จุลสาร

5 เรยี กไดว้ ่าการดำรงชวี ิตและกิจวตั รประจำวันในช่วงนล้ี ้วน ไดร้ ับผลกระทบจากโควดิ ท้งั ส้ิน การปรับตัวใหเ้ ขา้ กบั การเปลย่ี นแปลงที่รวดเร็วเชน่ น้ี ย่อมทำใหเ้ กิดความเครยี ดเปน็ ธรรมดา ในชว่ งภาวะวิกฤตเช่นน้ี เราจะมวี ธิ ปี รับใจตัวเองได้อยา่ งไรบา้ ง ? Do your part







4.การจัดระยะห่าง ในชว่ งเวลาที่ตอ้ งใชเ้ วลาอย่ใู นบา้ นร่วมกนั มากข้นึ ไมส่ ามารถออกไปทำกจิ กรรมนอกบา้ นไดด้ ังเดมิ อาจทำใหส้ มาชิกบางคนรู้สึกอดึ อัด สมาชิกคนอ่นื ๆ อาจช่วยได้โดยการเขา้ ใจ และเคารพในความแตกต่างของขอบเขตระหว่างบคุ คล ความตอ้ งการพื้นทสี่ ่วนตัวของแตล่ ะคน ให้เวลาและพื้นทท่ี เี่ ขาจะไดใ้ ชเ้ วลาส่วนตวั บ้าง หากเราสามารถรกั ษาสมดุลของระยะใกลห้ า่ งน้ไี ด้ กจ็ ะทำให้ สมาชิกรู้สกึ สบายใจและไมอ่ ึดอดั เวลาอยู่ร่วมกนั 6 feet