نبات الميرمية

‫اكاديمية ريماس‬ ‫الدولية‬ ‫النباتات الطبية‬ ‫المادة العلوم العامة‬ ‫اعداد الطالبة‬ ‫ايه زياد الرواشدة‬ ‫باشراف المعلمة ‪:‬‬ ‫مي الدجاني‬

‫نبات الميرمية‬ ‫الميرمية أحد الأعشاب التقليدية المعروفة منذ القدم‬ ‫باستخداماتها العلاجية المختلفة وبرائحتها العطرية الزكية‪،‬‬ ‫فما هي فوائد الميرمية؟‬ ‫تعد الميرمية ( ‪Sage‬الاسم العلمي‪Salvia :‬‬ ‫)‪Officinalis‬أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم الزمان‪.‬‬ ‫وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة حادة ورائحة‬ ‫عطرية‪ ،‬تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط‬ ‫وجنوب شرق أوروبا‪.‬‬ ‫استخدمت منذ العهد الروماني للعديد من الأغراض الطبية‬ ‫والعلاجية‪ ،‬وحاليًا تدخل في صناعة العديد من‬ ‫المستحضرات الطبية والدوائية‪.‬‬ ‫تنمو الميرمية في التربة القلوية والرملية وبوجود إضاءة‬ ‫شمس كافية‪ ،‬وتمتاز بأفرعها الخشبية وأوراقها الفروية ذات‬ ‫اللون الأخضر المائل إلى الرمادي‪ ،‬وتزهر في فصل‬ ‫الصيف بزهور بنفسجية وزرقاء جالبة للنحل‪.‬‬

‫فوائد الميرمية‬ ‫‪.1‬تحارب الالتهابات والتقرحات التي قد تصيب الأطفال‬ ‫‪.2‬تساعد في التخلص من المشكلات المتعلقة بالكبد‬ ‫‪.3‬تساعد في التخلص من آلام الرأس ونزلات البرد‬ ‫‪.4‬يمكنها تحسين الأعراض الناتجة عن الربو‬ ‫‪.5‬يحسن الذاكرة لدى الأطفال‬ ‫‪ .6‬فوائد الميرمية للبشرة والشعر‬ ‫‪ .7‬تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر‬ ‫‪.8‬مضاد للالتهابات والحساسية ‪.‬‬ ‫‪ 9‬تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول ‪.‬‬ ‫‪. 10‬تعزيز صحة الجلد ‪.‬‬

‫‪.‬نبات اليانسون‬ ‫اليانسون هو أحد الأعشاب‬ ‫المعمرة والتي تم استخدام‬ ‫بذورها وزيوتها العطرية‬ ‫منذ القدم في عالم الطب‬ ‫والأعشاب‪ ،‬وتعود أصولها‬ ‫إلى منطقة البحر المتوسط‬ ‫والشرق الأوسط‪ ،‬ولطالما‬ ‫اشتهرت في منطقة النيل‬ ‫وعند المصريين القدامى‬

‫فوائد اليانسون‬ ‫يتم الحصول على فوائد اليانسون عند استخدامه سواء على‬ ‫شكل بذور‪ ،‬أو أوراق‪ ،‬أو زيت لعلاج العديد من المشكلات‬ ‫الطبية‪ ،‬مثل‪:‬‬ ‫‪.1‬يستخدم في علاج الاضطرابات المعوية والهضمية‪،‬‬ ‫وطرد الغازات‪.‬‬ ‫‪.2‬يعد مفيد في علاج الإمساك‪.‬‬ ‫‪.3‬يستخدم لطرد البلغم‪.‬‬ ‫‪.4‬يستخدم لعلاج الربو‪.‬‬ ‫‪.5‬يعد جيد لإدرار للبول‪.‬‬ ‫‪.6‬تحفيز الشهية‪.‬‬ ‫‪.7‬يستخدم في علاج اضطرابات النوم والأرق‪.‬‬ ‫‪.8‬يستخدم في علاج مشكلات الحيض‪ ،‬وآلام الدورة‬ ‫الشهرية‪ ،‬وزيادة الرغبة الجنسية‪.‬‬ ‫‪.9‬يعد مفيد في علاج بعض المشكلات الجلدية‪،‬‬ ‫مثل‪ :‬الصدفية‪ ،‬وعلاج القمل والجرب‪ ،‬من خلال‬ ‫تطبيق زيته أو مغلي أوراقه‪.‬‬ ‫‪ .10‬يدخل اليانسون في بعض الصناعات التغذوية‬ ‫وفي عالم الطهي لإضفاء النكهة والرائحة للطعام‪ ،‬كما‬ ‫يدخل في صناعة الحلويات‪ ،‬والألبان‪ ،‬واللحوم‪،‬‬ ‫وصناعة الكحوليا‬

‫نبات الشيح‬ ‫تعد عشبة الشيح نبات سهلي ذو رائحة طيبة‬ ‫ونفاذة‪ ،‬وتتجاوز فترة حياة هذه العشبة ‪4‬‬ ‫سنوات‪ ،‬كما أن طولها يبلغ ‪ 60‬سنتميتر‪،‬‬ ‫وتتميز بأوراقها المركبة وأزهارها ذات‬ ‫الرؤوس الصفراء‪ ،‬كما يتم زراعتها في‬ ‫أمريكا اللاتينية والمغرب العربي واستراليا‬ ‫واسيا أي ًضا‪.‬‬ ‫وتمتاز بالعديد من الفوائد الصحية لاحتوائها‬ ‫على عدد كبير من المواد والمركبات الفعالة‪،‬‬ ‫تعرف معنا في هذا المقال على أهم فوائد‬ ‫الشيح الصحية ومميزاته العلاجية المختلفة‪:‬‬

‫فوائد الشيح الصحية‬ ‫تتعدد فوائد الشيح الصحية‪ ،‬وفي ما يأتي أبرز هذه الفوائد‪:‬‬ ‫‪ .1‬يعد مهم لصحة الجهاز الهضمي‬ ‫يستخدم الشيح منذ قديم الزمان فى حل العديد من المشكلات التى تواجه الجهاز‬ ‫الهضمي‪ ،‬نذكر بع ًضا منها في ما يأتي‪:‬‬ ‫‪ .4‬التخلص من الالتهابات‬ ‫للشيح فوائد عديدة في علاج الالتهابات التي تحدث بسبب العدوى البكتيرية والفيروسية‪ ،‬أو نتيجة المواد‬ ‫التي تنقل الجراثيم‪.‬‬ ‫من جهة أخرى قد أثبت أن نبات الشيح له فعالية كبيرة في الطب البديل كعلاج للملاريا والأمراض التي‬ ‫تنتقل للجسم عن طريق البعوض‪.‬‬ ‫‪ .5‬يساعد في العناية بالبشرة‬ ‫توجد العديد من الفوائد الصحية للشيح على البشرة بشكل خاص‪ ،‬حيث أنه يساعد في علاج العديد من‬ ‫الأمراض الجلدية التي تصيبنا كمرض الصدفية ()‪ ،Psoriasis‬وحب الشباب ()‪ ،Acne‬والتقرحات‬ ‫الجلدية‪.‬‬ ‫ويعالج بشكل كبير مرض الثعلبة‪ ،‬وذلك من خلال حرق أوراقه ومزج الرماد مع زيت الزيتون‪ ،‬ومن ثم‬ ‫تدهن به المناطق المصابة‪.‬‬ ‫‪ .6‬يساعد في العناية بالشعر‬ ‫يحتوي منقوع وزيت الشيح على مادة سائلة زيتية تحتوي على مادة القطران‪ ،‬والتي تساهم بدورها في‬ ‫حل مشكلة تساقط وجفاف الشعر خاصةً عند النساء‪ ،‬لكن يجب استعماله بانتظام على بصيلات الشعر‬ ‫ليعطي نتائج بشكل فعال وقوي‪.‬‬ ‫طريقة تحضير عشبة الشيح‬ ‫للحصول على فوائد الشيح الصحية يتم استخدام عشبة الشيح كما يأتي‪:‬‬ ‫يستخدم بصورة شاي أو منقوع‪ ،‬وذلك عن طريق نقع ملعقة من عشبة الشيح المجففة أو الطازجة‬ ‫•‬ ‫في كوب من الماء الساخن لمدة ربع ساعة‪ ،‬ثم تحلية المشروب بعسل النحل أو السكر لأنه له طعم‬ ‫•‬ ‫مر‪.‬‬ ‫يمكن استخدامه كبخور أو مسحوق لعلاج لدغ الحشرات‪.‬‬

‫نبات البابونج‬ ‫لطالما تم استخدام‬ ‫البابونج من ضمن قائمة‬ ‫الأعشاب الطبية‪ ،‬واشتهر‬ ‫مغلي البابونج بقدرته‬ ‫على مواجهة العديد من‬ ‫الأمراض‪ ،‬وهذا ما أثبتته‬ ‫العديد من الأبحاث‪،‬‬

‫فوائد البابونج لصحتك‬ ‫‪:‬‬ ‫‪1‬تعزيز المناعة ‪-‬‬ ‫طبيعي وفعّال؟ إذ يعمل البابونج على )‪ (Antibiotics‬هل كنت تعلم من قبل أن البابونج هو مضاد حيوي‬ ‫تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات‪ ،‬وبهذا فإن مغلي البابونج قد يكون فعال في‬ ‫‪.‬الإنفلونزا‪ ،‬وأمراض البرد‪ ،‬والتخفيف من أعراضها علاج‬ ‫‪ 2‬علاج الأرق واضطرابات النوم‬ ‫تبعًا لبعض الدراسات‪ ،‬يعتبر مغلي البابونج مهدئًا للأعصاب ويساعد على الاسترخاء‪ ،‬وتناول من ‪ 3‬إلى ‪4‬‬ ‫أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الأرق‪ ،‬وقد أكدت الدراسات والتجارب المخبرية على الحيوانات‬ ‫أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق ويساعد على النوم وحل مشاكل اضطرابات‬ ‫‪.‬النوم‬ ‫‪ 3‬الأمراض الجلدية وتقرحات الفم‬ ‫وجد دراسة أن شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية‬ ‫‪ ،‬والتهاب الجلد وطفح الحفاظات‪ ،‬كما أن البابونج مفيد كغسول للفم‪ (Eczema) ،‬وتهدئتها مثل؛ الأكزيما‬ ‫‪ 4‬فوائد البابونج للبشرة‪.‬ويساهم في علاج تقرحات الفم وتعزيز صحته‬ ‫‪:‬يعتبر البابونج من أحد الأعشاب المفيدة ج ًدا لصحة الجلد والبشرة بفضل‬ ‫خواصه المطهرة وخصائص الشفاء الموجودة فيه‪.‬‬ ‫•‬ ‫غناه بمضادات الأكسدة القوية التي تجعله بمثابة مضاد للالتهابات وخاصة عند تطبيقه بشكل مباشر‬ ‫•‬ ‫على الجلد‪.‬‬ ‫•‬ ‫يعتبر البابونج محارب لبقع البشرة الداكنة ومبيض طبيعي لها‪ ،‬ويقلل من الصبغات الداكنة‪ ،‬وبهذا‬ ‫فهو فعال في تفتيح البشرة‪.‬‬ ‫ويمكن تطبيق مغلي البابونج البارد على الجروح البسيطة والخدوش إذ يعمل على تطهيرها وتهدئتها‪،‬‬ ‫‪.‬ويسرع من عملية شفائها‬ ‫فوائد البابونج للشعر‬ ‫‪:‬هل كنت تعلم من قبل أن البابونج قد يكون بديل طبيعي للصبغة الفاتحة؟ إذ أن‬ ‫‪.‬شطف شعرك مرا ًرا بمنقوع البابونج يساهم في تفتيح لون الشعر بشكل تدريجي •‬ ‫يعرف البابونج بكونه فعال في علاج بعض مشاكل فروة الرأس ويعتبر فعال في علاج •‬ ‫‪.‬أي ًضا القشرة‬

‫اكليل الجبل (حصى البان)‬ ‫ا‬ ‫هناك عدة أسماء لعشبة الروز‬ ‫ماري فتسمى بـ (إكليل الجبل)‬ ‫‪.‬‬ ‫أو(حصى البان) ‪ ،‬وتعتبر من‬ ‫أهم أنواع النباتات البرية‬ ‫العطرية التي تتميز برائحة‬ ‫خاصة تشبه رائحة أشجار‬ ‫الصنوبر وإضافة إلى ذلك فإنها‬ ‫تستخدم لتعطي نكهة شهية‬ ‫للطعام خاصة لأطباق اللحوم و‬ ‫الدجاج‪ ،‬و مزايا هذه العشبة لا‬ ‫تتوقف عند ذلك ‪،‬بل أن لها‬ ‫فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو‬ ‫استخدام زيتها‬

‫فوائد إكليل الجبل‬ ‫‪.1‬تنشيط الذاكرة عبر رائحته‬ ‫‪.2‬منع تق ّلصات الدورة الشهرية‬ ‫‪.3‬يساعد إكليل الجبل على مقاومة الإلتهاب‬ ‫‪4.‬طرد الغازات‬ ‫‪5‬من فوائد إكليل الجبل أيضاً محاربة الإكتئاب والمساعدة على‬ ‫الاسترخاء‬ ‫‪6‬تنشيط الجهاز العصبي‬ ‫‪7‬تقوية القلب‬ ‫‪8‬من فوائد إكليل الجبل أنه مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج‬ ‫‪9‬إدرار البول‬ ‫‪10‬من فوائد إكليل الجبل يعمل على تسكين ألم عرق النسا‬ ‫‪11‬يستعمل زيت أكليل الجبل كمرهم للروماتيزوم و\"الإكزيما\" والكدمات‬ ‫‪.‬والجروح‬ ‫‪12‬من فوائد إكليل الجبل أنه معزز للمناعة ومضاد للالتهابات‬ ‫‪13‬من فوائد إكليل الجبل أنه له دور في مكافحة الزهايمر‪ ،‬وبأن هذه‬ ‫العشبة لها خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة‪ ،‬بسبب احتوائها على‬ ‫حمض الكارنوسيك والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة‬ ‫‪..‬خلايا الدماغ‬

‫الزعتر الاخضر‬ ‫يعتبر الزعتر الأخضر من أهم‬ ‫الأعشاب النباتية التي تحتوي على‬ ‫العديد من الميزات‪ ،‬وقد عرف‬ ‫الزعتر الأخضر منذ القدم‪ ،‬فقد‬ ‫استخدمه المصريون في تحنيط‬ ‫الجثث‪ ،‬واستخدمه اليونانيون كبخور‬ ‫لأماكن عباداتهم‪ ،‬وذلك لإيمانهم بأنه‬ ‫يشكل مصدراً لمنح الشجاعة‪،‬‬ ‫واستخدمه الرومانيون أيضاً في‬ ‫تنقية بيوتهم وإعطاء المشروبات‬ ‫الكحولية النكهة المميزة‬

‫فوائد الزعتر الأخضر‪:‬‬ ‫‪ 1‬يساعد على خفض ضغط الدم‪.‬‬ ‫‪ .2‬يساهم في علاج السعال‬ ‫‪ .3‬يعزز المناعة‬ ‫‪ .4‬يساعد في التخلص من الافات‬ ‫‪ .5‬يعزز المزاج‬ ‫‪ .6‬يعالج الالتهابات البكتيرية المنقولة بالغذاء‬ ‫‪ .7‬يحارب سرطان القولون‬ ‫‪. 8‬معالج لحب الشباب‬

‫نبات الريحان‬ ‫هو )‪ (Basil‬الريحان أو الحبق‬ ‫من أحد النباتات التي تنتمي‬ ‫للفصيلة الشفوية‬ ‫‪ ،‬وقد اشتهر )‪(Lamiaceae‬‬ ‫الريحان كنوع من أنواع التوابل‬ ‫ويكاد لا يخلو منها أي مطبخ‬ ‫اسيوي أو إيطالي‪ ،‬ويمتاز برائحته‬ ‫‪.‬ونكهته الزكية‬ ‫تحتوي الريحان على كمية كبيرة من الزيوت العطرية‬ ‫الأساسية والغنية في المركبات الفينولية‪ ،‬فما هي فوائد‬ ‫الريحان الصحية؟‬

‫فوائد الريحان‬ ‫‪-1‬يعزز صحة الجهاز الهضمي‬ ‫إن مشروب الريحان جيد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي‪ ،‬فهو‬ ‫‪.‬يعمل على تطهير الأمعاء ويمنع الإمساك‬ ‫‪ -2‬يمتلك خصائص مضادة للأكسدة‬ ‫‪ -3‬يسكن الالام‬ ‫‪-4‬يعزز صحة القلب والشرايين‬ ‫‪-5‬يعد مصد ًرا جي ًدا لمعدن المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين ج ًدا‬ ‫لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها‪ ،‬وزيادة انبساط وتوسع‬ ‫‪.‬الشرايين‪ ،‬والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية‬ ‫‪ -6‬يعزز صحة الجهاز التنفسي‬ ‫‪-7‬يعالج حب الشباب‬ ‫‪ -8‬يخفف القلق والضغوطات النفسية‬ ‫‪ -9‬يساهم في علاج فقر الدم‬ ‫‪ -10‬ينعش رائحة الفم‬

‫واخيرا‬ ‫\"درهم الوقاية خير من قنطار علاج \"‬ ‫الصحة تاج على رؤوس الأصحاء … فلتعتني بنفسك للغد‬