ความสุขของผู้สูงอายุ 4 กค 2562

การเสริมสร้ างความสุขในผ้ ูสูงอายุ จารุณี วาระหสั วทิ ยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

ความหมายของความสุข ความสุข คือการแสดงออกถงึ อาการพงึ พอใจ ความ สบายใจเป็ นสาคญั เป็ นเร่ืองของอารมณ์ ความรู้สึก ระดบั ของความสุขจงึ ขนึ้ อยู่กบั ความรู้สึกของแต่ละ บุคคลในขณะน้ัน

หลกั การบริหารเพ่ือเสริมสร้างความสุขในผู้สูงอายุ การบริหารตนเอง หมายถึง วธิ ีดาเนินการควบคุม ปรับปรุง และพฒั นาตนเอง เพ่ือความงอกงามของชีวติ (การครองตน)

ผู้สูงอายุทนี่ ับถือศาสนาพทุ ธครองตนเพื่อให้เกดิ ความสุขโดยยดึ มรรค 8 (มรรค คือ หนทางสู่การ ดบั ทุกข์) ดงั นี้ 1. สัมมาทฐิ ิ คือ ความเห็นชอบ 2. สัมมาสังกปั ปะ คือ ความคดิ ชอบ 3. สัมมาวาจา คือ วาจาชอบ 4. สัมมากมั มนั ตะ คือ การกระทาชอบ

5. สัมมาอาชีวะ คือ เลยี้ งชีพชอบ 6. สัมมาวายามะ คือ ความพยายามชอบ 7. สัมมาสติ คือ ความระลกึ ชอบ 8. สัมมาสมาธิ คือ ความต้งั จิตมนั่ ชอบ

หลกั การครองคนเพ่ือเสริมสร้างความสุขในผู้สูงอายุ 1. ส่งเสริมให้ประยุกต์หลกั ความเช่ือและศาสนาให้ สอดคล้องกบั ปัจเจกบุคคล 2. ส่งเสริมให้มกี ารปฏบิ ตั ติ ่อผู้สูงอายทุ แี่ สดงถึงความ เคารพยกย่อง เสริมสร้างกาลงั ใจ 3. ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้อยู่ร่วมกบั ครอบครัว ทาให้ ผู้สูงอายุไม่รู้สึกโดดเดยี่ ว

4. ส่งเสริมให้สังคมมองผู้สูงอายดุ ้วยทศั นคตเิ ชิงบวก 5. ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุก้าวทนั การเปลย่ี นแปลง โดยเฉพาะด้านเทคโนโลยกี ารสื่อสาร

กลอนพระราชทานสาหรับผู้สูงอายุจากสมเดจ็ พระเทพรัตนราชสุดาฯ เน่ืองในวนั 100ปี จุฬาลงกรณมหาวทิ ยาลยั อายมุ าก อย่าคดิ มาก ให้มากเร่ือง คดิ ให้เปลือง เวลา ยงิ่ มีน้อย อายมุ าก ต้องเริงร่า อย่าเหม่อลอย ต้องหมั่นคอย ปล่อยวาง บ้างจะดี

อายุมาก ต้องคดิ บวก อยู่เสมอ คงได้เจอ ความสงบ ความสุขศรี อายมุ าก ไม่ต้องหวงั ความม่งั มี เป็ นเศรษฐี ดไี ม่ดี จะตายไว

อายมุ าก มีเมตตา เป็ นทต่ี ้งั อยู่ยืนย้งั ให้ผู้คน ได้กราบไหว้ อายมุ าก ถูกเบ่ือบ้าง ไม่เป็ นไร ถงึ ยงั ไง เขาเบื่อได้ ไม่กปี่ ี

อายุมาก อยากอะไร หากนิ ได้ ด่ืมกนิ ไป กบั เพ่ือน ให้สุขี ร้องเพลงบ้าง เต้นราบ้าง เพลดิ เพลนิ ดี ชุบชีวี ให้สดใส วยั ชรา