนนในรายวิชากระบีแ่ ละบอกถงึ ผลการเรียนรู้ทีค่ าดหวงั 4.ครใู ห้นกั เรยี นซักถามเกีย่ วกับรายละเอียดต่างๆ 9.ใบงาน - 10.สือ่ ,อปุ กรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ 1.ในห้องเรียน

หนว่ ยการเรยี นร้ทู ี่ 2 เรอ่ื ง การบรหิ ารรา่ งกาย รายวิชา พลศึกษา รหัสวิชาวิชา พ 22102 ระดบั ชั้น ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 นา้ หนักเวลาเรยี น 0.5 หนว่ ยกิตเวลาเรยี น 1 ชว่ั โมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นทีใ่ ช้ในการทากิจกรรม 1 ช่ัวโมง 1.สาระสาคัญ(ความเขา้ ใจคงทน) การบรหิ ารร่างกายเปน็ สิง่ ที่สาคัญมากในการเรียนวิชาพลศึกษาและการเลน่ กีฬาทกุ ชนิด ไม่ ว่าจะเป็นก่อนและหลงั การทากิจกรรมดังกลา่ ว เพราะเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนทีจ่ ะทา กิจกรรมในการเรียนและทีส่ าคญั การบรหิ ารร่างกายเป็นการป้องกนั การบาดเจบ็ ที่อาจจะเกดิ ขนึ้ ใน ระหว่างการเรยี นการสอน 2.มาตรฐานการเรยี นร/ู้ ตัวชีว้ ดั ชั้นปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทักษะในการเคลอ่ื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกมส์ และกีฬา 2.รกั การออกกาลงั กาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ป็นประจาอย่างสม่าเสมอ มีวินยั เคารพ สทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนอื้ หาสาระหลกั : Knowledge 1. ครใู ห้นักเรยี นเข้าแถวตอนลึก 4 แถว เพื่อ -สารวจรายชือ่ -สารวจการแตง่ กาย -สารวจสขุ ภาพ -อบอุ่นร่างกาย 2. ครอู ธิบายเนือ้ หาทีจ่ ะเรยี น 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1. ครูให้นกั เรยี นจัดแถวตอนลกึ เหมือนเดมิ 2. ครูอธิบายถึงวิธีการบริหารร่างกายพร้อมทั้งทาการสาธิตให้นักเรยี นดแู ละให้ตัวแทนของนักเรียน ออกมาสาธติ ให้เพือ่ นในห้องดู 3. ครคู อยแนะนาและบอกขอ้ ผิดพลาดต่างๆของเพื่อนเพื่อแก้ไข 4.สมรรถนะสาคญั 1.ความสามารถในการสอ่ื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สังเคราะห์)

5.คณุ ลักษณะของวิชา 1. ครเู รยี กนักเรยี นรวม 2. ครสู รุปเรื่องทีเ่ รยี นและพูดถึงปัญหาต่างๆที่เกิดขนึ้ เพื่อแก้ไขรวมถึงชแี้ จงให้นักเรียนได้ไปฝึกปฏิบตั ิ 3. ครอู บรมเรือ่ งระเบียบวินยั และส่งั เลกิ แถว 4. มีความกลา้ แสดงออก 6.คณุ ลักษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งมน่ั ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตัวชีว้ ัด/ ผลการเรียนรู้ 1.เห็นคณุ ค่าในตวั เองมีความมนั่ ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษย์สมั พันธ์ที่ดีและให้เกียรติผู้อื่น 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกับผู้อื่น 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ 1. ครใู ห้นกั เรยี นเข้าแถวเปน็ รูปวงกลม 1 วง 2. ครูให้นกั เรยี นเปลย่ี นกนั ออกมานาการบริหารร่างกายและให้นกั เรยี นทีอ่ ยู่ในแถวปฏิบัตติ าม คนละ 1 ท่า/ท่าละ 30 ครง้ั 3. ครคู อยดูแลและให้คาแนะนา ( จะให้นักเรยี นออกมานาบริหารร่างกายคาบละ 5 คน ให้ครบทกุ คน ) 9.ใบงาน 1.การบรหิ ารร่างกาย 10.สื่อ ,อุปกรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ 1.สนาม

หนว่ ยการเรยี นรูท้ ี่ 3 ประวัติความเปน็ มาของกรีฑา รายวิชา พลศึกษา รหัสวิชาวิชา พ 22102 ระดับชนั้ ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 น้าหนกั เวลาเรยี น 0.5 หน่วยกิตเวลาเรยี น 1 ช่วั โมง/สัปดาห์ เวลาเรยี นที่ใชใ้ นการทากิจกรรม 1 ช่ัวโมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) มีความรเู้ รือ่ งประวตั ิความเป็นมา ความหมาย ประโยชน์ของกรีฑา คณุ ลกั ษณะของผู้เล่นกรีฑา และ ผู้ดูกรีฑาทีด่ ี สามารถเล่นกรีฑาดว้ ยความปลอดภัย ตลอดจนการบารุงรกั ษาอุปกรณ์กรีฑาด้วย2. มาตรฐานการเรยี นรู/้ ตวั ชี้วัดชนั้ ปี / ผลการเรยี นรู้ 1. เข้าใจมีทกั ษะในการเคล่อื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกมส์ และกีฬา 2. รกั การออกกาลงั กาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ป็นประจาอย่างสม่าเสมอ มีวินัย เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลกั : Knowledge 1. บอกประวตั ิความเป็นมา ประโยชน์ของการเลน่ ระบุมารยาทของการเป็นผเู้ ลน่ และผู้ดูที่ดี แนวทางในการเลน่ กรีฑาดว้ ยความปลอดภยั และรู้วิธกี ารดแู ลรกั ษาอุปกรณ์กรีฑา 2. นักเรยี นแสดงออกถงึ ความสนใจในการปฎิบัติกิจกรรมเกี่ยวกบั ความรทู้ วั่ ไปของกรีฑา 3. ปฏิบตั กิ ฎระเบียบของการทากิจกรรมเกีย่ วกบั ความรทู้ ว่ั ไปของกรีฑาได้ 4. มีใจรกั ในการออกกาลังกายและเลน่ กีฬา 5. แสดงพฤติกรรมการทางานร่วมกับกลมุ่ ได้อยา่ งเหมาะสม 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1. ครใู ห้นักเรยี นจัดแถวตอนลกึ 4 แถว เพื่อ - สารวจรายชื่อ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสุขภาพ - อบอุ่นร่างกาย 2. ครแู จ้งเรอ่ื งที่จะเรียนและจุดประสงค์การเรียนรู้ 3. ครมู อบหมายงาน ให้นกั เรยี นทารายงานตามหวั ข้อดงั นี้ 3.1 ประวัตคิ วามเปน็ มาของกรฑี า 3.2 ประโยชน์ของกรีฑา 3.3 มารยาทของการเปน็ ผเู้ ลน่ และผู้ชมกรีฑาทีด่ ี 3.4 ประเภทของกรีฑา

3.5 ความปลอดภัยในการเลน่ กรีฑา 3.6 การบารุงรักษาอปุ กรณ์กรีฑา 3.7 ครูอบรมเรื่องความมวี ินยั 3.8 ครูนัดหมายเกีย่ วกับการส่งรายงาน 4.สมรรถนะสาคัญ 1.ความสามารถในการส่อื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สงั เคราะห์) 5.คุณลกั ษณะของวิชา 4. ครูอบรมเรือ่ งความมีวินัย 5. ครนู ัดหมายเกีย่ วกบั การสง่ รายงาน 6 .ครสู ่งั เลกิ แถว 6.คณุ ลกั ษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2. มุ่งมั่นในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตัวชีว้ ดั / ผลการเรียนรู้ 1.เหน็ คณุ ค่าในตวั เองมีความม่ันใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษย์สมั พันธ์ที่ดีและให้เกียรติผู้อืน่ 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกบั ผู้อืน่ 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ 1. ครูอธิบายประวตั คิ วามเป็นมาของกรฑี า 2. ครูอธิบายประโยชน์ของกรีฑา 3. ครอู ธิบายมารยาทของการเปน็ ผเู้ ลน่ และผู้ชมกรีฑาทีด่ ี 4. ครอู ธิบายประเภทของกรีฑา 5. ครูอธิบายความปลอดภยั ในการเลน่ กรีฑา 6. ครอู ธิบายการบารงุ รกั ษาอปุ กรณ์กรีฑา 7. ครูอธิบายครูอบรมเรือ่ งความมวี ินยั 8. ครูนัดหมายเกีย่ วกับการสง่ รายงาน 9 .ครสู ั่งเลกิ แถว 9.ใบงาน-

10.สื่อ ,อุปกรณ์และแหลง่ เรียนรู้ 1.ในห้องเรียน

หนว่ ยการเรยี นรู้ที่ 4 การเร่มิ ตน้ ออกวิง่ รายวิชา พลศึกษา รหัสวิชา พ 22102 ระดบั ชน้ั ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 นา้ หนักเวลาเรยี น 0.5 หนว่ ยกิตเวลาเรยี น 2 ช่วั โมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นทีใ่ ชใ้ นการทากิจกรรม2 ชว่ั โมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) มคี วามรู้ ความเข้าใจ และปฏิบตั ิกจิ กรรมการเริ่มต้นออกวิ่งได้ 2.มาตรฐานการเรยี นรู้/ ตัวชี้วดั ชน้ั ปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทกั ษะในการเคล่อื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รักการออกกาลงั กาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ปน็ ประจาอย่างสมา่ เสมอ มีวินัย เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนอื้ หาสาระหลัก : Knowledge 1. บอกความสาคญั ของการเริ่มต้นออกว่งิ ได้ 2. อธิบายวิธีการและขนั้ ตอนการเร่ิมต้นออกว่ิงได้ 3. สามารถปฏบิ ตั ิกิจกรรมการเร่ิมต้นออกวิ่งได้ 4. มีความสนใจ ตงั้ ใจเรียน และเข้าชนั้ เรียนอยา่ งสม่าเสมอ 5. มีเจตคตทิ ด่ี ีในการปฏิบตั ิกิจกรรมการเริ่มต้นออกว่ิง 3.2.ทกั ษะ/กระบวนการ : Process 1. ครใู ห้นักเรยี นจัดแถวตอนลกึ 4 แถว เพื่อ - สารวจรายชือ่ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสุขภาพ - อบอุ่นร่างกาย 2. บอกความสาคญั ของการเรม่ิ ต้นออกวิ่งได้ 3. อธิบายวิธีการและข้ันตอนการเริ่มต้นออกวิง่ ได้ 4. สามารถปฏิบัตกิ ิจกรรมการเริ่มต้นออกวิ่งได้ 5. มีความสนใจ ต้ังใจเรียน และเข้าช้ันเรียนอย่างสมา่ เสมอ 6. มีเจตคติที่ดีในการปฏิบตั กิ ิจกรรมการเริ่มต้นออกวิ่ง

4.สมรรถนะสาคญั 1.ความสามารถในการสอ่ื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สังเคราะห์) 5.คณุ ลักษณะของวิชา 1. สร้างความสัมพนั ธ์ที่ดี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเห็น 3. มีความกล้าแสดงออก 4.เปน็ ผนู้ าและผู้ตามที่ดี 6.คุณลกั ษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งมั่นในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตวั ชีว้ ดั / ผลการเรียนรู้ 1.เห็นคณุ ค่าในตัวเองมีความม่นั ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษย์สัมพนั ธ์ที่ดีและให้เกียรติผู้อื่น 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกบั ผู้อื่น 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครอู ธิบายความหมายของการเริ่มต้นออกวิง่ ในรูปแบบต่างๆ -ครอู ธิบายข้ันตอนของการเริม่ ต้นออกวิ่งในรูปแบบต่างๆ -ครูสาธิตการขั้นตอนของการเริ่มต้นออกวิ่งในรปู แบบต่างๆ -ครใู ห้ตัวแทนนกั เรยี นออกมาเปน็ หุ่นสาธติ ให้เพือ่ นๆดู ครูคอยอธิบายเปน็ ขั้นตอน -ครใู ห้นักเรยี นทกุ คนทาการฝึก -ครใู ห้นักเรยี นฝึกโดยการแบ่งออกเปน็ กลุ่มแยกชาย – หญงิ -ครูให้นักเรยี นทดสอบการเริ่มต้นออกวิง่ -ครเู รยี กนักเรยี นเข้าแถวรวม -สรปุ เนือ้ หาที่เรยี นในแตค่ รงั้ -อธิบายถึงข้อบกพร่อง,ปัญหาที่เกิดขนึ้ และวิธีการแกไ้ ขปญั หา -ครูอบรมเรือ่ งการดูแลสุขภาพและความสะอาดของตัวเอง -ครูนดั หมายในเนือ้ หาทีจ่ ะเรยี นในครง้ั ต่อไป -สงั่ เลกิ แถว

9.ใบงาน - 10.สือ่ ,อุปกรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ 1.รูปภาพ 2.สนาม 3.นกหวดี

หน่วยการเรยี นรู้ที่ 5 การวิ่งและการวิง่ ผ่านเสน้ ชยั รายวิชา พลศึกษา รหัสวิชา พ 22102 ระดับช้นั ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 น้าหนกั เวลาเรยี น 0.5 หน่วยกิตเวลาเรยี น 3 ชั่วโมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นทีใ่ ชใ้ นการทากิจกรรม 3 ช่ัวโมง 1.สาระสาคัญ(ความเขา้ ใจคงทน) มีความรู้ ความเข้าใจ และปฏิบตั ิกจิ กรรมการวิ่งและการวิ่งผา่ นเสน้ ชยั ได้ 2.มาตรฐานการเรยี นร้/ู ตวั ชี้วดั ชั้นปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทักษะในการเคลอ่ื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รักการออกกาลงั กาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ป็นประจาอย่างสม่าเสมอ มีวินยั เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลกั : Knowledge 1. บอกความหมายและความสาคญั ของการว่งิ และการว่ิงผา่ นเส้นชยั ได้ 2. อธิบายขนั้ ตอนการวิง่ และการว่ิงผา่ นเส้นชยั ได้ 3. สามารถปฏบิ ตั กิ ิจกรรมการวง่ิ และการวิง่ ผา่ นเส้นชยั ได้ 4. มีความสนใจ ตงั้ ใจ และเข้าชนั้ เรียนอยา่ งสม่าเสมอ 5. มีเจตคติทด่ี ใี นการปฏบิ ตั ิกิจกรรมการวงิ่ และการว่ิงผา่ นเส้นชยั 3.2.ทกั ษะ/กระบวนการ : Process 1. ครูให้นกั เรยี นจดั แถวตอนลกึ 4 แถว เพื่อ - สารวจรายชือ่ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสุขภาพ - อบอุ่นร่างกาย 4.สมรรถนะสาคัญ 1.ความสามารถในการสอ่ื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สังเคราะห์) 5.คุณลักษณะของวิชา 1. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเหน็ 3. มีความกล้าแสดงออก

4.เปน็ ผนู้ าและผู้ตามที่ดี 6.คุณลักษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งมน่ั ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิ้นงาน 7.1.ตามตวั ชีว้ ดั / ผลการเรียนรู้ 1.เหน็ คณุ ค่าในตัวเองมีความม่นั ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนษุ ยส์ ัมพนั ธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อืน่ 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกบั ผู้อืน่ 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครูอธิบายความหมายของการวง่ิ และการว่ิงผา่ นเส้นชยั ในรูปแบบต่างๆ -ครูอธิบายข้ันตอนของการว่งิ และการวง่ิ ผา่ นเส้นชยั ในรปู แบบต่างๆ -ครสู าธิตการข้ันตอนของการว่งิ และการวง่ิ ผ่านเส้นชยั ในรปู แบบต่างๆ -ครใู ห้ตวั แทนนกั เรยี นออกมาเปน็ หุ่นสาธติ ให้เพื่อนๆดู ครูคอยอธิบายเปน็ ข้ันตอน -ครใู ห้นักเรยี นทกุ คนทาการฝึก -ครูเป็นผู้อธิบายไปเปน็ ขั้นตอน -ครใู ห้นักเรยี นทดสอบการวง่ิ และการวงิ่ ผา่ นเส้นชยั ดว้ ยวิธตี ่างๆตามความถนัดของตนเองมากทีส่ ดุ -ครูเรยี กนกั เรยี นเข้าแถวรวม เพือ่ - สรปุ เนอื้ หาที่เรยี นในแตค่ รง้ั - อธิบายถึงข้อบกพร่อง,ปญั หาที่เกิดขนึ้ และวิธีการแกไ้ ขปัญหา -ครูอบรมเรือ่ งการดแู ลสุขภาพและความสะอาดของตัวเอง -ครูนดั หมายในเนอื้ หาทีจ่ ะเรยี นในครง้ั ต่อไป -สง่ั เลกิ แถว 9.ใบงาน - 10.สื่อ ,อปุ กรณแ์ ละแหลง่ เรียนรู้ -นกหวีด -สนาม

หน่วยการเรยี นรู้ที่ 6 การวิ่งระยะสนั้ รายวิชา พลศึกษา รหสั วิชา พ 22102 ระดับช้นั ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 นา้ หนกั เวลาเรยี น 0.5 หน่วยกิตเวลาเรยี น 3 ชั่วโมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นที่ใชใ้ นการทากิจกรรม 1 ชั่วโมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) มีความรู้ ความเข้าใจ และมีทกั ษะในการวิง่ ระยะสน้ั สามารถนาไปปฏิบตั ไิ ด้ เกิดความสนกุ สนาน ปลอดภัยในการเรียน 2.มาตรฐานการเรยี นร้/ู ตวั ชีว้ ัดชน้ั ปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทกั ษะในการเคล่อื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รกั การออกกาลังกาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ปน็ ประจาอย่างสมา่ เสมอ มีวินยั เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนอื้ หาสาระหลัก : Knowledge 1. อธิบายและปฏิบัติขนั้ ตอนในการออกตัวในการวิ่งระยะสนั้ ได้ 2. อธิบายและปฏิบัติท่าทางในการวิ่งระยะสน้ั ได้ 3. อธิบายและปฏิบัติการวิง่ เข้าเสน้ ชยั ได้ 4. อธิบายและฝึกปฏิบตั เิ ทคนิคการวิง่ ระยะสน้ั ได้ 5. ปฏิบตั ทิ ักษะการวิ่งระยะสนั้ ได้ถูกต้อง 3.2.ทกั ษะ/กระบวนการ : Process 1. ครใู ห้นักเรยี นจดั แถวตอนลกึ 4 แถว เพื่อ - สารวจรายชือ่ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสุขภาพ - อบอุ่นร่างกาย - ครูอธิบายเนอื ้ หาทีจ่ ะเรียน 4.สมรรถนะสาคัญ 1.ความสามารถในการสอ่ื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สังเคราะห์

5.คุณลกั ษณะของวิชา 1. สร้างความสมั พันธ์ทีด่ ี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเห็น 3. มีความกล้าแสดงออก 4. เปน็ ผนู้ าและผู้ตามทีด่ ี 6.คณุ ลกั ษณะอันพึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งม่นั ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตวั ชีว้ ัด/ ผลการเรียนรู้ 1.เหน็ คุณค่าในตวั เองมีความมัน่ ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษยส์ มั พนั ธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อื่น 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกับผู้อืน่ 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครูอธิบายความหมายของการวิง่ ระยะสน้ั รูปแบบตา่ งๆ -ครูอธิบายขนั้ ตอนของการวิ่งระยะสน้ั ในรูปแบบตา่ งๆ -ครูสาธิตการขนั้ ตอนของการวิ่งระยะสนั้ ในรูปแบบตา่ งๆ -ครูให้ตวั แทนนกั เรียนออกมาเป็นหนุ่ สาธิตให้เพ่ือนๆดู ครูคอยอธิบายเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนทกุ คนทาการฝึก -ครูเป็นผ้อู ธิบายไปเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนฝึกโดยการแบง่ เป็นกลมุ่ -ครูเรียกนกั เรียนเข้าแถวรวม เพอ่ื - สรุปเนอื ้ หาทเ่ี รียนในแตค่ รัง้ - อธิบายถงึ ข้อบกพร่อง,ปัญหาทเี่ กิดขนึ ้ และวิธีการแก้ไขปัญหา -ให้นกั เรียนบนั ทกึ เกี่ยวกบั ปัญหาและวิธีการปรับปรุงแก้ไขข้อเสนอแนะในการเรียน -ครูอบรมเร่ืองการดแู ลสขุ ภาพและความสะอาดของตวั เอง -ครูนดั หมายในเนอื ้ หาทจ่ี ะเรียนในครัง้ ตอ่ ไป -สงั่ เลกิ แถว

9.ใบงาน - 10.สือ่ ,อปุ กรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ -นกหวีด -สนาม

หน่วยการเรยี นรทู้ ี่ 7 การวิง่ ระยะกลาง รายวิชา พลศึกษา รหสั วิชา พ 22102 ระดบั ชนั้ ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา2561 นา้ หนกั เวลาเรยี น 0.5 หน่วยกิตเวลาเรยี น 3 ช่ัวโมง/สัปดาห์ เวลาเรยี นที่ใช้ในการทากิจกรรม 3 ช่ัวโมง 1.สาระสาคัญ(ความเขา้ ใจคงทน) มีความรู้ ความเข้าใจ และมีทกั ษะในการวิ่งระยะกลาง สามารถนาไปปฏิบตั ไิ ด้ เกิดความสนุกสนาน และปลอดภยั ในการเรียน 2.มาตรฐานการเรยี นรู้/ ตวั ชี้วัดชน้ั ปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทกั ษะในการเคล่อื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รกั การออกกาลังกาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ปน็ ประจาอย่างสมา่ เสมอ มีวินัย เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลัก : Knowledge 1. บอกขน้ั ตอนและวิธกี ารวิง่ ระยะกลางได้ 2. ปฏิบตั กิ ิจกรรมการวิ่งระยะกลางได้ 3. บอกถงึ ความปลอดภัยในการวิง่ ระยะกลางได้ 4. มีเจตคติที่ดี และปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีในการเรียน 5. นาทกั ษะการวิ่งระยะกลางไปใช้ในชีวิตประจาวนั ได้ 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1. ครใู ห้นกั เรยี นจัดแถวตอนลกึ 4 แถว เพื่อ - สารวจรายชื่อ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสขุ ภาพ - อบอุ่นร่างกาย - ครูอธิบายเนอื ้ หาทีจ่ ะเรียน 4.สมรรถนะสาคัญ 1.ความสามารถในการส่อื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สงั เคราะห์)

5.คุณลกั ษณะของวิชา 1. สร้างความสัมพนั ธ์ทีด่ ี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเห็น 3. มีความกล้าแสดงออก 4. เปน็ ผนู้ าและผู้ตามที่ดี 6.คุณลกั ษณะอนั พึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งม่นั ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิน้ งาน 7.1.ตามตัวชีว้ ดั / ผลการเรียนรู้ 1.เห็นคณุ ค่าในตัวเองมีความมัน่ ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษยส์ ัมพนั ธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อืน่ 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกับผู้อืน่ 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครูอธิบายความหมายของการวิง่ ระยะกลางในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูอธิบายขนั้ ตอนของการวิ่งระยะกลางในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูสาธิตการขนั้ ตอนของการวิ่งระยะกลางในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูให้ตวั แทนนกั เรียนออกมาเป็นหนุ่ สาธิตให้เพ่อื นๆดู ครูคอยอธิบายเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนทกุ คนทาการฝึกการวิง่ ระยะกลางในลกั ษณะ -ครูเป็นผ้อู ธิบายไปเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนฝึกโดยการแบง่ ออกเป็นกลมุ่ -ครูให้นกั เรียนทดสอบการวิ่งระยะกลางในลกั ษณะตา่ งๆตามความถนดั ของตนเองมากทีส่ ดุ -ครูเรียกนกั เรียนเข้าแถวรวม เพือ่ - สรุปเนอื ้ หาท่ีเรียนในแตค่ รัง้ - อธิบายถงึ ข้อบกพร่อง,ปัญหาท่ีเกิดขนึ ้ และวธิ ีการแก้ไขปัญหา -ให้นกั เรียนบนั ทกึ เก่ียวกบั ปัญหาและวิธีการปรับปรุงแก้ไขข้อเสนอแนะในการเรียน -ครูอบรมเรื่องการดแู ลสขุ ภาพและความสะอาดของตวั เอง -ครูนดั หมายในเนอื ้ หาทจี่ ะเรียนในครัง้ ตอ่ ไป -สง่ั เลกิ แถว

9.ใบงาน - 10.สือ่ ,อปุ กรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ -นกหวีด -สนาม

หน่วยการเรยี นรทู้ ี่ 8 การวิ่งระยะไกล รายวิชา พลศึกษา รหสั วิชา พ 22102 ระดบั ชนั้ ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 น้าหนักเวลาเรยี น 0.5 หน่วยกิตเวลาเรยี น 3 ชัว่ โมง/สปั ดาห์ เวลาเรยี นทีใ่ ช้ในการทากิจกรรม 3 ช่วั โมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) มีความรู้ ความเข้าใจ และมีทกั ษะในการวิ่งระยะกลาง สามารถนาไปปฏิบัตไิ ด้ เกิดความสนุกสนาน และปลอดภยั ในการเรียน 2.มาตรฐานการเรยี นร/ู้ ตัวชีว้ ัดชั้นปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทักษะในการเคลอ่ื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รกั การออกกาลงั กาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ปน็ ประจาอย่างสมา่ เสมอ มีวินัย เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลกั : Knowledge 1. บอกขนั้ ตอนและวิธกี ารวิ่งระยะกลางได้ 2. ปฏิบัตกิ ิจกรรมการวิ่งระยะกลางได้ 3. บอกถงึ ความปลอดภยั ในการวิง่ ระยะกลางได้ 4. มีเจตคติที่ดี และปฏิบัติตนเปน็ แบบอย่างที่ดีในการเรียน 5. นาทักษะการวิง่ ระยะกลางไปใช้ในชีวิตประจาวนั ได้ 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1. ครใู ห้นกั เรยี นจดั แถวตอนลกึ 4 แถว เพือ่ - สารวจรายชือ่ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสขุ ภาพ - อบอุ่นร่างกาย - ครูอธิบายเนอื ้ หาทจ่ี ะเรียน 4.สมรรถนะสาคญั 1.ความสามารถในการส่อื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สงั เคราะห์)

5.คุณลกั ษณะของวิชา 1. สร้างความสมั พันธ์ทีด่ ี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเหน็ 3. มีความกล้าแสดงออก 4. เปน็ ผนู้ าและผู้ตามทีด่ ี 6.คุณลกั ษณะอนั พึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งม่นั ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิ้นงาน 7.1.ตามตัวชีว้ ดั / ผลการเรียนรู้ 1.เห็นคณุ ค่าในตัวเองมีความม่นั ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษยส์ ัมพนั ธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อืน่ 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกับผู้อื่น 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครูอธิบายความหมายของการวิง่ ระยะไกลในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูอธิบายขนั้ ตอนของการวิ่งระยะไกลในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูสาธิตการขนั้ ตอนของการวิ่งระยะไกลในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูให้ตวั แทนนกั เรียนออกมาเป็นหนุ่ สาธิตให้เพ่อื นๆดู ครูคอยอธิบายเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนทกุ คนทาการฝึกการวิ่งระยะไกลในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูเป็นผ้อู ธิบายไปเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนฝึกโดยการแบง่ ออกเป็นกลมุ่ -ครูให้นกั เรียนทดสอบการวิง่ ระยะไกลในลกั ษณะตา่ งๆตามความถนดั ของตนเองมากท่ีสดุ -ครูเรียกนกั เรียนเข้าแถวรวม เพอ่ื - สรุปเนอื ้ หาทีเ่ รียนในแตค่ รัง้ - อธิบายถึงข้อบกพร่อง,ปัญหาทีเ่ กิดขนึ ้ และวิธีการแก้ไขปัญหา -ให้นกั เรียนบนั ทกึ เกี่ยวกบั ปัญหาและวิธีการปรับปรุงแก้ไขข้อเสนอแนะในการเรียน -ครูอบรมเรื่องการดแู ลสขุ ภาพและความสะอาดของตวั เอง -ครูนดั หมายในเนอื ้ หาท่จี ะเรียนในครัง้ ตอ่ ไป -สง่ั เลกิ แถว

9.ใบงาน - 10.สือ่ ,อปุ กรณแ์ ละแหล่งเรียนรู้ -นกหวีด -สนาม

หน่วยการเรยี นรทู้ ี่ 9 การวิง่ ผลัด รายวิชา พลศึกษา รหสั วิชา พ 22102 ระดับช้ัน ม. 2 ภาคเรยี นที่ 2 ปีการศกึ ษา 2561 นา้ หนกั เวลาเรยี น 0.5 หนว่ ยกิตเวลาเรยี น 3 ชว่ั โมง/สัปดาห์ เวลาเรยี นที่ใช้ในการทากิจกรรม 3 ช่วั โมง 1.สาระสาคญั (ความเขา้ ใจคงทน) มีความรู้ ความเข้าใจ และมีทักษะในการวิง่ ผลดั สามารถนาไปปฏิบตั ไิ ด้ เกิดความสนุกสนาน และ ปลอดภัยในการเรียน 2.มาตรฐานการเรยี นรู/้ ตัวชีว้ ัดชัน้ ปี / ผลการเรยี นรู้ 1.เข้าใจมีทกั ษะในการเคล่อื นไหว กิจกรรมทางกาย การเลน่ เกม และกีฬา 2.รักการออกกาลังกาย การเลน่ เกมและการเลน่ กีฬา ปฏิบตั เิ ป็นประจาอย่างสมา่ เสมอ มีวินยั เคารพสทิ ธิกฎกติกา มีน้าใจ 3.สาระการเรยี นรู้ 3.1.เนือ้ หาสาระหลกั : Knowledge 1. บอกความหมายของการวิ่งผลัดได้ 2. อธิบายข้ันตอนและวิธกี ารวิ่งผลดั ได้ 3. สามารถปฏิบตั กิ ิจกรรมการวิง่ ผลัดได้ 4. มีความสนใจ มีเจตคติทีด่ ีในการปฏิบัตกิ ิจกรรมการวิง่ ผลดั ได้ 3.2.ทักษะ/กระบวนการ : Process 1. ครูให้นักเรยี นจัดแถวตอนลกึ 4 แถว เพือ่ - สารวจรายชือ่ - สารวจการแตง่ กาย - สารวจสขุ ภาพ - อบอุ่นร่างกาย - ครูอธิบายเนอื ้ หาท่ีจะเรียน 4.สมรรถนะสาคัญ 1.ความสามารถในการสอ่ื สาร 2.ความสามารถในการคิด(วิเคราะห์ สังเคราะห์

5.คณุ ลกั ษณะของวิชา 1. สร้างความสัมพนั ธ์ที่ดี 2. มีส่วนร่วมในการแสดงความคิดเหน็ 3. มีความกล้าแสดงออก 4. เปน็ ผนู้ าและผู้ตามที่ดี 6.คุณลักษณะอนั พึงประสงค์ 1. ใฝเ่ รียนรู้ 2.มุ่งมนั่ ในการทางาน 7.ภาระงาน/ชิ้นงาน 7.1.ตามตัวชีว้ ัด/ ผลการเรียนรู้ 1.เหน็ คณุ ค่าในตวั เองมีความมน่ั ใจและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม 2.มีมนุษยส์ ัมพนั ธ์ทีด่ ีและให้เกียรติผู้อื่น 7.2.รวบยอด 1.การทากิจกรรมต่างๆร่วมกบั ผู้อืน่ 8.กจิ กรรมการเรยี นรู้ -ครูอธิบายความหมายของการวิ่งผลดั ในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูอธิบายขนั้ ตอนของการวิง่ ผลัดในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูสาธิตการขนั้ ตอนของการวิ่งผลดั ในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูให้ตวั แทนนกั เรียนออกมาเป็นหนุ่ สาธิตให้เพอ่ื นๆดู ครูคอยอธิบายเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนทกุ คนทาการฝึกการวิ่งผลัดในลกั ษณะตา่ งๆ -ครูเป็นผ้อู ธิบายไปเป็นขนั้ ตอน -ครูให้นกั เรียนฝึกโดยการแบง่ ออกเป็นทีม -ครูให้นกั เรียนทดสอบการวิง่ ผลดั ในลกั ษณะเป็นทมี -ครูเรียกนกั เรียนเข้าแถวรวม เพอ่ื - สรุปเนอื ้ หาท่ีเรียนในแตค่ รัง้ - อธิบายถงึ ข้อบกพร่อง,ปัญหาท่ีเกิดขนึ ้ และวิธีการแก้ไขปัญหา -ให้นกั เรียนบนั ทกึ เกี่ยวกบั ปัญหาและวิธีการปรับปรุงแก้ไขข้อเสนอแนะในการเรียน -ครูอบรมเร่ืองการดแู ลสขุ ภาพและความสะอาดของตวั เอง -ครูนดั หมายในเนอื ้ หาทจี่ ะเรียนในครัง้ ตอ่ ไป -สง่ั เลกิ แถว

9.ใบงาน - 10.สื่อ ,อุปกรณแ์ ละแหลง่ เรียนรู้ -นกหวีด -ไม้คฑา -สนาม