#ilørenskog Nr. 3 mai 2022

iLØRENSKOG For deg som er glad i Lørenskog! 17. MAI Sommerkonserten Frivillighetsåret Sigridkorpset mGaRgAaTsIiSn Informasjon MAI 2022 fra Lørenskog Kommune Side 20-24

Oppfyll boligdrømmen - og litt til Vi ønsker å gjøre hverdagen for deg på Skårerløkka litt bedre. Finn roen på den 400 m² store takhagen på toppen av Skårerløkka PREMIUM elller ta dagens treningsøkt i parken. Takterrassen vil bestå av blant annet sitteplasser, trær, stier og utsiktspunkter. Eget dyrkningsområde og utekjøkken gir muligheter for et inkluderende bomiljø som inviterer til hyggelige nabolagsmiddager. Midt i det som blir Lørenskogs nye bysentrum. 1- til 4-roms leiligheter fra kr 3 350 000. Faste priser og lave omkostninger. Skann koden VELKOMMEN TIL VISNING for å se mer! Kenneth Ytterbø [email protected] 920 14 988 Stig Christiansen [email protected] 997 79 998

Ordfører Ragnhild Bergheim Kjære Ordfører Ragnhild Bergheim lørenskauing Foto: Farid Dino Omer, Lørenskog kommune Endelig kan vi igjen feire 17. mai slik dagen skal feires! Ingen Putin invaderte nabolandet. Thon hotell, Triaden ble omgjort annen dag i året er preget av så sterke tradisjoner som 17. til akuttmottak for flyktninger og kun få dager etter inva- mai - dagen vi stort sett vet hva vi skal gjøre fra tidlig sjonen var 200 ukrainske flyktninger på plass i Lørenskog. morgen til sen kveld. Vi feirer demokrati og frihet og Samtidig mobiliserte frivilligheten i Lørenskog med en kraft markerer med flaggheising, barnetog, sendinger i radio jeg ikke har sett maken til. I løpet av timer, var frivillige klare og TV, 17. maifrokoster, arrangementer på skoler, faste til å organisere innsamling av klær og utstyr flyktningene middags­tradisjoner, venner og familie som samles til fest. hadde behov for. Idrettslag (ikke minst LIF) organiserte aktiviteter for barn og unge, for å nevne noe. Vi skal etter I Lørenskog starter dagen tidlig med tog fra Dovre som ender hvert bosette rundt 220 ukrainske flyktninger. Jeg er trygg opp på Flaggfjellet hvor vi heiser flagget klokken 08.00. på at de vil bli tatt godt imot. Deretter går det slag i slag med barnetog, korpsmusikk og folkefest i Rådhusparken. Jeg tenker det er mange barn som Frivilligheten står sterkt i Lørenskog og 2022 er Frivillig­ gleder seg til å gå i barnetoget etter to år med korona. hetens år i Norge. Mange frivillige ser vi i aksjon 17. mai, Et annet høydepunkt for barn og voksne er de lokale 17. mai kor, korps og FAUer på skolene, for å nevne noen. Frivillige arrangementene på skolene i Lørenskog. Her blir det mer is, i lag, foreninger og organisasjoner gjør en enorm innsats pølser, leker, underholdning og feiring av nasjonaldagen – i Lørenskog. Uten dere hadde Lørenskog-samfunnet vært kan det bli bedre? fattigere. Tusen takk for den innsatsen dere gjør hver eneste dag! I år er 17. mai også en dag for ettertanke. Mens vi feirer demokrati og frihet her i Norge, er det andre land som ikke er Ha en riktig god 17. mai alle sammen! i samme heldige situasjon. Omtrent samtidig som vi ristet av oss de siste koronarestriksjonene, kom det nye mørke skyer Ragnhild Bergheim over verden. Millioner av ukrainere ble drevet på flukt da Ordfører 3 #iLørenskog - mai 22

HaeliliegjeLnørenskauinger Gratulerer med dagen. Ja, det er snart 17. mai og ikke minst så er det frivillighetens år i 2022. I disse dager, med krigen i Ukraina, men 10. juni blir det igjen stor mange flyktninger og et samfunn fest i Rådhusparken når deLillos som skal normaliseres etter to kommer på besøk. Ta med år med pandemi, er frivillig­ naboen, venner og kjente heten ekstra viktig. Og i Norge på allsangdugnad! har vi lange tradisjoner for frivillighet og dugnadsarbeid. Jeg håper at magasinet også denne gangen faller i smak I Norge legges det ned og at du kanskje lærte noe 142.000 årsverk for frivillig­ om Lørenskog som du ikke heten. Det tilsvarer ca. 78 mil­ visste fra før. liarder kroner årlig. I Lørenskog alene jobber frivillig­heten for ca. Har du betraktninger om 100 millioner kroner hvert år. inn­holdet i magasinet, forslag Dette gir er et perspektiv på hvor til hva vi bør skrive om, ris eller ros? viktig frivilligheten er for samfunnet. Som leder Send en e-post til: [email protected] for en breddefotballklubb ser jeg frivilligheten hver eneste dag og jeg er ydmyk for den God sommer alle sammen! jobben som legges ned. Med sportslig hilsen Frivillighetens år belyses og kommer til uttrykk i For Lørenskog IF flere av artiklene i denne utgaven av #iLørenskog. Espen P. Gjester, daglig leder Og apropos dugnadsarbeid. Årets festligeste dugnad står straks for døren, nemlig Sommer­ konserten i Lørenskog. Nå har pandemien stoppet oss fra å arrangere konsert de to siste årene, #iLørenskog Ansvarlig utgiver: Lørenskog Idrettsforening Kontakt: [email protected] Forsidefoto: TV2 Thomas Andersen, Sigridkorpset Design og Trykk: Designo Reklame AS VANEMERKE T Distribusjon: Romerikes Blad S Trykkeri Opplag: 15.000 eks 2041 0652 Følg oss på Facebook: Annonsere: [email protected] ilorenskog NO - 4660 #iLørenskog - mai 22 4

2022 deLillosFREDAG 10. JUNI 2022 > Billetter Supp: Fat Fred and the Possumhunters kan kjøpes her og Norsk Eggeband bit.ly/sommerkonserten Medlemmer: 100 kr. i rabatt

Her kan du stå på ski midt på sommeren Tekst: Lars Treekrem Foto: SNØ Selv om du kanskje ikke har tenkt deg til utlandet i sommer, kan du likevel få en morsom og unik ferie hjemme i Lørenskog. Hver dag – hele året Lørenskog er eventyrlystne nok til For hele familien Helårsarenaen SNØ holder åpent å prøve kombinasjonen sommer, sol Vil mamma gå langrenn, pappa hver dag hele sommeren og tilbyr og ski. kjøre alpint og barna leke seg i en helt unik sommeropplevelse. parken? På SNØ kan hele familien Her kan du nemlig stå på ski, Kom som du er boltre seg i alpinbakker, et eget snowboard, eller isklatre, selv om Du trenger verken utstyr, ski- nybegynnerområde, langrennsløypa, det er 25 grader ute. Det blir også ferdigheter eller å smøre matpakke. skiparken, og verdens høyeste show for de minste med maskoten Kommer du i shorts og t-skjorte, innendørs isvegg. I tillegg blir det Fjon, sommerløype i bakken, god finner du ski- og klesutleie og kurs masse gøyale aktiviteter med Fjon mat og drikke på uteserveringen og for alle nivåer på SNØ. SNØ-huset for de minste og sommercamp for mulighet for å lære seg noe nytt på har også blitt en viktig møteplass for barn i uke 25 og 32. kurs og privattimer. de med, og uten ski på beina. Vegg- i-vegg med løypene, finnes trivelige Drar du innom for å kjøle deg ned i Du kan med andre ord starte dagen restauranter og en Sport 1-butikk sommervarmen? på SNØ og ha afterski på stranda over tre etasjer, som holder åpent eller i parken. SNØ håper folk i hver dag, også på søndager. ##LiøLrøernesnkosgko– gm-ami 2a0i222 2 16 ANNONSE

Fakta Vinn familie- pass på SNØ SNØ Snøfonna 1 Dersom du svarer riktig på spørsmålet 1470 Lørenskog under er du med i trekningen av et familiedagspass (2 voksne + 3 barn). Åpningstider: Man-fre: 10:00-21:00 Når har maskoten Fjon bursdag? Lør-søn: 10:00-18:00 Sommerferien: 10:00-18:00 Send svaret til [email protected] innen 1. juni. Vinneren kontaktes på e-post. Priser: Dagspass: Fra kr 260,- Familiepass: Kr 800,- Nettside: snø.no

— Uten Lørenskog skolekorps hadde vi ikke fått til noe som helst I TV-serien «Korps United» skal Sigrid Bonde Tusvik lage et nytt og inkluderende musikkorps med kvinner fra hele verden. I serien står teamet i Lørenskog skolekorps for undervisning og arrangering, klare til å lose deltakerne mot den store finalen: 17. mai! Tekst: Belén Asri  Foto: Thomas Andersen/TV2 — Jeg elsker korps. Jeg klarer ikke og ikke gå mot lyden av Svært mange av de som kom til Norge står overfor en ny korps hvis jeg hører dem på gata. Jeg har selv spilt i og krevende situasjon i dag: Å bli en integrert del av det ungdomssymfoniorkester fra jeg var 5-18 år, og det norske samfunnet, med innføring i språk, samfunnsliv, var utrolig fin opplevelse å spille sammen med sosialt nettverk og arbeid for å klare seg. andre. Jeg tror alle i korps er glad i den samhørig­ heten, sier Sigrid Bonde Tusvik (42). For hvordan blir man på best mulig vis kjent med nord- menn? Nå er Norge faktisk det landet i verden med flest Hun er for mange kjent som komiker, pro- aktive korpsmusikere i forhold til folketallet. Skal man gramleder og i podcasten «Tusvik & Tønne» begynne å spille tuba for å bli kjent med naboen? med komikervenninnen Lisa Tønne. Denne våren har vi fått se henne i dokumentar/- — Korps er et av få fritidsaktiviteter som inkluderer realityserien Korps United på TV2. alle aldre, kjønn, og religion. Musikk er jo samlende og et språk alle kan forstå. Derfor er korps helt I Korps United øver ti kvinner fra ti ulike land genialt. Folk bør melde seg inn i kor og korps hvis sammen for å bli et vaskeekte musikkorps. de ønsker seg et nettverk og flere venner. Der er det Kvinnene har hver sine erfaringer og utfordringer rom for alle, mener Sigrid. knyttet til å skape seg et liv i Norge. Fritid som forebygger Mangfold og inkludering utenforskap med korps Kvinnene i Korps United har ulike Ideen om å lage «inkluderings­ historier med seg i bagasjen. korpset» kom til Sigrid under den forrige flyktningkrisen. Noen har akkurat kommet I 2015 risikerte rekordmange til Norge og skal finne sin mennesker livet i en farefull plass i den nye hverdagen. ferd til Europa. Mange hadde Andre har bodd her lenger, reist den livsfarlige sjøveien snakker godt norsk og er i over Middelhavet i båter som jobb. Felles for kvinnene er ikke var ment for åpent hav. likevel et sterkt ønske om Flere kunne drive i dagevis på bli bedre integrert og bedre sjøen uten å vite om de noen gang kom til å se land igjen. kjent med norsk kultur. – Korpset har blitt et viktig prosjekt for alle sammen i denne spesielle tiden. #iLørenskog - mai 22 8

I følge forskning har det å delta i fritidsaktiviteter en god må bli bedre på, forteller han. og forebyggende effekt mot ensomhet, rus og kriminalitet. Å være en del av en aktivitet eller gruppe gjør at man føler — Jeg tenkte at å begynne med mødrene kunne være riktig seg som en del av noe, et større fellesskap. Det er nemlig sted å starte. Hvis vi kan få en gjeng med kvinner til å spille følelsen av å ikke være inkludert som kan få alvorlige i korps, kanskje det tar vekk noe av brodden for å få barna til konsekvenser. I verste fall kan det munne ut i psykiske å begynne? helseproblemer, rus- og alkoholmisbruk, ensomhet og manglende integrering. For Ante Skaug har Korps United vært et samarbeidsprosjekt som har minnet han om hva spilleglede og mestring er, og — Du kan godt føle deg utenfor i vårt samfunn selv om du at det aldri er for sent å lære noe. — Det at man kan mestre har bodd her i 15 år. Forhåpentligvis får du lyst til å bli kjent noe helt nytt som voksen ved å bare hoppe inn i det. Du må med ulike folk i nærområdet ditt etterpå. Jeg tror det er et huske på det at, alle damene som er med har lært seg et helt helt unikt program ingen har sett på TV før. Å gi alle en nytt språk i voksen alder. Å lære seg musikk fra bunnen av er sjanse er viktig, sier Sigrid. som å lære seg et tredje språk. Tenk på det, sier han. Lørenskog skolekorps Samarbeidet med Lørenskog hus Det musikalske apparatet i serien som hjelper Sigrid Bonde Samarbeidet med Lørenskog hus beskriver han som inklu- Tusvik og Korps United er ledet av musikalsk leder og diri- derende og åpent. Det er nemlig på kulturhuset i Aktivitets- gent Ante Skaug fra Lørenskog Skolekorps. I teamet er også huset Volts, Frivilligsentralen og Lørenskog kulturskole sine dirigent Nicklas Öhgren, trombonist Marianne Elnes, saksofonist lokaler TV-produksjonen og korpsdamene har fått husrom til Geir Moe Daasvand, og Steinar Mossige på slagverk. å øve og treffes. Til daglig jobber de alle i Lørenskog skolekorps, som har — Vår kommune er en inkluderende kommune, også når det elever fra nesten alle barne,- ungdom,- og videregående kommer til å se mulighetene som finnes for å få et prosjekt skolene i kommunen. I tillegg er Tone Jordhus på saksofon, som dette til. Folk har vært interessert i å få dette til i Asle Bråthen på bass og Elin Kurverud på trompet hyret inn Lørenskog. Jeg vet at produksjonen forsøkte først å få til for anledningen. Lørenskog har landets største skolekorps, dette andre steder på Østlandet, uten at det helt gikk. ifølge Ante Skaug selv. Nasjonaldagen Vi møter Ante hos Frisørhjørnet på Skårersletta, hvor han samtidig som å bli intervjuet skal sørge for at tvillingene På nasjonaldagen er målet at Korps United skal i Oslo-toget Tara og Philip (6) får stusset sveisen. Heldigvis er Ante vant og spille foran Slottet. Det opprinnelige ønsket var at de til å holde styr på flere ting samtidig. skulle gå først i toget. Men for Ante er det lengre bak i toget følelsen av fellesskap og glede ligger. — Når man ser alle — Selv om det å spille i korps er åpent for alle, så er det ikke veier og det er mennesker overalt, da føler man at man er en sånn at det er en selvfølge for barn med minoritetsbakgrunn del av noe stort. Alle i Norge burde gått i toget! å være med. Det er noe i vi (korps-Norge, jour.anm) 9 #iLørenskog - mai 22

Da OBOS kom til Lørenskog På 1940- og 50-tallet var en leilighet i OBOS en drøm. I dag er OBOS en fotballdrøm. Nummeret før Eliteserien. Det er helt rått for de fleste fotball- spillere. Men OBOS er mer enn en fotballdivisjon, de er også viktige sponsorer som skaper litt bedre fart i klubbkassa. Nå har de gjort en avtale med Lørenskog Idrettsforening (LIF) om å hjelpe dem litt økonomisk. En av landets største Alt startet i 1929 med skrikende boligbehov og en tydelig visjon. I dag, nesten 100 år senere, er OBOS eid av over en halv million medlemmer og er blitt en av landets største boligbyggere. - Vi er kjempestolte over å ha inngått en avtale med OBOS, sier daglig leder Espen Pettersen Gjester i LIF. - OBOS er en seriøs aktør i fotballens verden og er uhyre profesjonelle. De setter også krav til samarbeidet, så det er gøy å ha dem på lag. Produsert flere kjente navn ... lykkes med å leve. Trivsel i nærområdet er viktig. Her ønsker vi å spille en aktiv rolle. Tilfeldighetene skal ha det til at både OBOS og LIF er nøyaktig like gamle. For LIF ble også stiftet i 1929. Duften av dugnad I dag har klubben rundt 1200 medlemmer og hele 61 lag. Av kjente personligheter som har utmerket seg i klubben Både Rasmus og Espen elsker dugnad, dette frivillige er blant andre John Carew og Henning Berg. arbeidet som har vært med på å bygge Norge. Kulturen, sam- holdet og hvordan vaflene blir stekt er selve duften OBOS skal bygge gode boliger til medlemmene sine. LIF skal av dugnad for både Rasmus og Espen. tilby gode vekst- og trivselsforhold til sine unge. Det blir det mye godt samarbeid ut av. OBOS bygger nå 295 leiligheter på Skårersletta, midt i hjertet av Lørenskog og rett utenfor hjemmebanen til LIF. Hemmelig beløp Navnet passer perfekt til omgivelsene: MIDT. Her skal det nok vokse opp en del unge lovende med OBOS på brystet. Vi møter sponsorsjef I OBOS, Rasmus Aarflot, og Espen P. Gjester i LIF dagen avtalen skal signeres. Det er tydelig at - Espen, det er vel riktig å spisse målsettingene litt? begge parter har noen krav til detaljene på draktene. - Ja. OBOS-ligaen. Det er målet nå. Vi er på vei. Størrelse på logo og hvor den skal stå er viktig for begge Bare gi oss et par år. parter. Sponsorbeløpet er de enige om, men vil ikke avsløre noe om det i møtet. - Det er jo to sider av et sponsorsamarbeid, sier Aarflot. – Begge ønsker å lykkes med sine mål og vi har begge dug- nadsånden i oss. For oss er det også viktig at folk #iLørenskog - mai 22 10

Det er umulig å få plass i boligmarkedet I mange år har de økende boligprisene gjort det vanskeligere og vanskeligere for alle med en vanlig lønn å kjøpe en vanlig leilighet. Dette gjør vi nå noe med ved å tilby OBOS Deleie og Bostart på mange flere nye leiligheter. Les mer på obos.no

Vil du ha skikkelig bank – kom til oss! Romerike Sparebank liker seg der det er folksomt. Og da passer Lørenskog ypperlig. Kommunen er en av de hurtigst voksende kommunene i Norge. Med det følger flere hus, leiligheter, skoleplasser, boenheter for eldre og flere kunder i butikkene. Og da sier det seg selv at de også trenger en bank som følger med i utviklingen. Tekst og foto: Morten Robert Gray Det som tidligere het Lillestrømbanken heter nå Romerike lag og foreninger og er opptatt av å gi noe tilbake til det Sparebank. Bare i navnet kan vi lese en større ambisjon. miljøet vi er en viktig del av. Og de fleste er jo både Nå er de en bank for hele distriktet. Kundene strømmer til avhengige av – og interesserte i lån, forsikringer og alle banken gjennom oppfordringen på hjemmesiden «Bli funksjoner en dagligbank kan tilby. Og så er vi opptatt kunde», eller ved å henvende seg direkte. Mange kommer av å gi noe tilbake til lokalmiljøet. også gjennom lag og foreninger og andre som følge av kjøp og salg av boliger. Skal gi noe tilbake til miljøet Bank med Telemark-sving En bank som også vil GI noe ... Joda - med dét mener Jo Sivert at de deler ut blant annet gaver og sponsormidler i nærmiljøet. I trivelige, nye og lyse lokaler like utenfor Triaden deler Romerike Sparebank lokaler med Aktiv eiendomsformidling. - Dere er en del av sparebanksystemet, er det derfor dere er Her hører de sammen som egg og ansjos. så gavmilde? Den lokale bankmannen Jo Sivert Martinsen har nettopp - Det er jo slik, sier Jo Sivert. I sparebankloven står det at vi kommet hjem fra påske i Telemark. Stjernene funkler skal gi noe tilbake til kundene og lokalsamfunnet. fremdeles i øynene. Han elsker Telemark, hvor store deler av slekta kommer fra. Og det Romerike Sparebank deler ut, skal gå til utvikling, kulturelle formål og andre tiltak som skal være med på å gi - Trenger vi enda en bank, Jo Sivert? - Ikke hvilken som helst kraft og muligheter til nærmiljøet. bank, men Romerike Sparebank! Vi samarbeider med lokale - Vi er involvert i Næringsrådet og grupperinger som #iLørenskog - mai 22 12

«Lørenskog i utvikling» og det som skjer på Snø – vår flotte - Og en del vil kjøpe en ny bolig og vil vite at de kan helårsarena for snøopplevelser. Vi ønsker jo å være med på finansiere kjøpet av ny bolig. Da bidrar vi til finansiering å utvikle lokalsamfunnet med tilskudd og gaver. mellom kjøp og salg, sier Jo Sivert. Bra «kred» i nærmiljøet - Er det bare folk med sikker inntekt, et problemfritt privatliv og gode utsikter som får en avtale med dere? Jo Sivert er ikke redd for å si at Romerike Sparebank i Lørenskog har bra «kred» i nærmiljøet. Han sier med klar - Absolutt ikke. Selv de som ligger litt tynt an bør ta seg en stemme at de ønsker å bygge opp det samme som de har tur innom. Som regel finner vi en løsning. Det er jo sjelden fått til gjennom 135 år i Lillestrøm. vi ikke får hjulpet folk. Vi ønsker jo å vite hvordan inntektsbildet er. Det må være en balanse mellom det du - Hvor kom denne voldsomme interessen for bank fra, tjener og det du ønsker å låne. Jo Sivert? - Det skal jeg si deg. Min bestefar var født i Telemark i 1909. Han var banksjef i den lokale banken. Ta med deg drømmene dine Han fortalte mye om gamledagers bankdrift. Det synes jeg var spennende ... Og da folk kom for å snakke om penger, Romerike Sparebank er altså ikke en typisk NEI-bank. Her er tok de på seg det fineste de hadde. alle velkomne innom for å snakke lån, forsikring og sparing. Står en motorsykkel eller båt på ønskelista? Eller et gunstig Bare å komme innom! forbrukslån til en selvgående gressklipper? Ta med deg drømmene og oversikten på ut-innkontoen og snakk bank I dag er ikke banken så nøye på klesvalget ditt. Og du kan med Romerikes egen sparebank. Da kan drømmen være på til og med komme uanmeldt rett fra gata. En del kunder vil god vei inn i livet ditt. gjerne snakke om hvordan de kan bygge seg opp igjen etter et samlivsbrudd. Da trenger de en sparringspartner som Så; om du har lyst på en omgang bank, så vet du hvor du kan Romerike Sparebank. finne den. Velkommen med og uten lommebok! 13 #iLørenskog - mai 22

Profilen Et kvart århundre på kafé Kjersti og Jon Øyvind har tusenvis av kaffekopper, vafler og rundstykker på samvittigheten. Nå ser de tilbake på en mannsalder med frivillig arbeid i Skårer menighet. Tekst: Belén Asri  Foto: Charlotte Bjørndalseter — Det begynte med et kurs i Østfold. Der var det to damer tilby noe betaling, forteller Kjersti. Blant artistene som har som fortalte at de hadde startet en lørdagskafé for psykisk stilt opp nevnes Tut & Blæs, Lørenskog toraderi, Anne Marte utviklingshemmede i Østfold. Jeg tenkte at det burde vel Slinning, Magne Askeland, det kjente Lørenskog-bandet kunne startes opp i Lørenskog også, sier Kjersti Nordberg. Bjelleklang og mange flere. — Når Bjelleklang kommer, da kommer det mange. Det er veldig populært. I 1995 ble det bestemt at psykisk utviklingshemmede skulle flyttes fra institusjoner til egne omsorgsboliger. Nedleggingen Fra kafeen har også Syng-med-oss koret sprunget ut, et kor av institusjonene var en del av en helsereform. Damene fra tilpasset personer med ulike funksjonsnedsettelser. Et kor Østfold fortalte at mange av beboerne var blitt ensomme hvor alle er velkomne, uansett sangevne. etter flyttingen. Det var behov for møteplasser i den nye hverdagen. — Hadde vi ikke også M2M på besøk, før de ble store? Jon Øyvind humrer. — Jo, det stemmer, skyter Kjersti inn. Som tidligere hjelpepleier har hun jobbet med psykisk — Da het de fortsatt Marit og Marion, og hadde akkurat gitt utviklingshemmede. De siste 25 årene har hun drevet ut en plate med barnesanger. Det er litt morsomt. Skikkelig lørdagskafeen i Fjellhamar kirke for akkurat denne celebert besøk, sier hun lattermildt. målg­ruppen, sammen med mange flotte frivillige og ektemannen Jon Øyvind Nordberg. 1300 lørdager I dag er lørdagskafeen en populær møteplass med under- Det er få som bor på det samme stedet i 25 år. Enda færre holdning, prat og noe attåt én gang i måneden. — Tilbudet har den samme hobbyen, jobben eller er frivillige like lenge, har vært akkurat det samme fra dag én, men tilstrømmingen uten å gå lei eller ta en pause. — Det er klart det har vært litt av folk har bare økt. Det kommer personer fra hele Romerike. tungt noen ganger. Hvert halvår skal det lages et program, Da vi startet opp tenkte vi at dette kun var for Lørenskog, man skal finne folk, man komme seg avgårde hjemmefra til men sånn ble det ikke, smiler Kjersti. en bestemt tid og så videre. På et tidspunkt kjente jeg at det var nok. — Når Bjelleklang kommer, da kommer det mange! Inntil nylig satt Kjersti som leder for kafeen. Da de startet opp tilbudet igjen i januar 2022 kunne hun ta seg selv i å For ekteparet har det vært viktig å inkludere musikalske tenke på logistikken. — Men så kom jeg på at det ikke lenger innslag på programmet. — Det er mange fantastiske mennesker var mitt ansvar. Plutselig så sank skuldrene litt ned, men jeg som stiller opp helt gratis, for vi har aldri hatt mulighet til å føler nok mye ansvar for målgruppen vi driver dette for, om #iLørenskog - mai 22 14

Fornøyde brukere, fra venstre: Kari Stray Nordberg, Reidunn Myklestul, Øystein • Lørdagskafeen Myklestyl, Asta Engh, Siri Hope Nygaard. Foran: Kjersti og Jon Øyvind Nordberg. arrangeres i Fjellhamar kirke den andre lørdagen hver måned fra kl. 12-14 • Formidagstreff arrangeres i Skårer kirke den andre fredag i måneden fra kl. 11-13 vi gjør det riktig og så videre, spesielt i denne pandemitiden. — Hjem og hjem. De hadde en seng med en plastikk-madrass. De hadde nesten ikke mat, og alt var drevet av frivillige. Det På spørsmålet om hva de tror tilbudet betyr for deltakerne var til å begynne å grine av. tar de begge en kort tenkepause. — Da vi var der nede fant vi ut at vi måtte bidra litt. Vi hadde — Jeg tror egentlig tilbudet betyr mye mer enn det vi trodde ikke lyst til å bare gi penger, så vi tok en drosje til markedet da vi startet. I begynnelsen tenkte vi at dette var noe vi og handlet mat for en tusenlapp. Så da vi kom tilbake med skulle holde på med i ett år, men det ble litt mer. Det har alt dette lagde de fest. De fant frem instrumenter, sang og vært en glede å holde på med. danset, forteller Jon Øyvind. — Det var reine julekvelden. — Men vi er jo ikke helt ute av det, sier Jon Øyvind. Han sitter Ønsker flere besøkende på Formiddagstreff fortsatt som kasserer og er i kiosken. — Så der er jeg å treffe, stort sett. I dag lager de lunsj på Formiddagstreff i Skårer kirke, en månedlig møteplass for seniorer og andre som er hjemme På tur til Afrika på dagtid. Etter mye om og men takket de ja til å ha det praktiske ansvaret, på én betingelse. — Å smøre rundstykker Både Kjersti og Jan Øyvind er glade i å reise. Spesielt ett er det verste jeg vet, ler Kjersti. Så nå smører de som minne fra en tur i Tanzania husker de godt. — Venninnen til kommer sin egen brødmat. — Men her trenger vi absolutt datteren vår jobbet med psykisk utviklingshemmede i flere besøkende inn, sier Jon Øyvind. — Men så lenge kirken Tanzania. Sammen med datteren vår dro vi ned og besøkte vil ha tilbudet kan vi bidra. henne, forteller Jan Øyvind. Under besøket dro de også til hjemmet venninnen jobbet på. 15 #iLørenskog - mai 22

deStore deLillos til Lørenskog 10. juni Si «De fire store» til en leseinteressert voksen og han eller hun vil svare, Bjørnson, Lie og et par til. Si det samme til en yngre, rockinteressert person, så er det Raga Rockers, Jokke & Co, DumDum Boys og ... selvfølgelig deLillos som gjelder. Tekst og foto: Morten Robert Gray Vi møter to av de store i deLillos en yrfull mandag i april. M+M+A Vi skulle møtes på Mistral på Majorstua, men der var det stengt, gitt. Så det ble en amerikansk kaffebar noen strofer Kjapt kommer Marion Ravn og Marit Larsen på blokka. unna. Der var det stille og rolig, helt til en gjeng babyer Og etter litt intern diskusjon får de også plassert Ahus, samlet seg til syklubb mot slutten av intervjuet. som egentlig heter Akershus Universitetssykehus. 10. juni er den store dagen Halvparten av deLillos løser den enormt vanskelige spørre- konkurransen med glans. Hvor navnet Lørenskog kommer Anledning møtet var å fremsnakke deLillos før den store fra, kan de gruble på til de dukker opp den 10. juni. sommerkonserten på Lørenskog den 10. juni. Utendørs og myggfritt (ikke garantert). Vi møter Lars og Lars, henholds- - AH! Sier Lars Lillo og smiler mindre beskjedent. – Jeg har vis LiIlo- Stenberg og Lundevall. Og gutta er klare de. vært i Lørenskoghallen og spilt bordtennis. Men først et par spørsmål. Det drømmende uttrykket i musikeransiktet får det til å - Skal hilse fra ordfører Ragnhild Bergheim i Lørenskog og si se ut som et herlig minne. at det finnes visse krav for å slippe inn i Lørenskog for tida ... Folk som synger med ... - Og det er ...? Begge Lars-ene blir interesserte. - Dere må gjennom en liten quiz. Gutta klarer å se veldig forundra ut i kor. Så tilbake til bissniss. Dere skal spille ute, foran tusenvis av folk. Hvordan er det? - OK – kom med første spørsmål! - En kjent fotballspiller fra kommunen? Tenke, tenke og mumle, mumle. - Ledeord er - Det er fint å spille ute, sier Lundevall. – Det er ofte mye «chill». - Åh ... John Carew. - Riktig – dere slipper inn. mennesker og blir en helt egen stemning. Det gir en enorm ener- Kan dere flere navn? gi med folk som står og roper og synger med på ordene de kan. Det sies at det var deLillos som allerede på 80-tallet startet greia med at publikum var med på låtene. Billetter Sommerkonserten kan kjøpes her > 2022 deLillos, Fat Fred and the Possumhunters og Norsk Eggeband spiller på scenen i idylliske Rådhusparken fredag 10. juni. #iLørenskog - mai 22 16

Sang med Dylan i Hyde Park Kanskje han har arva? Han kaster bort livet sitt på denne musikken. En litt mystisk type. Får han det til å gå rundt? En - Ja, det er en fin og hyggelig kommunikasjon. Og publikum forunderlig låt med undrende hverdagsspørsmål. må jo synes det er moro sjøl. Å få bruke hele kroppen og bare slippe det ut. Et ærlig stykke arbeid Lars Lillo innrømmer at også han liker å bevege leppene når Det var jo nettopp dét som fikk Alf Prøysen til å trekke ut han er på konsert, selv om han egentlig bare vil høre. pluggen og dra fra Ringsaker. Selv om han hadde «slått gjennom», kom det stadig spørsmål om han ikke skulle ta - Men jeg var på konsert med Bob Dylan i Hyde Park i seg et ærlig stykke arbeid snart. Martin Luther King mente at London. Der sang vi i publikum på melodiene hans, for han et ærlig arbeid var der du gjorde det beste du kunne. Hvor du synger jo ikke sjøl. Og det syntes jeg var ganske fint ... kunne se deg stolt tilbake og ikke ha noe å skjemmes over. deLillos startet opp i 1984 – det er nesten 40 år siden. Det nye albumet består av 16 låter. Ganske typiske I juni fyller Lars Lillo-Stenberg 60 år. Samtidig fyller Paul deLillos-låter på alle kanter. Med nesten rett-fram-tekster og McCartney 80 år. Det får gutta til å le. forståelige melodier. Festivalpublikummet får mye å glede seg over. Klubbpublikummet også. Om «Tøff i pysjamas» skal Lars Lillo nikker. - Vi har en sang vi ga ut for ti år siden. spilles i sommer? Selvfølgelig, sommerørene kan glede seg. Der sang vi at Paul McCartney blir 70, men vil ikke gi seg. Vi synger den fremdeles. Kanskje vi må forandre på teksten nå? Ingen vits i å slutte Beibi’er som drar Og nå er vi inne på noe ganske viktig. Hvorfor skal man gi Akkurat i det vi avslutter begynner babykoret å stemme seg bare på grunn av alder? Så lenge man klarer å spille strupene sine og mødrene skyver vognene ut døra. «Min gitar og synge – og har glede av det ... Ja, da er det vel beibi dro avsted», men sikkert ikke i en blå folkevogn ... egentlig bare å kjøre på ... - Det er ikke bare penger som driver dem som holder på så lenge? - Nei, i vår bransje så er det vel gleden å nå fram til mennesker. Og gjennom snart førti år blir det stadig nye fjes å synge og spille for. Nummer nitten heter «Evige dager» Og det har det kanskje blitt med det siste albumet også? «Evige dager» kom ut i januar og har gitt gutta mange gode klapp på skuldrene. Albumet er deLillos’ nittende (!) album. Det ser ikke ut til at folk går lei av den slentrende halvfilosofiske stilen til gutta i «en av de fire store». - Jeg la særlig merke til en låt som handlet om en nabo. - Ja, hehe – «Naboen min». Så du liker den? Den handler om en nabo som drar ut på kvelden. Han er musiker og drar når andre kommer. 17 #iLørenskog - mai 22

Arca på Metro: Nytt fysikalsk og medisinsk tilbud for aktive unge og bedrifter Tekst: Morten Robert Gray Foto: Arca Ensidig trening øker faren for smerter og skader for de unge. Her er et tilbud spesielt for idrettsutøvere og klubber. Lær om riktig treningsplanlegging idrettsgrenene. Arca følger nyeste og sikreste forskning på fagområdet. Når ungdom begynner for tidlig med spesialisert trening, øker risikoen for skader. Vi vet også at spesialisering og skader ved overbelastning har en klar sammenheng, sier Marianne Karset Bergersen. Arca hjelper trenere, idrettsutøvere og klubber med tjenester som øker prestasjonene og forebygger skader. Ved å lære om – og gjennomføre riktig treningsplanlegging og treninger - kan Arca hjelpe til med å redusere 50 % av skader som oppstår ved ensidig belastning og overbelastning. Tilbud om allsidighet Marianne Karset Bergersen fra Arca ser frem til å tilby idrettsmedisinsk tilbud på Romerike. Nøkkelen ligger i å satse på allsidighet. Arca jobber for at klubbene skal tilby utøverne variert trening og gjerne kombinere flere idretter samtidig. Dermed får de unge et godt grunnlag for motorisk og fysisk utvikling, noe som i seg selv er skadeforebyggende. Ofte problemer med for hurtig vekst Dette kan Arca bidra med: At mange får problemer med for hurtig vekst under • Prestasjonsfremmende treningsøkter for utøvere puberteten er kjent for mange foreldre og idrettsledere. som ønsker å bli bedre i sin idrett Derfor bør man begynne med skadeforebyggende trening før idrettsutøveren kommer i puberteten. • Trenerkurs og treneropplæring i vårt kurssenter De fleste trenerutdanninger inkluderer dessverre – eller i din klubb ikke disse aktuelle emnene: Her kan Arca bistå med å øke kompetansen til trenerne og veilede i tilpasset • Tilpassing av skadeforebyggende øvelser tilpasset treningsopplegg for utøvere innen de ulike hver enkelt utøver eller for en hel treningsgruppe eller lag #iLørenskog - mai 22 18

Arca har i dag avtale med en rekke klubber, blant andre LSK Kvinner, Strømmen IF, Lørenskog IF, for å nevne noen. Oppgaven er å bistå aktivt i det daglige trener- arbeidet. Klubbene og lagene veiledes og læres opp til å tilrettelegge for skadeforebyggende og prestasjons- fremmende treningsøkter. Spisskompetanse innen idrettsmedisin I sin stab har Arca en rekke trenere som er fysio­ terapeuter, naprapater og trenere fra Norges idretts- høgskole. Disse har videreutdannelse og spisskom- petanse innen idrettsmedisin. Er du så uheldig å bli skadet vil du raskt få time til utredning av skaden og god oppfølging i behandlings- og opptreningsforløpet av Arca. Her vil du få behandling av spesialister som kan utrede, behandle og trene opp utøvere. Behandlingen kan dekkes gjennom idrettsforsikring eller helseforsikring. Kostnadsfritt foredrag Rune Iversen fra Arca tilbyr skreddersydde bedriftshelsetjenester til bedrifter på Romerike. Arca har Skadefri-ambassadører som holder kostnads- fritt foredrag for din klubb. Foredraget tilpasses alle Arca bedriftshelsetjeneste – få hjelp med typer idretter og tar for seg hvordan trenere bør legge bedriftens HMS-arbeid opp treningen på en trygg måte for ungdom som er i pubertet og vekstalder. Dette for å redusere antall I tillegg til å spesialisere seg på idrettsmedisin er Arca skadetilfeller med rundt 50%. Ta kontakt med Arca for offentlig godkjent bedriftshelsetjeneste og tilbyr HMS å avtale klubbkveld eller meld deg på kurs på kurs­ grunnpakker, sykefraværsoppfølging, 1. hjelpskurs, senteret i idrettsklinikken på Metro. ulike HMS grunnkurs for verneombud, AMU og ledelse, samt tradisjonelle HMS tjenester. I tillegg kommer en NYTT arbeidsmedisinsk poliklinikk med leger, psykologer, TILBUD terapeuter og sykepleiere. Nå utvider Arca på Romerike slik at flere bedrifter kan benyttes seg av tilbudet. Kontakt oss for mer informasjon og tilbud. www.arca.no Allidrettscamp for barn 7-12 år Vi tilbyr: • Psykolog • Lege Sted: Arca Romerike på Metro og omkringliggende • Fysikalsk behandling • Helsekontroller anlegg • Massasjeterapi • Bedriftshelsetjeneste Tid: 08.-11. august kl 09.00 -15.00 • Idrettsmedisin Pris: kr 1950,- inkl. alle aktiviteter • Ernæringsveiledning Påmelding: [email protected]. OBS! Begrenset antall plasser. Se www.arca.no for mer informasjon. 19 #iLørenskog - mai 22

Foto: Farid Dino Omer, Lørenskog kommune I ÅR TAR VI GATA TILBAKE PÅ 17. MAI Skrevet av: Øivind Hansen , leder 17. mai - komiteen Lørenskog kommune Etter to år med alternativ 17. mai - feiring er det med stor og Luhr skole for så å ende opp til felles avslutning i glede vi tar tilbake gatene og skolegårdene til feiring av Rådhusparken. nasjonaldagen. Nå skal vi kunne møte naboen, venner, familie og andre innbyggere som normalt. Korps, kor og Etter ønske fra skoler vil i år barna gå samlet tilbake til speidere vil igjen kunne møte sitt publikum og få vise sine respektive skoler fra Rådhusparken. Der vil det bli frem en av mange aktiviteter de driver med gjennom året. leker, underholdning og servering godt blandet med gode Savnet av lange tradisjoner har påvirket oss alle og det samtaler. viser hvor viktig slike dager er for oss. Vi i 17. mai - komiteen oppfordrer alle foreldre til å stille Lørenskog er i utvikling, og i år vil det også avvike litt seg langs togrutene og heie frem barna som går i toget. fra normalen siden vår nye paradegate Skårersletta er Det er viktig for å skape den gode stemningen for barna. under bygging. For å få logistikken til å fungere vil det i år være to barnetog som starter på henholdsvis Rasta Gratulerer med dagen !

PROGRAM ► Dovre til Flaggfjellet 06:50 - Korps, kor og speidere stiller opp 07:15 - Avmarsj fra Dovre 07:30 - Lørenskog veterankorps spiller på Flaggfjellet 08:00 - Arrangementet på Flaggfjellet starter. Årets hovedtaler er Roger Andre Pettersen. 08:30 - Arrangementet på Flaggfjellet avsluttes ► Gudstjeneste 09:30 - Gudstjeneste i Fjell- hamar Kirke v/Sokneprest Tor Martin Synnes og Lørenskog mannskor ► Barnetog 10:00 - Avmarsj fra Rasta skole 10:20 - Avmarsj fra Luhr skole 11:10 - Arrangement i Råd- husparken. Tale ved leder av ungdomsrådet Julie Andresen Wågenes 11:30 - Arrangement i Rådhus- parken avsluttes Utfyllende arrangementsover- sikt finner du på kommunens nettsider: www.lorenskog.kommune. no/17-mai 21 #iLørenskog - mai 22

SKATTEJAKT I LØRENSKOG SENTRUM - FINN HISTORIENE DER DE OPPSTO Vil du vite mer om hvordan Lørenskog sentrum har utviklet seg opp gjennom historien. Hvordan tror du områdene som i dag er under utvikling kommer til å se ut? Da bør du legge søndagsturen til sentrum! På tolv ulike steder vil du fra midten av juni finne plakater med bilde av QR-koder. Når du skanner QR-kodene med mobiltelefonen din, får du historien om stedet der du står. Illustrasjon: Norconsult/Baezeni Rolvsrud stadion skal utvides og oppgraderes med ny hovedbane, flere fotballflater og nytt tribunebygg og klubbhus – i tillegg til parkdrag. Dette er en del av utbyggingsavtalen mellom Lørenskog kommune og utbyggingsselskapet Rolvsrud Idrettspark AS, som utvikler og bygger boligprosjektet Rolvsrud Arena. Skrevet av: Viktoria Karoline Hesselberg og Ragnhild Aagesen, Lørenskog kommune Lørenskog er i endring. Bygda har gått fra å være et gård, som i dag blant annet brukes av Lørenskog bondesamfunn og en forstad til hovedstaden, til å bli et bygdemuseum, ble trolig etablert i sen vikingtid. sted med egne bykvaliteter. Langs Skårersletta tar et Benterud var en husmannsplass under Løken gård, og nytt og moderne sentrum med boliger, butikker, kafeer, ble skilt ut som eget bruk i 1862. Rolvsrud gård ble parker og møteplasser form. I sommer kan du gå på ryddet allerede så tidlig som rundt år 1000, og den besto lokalhistorisk skattejakt og bli bedre kjent med historien helt fram til 1990-tallet. om Lørenskog og planene for Lørenskog sentrum. På alle disse stedene pågår det i dag byggeaktivitet, og Visste du at Skårersletta, Benterud skole og Rolvsrud det kan være vanskelig å se for seg hvordan det skal bli stadion har fått navn etter gamle gårder? Skårer når det blir ferdig. INFO FRA LØRENSKOG KOMMUNE

Skattekart Foto: Siri Adorsen, Lørenskog kommune. Før du snører skoene og går på lokalhistorisk skattejakt, kan du gå inn på nettsiden vår www.lorenskog3d.no, Våningshuset på Skårer gård er satt sammen av to hus. og finne en oversikt som viser hvor alle QR-kodene Den eldste delen (søndre del) er trolig fra 1700- tallet. er plassert. Du kan også gå innom Visningssenteret framtidas Lørenskog i første etasje på Lørenskog hus. Løken gård Der får du kart til turen. Lokalt samarbeidsprosjekt Lørenskog kommune står bak prosjektet, men vi har flere lokale samarbeidspartnere med på laget. Lørenskog historielag har bistått med å utarbeide innhold om fortida, og Lørenskog Turlag skal hjelpe oss med å etablere en egen turrute på ut.no. Dette er en mulighet for både nye og gamle lørenskauinger å bli bedre kjent med bybygda si. Kjenn gård Skårerparken Skårer gård Solheim gård Skårersletta nord Løkenåsveien Triaden Løkentunet Garchinggata Rolvsrud gård Benterud gård Kartet viser hvor du finner QR-kodene. Kart: Norconsult/Baezeni 23 #iLørenskog - mai 22

VELKOMMEN TIL Begge foto: Adrian Evensen MYLDERFESTIVALEN 2022! MYLDERFESTIVALEN 2022 Lørdag 11. juni kl. 12 – 16 Utenfor Lørenskog hus/Metro Mer info: lorenskoghus.no/mylderfestivalen Skrevet av: Mari Rem Groeng, Lørenskog hus Sommerens høydepunkt for alle barn i Lørenskog er Mylderfestivalen, som i år arrangeres lørdag 11. juni. Festivalområdet finner du utenfor Lørenskog hus og Metro senter. Det er helt gratis å delta. På scenen vil det bli både dans, rockemusikk og teater, Vi håper alle barnefamiliene i Lørenskog legger turen og vi kan avsløre at superkjendisen Bjørnis er blant innom Mylderfestivalen i år – her møter du garantert dem som tar turen i år. Kanskje har han med seg noen fra barnehagen, skolen, klubben eller nabolaget! brannbilen sin? I aktivitetsområdet finnes det spennende aktiviteter som hoppeslott og klatretårn, og i de ulike teltene kan du finne både ansiktsmaling, popcornpopping og hobbyverksteder. Kanskje vil du få med deg en kinovisning eller en lesestund også? Festivalen arrangeres av kultursektoren i Lørenskog kommune og Metro senter. Vi ønsker å la barn bli kjent med ulike former for kunst og kultur gjennom lek og positive opplevelser. Dette er også en viktig arena for vårt lokale organisasjonsliv. De stiller opp med stands og aktiviteter som barna kan få prøve, samtidig som du blir bedre kjent med hvilke tilbud og aktiviteter som finnes i kommunen vår. Brannbamsen Bjørnis kommer. INFO FRA LØRENSKOG KOMMUNE

VI BYGGER FREMTIDENS KJØPESENTER Nesten 40 nye butikker, flere spisesteder og andre spennende nyheter. LAST NED APPEN MIN SHOPPING Hold deg oppdatert på tilbud, nyheter og aktiviteter på senteret, og motta unike tilbudskuponger – rett på din mobil 3t Åpningstid 10-21 (19) / 3 timer gratis billettløs parkering / www.triaden.no gratis P

GausBygg Outlet – massevis av penger å spare! Tekst: Morten Robert Gray Foto: Charlotte Bjørndalseter «Skulle ønske jeg visste om dette stedet tidligere», «Flotte priser og godt utvalg» og «Utrolig billig» er noen av omtalene Gausbygg Outlet får på nettet. Og ikke så merkelig, for her har prisene på førsteklasses materialer virkelig fått seg en trøkk. Eksempler er: Vinduer og balkongdører med 70% avslag. Og samme avslag på murerverktøy. For ikke å snakke om billig listverk i lange baner. Mye penger spart som heller kan gå til ferie eller ny terrasse hjemme. Like fine varer til ødelagte priser Et eksempel på det er 80 dører som kom inn fra et prosjekt. Butikksjef Tony Borgersrud snakker villig om varer som er Det var ett eller annet med dørene som ikke holdt mål for til overs fra byggeplasser, og produkter med små, nesten byggherren og ble derfor avbestilt. Nå ligger de på et prisnivå usynlige feil, feil farge eller leverandører som har gått konkurs. som er akseptabelt for de fleste. – Istedenfor å kaste varene, vil vi heller tilby de til privatkunde- - Dessuten er det mye bedre for miljøet – og da er det bedre markedet gjennom våre outlets. Det er et enkelt konsept hvor for alle, sier Tony. Det er jo mye bedre å gi folk en mulighet til de varene som er her, er de som gjelder, sier han. å bruke noe som ellers ikke ville blitt brukt. I dag finnes det tre butikker i den nye kjeden: Lillehammer, Gjøvik og Kaster altfor mye Lørenskog – foreløpig. Behovet er der, det har vi merka! Grunnen til at Gausdal Landhandleri AS startet opp med egen outlet er at de synes det kastes altfor mye av brukbare Solheimveien på Lørenskog materialer i byggeindustrien. Tony Borgersrud oppfordrer kundene til å gå inn på - Det skyldes feilbestilling, for eksempel malte dører i feil farge, www.gausbyggoutlet.no. Eller søke dem opp på www.finn. konkurser eller feillevering. I stedet for at det går til destruksjon, no. Gausbygg Outlet ligger i Solheimsveien 4 på Lørenskog. tar vi det heller inn i butikken og selger det med en liten fortjeneste. Det tjener kundene våre enormt mye penger på. - Vi har et knallbra konsept. De som eier oss, er Gausdal Landhandleri, med 25 store varehus fra Lørenskog til Sløs mindre – spar mer! Dombås, avslutter Tony. - Her er det bare å gjøre et Tony mener at vi er inne i en tid med vanvittig sløsing. kupp – hver dag – hele tida. #iLørenskog - mai 22 26 ANNONSE

BYGGEVARE | TRELAST | JERNVARE | VERKTØY | KLÆR OG SKO TIL LAVE PRISER! Store innkjøp og partivarer! Følg oss på sosiale medier: Få oppdateringer på tilbud, arrangement m.m. @gausbyggoutletlorenskog @gausbyggoutlet_lorenskog Lørenskog Gjøvik Lillehammer @gausbyggoutletgjovik @gausbyggoutlet_gjovik Åpningstider: Åpningstider: Åpningstider: 10-18 (10-15) 10-18 (10-15) 10-18 (10-15) @gausbyggoutletlillehammer @gausbyggoutlet_lillehammer www.gausbyggoutlet.no



















Server i Brioche pølsebrød toppet med ruccola, BBQ-saus og Marius og Sven-Martin har masse syltet rødløk. Perfekt kosemat for sommeren! god grillmat i diskenpå Triaden Det er lett å tro dem, for MENY har mange nye pølsetyper OPPSKRIFT nå i BBQ-sesongen. En av favorittene er fremdeles chipotle­ pølse med cheddar og en variant med nøkkelost. Både rå og God marinade: ferdig røkt. Her er Sven-Martins tips til marinering av - Dette er ikke den typiske farsepølsa fra de store industri­ spareribs som får smaksløkene til å løpe produsentene, men ekte håndverk fra Idsøe i Rogaland. om kapp: Dessuten kan kundene glede seg til grillsticks. Det er • Heinz ketchup, chili, litt Kikkoman, grillspyd med solide biter av svin. honning, salt og pepper. Smak til med ingefær og hvitløk. Selv grillen gleder seg Kjøttet bør helst ligge i marinaden i 12 timer. Ikke fortvil. Husk at forberedelser er en del Marius vil gjerne snakke litt om lam. Norsk lam lever sunt og av kosen. Bruk de timene til å glede deg ... og smaker nydelig. kanskje trekke opp en duggfrisk, stingfri øl. - Dessuten kan alle spise det, uansett religiøse preferanser. - Ja, du kan også få med rødvinsmarinert fårebiff. Til og med grillen gleder seg til å smake den. De som har sett Truls à la Hellstrøm og deres dypdykk i alle slags matretter, har kanskje fått med seg deres versjon av porchetta, italiensk ribberull. MENY lager den ferdig til steking. - Med alt fyllet og det møre kjøttet med den sprø svoren, er porchetta et festmåltid for alle anledninger, sier Sven-Martin og ser litt sulten ut. - Hva med fjærkre? - Det var godt du nevnte det, sier Sven-Martin og kniper øynene sammen som for å se for seg gården Lerstang i Vestfold som leverer den nå så berømte kyllingen. – Den trives på grillen. Og er både saftig og smaksrik. Kylling som ikke tryner av plutselig overvekt Lerstang-kyllingen er en saktevoksende type som gir bedre fiber i kjøttet. Dette er ikke en kylling som kneler av plutselig overvekt. Den har fått lov til å utvikle seg normalt. Vi har heller ikke glemt fisk. Undersøk i fiskedisken hvilke typer som egner seg for grillen akkurat den dagen du er der. Bruk gjerne aluminiumsfolie eller et aluminiumsbrett med litt olje på. Og lag en mengde deilig salat for både smaken og helsas skyld. Uten mat og drikke ... MENY er kjent for sitt store utvalg – også av drikkevarer, som er en viktig del av måltidet. Du skal være mer enn kresen om du ikke finner en øltype som behager deg her. Også alkoholfritt øl. - Ja, det er nye – og bedre tider nå. Kundene kan velge mellom en rekke alkoholfrie typer med mye smak. Jeg anbefaler kundene å ta med noen forskjellige typer hjem og smake seg fram til en ny favoritt. Uten alkohol – mye smak. BBQ-butikken MENY på Triaden storsenter har gjort seg klar til årets grillsesong. Er DU klar? 37 #iLørenskog - mai 22

Comet Sport Lillestrøm er Romerikes største leverandør av sportsutstyr til klubber, foreninger og firmaer. I vår 900 kvm store butikk finner du alt det du trenger ÅPNINGSTIDER til fotball, håndball og innebandy. Våre ansatte har stor og bred kompetanse og kan hjelpe deg med Man - fred 10.00 - 19.00 det meste. Vi har også egen klubbavdeling hvor alle klubbprodukter blir håndtert, her finnes også en egen Lørd 10.00 - 16.00 grafisk avdeling hvor vi kan lage, bearbeide og trykke alt av reklamemateriell til drakter, profileringstøy og russeklær. Her kan vi også lage bannere, klistremerker og andre profileringsartikler. Comet Sport Lillestrøm har også en egen avdeling som håndterer premier og avslutningsmateriel. www.cometsport.no

Rydde eller pusse opp? Container til fastpris uansett vekten på avfallet Bestill på ragnsells.no Offisiell samarbeidspartner til Lørenskog IF spillerfond Trustscore utmerket - 4,7 av 5

Kluges turtips: Losby Ny i Lørenskog – eller ny i Norge? Dra på tur – knapt noe er norskere enn det. Ta med dere en termos med kaffe, noe kaldt å drikke til ungene og gjerne matpakke eller kakestykke. Husk at tur skal nytes! TOM KLUGE Lille Losbyrunden LOSBY GODS - GEITERUDTANGEN - LOSBY GODS er det nærmeste vi kommer en levende GPS. Han har de 8 km | ca. 1 ½- times tur. fleste turruter i Østmarka i hodet. Denne gangen har Sekken pakket? Flott! Dette er en grei formiddagstur for hele familien. Slik går den: Du går ut døra ved restauranten, tar gangveien ned til starthuset, han funnet et fint stikker gjennom porten og følger veien til høyre. turforslag i Losbymarka. Ta opp mot det lille røde huset, som heter Østmork. Gjett hvor Østmarka Bli med! har fått navnet sitt fra ...? Denne gamle gården har også gitt navn til 18-hullsbanen på golfbanen. Følg skiltet ”Lille Losbyrunden”. Stien går nesten ned til en husmannsplass ved Mønevann som heter Finnland, deretter videre rundt Geiterudtangen ved Geitsjøen. Ta en rast her, for dette området egner seg godt til det. Etter å ha passert Mønevann, vil du se det gamle Vasshjulet på høyre side. Hjulet ga energi til storstilt trelastproduksjon rundt 1800-/1900-tallet. Ta bilde av vasshjulet, det er et symbol i Lørenskogs kommunevåpen. De røde husene du ser er tidligere husmannsplasser under Losby Gods. Mye av turen går på vei. 2,5 km er sti. Store Losbyrunden LOSBY GODS - MORTERUDTJERN - LOSBY GODS 14 km | ca. 3–3 ½ times tur. Fin søndagstur, dette: Følg anvisningene som mot Geiterudtangen til Morterudtjern. På toppen av bakken, følger dere blåmerket sti til høyre; mot ”Store Losbyrunden”. Stien passerer lille Biritjern og tar dere ned til Nordre Krokvann som passeres på restene av en gammel demning. Deretter blåmerket sti til venstre mot Losby. På veien passerer dere flere røde hus, alle tidligere husmannsplasser. Ved Mønevann er det fine bade­ plasser og grønne sletter for soling og piknik. Her kan du også prøve deg på gjedda. Etter å ha passert Mønevann, vil du se det gamle Vasshjulet på høyre side. Dere ser også rester av Losbylina på høyre side, der hester trakk vogner med trelast på skinner fra Losby og til Fjellhamar stasjon. Det er litt ulendt, så vær godt skodd. Husk: Blåmerking er sommerstier. Rødmerking er skiløyper. God tur! #iLørenskog - mai 22 40

Losby Gods tHuerrensetanreter Ballblom Skilt Finnland Mønevannet Ospøya Kanadagås Bever Geitsjøen Huggorm Fløyta Fiskevann Stallen på 41 #iLørenskog - mai 22 Rørivannskoya

SPORTSBUTIKK!- Norges RÅESTE og din lokale Nå også SØNDAGSÅPENT! Følg oss på: Egen Löplabbet-avdeling Skiutleie Ski- og sykkelverksted 2700 kvmog 3 etasjer med de beste merkevarene! SPORT 1 SNØ ÅPNINGSTIDER BUTIKK: ÅPNINGSTIDER SKIUTLEIE: Snøfonna 1 Man-fre 10 - 20 Man-fre 10 - 21 1470 Lørenskog Lørdag 10 - 17 Lørdag 10 - 18 Tlf: 67 22 27 74 Søndag 10 - 17 Søndag 10 - 18

STØTT OSS MED DIN GRASROTANDEL Grasrotandelen gir deg som spiller hos Norsk Tipping mulighet til å bestemme hvem som skal motta noe av overskuddet til Norsk Tipping. Hver gang du spiller går inntil 7 % av din spillinnsats til den grasrotmottakeren du velger - uten at det går utover din innsats, premie eller vinnersjanse. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i Lørenskog idrettsforening. Tusen takk for støtten! Bli Grasrotgiver i dag! Du kan bli grasrotgiver i alle Norsk Tippings kanaler eller ved å sende SMS ”Grasrotandelen 975434230” til 60000 ØSRTEØLNTØSSTRKTEØONTGSTIKFO! G IF! jøp prKopjøapnppråopan på år døgvnåårpdnøegnåpne ropanparuotpoamnaatutomat ed SkåvreedrsSlektåtrae8rs0letta 80 Pris* kompositt: Pris* kompositt: 5 kg: 198,- 5 kg: 198,- 10 kg: 269,- 10 kg: 269,- *gjelder flaskebytte *gjelder flaskebytte ut juni 2021 ut juni 2021 nippongases.conmippongases.com 43 #iLørenskog - mai 22

Verdens råeste helårsarena for snøopplevelser! Se åpningstider på snø.no

Din lokale ELEKTRIKER! ARCA ÅPNER AVDELING Linje Elektro AS utfører: PÅ METRO! • Alt i ordinær installasjon • Internkontroll Fysikalsk behandling • Elektrokontroll Idrettsmedisin Idrettsklinikk Linje Elektro AS formidler og utfører elektriske arbeider for: Prestasjonsfremmende trening • Varmepumper Skadeforebyggende trening idrettslag • Kjøling • Ventilasjon Allidrett • Solskjerming Trenerkurs Vi holder til i: Kontakt oss Book time med kort ventetid Øvre Grønliveien 1 for befaring! på vår idrettsklinikk: 1472 Fjellhamar Tlf: 67 90 01 85 [email protected] Epost: [email protected] Hos oss kan du benytte forsikring www.linje-elektro.no for å få dekket behandling. Tlf: 22656651 Adr: Metro Senter, Boecksgate 12, 1473 Lørenskog web: arca.no I år kjøper du inn festmaten hos Extra Finstadjordet! Finstadjordet 7-23 45 #iLørenskog - mai 22

engHjaerstjeekaremrphenele landet Hjertekampen, den nye treningsappen til LHL, har fått folk i alle aldre opp av sofaen over hele Norge. Siden februar er appen lastet ned av over 22 000 Ona i LHL guider og inspirerer deg til brukere, og har inspirert til trim og treningsglede i en trim og aktivitet i Hjertekampen-appen. krevende koronatid. tipsene og de inspirerende videoene direkte på ”Hjertekampen gir både en sunnere hverdag og sosialt telefonen din. Les også mer om det populære trenings­ samvær”, sier Hege Gauksrud, LHL-medlem og Hjerte­ programmet på www.hjertekampen.no. kampen-deltaker. - Vi ønsker at dette skal bli et varig tilbud der vi jevnlig vil ”Responsen har vært overveldende. På den første turen vi komme med tips, råd og inspirasjon til trim og trening for hadde kom det 25 stykker, gamle og unge. En kom til og med vanlige folk i deres hverdag, sier Martin Steen i LHL. med rullatoren sin. Også ordføreren hev seg med i Hjerte- kampen”, sier Rolf Aikio, leder i LHL Sarpsborg. Hjertekampen er et enkelt og inspirerende treningsprogram. En halvtime tre ganger i uka gir deg et sterkere hjerte og De oppfordrer nå folk i Lørenskog til å laste ned appen reduserer risikoen for å utvikle alvorlig sykdom! Hjertekampen og bli med på trim for bedre hjertehelse. Programmet har som mål å forbedre hjertehelsen (kondisjon), Idrettskjendiser og hjertelegen Wasim Zahid og forutsetter at deltakerne trener tre halvtimer per uke. inspirerer til treningsglede De enkelte treningsøktene, som er tilpasset alt fra inaktive til folk i bedre form, inneholder en kombinasjon av enkle I tillegg til LHLs fysioterapeut, Ona Eklund, bidrar også Marit intervall- og styrkeøvelser som demonstreres i korte Breivik, Carl-Erik Torp, Vladimir Vukicevic, Susann Goksør videosnutter. Bjerkrheim og Øystein Pettersen i treningsvideoene. Mentaltrener Gyrid Beck Solberg inspirerer deltakerne til å yte maks og holde ut, mens hjertespesialist dr. Wasim Zahid forklarer sammenhengene mellom treningsinnsats og helse. - Bli med – for hjertets skyld Kortere enn en fotballkamp - Det skal ikke så mye til. Tre halvtimer i uken med trim, gjerne sammen med andre, der du godt kan bli litt andpusten og litt - Treningsprogrammet passer for alle som ønsker å komme sliten, vil gjøre underverker for din egen helse, og for folke­ i bedre form. Du trenger ikke å ha noe treningsgrunnlag, helsen i Norge, sier Martin Steen, kommunikasjonssjef i LHL. forkunnskaper eller å gå til innkjøp av noe spesielt utstyr. Vi hjelper deg i gang og til å fullføre! sier Martin Steen i LHL. LHLs store folkehelseløft! Tre halvtimer i uka er mindre tidsbruk enn du bruker på å se Last ned gratis appen Hjertekampen og få treningsprogrammet, en fotballkamp på TV. Det er en veldig god start. Og etter hvert så ser vi at folk trimmer og trener enda mer uka, sier Martin Steen. #iLørenskog - mai 22 46

Kom i form med vårt enkle, inspirerende treningsprogram! Last ned Hjertekampen er et lavterskel trenings- og kostholdsprogram gratis app som vil gi deg bedre hjertehelse. Sett av 3x30 minutter i uka, følg videoøvelsene og bli inspirert av LHLs fysioterapeut Ona Eklund og kjente idrettsprofiler som heier deg frem. Programmet har også kostholdstips og spennende matoppskrifter. hjertekampen.no

Hva skjer på Losby? Gjennom flere århundrer har Losby Gods vært sentrum for spennende utflukter, aktiviteter og god mat og drikke for de tilreisende gjestene. Vi tilbyr varierte og unike opplevelser til deg som gjest, enten du kommer med kjæresten, familien, venner eller alene. FREDAGER MAI OG 2022 LØRDAGER Golf på Losby HELE ÅRET* Romantikk på Godset LØRDAGER SOMMER HELE 2022 ÅRET* Afternoon Tea Sommerferie 24 UTVALGTE 4 FREDAGER JUNI DATOER I OG 2022 LØRDAGER OKT Rekaften Mat & Vinopplevelse 2022 Viltaften ÅRET ÅPEN ALLE RUNDT PÅ DAGER I GOLF- LOSBY GODS SESONGEN Opplevelseskalender Losby Godscafé * Med unntak av julebordssesongen.

Vi spesialiserer oss på førerkort klasse B. Gjør som LIF-medlemmer TA LAPPEN HOS OSS! Gode pakkepriser på automat eller manuell se vår nettside: komet-trafikkskole.no Kenneth Rune Komét Trafikkskole ble stiftet i 2013, og drives av Rune Andre Haangmann og Kenneth Braathen. Våren 2015 åpnet vi en egen avdeling i store flotte lokaler i Lillestrøm. Kun 2 min fra togstasjonen, sentralt og praktisk for elever både i Oslo og Akershus. Tlf.: 468 58 838/913 70 483 - komet-trafikkskole.no

Reklame & kommunikasjon - vår lidenskap I en jungel av konkurrenter gjelder det å være synlig og snakke det samme språket som målgruppen din. Vi har gjort bedrifter og merkevarer synlige med identitet, kommunikasjon og markedsmateriell siden 1990. Kan vi hjelpe deg? Torvgata 6, 2000 Lillestrøm Grafisk produksjon / Visuell identitet Markedsmateriell Innholdsproduksjon Markedsføring og strategi / Webproduksjon 63 80 55 60 [email protected] designo.no designoreklame designo_reklame