วิธีล้างมือเพื่อสุขอนามัยที่ดี

วิธีล้างมอื เพอื สขุ อนามยั ทดี ี 77 ววิธิธี ี นาย สรุ ศวิ ัส สงิ หบ์ าํ รงุ

ขันตอนที 1 ฝามอื ถูฝามอื ล้างมอื ด้วยนําสะอาด ถูสบ่จู นขึนฟอง หลังจากนันนําฝามือทงั สองขา้ ง ประกบกัน และถูวนให้ทัว

ขนั ตอนที 2 ถหู ลังมอื และซอกนวิ เพือฆ่าเชือโรค บริเวณมือและซอกนิวด้านหลัง โดยใชฝ้ ามอื ถู บริเวณหลังมอื และซอกนวิ สลับไปมาทังสองขา้ ง

ขนั ตอนที 3 ถูฝามอื และซอกนวิ นาํ มอื ทงั สองขา้ ง มาประกบกนั ถฝู ามือและซอกนิวดา้ นหน้าให้ สะอาด

ขนั ตอนที 4 หลังนิวมือถูฝามือ ใหน้ ิวมอื ทงั สอง ขา้ งงอเกยี วกนั ถวู นไปมา

ขันตอนที 5 ถนู ิวและโคนนวิ หัวแม่มอื กางนวิ หวั แมม่ ือแยกออกมา ใช้ฝามืออกี ขา้ งกาํ รอบนวิ หัว แม่มือ แลว้ ถูหมนุ ไปรอบ ๆ ทําสลับกันทงั สอง ขา้ ง

ขันตอนที 6 ถปู ลายนิวมอื บนฝามอื ให้แบมือแลว้ ใช้ปลายนิวมืออีกข้างถูวนเปนวงกลม จากนัน สลบั ข้างทาํ แบบเดียวกัน

ขันตอนที 7 ถรู อบขอ้ มือ กํามอื รอบขอ้ มอื ข้าง หนึง ถูวนจนกว่าจะสะอาด หลงั จากนนั ใหเ้ ปลยี น ขา้ งทําแบบเดยี วกบั มือขา้ งแรก