จุลสาร

เรียกได้วา่ การดำรงชีวติ และกจิ วัตรประจำวันในชว่ งนี้ลว้ น ได้รบั ผลกระทบจากโควดิ ท้ังสนิ้ การปรับตัวให้เข้ากบั การเปลี่ยนแปลงท่ีรวดเร็วเชน่ นี้ ยอ่ มทำใหเ้ กิดความเครียดเป็นธรรมดา ในชว่ งภาวะวกิ ฤตเช่นนี้ เราจะมวี ธิ ปี รับใจตัวเองไดอ้ ย่างไรบ้าง ? Do your part







4.การจัดระยะห่าง ในชว่ งเวลาที่ตอ้ งใชเ้ วลาอย่ใู นบา้ นร่วมกนั มากข้นึ ไมส่ ามารถออกไปทำกจิ กรรมนอกบา้ นไดด้ ังเดมิ อาจทำใหส้ มาชิกบางคนรู้สึกอดึ อัด สมาชิกคนอ่นื ๆ อาจช่วยได้โดยการเขา้ ใจ และเคารพในความแตกต่างของขอบเขตระหว่างบคุ คล ความตอ้ งการพื้นทสี่ ่วนตัวของแตล่ ะคน ให้เวลาและพื้นทท่ี เี่ ขาจะไดใ้ ชเ้ วลาส่วนตวั บ้าง หากเราสามารถรกั ษาสมดุลของระยะใกลห้ า่ งน้ไี ด้ กจ็ ะทำให้ สมาชิกรู้สกึ สบายใจและไมอ่ ึดอดั เวลาอยู่ร่วมกนั 6 feet