0-4294959546_20210714_163626_0000

วธิ ีปองกัน จากการ โรค ล้างมือ covid-19 กันตนพ พวงสวุ รรณ 64202040035

วธิ ลี ้างมอื 7 ขันตอน เพือสขุ อนามัยทดี ี

ขันตอนที 1 ฝามือถฝู ามอื ลา้ งมือดว้ ยนําสะอาด ถสู บู่จนขึนฟอง หลังจากนนั นําฝามือทงั สองข้างประกบกัน และถูวน ให้ทวั

ขนั ตอนที 2 ถหู ลังมอื และซอกนิว เพอื ฆ่าเชือโรค บรเวณมอื และซอกนวิ ด้านหลัง โดยใช้ ฝามือถบู รเวณหลังมือ และซอกนิวสลบั ไปมาทังสองข้าง

ขนั ตอนที 3 ถูฝามอื และซอกนิว นํามอื ทังสองข้างมา ประกบกัน ถฝู ามือและซอกนิวดา้ นหน้าให้ สะอาด

ขนั ตอนที 4 หลังนวิ มอื ถฝู ามอื ใหน้ วิ มอื ทงั สอง ขา้ งงอเกยี วกนั ถูวนไปมา

ขนั ตอนที 5 ถูนวิ และโคนนิวหวั แม่มือ กางนวิ หวั แม่ มือแยกออกมา ใชฝ้ ามอื อกี ขา้ งกํารอบ นวิ หวั แม่มอื แล้วถหู มนุ ไปรอบ ๆ ทาํ สลับกนั ทังสองข้าง

ขนั ตอนที 6 ถปู ลายนิวมือบนฝามอื ใหแ้ บมือแล้วใช้ ปลายนวิ มืออกี ขา้ งถูวนเปนวงกลม จากนนั สลับขา้ งทาํ แบบเดียวกนั

ขันตอนที 7 ถรู อบข้อมอื กาํ มือรอบข้อมอื ขา้ ง หนงึ ถวู นจนกวา่ จะสะอาด หลงั จากนันใหเ้ ปลยี นขา้ งทาํ แบบเดียว กับมือขา้ งแรก

ระยะเวลาทําความสะอาด ควรใชเ้ วลาลา้ งมอื ทงั 7 ขันตอนรวม กันไม่นอ้ ยกวา่ 20 วนาที หรอร้องเพลง Happy Birthday ไปดว้ ย ลา้ งไปด้วยได้ให้ครบ 2 รอบ นอกจากนีการทําใหม้ ือ แห้ง ควรใชก้ ระดาษเช็ดมือแบบใช้ครังเดียวทงิ ไมค่ วรใชผ้ ้า เชด็ มอื ร่วมกนั หลายคน และหลงั เช็ดมือแล้ว ใหป้ ดก๊อกนาํ โดย สมั ผสั ผา่ นกระดาษเชด็ มอื ไมค่ วรใช้มอื สมั ผัสทีก๊อกโดยตรง