บทความ ผัดวันประกันพรุ่ง เทคนิควิธีเรียนเก่ง

บทความ เร่ือง ผดั วนั ประกนั พรุ่ง การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผดิ หวังในชีวิตหลายคนมักจะหยิบมือถือข้ึนมา ท้ังๆ ที่ไม่มีเสียงเตือน เปิดโซเชียลแอพ ดูรูป ดูวิดีโอ อ่านข่าว ท้ังๆ ที่อยู่ในเวลางาน แทนท่ีจะทางานให้เสร็จ แต่กลบั ใช้เวลาเป็นช่ัวโมงไปกับกิจกรรมบนั เทงิ การทเ่ี รามวั แตส่ นใจเร่ืองเล็กๆ นอ้ ยๆ ในแตล่ ะวัน มันจะทาใหเ้ ราผัดวันประกนั พรุ่ง ทาให้เราเสียเวลา เสียโอกาสที่จะทางานตามเป้าหมายให้เสร็จ แต่พอใกล้ถึงวันกาหนดส่ง เราจะรีบทางานน้ันอย่างเอาเป็นเอา ตาย ทาให้เราลืมเร่ืองสนุกเล็กๆ น้อยๆ แล้วมุ่งม่ันปั่นงานให้เสร็จ แต่ถ้างานนั้นไม่มีกาหนดส่ง เราก็มักจะ ผัดวนั ประกนั พรุ่งไปเรอื่ ยๆ ทาให้ในระยะยาวเราจะร้สู กึ ผดิ และทาให้เราไมม่ ีความสขุ ได้ เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งน้ัน ลองสังเกตตัวเอง ลองนึกถึงส่ิงที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทาแต่ก็ยัง ไมไ่ ดท้ าสกั ที สมัยเรียนในมหาวิทยาลัย Tim Urban ก็คงเหมือนเราหลายคน ที่ต้องรอจนกว่าจะถึงวันกาหนดส่ง วิทยานิพนธ์ ถึงเริ่มป่ันงานให้เสร็จ หรือต้องรอจนกว่าใกล้วันสอบแล้วค่อยขอยืมเลคเชอร์เพ่ือนมาอ่าน เรา อาจจะทางานเสร็จทนั เวลา หรืออ่านเลคเชอรจ์ บกอ่ นเขา้ หอ้ งสอบ แตผ่ ลลพั ธ์มันมกั จะออกมาไม่ดี ลิงรักสนุก ในสมองมนุษย์เรามีส่วนที่ตัดสินใจด้วยเหตุและผล ทาให้เรามองไปไกลมากกว่าส่ิงท่ีจะเกิดข้ึนในวันนี้ ทาใหเ้ ราสามารถวางแผนเตรียมพร้อมสาหรบั อนาคต และทาให้เราสละเวลาและใช้พลงั งานทาสิ่งท่มี นั จาเป็น แต่มันจะมีลิงท่ีอยู่ในหัวเรา ลิงตัวท่ีคิดได้แต่ผลลัพธ์ในระยะส้ัน ไม่สนใจส่ิงที่ผ่านมา ไม่สนใจส่ิงที่จะ เกิดในอนาคต ไม่สนใจเหตุและผล ลิงตัวนี้แหล่ะที่คอยล่อลวงให้เราสนใจต่อความพึงพอใจระยะสั้นและความ สนกุ ในขณะนนั้ ทาให้เราเลน่ โซเชยี ลแอพได้ทง้ั วัน น่ังดูรปู ดูวดิ ีโอ อา่ นขา่ ว ไม่ยอมทางานให้เสร็จสกั ที ลิงต่ืนตระหนก และก็จะมลี งิ อีกตัวทีต่ ่ืนตระหนก เปน็ ตัวทจ่ี ะกระโดดเขา้ มาช่วยเตือนเรา ทาใหเ้ ราต้องทางานให้เสร็จ ไม่สนว่าจะต้องอดหลับอดนอนกี่คืน ต้องให้ทันกาหนดส่ง ลิงตัวนี้แหล่ะที่จะไล่ลิงท่ีชอบแต่ความสนุกให้หนีไป ทาใหเ้ รากลับมาคิดและใช้เหตุผลได้ตามปกติ การผัดวันประกนั พรุ่งในระยะยาวมนั จะทาให้เราไปไม่ถงึ ฝัน มนั อาจจะทาใหเ้ ราหยุดฝนั ไปเลยก็ได้ ถึงแม้ว่าการเรียนรู้แบบลิงตื่นตระหนก มันอาจจะฟังดูตลกๆ แต่มันก็ช่วยให้คนท่ีผัดวันประกันพรุ่ง ตื่นตัวและมุ่งม่ันทางานให้เสร็จทันเวลา แต่ถ้างานไหนท่ีเราไม่มีกาหนดส่ง ลิงตัวท่ีตื่นตระหนกมันก็จะไม่ตื่น ขึน้ มา ทาใหเ้ ราติดอยู่กับการผัดวนั ประกนั พรุ่งในระยะยาว เราต่างก็อยากมีสุขภาพท่ีดี อยากมีรูปร่างที่ดี อยากมีหน้าที่การงานที่ดี อยากเปล่ียนไลฟ์สไตล์ แต่สิ่ง เหล่าน้ีมนั จะไม่เกิดขึ้น ถา้ เราไม่ไดก้ าหนดเส้นตายเอาไว้

การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิดหวังในชีวิต เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่ง กันทั้งนั้น ลองสังเกตตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราต้ังใจไว้ว่าจะทาแต่ก็ยังไม่ได้ทาสกั ที แล้วไล่ลิงตัวที่เอาแตม่ ักง่าย และความสนกุ ไปไกลๆ แหล่งที่มา: https://www.nicetofit.com/การผดั วันประกนั พรงุ่ /

บทความ เร่ือง 10 เทคนิคการเรยี นใหเ้ กง่ แบบมืออาชพี เพ่ือน ๆ หลายคนคงเคยเจอกับปัญหา เรียนตก เรียนไม่เก่ง หัวไม่ดี กันมาทั้งนั้น แต่เราจะมีวิธีแก้ไข อยา่ งไร การที่จะทาให้เราเป็นคนเรียนดี เรยี นเกง่ ได้นั้นไม่ใช่เร่ืองยากเลย หากเพื่อน ๆ มคี วามตั้งใจท่ีจะทาให้ สาเร็จจริง ๆ อย่าไปคิดว่าเราเป็นคนเรียนไม่ดี เรียนไม่เก่ง สิ่งเหล่านี้จะทาให้เราท้อ และล้มเลิกความต้ังใจใน การเรยี น ซึง่ ไม่จาเปน็ เลยว่าจะตอ้ งอา่ นทลี ะเยอะ ๆ อ่านนาน ๆ แคเ่ รารจู้ ักแบ่งเวลา จัดตารางอา่ นหนังสอื แค่ น้ีกไ็ มใ่ ชเ่ ร่อื งยากแลว้ ท่เี ราจะสามารถกลายเป็นคนเรียนเก่ง เทคนิคเรียน: 1. คนเรียนเก่ง แบ่งเวลาเป็นถึงแม้ว่าเราจะชอบ เล่นเกม อ่านการ์ตูน เล่นกีฬา ดูหนัง ฟังเพลง ฯลฯ ขอแค่เราแบ่ง เวลาให้เป็น เวลาไหนเล่นกเ็ ล่น เวลาไหนเรียนก็เรียน จะเลน่ วันละ กี่ช่ัวโมงก็ได้ แต่ขอเจียดเวลามาเรียนนอกเหนือจากในห้องเรียน สักวันละ 30 นาที 1 ชัว่ โมงก็พอแล้ว เทคนิคเรียน : 2. คนเรียนเก่ง ทบทวนล่วงหน้า-หลังเรียน เข้าหัวไม่ต้องจา เชื่อว่าข้อน้ีถูกใจคนขี้ เกยี จจาไมน่ ้อย เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านล่วงหน้าก่อนเข้าห้องเรียนสัก 10-15 นาที อา่ นผ่านๆแคห่ ัวขอ้ ก็พอว่าวันนี้ เราจะเรียนอะไรบา้ ง พอตกเย็น กอ็ ่านทบทวนผา่ นๆอกี รอบวา่ วนั น้ีเราเรยี นอะไรไปวนั ต่อวัน เทคนิคเรียน 3: คนเรียนเก่ง ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง เช่ือว่าทุกๆคนก็เคย หรือยังมีดินพอกหางหมูอยู่ ท้ังนนั้ มันลาบากมากทตี่ ้องมาตามแกด้ นิ พอกหางหมู บางครง้ั ใชเ้ วลามากกวา่ เดิม 3 เท่าบ้าง 4 เท่าบา้ ง เทคนิคเรียน : 4. คนเรียนเก่ง ไม่เรียนอัดก่อนสอบ ถ้าใครเคยเรียนอัดก่อนสอบคงรู้ดี อ่านบทแรกก็ ยังโออยู่ แต่พออ่านบทสอง ดันลืมบทแรก พออ่านบทสาม ดันลืมบทสอง ฯลฯ จริง ๆ แล้วมันมีเหตุผลทาง วิทยาศาสตร์สนับสนนุ อยู่นะว่า สมองของคนเรา จะสามารถจดจาเร่ืองราวต่าง ๆ ไดด้ ีโดยค่อย ๆ จดค่อย ๆ จา สะสมไปเรอ่ื ยๆ ถา้ มาพยายามจดจาในระยะเวลาส้ันๆมนั จะไมเ่ ขา้ หัว เทคนิคเรียน: 5. คนเรียนเก่ง ลงมือทาโจทย์ แบบฝึกหัด การบ้าน น้อง ๆ หลายคนมองข้ามการทา โจทยแ์ ละแบบฝึกหดั ต่าง ๆ ไปโดยสน้ิ เชงิ แลว้ กลบั ไปให้ความสาคญั กบั การเรียนเน้ือหา หรอื ทฤษฎตี ่าง ๆ เขา มีความลับในความเก่งซ่อนอยู่ น่ันคือ เขาใช้เวลาเรียนทฤษฎีนิดเดียว เอาให้ได้ครบสักรอบสองรอบก็พอ แล้ว ใชเ้ วลาท่เี หลือไปทุม่ เทให้กบั การซ้อมในสนาม (ทาแบบฝีกหัด) อย่างหนักทกุ วนั ๆ

เทคนิคเรยี น : 6. คนเรยี นเก่ง ทาmindmapเรยี นรจู้ ากภาพใหญ่ไปภาพเล็ก การทาmindmapนั้น ชว่ ยได้มาก ๆ ท่สี าคัญทาง่ายด้วย ไม่ต้องคิดว่ามนั เป็นเรือ่ งยาก แคม่ ีกระดาษกับปากกา กส็ ามารถทาเองได้ เทคนิคเรียน: 7. คนเรียนเก่ง ทาสรุปด้วยตัวเอง การทาสรุปจะเป็นเสมือนการทบทวนและสรุป เนอ้ื หาดว้ ยตวั เอง นอ้ ง ๆ จะมีสรุปของเพื่อนท่ีเกง่ ๆ ก็ได้ แต่สาคัญคอื ให้ทาเวอร์ช่ันของตวั เองด้วย (เขยี นสรุป จากสรปุ ของเพอ่ื นกไ็ ด้นะ ยิง่ ถา้ เขียนสรปุ ดว้ ยปากกาหลายสี วาดรูปนา่ รกั ๆ ลงไป) เทคนิคเรียน : 8. คนเรียนเก่ง ติวเป็นกลุ่มกับเพ่ือน ผลัดกันถาม ผลัดกันตอบ การอ่านคนเดียว บางครง้ั เรากม็ องข้ามเร่ืองสาคัญบางเร่ืองไป การจับกล่มุ กะเพื่อน ติว หรือผลดั กนั ถามตอบ กอ่ นสอบ จะทาให้ เราไดใ้ นสว่ นทีเ่ รามองขา้ มไป เทคนิคเรียน : 9. ม่ันใจในตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่งเรียนยังไงก็ไม่ได้ ข้อห้ามท่ีสาคัญมาก ๆ ห้ามคิดว่าตัวเองไม่เก่งแล้วไม่สามารถทาได้เด็ดขาด เด็กไม่เก่งก็มีวิธีเรียนดีของเด็กไม่เก่งเหมือนกัน ท้อได้แต่ หา้ มยอมแพ้เด็ดขาด เทคนิคเรียน : 10. คนเรียนเก่ง ดูแลตัวเอง กินให้พอ นอนให้พอ หลาย ๆ คนคิดว่า น่ีคือเคล็ดลับ ตรงไหนเน่ีย แต่ท่ีจริงแล้ว มันเป็นสุดยอดเคล็ดลับ ท่ีทาให้น้องเก่งจากภายใน ร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ กิน อ่ิมนอนหลับ จะส่งผลให้ สมองปลอดโปร่งตามไปด้วย พอสมองปลอดโปร่ง จะแล่นมาก จาอะไรได้ง่ายกว่า เร็วกว่า เยอะกว่า ไม่ลองไม่รู้ บทความนไ้ี ด้ปรบั เน้อื หามาจากเว็บไซต์ http://teen.mthai.com/education/52719.html