Антипаразитарное питание

АНТИ ПАРАЗИТАРНОЕ ПИТАНИЕ Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

АНТИПАРАЗИТАРНОЕ ПИТАНИЕ Пряности: чеснок, лук, хрен, горчичное семя, имбирь. Зелень: все горечи-дикоросы, особенно – сныть, крапива, кинза, петрушка, мята. Овощи и бобовые: редис, репа, все виды капусты, чечевица, фасоль. Хвойные настои пихты, сосны, кедра. Цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты, лайм с кожурой. Специи: гвоздика, куркума, барбарис, кайенский перец, мускат. Травяные чаи: имбирь, гвоздика, косточки грейпфрута, кожура граната, чабрец и кора муравьиного дерева. «Мука» из семян тыквы, льна, шиповника, расторопши, граната, винограда, всех цитрусовых – вымочить, высушить и смолоть в муку. Посыпать всю еду. Орехи: миндаль, грецкий, фисташки, кунжут, семена льна, тыквенные семечки Лисички, только высушенные при температуре не более 50 градусов. Смолоть в муку и добавлять в еду. Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

АНТИПАРАЗИТАРНОЕ ПИТАНИЕ Паразиты НЕ любят острую, жгучую, кислую и горькую пищу. Зато им по нраву углеводы, сахар. Мясная пища, молочные продукты и рыба способствуют активному размножению гельминтов. Основа противопаразитарной программы – желчегонная растительная диета богатая ферментами. Для восполнения белка на этот период необходимо ввести в меню растительный протеин. Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ СОКИ 3 моркови, 1 огурец (без кожи), 5 листьев мяты, 1 грейпфрут, имбирь, щепотка куркумы 1 яблоко, 1 морковь, 1 средняя свекла, сок 1 лимона 1 зелёное яблоко, 1 пучок петрушки, 1 пучок смеси – базилик + кинза, сок 1 лимона, 1/2 пучка шпината 1 горсть шпината, 50 гр тыквенных семян , 50 гр льняных семян, 1/2 пучка любого листового салата, 1/2 зелёного яблока, 1 огурец, сок 1 лимона 4 листа салата, 1 грейпфрут, 1 пучок ростков подсолнечника, 1 огурец, 4 листа базилика, сок 1 лимона 2 моркови, 1 огурец, 6 стеблей сельдерея, кусочек имбиря размером 5 см, щепотка куркумы 2 моркови, 1 огурец, 6 стеблей сельдерея, кусочек имбиря размером 5 см, щепотка куркумы 1 огурец, пучок молодой крапивы, 3 стебля сельдерея, 2 моркови, горсть листьев рукколы , сок 1 лимона Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ СМУЗИ Дополнительно можно использовать: спирулину, пчелиную пыльцу, измельченный кокос, сырые какао-бобы, измельченные на терке, мёд не более 1 ч.л., стевию по вкусу, порошок из ростков пшеницы. КОКТЕЙЛЬ «ЭНЕРГИЯ ОЧИЩЕНИЯ» - 2 чашки шпината или петрушки, 1 1⁄2 стакана воды или растительного молока (кокосового, конопляного или миндального молока), 1 столовая ложка тыквенных семян, 2 столовые ложки пчелиной пыльцы, 1 - 2 см имбиря. БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ «SILA» - 2 чашки листового салата, 1 cт.л. тыквенных семян, 1 1⁄2 стакана воды или растительного молока, 1 чайная ложка меда или 1-2 капли жидкой стевии, 1 скуп растительного протеина СМУЗИ «МЯТНЫЙ ПОЦЕЛУЙ» - 1 пучок мяты, 150 гр ананаса, щепотка цедры лимона , 5 листьев базилика, 1- 1⁄2 стакана воды, 1⁄2 банана. ДЕСЕРТНЫЙ СМУЗИ «GREEN FRUIT» - 2 киви, 1⁄2 банана, 1 чашка замороженных ягод, 1⁄2 стакана кокосового молока, 1 столовая ложка кокосовой стружки, 3 бразильских ореха. Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ СОУСЫ Авокадо-соус – способствует желчеотделению. Рецепт: авокадо – 1 шт., сок лимонный – 1 ст. л., кешью – 30–50 г, чеснок – 2 зубчика,горчица, соль – 1⁄2 ч. л Все взбить в блендере, по необходимости добавить воды. Апельсиновый соус с цедрой – способствует детоксикации. Рецепт: апельсин - 1 шт. вода - 250 мл., мед - 1 ст.л. лимон - 1⁄2 шт., псиллиум 1⁄2 ч.л. Корку апельсина отварить, сок, корку и мед взбить в блендере, в отвар из корки добавить псиллиум и взбитую смесь. Веганский майонез с кешью и тыквенными семечками – способствует депаразитации. Рецепт: кешью 1⁄2 ст. , тыквенные семечки – 1⁄2 ст., вода 1⁄2 - 1 ст., соль 1⁄2 ч.л., асафетида 1⁄4 ч.л., имбирь 1⁄4 ч.л., горчица, сок лимона 1 ч.л. Кешью и семечки замочить на ночь, все взбить. Заправка из лайма и имбиря – способствует детоксикации. Рецепт: сок 2-3 лаймов процедить, смешать с 2-3 см корня имбиря , добавить кунжутное масло, взбить в блендере. Апельсиново-имбирный чатни – способствует детоксикации. Рецепт: сок 2-3 апельсинов выпарить на водяной бане до небольшой вязкости, добавить имбирь, горчицу и взбить в блендере. Соус-песто – способствует депаразитации. Рецепт: 100 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 50 г листьев базилика, 70 г очищенных кедровых орехов, 70 г сыра nutritional yeast (не активированные дрожжи), можно заменить на кешью, 1⁄2 ч. л. соли. Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ПРОДУКТЫ Стимулируют выработку желчи: авокадо, имбирь, куркума, укроп, шпинат, ревень, сельдерей; капуста, помидоры, морковь, оливки, цветная капуста, свекла, артишоки и прочие крестоцветные овощи; грейпфруты, апельсины, лимоны, инжир, курага, кислые фрукты и ягоды, кукурузные или овсяные отруби, все цельнозерновые крупы, цикорий, чай с мятой, отвар шиповника. Употреблять по три-четыре раза в день, за полчаса до еды. Наталия Леонтьева aur-ora23.ru

АНТИПАРАЗИТАРНОЕ ПИТАНИЕ НАТАЛИЯ ЛЕОНТЬЕВА. Telegram @lopes615 Ватсап 7 952 607 25 79 Специализация: снижение веса, Почта [email protected] нормализация пищевого поведения, энергии и физической активности. Формат работы: онлайн, разовые консультации-рекомендации, разовая консультация+составление рациона и подбор БАД, двухнедельное и месячное сопровождение, ведение клиентов до результата Подсаживаю на здоровье, молодость и активность Со мной выглядят моложе цифр в паспорте! Зажигаю и активирую твои природные настройки Помогаю женщинам стать моложе, стройнее, здоровее за счёт индивидуального комплексного подхода: — сбалансированное питание, — подобранная физическая нагрузка, — необходимые добавки Наталия Леонтьева leozdrav.ru