โรคโซเชียล งานนาย

โรคติดโซเชยี ล

คำนำ งำนนำเสนอเรื่องน้ีเป็นส่วนหนึ่งของวิชำคอมพิวเตอร์ โดยมีเน้ือหำเกี่ยวกับเร่ืองโรคโซเชียล สำเหตุกำรติดโรคโซเชียล และโรคของคนท่ีติดโซเชียล โดยหวังว่ำงำนนำเสนองำนนี้จะเปน็ประโยชน์ตอ่ ผูศ้ ึกษำ ไมม่ ำกกน็ ้อย หำกงำนนำเสนอน้ีมีข้อผิดพลำดประกำรใดทำงคณะผ้จู ดั ทำกต็ ้องขออภยั มำ ณ ทนี ด้ี ว้ ย คณะผ้จู ดั ทำ

สำรบญั หนำ้เรอ่ื ง 1สำเหตุกำรติดโรคโซเชียล 2-65 โรคฮิตของคนติดโซเชยี ล 7วธิ กี ำรรักษำ 8ทำไงใหต้ ิดน้อยลง

1 สำเหตุกำรเกิดโรคตดิ โซเชียล ยุคสังคมออนไลน์ท่ีแทบทุกคนต้องมีสมำร์ทโฟน คุยกับเพื่อนผ่ำนเฟซบุ๊กหรือไลน์แทนกำรโทรศัพท์ สไลด์หน้ำจอรับข่ำวสำรรอบตัวแบบไม่ให้ตกยุค พฤติกรรมแบบนี้แหละท่ีหอบเอำปัญหำสุขภำพจำกควำมอินเทรนด์มำถึงตัวแบบยกเซต ทำให้หลำยๆคนเป็นโรคตดิ โซเชยี ลแบบไม่ร้ตู วั ..

2 5โรคฮิตของคนตดิ โซเชียล1. โรคซึมเศรำ้ จำกเฟซบุก๊ (Facebook DepressionSyndrome) หลำยคนอำจสงสัยว่ำ เล่นเฟซบุ๊กก็มีเพ่ือนตั้งมำกแล้วจะเป็นโรคซึมเศร้ำได้อย่ำงไร แต่อำกำรนี้เกิดขึ้นได้จริง ๆ เพรำะคนเรำเมื่อติดอยู่แต่หน้ำจอจิ้ม ๆ กด ๆ คุยกับคนในโลกออนไลน์ ก็กลำยเป็นไปเพิกเฉยต่อคนในโลกจริงมำกยิ่งข้ึน แถมหลำยคนใชเ้ ฟซบุ๊กเป็นเคร่ืองระบำยควำมรสู้ ึกมำกข้ึนโดยเฉพำะเวลำเรำวำ้ เหว่ เหงำ เดียวดำย กย็ ิง่ โพสต์เยอะ

32. ละเมอแชท (Sleep-Texting) อำกำรนี้ก็คือ ถึงแม้เรำจะนอนแต่ก็ยังลุกข้ึนมำพิมพ์เหมือนกับคนละเมอนั่นเอง สำเหตุก็มำจำกพฤติกรรมติดสมำร์ทโฟนเกินเหตุ ทำให้สมองยึดติดกับโทรศพั ท์อยู่ทุกขณะจิต แม้กระท่ังเวลำนอน หำกมีข้อควำมเขำ้ มำ สมองก็จะปลกุ ร่ำงกำยที่หลับใหลให้อยู่ในสภำวะละเมอ แล้วกดส่งข้อควำมไปโดยอัตโนมัติ ซึ่งเรำอำจไม่รู้สึกตัวด้วยซ้ำว่ำเขียนอะไรไปหรือส่งไปหำคน เพรำะอยู่ในสภำวะกึ่งหลับก่ึงตื่นแบบนก้ี เ็ สยี่ งตอ่ ควำมเข้ำใจผิดไดเ้ ลยทีเดยี ว นอกจำกน้ีแล้ว อำกำรละเมอแชทยังกระทบสุขภำพด้วย เพรำะเม่ือสมองปลุกให้เรำต่ืนในช่วงนี้ร่ำงกำยก็จะนอนหลับไม่สนิทเต็มท่ี ทำใหเ้ ป็นผลเสยีทีก่ ระทบกบั รำ่ งกำยของเรำ

43. โรควนุ้ ในตำเส่ือม ปกติเรำก็ใช้งำนดวงตำหนักอยู่แล้ว และถ้ำยิ่งใช้เวลำส่วนใหญ่ไปกับกำรเพ่งข้อควำมในจอสี่เหล่ียมเล็ก ๆ ก็ย่ิงทำให้ดวงตำของเรำก็ทำงำนหนักข้ึนแบบคูณสอง ถ้ำปล่อยไปนำน ๆ จนมองเห็นหยำกไย่ ตำข่ำย หรือเส้นอะไรวนไปวนมำเหมอื นยุงปัดเท่ำไรก็ไม่โดนสักที แบบน้ีต้องรีบหำหมอแล้วเพรำะนีค่ ือ \"โรควนุ้ ในตำเสอ่ื ม\" โรคน้ีมักพบในผู้สูงอำยุ เพรำะใช้งำนดวงตำมำนำนจนเสื่อมไปตำมวัย แต่น่ำตกใจทีเดียวที่ปัจจุบันพบคนอำยุน้อย ๆ เป็นโรคน้ีมำกข้ึน สำเหตุหลักๆ ก็มำจำกกำรแชททั้งวัน จ้องจอท้ังคืน เล่นเกมใชค้ อมพิวเตอร์ตดิ ต่อกนั นำน ๆ ไม่ว่ำงเว้น

54. โนโมโฟเบยี (Nomophobia) โรคกลัวไม่มีมือถือใช้ เป็นโรคทำงจิตเวชประเภทหน่ึงท่ีจัดอยู่ในกลุ่มวิตกกังวล ยกตัวอย่ำงคือ.. คดิ ดูว่ำถำ้ เรำอยใู่ นที่ท่ไี มม่ ีสัญญำณโทรศพั ท์ ไม่มีสัญญำณอินเทอร์เน็ต หรือจู่ ๆ แบตเตอรี่โทรศัพท์ดันหมดซะงั้น แล้วเรำรู้สึกหงุดหงิดกระวนกระวำย แสดงว่ำเข้ำเค้ำอำกำรโนโมโฟเบียแล้วล่ะ ในบำงคนเป็นมำก ๆ อำจมีอำกำรเครียดตัวสั่น เหงื่อออก คลื่นไส้ได้เลย ซึ่งอำกำรจะหนักเบำขนำดไหนข้ึนอยูก่ บั แต่ละคน

65. โรคสมำร์ทโฟนเฟซ (Smartphone face) โรคฮติ ของคนตดิ แชทท่ีพบได้บอ่ ยเป็นอนั ดับ 5ก็คือ โรคสมำร์ทโฟนเฟซ (Smartphone face)หรือโรคใบหน้ำสมำร์ทโฟน เกิดจำกกำรที่เรำก้มลงมองหน้ำจอ หรือจ้องสมำร์ทโฟน-แท็บเล็ตเป็นเวลำนำนเกินไป ทำให้กล้ำมเนื้อคอเกิดอำกำรเกร็งและไปเพิ่มแรงกดบรเิ วณแกม้ เม่ือแก้มถูกแรงกดนำน ๆ เข้ำ ก็จะทำให้เส้นใยอิลำสติกบนใบหน้ำยืด จนแก้มบริเวณกรำมย้อยลงมำ แถมกล้ำมเน้ือบริเวณมุมปำกก็จะตกไปทำงคำงด้วย จนใบหน้ำอำจดูผิดแปลกไปจำกเดิม และจะเห็นชัดเจนขึ้นเม่ือถ่ำยภำพด้วยอุปกรณ์ของตัวเองหำกใครเป็นมำก ๆ เข้ำก็ถึงกับต้องศัลยกรรมกันเลยทเี ดียว

7วิธกี ำรรักษำ ยอมรับว่ำตัวเองตดิ โลกโซเชียลมำกเกินไป ทำควำมเข้ำใจว่ำโลกควำมจริงสำคัญกว่ำโลก โซเชยี ล จำกัดเวลำเลน่ หำงำนอดิเรกใหม่ ๆ ทำ อยำ่ จดจอ่ กบั โลกโซเชยี ลมำกเกนิ ไป

8ทำไง? ใหต้ ดิ โลกโซเชียลน้อยลง✓ เพื่อไม่ให้ติดจนเกินไป คุณก็ควรจัดเวลำไว้ เลยว่ำ จะเล่นวันละก่ีช่ัวโมงก็ว่ำไป โดยค่อย ๆ ลดลงมำเรื่อย ๆ ตำมควำมเหมำะสม✓ มองหำงำนอดิเรกใหม่ ๆ มำทำแทน โดย จะไปเข้ำคอร์สเรียนพิเศษส่ิงที่ตัวเองสนใจ หรือ จะหนั ไปออกกำลังกำยเลน่ กีฬำกบั เพอ่ื น ๆ ทงั้ นีท้ ุกอย่ำงกม็ ีท้งั ขอ้ ดขี อ้ เสยี ท้ังนัน้ ถ้ำรูจ้ ักใช้ให้เปน็ และเหมำะสม โซเชียลมีเดียกม็ ีประโยชน์และไมท่ ำใหค้ ณุ หำ่ งไกลจำกคนรอบข้ำงอยำ่ งทกุ วันน้ดี ้วย เพรำะฉะนนั้ เตอื นตัวเองไว้วำ่ ต้องเล่นแตพ่ อดแี ลว้ กันนะครบั

แหล่งอำ้ งองิhttps://health.kapook.com/view90153.html

ผู้จัดทำเด็กชำยแทนคุณ โสขะรัตน์ เลขที่ 3เดก็ ชำยธัญพสิ ทิ ธ์ิ กำยโรจน์ เลขที่ 4 เดก็ ชำยบุรธัช สทุ ธทิ น เลขที่ 5 เดก็ ชำยอัสนี บุญมร เลขท่ี 15