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#SOY MAYO 2021 TEAM360 BOLETIN CUATRIMESTRAL

¿QUÉ LEERAS? 01 Resumen: ¿Qué ha pasado en GMC360? 02 Lo mejor de las redes sociales 03 Nunca es tarde para... Artículo: Preparase para volver 04 a la vida después de la pandemia, ¿Qué esperar? 05 Deja correr al Hamster que llevas dentro

¿QUÈ HA EN PASADO GMC360 Boletin Cuatrimestral

Hoy te damos la más cordial bienvenida a Y con ello, te pregunto, ¿te has puesto esta Edición de boletín cuatrimestral en a pensar el impacto que genera tu el que año con año, el área de trabajo día con día? Comunicación y Publicidad trabaja con mucho cariño para presentarte un Gracias a todo tu expertis profesional, te recuento de las acciones del Team 360 ha comparto que, GMC360 se ha posicionado a realizado desde sus áreas. nivel Mundial, hoy en día nos leen desde Perú, República Dominicana, Ecuador, EE. Y antes de empezar el recorrido de este UU., Colombia, España y muchos otros primer cuatrimestre del 2021, quiero darle países en el que no pensamos tener la más cordial bienvenida a los nuevos presencia. integrantes de esta familia. ¡Es un honor que se unan al equipo y formen parte de Y eso es gracias a ti, a todo tu trabajo que esta generación de cambio en la haces con esa pasión y entrega, ya que prevención de lavado de dinero y cada idea, cada aporte, cada hora extra que financiamiento al terrorismo en México. trabajas, hacen una bomba de conocimientos que permite que tu voz, tu idea llegue hacía el otro lado del mundo.

RECUENTO DE LOGROS EN ESTE CUATRIMESTRE 01 05 Terminamos en tiempo Este 2021, el equipo y en forma TODOS los sigue creciendo, informes de Auditoría. hoy contamos con 02 Socios importantes. Rediseño de imagen 06 y contenido de la 6ta. ¡La firma de Alianzas Edición del kit de sigue creciendo! Este Certificación 360. mes comenzamos 03 a trabajar con Prodesarrollo. Impresión del Informe de Auditoría 360, 07 con una imagen mucho Muy pronto, nuestra más innovadora (¡por fin Directora tendrá dejamos atrás el participación en un empastado de tesis :D) evento con Santiago 04 Nieto y Sandro García, ¡siempre ¡Hemos hecho realidad, llevando a GMC360 el nuevo formato de con los grandes cursos con nuestras expertos! Masterclass! El equipo de Dirección, Operaciones, Ventas, Comunicación y Control interno, nos hemos estado capacitando en el tema desde el año pasado! Hoy ya hemos lanzado la primera Masterclass :)

Lo mejor de las redes sociales Las redes sociales de GMC360 durante estos último 4 meses, hubo un aumento importante de comunidad, gracias al contenido especializado que realizamos día con día. Lo mejor de la redes del cuatrimestre se trata de una campaña que sacamos sobre las 40 recomendaciones del GAFI, pero esta vez dando un giro, ya que sacamos uno por uno y así ayudamos a los oficiales de cumplimiento recordar estas, a la hora de presentar el examen de Certificación CNBV. La guía básica de los efectos negativos del Lavado de dinero, como parte de la campaña #CulturaPLD. RecomendacionesGMC360 que sale los fines de semana para seguir brindado contenido de valor a nuestra comunidad. Boletin Cuatrimestral

Lo mejor de las redes sociales En el mes de marzo, comenzamos a implementar posters para promover una #CulturaPLD a nivel nacional, con éxito llegamos a mucha gente. Tanto como el Glosario EBR, que es fundamental que lo tengan en \"top of mind\" los especialistas en PLD. Boletin Cuatrimestral

NUNCA ES TARDE PARA...



YOGA PARA INICIARTE Y RECUPERAR LA CALMA Ni misticismo, ni religión, ni simples estiramientos. El yoga, acompañado de la meditación, es una forma de liberar nuestra mente de pensamientos negativos, estrés y, de paso, poner nuestro cuerpo en sintonía. El mundo del yoga está cargado de prejuicios irreales, tantos como beneficios puede aportarnos esta ancestral técnica de meditación de raíz oriental, perfecta para todo tipo de personas -da igual nuestra edad o sexo-, que pondrá en sincronía a cuerpo y mente a través del control de nuestros silencios.

Para empezar a hacer yoga en casa, nada mejor que comenzar con posturas sencillas y fáciles de hacer. Estas posiciones sirven tanto para el yoga para niños como adultos. Aquí te dejamos 3 ejemplos que puedes empezar a practicar ya mismo. POSTURA DEL ÁRBOL Es una de las posturas más básicas del yoga. Para hacerla, tan solo tienes que seguir estas pautas: 1.Ponte de pie encima de tu colchoneta juntando las piernas y teniendo los pies juntos. 2.Levanta el pie derecho y colócalo en la cara interna del muslo izquierdo. Presiona para mantener la estabilidad. 3.Estira la espalda y alza los brazos juntando las palmas. Relaja los hombros y respira. 4.Mantén esta posición durante 30 segundos y, después, cambia de pierna. POSTURA DEL PERRO Es otra de las asanas básicas para comenzar con el yoga para principiantes. Es muy cómoda y fácil de hacer: 1.Ponte en posición de cuatro patas sobre la esterilla. 2.Ahora, sube la cadera lo más alto que puedas y apoya bien las manos en el suelo. 3.Aguanta en esta posición 10 segundos y, después, baja la cadera expulsando el aire de los pulmones. 4.Haz 5 repeticiones.

LA POSTURA DEL PUENTE Por último, otra postura de yoga inicial es el puente. Deberás seguir estos pasos: 1.Colócate boca arriba sobre la colchoneta y estira los brazos al costado de tu cuerpo. Flexiona las rodillas formando un ángulo de 90º. 2.Ahora, eleva las caderas como si quisieras tocar el cielo. Pon los brazos debajo de tu cuerpo y relájate. 3.Aguanta en esta posición durante 10 segundos y, después, desciende. 4.Repite esta postura 5 veces controlando muy bien la respiración en todo momento.

ARTÍCULO ESCRITO POR VERO CORONA Boletin Cuatrimestral Preparase para volver a la vida después de la pandemia, ¿Qué esperar?

El dolor de la pandemia de COVID-19, Nuestro aprendizaje no solo nos ha marcado definitivamente nuestra permite adaptarnos rígidamente al época. El avance del coronavirus nos ha entorno, sino que nos ayuda a afrontar obligado a replantear la gran mayoría con flexibilidad las situaciones nuevas y de los paradigmas de nuestro día a día, a imponer sobre ellas nuestros propios más allá del home office y el fines. distanciamiento social ¿estamos listos para enfrentar esta nueva realidad? Y con esto, se que te estás cuestionando, ¿cómo podemos Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre adaptarnos ante este cambio tan el impacto de los hábitos y cómo brusco como el vivido con el COVID-19? pueden ayudarnos o perjudicarnos. La respuesta está en NO pensar en solo Si bien, una característica que tenemos adaptarse, si no en intentar sacar los seres humanos es que somos partido a esta situación actual para capaces de adaptarnos a nuevos continuar con nuestra vida diaria. contextos y desafíos. Enfrentarse a lo nuevo no es solo una exigencia que se nos impone, sino algo que nos ayuda a mejorar y aspirar a ser mejores.

Pero.... ¿cómo le hacemos para relacionarnos ante esta situación? Para algunos esta situación les condena a la soledad y les obliga a superar la tentación del aislamiento. Pero quiero que sepas que, cualquiera de los casos, es importante que usemos esta oportunidad para mejorar la calidad y la profundidad de nuestra relación con las personas con que convivimos. Actualmente venimos de una sociedad donde las relaciones están cada vez más mediadas por las nuevas tecnologías. Con esto quiero decirte que, la pandemia nos está cambiando. Por una parte, nos ha obligado a modificar conscientemente hábitos que teníamos bien asentados, por otra, puede que haya cambiado nuestras creencias acerca del mundo, alterando nuestra forma de abordar la realidad. Lejos de alarmarnos, debemos ser optimistas ante estos cambios: no hay nada imposible para ser. Lo importante, es tomar esta situación como un aprendizaje para reflexionar sobre cómo estamos llevando a cabo nuestros hábitos, comunicación, trabajo y más.

Deja correr al Hamster que llevas dentro y ejercita tu paciencia



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