สื่อการสอนหายใจ

การหายใจสาหรบั การขบั รอ้ ง รายวชิ า ดนตรี – นาฏศิลป์ ช้นั มธั ยมศึกษาปี ที่ 3

การหายใจสาหรับการขบั ร้อง ลมหายใจเป็นหวั ใจสาคญั สาหรบั การฝกึ รอ้ งเพลง วิธีการหายใจอย่างถกู วธิ ี ทาใหเ้ กิดพลงั การขบั ร้อง ถา้ เปรียบมนุษย์เป็นเสมอื นรถยนต์ ลมหายใจก็ เปรียบเสมือนน้ามนั เช้อื เพลงิ โดยมกี ะบังลมและกลา้ มเนอื้ หน้าทองเป็นถงั นา้ มนั ด้วยการควบคุมเพือ่ ใหเ้ กิดพลงั ในการขบั เคลือ่ นอย่างมีเทคนคิ การร้องเพลงให้มี ความไพเราะ จึงต้องมวี ิธีการควบคมุ และการผอ่ นลมหายใจไดอ้ ย่างสมา่ เสมอ การหายใจโดยทัว่ ไปมี 2 วธิ ี ดงั นี้

1. การหายใจระดับทรวงอก การหายใจระดับทรวงอก เป็นการหายใจของคนโดยทัว่ ไป คอื การหายใจ เขา้ ถึงทรวงอก ขณะหายใจทรวงอกจะยกสงู ขน้ึ เพอื่ ให้ลมเข้าปอดได้อย่างเตม็ ท่ี

2. การหายใจถึงกระบงั ลม การหายใจถึงกระบงั ลม เป็นการหายใจโดยใช้กระบงั ลมและกลา้ มเนอ้ื หน้าทองเปน็ ท่ีกับ เก็บลม เป็นวธิ กี ารหายใจเพือ่ ใช้ในการขับรอ้ งเพลง เมือ่ หายใจเข้า กระบังลมจะเคลื่อนหด ตวั ลง ทาให้เกิดทวี่ ่างบรเิ วณทรวงอก อากาศจากภายนอกจะผ่านเขา้ ทางปากและจมูก เขา้ ไปทางหลดลม แล้วจงึ เขา้ สูป่ อด ทาให้หน้าท้องขยายมากขน้ึ ชว่ งอกจะกว้างขน้ั ทาให้ปอด ขยายตวั ไดเ้ ต็มท่ี และไปกากับการทางานของกะบงั ลมใหม้ าช่วยผลกั ลมออกจากปอด ให้มี พลังเพม่ิ ข้นึ เมื่อลมออกจากปอด กล้ามเนอ้ื หน้าทองกจ็ ะเกิดการหดตวั กะบังลมคลายตวั กลับเขา้ ท่ี ชว่ งอกจะเลก็ ลง อากาศภายในปอดจะถูกปล่อยออกมาท้งั ทางจมกู และปาก การ หายใจวธิ ีน้แี บง่ ออกเป็น 4 ระยะ ดงั น้ี

2. การหายใจถึงกระบงั ลม 1 • การหายใจเข้า • การกบั เก็บลมหายใจและพยุงไว้ ขชว่ั ขณะหนง่ึ เปน็ การ 2 เปดิ เส้นเสยี ง และรอไว้เพอ่ื ดาเนินในขั้นตอ่ ไป 3 • ปลอ่ ยลมออกในขณะเดียวกันกับการร้องเพลงจนจบวรรค • การเรมิ่ ตน้ รอ้ งเพลงในวรรคต่อไป โดยการบงั คับ 4 กล้ามเนอ้ื ใหก้ ลบั มาทางานในระบบเดมิ ตอ่ ไปอย่างรวดเร็ว