Diamond Magazine EP5

DIAMOND EP 5 BADMINTON MAGAZINE ทำควำมรู้จักควำมเกำ๋ ภษู ิต สุดสวาท เก่งกว่านก้ี ส็ ยบมาแล้ว สำระฮำๆในเลม่

โปรดแนะนำตัวให้เรำรูจ้ กั ครบั ผม ภษู ิต สุดสวาท (ตา่ ย) อายุ 58-59 บา้ นอยู่จัดสรรชอ้ ยเพ็ง ทำอำหำรอะไรอร่อยคบั ต้มยากงุ้ เวลำว่ำงชอบทำอะไรคับ ชอบดยู ูทปู เกีย่ วกบั กฬี า

เลน่ กฬี ำอยำ่ งอืน่ อีกไหมครบั เซปักตะกร้อ ตระกรอ้ ลวดบว่ ง ปิงปอง วอลเลยบ์ อล ฟุ ตบอล แฮนบอล สนกุ เกอร์

สมัยหนุ่มๆเป็นยงั ไงครบั หนา้ ตาดี แตไ่ ม่หลอ่ คติประจำใจ เอาใจเขามาใส่ใจเรา รูจ้ กั เหน็ อกเห็นใจผอู้ ืน่ จะคิด ทาอะไรก็ตอ้ งคานึง ความรูส้ ึกผู้อืน่

จุดเร่ิมตน้ ของกำรตีแบด จดุ เร่ิมตน้ มาจากแบดขา้ งถนน ตโี ต้ไปมา จนเขา้ มาตีท่ีหงส์ก็ อาศัยครพู ักรักจา ได้มำกมี่ งแล้วครบั เกิน 50 มงไปแล้ว คูก่ ้อยน่าจะ ประมาณ 30 มงได้ ^0^

จุดเร่มิ ตน้ ทีก่ ว๊ น Diamond นา่ จะแยกกนั ออกมาจากกลมุ่ หงส์ และอุ๊หนอ่ ยพึ่งจะเร่ิมต้ัง กว๊ นdiamond เลยชวนกัน มาตีก๊วนก่อนเหมอื นเร่ิมก่อตง้ั ประทบั ใจอะไรในก๊วน Diamond เวลาไปแข่งจะไปกันเยอะๆ เชยี รสนกุ เปน็ กนั เอง เวลาใครแข่งกจ็ ะมีคนแก้เกมส์ ให้ตามใหก้ าลงั ใจเวลาแข่ง

ฝำกอะไรถึงก๊วน Diamond อดทนกนั หนอ่ ย ใสแมสทกุ ครั้ง ลา้ งมือ ก่อนจบั อาหารหรอื จับช้ินส่วนอุปกรณ์ตา่ งๆ กนิ นา้ อุ่นบ่อยป้วนปากด้วยนา้ เกลือ ทา ร่างกายใหแ้ ขง็ แรงเม่ือโรคร้ายหายไปเราจะได้ กลับมาเจอกนั อีกรกั ทุกคน ปูต่ ่ายจ้า^^

BWF World Rankings 2021

Men's singles 1 Kento Momota 2 34 Viktor Axelsen Anders Antonsen Chou Tien-chen

Women's singles 1 4 Tai Tzu-ying 23 Chen Yufei Nozomi Okuhara Carolina Marín

Diamond Man Good Photo 1 Noi 2 Chok 3 4 Nhum Ton

Diamond Women Good Photo 1 BOW 2 PANG 3 4 KOY PUK

ออกกำลังกำยงำ่ ยๆ ด้วยกำร By Arthit

RUNNING ในช่วงที่พ้ืนท่ใี ห้ออกกาลังกายปิดให้บริการในชว่ ง โควทิ แบบน้ี การออกกาลงั กายท่งี ่ายอกี ชนิดนงึ ท่ี ชว่ ยใหร้ ่างกายของนักแบดฟติ อยู่เสมอน่นั กค็ ือ กำรว่ิง ฉบบั นเ้ี อาเทคนคิ ดๆี สาหรบั การว่ิงเพ่ือใหร้ ่างกาย นักแบดทุกคนทสี่ นใจในการว่ิง เอาไปทดลองใชไ้ ด้ นะครชั By Arthit

วอมรา่ งกายให้พรอ้ ม หายใจลึกๆ ปล่อยตัว สบายๆกอ่ นวิ่ง มีเพลง ฟงั ด้วยยง่ิ ดจี ะได้วงิ่ ได้ นานข้นึ By Arthit

ว่ิงในความเร็วทรี่ า่ งกาย หายใจไดส้ ะดวก ไม่เร็ว เกนิ ไป หากเหนอ่ื ยกเ็ ดิน บา้ ง แลว้ คอ่ ยว่งิ อกี ครั้ง By Arthit

หลังวิ่งเสรจ้ ยดื กล้ามเนอื้ เพ่ือคลาย ความลา้ จากการว่ิง จะ ชว่ ยให้ร่างกายไมป่ วด มากเวลาพักรา่ งกาย By Arthit

Comment คลำยเครียด



















DIAMOND EP 6 BADMINTON MAGAZINE ฉบับหน้า รู้จกั กับสาวนอ้ ยนา่ รกั คกึ คกั เวลาลงเลน่