เด็กรุ่นใหม่ ไม่เอาบุหรี่

เด็กร่นุ ใหม่ ไม่เอาบหุ ร่ี

เดก็ ๆ จะเตบิ โตขึ้นมาพรอ้ มการปฏิเสธ การสบู บุหร่ไี ด้ คงต้องเร่ิมจากรากฐาน การอบรมเลี้ยงดูต้ังแต่วัยเยาว์ โดยเฉพาะเดก็ ชว่ งปฐมวยั ทส่ี มองของเดก็ จะพฒั นาดว้ ยศกั ยภาพสงู สดุ ใน 6 ปแี รก ดงั นน้ั ทง้ั ผู้ปกครอง พอ่ แม่ และครู จงึ ควรเสริมสร้างทกั ษะดา้ นต่างๆ ท่สี ่งผลต่อทัศนคติ ความนึกคดิ และการตดั สินใจในการเลือกทางเดิน และการใช้ชีวิตของพวกเขา จนถึงวันท่เี ขาเติบโตข้นึ เป็นผูใ้ หญ่

เด็กรุ่นใหม่ ไมเ่ อาบุหร่ี พอ่ แม่เป็นแบบอยา่ งทส่ี ำคัญ ราชวทิ ยาลัยอายรุ แพทยแหงลอนดอนมีผลวิจัย ออกมาวา การสบู บหุ รีข่ องเดก็ และเยาวชนสัมพันธ โดยตรงกับการสบู บหุ ร่ขี องผใู หญ หรือกค็ ือการสบู บหุ รี่ ของเด็กและเยาวชนจะลดลงไดอ ยางมนี ัยสำคญั กต็ อเมือ่ ผใู หญทีเ่ ปนแบบอยา งท่ีไมด ีมีนอยลง อีกท้ังทา ทีของพอแมต อ การสูบบหุ ร่ีก็มีความสำคัญมาก ตอ การทล่ี ูกจะตดิ บหุ ร่ีหรอื ไม เพราะถา พอแมแสดง ทาทีท่ไี มเหน็ ดว ยกบั การสบู บหุ รอี่ ยางย่งิ ลูกก็จะมโี อกาสติดบุหรี่นอยลง สงิ่ ทส่ี ำคญั อีกประการหนง่ึ ทเี่ ปน ความจรงิ แทกค็ ือ หากพอแมย ังสูบบุหร่ี แลวจะสอนลกู ไมใหสบู บุหรี่ ไดอ ยางไร รวมถงึ ยงั เปน ภาพขัดแยงในจิตใจของเดก็ เมอื่ พวกเขาเหน็ พอ แมส บู บหุ รี่ เพราะที่โรงเรียนก็สอน ไมใหสบู บหุ รี่ ในสื่อทีวกี ร็ ณรงคไมใหส ูบบุหร่ี แตท ำไมพอ แมเ ราถงึ ยังสบู ?

ธรรมชาติ เป็นหอ้ งเรียนทดี่ ีที่สุด ธรรมชาตริ อบตัวเปน หอ งเรยี นทใี่ หญแ ละดที ีส่ ดุ สำหรับการเติบโตของมนษุ ยจนตลอดชีวติ และ เด็กทุกคนกเ็ กิดมาดวยความพรอ มในการเรียนรู โดยธรรมชาติผานอวัยวะรบั สัมผสั ท้ัง 6 อนั ไดแก ตา หู จมูก ลิน้ กาย และใจ ซึง่ มาประกอบรวมเปน ประสบการณก ารเรียนรู ดงั นั้นจึงควรใหเดก็ ๆ ไดอ ยใู นสภาวะแวดลอ มทท่ี ำใหส มองเรยี นรไู ดด ที ส่ี ดุ เริ่มจากสภาพแวดลอมในบา นท่พี อแมค วรเปน แบบอยา งดังกลาวขา งตน รวมถึงใหเดก็ เรยี นรู ผานกจิ กรรมประจำวนั ท่ีไดทำรว มกบั คนทเ่ี ขารัก และรักเขา

เด็กรุ่นใหม่ ไมเ่ อาบหุ ร่ี โรงเรียนที่เหมาะ กบั การเรียนรู้ โรงเรียนทีด่ ีตอ การเรยี นรจู ะตอ งมีพน้ื ทที่ เี่ ปน ธรรมชาติ และเอื้อตอการรับรูด ว ยอวยั วะรบั สัมผสั ทงั้ 6 ของเด็กในสถานการณ สถานที่ เวลา และกจิ กรรม ทีแ่ ตกตา ง ดว ยอุปกรณ สงิ่ ของเครอ่ื งใช พรอมกิจกรรมบูรณาการท่เี หมาะกับการฝกทกั ษะ พนื้ ฐานของชวี ิต เชน หอ งเรียนควรมพี ้ืนทใ่ี หเด็ก สามารถเคลอื่ นตวั ไปรอบๆ ในการทำกิจกรรม ไดอยา งสะดวก โดยที่เด็กไมร ูส กึ อึดอัดหรอื ถกู ตกี รอบมากเกินไป แตใ หร สู ึกวาสามารถสำรวจ ทำงาน เรยี นรู เพ่ิมพูนประสบการณ และเตบิ โต ทงั้ กายและจิตใจได เด็กเรียนรูผ้ า่ นอะไรไดด้ ี • ผ่านการเล่น การทำกจิ กรรมกลุ่ม • ผ่านนิทานสนุกสนาน • ผ่านศลิ ปะ • ผ่านดนตรแี ละเสียงเพลง • ผ่านการเรียนรู้จากชมุ ชนและสถานที่จรงิ



เด็กรุ่นใหม่ ไม่เอาบหุ ร่ี 3 ทกั ษะความพยายามทมุ่ เท เปน ทกั ษะทป่ี ลกู ฝง รากฐานใหเ ดก็ ทำงาน หรอื ทำสง่ิ ตา งๆ ไดส ำเรจ็ และเกดิ ความสขุ ความภมู ใิ จในผลงานตนเอง และไมเ ลกิ ลม สง่ิ ทท่ี ำกลางคนั 4 ทักษะความรับผดิ ชอบ เดก็ ควรเกดิ มาพรอ มความตอ งการทจ่ี ะรจู กั หนา ทข่ี องตนเอง มเี ดก็ หลายคนไมไ ดร บั มอบหมายหนา ทใ่ี หร บั ผดิ ชอบ เพราะผใู หญม กั ทำแทนหมด เดก็ จงึ ขาดโอกาส ในการเรยี นรทู จ่ี ะดแู ลตนเอง และฝก ทจ่ี ะมคี วามอดทน เรยี นรทู จ่ี ะทำในสง่ิ ทถ่ี กู ตอ ง ฉะนน้ั จงึ ควรใหเ ดก็ มกี จิ กรรมทพ่ี ฒั นาทกั ษะความรบั ผดิ ชอบและปลกู ฝง ใหท ำ ในสง่ิ ทถ่ี กู จนเปน นสิ ยั ไปตลอดชวี ติ 5 ทกั ษะความพรอ้ มในการลงมือทำ ทกั ษะนม้ี คี วามสำคญั เพราะเปน ทกั ษะทท่ี ำใหเ ดก็ ยอมรบั และมคี วามพรอ มและ ความกลา ลงมอื รวมทง้ั นำความคดิ มาสกู ารปฏบิ ตั ิ เมอ่ื เดก็ มคี วามมน่ั ใจ มแี รงจงู ใจ และมสี ามญั สำนกึ เพยี งพอแลว เดก็ กจ็ ะไดพ ฒั นาทกั ษะในการวางแผน สรา งแนวรว ม กลมุ เพอ่ื น รจู กั ปรบั ตวั ปรบั ทา ที และยอมรบั ผลลพั ธจ ากการตดั สนิ ใจของตวั เอง ดงั นน้ั จงึ ควรใหเ ดก็ ไดท ำกจิ กรรมเสรมิ ความกลา และเรม่ิ ตน ลงมอื ทำเพอ่ื ใหเ กดิ การปฏบิ ตั หิ รอื การเรม่ิ กา วแรก



เดก็ รุ่นใหม่ ไม่เอาบหุ ร่ี 10 ทักษะการแก้ปัญหาอยา่ งสร้างสรรค์ เพราะการแกไ ขปญหาที่ใชส ติปญ ญาขบคิดจะนำมาซึง่ ความพอใจ กำลังใจ ความม่ันใจ และทำใหชวี ิตงายและนา พอใจข้ึนเร่ือยๆ จงึ ตองฝกใหเ ดก็ มองเหน็ ปญหาทงั้ เล็กและใหญ ประเด็นทค่ี วรปรับปรงุ พฒั นา และทดลองใชค วามคิดใหมๆ ในการแกไขปญ หาใหดีขึ้นเร่ือยๆ จนเปนนสิ ัย 11 ทกั ษะความมจี ุดม่งุ หมาย ทกั ษะนจ้ี ะชว ยใหเ ดก็ ไมเ กดิ ความไขวเ ขวงา ยในสงั คมปจ จบุ นั ทม่ี สี ง่ิ กระตนุ เรา รอบดา น จงึ ควรฝก ใหเ ดก็ พฒั นานสิ ยั การเอาใจใส จดจอ นง่ิ อยา งมเี ปา หมายในสภาพแวดลอ มท่ี รมุ เราใหออกนอกลูนอกทางได 12 ทกั ษะความเคารพนบั ถือในตนเองและผอู้ นื่ เดก็ ควรรจู กั ทจ่ี ะยอมรบั ในความเหน็ ทแ่ี ตกตา งและปฏบิ ตั ติ อ ผอู น่ื อยา งมมี ารยาท รวมถงึ รจู กั กฎระเบยี บของสว นรวม ผปู กครองจงึ ควรชว ยใหเ ดก็ มพี ฒั นาการ ยอมรบั นบั ถอื ในทกุ อยา ง รจู กั ชน่ื ชม และใหเ กยี รตผิ อู น่ื

นอกเหนอื จาก 12 ทกั ษะทเ่ี ปน รากฐานทางความคดิ และการตดั สนิ ใจทจ่ี ะไมเ อาบหุ ร่ี ของเด็กแลว ยังมีสงิ่ สำคญั อ่ืนๆ ที่เด็กตอ งเรียนรเู พ่ือเร่มิ ตนการปองกันบุหร่ี และยาเสพติด อาทิ 1. ความสำคญั ของรางกาย เด็กๆ ควรเรียนรวู ารางกายตนเองสำคญั อยางไร ทำงานอยา งไร อาหารมีความสำคัญอยางไร แลวอาหารไปอยทู ีไ่ หน ในรางกาย เลือดและสมองสำคญั อยา งไร 2. รูจกั สารประเภทตางๆ ควรใหเด็กเรยี นรูวาสารประเภทใดบางที่มผี ลตอ การทำงานของระบบตา งๆ ในรา งกาย 3. สมองควบคุมความคดิ สอนใหเดก็ รวู า สมองทำหนาที่ควบคมุ ความคดิ การเคลอื่ นไหว ความจำ ความรสู ึก และจำเปน อยา งไรท่ีเราตอ งปองกัน รักษาใหสมองสมบรู ณแ ขง็ แรง 4. ครแู ละพอแมควรแนะนำความแตกตา งระหวางสารพษิ ยา และอาหาร ใหเ ด็กรวู าอะไรเปน สารที่ดตี อรางกาย อะไรทตี่ อ งระวังในการใช และควรใชใ นโอกาสอะไร และสารใดทีต่ องหลีกเลยี่ ง

เดก็ รุ่นใหม่ ไม่เอาบหุ ร่ี เสริมสรา งความเขมแขง็ ทางใจดว ย... คำแนะนำพ้ืนฐานตอการตัดสินใจของเดก็ ในวนั ขางหนา - เดก็ ๆ ควรเลือกกระทำในส่งิ ทถ่ี กู ตอ ง - เดก็ ๆ ควรทำตามกฎ แมวา จะไมมีใครเห็นกต็ าม - เด็กๆ ตอ งคำนึงอยูเสมอวา สงิ่ ทีถ่ ูกตองจะตองเปน อะไร ทีท่ ำแลว ไมท ำรา ยผูอ่นื แมกระทั่งตวั เอง - สอนใหเด็กเขาใจวา มโนธรรมและสามัญสำนึกคอื อะไร เดก็ ๆ ควรเขา ใจวา คนเราทำผิดได แตเราควรเรียนรู การขอโทษจากใจจริง และเรยี นรทู ี่จะควบคมุ การกระทำ ของตนเองเม่อื โกรธ บหุ ร่ี แอลกอฮอล และยาเสพติดไมใ ชเรือ่ งดี เปนเรื่องของ คนโงเ ทา น้ันท่ีอยากทำรายตัวเอง ความรุนแรงไมใชวิธปี องกันตวั สุดทาย...อยาลืมฝก พดู คุยกับเดก็ เรื่องบุหรต่ี ้งั แตย ังเล็ก พอ แมห รอื ครูควรคอยสนับสนนุ ใหค วามไววางใจแกเ ดก็ ในการคดิ ตดั สินใจ รวมถึงการปอ งกันตวั เองจากการชักจูงโดยสื่อ โดยชวนคุยประเด็นตา งๆ ดงั น้ี ผูอยูเบอ้ื งหลังขอความนคี้ ือใคร เน้อื หาในส่ือคืออะไร บคุ คลน้ี / องคก รน้ี / สื่อชนิ้ นี้ สง สารมาทฉ่ี ันเพราะอะไร แรงจงู ใจของพวกเขา คอื อะไร เปนตน

เด็กรุน่ ใหม่ ไมเ่ อาบหุ รี่ จดั พมิ พแ ละเผยแพรโ ดย SOOK PUBLISHING เรยี บเรยี งขอ มลู บางสว นจาก • หนงั สอื คมู อื อากาศดดี ไี มต อ งมบี หุ ร่ี โดยปอมม-่ี เฮนร่ี ทป่ี รกึ ษาวชิ าการ ดร.ภญ.พชั ราภรณ ปญ ญาวฒุ ไิ กร มลู นธิ ริ ณรงคเ พอ่ื การไมส บู บหุ ร่ี • เอกสาร ทำไมจงึ ตอ ง “บา นปลอดบหุ ร”่ี โดยศ.นพ.ประกติ วาทสี าธกกจิ มลู นธิ ริ ณรงคเ พอ่ื การไมส บู บหุ ร่ี สามารถสบื คน ขอ มลู และหนงั สอื เพม่ิ เตมิ ไดท ห่ี อ งสรา งปญ ญา ศนู ยเ รยี นรสู ขุ ภาวะ สำนกั งานกองทนุ สนบั สนนุ การสรา งเสรมิ สขุ ภาพ (สสส.) หรอื ดาวนโ หลดไดท แ่ี อปพลเิ คชนั SOOK Library และ resource.thaihealth.or.th โทร. 02-343-1500 กด 3