สื่อ การฝึกยืนด้วยกะลา

วัตถุประสงค์ของการใช้สื่อ วิธีการผลิตสื่อ 5. นำกะลาที่ผ่าครึ่งซีกมาติดบนไม้กระดาน ด้วยกาวร้อน และปีนกาว เพื่อเพิ่มการทรงตัวในการยืน การเดิน 1. ปอกเปลือกมะพร้าว เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อรยางค์ส่วนขา 2.นำเลื่อย ผ่ากลางลูกมะพร้าวตามแนวนอน 3. ขูดเนื้ อมะพร้าวด้านในออกให้สะอาด เพื่อเพิ่มการรับความรู้สึกของเท้า 4. นำกระดาษทรายขัดกะลามะพร้าวให้เกลี้ยง วัสดุ/อุปกรณ์ที่ใช้ในการผลิตสื่อ 1. มะพร้าวแก่/กะลามะพร้าว 2. ปืนกาว 3. กาวร้อน 4. กระดาษทราย 5. เลื่ อย 6. ไม้กระดาษ

วิธีการใช้สื่อ 1.ผู้สอนแนะนำประโยชน์และวิธีการใช้ สื่อ การ ฝึกยืนด้วยกะลา 2.ให้ผู้เรียนยืน โดยเกาะพยุงกับผู้สอน เหยียบลง บนกะลาทั้ง 2 ข้าง เป็นเวลา 10 วินาที ต่อรอบ 3.ทำซ้ำจนครบ 10 รอบ ประโยชน์/ ผลที่คาดว่าจะได้รับ สื่อ \"การฝึกยืนด้วยกะลา\" เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อรยางค์ส่วนขา ท่าเตรียมจากท่านั่งไปลุกยืน เพิ่มการทรงตัวในการยินและการเดิน เพิ่มความเเข็งแรงของข้อต่อ เพิ่มการรับความรู้สึกของเท้า ยืนบนกะลาเป็นเวลา 10 วินาที ต่อ รอบ จัดทำโดย ข้อควรระวัง นายพัสกร นาคโต ระวังการล้ม ครูผู้ช่วย ศูนย์การศึกษาพิเศษประจำจังหวัดราชบุรี สำนักบริหารงานการศึกษาพิเศษ