Ağız Kokusu ve oil pulling

Ağız Kokusu Ağız boşluğundaki mikrobiyal çürüme, ağız kokusu en önemli sebeplerinden biridir. Ağızdaki reaksiyonlar sonucu oluşan sülfür gazları Ağız kokusunun oluşmasında en büyük etkendir. Ağız kokusundan sorumlu mikroorganizmaların çoğu diş eti hastalıklarında rol oynamaktadır. Yani, ağız kokusu ile diş eti hastalıkları arasında pozitif bir ilişki vardır. Dil yüzeyinin gıda artıklarıyla kaplanması hesaba katıldığında ağız kokusunun şiddeti daha fazla hissedilmektedir. Birçok farklı sebepten kaynaklanabiliyor olsa da tüm ağız kokusu şikayetlerinin yaklaşık %85’inin kökeni ağız boşluğunda bulunur. Düzenli diş hekimi kontrollerinin yapılması diş ve diş eti kaynaklı ağız kokusunu ortadan kaldırmayı sağlayacaktır. Bunun yanında günlük ağız bakımı olarak diş fırçalama, diş ipi kullanımı, dil temizliği, yağ çekme ve ağız probiyotiklerinin kullanılması ağız floranızın düzenli hale geçmesine yardımcı olacaktır. Oil Pulling Yağ çekme oil pulling ağız sağlığını korumak amaçlı yapılan eski bir Ayurveda pratiğidir. Genel ağız temizliği için yapılması gereken sabah kalktıktan sonra aç karnına öncelikle bir dil kazıyıcı ile dili temizlemektir. Ardından yağ çekme aşamasına geçilir. Yağ çekme pratiği 5 ile 20 dk. arasında gerçekleştirilmelidir. Yeni başlayanlar için 3 dakika yeterli olacaktır. Zamanla bu süreyi arttırmak daha etkili olacaktır. 1 tatlı kaşığı ölçek ile yağ ağza alınır. Yağ ağzın her yüzeyinde sırayla çevrilerek ve yüz kasları hareket ettirilerek emme hareketi şeklinde yapılır. Yorulduğunuzu hissettiğiniz zaman kasları rahatlatıp bekletmek sizi dinlendirecektir. Çene yorgunluğu veya ağrımalar olursa 5-10 dakika ile sınırlandırılabilir. Yağ, boruların tıkanmasına neden olabileceğinden lavabonun içine tükürülmemelidir. Bunun yerine, yağ bir çöp kutusuna veya bir kağıt havluya tükürülmelidir. Yağ bakteri ve toksinleri içerdiğinden, yağ çekerken yağın yutulmasından kaçınılmalıdır. Yağ çekme, hücre duvarına zarar veren mikroorganizmaları engelleyen antioksidanların üretilmesini sağlar. Yağ çekme diş çürüğü, diş eti iltihabı, oral kandiyaz ve diş eti hastalıklarının oluşmasını önler, ve güçlü ağız hijyeni sağlar. Detaylı bilgiler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz; https://naudabiodentalcare.com/tr/agiz-kokusu/ https://naudabiodentalcare.com/tr/oil-pulling-yag-cekme/