Szezon Magazin 2017. június

S INGYENES élményt adunk turisztikai magazin 2017. jÚnius Ezek a legmenőbb strandok idénNyaralj Így ugorj fejest és a világba! TÖLTŐDJ! Indul a banlyatáor!niMexikói buli a kertben Hűsítő limonádék valódi Spa élmény otthonvizes vB: klasszisok randevúja BUDAPESTEN 2017 legszuperebb úti céljai



a legnépszerűbb tartalom balatoni üdülőhelyekTartalomkalandozások Ázsiában 4 AKTUÁLIS Hírek 6 LUXUS 2017 legmenőbb nyári úti célja 8 ÚTON Indul a balatoni nyár! 12 TIPPEK 100% biztonság 14 KULTÚRNEGYED Nyaralj és töltődj! 15 nyárvarázs 5 tuti tipp a tökéletes fotókért 16 egészség a sztárok lézerkezelése 18 WELLNESS Spa élmény otthonra 20 KALANDOR Kalauz Ázsiához 22 KÍSÉRŐ Így ugorj fejest a világba! 24 ÍNYENC Mexikói buli a kertben 26 NEDŰ Hűsítő limonádék 28 JÓLLÉT Appiness forradalom 30 SPORTTÁRS Klasszisok testközelből hűtsd le magad a forróságban limonádéval Utatum do eu boldogság- feu feugait applikációk minden alit nibh elit, mennyiségben volor SZEZON havonta megjelenő ingyenes magazin VARÁZSOLJ Kiadja: Flyerbox Media Kft., Dunakeszi, Pallag u. 7990 Hrsz. / Ügyvezető igazgató: Antal Gábor / spa élményt Szerkesztés: Vígh Anita / Olvasószerkesztő, korrektor: Baross Gábor / A lap készítésében otthonra! közreműködtek: Csapó Beáta, Tamássy Zsófia A szerkesztőség címe: 2120 Dunakeszi, Pallag u. 7990 Hrsz. E-mail: [email protected] / Web: szezon.hu Hirdetés: Éhmann Ádám / 06 30 510 42 96 / [email protected] Nyomdai produkció: Comorn Lapmanager Kft. / Felelős vezető: Bányai Péter A hirdetések tartalmáért a szerkesztőség nem vállal felelősséget. A beérkező levelek írói automatikusan hozzájá- rulnak ahhoz, hogy leveleiket egészben, vagy szerkesztve felhasználjuk a magazinban. A magazinban megjelenő tartalmi és vizuális anyagok szerzői jogvédelem alatt állnak. Engedély nélküli bármilyen médiafelületen történő közlésük, megjelenítésük jogi eljárást von maga után. szezon 3

aktualis Te is lehetsz 2 űrturista! Jövőre elkezdik az első űrturistajegyek árusítását hogy kifizetik az utazás árát, részt kell venniük egy kikép- zésen és orvosi vizsgálatokon is. Az egyszerre hat utas befogadá-1Ezek a kedvenc Oroszországban hamarosan befejezik az sára alkalmas jármű 15 percet tölt hazai szállodáink majd a világűrben, ebből nagyjából 5-6 percet a súlytalanság állapotában. Ezzel szinte egy időben jelentette be Elon Musk, a SpaceX vállalat alapítója, hogy jövőre Hold körüli útra küld két fizetőNegyedik alkalommal állította össze a legjobb első többször használatos, szuborbitális utast. Falcon Heavy rakétájukat hasz-hazai szálláshelyek listáját az Utazok.hu cégcso- űrhajó fejlesztését, amelyet kifejezetten nálják majd, hogy a turistákat a Dragonport. Ez az egyetlen hazai lista, amelynek össze- az űrturizmus beindítására terveztek - űrkapszula fedélzetén vigyék az űrbe.állításába nem szól bele szakmai zsűri, hanem adta hírül a Pravda angol nyelvű kiadása. Egyre sokasodnak az űrutazásokat fej-közvetlenül az utazók véleményét tükrözi. Pavel Puskin, a civil űrutazásokat szerve- lesztő cégek, egyre többet hallani példá-A legjobb szállás az utazók véleménye alapján ző cég vezetője elmondta, a tesztutakat ul Richard Branson vállalatáról, a Virgin 2019-re tervezik, de már jövőre elkezdik Galacticról, amely jelenleg is teszteli hat-a bikali Puchner Kastélyszálló és Rene- a 200-250 ezer dolláros (58-72 millió fo- személyes, kétpilótás űrrerpülőgépét. Ez-szánszÉlménybirtok lett, a második helyezést rintos) űrturistajegyek árusítását. A já- zel 100 kilométeres magasságba vinnéka sümegi Hotel Kapitány Wellness, a harmadikataz egerszalóki Mesés Shiraz Wellness&Tréning ratok Oroszországból startolnak majd, fel az utasokat, ahol rövid időre megta-Hotel kapta. A Puchner Kastélyszálló abszolút és hasonló utat járnak be, mint Gagarin pasztalnák a súlytalanságot. Egy út itt isgyőzelmében vélhetően sokat nyomott a latba és a Vosztok. A jelentkezőknek amellett, 250 ezer dollár körüli összegbe kerül majd.a bikali középkori élménybirtok. 4A világ legpontosabb repülőtere3 Közösségi tér lett Kincsem istállója A Paris Beauvais-Tille reptér lett a világ leg- pontosabb repülőtere tavaly a világvezető légipiaci elemző, az OAG Aviation Worldwide felmérése szerint.  A Paris Beauvais-Tille repülőtér 95.9 ponttal maga mögé utasította a két Japán 91.6 pontos Tokushima és a 91.5 A kerékpáros turizmust pontos Kochi repülőteret. kiszolgáló bringapont A Paris Beauvais-Tille repülőtér Tille településén található, közel Párizshoz és a repülőtérre főként is helyet kap itt diszkont légitársaságok repülnek.Kulturális térként éled újjá Gödön a legendás kanca otthona. A felújított épületben kialakíta-magyar versenyló, Kincsem egykori istállója. nak egy, Kincsem pályafutását bemutatóA Budapest–Vác vasútvonal elkészültét meg- emlékhelyet, egy kulturális ismereteket köz-előzően lóváltó állomás és csárda működött vetítő állandó és időszaki kiállításoknak otthontaz épületben, amely a XIX. század második adó kiállítótermet, illetve egy, a hagyományosfelében már istállóként szolgált. Valódi hírnevét helyi mesterségeket bemutató termet, valamintKincsemnek köszönheti a hely, hiszen pályafu- helyet kap benne egy, a kerékpáros turizmust ki-tása legszebb éveiben itt volt a világhírű csoda- szolgáló bringapont, és egy kávézó is.4 szezon

5 Új fürdő 6 a láthatáron! Nyit a világ első Star Wars-hoteleHivatalosan is bekapcsolódott a magyarországiturisztikai vérkeringésbe a hazánkban egyedülál- Az orlandói Disney Worldben nyílik a világ első hivatalos Starló Demjéni Termáltó Fürdő, amely az Egri Koro- Wars-szállodája a Star Wars Land témapark részeként. Nyi-na Borház területén található. tását 2019-re tervezik, a hotel állítólag a filmbéli MillenniumA fürdő decemberben nyitotta meg kapuit belső Falcon űrhajóra fog emlékeztetni. A vendégeket a film ka-medencéivel, a fürdőházzal. Az arra járók láthat- rakterei veszik körül a szállodában, és titkos küldetések-ták, hogy 3,5 hektáros terület a próbaüzem után ben is részt vehetnek a fedélzeten (vagyis a hotelben) vagy egykészen állt a nyári szezonra, hiszen 3500 m228–30 másik bolygón (a témaparkban). A szállodához tartoznak majdCelsius-fokos termálvíz felülettel, a parton napo- medencék, vízipark és fitneszközpont is, az étteremben pedigzóágyakkal, napernyőkkel csábítja a vendégeket. inas droidok fogják kiszolgálni a vendégeket. A maximum négyA környéken egyedülálló mediterrán tengerpar- férőhelyes szobák ablakaiból a galaxisra nyílik kilátás. A csaktot idéző fürdő a felnőtteknek és a gyermekeknek két éjszakára foglalható szobák ára 900 és 1000 dollár közöttis kellemes kikapcsolódást nyújt egész évben. mozog fejenként, amely tartalmazza az étkezéseket és a Star Wars-parkba való belépést is. szezon 13

luxus Ha még nem jártál arra, megmutatjuk, miért érdemes idén mindenképpen meglátogatnod a legnyugatibb európai országot! 2017 legmenőbb úti célja: Portugália Az európai utazók eddig általában a Föld- az élményekből Portugál körút közi-tenger és a mediterrán térség bebaran- egy jó pohár portói Legalább tíz napra menj, mert bár egyetlen golása után tévedtek csak Portugália felé, megkóstolása városban is bőséggel akad látnivaló, a ha- amelynek több oka is van. Egyrészt Magyar- ki ne maradjon zánkhoz hasonló méretű országot célszerű országtól elég messze esik, a körülbelül 3000 körbejárni - a magas hegyek miatt ehhez már kilométer leginkább repülővel leküzdhető pattanj fel a város jellegze- az érkezés napján bérelj egy autót! Északról táv, ráadásul ez sem volt mindig egyszerű – tes villamosára, élvezd az délre vezessen az utad, és kezdd Portóval a 2017 nyarától viszont sokkal könnyebb lesz utazást! túrát! Az északi területek éghajlata óceáni, a a dolog, július 1-től ugyanis a TAP légitársa- szolid meleg így tökéletes lesz városnézés- ság újra elindítja a Budapest-Lisszabon köz- hez, és a dimbes-dombos kis utcácskák felfe- vetlen járatot, így a fapados lehetőségekkel dezéséhez. Porto igazi gyöngyszem, kedves együtt már három városba is eljuthatsz. A és emberi léptékű városka – a Sé katedrális, hosszú út miatt viszont ez semmiképp sem a kikötő és persze egy jó pohár portói ki ne számít olcsó desztinációnak – a retúr repü- maradjon! Lisszabon már lényegesen nyüzs- lőjegyek 50  000 forinttól indulnak, de in- gőbb képet mutat majd, és legjobb, ha nem kább 70-100 000 forint közé esnek, így azért is állsz ellen, hanem bekapcsolódsz a sodró a tömeg is kisebb, mint mondjuk az Adrián. hangulatba! Sétálj, lazíts a helyi cukrászdák Az egyszerűbb megközelíthetőség máris so- isteni finomságait megkóstolva, pattanj fel a kat nyom a latban, de igazán vonzóvá mégis jellegzetes villamosokra. Ha az aktív néze- azért vált ez az ország idén, mert határozot- lődés mellett igazi napozós, heverészős pi- tan biztonságosnak számít – az utóbbi évek henésre is vágysz, akkor néhány napot tölts terrorcselekményei után ez érthető módon el az ország legdélebbi városában, Faróban. elsődleges szempont lett a nyaralók köré- Ez egy aprócska hely, viszont a klímája már ben, de ide teljes nyugalommal elutazhatsz. mediterrán, így biztosan nem lesz gond az De nézzük sorban, mit tartogat számodra időjárással, a csodás óceánparton pedig kel- ez a gyönyörű vidék! lőképpen feltöltődhetsz.6 szezon

Az Azori-szigetek elképesztő, olyan, mintha a legszebb természeti értékeket gyűjtötték volna össze egy helyenIrány az Azori-szigetek! oda is, mielőtt ellepi a turisták hada. Igaz, ír sziklafalak is megjelennek, sőt a bálnákat isAz ország idei népszerűségének van még egy Lisszabontól még további néhány óra repü- meglesheted. Ez tehát nem a tengerpartonnyomós oka, mégpedig az, hogy az utazók lés vár rád, de hidd el, megéri! Egy egészen fekvős úti cél, de ha szeretsz kirándulni, ésfelfedezték maguknak a szintén Portugáliá- elképesztő helyre csöppensz, és olyan, mint- a természet közelében vagy igazán elemed-hoz tartozó, de mélyen az Atlanti-óceánban ha a legszebb természeti értékeket gyűjtötték ben, imádni fogod – persze ne aggódj, aelhelyezkedő Azori-szigeteket – az összes volna itt össze: akár Patagónia kráteres tájai kényelemről azért nem kell lemondanod, alétező utazási portál kötelező célpontként vagy Hawaii vulkánjai vonzanak, itt mindent legmagasabb igényeknek megfelelő szállodá-emlegeti, ezért célszerű még idén ellátogatod megtalálsz, még a skandináv hőforrások, az kat is találsz.Örök tavasz Madeirán jellemző egyébként az egész szigetre. Zajos a romantikus kikapcsolódás,Ha romantikus elvonulásra készültök kedve- bulikat és élénk éjszakai életet itt nem nagyon a nyugalmas esti séták ésseddel, esetleg csak eleged volt az évközi pör- találsz, a mindennapok a helyeikkel együtt er- a hedomista élvezetek ideálisgésből, és egyszerűen nyugalomra vágysz, refelé szelídek és lassúak, a stressznek nyoma terepe madeiraMadeira lesz a legjobb portugál célpont. sincs, elképesztő a nyugalom. Nagyon biz-Szintén az óceánban, a Kanári-szigetektől tonságos hely, nyugodtan elkalandozhattoknagyjából 400 kilométerre, Marokkóval egy bárhová, és a hedonista élvezetekre is bővenvonalban fekszik, klímája azonban lénye- lesz alkalmatok. Isteni halvacsorákat ehettekgesen kellemesebb Afrikáénál. Az időjárás a hangulatos partmenti éttermekben (a kard-rendkívül kiegyensúlyozott, soha nincs nagy hal a leggyakoribb), este pedig egy üveg híresmeleg, ahogy hideg sem, és ez a harmónia Madeira bor mellett lazíthattok. szezon 7

úton Indul Náladiskihagyhatatlanprogramnyáron egy-egy hétvége a kedvenc balatoni strandodon, de idén új élményekre vágysz? Akkor utazz velünk!a balnaytoánr!i Hogy kinek melyik régió áll közelebb a szí- véhez, az persze nehezen mérhető, hiszen sokan teljesen véletlenszerűen, mindig más célpontot választanak, mások a családi min- tát követve járnak évtizedek óta ugyanoda. A Központi Statisztikai Hivatal adatai alapján azonban - amelyek a szálláshelyek forgal- mát mutatják - következtethetünk rá, hogy a többség mégis mire voksol: ezúttal a TOP10 helyezettből mutatunk be néhányat!8 szezon

BalatonfüredTengerparti élmények BalatonfüredenAz északi part fővárosa természetesen nem tő üdülőkre számíts. A hangos bulik sem túl Látnivalók: A Jókai Villa, a csodás Tagoremaradt ki a leggyakrabban látogatott célpont- gyakoriak errefelé, a forró napot a hosszú mó- sétány, és a végén lévő, híres Anna-bálnakok közül, és nem is érdemes egy igazi füredi lón sétálgatva igyekszik kipihenni a közönség. helyt adó Anna Grand Hotel kertje kötelezőhétvége nélkül végigvinni a nyarat – mintha Unatkozni viszont biztosan nem fogsz, hiszen program, ahogyan a rövid, de gyönyörű tiha-Magyarország helyett egy mediterrán tenger- minőségi gasztrokalandokban vehetsz részt, nyi bringa- vagy hajótúra is!part kikötőjébe csöppennél! A rengeteg itt például remek halászcsárdát és olasz éttermet Legizgalmasabb program: Az öbölátúszáséjszakázó vitorlázónak köszönhetően egészen találsz itt. Kiemelkedően sok színvonalas szál- minden évben még inkább a feje tetejére ál-más hangulata van, mint a többi balatoni vá- lás közül, és szuper strandokból választhatsz, lítja a várost, így ha úszni nem is szeretnél, egyrosnak – tomboló fiatalok helyett itt inkább de ha gyerkőccel jössz, számolj vele, hogy a víz gumimatracról szurkolva akkor is átélheted avisszafogott eleganciával borozgató, beszélge- jóval mélyebb, mint a déli parton! sportesemény izgalmait. cserszegtomajKirándulj Cserszegtomajon! még nem próbáltad ezt a sportot, akkor azért, Látnivalók: A Margit-kilátóból gyönyörűHa a vízparti heverészés nem a te világod, a ha pedig aktív gyakorlója vagy, akkor azért tö- panoráma nyílik a Balatonra, és Csókakőre isBalatont akkor sem kell kihúznod a listáról. A kéletes hely számodra! A falusi turizmus nép- kirándulj egyet!Keszthelytől és a tótól is pár kilométerre fek- szerűbbé válása miatt a szálláshelyekkel semvő Cserszegtomaj például minden, az aktív lesz gondod, számos lehetőséget találsz rá, ha Legizgalmasabb program: A júliusikikapcsolódáshoz szükséges adottsággal ren- pici, intim hangulatú parasztházba húzódnál cserszegtomaji bornapokon megkóstolhatoddelkezik. A Balaton-felvidéki Nemzeti Park vissza pár napot romantikázni, ahogy akkor az északi parti borvidék legjobb borait.határán helyezkedik el, így nagy kiránduláso- is, ha a természetközeliség mellett a szállodaikat, kerékpártúrákat tehetsz a környéken, és kényelmet sem szeretnéd nélkülözni. szezon 9kifejezetten sok lovas birtok található itt - ha

útonKalandokért irány Siófok!Hévíz után ugyanis (amely gyógyvizé- lönböző stílusú, de ugyanolyan remeknek köszönhetően végez mindig az első minőségű strand között válogathatsz.helyen) ez a leglátogatottabb Balaton Ha nyugalmas pihenésre vágysz, akkorkörnyéki település. Meglepő lehet, hi- válaszd az Ezüstpartot vagy a kisebbszen sokan ódzkodnak tőle, hogy túl za- Újhelyi strandot, amelyek ingyene-jos és bulis a város, pedig az igazság az, sek, gyerekekkel pedig a sóstói Familyhogy minden korosztály számára tar- Beach lesz a kedvencetek, hiszen teletogat lehetőségeket, ezért még mindig van családbarát szórakozási lehetősé-az egyik legideálisabb úti cél akár csa- gekkel, játszóterekkel. Ha viszont aláddal, akár barátokkal érkezel. Óriási pörgős hangulat vonz, a Nagystrandonelőnye, hogy autópályán az egyik leg- táborozz le, ahol a zenét és a fehér ho-gyorsabban elérhető úti cél, és sok, kü- mokot sem kell nélkülöznöd.Indulsiófoka balantyoánri!Látnivalók: A Petőfi-sétány végén található mindenképpen a Siófok-Kiliti repülőtérenJókai parkban sétálhattok egy nagyot, de a tedd az Ugrani jó! csapatával! KisgépekTöreki természetvédelmi terület is megér egy helyett egy tágas helikopterrel repítenekpár órás kirándulást, ha már kinapoztátok ma- 4000 méterre, ahonnan profi segítség-gatokat, és a Víztornyot se hagyjátok ki! gel vetheted magad a mélybe – az egészLegizgalmasabb program: Ha szeretnéd Balatont belátni fentről, úgyhogy páratlankipróbálni az ejtőernyős tandemugrást, élmény lesz! BalatonszemesBalatonszemes: 100% feltöltődésA déli part közepén fekvő Balatonszemes szív pihenésre vagy elvonulásra vágysz, Látnivalók: A történelmi jelentőségű Pos-népszerűsége tulajdonképpen évek óta tö- de a kreatív alkotó munka is jobban fog tamúzeumot érdemes megnézni. A Bagoly-retlen – könnyen megközelíthető, és hami- itt menni. Ha egy Balaton-kerülő kerék- vár romantikus találkahely, a híres Kistücsöksítatlan családias hangulatra számíthatsz. pártúrán veszel részt, feltétlenül itt pihen- éttermet pedig tilos kihagyni, az ország tízKis üdülőkben, kempingekben és magán- jetek meg – egyrészt errefelé egy csodás legjobbja közé tartozik.szállásokon pihenhetsz meg, napközben szakasz vár rátok, érdemes kicsit elidőzni, Legizgalmasabb program: A Latinovitspedig árnyas fák tövében olvasgathatsz, másrészt a szabadstrandon úgy frissül- Zoltán Művelődési Házban és környékén szí-lazíthatsz. Éppen ezért szuper úti cél, ha a hettek fel, hogy a holmitokat is szemmel nes jazz és más koncertek, színházi előadások,mindennapi mókuskerék után valódi pas�- tarthatjátok. filmvetítések várnak rád!10 szezon

Barátságos vakáció Zamárdiban Zamárdi az utóbbi években tört be a balato- Látnivalók: A Balaton szíveként emlegetett ni célpontok elitjébe, ami sokban a Balaton város pontosan a Tihanyi-félszigettel szemben Sound fesztiválnak tulajdonítható. De az egy- helyezkedik el, ezért a kilátás mindenhonnan, hetes zenei eseményt leszámítva ez a város de leginkább a Kő-hegyi kilátóból elképesztő! bizony a nyugalom szigete: nyoma sincs ha- Ha pedig meguntátok a strandolást, irány a talmas szállodakomplexumoknak, és nyüzsgő hatalmas Zamárdi kalandpark! sétányoknak, ellenben szebbnél szebb kiadó Legizgalmasabb program: A Military park apartmanokból és kertes házakból válogat- már az útról jól látszik – több mint hetven há- hatsz. Előnye, hogy mindenhol ingyenes a borús járművet tekinthettek meg, sőt, nagy parkolás, illetve a strandhasználat is, sőt, még részét ki is próbálhatjátok akár utasként, akár a Zamárdi-kártyát is kiválthatod, amivel to- sofőrként! vább csökkentheted a nyaralás költségeit, így tökéletes hely egy családi vakációhoz!! zamárdiMár 31 helyen! bubbles.hu/uzletek szezon 11

tippek MúDgáfryeAemhleéubofdirhgngeedskoydylteeehegaezikknyőnrtaeedétttolbatlbulljteeeeintlzehksnntminzaoenaentnálég?réayrsvrgháasvedógeáarzedamrktnómeálnyámltcoesesidóteikséoo,?mrktl!got,100% biztonság összege itt is messze túlmutat egy alap időre, amíg a légitársaság kezeli a cso- biztosítás nélkül sehova! biztosításén, így legalább az indulás magodat, ezért ha a bőröndöd mond- Sokan szeretik megspórolni a külföldre napjától a hazaérkezésig köss egyet, juk törött kerékkel, behorpadva érkezik szóló utasbiztosítás összegét, de te ne de ha évente két-három alkalommal is a szalagon, azonnal, még a terminálon tedd! Párezer forintos kiadást jelent, elhagyod az országot, sokkal jobban belül jelentsd be a kárt, és vetesd fel a ha viszont mégis beüt a krach, az az megéri éves konstrukciót keresni. A jegyzőkönyvet a reklamációs pultok- anyagi helyzetedre nézve óriási terhe- legtöbb bank ajánl ilyet a folyószámlád- nál, mert visszamenőleg nem vállalnak ket is róhat. Már egy kisebb baleset is hoz, évi tízezer forint környékén, ami érte felelősséget. Érdemes kiváltani az elég hozzá, például, ha kificamodik a tökéletesen elég, ha átlagos turistaként Európai Egészségbiztosítási Kártyát is térded strandröplabdázás közben, bele- kalandozol, sőt, a legtöbb még a síelésre (bármely kormányhivatalban), amely lépsz egy tengeri sünbe, vagy ledönt a is jó, és a poggyászkár, valamint egész- azt jelenti, hogy külföldi orvosi költsé- lábadról egy gyomorrontás, és kórházi ségügyi ellátás is benne van. Repülős geidet a magyar állam fizeti - viszont folyadékpótlásra szorulsz. Arról nem is utazás esetén egyébként általában a kizárólag azt, így ez nem helyettesíti, beszélve, hogy esetleg eltűnik a bőrön- jegy árában is van biztosítás arra az csak kiegészíti az utasbiztosítást! död, benne a fél ruhatáraddal – a pótlás12 szezon

Lopás ellen meg. Ha egy környéken rosszul érzedEgy átlagos nyaralás során szerencsére magad, gyanús alakok ólálkodnak kö-sok veszély azért nem fenyeget, de a tol- rülötted, azonnal hagyd el a terepet, ke-vajokkal a legtöbb helyen számolni kell. ress forgalmas, világos területet, vagyNem kell persze túlaggódni a dolgot, kérj segítséget egy szimpatikus helyitőlpár trükkel maximálisan elkerülheted – ha baj van, ne keménykedj, ne harcolj,a kellemetlenségeket. Például az ös�- hanem fuss el, a zsebeseknek pedig addszes iratodat fénymásold le indulás előtt oda, amit akarnak, mert általában csak(a biztosítási kötvényt is!), és városné- az értékeidre pályáznak. Megelőzés-zéskor vagy a partra soha ne vidd le az képpen viszont igyekezz mindig ma-eredetit – ha igazoltatnak, mindenhol gabiztosnak tűnni, húzd ki magad, éselfogadják a másolatot. Pénz se legyen felemelt tekintettel sétálgass, hiszen aználad több, mint amennyi feltétlenül erős, határozott embereket jóval kisebbszükséges, de a maradékot is vagy a eséllyel támadják meg. Az éttermek-szobaszéfben vagy több helyre elrejt- ben, kávézókban olyan asztalhoz ülj,ve hagyd a szálláson. Ezen kívül pedig ha lehet, ami mögött fal van, és szem-hallgass a józan észre – tömegközleke- ben van a bejárattal, így hátulról nemdési eszközökön ne mutogasd az érté- érhet semmi váratlan, de a bejövőketkeidet, ne mobilozz, nyilvános helyen ne is erőfeszítés nélkül látod. Óvatosanszámolj pénzt, és ne farzsebben tartsd a fogyassz alkoholt – pár koktél vagytárcádat, hanem belső zsebekben vagy pohár bor belefér, hiszen pihensz, dezárható táskában! Az okostelefonon a szálloda védett területén kívül, plánekapcsold be a helyzetét meghatározó éjszaka inkább tarts nagyobb mértéketapplikációt, és állítsd be, hogy fotóid fo- a szokásosnál. Idegentől pedig soha nelyamatosan töltődjenek a felhőbe – nem fogadj el bontott italt! Ha látod, hogy aegy zsebes bukott már le azzal, hogy pultos az orrod előtt nyitja fel a sört, ak-a friss zsákmánnyal szefizett, a képes kor esetleg, de inkább vedd magadnakbizonyíték pedig a tulajdonos postafi- az innivalót!ókjában landolt. Ha autót bérelsz, jó,ha tudod, hogy a mediterrán országok Regisztrálj!legnépszerűbb tolvajtechnikája az, hogyrobogóval melléd hajtanak, és kikapják A magyar Konzuli Szolgálat honlapjánaz ülésen heverő értékeidet a meleg mi- néhány adat megadásával regisztrálhatodatt lehúzott ablakon – ezt megelőzendő utazásodat, így vészhelyzet esetén a Kül-mindig nyomd be a gyerekzárat, és tíz ügyminisztérium pontosan tudni fogja, kitcentinél ne tekerd lejjebb azt az ablakot, hol kell keresni, megkönnyítve ezzel a ha-ahol nem ül senki! zajutásod vagy a segítségnyújtást. TovábbiNe aggódj! részletekért látogass el aAz utóbbi évek sűrűsödő terrorcselek- konzuliszolgalat.kormany.hu oldalra!ményei miatt érthető, ha kicsit jobbanfélted testi épséged, de igyekezz kordá- Adatlap konzuli védelemhezban tartani, mert a félelem rossz tanács-adó - ne keresd állandóan, honnan, ki- Az adatlapot az utazás előtt töltsetől érkezhet támadás, mert épp az a cél, mezők kitöltését! A csillaggal jelölthogy kipihend az egész éves feszültsé-get. Inkább éberségeden növelj kicsit,amit azzal érhetsz el, ha érzékszervei-det nem tompítod le. Városnézés vagyfutás közben ne hallgass zenét, mertnem hallod, hogy mi történik a hátadmögött, így veszély esetén a késői ér-zékeléssel értékes időt veszítesz. Ellen-ben használd a füledet és a szemedet –a kirakatüvegekben például egy csomódolgot feltűnésmentesen figyelhetsz ki! A hatékony és gyors konzuli védelem elősegítéséhez, kérjük az alábbi szezon 13 mezőket kérjük, feltétlenül töltse ki! 1. A konzuli védelmet kérő Családi név*: Utónév*:

kultúrnegyed Fesztiválozz tudatosan! Az idén új helyszínen, Alsóörsön megrendezett Everness Fesztivál öt napja alatt már kora reggeltől rengeteg tánc, jóga és mozgásprogram, harcművészeti foglalkozások, meditáció, előadások, beszélgetések, egészséges ételek, italok, na és persze a Balaton vár rád! Tudatosságod és önismereted fejlesztése mellett persze bőven lesz időd a felhőtlen ki- kapcsolódásra is, hiszen esténként magyar és világzenei koncerteken la- zíthatsz, például Palya Bea is fellép idén. A fesztivál gyerek- és kutyabarát, úgyhogy akár egyedül, akár családdal érkezel, a feltöltődés garantált! Időpont: június 20-25. / Bővebben: www.everness.hu Nyaralj Tengerparti és töltődj! töltődés Ha a vakáció alatt a pihenésen kívül még Mit szólnál egy olyan utazáshoz, ahol a finom ételek és gyönyörű tájak mellett a tudatosság fejlődni is szeretnél, arra is van ötletünk! kapná a főszerepet? Jóga, meditációk, belső csend, megtapasztalások, építő beszélgeté- Összegyűjtöttük a legjobb sek, mindez a hófehér homokos tengerparton programokat, ahol a kellemeset - jól hangzik, ugye? A Tudatosan a Világ Körül szervezői éppen ilyen kalandokra hívnak! Az összekötheted a hasznossal. idei úti cél a csodás Toszkána, ponotsabban Viareggio tengerpartja, ahol egy egész hetet tölthetsz el fantasztikus társaságban és szakér- tő kísérőkkel, hogy a világ felfedezése közben önmagadat is megismerd! Időpont: augusztus 4-11. Bővebben a Facebookon: Tudatosan a Világ Körül – 2017Csak pasik!Ha édesapaként szeretnéd megismertetni fiad-dal az igazi férfi értékrendet, ebben a bakonyierdei táborban a helyetek! A Férfiak Klubja év-ről-évre megrendezett programján egy egészhetes minőségi időt tölthettek el – a csodáskörnyezet és teljes ellátás mellett rengetegélményben gazdag együttlétre számíthattok.A közös kirándulások, tábortüzek és foglalkozá-sok után nemcsak pihenten tértek majd haza, dea köztetek lévő kötelék is még szorosabbá válik.Időpont: augusztus 1-7.Bővebben: www.ferfiakklubja.hu Instant energia Egy nap alatt is feltöltődhetsz, ha részt veszel ció követi. Mindezt többezer emberrel együtt a világjáró Wanderlust 108 rendezvénysorozat csinálhatod végig a természet lágy ölén, köz- valamelyik állomásán! Ez tulajdonképpen egy ben pedig szuper kiegészítő programok várnak. különleges triatlon, amelynek célja, hogy egy A sorozatot Európában idén nyáron Zürichben, nap alatt felrázd életed állóvizét, és helyreállítsd Hamburgban, Münchenben, Kölnben, Bécsben, lelki békédet – az öt kilométeres futást (vagy Berlinben és Frankfurtban csípheted el. gyaloglást) jógaóra, majd egy közös meditá- Bővebben: www.wanderlust.com14 szezon

Legtöbben fényképe- nyárvarázs5 tuti tippzőgéphelyettmárkizá-rólag okostelefonnalörökítik meg a vakációlegjobb pillanataita tökéletes–teisígyvagyezzel?Akkor figyelj, mert adunknéhány tanácsot,hogy az idei képek mégfotókértjobban sikerüljenek!1. Ismerd ki! 3. Így örökítsd meg! 5. Játssz vele!Nagyon sokan csak vaktában lövöldöznek A beállítás a fényképezés egyik legfonto- Szuperek az Instagram-szűrők, de ezeknekképeket, anélkül, hogy készülékük alapve- sabb momentuma, ahogyan az előbb is köszönhetően naponta többmillió, közeltő funkciót ismernék, így sokszor csalódás említettük, ettől lesz egyéni a kép. Ha em- egyforma stílusú kép készül. Légy egyedi, ésa dolog vége. Ennek elkerülésére először berek is szerepelnek rajta, de nem férnek rá bártan használd telefonod saját képszerkesz-is tanuld meg a kamera működését, pró- egész alakos méretben, figyelj, hol vágod el tő funkcióit! Nem tudsz rosszat alkotni, et-bálgass ki otthon mindent rajta, hogy éles a testüket! Ha nagyobb társaságot örökítesz től ne tarts, ha a fények, kontrasztok, színekhelyzetben már tutira mehess – rengeteg meg, keress egy keretet nekik a háttérben, eltologatásával neked tetsző végeredményszituációhoz passzoló felvételi mód van máris profinak tűnik majd a kompozíció: születik, akkor az éppen úgy lesz tökéletes,például gyárilag a telefonokban, külön be- például állítsd őket egy nagy színes kapu ha pedig belejöttél, számtalan szerkesztő-állítást használhatsz sporteseményeken vagy vagy ablak elé! Soha ne zoomolj, fogadd el, applikációt tölthetsz le.tájképekhez, használd őket! hogy a mobilok csak a minőség rovására ké-2. Találd ki! pesek nagyítani, és használd a fókuszt! ne tárold a rossz, életlen,Ha igazán jó emléket akarsz a vakációról, 4. Vidd a fénybe! előnytelen képeket, töröldakkor mindig tudatosan válaszd ki a fotó Ha lehet, a természetes fényeket használd,tárgyát, szereplőjét! Ellenkező esetben és felejtsd el a vakut – sajnos nem tudja azonnal a készítés után,többezer olyan képpel térhetsz haza, ami ugyanazt, mint a profi gépek esetében, ezért így nem foglalja a készülékbármelyik útikönyvben szerepelhetne, ezért nagyrészt csak hátráltat a fényképezésben,kerüld, hogy a látványosságokat totálban ráadásul ez okozza a piros nyusziszemeket. memóriáját és lesz helyfényképezed – évekkel később semmi érde- Kevés fény esetén támaszd le a készüléket, a tényleg jó fotók számárakes nem lesz mondjuk egy Colosseumot áb- így nem homályos, viszont sokkal hangu-rázoló felvételben. Keress olyan részleteket, latosabb lesz az eredmény. Koncerteket,amelyek megfognak valamiért, vagy találja- sporteseményeket, amiktől messze állsz,tok ki vicces, kreatív pózokat, látószögeket! esélytelen vakuval bevilágítani. szezon 15

egészség Gyors, biztonságos és fájdalommentes - Pár szóban így foglalnánk össze a Sasszem FEMTO kezelést. Nem véletlen, hogy a sztárok is a Sasszem FEMTO kezelés mellett döntenek, hiszen nincs hosszú lábadozási idő, sem kellemetlen érzés a gyógyulási időszakban. Az elmúlt egy évben épp ezért döntött így Rubint Réka életmódtanácsadó és aerobic edző, az énekesnő Lola, és a kétszeres Európa Bajnok kamionversenyző Kiss Norbi is. Sasszem FEMTO kezelés A sztárok lézerkezelése Sasszem FEMTO eljárás – A NASA által engedélyezve Kevesen tudják, hogy a Réka, Lola és Norbi által választott FEMTO eljárás az egyetlen, amit a NASA űrhajósai és a NAVY vadászpilótái számára is enge- délyeznek. Az engedélyeztetést megelőző 50 évben az asztronautáknak sem- milyen lehetőségük nem volt arra, hogy technikai segédeszközökkel javítsák a látásukat. A jelölteknél kritérium a tökéletes látás, s az esetleges látásproblémát sem szemüveggel, sem kontaktlencsével nem korrigálhatják. Próbáljon csak meg valaki kontaktlencsében a világűrbe utazni, vagy szemcseppet csöpögtetni a szemébe – a súlytalanság állapotában, ez értelmetlen küzdelem lenne. 2007- ben, 10 év és 11 millió lézerkezelés tapasztalata után a NASA és a US NAVY zöld utat adott a Sasszemklinika által is használt FEMTO-technológiának. Rubint Réka „Kedden megműtött a doktornő, és én szerdán már tudtam edzeni…A műtét utáni nap már ugyanazt az életet tudtam folytatni, amit megszoktam.” Nem cso- da, hogy Rubint Réka épp ezt az előnyét emeli ki a kezelésnek. Aki szemüveget vagy kontaktlencsét visel tudja, hogy sportolás közben egyik sem tartozik a legké- nyelmesebb viseletek közé. A szemüveg szinte az összes sportnál akadályt jelent, míg a kontaktlencse legnagyobb ellenségei közé a vizes sportok tartoznak. Egy aktív sportoló életében így egyik sem ideális megoldás. Kevesen hallottak róla, de Réka 13 éves kora óta kontaktlencsét hordott, amire a műtét előtti időszakban már érzékenyebben reagált a szeme. Ezért is döntött úgy, hogy a kontaktlencse és a szemüveg helyett inkább egy tartós megoldást választ. A Sasszem FEMTO lézerkezelés után csupán csak 1 napot kellett kihagynia az edzésekből, másnap folytathatta a megszokott életritmusát. Réka azért választotta a Sasszemklinikát, mert korábban férjét, Schobert Norbit is itt kezelték, aki elégedett volt a ke- zelése eredményével. Norbi látása 150%-os lett. Réka pár évvel később, 2016. januárjában lett Sasszemű, és a látása a kezelés után olyan, akár egy vadászpilótáé: 160%. 16 szezon

PROMÓCIÓ Lola „ A műtét óta sokkal magabiztosabb vagyok!” Lola 6 éves kora óta szemüveget hordott, ráadásul magas dioptriája miatt szemüveg vagy kontaktlencse nélkül számára a tájékozódás igazi kihívás volt. Ezért közel 15 év kontaktlencseviselés után egy tartósabb megoldásra szánta rá magát. Barátai pozitív tapasztalata miatt Lola a  Sasszem FEMTO kezelés mellett döntött, így a beavatkozás után  mind- össze 1 napig kellett otthon pihennie. Az énekesnő a koncertek és médiamegjelenések mellett nehezen engedheti meg magának, hogy hosszabb időre kiessen a hétköznapok forgatagából, így a gyors és fájdalommentes gyógyulás nagyon fontos volt számára. Szemüvegét szerette volna jótékony célra felajánlani, így a klinikán hagyta azt a kezelés után.  Sasszeműként magabiztosabbnak érzi magát, de hét- köznapjait is megkönnyítette, hogy többé nem kell szemüveget vagy kontaktlencsét viselnie. Most igazán megéri lézeres Sasszemkezelésre jelentkezni! A Sasszemklinika 20 éves születésnapja alkalmából egy külön- leges, exkluzív csomaggal várja a jelentkezőket. A csomagot az augusztus 31-ig online jelentkezők érhetik el. A csomag tartalma: l exkluzív információs anyag, amelyből mindent megtudhatsz a lézeres kezelésekről l 10.000 Ft-os ajándékku- pon, amelyet a kezelésed napján egy UV szűrős napszemüveg vásárlására használhatsz fel. l Nyereményszelvény, amellyel akár a kezelés ára is vis�- szanyerhető l a 15.000 Ft-ot érő alkalmassági vizsgálat ingyen elérhető Ne várj tovább! Jelentkezz a lézeres szemkezelést megelőző alkalmassági vizsgálatra itt: www.sasszemklinika.huKiss Norbi„A műtét gyors és fájdalommentes volt, egyáltalán nem éreztem kelle-metlenséget. Tényleg feleslegesen izgultam!” A kétszeres EB győzteskamionversenyző Kiss Norbi megunta, hogy a versenyeken kontakt-lencsével kell bajlódnia. Túl sok volt a macera, ráadásul a sokszor nemtúl higiénikus körülmények miatt a fertőzésveszélynek is ki volt téve.Márpedig Norbi számára a látás munkaeszköz. Nem mindegy tehát,hogy mennyire lát tisztán az adott szituációkban. Norbi középiskoláskora óta viselt szemüveget, s pályafutása kezdetén még kontaktlencsehelyett szemüveget hordott a bukósisak alatt. Ez nem csak kényelmet-len, de veszélyes is volt, hiszen korlátozta a periférikus látását. Későbbkontaktlencsére váltott, ám ez sem jelentett igazi megoldást. A verse-nyeken sokszor nem volt lehetőség a megfelelő higiéniai körülményekközött berakni a lencséjét, ami akár a szeme egészségét is veszélyez-tethette volna. Norbi sok év szemüvegesség után úgy döntött, hogybelevág a látásjavító kezelésbe. Az idén 20 éves Sasszemklinikát vá-lasztotta, ahol Sasszem FEMTO lézerkezelésen esett át. A gyors ésfájdalommentes eljárás a bajnok számára nagyon fontos volt. A műtétután mindössze pár óráig tapasztalta a fényérzékenységet, de estéremár probléma nélkül tudott gyakorolni szimulációs programján is. szezon 17

wellness A spa élményt otthonodba is csempészhe- A rohanó világ stressze nyomot hagy ted. Már számos kozmetikum elérhető az arc-, haj- és testápolás területén, amelyek a bőrünkön. Épp ezért érdemes havonta a spa hangulatot idézik, emellett pedig ha- tóanyagokban és ápoló olajokban is gazda- egyszer egy lazító spa estét beépíteni gok. Lássuk, mik egy relaxáló spa program a hétvégénkbe, ahol tetőtől talpig kihagyhatatlan elemei. Add meg a módját! kényeztető kozmetikumokkal regeneráljuk Fűszeres illatú füstölő, gyertyák, frissítő menta-, vagy bőrszépítő fehértea, méreg- Spatestünket, és nyugalommal ajándékozzuk telenítést fokozó citromos-gyömbéres víz, meg lelkünket. hangulatos zene és kellemesen elsötétített szoba – ezek egy spa nap nélkülözhetetlen éolttmhéonny alapjai. Ne sajnáld magadtól a pihenést! Te- remtsd meg a hangulatot hozzá! egy kölcsönös masszázsra is. De egy mas�- Szépítő szünet százshengerrel te magad is átdolgozhatod A spa élmény elengedhetetlen eleme az illó- egy feszesítő, alakformáló masszázsolajjal olajokban gazdag, tápláló fürdő. Ha kevesebb az olyan problémás területeket, mint a has, a időd van a hétvégén, érdemes estére, lefek- fenék és a combok. vés előttre betervezni a rituálét. Fürdés előtt Kapcsolj ki! pedig a megtisztított arcbőrre arcmaszkot, a Készítsd elő a kedvenc könyvedet, kapcsold már megmosott hajra hajmaszkot tenni. Így a ki a mobiltelefont, és felejtsd el a tévét. kencéknek lesz ideje hatni a fürdő alatt. Néha ugyanis jól jön egy kis adásszünet, és teljes Méregtelenítés az alvás is pihentetőbb, ha előtte egy köny- Ha több időd van, akkor számos extrával vet olvasol. Apropó alvás! A spa napon egészítheted ki az otthoni spa programot: mindenképp feküdj le időben, sőt egy-egy Az arcgőzölés nem csak felfrissíti a bőrt, de rituálé között meditálhatsz, jógázhatsz vagy rendkívül nyugtató is a párából belélegzett szundikálhatsz is egy kicsit. illóolajoknak köszönhetően. Egy frissítő Töltsd fel magad! testradír a fürdő után még inkább fokozza Ne feledkezz meg a vízivásról ezen a napon a vérkeringést és az elhalt hámsejtektől is sem. Hidratáld magad gyümölcslével, vízzel megszabadítja a bőrt. Ehhez használhatsz és teával. Ha kibírod, kerüld a koffeintartal- konjak szivacsot vagy tengeri sós, cukros, mú italokat. Hagyd ki a kávét vagy a cukros kávét tartalmazó test- és arcradírt is. Ha üdítőket. Válassz reggelire tápláló mandula- nem vagy egyedül, elcsábíthatod párodat tejes zabkását friss gyümölcsökkel. Ebédre és vacsorára pedig egy könnyű salátával ju-18 szezon talmazd magad.

COSRX Spa éjszakai rizses arcmaszk 5 540 Ft / 50g 3 az 1-ben maszk in- tenzíven táplál, mé- lyen hidratál, és ener- giával tölti fel a bőrt alvás alatt. A termék több mint 65%-ban tartalmaz hidratáló rizskivonatot. Annemarie Börind rózsavirág szépségelixír 5 130 Ft / 50 ml Prémium minőségű bio-rózsavirág kivo- nattal. Hidratálja az arcbőrt, szérumként is használható az arckrém előtt. The Body Shop Spa of the World Földközi-tenger sóradír 7 990 Ft / 350 ml Az élénkítő testradír ásványokban gazdag holt-tengeri sót tartalmaz, amely élénkít és táplál egyszerre. 100% vegán termék. Dr. Hauschkakökényvirág ápoló olaj 4 600 Ft / 75 ml A kötőszövetet erősítő testolaj formál, fesze- síti a bőrt és emellett frissítő illatú. Sportolás után, léböjt kúra alatt és után segíti a bőr rege- nerálódásában. Ikoo thermal treatment Avon Planet Spa Heavenly hajmaszk kendő Hydration hajpakolás 9 000 Ft / 5 db 1 899 Ft Az egyszer használatos hajápoló kendőt Selymesen puhává varázsolja a törülköző száraz hajra kell feltekerni még a töredezett hajat is. hajmosás után, mint egy turbánt. Majd15-20 percet hatni hagyni. Az önmelege-dő hajmaszk mélyápoló hatású. A termék online megrendelhető. A cég az EU-n belül is kiszállítja a termékeit. szezon 19

kalandor Életedben először vágsz neki az izgalmas kontinensnek? Akkor biztosan tele vagy kérdésekkel és kétségekkel, de ne izgulj, mert tippjeink segítségével minden eshetőségre felkészülhetsz! Egy ázsiai túra előtt valószínűleg a legtöbben kalauz amiatt aggódnak a legjobban, hogyan fogják egészségesen megúszni az utazást – malári- Azsiahoz ával, tífusszal és megannyi más nyavalyával riogatják az embert, főleg azok, akik még tegségekre a helyi gyógyszerek a legjobbak, Így kezeld a pénzt nem jártak ott. Egy hepatitisz (főleg az ”A” és ne lepődj meg akkor sem, ha gyógynö- típusú, vírusos májgyulladás) elleni vakcina vényeket ajánlanak. Ezen kívül pedig hall- A pénzváltással nem éri meg bajlód- nem árt, de ettől függetlenül szükségtelen gass a megérzéseidre – a negyven fokban ni itthon, legjobb, ha dollárt viszel mindent beadatni, már csak azért is, mert el- aszalódó húst ne vedd meg az utcán, ahogy magaddal, és ott cseréled helyi képesztő összegekbe kerül, és ha mondjuk a feldarabolt gyümölcsöt se, de a frissen valutára, de ezt, ha lehet, mindig tetanuszra szorulnál, a biztonság kedvéért készült, nagy lángon pirított ételeket teljes bankban tedd! Az ATM-eket is hasz- úgyis beadják ott. Tájékozódj, hogy abban nyugalommal kóstold meg. nálhatod, és úgy kalkulálj a nálad lévő a régióban van-e még valamilyen fokozott Vedd fel a ritmust! készpénzzel, hogy bankkártyádat csak veszély, de ha nem a dzsungel közepében Megérkezéskor szánj egy-két napot a hango- a nagyobb hotelekben, áruházakban táborozol, sok más nem kell majd. lódásra, mert valóban nagyon más világban tudod majd használni. Egy-két régiót Tájékozódj! fogsz landolni! A közlekedés például életve- (Japán, Hong Kong, Szingapúr stb.) ki- Utazás előtt inkább immunrendszered erő- szélyesnek tűnhet elsőre: jobbra kis ívben véve egyébként nagyon olcsó minden, sítésével foglalkozz – szedj legalább egy általában még akkor is szabad kanyarodni úgyhogy valószínűleg a repülőjegy lesz hónapig előtte és a kirándulás alatt D- és mindenféle járművel, ha piros a lámpa, ezért a legdrágább az egész ka- C-vitamint, illetve probiotikumot, ezzel légy nagyon körültekintő! Egyébként pedig landban. máris rengeteg kellemetlen tünettől kímél- heted meg magad. Ha mégis elkapsz vala- mit, vagy levesz a lábadról egy gyomorfer- tőzés, irány az orvos! Bízz bennük, nem városi legenda ugyanis, hogy az ottani be-20 szezon

Érkezés után szánj egy-két napot ahova menni szeretnél…A szálláskereséssel résen, de néhány nagyon szép másolatra isa hangolódásra, mert valóban nagyon nem lesz gond, rengeteg különböző kategó- bukkanhatsz. És semmi nem kötelező, hamás világban fogsz landolni riájú, jó minőségű lehetőségből válogathatsz, valamit nem akarsz megvenni, hagyd ott és mindenhova foglalhatsz online is. Térké- nyugodtan. Egy jó kulacsot viszont min- pet is mindig helyben szerezz be! A hote- denképp szerezz be, mivel a vezetékes víz lekben, hostelekben és turisztikai irodákban nem iható - szuper darabokat találsz majd, akkor is adnak többnyelvű kalauzt, ha nem és látni fogod, hogy a helyiek többsége is éj- ott laksz – ezeken többnyire a környékbeli jel-nappal magával cipel egyet, csurig töltve látnivalókat is jelölik, úgyhogy az útitervet is zöld teával. Arra bíztatunk, hogy a látniva- kézhez kapod. Ázsiában sokfelé még a szá- lók mellett sok-sok időt tölts nézelődéssel, mokat is másképp mutatják az emberek (a mert az igazi hangulatot akkor csípheted tíz pl. a két mutatóujjal formált X-jel), ami az el – Ázsia alapvetően nagyon jó közbiz- árakról való diskurálás közben igencsak jól tonságú (persze vannak problémásabb jöhet, úgyhogy mielőbb járj utána. környékek, de erről érkezéskor kérdezd ki Sztár lehetsz az utcán a szállásadódat) ezért is jó célpont olyanok- Ha tetszik, ha nem (de nagyon fog), az alku- nak, akik még nem igazán utaztak Európán dozás itt lételem, ne próbáld meg kikerülni! kívül. Legfeljebb egy-egy riksás próbál jóval A kiírt vagy az árus által először megjelölt többet kérni a fuvarért, ezt megelőzendő összegnek a feléről vagy még lejjebbről in- minden utazás előtt előre egyeztesd le, hova dítsd a licitet! Az árus őrülten fel lesz hábo- akarsz menni, és mennyibe fog kerülni. rodva, de ne izgulj, ez csak a műsor része, Jellemzően barátságosak, segítőkészek és inkább menj bele a teátrális játékba te is – azt érdeklődők az emberek – biztosan előfor- mondják, ha még fizetés után is haragosan dul majd, hogy akárcsak egy hollywoodi kiabál utánad, nagyjából jó üzletet kötöttél, sztárral, veled is közös képet szeretnének a de ha mosolyogva búcsúzik, valószínűleg helyiek. A lényeg, hogy vesd bele magad az túlárazott portékára tettél szert. A márkás utazásba, és ne aggodalmaskodj, a legjobb, cuccokkal és műszaki cikkekkel azért légy amit tehetsz, hogy egyszerűen csak élvezed a sok izgalmas kalandot! Tölts rengeteg időt Lehet, hogy számukra különleges nézelődéssel, az igazi ázsiai külsőd miatt közös fotóra kérnek hangulatot így csípheted el a helyiek - sztárnak érezheted majd magad!egy titka van a dolognak, haladni kell a tö- szezon 21meggel, úgyhogy ha robogót bérelsz, ne félj,inkább vedd fel a ritmust, és dudálj bátran,ezzel ők ugyanis érkezésüket, nem pedigtürelmetlenségüket jelzik! A népszerű turis-taközpontok kivételével arra is készülj fel,hogy a szokásos módon nemigen fogod tud-ni megértetni magad – idegen nyelven elégkevesen beszélnek (bár egy-két kint élő kül-földi mindig szívesen segít), és a feliratokatritkán írják ki az általunk ismert betűkkel. Akínai jeleket jó mókának tűnhet megfejteni,de tényleg semmi esélyed rá, ezért ne töltsdvele az időt! De ne aggódj, ebben éppen ez akaland, és mindig fogsz olyan embert találni,aki valahogy útba igazít. Az általában bevá-lik, hogy hangosan hajtogatod a város nevét,

kísérő A rugalmasság és a gyors döntésképesség alapvető ahhoz, hogy az ilyen utazások előnyeit élvezni tuddEgyre több szuperolcsó (vagy félreárazott,azaz error fare) repülőjegyet és szállástkínáló oldal ajánlatai közül válogathatszaz interneten – mielőtt azonban lecsapsza kihagyhatatlannak tűnő lehetőségekre,néhány dolgot érdemes átgondolnod,hogy tényleg minden olyan jól alakuljon,mint a költségek.Így ugorj fejest a világba!Készülj fel!Bár a világ legspontánabb dolgának tűnik szólnak, de sokszor akad hasonlóan kedve- Fapados szállás?egy hirtelen lehetőséget kihasználni, jól ak- ző megoldás egy kicsit később is, érdemes Az ilyen repjegyek mellé sokszor ajánlanakkor fog elsülni, ha kicsit előkészülsz rá, legin- időt szánni a keresgélésre. költséghatékony szállásokat is, de ezek általá-kább anyagilag. Már tudod, hogy a következő ban olcsó, egy-két csillagos hotelek, hostelek,fél-egy évben elutaznál valahova pár napra? Előbb a jegy, aztán a szállás így ne számíts luxusra! Viszont ezzel már rá-Akkor gyűjts össze egy kezdő keretösszeget Főleg akkor várd meg, hogy tényleg sikerült-e érsz, úgyhogy nézegesd át az ismert online(célponttól függően 20-150 ezer forint), és megkaparintanod a jegyet az adott összegért, szállásfoglaló rendszereket, ha kedveled, ak-csak utána kezdd figyelni az ajánlatokat. Így ha elárazott jegyre pályázol. Ezekkel ugyanis kor a couchsurfing lehetőségeke, Airbnb-t,jó szívvel lecsaphatsz akár az elsőre is! előfordul, hogy hiába foglalsz, a légitársaság mert lehet, hogy magadtól színvonalasabbDönts villámgyorsan! észreveszi a hibát, és vissza is vonja az ajánla- szobát találsz ugyanazért a pénzért.Hogy egy adott összeg a rendelkezésedre tot (a pénzt persze visszakapod), de sokszor Egynapos kalandálljon, amiatt is szükséges, mert az őrült ala- mégiscsak tied lehet a jóárasított jegy. Ezért a Találkozhatsz egynapos városlátogatásokkalcsony árak gyakran csak néhány órán vagy szállásfoglalással mindig várj pár napot! is az olcsó ajánlatok között – ezek nagyrésztnapon keresztül elérhetők, ezért gyakorlatilag fapadossal megközelíthető utakat jelente-azonnali döntést igényelnek. Ha az igénye- ne gondolkozz nek, és tényleg megúszható akár tízezer fo-idnek megfelelő célpont adódik, ne aggódj sokat, csapj le rintból is. De fontold meg, mielőtt foglalsz,amiatt, hogy lesz-e még jobb – ennek pont a lehetőségre! hogy a hajnali indulás és a késő esti érke-az a lényege, hogy fogd a jegyet és utazz! zés fáradalmai mellett ténylegesen mennyiLégy rugalmas! időd marad a nézelődésre, azaz meddig tartAz úti célt és az indulás dátumát illetően mondjuk be-, majd visszajutni a városból, ésis – ha ugyanis egy marokkói útra vágysz, ez a látnivalók mennyiségével összhangbantuti pont az nem jön. Ez a fajta utazási for- van-e. Milánó, Pisa simán járható, de Lon-ma azoknak kedvez, akik a kaland kedvéért donból már lehet, hogy csalódottan fogszindulnak útnak, és hogy minél többet lás- hazajönni a kevés ott töltött idő miatt.sanak a világból, ezért majdnem mindegy,hova és mikor mennek. A legjobb akciósárak általában egy adott napra vagy hétre22 szezon

1Megkóstolnád aktuális az oreós sört? 2 A Gundel séfje győzött!Egy amerikai kézműves sörfőzde egészen el-képesztő ötlettel állt elő. A Virginia állambeli Az Ifjúsági Szakácsvilágbajnokságot 2017. szeptember 8-ánRichmondban működő cég a csokis sörébe Frankfurtban rendezik meg. A nemzeti válogató versenyrenagyjából 50 kg Oreo kekszet áztatott. 9 indulóval a METRO Gasztroakadémián került sor.A limitált italt azonnal elkapkodták elég magas, A versenyzőknek a meglepetéskosár alapanyagaiból 3 óranagyjából 1250 forintos dobozárának ellenére. alatt, 4 főre kellett egy 3 fogásos menüsort elkészíteniük.Újabb adag azóta sem készült, de reménykedni A versenyhez 1 darab durbincsot, 2 darab tanyasi csirkét,azért lehet, hogy visszatér minden idők legéde- 1 fej karfiolt, 500 g friss epret, 1 doboz friss áfonyát, 3 darabsebb söre. Addig is marad a Burger King féle chilit és 4 darab vaníliarudat kellett kötelezően használniukOreo shake, ha mindenképp a neves keksszel az ifjú séfeknek, az általuk megálmodott fogásokhoz.szeretnénk hűsölni a nyári melegben. A versenyt Pereszlényi Alexandra, a Gundel Étterem ifjú szakácsa nyerte, aki képviselni fogja Magyarországot a világbajnokságon. szezon 23

ínyenc A nyár a kerti partiké, de az otthoni környezet ellenére könnyedén elrepítheted a barátaidat például Mexikóba – a tematikus összejövete- lekhez nincs szükség nagy örd­ ön­ gösségre, csak egy jó menüsorra! Csak lazán! A mexikói partiban az a legjobb, hogy nem kell túl szofisztikált, franciásan finomkodó menüsort kitalálni – csak gyújtsatok a grill alá, és mehet rá mar- hahús, oldalas, esetleg csirke. Készít- hettek hozzá izgalmasan fűszerezett pácokat egy kis olaj, fokhagyma, füs- tölt piros paprika, és persze rengeteg chili hozzáadásával. Sok előkészítést sem igényel vacsora, hiszen amíg a24 szezon

Mbuelixa ikkerótbienférfiak megküzdenek a hússal, addig alufóliába csavart kukoricacsöveket -a hölgyek simán elkészíthetik az el- dobjatok hozzá egy kis vajat és fűszere-maradhatatlan guacamolét (a villával ket a csomagba, isteni lesz! Még tálalniösszetört avokádóhoz csak limelé, fok- sem kell, készítse el mindenki a sajáthagyma, só és chili jár eredetileg), és fogását! Eredeti mexikói sörökkel, házifeldarabolják a friss paradicsomot, sa- gyümölcsös margaritával is készül-látát, koriandert, kikészítik a főtt babot, hetsz, és persze a tequila se maradhattejfölt, reszelt sajtot, limeszeleteket. Ha el, úgyhogy szerezz be elegendő zöld-kész a hús, a rácson melegítsetek hoz- citromot, arany tequila esetén pedigzá tortillalapokat, és süssetek hozzá narancsot. szezon 25

nedű Cukorszirup Ha nyár, akkor limonádé! Nincs finomabb, A limonadé mint a forróságban egy jó pohár jeges ital. Ez itt a kísérletezés terepe, váltogasd alapja bátrana hozzávalókat, hogy megtudd, melyik a kedvenced. Hozzávalók: 5 dkg cukor / 1 liter víz / 3 citrom reszelt héja Elkészítés: A hozzávalókból sűrű szirupot fő- zünk, és hagyjuk kihűlni. A hűtőben hetekig eláll, akármikor elővehetjük, ha ízesíteni akarjuk a limonádénkat. Ez az alap a kávézókban kapha- tó drága és finom limonádék titka, tényleg érdemes elkészíteni előre. Hűsítőlimonádék Levendulás limonádé Hozzávalók: 1 evőkanál szárított levendulavi- rág / 2 citrom leve / 4 evőkanál cukor / 1 liter víz Elkészítés: Forrázzuk le a levendulavirágot 2 dl forró vízzel, és tegyük félre 10 percre. Facsarjuk ki a citromok levét, adjuk hozzá a cukrot és a liternyi vizet. Szűrjük le a levendulafőzetet, öntsük hozzá azt is, és tegyünk bele felkari- kázott citromot. Jól lehűtve fogyasszuk, úgy élvezhető igazán a pikáns íze.26 szezon

Bodzás Zöldalmáslimonádé limonádéHozzávalók: 2 citrom leve / Hozzávalók: 3 evőkanál cukorszirup / 1/24 evőkanál cukor / 4-5 bodzavirág / 1 liter víz zöldalma lereszelve / 1/2 citrom leve / 4 szelet alma / 1 liter vízElkészítés:Készítsünk klasszikus limonádét vízzel, cu- Elkészítés:korral és citromlével, majd áztassuk bele a A reszelt almát öntsük le a citrom levével,bodzavirágokat. Fontos, hogy a virágokat hogy ne barnuljon meg, majd tegyük hoz-ne öblítsük le, mert így marad rajtuk az zá a cukorszirupot és a vizet. Díszítsük azértékes virágpor. Igyekezzük olyan helyről italt vékony almaszeletekkel, és kínáljuk jólvirágot gyűjteni, ahol a lehető legkevesebb behűtve, sok jéggel. Ha nem érezzük elégszennyeződés kerülhet rá. Áztassuk a virá- intenzívnek az alma ízét, tegyünk még belegokat egy éjszakán át, majd másnap szűrjük nyugodtan.át a limonádét, és hűtsük be. szezon 27

jóllét Legyél tudatosabb! Waterlogged – Rendszeresen elfelejted a vízivást? Ez az alkalmazás emlékeztet arra, hogy mikor kell innod. A mobil képernyőjére kihelyezett logó a vízfogyasztásoddal változik: először egy üres üveggel kezded a napot, majd ha rendsze- resen regisztráltad a napi vízfogyasztásodat, egy teli palack- kal térhetsz nyugovóra. Recovery Record – Az appet eredetileg evészavarral küszködőknek tervezték, de nagyon jól használható fogyás- hoz, tudatosabb étkezéshez is. Segítségével megismerhe- ted az evés pszichológiáját, azt, hogy élelmiszerválasztásai- dat miként befolyásolják külső tényezők. Az alkalmazásban étkezési napló vezethető, célokat is tűzhetsz ki vele, sőt jutalompontokat is kapsz, ha eléred azokat. SleepBot – A pihentető alvás nem csak a kiegyensúlyo- zott hétköznapokhoz nélkülözhetetlen, de erősíti az im- munrendszert, sőt segít a fogyásban is. Az alkalmazás figye- lemmel követi az alvási ciklusaidat, és akkor ébreszt, amikor a legkönnyebb felkelned. Az alvásnapló segítségével pedig megtudhatod, hogy mennyire vagy jó alvó, és mikor érde- mes lefeküdnöd, hogy pihentetőbb legyen az éjszaka. AppinessSzeretnéd a szokásaidat egészségesebbé tenni? Számos alkalmazás segíthet az életmódvál-tásban! Az okostelefonok és az intelligens karórák korszakában a boldogságegy kattintásnyira van..A legújabb felmérések Ki a szabadba!szerint közel 97 000 mo-bilalkalmazás érhető el Runkeeper – Az alkalmazás minden útvonalat rögzít, le-az egészséges életmód gyen szó futásról, túrázásról, biciklizésről. Szinkronizálhatótémájában. A legnépsze- más népszerű eszközökkel is, mint a MyFitnessPal, a FitBitrűbb 10 ingyenes app pe- vagy a Jawbone, így minden lépésed rögzítve lesz na-dig 4 millió letöltést gene- gyobb rálátással a napi mozgásszintedre.rál naponta, míg a fizetősalkalmazásokat napi 300 Spotify running – A megfelelő ütemű zene nem csak mo-000-szer töltik le. Vitat- tivál futás közben, de eredményesebbé is teszi a tréninget.hatatlan, hogy az egész- Kutatások szerint a megfelelően megválasztott zene 15%-kalség- és fitneszapplikációk növeli az erőnlétet futás közben. A Spotify zenei alkalmazáskorát éljük. futó verziója méri a kocogás gyorsaságát, és a tempóhozIsmerd meg kínál megfelelő zenét. Emellett lehetőséged van kedvencaz év leg- zeneszámaidra is kocogni. Az ütem csak rajtad múlik!népszerűbbapp-jeit! Yonder – Szeretsz túrázni, hegyet mászni vagy síelni? Nem- csak szuper útvonalakat és tippeket ajánl, de egy online kö-28 szezon zösséget is, ahol az átélt élményeket megörökítheted és másokkal is megoszthatod. GPS segítségével az app be- méri jelenlegi tartózkodási helyedet, és Instagramszerű felü- letével rögtön kilistázza neked más túrázók tapasztalatait.

Több mint testőr TinyBeans – Az app segítségével megörökítheted csemetéd legszebb pillanatait, babanaplót készíthetsz és emellett információt kaphatsz arról, hogy az adott fejlődési szakaszban milyen új képességeket sajátít el épp a baba. A babanaplót letöltheted az azonos nevű hon- lapra is, sőt fotókönyvet is készíthetsz az app segítségével. Yazio – Legyen szó fogyásról vagy izomépítésről, a vi- lág legnépszerűbb kalóriaszámláló appje a segítséged- re lehet. Közel 1 millió élelmiszer tápértékéhez (kalória, zsír, fehérje, szénhidrát) férhetsz hozzá. Mozgás- és étkezési naplót vezethetsz, majd célod alapján tanácsokat is kaphatsz, mely élelmiszerek passzolnak terveidhez a legin- kább. Facebook-csoportján pedig motivációra találhatsz, és tippeket oszthatsz meg a többi felhasználóval. Zova - Zara segítségével, a Zova alkalmazás intelligens virtuális személyi edzőjével, minden fitneszcélodat elér- heted. Ingyenes verziója már számos rövidebb tréninget tartalmaz. Zara pedig hozzáférhet más appekez is, kiér- tékelve a napi mozgásszintedet, és céljaidat szem előtt tartva tanácsol neked különböző aktivitásokat.forradalomA lelki békéértH*nest meditation – Ez az alkalmazás egy stresszes napután meglepően hasznos lehet a feszültséglevezetésben. A2, 5, 10 és 15 perces vezetett meditációkat kínáló app tartal-mának felét ugyanis kisípolhatnánk. Ha szeretnéd levezetnia fáradt gőzt, vagy egyszerűen csak egy jót nevetnél, a zse-niális humorral összeállított, ám káromkodással tarkított me-ditációk biztos emlékeztetnek arra, hogy nem kell mindig túlkomolyan venni az életet.Headspace – Az alkalmazás kifejezetten azoknak ajánlott,akik kezdők a meditáció terén. Az ötletes és viccesen illuszt-rált appen beállítható, hogy mely napszakban emlékeztes-sen a meditálásra, sőt az elvégzett gyakorlatok egymásraépülnek, így fejleszthető velük a koncentrációs készség is.Ha szeretnéd megtanulni lépésről-lépésre, hogyan szabjhatárt a gondolataidnak, ez az app neked való.MoodTrack – A pszichológusok által fejlesztett app egy-fajta anonim hangulatközösség, ahol név nélkül megoszt-hatod másokkal érzéseidet. Az alkalmazás emellett rögzítiminden hangulati bejegyzésedet, így később megnézhe-ted, milyen az átlagos hangulatod. Ha tanácsra van szüksé-ged, bátran fordulhatsz a tagokhoz. Míg ha egy bejegyzésmegérint, te is meghallgathatsz, segíthetsz másokat. szezon 29

sporttárs Magyarország eddigi legnagyobb sporteseményére - amely egyben a világ harmadik legnagyobb sporteseménye - 90 ezer külföldit , összesen pedig 350 ezer nézőt várnak a szervezők Budapestre és Balatonfüredre.  Vizes vb: klasszisok testközelből “Magyarország a sport országa és szenvedélyesen kötődik a vizes sportokhoz.” (Julio C. Maglione, a FINA elnöke) A 17. FINA Világbajnokság fő helyszíne vagy egy csarnokban felállított ideiglenes a nyíltvízi úszás helyszíne Budapest. Fővárosunk az egyik legkön�- medencében. Az sem szokásos, hogy kül- Legnagyobb hazai tavunk a nyíltvízi úszók nyebben megközelíthető európai nagyvá- ső helyszínen, természetes környezetben számára igazi paradicsom. A Balaton déli ros, pezsgő kulturális élete, nyitottsága és rendezik meg a műúszóküzdelmeket: az ön- (sekélyebb) és az északi (mélyebb, úszásra szépsége miatt nagyon kedvelt úti cél Eu- magában is tetszetős versenyeknek a Város- és vitorlázásra alkalmas) partjai közül az rópában. ligeti-tó ad otthont, a különleges díszletet utóbbi területén található a Balaton legré- Budapesten először! a Vajdahunyad várának impozáns látványa gebbi fürdővárosa, Balatonfüred. A ver- Számos érdekessége lesz a nálunk megren- garantálja. És az sem volt jellemző eddig, senypályát a Tagore sétány közelében, a dezésre kerülő eseménynek. Budapesten hogy mesterséges vízbe, kifejezetten erre a balatonfüredi kikötőnél alakítják ki, tökéle- fordul majd először elő, hogy uszodában, célra felépített és felállított medencébe ug- tes látványt nyújtva mind a versenyre, mind mégpedig fedett uszodában rendezik meg ranak az óriás toronyugrók. A szakág 2013 pedig a Tihanyi-félszigetre. Közép-Európa az úszóversenyeket, korábban ugyanis vagy óta szerepel a világbajnokságok programjá- legnagyobb édesvízi tava a résztvevőknek nyitott medencében zajlottak a küzdelmek, ban, Barcelonában és Kazanyban természe- kellemes és biztonságos vízhőmérsékletet tes vízbe érkeztek a bátor vállalkozók. ígér júliusban.30 szezon

Éppen Krúdy Gyula bácsiasztala fölött... Latinovits Zoltán, a „Színészkirály” 1931. szeptember 9-én, Budapesten született, saját bevallása szerint nagyapja, Gundel Károly éttermében.Menni-EnniBuza Sándor műsora a Trend FM-enminden hétfőn 11,00 és 13,00 között.Hallgassa további www.trendfm.huérdekességekérta gasztronómia és turisztika világából!