01 Helicayenne Magazine Paz e Amor

обкладинка журналу - Paulmask Helicayenne Magazine by paulmask.com 1

Índice Соедините точки и раскрасьте рисунок / Ligue os pontos e pinte a figura ....................................... 48 Amigos leitores.......................................................... 2 Соедините точки и раскрасьте рисунок / Ligue Светлана Орёл мастер Nails & Lash стилист....... 4 os pontos e pinte a figura ....................................... 49 Svitlana Orel mestre Nails &Lash estilista ............. 4 Ирина Каменева парикмахерское искусство .... 8 Amigos leitores Irina Kamenyeva cabeleireiro................................. 8 Alla cabeleireiro.......................................................10 Estamos perante mais um projeto Виталина Макияж Vitalina Maquiagem ..............12 desafiante, o Helicayenne Magazine Paz. Павел Бондаренко Массажист.............................13 Uma revista que dá voz aos que estão por Pavel Bondarenko Massagem.................................13 cá, provenientes da Ucrânia, da Rússia, da Галина Чернега Перманентний Макіяж............14 Bielorrússia… e querem Paz! Halyna Cerneha maquilhagem permanente .........14 Um vasto leque de testemunhos, Антоніна Микитюк Косметолог ..........................16 divulgando os excelentes serviços com que Antonina Mvkvtiuk Cosmetology ...........................16 se distinguem e se autos sustentam, Наталья Самышкина Академия Elitelashes convidando o leitor a ir conhecê-los. Merecem todo o nosso respeito, apoio e Natália Samyshkina Аcademy Elitelashes ........21 colaboração. Наталия Белокопытова Академия Маникюра и Um bem-haja a todos! Педикюра Legend Majestic ....................................23 Boa leitura, participem e sejam felizes… Natalia Belokopytova Academia de Manicure e Organizador criativo da Helicayenne Pedicure Legend Majestic .......................................23 Елена Пилипенко и Филипп Сантуш школа Paulo Mascarenhas танцев Elena Pilipenko e Filipe Santos escola HeliMagazine dance .........................................................................25 Світлана Челебій Українська їжа........................27 Email: [email protected] Svitlana Chelebii comida Ucraniana ......................27 Site: paulmask.com Svitlana Chelebii comida Ucraniana ......................31 Facebook: Heli cayenne Ольга Карпенко ......................................................36 Facebook page: Helicayenne Olga Karpenko..........................................................36 Instagram: @helicayenne Автомобили будущего ..........................................37 Revista: Carros do futuro .......................................................37 https://pubhtml5.com/bookcase/ravo Carros do futuro .......................................................39 Revista solidária sem fins lucrativos, sendo a Encontra as diferenças / Найди отличия ............42 responsabilidade dos artigos, dos autores. Encontra as diferenças / Найди отличия ............43 Encontra o porco / Найди поросенка ..................44 Что любит ������ собачка?..........................................45 Помогите ей дойти до этого.................................45 Do que é que o ������ cão gosta? Ajude a encontrar. ..45 Что любит обезьянка? Помогите ей добраться к этому. ........................................................................46 Do que é que o macaco gosta? Ajude a descobrir. 46 Найдите домик / Encontre a casa.........................47 Helicayenne Magazine by paulmask.com 2

Coordenadora da revista Helicayenne “Paz Exposição de fotos: Oleksiy Tavares e Amor”: Svitlana Orel Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1 00015295653476 Revisão Editorial: Cláudia Monteiro Tradutora: Yana Orel Helicayenne Magazine by paulmask.com 3

Светлана Орёл мастер Nails & Lash стилист профессионалов в индустрии красоты, то есть Svitlana Orel mestre Nails &Lash estilista преподавателей и судей из разных стран. Здравствуйте дорогие читатели. Меня зовут, Первый мой чемпионат был в Лиссабоне. Светлана Орёл. Я международный мастер, Nails & Организатором этого чемпионата была Алеся Lash стилист. Работаю в Nails индустрии с 2005 Андрей. Этот чемпионат проходил в живую. В нём года, а в Lash индустрии с 2008 года.В начале я принимали участие более 260 человек из 24 стран. работала мастером по наращиванию ресниц, а На этом чемпионате я заняла второе место по затем в 2010 году прошла обучение по наращиванию ресниц. Затем в связи с КОВИД19, ламинированию ресниц, (тогда эта услуга чемпионаты стали проходить онлайн. Благодаря называлась завивка натуральных ресниц). этому у многих мастеров появилось больше возможности участвовать в международных Ни для кого не секрет, что индустрия красоты не чемпионатах. Сейчас в таких чемпионатах могут стоит на месте, впрочем как и всё остальное. принимать участие мастера, преподаватели и Поэтому, что бы идти в ногу с ней и разные инструктора более чем из 35 стран радовать разными новинками своих дорогих одновременно. А в каждой номинации могут клиентов, мне нужно было постоянно учиться. Но участвовать более 1000 человек. Это грандиозная конечно же это было и моим желанием, так как я работа, как для участвующих, так и для очень люблю свою работу и мне нравиться организаторов и судей. Пользуясь возможностью развиваться. На сегодняшний день я закончила я начала участвовать в онлайн Nails & Lash более девяносто курсов и семинаров Nails & Lash чемпионатах, в разных уголках мира. Это Торонто, индустрии, в разных странах. Мексика, Москва, Нью Йорк, Стамбул и Швеция. На сегодняшний день я многократный призёр в Nails С 2019 года начала участвовать в международных Nails & Lash чемпионатах так, как хотелось понимать на каком уровне я работаю и где нужно улучшиться. Мне очень захотелось посмотреть на себя глазами не только моих клиентов, но и Helicayenne Magazine by paulmask.com 4

& Lash индустрии. Я очень благодарна за это всем моим преподавателям и тренерам. Работая в индустрии заметила очень Мы сейчас живём в период пандемии, но гепатит и серьёзную проблему в сфере обслуживания. Во другие заболевания, передаваемые через кровь ни многих салонах красоты не дезинфицируют кто пока не отменял. Поэтому нам самим в первую инструменты. Дорогие читатели, такая проблема очередь нужно заботиться о своём здоровье и существует не только в Португалии, но и в других жизни. Дорогие, мы не можем изменить мир, но странах. Потому, что к сожалению люди мы можем изменить отношение к своей жизни и к очень часто не задумываются о здоровье и жизни другим людям. других людей. Пожалуйста, всегда наблюдайте за тем, как вас обслуживают. И обязательно Мне очень хочется, чтобы в вашей жизни было как интересуетесь дезинфекцией инструментов, как в можно больше ответственных людей. С любовью салонах красоты, так и в других сферах Светлана Орёл. обслуживания. Olá, queridos leitores. O meu nome é Svetlana Orel. Eu sou mestre internacional, Nails & Lash estilista. Trabalho na indústria Nails, desde 2005, e na indústria Lash desde 2008. No início, trabalhei como mestre em extensões de cílios e, em 2010, especializei-me em laminação de cílios (na época, esse serviço era chamado de ondulação de cílios naturais). Helicayenne Magazine by paulmask.com 5

Não é segredo que a indústria da beleza não está parada, tal como todas as áreas sociais. Portanto, para acompanhá-la e agradar aos meus queridos clientes, tinha de estar a par dos novos produtos. Para isso, eu precisava de aprender constantemente. Mas é claro que esse também era o meu desejo, pois gosto muito do meu trabalho e de estar atualizada. Até ao momento, concluí mais de noventa cursos e seminários da indústria Nails & Lash, em vários países. Trabalhando na indústria notei um problema muito sério no setor de serviços. Em muitos salões de beleza, as ferramentas não são desinfetadas. Caros leitores, esse problema existe não apenas em Portugal, mas também em outros países. Porque, infelizmente, as pessoas muitas vezes não pensam na saúde e na vida das outras pessoas. Por favor, observe sempre como está a ser atendido e certifique-se de que houve desinfeção de ferramentas, tanto em salões de beleza, como em outras áreas de serviço. Desde 2019, comecei a participar nos campeonatos Agora, vivemos num período de pandemia, mas a internacionais de Nails & Lash, tomando consciência hepatite e outras doenças transmitidas pelo sangue do que posso melhorar. Eu, realmente, queria olhar ainda não foram canceladas. Portanto, precisamos, para mim mesma através dos meus olhos, não apenas primeiro, de cuidar de nossa saúde e vida. Não de meus clientes, mas também de profissionais da podemos mudar o mundo, mas podemos mudar a indústria da beleza, ou seja, professores e juízes de maneira como nos relacionamos com a nossa vida e diferentes países. com as outras pessoas. O meu primeiro campeonato foi em Lisboa. O organizador deste campeonato foi Alesia Andrei. Este campeonato foi realizado ao vivo. Mais de 260 pessoas, de 24 países, participaram. Neste campeonato, fiquei em segundo lugar, em extensões de cílios. Então, condicionados pela COVID19, os campeonatos começaram a ser realizados online. Graças a isso, muitos mestres tiveram mais oportunidades de competir em campeonatos internacionais. Agora, mestres, professores e vários instrutores de mais de 35 países podem participar em tais campeonatos, ao mesmo tempo. E mais de 1.000 pessoas podem participar em cada consulta. É um grande trabalho, tanto para os participantes, como para os organizadores e juízes. Aproveitando a oportunidade, comecei a participar nos campeonatos online Nails & Lash, em todo o mundo (Toronto, México, Moscovo, Nova York, Istambul e Suécia). Até à data, eu sou uma multi-medalhista na indústria Nails & Lash. Sou muito grata por isso a todos os meus professores e treinadores. Helicayenne Magazine by paulmask.com 6

Eu gostaria, muito sinceramente, que houvesse tantas pessoas responsáveis na sua vida quanto possível. Com amor, Svetlana Orel. Facebook: Svitlana Orel Instagram: lashmaker.portugal.nails_ E-mail: [email protected] Дорогие юноши и девушки, мужчины и женщины, хочу вам пожелать, чтобы ваши замечательные руки всегда были вашей красивой визитной картой. С любовью, Светлана Орёл. Helicayenne Magazine by paulmask.com 7

Ирина Каменева парикмахерское искусство Irina Kamenyeva cabeleireiro Caros leitores, homens e mulheres, façam com que as Волосы - это и предмет гордости, и средство vossas maravilhosas mãos sejam sempre o vosso belo выражения собственного «я». Испокон веков cartão de visita. люди придавали огромное значение волосам, Com carinho, Svitlana Orel. поэтому на человека, в чьи руки попадало это сокровище, возлагалась особая ответственность и надежда. Француженки шутят, что найти хорошего парикмахера сложнее, чем удачно выйти замуж. Непосредственная работа с людьми требует от парикмахера базовых знаний психологии (умение находить общий язык с любым клиентом, разрешать конфликтные ситуации), хорошее чувство юмора помогает разрядить обстановку. Также нужно владеть всевозможными техниками, разбираться в косметических средствах и инструментах и быть в курсе текущих тенденций. Чёткая координация движений, развитый глазомер и хорошее видение оттенков и подтонов - одни из основных качеств парикмахера. Эстетический вкус парикмахера призван раскрыть и подчеркнуть достоинства. Helicayenne Magazine by paulmask.com 8

Пусть будет все вокруг прекрасно, Пусть миром правит красота! Пусть небосвод наш будет ясным, Не угасает солнце никогда. В моей душе нет места злу… Все занято клиентками, которых я люблю! Всегда с вами ваш парикмахер Ирина. Cabeleireiro é uma profissão para estetas empáticas. As mulheres francesas, em tom de brincadeira, O cabelo é um assunto de orgulho e um modo costumam dizer que encontrar um bomcabeleireiro é deexpressar o próprio \"eu\". Desde tempos mais difícil do que casar com sucesso. imemoriais, as pessoas atribuíram grande importância ao cabelo. Assim, essa tarefa recai nas mãos de um Trabalhar diretamente com as pessoas exige o profissional, que a sente comoum tesouro especial, e conhecimento básico da psicologia(capacidade de sabe bem o peso daresponsabilidade. encontrar um terreno comum com qualquer umcliente, resolver situações de conflito),um bom sentido de humor ajuda a criar um bomambiente. Também é necessário possuirtodos os tipos de técnicas, perceber decosméticos e outras ferramentas eser ciente das tendências atuais. Deve possuir, ainda, claro,coordenação motora, olho atento eboa visão de tons e subtons. O gosto estético do cabeleireiro é chamado pararevelar e enfatizar as virtudes dos clientes. Que tudo esteja perfeitamente bem, Deixe a beleza governar o mundo! Que nosso firmamento seja claro, O sol nunca desapareça. Não há lugar para o mal, na minha alma… Tudo é ocupado por clientes que eu amo! Sempre com você, seu cabeleireiro, Irina. Инстаграм iren_studio2020, Facebook Iryna Kamenyeva Salão «Iren Studio» Rua Casa do Povo 43A loja2 2855-110 Corroios Helicayenne Magazine by paulmask.com 9

Aлла парикмахер Alla cabeleireiro Добрый день, давайте знакомиться! Меня зовут Алла, я парикмахер- колорист, приехала в Португалию город Лиссабон совсем недавно из Украины. Работаю стилистом в сфере красоты более 14 лет. Профессию свою очень люблю. Обожаю создавать красивые образы, рисовать на волосах. Для меня, как для мастера нет ничего приятнее, чем когда клиентка уходит довольной, окрылённая своим новым образом, когда пишет мне в сообщении восторженные отзывы о том, как рада нашей встрече и визиту ко мне. Всё это вдохновляет меня на дальнейшую усердную работу, укрепляется мое желание и дальше совершенствоваться в своих умениях и не останавливаться на достигнутом. Это мощная мотивация постоянно повышать уровень своих знаний и умений. Именно поэтому я регулярно посещаю всевозможные мастер-классы и курсы повышения квалификации. Работаю в таких известных техниках как airtouch, омбре, шатуш, балаяж, мелкодисперсное мелирование, растяжка цвета и т.п Стрижки- это вообще моя стихия, люблю работать как с короткой стрижкой, так и с длинными волосами. Обожаю стрижку \"каре\" исполняю в любых вариациях. Helicayenne Magazine by paulmask.com 10

Буду рада видеть вас у себя в гостях, с большим O meu nome é Alla, sou cabeleireira colorista, de удовольствием поработаю над вашим образом. Lisboa. Cheguei a Portugal recentemente. Venho da Мой инстаграмм: Ucrânia. master_alla__ Eu trabalho como estilista, na área da beleza, há mais de 14 anos. Olá, vou apresentar-me! Eu amo verdadeiramente a minha profissão. Adoro Helicayenne Magazine by paulmask.com criar belas imagens, desenhar no cabelo. Para mim, como mestre, não há nada mais agradável do que quando um cliente sai do salão satisfeito, inspirado na sua nova imagem,quando ele escreve uma mensagem, um comentário entusiasmado sobre o quão feliz foi a nossa experiência e o quão agradado ficou com o resultado. Tudo isso me inspira a continuar a trabalhar afincadamente, fortalecendo omeu desejo de continuar a melhorar as minhas habilidades. Essa é uma motivação poderosa para aumentar constantemente o nível de seus conhecimentos e competências. É por isso que frequento, regularmente, todos os tipos de master classes e cursos de educação continuada. Trabalho com técnicas conhecidas, como airtouch, ombre, Shatush, balayazh, destaques finos, alongamento de cores, etc Cortes de cabelo sãoa minha especialidade, tanto curtos como longos. Adoro o corte de cabelo \"kare\",eu executo-o em qualquer variação. Ficarei feliz em vê-lo por cá,com grande prazer trabalharei a sua imagem. Meu Instagram: master_alla__ 11

Мне всегда нравилась эта сфера обслуживания. Поэтому в 2018 году я прошла обучение в школе визажистов. После чего начала работать в этой сфере. Предоставляла я услуги макияжа в салонах красоты и на дому. В 2020 и 2022 году закончила курсы повышения квалификации. Виталина Макияж Vitalina Maquiagem Предлагаю разные виды макияжа :свадебный, вечерний, выпускной, дневной и детский для Здравствуйте. Меня зовут Виталина. Со школьного фотосессии. Опыт в сфере визажа 4 года. Я буду возраста я хотела быть визажистом. очень рада новому знакомству в Португалии. С радостью помогу вам с подходящим макияжем. Мой номер телефона +351934923441 Helicayenne Magazine by paulmask.com 12

Павел Бондаренко Массажист Pavel Bondarenko Massagem Доброго дня. Мене звати Павло Бондаренко, и я специалист з Лікувального масажу та Мануальної терапии. Olá! O meu nome é Vitalina. Desde a idade escolar, eu queria ser maquiadora. Eu sempre gostei dessa área. Então, em 2018, fui treinar para a escola de maquiadores. Depois disso, comecei a trabalhar. Eu fazia serviços de maquiagem em salões de beleza e em casa. 20 років я присвятив своїй професії,5 з яких я лікую людей в Португалії.На третій раз приїхавши сюди на відпочинок,я прийняв рішення спробувати свої сили тут, і,треба сказати,жодного разу не шкодував за це рішення.Спробував я,треба сказати, досить удачно і якщо спочатку серед моїх пацієнтів були лише люди з Стран СНГ, то зараз і Португальські пацієнти полюбили мої руки і мене як спеціаліста, і треба сказати що це дуже взаимно. Em 2020 e 2022, completei cursos de educação continuada. Ofereço diferentes tipos de maquiagem: casamento, noite, formatura, dia e crianças para uma sessão de fotos. Foram 4 anos de experiência em maquiagem. Ficarei muito feliz em ajudá-lo na maquiagem adequada. Meu número +351934923441 Helicayenne Magazine by paulmask.com 13

Чудова країна, Чудові доброзичливі люди, Дуже Галина Чернега Перманентний Макіяж Смачна Країна,Фантастична природа, але маємо і Halyna Cerneha maquilhagem permanente мінуса.Це Опорно - Руховий Апарат.Зараз,у Вік діджиталізації, коли ми усі за кермом та за компьютером - Спина болить майже у кожного,і це правда сучасності. Я Щиро Бажаю добра і здоров'я людям і головне моє побажання : \"Не забувайте про себе,бо Ви того варті\". Bom dia https://www.facebook.com/PavelBondarenkoVida +351914869848 Olá! Всім привіт! Мене звати Галина Чернега, я майстер O meu nome é Pavel Bondarenko e sou especialista перманентного макіяжу. em massagem terapêutica e Terapia Manual. І сьогодні я хочу розповісти Вам про те, чим я займаюсь і яку яку послугу надаю. Dediquei 20 anos à minha profissão, 5 dos quais a Перманентний макіяж - це введення пігменту в tratar pessoas em Portugal. верхній шар шкіри, в різні зони обличчя: брови, повіки, губи. Ця процедура надає виразності рисам Da terceira vez que vim a Portugal, de férias, tomei a обличчя без «штучного ефекту», за рахунок decisão de tentar cá a minha “mão”, e, devo dizer, виконання сучасними техніками, перманентний nunca me arrependi dessa decisão. макіяж виглядає дуже натурально, ніхто й не помітить, що була зроблена процедура. Se, a princípio, havia apenas pessoas dos países da Перманентний макіяж нового покоління тільки CEI entre os meus pacientes, agora os pacientes portugueses também se apaixonaram pelas minhas mãos, e por mim, enquanto especialista, e devo dizer que isso é mútuo e muito gratificante. País maravilhoso, pessoas benevolentes,maravilhosas, natureza fantástica. Este é o Sistema Músculo-Esquelético. Agora, na era da digitalização, a condução, as horas passados no computador provocam dores nas costas. É uma realidade dos tempos modernos. Desejo, sinceramente, o bem e a saúde das pessoas e ,acima de tudo, o meu desejo é : \"não se esqueça de si mesmo, porque você vale a pena\". https://www.facebook.com/PavelBondarenkoVida +351914869848 Helicayenne Magazine by paulmask.com 14

підкреслює природні лінії обличчя, підсилює фарби і красу. Ця послуга дозволяє відчувати себе комфортно в спекотну пору року, в басейні, на пляжі і особливо зранку, коли так мало часу на макіяж. Важливо знати, що після першої процедури необхідно зробити корекцію! Корекція - це другий етап основної процедури. Оскільки, шкіра - це захисний орган людини, то при внесенні пігменту вона його виштовхує. Таким чином, при загоєнні не приживається 30-70% внесеного на першій процедурі кольору. На корекції майстер допрацьовує зону перманенту. Важливо зробити корекцію через 4-8 тижнів після першої процедури. Пігмент може триматися від 1-го до 3-ох років, в O meu nome é Halyna Cerneha, sou profissional de залежності від індивідуальних особливостей maquilhagem permanente. організму. E hoje, quero falar sobre o que faço e do tipo de serviço que presto. Якщо ви вирішили зробити перманентний макіяж, A maquilhagem permanente é a introdução de то ви можете бути абсолютно впевнені в якості та pigmento na camada superior da pele, em diferentes безпеки моїх послуг. У роботі я використовую áreas do rosto: сертифіковані пігменти, 100% одноразові витратні sobrancelhas, pálpebras, lábios. матеріали та анестезуючі креми. Це робить Este procedimento dá expressividade às процедуру будь-якої зони максимально características faciais, sem um “efeito artificial\", комфортною, безпечною і з відмінним devido à implementação de técnicas modernas. A результатом. maquilhagem permanente parece muito natural, Я бажаю Вам вдихнути свіже повітря змін у своєму ninguém notará que o procedimento foi feito. житті, бажаю мира і добра усім Вашим сім‘ям!!! A maquilhagem permanente da nova geração apenas enfatiza as linhas naturais do rosto, realçando as cores Мій інстаграм: alina.micro.academys e a beleza. Адреса: Rua João Cruz Viegas 149D, Alvide, 2750-382 Este serviço permite que você se sinta confortável na Cascais estação quente, na piscina, na praia e especialmente Телефон: 963839511 de manhã, quando há tão pouco tempo para maquiagem. É importante saber que, após o primeiro procedimento, é necessário fazer uma correção! A correção é a segunda etapa do procedimento principal. Como a pele é um órgão protetor de uma pessoa, quando o pigmento é aplicado, ele o empurra para fora. Helicayenne Magazine by paulmask.com 15

Assim, 30-70% da cor aplicada durante o primeiro Антоніна Микитюк Косметолог procedimento não cria raízes durante a cicatrização. Antonina Mvkvtiuk Cosmetology Durante a correção, o mestre finaliza a área permanentemente. É importante fazer uma correção em 4-8 semanas, após o primeiro procedimento. O pigmento pode durar de 1 a 3 anos, dependendo das características individuais do organismo. Se decidir fazer uma maquilhagem permanente, pode ter certeza absoluta da qualidade e da segurança dos meus serviços. No meu trabalho, utilizo pigmentos certificados, consumíveis 100% descartáveis e cremes anestésicos. Isso torna o procedimento de qualquer zona mais confortável, seguro e com um excelente resultado. Desejo que respire o ar puro da mudança na sua vida, desejo paz e bem-estar a todas as suas famílias!!! Meu INSTAGRAM: alina.micro.academys Мене звати Антоніна. Я косметолог - естетист з України. В косметології я близько 7 років. Мій девіз в роботі ,, Молодість без ін'єкцій\". Зараз ми знаходимося на тому етапі розвитку естетичної медицини, коли в наших силах загальмувати процеси старіння шкіри і виглядати молодше за свої роки. Так чому би цим не скористатися? Естетична косметологія спрямована на ліквідацію різних недоліків зовнішності: пігментних плям, вугрів, акне, постакне, сухість шкіри, набряків, дрібних зморшок, купероз, рубці, дряблість шкіри, і так далі. Кожен вид косметологічних послуг, по суті, створений для того, щоб зробити будь-яку людину красивим і чарівним. Helicayenne Magazine by paulmask.com 16

Я дуже люблю свою роботу та своїх клієнтів, тому наслідків – ризик розвитку меланоми та з особливою відповідальністю ставлюся до передчасне старіння шкіри!!! кожного з них. Світла шкіра найбільше схильна до опіків, тому В кабінеті проводиться діагностика шкіри, особливо вразливі до сонця люди першого та вислуховуються їхні побажання. другого фототипу за шкалою Фіцпатріка. За допомогою правильно підібраного комплексу Утім, темніший колір – не привід нехтувати фото процедур я допомагаю позбавитись від висипань захистом. та куперозу на шкірі обличчя, підтягнути та Шкіра може не реагувати на сонце почервонінням, повернути пружність шкіри, нормалізувати роботу але зазнавати пошкоджень на глибших рівнях. сальних залоз, покращити стан шрамів та рубців. Щоб запобігти опікам і фотостарінню, захищатись Окрім цього після завершення усіх процедур стає від сонця потрібно всім. видимим загальний омолоджувальний ефект, а Та особливо обережними треба бути людям із шкіра набуває гладкості та здорового однорідного деякими формами псоріазу та акне, кольору. гіперпігментацією, розацеа, а також із Щоб досягти максимального результату я підберу післяопераційними шрамами та великою кількістю вам самі ефективні, безпечні та приємні процедури невусів (родимок). естетичної косметології. Адже здоров´я моїх Перебувати на сонці без захисту не можна після клієнтів — понад усе! салонного та домашнього догляду з AHA-, BHA- та PHA-кислотами, ретинолом і його похідними, а також у період прийому препаратів- фотосенсибілізаторів. Річ у тім, що за таких умов шкіра стає більш чутливою до UV-випромінювання. Надмірний вплив УФ-А і УФ-В сприяє розвитку раку шкіри!!! Останні 2 роки я працюю в чудовому місті Лісабон, Тому варто підібрати захист від сонця, який в сонячній Португалії. підходить саме вам. В цьому вам також допоможу Тому вимоги та план роботи до клієнта значно я ваш косметолог. змінився у зв'язку з надмірною кількість сонячного Хорошою ідеєю є ставитись до косметології як до випромінювання та відповідно агресивного впливу будь-якої іншої медичної сфери. на шкіру. Є загальні рекомендації по регулярним Чому шкірі потрібен захист від сонця? профілактичним обстеженням і аналізам, які кожен Вплив ультрафіолету на шкіру має накопичувальний характер. Серед довгострокових Helicayenne Magazine by paulmask.com 17

повинен проходити, щоб підтримувати своє -поєднує в собі 3 незалежні довжини хвиль для здоров’я, попереджувати проблеми і вчасно на них більшої ефективності лазерної епіляції. реагувати. -Має різноманітний набір датчиків, зі звуковими Та ж сама практика повинна стосуватись попередженнями, які дозволяють здійснювати косметології лазерну епіляцію з максимальною безпекою! КОСМЕТОЛОГ: ЯК ОБРАТИ І НАВІЩО ВІДВІДУВАТИ У наш час косметолог здатен поліпшити не тільки Також косметологу повністю під силу змінити якість і зовнішній вигляд шкіри, але і уповільнити форму вашого обличчя, що практично є процеси старіння. альтернативою пластичній хірургії. Хороший спеціаліст допоможе зробити шкіру Тому запрошую всіх бажаючих максимально більш пружною і сяючою, освітлити пігментні підтримати молодість своєї шкіри своєї шкіри до плями і навіть зупинити випадання волосся чи себе на консультацію та буду рада новим повністю видалити його за допомогою лазерної знайомствам епіляції. Всім МИРУ, ДОБРА ТА ЛЮБОВІ Лазерною епіляцію тіла я займаюся вже багато P. S. Люблю кожну з вас дорогі мої клієнтки років, тому маю багатий досвід з різними типами Ви такі різні, але кожна з вас по особливому шкіри та волосся. КРАСИВА!!! Пам'ятайте про це... Бережіть вашу Працюю на лазері нових технологій, який має 3 молодість та красу. А я вам в цьому допоможу!!! хвилі. З повагою ваш косметолог Антоніна Микитюк Три Хвильовий лазер є революційним Fecbook Antonina Cosmetology обладнанням у лазерній епіляції, що поєднує 3 https://www.facebook.com/profile.php?id=10005285 незалежні довжини хвилі, лазер Александрит, 1102013 Діодний лазер і Неодимовый лазер. Instagram _cosmetology_antonina Енергія всіх хвиль випускається ОДНОМОМЕНТНО, в одному спалаху та впливає на різну глибину залягання фолікулів, тому такий лазер максимально ефективний на будь-яких зонах. Переваги три хвильового лазера: - найшвидше і найпотужніше обладнання на ринку, виконує повну лазерну процедуру приблизно в 1/4 швидше в порівнянні з іншим обладнанням - ефективно для видалення всіх типів волосся, від найтонших і поверхневих, до самих товстих і глибоких - ефективний для волосся з низьким вмістом меланіну - руде, світле і навіть сиве волосся, завдяки неодимовому компоненту -поєднує в собі подвійну систему охолодження з технологією \"у русі\" для виконання лазерної обробки волосся з великим комфортом. Helicayenne Magazine by paulmask.com 18

Лісабон, Португалія Nos últimos 2 anos, trabalhei na maravilhosa cidade Мійномертелефону, ватсап 937964265 de Lisboa, Portugal. Chamo-me Antonina. Sou cosmetóloga-esteticista, da Não se pode esquecer que os requisitos e o plano de Ucrânia. trabalho para o cliente mudaram significativamente, Trabalho em cosmetologia, há cerca de 7 anos. O devido à quantidade excessiva de radiação solar e aos meu lema no trabalho: efeitos agressivos na pele. “Juventude sem injeções.\" Por que motivo a pele precisa de proteção solar? Agora estamos nesta etapa de desenvolvimento da A Exposição AOS RAIOS UV na pele é cumulativa. medicina estética, em que temos ao nosso alcance a Entre os efeitos a longo prazo, estão o risco de oportunidade de retardar o processo de melanoma e o envelhecimento prematuro da pele!!! envelhecimento. A pele clara é mais propensa a queimaduras; por isso, Então, por que não tirar proveito disso? as pessoas do primeiro e segundo fototipo, na escala A cosmetologia estética visa eliminar várias de Fitzpatrick, são particularmente vulneráveis ao sol. deficiências na aparência: No entanto, uma cor mais escura não é motivo para manchas da idade, cravos, acne, pós-acne, pele seca, negligenciar a proteção fotográfica. edema, pequenas rugas, couperose, cicatrizes, A pele pode não responder ao sol com vermelhidão, flacidez da pele, etc. mas sofre danos em níveis mais profundos. O objetivo dos serviços de cosmetologia é, Para evitar queimaduras e fotoenvelhecimento, todos essencialmente, tornar a pessoa bonita e mágica. precisam de se proteger do sol. Eu amo muito o meu trabalho e os meus clientes, por E as pessoas com algumas formas de psoríase e acne, isso sou especialmente responsável por cada um hiperpigmentação, rosácea, bem como cicatrizes pós- deles. operatórias e um grande número de nevos (moles) No escritório, o diagnóstico da pele é realizado e os devem ser especialmente cuidadosas. seus desejos são ouvidos. É impossível ficar ao sol sem proteção, após o salão e Com a ajuda de um conjunto adequadamente o atendimento domiciliar com ácidos AHA, BHA e selecionado de procedimentos, ajudo a livrar-se de erupções cutâneas e couperose na pele do rosto, a apertar e restaurar a elasticidade da pele, a normalizar o trabalho das glândulas sebáceas, e a melhorar a condição das cicatrizes. Assim, após a conclusão de todos os procedimentos, o efeito rejuvenescedor geral torna-se visível, e a pele adquire uma suavidade e uma cor uniforme saudável. Para alcançar o resultado máximo, seleciono os procedimentos mais eficazes, seguros e agradáveis de cosmetologia estética. Afinal, a saúde dos meus clientes está acima de tudo! Helicayenne Magazine by paulmask.com 19

PHA, retinol e seus derivados, bem como durante o A depilação a laser para o corpo, eu faço há muitos período de uso de fotossensibilizadores. anos, daí possuir uma vasta experiência em diferentes O facto é que, sob tais condições, a pele se torna mais tipos de pele e cabelo. sensível à radiação UV. Estou a trabalhar com um laser de novas tecnologias, A exposição excessiva a UV-A e UV-B contribui para o que possui 3 ondas. câncer de pele!!! O laser de Três ondas é um equipamento revolucionário na depilação a laser, combinando 3 Portanto, vale a pena escolher a proteção solar certa comprimentos de onda independentes, Laser para você. Alexandrite, laser de diodo e laser de neodímio. A energia de todas as ondas é emitida Eu também vou ajudá-lo nisso, enquanto simultaneamente, em um flash, e afeta diferentes cosmetologista. profundidades de ocorrência dos folículos, de modo a que esse laser seja o mais eficaz possível em qualquer É uma boa ideia tratar a cosmetologia como qualquer zona. outra especialidade médico. Vantagens do laser de Três ondas: - o equipamento mais rápido e poderoso do mercado Existem recomendações gerais para exames e análises executa o procedimento completo do laser, preventivas regulares que todos devem realizar para aproximadamente 1/4 mais rápido, em comparação manter a sua saúde, prevenir problemas ou solucioná- com outros equipamentos los a tempo. - eficaz para tratar todos os tipos de cabelo, desde o mais fino e superficial até o mais grosso e profundo - eficaz para cabelos com baixo teor de melanina- cabelos ruivos, loiros e até grisalhos, graças ao componente de neodímio - combina o sistema de refrigeração duplo com a tecnologia \"em movimento\" para realizar o tratamento do cabelo do laser com grande conforto. - combina 3 comprimentos de onda independentes, para maior eficiência de depilação a laser. - Possui uma ampla gama de sensores, com alertas sonoros que permitem a depilação a laser com a máxima segurança! A mesma prática deve abordar a cosmetologia ESTETICISTA: COMO ESCOLHER E RAZÕES PARA VISITAR Hoje em dia, um cosmetologista é capaz de melhorar não apenas a qualidade e a aparência da pele, mas também retardar o processo de envelhecimento. Um bom especialista ajudará a tornar a pele mais elástica e radiante, a clarear manchas da idade e, até, a parar aqueda de cabelo ou removê-la completamente com a ajuda de um laser eniciaciї. Helicayenne Magazine by paulmask.com 20

Наталья Самышкина Академия Elitelashes Natália Samyshkina Аcademy Elitelashes Além disso, o cosmetologista pode mudar Наталья Самышкина completamente a forma do seu rosto, o que é Основательница академии Elite Lashes, свою praticamente uma alternativa à cirurgia plástica. профессиональную карьеру начала с мастера по наращиванию ресниц в 2012. Portanto, convido todos os que desejam manter a На сегодняшний день эта целая индустрия в мире juventude de sua pele, tanto quanto possível, a «ресничек ». aparecerem. У нас можно купить высококачественные материалы по наращиванию ресниц и Paz, bondade e amor ламинированию с доставкой по всей Европе. Мы являемся эксклюзивными представителями P. S. Amo cada um de vocês, meus queridos марки Beutier e Neicha. clientesvocês são tão diferentes, mas cada um de Брэнд Elitelashes известен каждому Лашмейкеру. vocês é muito bonito!!! Lembrem-se disso... Cuidem da sua juventude e beleza. Ещё у нас хорошо развита Преподавательская деятельность, у нас можно обучится с нуля до E eu vou ajudá-los nisso!!! самых последних техник в Lash индустрии. Atenciosamente, sua esteticista Antonina Mikityuk Facebook Antonina Cosmetology https://www.facebook.com/profile.php?id=10005285 1102013 Instagram _cosmetology_antonina Lisboa, Portugal Meu número de telefone 21 whatsap 937964265 Helicayenne Magazine by paulmask.com

Курсы с сертифицированный преподавателем Natalia Samyshkina можно закончить как в академии Elitelashes так и во всех филиалах школы эстетики Just you . Fundadora da academia Elitelashes, iniciou a sua carreira profissional como especialista em extensão Главной моей гордостью является организация de pestanas, em 2012. Первого Чемпионата по наращиванию ресниц и Hoje em dia, toda essa indústria é um “Mundo” que ламинированию в 2016 в Португалии. gira em torno das pestanas. Также организация второго чемпионата в 2017. Os nossos clientes têm a possibilidade de adquirir materiais de alta qualidade para extensão e laminação de pestanas connosco. Somos distribuidores em toda a Europa, também representantes exclusivos da marca Beutier e Neicha, sendo os únicos vendedores da marca InLei em Portugal. Elitelashes tornou-se uma marca que é conhecida por todos os Lashmakers. Меня можно встретить на всех мероприятиях , конференциях , конкурсах и чемпионатах в Lash индустрии . Наш знаменитый Салон красоты Elitelashes находятся на юге Португалии, в замечательном городе Албуфейра , где творят чудесные мастера с хорошей профессиональной подготовкой. Мы будем очень рады новым знакомствам, добро пожаловать в Elitelashes. Наши контакты : Oferecemos uma atividade de ensino muito Facebook: Elitelashes, Natália Samyshkina desenvolvida, onde pode aprender do zero até as Instagram: Elitelashes.online mais recentes técnicas da indústria Lash. Web site : www.Elitelashes.pt Todos os nossos cursos são fornecidos por formadores Tel:, watsapp: 964 871861 certificados, que podem ser realizados tanto na academia Elitelashes como em todas as filiais da escola de estética Just You. O meu maior orgulho é a organização do Primeiro Campeonato de Extensão e Laminação de Pestanas em Portugal, em 2016, e a organização do segundo campeonato, em 2017. Helicayenne Magazine by paulmask.com 22

Наталия Белокопытова Академия Маникюра и Педикюра Legend Majestic Natalia Belokopytova Academia de Manicure e Pedicure Legend Majestic Atualmente, participo como patrocinadora ou juíza em todos os eventos, conferências, competições e campeonatos da indústria Lash. O nosso salão de beleza Elitelashes está localizado no sul de Portugal, na maravilhosa cidade de Albufeira, onde trabalham profissionais com as melhores formações, muita experiência e atenção ao detalhe. Ficaremos muito felizes em conhecer novos clientes. Bem-vindos ao Elitelashes. Os nossos contactos: Facebook: Elitelashes, Natalia Samyshkina, Elitecenter. Instagram: Elitelashes.online Site: http://www.elitelashes.pt Tel: WhatsApp: 964 871861 Здравствуйте дорогие читатели. Меня зовут Белокопытова Наталия. Приехала из России, в Португалию 12 лет назад. Закончила Экономический Институт Банковское Право, работала много лет в банке, но чувствовала себя не полностью раскрытой и поменяла профессию кардинально. В 2009 году прошла обучение на Мастера Ногтевого сервиса и Педикюра в известной школе Ольги Бессоновой. Helicayenne Magazine by paulmask.com 23

После этого я поставила себе цель - открыть школу 4 года я провожу подготовки для чемпионатов, по обучению Ногтевого сервиса в Португалии. готовлю участников и открываю их талант. \"В каждом человеке есть искра таланта, я помогаю 7 лет назад я открыла в Португалии Академию разжечь пламя \" МаникюраиПедикюра Legend Majestic. Особым курсом у нас считается Медицинский Olá, queridos leitores. Аппаратный Педикюр, этот курс был разработан O meu nome é Belokopytova Natalia. Vim da Rússia специально для мастеров салонов врачом. para Portugal, há 12 anos. Estudei no Instituto Econômico Bancário, trabalhei muitos anos num Автор курса врач Пелогиевский Игорь из Санкт- banco, mas sentia-me pouco realizada, e mudei Петербурга. radicalmente de profissão. Наша Академия оборудована имеет стерилизационный зал, где ученики на практике изучают как правильно обрабатывать инструменты перед работой. Наши ученики приезжают из разных стран, самая дальняя из них была ученица из Японии. В 2017 году я стала жюри INJA чемпионата по ногтям. Helicayenne Magazine by paulmask.com 24

Em 2009, formei-me como Master Nails e Pedicure, Елена Пилипенко и Филипп Сантуш na escola da Olga O. Bessonova, em Lipetsk. Depois школа танцев Elena Pilipenko e Filipe disso, propus-me a abrir uma escola de ensino de Nail Santos escola dance Art e Pedicure, em Portugal. Há 7 anos, abri cá uma Academia de Manicure e Pedicure Legend Majestic. Um curso que consideramos especial é a Pedicure Всем привет! Profissional Hardware adaptado para Salão, este curso Мы представители спортивно-бальных танцев в foi especialmente desenhado para Esteticistas de Португалии Елена Пилипенко и Филипп Сантуш! salões de beleza. 3-ех кратные чемпионы Португалии в Curso criado pelo médico Igor Pelogeevskiy da Rússia латиноамериканской программе по любителям и ( São Petersburgo). профессионалам! A nossa Academia tem uma sala de esterilização, onde os alunos aprendem as melhores práticas de Biossegurança. Os nossos alunos vêm de diferentes países, o mais distante deles foi uma aluna que se deslocou do Japão. Em 2017, tornei-me júri INJA Nail Championship. Мы живем на 3 города Порто, Сантареме и Рио Há 4 anos que me preparo para os campeonatos, Майоре! preparo participantes e descubro os seus talentos. \"Toda a gente tem uma faísca de talento, eu ajudo a Наши тренера знаменитые Английские преподаватели , такие как : acender a chama\". Legend Majestic by Natalia Belokopytova Rua Dr.Henrique Veiga Macedo 14B Ширли Баллас , Ханс Галке, Жоана Льунис и многие 4520-215, Santa Maria da Feira другие! www.legendmajestic.com Мы стараемся ездить , развиваться , танцевать все @legendmajestic_school_alive турниры по Европе и не только! @baehrportugal В нашем списке очень много побед на +351 965 343 287 международных соревнованиях в Франции , +351 961 100 397 Helicayenne Magazine by paulmask.com 25

Бельгии , Англии , Италии , Украине, России и даже - в Северной Корее. https://instagram.com/philsplace_santarem?utm_me dium=copy_link - https://instagram.com/addt_danca_desportiva_treme s?utm_medium=copy_link Наши дети показывают хорошие результаты на соревнованиях , имеются национальные чемпионы в своих категориях. Это безумно красивый и тяжелый вид спорта. Который развивает стиль, артистические навыки, красивые манеры! Полное погружение в развитие своего тела , раскрепощения и здоровья опорно- двигательного аппарата, тренируя вестибулярный аппарат и мышечную память! В нашу школу танцев ходят дети от 4 лет и дальше без ограничений Olá, a todos! Somos profissionais de desporto e dança de salão/Desportiva, em Portugal, Elena Pilipenko e Filipe Santos! 3 vezes campeões Nacionais WDC de Portugal, no programa latino-americano de Amadores e Profissionais! возраста! Vivemos na cidade de Porto, Santarém e Rio Maior! Приходите , пробуйте , наслаждайтесь вместе с Os nossos treinadores são famosos professores de нами!!! Inglês , tais como: Shirley Ballas, Hans Galke, Joanna Контакты : Leunis e muitos outros! Instagram : Nós tentamos dirigir, desenvolver, dançar todos os 1| escola.de.danca.elenapilipenko torneios na Europa e não só! 2| philsplace_santarem Temos um repertório de muitas vitórias em 3| addt_danca_desportiva_tremes competições internacionais, em França , Bélgica , Telemóvel: Inglaterra , Itália, Ucrânia, Rússia e até na Coréia do Elena : +351 910 478 491 Norte. Filipe : +351 919 677 888 - https://instagram.com/escola.de.danca.elenapilipenk o?utm_medium=copy_link Helicayenne Magazine by paulmask.com 26

- https://instagram.com/escola.de.danca.elenapilipenk o?utm_medium=copy_link - https://instagram.com/philsplace_santarem?utm_me dium=copy_link - https://instagram.com/addt_danca_desportiva_treme s?utm_medium=copy_link Світлана Челебій Українська їжа Svitlana Chelebii comida Ucraniana Os nossos alunos têm bons resultados nas Не секрет, що українські страви є популярні у competições, atingindo os títulos de campeões всьому світі. nacionais em suas categorias, e resultados além Наша національна кухня відображає характер fronteiras. нашого народу, вона є щедра та любить всього побільше. É um desporto em que o glamour, a elegância, a Повірте, кожна страва української кухні заслуговує destreza física, e o movimento sincronizado são добрих відгуків, а як же може бути інакше? fatores determinantes. Os praticantes desenvolvem o Щедре сонце України,та добрі звичаї зробили свою estilo, habilidades artísticas, físicas, e aumentam a sua справу, саме тому сьогодні я поділюся з вами capacidade social! Há uma imersão total no списком кращих страв нашої солов'їної кухні, і з desenvolvimento do seu corpo, libertação e saúde do яких ми зробимо наш топ 7 наших страв sistema músculo-esquelético, treinando a sua національної української кухні. capacidade cardiovascular e a memória muscular! Ну,що вперед!!! Crianças a partir dos 4 anos ou mais vão à nossa На 7 місці нашого топу в нас розташовуються escola de dança, sem restrições de idade! деруни, якщо хочете потішити своїх рідних і близьких незвичайною стравою, приготуйте їм Venha experimentar connosco, aproveite!! смачні деруни. Це рум'яні і пишні картопляні оладки, які зверху Contactos : Instagram : покриті хрусткою скоринкою, а в середині соковиті 1| escola.de.danca.elenapilipenko 2| philsplace_santarem 3| addt_danca_desportiva_tremes Telemóvel: Elena : +351 910 478 491 Filipe : +351 919 677 888 Helicayenne Magazine by paulmask.com 27

і ніжні, їхня фішка, що їх можна приготувати легко і швидко. Традиційно ця страва готується із тертої сирої картоплі з додаванням цибулі, часнику та яєць. Існують різні рецепти з додаванням грибів, сиром, та фаршем, але головне, що технологія приготування дуже легка. Натерти картоплю і перемішати всі інгредієнти. Смакота... На шостому місці -вареники! Вареники улюблена домашня борошняна страва у наших регіонах, вона в тому чи іншому вигляді присутніх всіх слов'янських кухнях. Вареники бувають дуже різними, вигляд, смак, консистенція з різноманітними начинками, капуста, сир, картопля, м'ясом, а також вишнями та іншими ягідними начинками. Helicayenne Magazine by paulmask.com 28

П'ятірочку у нас відкривають голубці. ідеальні в поєднанні з сметаною та гарячим Традиційно голубці у нас готуються з запашним чаєм. Страву принято подавати в використанням фаршу яловичини, свинини гарячому вигляді,а також передбачено споживати і змішаного з рисом з додаванням спеції та чуть в холодному вигляді. моркви, зелені петрушки,томатної пасти за бажанням, і закручує цю масу у листя з капусти на подобі рола. (попередньо листя капусти потрібно пропарити в кип'ятку). На третьому місці у нас холодець, один з найкращих українських страв, в інтрижки з гострим часником і без желатину. Щоб приготувати холодець потрібно взяти домашню курку і яловичину на кістці. Холодець чудово ріжиться при подачі на стіл і відразу не тане. Дуже корисний холодець, так як містить желатин з відварених кісток. Він готується довго і виходить не багато,але холодець цього вартий, бо він дуже й дуже смачний. Рекомендую! На четвертому місці у нас є сирники. Сирний На другому місці у нас сало. ніжний смак у поєднанні з інгредієнтами, пару Сало соковите і апетитне, є одним із більш ложок цукру, за бажанням ваніліну, пару яєць, і калорійних м'ясних продуктів. При цьому хоч пару ложок манки або муки, масу формуємо і кілька скибочок лікарі рекомендують включати в жаримо на сковороді змащеною олією. Сирники свій раціон, навіть тим, хто стежить за своєю вагою. Ця страва унікальна в наборі корисних речовин,що міститься в ньому. І зазвичай, щоб смачно Helicayenne Magazine by paulmask.com 29

приготувати, потрібно правильно обрати рецепт А випікаю я з дріжового тіста смачненький засолювання сала. хліб,особливо люблю випікати у домашній печі, хоча і в духовці теж смачно получається. Сало свіже -500 гр. Сіль -100 гр. Цукор- 10 гр. Чоснок- 20 гр. Наостанок найкращою українською стравою є борщ. Для приготування борщу в склад входять свіжі і смачні продукти. Борщ починається з приготування бульйону, для нього підійде свинина, яловичина, чи курка. Оптимально підійдуть свинячі реберця. Овочі нарізають соломкою, тушкують, окремо в бульйон додають сиру капусту, спеції. Ще люблю випікати смачні булочки, і власне з тіста виплітаю кошик де пізніше можна помістити солодку випічку, особливо підходить до пасхи. До борщу ще подають чесночні пампушки, приготовлені та спечені з дріжового тіста. Helicayenne Magazine by paulmask.com 30

Нехай Não é segredo que os pratos ucranianos são вам завжди буде смачно. З любов'ю, Світлана populares em todo o mundo. Челебій. A nossa gastronomia reflete o caráter de nosso povo, Телефон +351 963 772 040 é generosa e exala amor. https://www.facebook.com/profile.php?id=10002723 Acredite em mim,cada prato da culinária ucraniana 128979 merece boas críticas, mas como pode ser diferente? Generoso, o sol e os bons costumes fizeram o seu Svitlana Chelebii comida Ucraniana trabalho, é por isso que hoje eu vou compartilhar uma lista dos melhores pratos da nossa cozinha, e da qual faremos o nosso top 7 dos nossos pratos nacional da cozinha ucraniana. Vamos lá!!! No 7º lugar do nosso topo,temos deruny, se você quiser agradar seus parentes e amigos com um prato incomum, surpreenda-os com deliciosas panquecas. São bolinhos de batata rosados e exuberantes, cobertos com uma crosta crocante por cima e suculentos e macios no meio, podem ser preparados com facilidade e rapidez. Tradicionalmente, neste caso, é feito de batatas cruas raladas com a adição de cebola, alho e ovos. Existem várias receitas com a adição de cogumelos, queijo e carne picada, mas o principal é que a técnica de cozimento é muito fácil. Rale as batatas e misture todos os ingredientes. Delicioso… Helicayenne Magazine by paulmask.com 31

Em sexto lugar-bolinhos! Quinto lugar, rolos de repolho. Pierogi é um prato de farinha caseiro, favorito nas nossas regiões, seja de uma forma ou de outra, Tradicionalmente, os rolos de repolho são preparados presente em todas as cozinhas eslavas. Bolinhos são com carne picada, carne de porco misturada com muito diferentes, tipo, sabor, consistência com uma arroz, com a adição de especiarias e um pouco de variedade de recheios, repolho, queijo, batatas, carne, cenoura, salsa, pasta de tomate, se desejado, e bem como cerejas e outros recheios de bagas. transforma-se essa massa em folhas de repolho à semelhança de um rolo. (anteriormente, as folhas de repolho devem ser cozidas no vapor, em água fervente). Helicayenne Magazine by paulmask.com 32

Em quarto lugar, temos cheesecakes. Em segundo lugar, temos gordura. Sabor delicado de queijo, em combinação com A banha é suculenta e apetitosa, é uma das carnes igridiєntami, um par de colheres de açúcar, um pouco mais calóririas ao mesmo tempo, pelo menos algumas de de vanila, um par de ovos e um par de colheres de fatias são recomendadas pelos médicos para incluir sêmola ou farinha, uma massa de fórmula e frite em sua dieta, mesmo para aqueles que monitorizam o numa panela untada com óleo. seu peso. Este prato é único, no conjunto de Cheesecakes são ideais em combinação com creme nutrientes que ele contém. E, geralmente, para a azedo e chá perfumado quente. cozinhar deliciosamente, precisa de escolher a receita O prato é servido quente e também é fornecido para certa para salgar a gordura. consumo frio. Gordura mais recente -500 gr. Sal-100 gr. Açúcar - 10 gr. Alho - 20 gr. Em terceiro lugar, temosgeleia, um dos melhores Finalmente, o melhor prato ucraniano é borscht. pratos ucranianos, com alho picante e sem gelatina. Para cozinhar geleia, precisa de levar frango caseiro e Para a preparação de borscht, a composição inclui carne. produtos frescos e deliciosos. A geleia é perfeitamente cortada, quando servida na mesa, e não derrete imediatamente. Começa com a preparação do caldo. Carne de porco, A geleia é muito útil, pois contém gelatina dos ossos carne bovina ou frango são adequados para ele. cozidos. Costelas de porco são ideais. Os legumes são cortados É cozido por um longo tempo, mas vale a pena, em tiras, cozidos separadamente do caldo, adicione porque é muito, muito saborosa. repolho cru, especiarias. Eu recomendo! Borsch ainda serve pampushki de alho, cozido e cozido a partir de massa de levedura. Helicayenne Magazine by paulmask.com 33

E eu cozinho pão saboroso de massa trémula, gosto de assar num forno doméstico, embora no forno a lenha também seja delicioso. Eu também gosto de assar deliciosos pãezinhos, e, na verdade, eles tecem uma cesta da massa onde você pode colocar doces mais tarde, especialmente adequados para a Páscoa. Helicayenne Magazine by paulmask.com 34

Bom apetite para vocês. Com amor, Svitlana Chelebiy telemóvel: +351 963 772 040 https://www.facebook.com/profile.php?id=1000272 31289791 Helicayenne Magazine by paulmask.com 35

Ольга Карпенко Центральную роль в жизни женщины играет Olga Karpenko яичник, который вырабатывает женские половые гормоны эстроген и прогестерон (а также многие Женское здоровье — это самое ценное, что есть у другие) во взаимодействии с такими участками каждой представительницы прекрасной половины мозга, как гипоталамус и гипофиз. Последние человечества. Сохранение психологического и тесно связаны с гипоталамусом, который в физического здоровья является самым важным и широком смысле слова является местом жизненно необходимым приоритетом для любого возникновения наших эмоций (чувств). Одно современного человека. Для женщины здоровье — влияет на другое! это возможность сохранить молодость на многие Именно поэтому профилактика у женщин должна годы. начинаться заранее, ведь функция яичника после Совет N1: Регулярное посещение гинеколога. 30 лет начинает снижаться. Сначала в этом нет Многие женщины полагают, что если ничего не ничего страшного, и в большинстве случаев болит, то нет смысла отвлекать специалиста. Это женщины даже не замечают этого. Однако на это неверная позиция. Посещать врача необходимо реагирует гипоталамус и гипофиз. Однако именно как минимум раз в год (а лучше – два) даже при появление этих первых незначительных изменений хорошем самочувствии. Малейшая проблема – это и является моментом, с которого необходима всего лишь основание для внеочередного визита в профилактика – как только появились симптомы, клинику.Для профилактического осмотра лучше для них требуется то или иное лечение. приходить примерно в середине цикла, между периодами критических дней. Своевременно назначенное лечение будет Когда следует записаться к гинекологу? Посещать залогом вашего хорошего здоровья и прекрасного данного специалиста при отсутствии симптомов настроения. женщина должна раз в год. Как можно скорее обратиться к врачу необходимо при появлении С уважением ваш врач гинеколог , Ольга следующих признаков: Карпенко нарушения менструального цикла (нерегулярные или слишком частые кровотечения, обильные или https://www.facebook.com/olga.karpenko.1293 скудные выделения, сильная боль при A saúde das mulheres é a coisa mais valiosa que todo менструации); o representante da bela metade da Humanidade tem. боль внизу живота, которая может быть острой или Manter a saúde psicológica e física é a prioridade mais ноющей, постоянной или возникающей importante e vital para qualquer pessoa moderna. периодически, например, после напряжения или Para uma mulher, a saúde é uma oportunidade para полового акта; manter a juventude por muitos anos. нехарактерные выделения из влагалища Conselho n.º1: (творожистой консистенции, с желтоватым или Visita regular ao ginecologista. зеленоватым оттенком и неприятным запахом); Muitas mulheres acreditam que, se nada dói, não faz сухость и зуд во влагалище; sentido consultar um especialista. Esta é uma posição боль во время полового акта и кровянистые errada. É necessário visitar um médico pelo menos выделения после него; uma vez por ano (e melhor – duas), mesmo com boa трудности с зачатием при регулярной половой saúde. O menor problema é apenas a base para uma жизни; visita extraordinária ao médico. беспричинный набор или снижение веса. Para um exame preventivo, é melhor chegar Визит к специалисту не рекомендуется aproximadamente ao meio do ciclo, entre períodos de откладывать: любое гинекологическое dias críticos. заболевание может перейти в хроническую Quando deve começar a consultar um ginecologista? стадию; вылечить его в таком случае будет гораздо Uma mulher deve visitar este especialista, na ausência сложнее. de sintomas, uma vez por ano. Записаться на персональную консультацию к гинекологу требуется и при планировании беременности: врач даст вам полезные рекомендации, проведет необходимые обследования, выявит заболевания и своевременно вылечит их перед зачатием. Helicayenne Magazine by paulmask.com 36

O mais rápido possível, se os seguintes sinais Автомобили будущего aparecerem: -irregularidades menstruais (sangramento irregular Carros do futuro самые необычные ou muito frequente, descarga abundante ou escassa, dor intensa durante a menstruação); Автомобили будущего: -dor abdominal inferior, que pode ser aguda ou изобретения ученых. dolorida, persistente ou que ocorre periodicamente, por exemplo, após tensão ou relação sexual; Вечные, летающие, плавающие и другие -corrimento vaginal incomum (consistência coalhada, удивительные машины из области фантастики с com um tom amarelado ou esverdeado e um odor каждым днем становятся все ближе к реальности. desagradável); -secura e comichão na vagina; Уже сегодня ученые и дизайнеры могут поразить -dor durante a relação sexual e sangramento depois; нас целой плеядой необычных концептов. -dificuldade em conceber, com a vida sexual regular; -ganho de peso sem causa ou redução de peso. Прослужит вечно, заправлять не надо. Каждый мечтает, чтобы его автомобиль оставался Uma visita a um especialista não deve ser adiada: новым долгие годы и потреблял как можно qualquer doença ginecológica pode entrar em um меньше бензина. estágio crónico; curá-lo, neste caso, será muito mais Американский дизайнер Лорен Кулесус подумал, а difícil. почему бы не соединить эти идеи? É necessário marcar uma consulta pessoal com um И разработал концепт, который прослужит 100 лет ginecologista, ao planear uma gravidez: o médico dar- и при этом не будет расходовать топливо. lhe-á recomendações úteis, realizará os exames Cadillac World Thorium Fuel, или Cadillac WTF, пока necessários, identificará doenças e as curará em существует только в виде компьютерного проекта. tempo útil, antes da conceção. Вечный автомобиль работает на тории, то есть на O ovário tem um papel central na vida de uma радиоактивных батареях. mulher. Produz os hormônios sexuais femininos, Ездить на техобслуживание Cadillac WTF придется estrogênio e progesterona (e muitos outros), em раз в пять лет, но никаких расходных материалов conjunto com as áreas do cérebro, como o не потребуется. hipotálamo e a glândula pituitária. Если вы не побоитесь сесть в радиоактивный Estes últimos estão intimamente ligados ao автомобиль, получится сэкономить много денег и hipotálamo, que no sentido amplo da palavra é o local завещать машину внукам. de origem de nossas emoções (sentimentos). Um afeta o outro! Летающий автомобиль. É por isso que a prevenção nas mulheres deve começar com antecedência, porque a função ovariana, após 30 anos, começa a diminuir. No começo, não há nada para se preocupar e, na maioria das vezes, as mulheres nem percebem. No entanto, o hipotálamo e a glândula pituitária respondem a isso. É a aparência dessas primeiras pequenas alterações o momento a partir do qual a prevenção é necessária – assim que os sintomas aparecem, eles exigem um tratamento específico. O tratamento oportuno será a chave para sua boa saúde e bom humor. Atenciosamente, sua ginecologista, Olga Karpenko. https://www.facebook.com/olga.karpenko.1293 Helicayenne Magazine by paulmask.com 37

Аэромобили из фантастических фильмов уже стали что захотели создать настоящий автомобиль, реальностью. способный плавать под водой. И им это удалось. SQuba умеет передвигаться по Совсем недавно первый в мире серийный суше и по воде, а также погружаться на глубину до летающий автомобиль Terrafugia поднялся в небо. 10 метров. 73 \"лошади\" под капотом земноводной машины И не только поднялся, но даже полетал и разгоняют ее до 120 км/ч на земле, 6 км/ч – на благополучно приземлился. воде и 3 км/ч – под водой. Правда, водителю и пассажиру при погружении Terrafugia превращается из машины в самолет за придется промокнуть насквозь и дышать при 30 секунд. помощи кислородных масок. Автобус - амфибия Его приводит в движение один двигатель, работающий на обычном неэтилированном Недавно англичане представили первый в мире бензине и разгоняющий Terrafugia до 104 км/ч на автобус-амфибию AmphiCoach GTS-1. земле и до 185 км/ч – в воздухе. Он получил итальянские шасси Irisbus и дизельный двигатель Iveco. Terrafugia стоит $194 тыс. Гидроавтобус соответствует всем техническим стандартам. Двухместный аэромобиль допущен к взлету и Он пойдет в серийное производство уже в этом посадке исключительно со взлетных полос, году, причем как с правым, так и с левым рулем. например, в аэропортах. Цена кусается – больше $400 тысяч. Авто по типу живой рыбы И чтобы полетать, придется получить лицензию спортивного летчика. Кроме того, запаса топлива хватит лишь на 270 км пути. Мысль об аэромобилях давно волнует многих. К примеру, победителем недавнего конкурса Audi стал турецкий дизайнер Казим Доку с концептом Shark. Audi Shark действительно похож на хвостатую акулу. У него вообще нет колес, зато есть крылья и откидной купол. Впрочем, пока это из области фантастики, в то время как более неказистая на вид Terrafugia вовсю летает. Плавающий автомобиль Создатели Rinspeed SQuba, видимо, очень уж любили фильмы про Джеймса Бонда – настолько, Helicayenne Magazine by paulmask.com 38

Машина не обязательно должна быть твердой на Кроме того, у Hyundai City Car есть специальный ощупь – решил главный дизайнер BMW Крис Бэнгл резервуар с водой, где при помощи электричества и явил миру концепт Gina. H2O разлагается на водород и кислород. Автомобиль покрыт тянущейся синтетической Кислород просто выходит в выхлопную трубу, а тканью, под которой скрыт алюминиево- водород накапливается и при необходимости композитный каркас. снова обращается в электричество для питания Выглядит Gina как живой организм со скелетом и различных систем машины. кожей. Этот процесс Дэниел Носер, профессор Очертания машины могут меняться в зависимости Массачусетского технологического института, от прихоти владельца. назвал искусственным фотосинтезом. Нужно залезть под капот – капот \"раздвигается\" от Большинству из необычных концептов, к центра; включить фары – у Gina открываются глаза; сожалению, так и суждено остаться идеями. улучшить аэродинамику – у концепта вырастает Но некоторые из них повлияют на то, какими будут хвост-спойлер. машины будущего. Самые зеленые авто Судя по современным проектам, впереди нас ждет много интересного. Мир обеспокоен проблемами экологии не на Carros do futuro шутку. С каждым годом автомобили становятся все Carros do futuro: as invenções mais incomuns dos меньше и экономичнее – кажется, скоро они cientistas. превратятся в крытые велосипеды. Автопроизводители отчаянно борются за статус Máquinas eternas, voadoras, flutuantes e outras \"самого зеленого\" и удивляют нас своими incríveis do reino da ficção científica estão a экологичными разработками. aproximar-se da realidade, diariamente. Hoje, cientistas e designers podem surpreender-nos com К примеру, экоавтомобиль Green Apple не toda uma galáxia de conceitos incomuns. только не загрязняет атмосферу, но и очищает ее! Внутри его воздухозаборников расположены Vai durar para sempre, não há necessidade de небольшие турбины, которые по мере езды reabastecer. вырабатывают электричество, но что наиболее интересно, на выходе из воздухозаборников Toda a gente deseja que seu carro permaneça novo установлены специальные фильтры, которые por muitos anos e consuma o mínimo de gasolina очищают городской воздух. possível. Корейский Hyundai City Car тоже отличился. Кузов этого электромобиля, спроектированного A designer americana Lauren Coulesus pensou:“ por дизайнером Николасом Стоуном, состоит из que não juntar essas ideias?” фотоэлементов. Они улавливают энергию солнца и питают батареи E desenvolveu um conceito que durará 100 anos e электроэнергией. não consumirá combustível. O Cadillac World Thorium Fuel, ou Cadillac WTF, existe apenas como um projeto de computador, até agora. Helicayenne Magazine by paulmask.com 39

O carro eterno funciona em Torii, isto é, em baterias radioativas. A manutenção do Cadillac WTF será necessária a cada cinco anos, mas não serão necessários consumíveis. Se você não tiver medo de entrar num carro radioativo, economizará muito dinheiro e legará o carro aos netos. Carro voador. Carro flutuante Aeromobiles de filmes de fantasia já se tornaram Os criadores do Rinspeed SQuba, aparentemente, realidade. amavam os filmes de James Bond, ao ponto de criar Mais recentemente, o primeiro carro voador de um carro real,capaz de nadar debaixo d'água. produção do mundo, o Terrafugia, subiu ao céu. SQuba é capaz de se mover em terra e em água, bem E não só subiu, mas até voou e pousou com como mergulhar a uma profundidade de 10 metros. segurança. 73 \"cavalos\" sob o capô de um veículo anfíbio O Terrafugia passa de carro a avião, em 30 segundos. aceleram para 120 km/h no solo, 6 km/h – na água e 3 Ele é acionado por um único motor, que funciona com km/h – debaixo d'água. gasolina sem chumbo convencional, e acelera a 104 É verdade que o motorista e o passageiro terão que se km/h, no solo, e a 185 km/h, no ar. Custa cerca de molhar e respirar com a ajuda de máscaras de 194 mil. oxigénio, durante o mergulho. Ao AeroMobile de dois lugares é permitido descolar e aterrar exclusivamente a partir de pistas, por Autocarro anfíbio exemplo, em aeroportos. Recentemente, os britânicos introduziram o primeiro E, para voar, é necessário possuir uma licença de autocarro anfíbio AmphiCoach GTS-1 do mundo. piloto desportivo. Ele recebeu o chassi Italiano Irisbus e o motor diesel Além disso, o combustível é suficiente apenas para Iveco. 270 km. O autocarro hidráulicoatende a todos os padrões O pensamento manifestado pelos aeromobiles tem técnicos. muito que se diga. Por exemplo, o vencedor da recente competição Audi foi o designer Turco Kazim Doku, com o conceito Shark. O Audi Shark realmente pareceum tubarão com cauda. Ele não tem rodas, mas tem asas e uma cúpula dobrável. No entanto, enquanto isso é do reino da ficção científica, o Terrafugia, de aparência mais desagradável, voa com força. Helicayenne Magazine by paulmask.com 40

Ele entrará em produção em série já este ano, tanto com volante à direita, quanto com volante à esquerda. O preço – mais de US.400 mil. Carros por tipo de peixe vivo O mundo está seriamente preocupado com os O carro não precisa ser firme ao toque – o designer- problemas ambientais. chefe da BMW, Chris Bangle, decidiu e revelou ao A cada ano que passa, os carros ficam menores e mais mundo o conceito Gina. económicos, parece que, em breve, eles se O carro é coberto com um tecido sintético elástico, transformarão em bicicletas internas. sob o qual está escondida uma estrutura composta de As montadoras lutam desesperadamente pelo status alumínio. Gina parece um organismo vivo com de \"mais verde\" e nos surpreendem com os seus esqueleto e pele. Os contornos da máquina podem desenvolvimentos ecológicos. Por exemplo, o carro mudar, dependendo do capricho do proprietário. ecológico Green Apple não apenas não polui a O capô afasta-se do centro; quando se ligam os faróis, atmosfera, como também a limpa! os olhos do Gina abrem-se;melhora a aerodinâmica – Dentro das suas entradas de ar, existem pequenas o conceito cresce com um spoiler de cauda. turbinas que geram eletricidade à medida que é conduzido, mas o mais interessante é que filtros especiais são instalados na saída das entradas de ar, purificando o ar da cidade. O Hyundai City Car coreano também se destacou. O corpo deste carro elétrico, projetado pelo designer Nicholas Stone, é composto por células fotovoltaicas. Eles capturam a energia do sol e alimentam as baterias com eletricidade. Além disso, o Hyundai City Car possui um tanque de água especial, onde, com a ajuda da eletricidade, o H2o se decompõe em hidrogênio e oxigênio. O oxigênio simplesmente escapa para o tubo de escape e o hidrogénio acumula-se e, se necessário, volta à eletricidade para alimentar os vários sistemas da máquina. O processo foi chamado de fotossíntese artificial, por Daniel Noser, professor do MIT. Infelizmente, a maioria dos conceitos incomuns está destinada a permanecer idealizado. Mas alguns deles revelam como serão os carros do futuro. A julgar pelos projetos modernos, há muitas coisas interessantes à nossa frente. Carros mais verdes Helicayenne Magazine by paulmask.com 41

Encontra as diferenças / Найди отличия Helicayenne Magazine by paulmask.com 42

Encontra as diferenças / Найди отличия Encontra o cão / Найди собаку Helicayenne Magazine by paulmask.com 43

Encontra o porco / Найди поросенка Helicayenne Magazine by paulmask.com 44

Что любит ������ собачка? до Помогите ей дойти этого. / Do que é que o ������ cão gosta? Ajude a encontrar. Helicayenne Magazine by paulmask.com 45

Что любит обезьянка? Помогите ей добраться к этому. / Do que é que o macaco gosta? Ajude a descobrir. Helicayenne Magazine by paulmask.com 46

Найдите домик / Encontre a casa Helicayenne Magazine by paulmask.com 47

Соедините точки и раскрасьте рисунок / Ligue os pontos e pinte a figura Helicayenne Magazine by paulmask.com 48

Соедините точки и раскрасьте рисунок / Ligue os pontos e pinte a figura Helicayenne Magazine by paulmask.com 49

Helicayenne Magazine by paulmask.com 50