กีฬาสากล

กฬี าสากล

คานา รายงานเลม่ นจ้ี ัดทาข้ึน เพ่ือการศกึ ษาและเป็นสว่ นหนึง่ ของรายวชิ าการงานอาชพี และเทคโนโลยสี ารสนเทศ ...................................................................... ...................................................................... ...................................................................... .....................................................................

สารบญั หน้า เร่ือง ประวตั ิกรฑี า ความเป็นมาของกรฑี า ประวัตกิ รีฑาไทย ความหมายของกรฑี า ประเภทของกรีฑา ประโยชนข์ องกีฑา มารยาททด่ี ีในการเลน่ และชมกรฑี า

ประวตั กิ รีฑา ความเปน็ มาของกรฑี า ประวตั ิกรฑี า ไทย ประวัติกรีฑา ประวัตคิ วามเป็นมาของกรีฑา | ตามประวัตขิ องกรฑี า เปน็ ท่ีเช่ือกนั ว่าชาวกรีกสมัยโบราณเป็นผู้ริเรมิ่ การแข่งขนั กีฬาและ กรฑี าเกิดขึน้ เมอื่ ประมาณ 776 ปีกอ่ นครสิ ตกาล โดยมวี ตั ถุประสงค์ เพอ่ื เตรยี มพลเมอื งของกรีกให้มสี ุขภาพสมบูรณแ์ ข็งแรงทงั้ รา่ งกาย และจติ ใจ พรอ้ มทจ่ี ะรับใช้ประเทศชาตไิ ด้อย่างเตม็ ที่ อกี เหตุผลหนง่ึ คือชาวกรีกในสมัยโบราณนบั ถือเทพเจ้าอยูห่ ลายองค์ และเชอ่ื วา่ มี เทพเจา้ สถิตอยูบ่ นเขาโอลิมปัสเทพ เจา้ ทัง้ หลายเปน็ ผูบ้ ันดาล ความสุขหรือความทุกขใ์ หแ้ กผ่ ู้นบั ถอื คล้ายกับเปน็ ผู้ชชี้ ะตาของ ชาว กรกี ดังนั้นชาวกรีกจึงพยายามที่จะประพฤตติ นให้เปน็ ที่โปรดปราน ทาความเขา้ ใจและสนิทสนมกบั เทพเจ้า เปน็ เหตใุ ห้มพี ิธบี วงสรวง หรอื ทาพธิ ีกรรม ตา่ ง ๆ เมอื่ เสร็จการบวงสรวงตามพธิ ที างศาสนา แลว้ จะตอ้ งมีการเลน่ กฬี าถวาย ณ ลานเชงิ เขาโอลมิ ปัสแคว้ นอีลิส เพ่อื เป็นการเฉลิมฉลองพระเกยี รตขิ องเทพเจา้

การเลน่ กีฬาทบี่ ันทึกเป็นประวตั ศิ าสตรส์ ืบตอ่ กันมา คอื การเลน่ กีฬา 5 ประเภท ได้แก่ การวิ่งแขง่ การกระโดด มวยปล้า พุง่ แหลน และขว้างจกั ร โดยผูเ้ ล่นแตล่ ะ คนจะตอ้ งเล่นให้ครบทั้ง 5 ประเภท สังเกตได้ว่านอกจากมวยปล้าแล้วอกี 4 ประเภท เป็นการเล่นกรีฑาทงั้ สิ้นการเลน่ กีฬาดังกลา่ วไดด้ าเนินมาเปน็ เวลา 1200 ปี จนกระทั่งกรีกเสื่อมอานาจลงและตกอยู่ภายใต้ อานาจของชาวโรมัน การกฬี าของ กรีกกเ็ สอ่ื มลงตามลาดบั ในค.ศ. 393 จักรพรรดิธโี อดซอี ุส แหง่ โรมันมีคาสงั่ ให้ ยกเลิกการ เลน่ กีฬา ท้ัง 5 ประเภท เพราะเห็นวา่ การแข่งขนั ในตอนปลายก่อนทีจ่ ะ ยกเลกิ ไปนัน้ มจี ุดม่งุ หมายต่างไปจากเดิม โดยทีผ่ ูเ้ ลน่ และผู้ชมหวงั สินจ้างรางวลั มี การพนันเพือ่ เงนิ ทอง ไม่ใช่เลน่ กฬี าเพอ่ื สขุ ภาพอย่างทเี่ คยปฏิบตั ิกันมา เป็นอนั วา่ โอลิมปิกสมัยโบราณได้ยตุ ลิ งต้ังแตน่ ้นั มาเปน็ ระยะเวลานาน 15 ศตวรรษ เป็นผลให้ การเลน่ กฬี าต้องหยุดชะงัก ไปด้วย

จนกระทงั่ โอลมิ ปิกสมัยใหม่ ไดเ้ รมิ่ ขน้ึ อกี คร้งั หลงั จากโอลิมปกิ สมัยโบราณยตุ ิ ไป 15 ศตวรรษ ได้มีบคุ คลสาคัญเปน็ ผูร้ ิเร่มิ กีฬาโอลิมปิกใหก้ ลับฟน้ื คืนมาใหม่ ท่านผูน้ ั้นคือ บารอน ปแี อร์เดอ คูแบร์แตง (BaronPierredeCoubertin) ชาว ฝรง่ั เศสเปน็ ผู้ชักชวนบุคคลสาคญั ของชาติ ตา่ ง ๆ ให้เข้ารว่ มประชมุ ตกลง เปิดการแขง่ ขันกีฬาโอลมิ ปิกสมัยปัจจุบันข้ึนใหม่ โดยจดั ให้มีการแขง่ ขนั 4 ปี ตอ่ 1 ครง้ั ในขอ้ ตกลงให้บรรจุการเล่นกรีฑาเป็นกีฬาหลกั ของการแข่งขัน เพื่อเป็นเกียรติ และเป็นอนสุ รณ์ แก่ชนชาติกรีกท่เี ป็นผู้ริเริ่ม จึงลงมตเิ ห็นชอบโดยพร้อม เพรียงกนั ใหป้ ระเทศกรกี จดั การแข่งขนั กฬี าโอลิมปกิ เปน็ ประเทศแรก ใน ค.ศ. 1896 (พ.ศ. 2439) ณ กรุงเอเธนส์

นอกจากนี้ ยงั มีนักวชิ าการศึกษา ประวัตคิ วามเปน็ มาของกฬี ากรฑี า ไว้ดงั นี้ •คณุ สุภารัตน์ วรทอง (2537 : 1-4) ได้เรยี บเรียงถงึ ประวัตแิ ละววิ ฒั นาการของ กรีฑาไว้เป็นลาดับ ตงั้ แต่สมยั แรกถงึ ปัจจบุ นั ไว้วา่ กรฑี านบั วา่ เป็นกฬี าทเ่ี กา่ แก่ ท่สี ุดที่เกิดขึน้ มาพรอ้ มกบั มนษุ ยเ์ พราะในสมัยโบราณมนษุ ยต์ อ้ งต่อสู้กบั ภยั ธรรมชาติ และเผชญิ กบั ความดรุ า้ ยของสตั วป์ ่านานาชนิด และต้องใช้ถา้ เปน็ ท่ี อยูอ่ าศยั การท่มี นุษย์ออกไปหาอาหารมาเลยี้ งชพี ต้องป้องกนั ตนเองจากสตั ว์ รา้ ย บางครง้ั ตอ้ งวงิ่ หนีอย่างรวดเรว็ เพื่อหนสี ัตวร์ ้าย ถา้ เทยี บกับปัจจบุ ัน ก็เป็น การวงิ่ ระยะส้นั หากวิ่งหนีหรือวิง่ ไลต่ ิดตามจับสตั วม์ าเป็นอาหาร โดยว่ิงเป็น เวลานาน ๆเทยี บได้กับ การว่งิ ระยะไกลหรอื วง่ิ ทนนั่นเอง ในบางครงั้ ขณะท่วี ง่ิ เม่ือมตี น้ ไม้ ก่งิ ไมห้ รอื หินขวางหน้าก็ตอ้ งกระโดดขา้ มไป ปัจจบุ ันจึงกลายเปน็ การว่งิ กระโดดข้ามรว้ั และวิ่งกระโดดสงู การว่ิงกระโดดข้ามลาธารเลก็ ๆ แคบๆ เปน็ ชว่ งตดิ ตอ่ กนั ได้กลายมาเปน็ การว่งิ กระโดดไกลและการเขยง่ กา้ วกระโดด แต่ถา้ ลาธารหรือเหวน้ันกวา้ ง ไมส่ ามารถกระโดดอยา่ งธรรมดาได้ จาเป็นต้องหา ไมย้ าวๆ มาปักกลางลาธารหรือแง่หนิ แลว้ โหนตัวขา้ มไปยังอกี ฝั่งหนง่ึ กก็ ลายมา เป็นการกระโดดค้า การใชห้ อกหรือหลาวทที่ าดว้ ยไม้ยาวๆ เป็นอาวุธพงุ่ ฆ่าสตั ว์ ปัจจบุ ันได้กลายมาเปน็ พงุ่ แหลน เป็นต้น

ความหมายของกรฑี า กรีฑา (Athletics) หมายถึงเฉพาะรายการแข่งขันกฬี าที่เกย่ี วข้องกับการวงิ่ แขง่ การกระโดด การขวา้ งและการเดิน ประเภทการแข่งขันกรฑี าท่พี บแพร่หลาย ที่สดุ คือ ลู่และลาน วง่ิ ทางเรยี บ วง่ิ วิบาก และเดนิ แขง่ ด้วยความเรยี บงา่ ย ของการแขง่ ขนั และไม่จาเป็นต้องใช้อปุ กรณ์ราคาแพง ทาให้กรีฑาเปน็ หน่ึงใน กีฬาทมี่ กี ารแข่งขนั กันมากทส่ี ดุ ในโลก กรีฑา เปน็ กฬี าทเ่ี กา่ แกท่ ส่ี ดุ เกดิ ขึ้นมาพรอ้ มกบั มนุษยเ์ พราะในสมัยโบราณ มนุษย์ยังไมร่ ูจ้ กั การทามาหากินท่เี ป็นหลักแหล่งมักเร่ร่อนไม่มเี คร่ืองนุง่ ห่มและ ทีอ่ ยู่อาศยั จึงต้องตอ่ สู้กับภัยธรรมชาตเิ ผชญิ กบั ความดรุ ้ายของสัตว์ป่าใชถ้ า้ เป็นอยูอ่ าศัย จงึ กลา่ วได้วา่ มนุษยเ์ ป็นต้นกาเนดิ ของกรฑี า เพราะการท่มี นษุ ย์ ออกไปหาอาหารในการดารงชวี ติ บางครั้งต้องเดิน บางคร้ังต้องวง่ิ เพื่อความอยู่ รอด เช่น อดีตใช้ก้อนหินขวา้ งปา หรือทุ่มใสส่ ตั ว์ แตป่ ัจจบุ นั กลายมาเป็นขวา้ ง จกั ร ทุ่มลูกน้าหนัก เป็นต้น

นอกจากนี้ ไดม้ ผี ู้รวบรวมความหมายของกรีฑาไวด้ ังนี้ •ชุมพล ปานเกตุ (2531 : 1) ไดใ้ หค้ วามหมายไว้ว่า กรีฑา หมายถึง กจิ กรรม ทางด้านร่างกายทปี่ ระกอบด้วยการกระทาที่เป็นไปอย่างธรรมชาตขิ องมนุษย์ ซง่ึ ไดแ้ ก่ การวิง่ กระโดดและการทมุ่ ขว้าง พุง่ หรืออาจกล่าวไดว้ ่า การเล่น กรีฑานัน้ เรม่ิ มมี าตงั้ แตม่ นุษยไ์ ดถ้ อื กาเนดิ ขนึ้ ในโลก •ชยั สิทธ์ิ สรุ ยิ จนั ทร์, เพมิ่ ศกั ด์ิ สุริยจนั ทร์ และวฒั นา สรุ ิยจนั ทร์ (2525 : 32) ไดใ้ หค้ วามหมายของกรีฑาไว้ว่า กรฑี าแผนกลู่ คอื กรฑี าประเภททต่ี ้อง แขง่ ขนั กบั บนทางวิง่ และใชก้ ารวง่ิ เปน็ ส่วนสาคญั ตดั สนิ กันดว้ ยเวลาและ ความเร็ว เช่น การว่ิงระยะต่างๆ กรีฑาแผนกลาน คอื กรฑี าประเภททต่ี อ้ ง ประลองความไกลหรอื ความสูงบนลานกวา้ งๆ เช่นการกระโดด ทุ่ม พุง่ ขว้าง เปน็ ตน้ •อทุ ยั สงวนพงศ์ (2533 : 4) ไดใ้ หค้ วามหมายไว้ว่า กรฑี า หมายถึง กีฬาชนิด หนึ่งทป่ี ระกอบดว้ ยการว่งิ การกระโดด การพงุ่ การทุ่มและการขวา้ งฟอง เกิด แก้ว •สวัสด์ิ ทรัพย์จานง (2524 : 1) กลา่ ววา่ กรฑี า เป็นกฬี าชนดิ หนึ่ง ซ่งึ แยก การแข่งขนั ออกเป็นสองประเภท คือ ประเภทลูแ่ ละประเภทลาน จากทก่ี ลา่ ว มาแล้วพอสรุปไดว้ า่ กรฑี า หมายถงึ กีฬาชนดิ หนึง่ ซง่ึ แยกการประลอง ออกเป็นแผนกลู่ท่ีตอ้ งแข่งขนั บนทางว่งิ และใช้การวง่ิ เปน็ สว่ นสาคัญ ตัดสินกนั ด้วยเวลาและความเรว็ ส่วนแผนกลานประลองบนลานกวา้ งๆ ดว้ ยการกระโดด ทุ่ม พุง่ และขวา้ งตัดสนิ กนั ดว้ ยระยะทางของความไกลหรอื ความสูง

ประเภทของกรีฑา กรฑี าถอื เปน็ กีฬาพนื้ ฐานในการสรา้ งสมรรถภาพทางดา้ นรา่ งกาย และเปน็ กฬี า หลกั ทนี่ ยิ มเล่นและแข่งขันทงั้ ในและระหวา่ งประเทศ จากรายละเอียดกติกา กรฑี าของสหพนั ธ์กรฑี าสมคั รเล่นนานาชาติ สามารถแบง่ ประเภทของกรฑี า ไดเ้ ป็น 5 ประเภท ดงั น้ี 1.กรีฑาประเภทลู่ (Track Events) 2.กรฑี าประเภทลาน (Field Events) 3.กรฑี าประเภทเดิน (Walking Events) 4.กรีฑาประเภทถนน (Road Races) 5.กรฑี าประเภทว่ิงขา้ มทงุ่ (Cross Country Races)

1. กรฑี าประเภทลู่ (Track Events) กรีฑาประเภทลู่ ประกอบดว้ ยการวิ่งในลู่วิ่ง ซ่ึงการวิ่งระยะส้ัน การว่ิงผลัด และการวงิ่ ขา้ มร้วั แต่ละรายการมจี ุดเดน่ ที่แตกตา่ งกนั ออกไป โดยการว่ิงระยะ สั้นให้ความต่ืนเตน้ สนกุ สนาน การว่งิ ผลดั แสดงให้เหน็ ถึงการประสานงานกนั เปน็ ทมี การวงิ่ ข้ามรั้วเป็นความสัมพนั ธร์ ะหวา่ งการวิง่ และการกระโดดแตก่ ารท่ี บุคคลหน่ึงจะทาการแขง่ ขนั กรฑี าประเภทลูไ่ ด้ จาเปน็ ตอ้ งมที ักษะเฉพาะตวั เบ้ืองต้น ต้องใชค้ วามอดทนในการฝึกซ้อมทถ่ี ูกวธิ ี และส่ิงสาคัญต้องมีใจรกั ใน การวิง่ ดว้ ย กรฑี าประเภทลูส่ ามารถแบง่ การแข่งขนั ได้ ดงั นี้ 1.1 การว่งิ ระยะสนั้ ประกอบด้วยการวงิ่ ระยะทาง 60, 80, 100, 200 และ 400 เมตร 1.2 การวง่ิ ระยะกลาง ประกอบด้วยการวิ่งระยะทาง 800 เมตร 1,500 เมตร และ 3,000 เมตร 1.3 การวงิ่ ระยะไกล ประกอบด้วยการวงิ่ ระยะทางตัง้ แต่ 5,000 เมตร ข้ึนไป 1.4 การว่ิงผลดั ประกอบดว้ ยการวิ่งผลัด 4 x 100 เมตร วิง่ ผลัด 4 x 400 เมตร 1.5 การวิ่งข้ามรวั้ ประเภทหญิงระยะทาง 100 เมตร 400 เมตร ประเภทชาย ระยะทาง 110 เมตร 400 เมตร

2. กรฑี าประเภทลาน (Field Events) กรีฑาประเภทลาน ประกอบดว้ ยการวง่ิ กระโดดไกล การว่ิงกระโดดสงู การทุ่ม น้าหนกั การขวา้ งจกั ร และการพงุ่ แหลน แตล่ ะประเภทตอ้ งอาศยั ทกั ษะที่ แตกต่างกัน โดยการวิง่ กระโดดไกล ระบบการทางานของร่างกายระหว่าง ประสาทและกลา้ มเน้อื ต้องมคี วามสมั พนั ธก์ นั จะช่วยใหส้ ามารถบังคับสว่ นตา่ ง ๆ ของรา่ งกายได้อยา่ งนม่ิ นวลและถูกต้องตามจังหวะท่ีต้องการ การว่ิงกระโดด สูงตอ้ งรูจ้ ักจังหวะการกระโดด การสปริงตัวขึน้ การลอยตัวในอากาศ และการ ลงสูพ่ ้ืนได้อยา่ งปลอดภยั การทมุ่ ลูกน้าหนักต้องรูจ้ กั การทรงตัว การกระโดดได้ อยา่ งคลอ่ งแคล่วว่องไว และการใชแ้ รงสง่ ลูกน้าหนกั ให้ไปไกลทสี่ ดุ การขวา้ ง จักรตอ้ งอาศยั การเหว่ยี งตัว และจังหวะท่ดี ใี นการเหวยี่ งจักร รวมทั้งต้องมคี วาม รวดเร็ววอ่ งไว ประสาทและทักษะในการเคลอ่ื นไหวดี การพุ่งปล่อยแหลน ออกไปในท่าทีถ่ ูกตอ้ งรู้จกั จังหวะการว่งิ การบังคับแหลนควรเรยี นรูท้ าความ เข้าใจ และฝึกปฏบิ ตั ิอยา่ งสมา่ เสมอ กรีฑาประเภทลานสามารถแบง่ ไดเ้ ป็น 2 ประเภท ประเภทละ 4 รายการ ดงั นี้ 2.1 ประเภทกระโดด (Jumping Events) 2.1.1 กระโดดสูง (High Jump) 2.1.2 กระโดดไกล (Long Jump) 2.1.3 เขยง่ ก้าวกระโดด (Triple Jump) 2.1.4 กระโดดค้า (Pole Vault) 2.2 ประเภทขว้าง (Throwing Events) 2.2.1 ทุม่ ลูกน้าหนกั (Putting The Shot) 2.2.2 ขวา้ งจักร (Discus) 2.2.3 พ่งุ แหลน (Javelin) 2.2.4 ขวา้ งคอ้ น (Hammer)

athletics history 3. กรฑี าประเภทเดิน (Walking Events) กรีฑาประเภทเดนิ เป็นการแข่งขนั ท่ีต้องใช้ทกั ษะการเดนิ ซ่งึ สามารถจดั การ แข่งขนั ได้ทง้ั ภายในสนามและบนถนน ประกอบด้วยการแข่งขันเดินภายใน สนาม ระยะทาง 10,000 เมตร และ 20,000 เมตร สว่ นการแขง่ ขนั เดินบน ถนน ระยะทาง 20 กโิ ลเมตร และ 50 กโิ ลเมตร 4. กรีฑาประเภทถนน (Road Races) เป็นการแข่งขันวง่ิ บนถนน เสน้ เรม่ิ และเสน้ ชัยอาจอยูใ่ นสนามกรฑี ากไ็ ด้ มี ระยะทาง มาตรฐานในการจดั การแขง่ ขนั สาหรับชายและหญงิ ดังนี้ 4.1 วง่ิ 15 กิโลเมตร 4.2 ว่งิ 20 กโิ ลเมตร 4.3 วิ่งครง่ึ มาราธอน (Half Marathon) 25 กิโลเมตรและ 30 กิโลเมตร 4.4 วิ่งมาราธอน (Marathon) 42.195 กโิ ลเมตรและ 100 กิโลเมตร

5. กรีฑาประเภทวิง่ ขา้ มทงุ่ (Cross Country Races) กรีฑาประเภทวิ่งขา้ มทุ่ง เป็นการวิ่งท่มี กั จดั ขึ้นในสวนสาธารณะขนาดใหญ่ หรอื นอก เมอื ง เสน้ ทางวิ่งจะเปน็ สนามหญ้า เนินเขา ทางเดิน หรือทุง่ นาท่ีไถแล้ว นักวิ่ง อาจจะพบสิง่ กีดขวางตา่ งๆ ในธรรมชาติ ซึ่งในระดบั นานาชาตมิ กี ารจดั การแขง่ ขัน ดังนี้ 5.1 ประเภททมี แบ่งรายการแข่งขนั เป็น ชาย ระยะทาง 12 กโิ ลเมตร เยาวชนชาย ระยะทาง 8 กิโลเมตร หญิง ระยะทาง 6 กิโลเมตร เยาวชนหญงิ ระยะทาง 4 กิโลเมตร 5.2 การว่ิงขึ้นเขาเปน็ ส่วนใหญ่ ทัว่ ไปชาย ระยะทาง 12 กโิ ลเมตร ระดบั ความสูง 1,200 เมตร ทั่วไปหญิง ระยะทาง 7 กโิ ลเมตร ระดบั ความสูง 550 เมตร เยาวชน ชาย ระยะทาง 7 กโิ ลเมตร ระดับความสูง 550 เมตร ถา้ จุดปลอ่ ยตัวและเสน้ ชยั อยูใ่ นระดบั เดยี วกนั ทัว่ ไปชาย ระยะทาง 12 กโิ ลเมตร ระดบั ความสูง 700 เมตร ท่ัวไปหญงิ ระยะทาง 7 กโิ ลเมตร ระดบั ความสูง 400 เมตร เยาวชนชาย ระยะทาง 7 กโิ ลเมตร ระดบั ความสูง 400 เมตร นอกจากการแข่งขันประเภทลูแ่ ละลานแล้ว ยงั มีการแขง่ ขนั ประเภทรวมชายและรวม หญงิ ซงึ่ ผู้เล่นคนหนึง่ ๆ ตอ้ งแขง่ ขันทั้งประเภทลูแ่ ละลาน มีการแข่งขัน ดงั ตอ่ ไปนี้ ทศกรฑี า เปน็ การแขง่ ขันประเภทรวมชาย ประกอบดว้ ยการแข่งขนั 10 ประเภท ซง่ึ ต้องทาการแข่งขนั 2 วัน ติดตอ่ กนั เรยี งตามลาดบั ดงั นี้ วนั แรก – วง่ิ 100 เมตร – กระโดดไกล – ทมุ่ ลูกน้าหนัก – กระโดดสูง – ว่งิ 400 เมตร

ประโยชนข์ องกรฑี า การเล่นกรีฑาเหมอื นกับการเลน่ กีฬาชนิดอน่ื ๆ ที่ผู้เลน่ จะไดร้ ับประโยชน์จาก การเล่น ดังนี้ มอี ารมณ์ร่าเรงิ แจ่มใส กล้ามเนื้อสมบูรณแ์ ข็งแรง รูปร่างไดส้ ดั ส่วน มบี ุคลิ ภาพทดี่ ี ร่างกายแข็งแรง มีความตา้ นทานโรคดี เปน็ วิธชี ่วยลดไขมันในรา่ งกาย ไดด้ วี ิธีหนึ่ง ระบบประสาททางานดีข้นึ ทาใหน้ อนหลบั สนทิ ระบบการหายใจดี ขน้ึ ทรวงอกมกี ารขยายตัวมากขึ้น ระบบย่อยอาหาร และระบบการขับถ่าย ทางานไดด้ ขี น้ึ รา่ งกายมคี วามอดทนตอ่ การทางาน ทาให้เหนื่อยชา้ และหาย เหนือ่ ยเรว็ ข้ึนเสน้ เลอื ดขยายตวั ส่งผลใหก้ ารไหลเวยี นเลอื ดดี ทาให้รา่ งกาย ได้รบั ออกซเิ จนอย่างเพียงพอ

มารยาททีด่ ีในการเล่นและชมกรีฑา กรฑี าเหมือนกับกีฬาชนิดอ่ืนๆตรงที่ ผู้เลน่ ต้องมมี ารยาทในการเลน่ และผูช้ ม ตอ้ งมีมารยาทในการชม เชน่ เดียวกันนอกจากทาให้การแขง่ ขนั ดาเนนิ ไปด้วยดี แล้ว ยงั เปน็ การปลูกฝังคณุ ธรรม ใหก้ ับผู้เลน่ และผู้ชมสามารถนาไป ประยกุ ต์ใช้กบั การดารงชีวติ ในสังคมได้เป็นอย่างดี ผู้เล่นและผูช้ มกรีฑาท่ีดจี ึง ควรปฏบิ ัติตน ดงั นี้ 1) มารยาทของผู้เล่นทด่ี ี ควรปฏบิ ตั ดิ ังน้ี แต่งกายดว้ ยชดุ ทเี่ หมาะสมกับการลน่ กรฑี า มกี ริ ยิ าวาจาสุภาพเรียบรอ้ ย มีใจ เอ้ือเฟอื้ เผ่ือแผ่ ช่วยเหลือเพือ่ นรว่ มทีมและผู้เลน่ ฝ่ายตรงขา้ ม เคารพเชอ่ื ฟัง และปฏบิ ตั ิตามคาสั่งของผูส้ อน เคารพเชื่อฟังคาตัดสินของกรรมการผูต้ ัดสิน ตลอดเวลา ปฏบิ ตั ติ ามกฎ กติกาอย่างเคร่งครัด ไม่แสดงกิรยิ าอาการไม่พอใจ หากเพือ่ นร่วมทีมเลน่ ผิดพลาด เม่ือชนะหรอื แพ้ไมค่ วรแสดงความดใี จหรือ เสยี ใจจนเกินไป ก่อนและหลังการแข่งขันควรแสดงความเปน็ มิตรกับผูเ้ ล่นฝ่าย ตรงขา้ มด้วยการทักทายหรอื จบั มอื แสดงความยนิ ดี ไม่ควรยมื อปุ กรณ์การเลน่ ของคนอน่ื มาใช้ฝึกซ้อม 2) มารยาทของผูช้ มที่ดี ควรปฏบิ ัตดิ ังน้ี ไมก่ ลา่ วถอ้ ยคาหรือแสดงกิริยาเยาะเยย้ ถากถางผู้เล่นทเ่ี ล่นผิดพลาด แสดงความ ยนิ ดีกบั ผูเ้ ล่นทีเ่ ล่นดี เช่น การปรบมือ เป็นตน้ ไม่กระทาตัวเป็นผู้ตัดสินเสีย เอง เช่น ตะโกนแย้งคาตัดสิน เปน็ ตน้ ไม่เชียรใ์ นส่งิ ท่เี ป็นการสอ่ เสียดในทางไมด่ ีต่อผูเ้ ลน่ ฝา่ ยหน่งึ ฝ่ายใด ไม่กระทาสิ่ง ใด ๆ ทท่ี าใหผ้ ูต้ ิดสนิ หรอื เจ้าหนา้ ที่อน่ื ๆ ปฏิบตั งิ านไม่สะดวก ไมก่ ระทาสิ่งใด ๆ อนั เป็นการกดี ขวางการเลน่ ของผู้เลน่ กระทาตนใหเ้ ป็นประโยชน์ ประวัตกิ รีฑา ความเปน็ มาของกรฑี า ประวตั กิ รฑี าไทย ประวตั ิกรฑี าในประเทศ ไทย

บรรณานกุ รม

ผู้จัดทา ด.ญ ชลวษา ยางสูง ด.ญ กญั ชพร หอมขจร ด.ญ ไอยดา ขาวเจริญ เสนอ คณุ ครู เขมวรรณ