05 Helicayenne Magazine Set/Out 2021

Parceiro: Associação Cultural A Voz de Paço de Arcos Divulgação Digital Gratuita paulmask.com Nº 5 Set-Out/2021 WildCreativity ESPECIAL Pós-férias LANÇAMENTO Oeiras 2021 4 SETEMBRO 20h20 – 21h00 Concurso de fotografia Empreendedoras1 “Vidas” “Heli com Vida” Especial Denise do Carmo entrevistada por: Sara Carvalho Cenas d’Escritas Modelo Ana Almeida fotografia de: ⴃ Paulo Mascarenhas Helicayenne

EDITORIAL curiosidade, levando um original ÍNDICE 2 autografado. Caros leitores, No entanto, nem só de escrita vive a Capa – Sara Carvalho---------------1 Já estamos no número 5. O tempo Sara! Dia 12 de setembro às 10h00 Editorial-------------------------------2 passa tão depressa que nem damos irá dar uma aula gratuita ao ar livre Ficha técnica e Cronistas----------3 conta. E as férias… essas sim, no Parque da Paz (Almada). Será Pós-Férias voaram. Mas a vida é mesmo assim uma aula conjunta de Pilates e Yoga, e temos de viver com isso. Portanto com o professor Firminiano Fonseca. Ana Acto-----------------------4 apreciem o momento e desfrutem. A Sara é uma professora de Fitness e Joana Campos----------------5 Neste número especial “pós-férias”, Pilates com mais de vinte anos de Maria João --------------6 e 7 vamos dar especial atenção ao experiência, assim como o Tema livre lançamento do livro 777. Setembro Firminiano, que tem o mesmo Kika OPorto-------------------8 é o mês da nossa cronista Sara tempo de leccionamento, mas em Sandra Ramos----------------9 Carvalho! Hatha Yoga. Ambos irão criar a fusão Kika OPorto-----------------10 do método de Pilates com uma Paula Domingos------------11 É já no dia 4 de setembro que irá prática milenar – o Yoga que quer Carla Pimenta----------12-13 fazer o lançamento do seu primeiro dizer união. Sara Carvalho---------------14 livro, um romance de ficção, Convidamos todos a que se Carla Pimenta----------15-16 intitulado 777. Este evento é a inscrevam nos eventos criados para Adriana Mayrinck---------16 realização de um sonho que a o efeito, no Facebook. Parceiros acompanha por mais de uma Estamos também a preparar o Luísa Sousa-----------------18 década. O facto de se realizar na , de concurso de fotografia “Oeiras 21”. Miguel Lacerda------------19 onde é natural, torna esse momento Um concurso promovido pela Especialidade ainda mais especial. Associação Cultural A Voz de Paço Cláudia Militão-------------20 de Arcos, com a colaboração técnica Mafalda Ascensão---------21 Este ano celebra-se a 91ª edição da Helicayenne, destinado a todos Criatividade Helicayenne desta Feira, organizada pela os fotógrafos, amadores ou Jornal AVPA-----------------23 Associação Portuguesa de Editores e profissionais. O objectivo deste Sara Carvalho----------24-27 Livreiros (APEL). Contará «com a concurso é promover o Município Paulmask photos------28-29 participação de 131 expositores, de Oeiras no âmbito da sua Victor Henriques fotos---30 distribuídos por 325 pavilhões, que candidatura à Capital Europeia da Cliks Fotográficos------31-33 trazem ao evento seis centenas de Cultura 2027. Mais informações na Empreendedoras------34-37 marcas editoriais», anuncia o última pagina da revista ou no site Iryna Tarasova--------------38 comunicado da associação. «Os paulmask.com Oeiras 2021-----------------39 participantes na feira não poderão Capa_777--------------------40 realizar nenhuma atividade nos seus Boa leitura e sejam felizes… espaços, exceto as sessões de autógrafos. Todos os restantes Paulo Mascarenhas eventos como lançamentos de livros, apresentações, debates, conferências, workshops, sessões de poesia, etc. só podem ser realizados nos auditórios Sul, Poente e Nascente da Feira do Livro.» O lançamento da obra 777 de Sara B. Carvalho irá realizar-se no Auditório Poente (no topo do parque) sábado, dia 4 de setembro das 20h20 às 21h00. Quem desejar saber mais sobre a obra, pode entrar em contacto com a autora ou, como ela prefere, estar presente no evento e desvendar um pouco a

Ficha Técnica Cronistas que escreveram neste Mafalda Ascensão – Cronista número: Responsável: Grupo Helicayenne Kika OPorto – Cronista Organização, edição e fotografia: Sara B. Carvalho - Cronista 3 Paulo Mascarenhas Verificação e Copy desk: Sandra Ramos – Cronista Joana Campos - Cronista Sandra Campos Cronistas: Lina Roque, Sara Carvalho, Mafalda Ascensão, Kika Oporto, Maria João, Victor Henriques, Maria João Ramos, Susana Ruivo, Amelia Santos, Vera Lúcia, Ana Isabel Acto, Bebiana luís, Rosalina Vieira, Joana Maggiolo Campos, Sandra Ramos, Claudina Correia, Vânia Bernardes, Diana Chardon, Carmen Henriques, Patrícia Rodrigues, Jade Cardoso, Rosa Pereira, Inês Tavares, Cidália Pinto, Sandra Campos e Carla Pimenta. Email: [email protected] Site: paulmask.com Facebook: Heli cayenne Página Facebook: Helicayenne Instagram: @helicayenne Revista: https://pubhtml5.com/bookcase/ravo Nota: Ana Acto – Cronista Sendo esta revista internacional, escrita e lida por várias pessoas espalhadas pelo mundo, a ortografia é a universal portuguesa, antes do acordo. No entanto, temos também artigos escritos com o novo acordo ortográfico. Cláudia Militão – Cronista Maria João – Cronista

REGRESSOS, RECOMEÇOS OU INÍCIOS E sim, ao olhar este ciclo, vejo o seu Oeiras 2027 Ana Acto espraiar, e a cada um, o seu Cronista Recomeços... \"recomeçar\". Não são novas histórias vazias e cor 4 de rosa. Mas em cada um, nada se repete. O São a mesma, apenas nos som e a sua beleza, a olho nu, nos recarregamos de novas forças, novas parece semelhante. esperanças, novos sonhos... Hoje escrevo de olhos postos no Mas em cada um, vejo um iniciar. mar. E como este elemento da natureza me desperta a inspiração, Inícios... E assim creio que devemos irei fazer com ele uma breve encarar tudo na vida. analogia. Olho para as ondas que se deparam Podemos regressar ou recomeçar diante de mim, as vejo formarem-se, em sítios, relações, atividades... erguerem-se altivas, e no fim, quebrarem-se de mansinho em Mas ao longo do nosso percurso, o suave espuma branca pela areia. nosso estado mental, físico ou Assim somos nós, e assim é nossa emocional sofre alterações, está em vida. constante mudança. E altera o modo A água volta novamente ao mar, e como vivenciamos cada experiência, dela se formam novamente ondas. como damos o próximo passo. Nunca nada será igual. Agora vos pergunto, será um regresso? Um recomeço? Ou um Devemos nos adaptar, aceitar, e início? seguir nosso caminho em A água \"regressou\" ao ponto de consciência e presença do todo que partida, mas a ela se juntarão novas agora somos, e nunca do que fomos partículas e se preencherá de ou ambicionamos ser. novas energias. Não mais voltará a ser a mesma onda... Tudo faz parte de nós, o passado deixa-nos lições, aprendizagens, cicatrizes. O futuro, traz-nos esperança, sonhos. Mas vivemos no agora, e só o presente é real. Que a cada início da nossa vida, se faça em nós a sabedoria do mar. Que sejamos corajosos perante as intempéries, livres e perseverantes. Onda após onda, consistentes da nossa verdade.

Regresso depois das FÉRIAS das nossas características positivas, 5 ganhamos o espírito de conquista. O Baterias carregadas, energia comprometimento é connosco renovada, aparentemente tudo a próprios, integrar na nossa rotina, postos para mais um novo ciclo de práticas saudáveis a nível físico e trabalho que se inicia. Voltar a mental. incorporar as rotinas no dia a dia, O nosso melhor contributo é mas de preferência com um novo fazermos a nossa parte para que olhar, realizar e pensar as tarefas de tudo possa correr da melhor forma. forma mais leve, mais arejada. Comparo o recomeço depois das Para uns o entusiasmo e a férias ao início de um novo ano. motivação do retorno à atividade, Vamos lá regressar sem “stress” e mas para outros sentimentos de com otimismo. tristeza e ansiedade perante o fim Bom recomeço! das férias e outros ainda, que nem as puderam gozar. Tudo se relaciona Joana Campos com a nossa forma de estar e de Cronista sentir, a nossa atitude, e ainda as nossas circunstâncias de vida. Seja Oeiras 2027 qual for a situação, vale sempre a pena esforçarmo-nos para reprogramar a nossa mente para um novo ciclo, para uma nova visão, de modo a procurar mudar a realidade, só a conseguimos mudar se tivermos essa capacidade. Esta capacidade ou competência, como lhe queiram chamar não surge do nada, é algo que está ao alcance de todos se trabalharmos a nossa mente para isso, exercício mental puro, distanciarmo-nos dos pensamentos negativos e alimentar os positivos. Estar atento às características da nossa personalidade, procurar o autoconhecimento, e se progredirmos no desenvolvimento

REGRESSO ÀS AULAS Por Maria João Campos Inaugurado a 2 de setembro de 1996, o Externato Jardim dos Lombos, situado em Carcavelos, conta já com mais de duas décadas de existência. No pátio também existe uma gaiola No Externato Jardim dos Lombos, as gigante com muitos pássaros que refeições são confecionadas no fazem a delícia dos mais pequenitos. refeitório, a ementa é variada e tem Actualmente, estão a funcionar 4 em conta as necessidades salas, com uma educadora e uma específicas das crianças. É uma funcionária por sala. Existe o ementa variada e muito rica em berçário, a sala dos 2 anos, a sala legumes, vegetais e fruta. Várias são dos 3 anos e por fim a sala dos 4/5 as crianças que, mesmo anos após anos. saírem da escola, recordam com saudades alguns dos pratos que lá Um negócio de família criado por comiam. São as crianças que ajudam 6 Ivone e Vitor Rodrigues, juntamente no jardim e que plantam os com as suas filhas Sandra e Vanda. legumes. Actualmente, são as filhas que gerem a escola. O Externato Jardim dos Lombos é Todos os anos existe um tema Os muros da escola, o pátio e as composto por um edifício principal, diferente e que é trabalhado pelas salas são sempre decorados com um pátio e um jardim nas traseiras. diferentes salas. muita imaginação e gosto. Sandra e Uma escola onde o espaço ao ar No exterior do edifício foi criada Vanda, são elas que decoram e livre é um privilégio e as actividades uma horta e, são as crianças que pintam os muros e os pátios. Todos no exterior uma constante diária. ajudam a plantar as alfaces, os os anos, criam uma decoração tomates, as cenouras, todos os fabulosa que faz a delícia das legumes que depois são consumidos crianças e dos pais. no refeitório.

as crianças participam com mais de uma actividade, e as actividades físicas também têm lugar nesta festa. O Covid veio alterar um pouco estas festas, impedindo a sua realização. No entanto, as educadoras fizeram vídeos e tentaram on-line manter o espírito da festa de final ano, festa muito importante na vida dos pequenitos. Há sempre semanas temáticas que permitem às crianças conhecer as tradições e costumes do nosso país, sempre com o objectivo de apelar à criatividade da criança. Os trabalhos manuais são uma constante, as aulas de culinária, e os jogos tradicionais um sucesso. 7 O Externato oferece um leque O Covid veio também alterar as variado de actividades desportivas rotinas do Externato, que teve de se como o Karaté, o ballet e a natação. adaptar à nova realidade para Com excepção desta última continuar a receber as crianças e a actividade, todas as outras são proporcionar-lhes a mesma ministradas na escola. experiência lectiva de sempre. A actividade desportiva permite Desejamos que este projecto tenha criar uma união de grupo muito o maior sucesso e que continue a forte entre as crianças, sendo bom formar pequenitos de forma para o corpo e para a mente. saudável, criativa e com muito São tradição as festas de final de amor. ano, de Halloween e de Natal. Festas sempre organizadas ao pormenor e que ficam na memória de todos. As festas de fim do ano requerem muita preparação, todas

As férias! Falar no final das férias é violento! É É o retomar de um novo ciclo com a triste e deprimente, mas devemos vantagem de termos tido a Todos nós ansiamos pelas férias! sempre pensar positivo, pensar na “gratificação” de voltarmos com as Trabalhamos um ano inteiro, muitas “teoria do copo meio cheio” e energias recarregadas, o espírito vezes com a motivação de poder ter agradecer sempre! Agradecer em limpo e leve, com a força e a a possibilidade de gozar uns dias de primeiro lugar por termos tido a consciência de lutar dia a dia para férias. possibilidade de conhecer outros atingirmos os nossos objetivos! locais deste nosso lindo país ou de outros países do nosso lindo planeta! As férias, a época em que os Vivam as férias, viva o nosso 8 relógios ficam em casa, o stress de emprego, viva a vida! cumprir horários desaparece e em que temos a possibilidade de Agradecer em segundo lugar a conhecer outros locais juntamente possibilidade de termos um com as pessoas de quem mais emprego que possamos retornar gostamos. após as férias e que nos permite Férias é sinónimo de liberdade, de manter as nossas responsabilidades descanso, de diversão, é sinónimo e nos sustentarmos. de até não se fazer nada! É o período em que temos mais tempo para nós e para os nossos, em que fazemos o que mais gostamos e em que temos a possibilidade de “mudar de ares”! Feliz de quem pode gozar férias ao fim de um ano de trabalho, como recompensa por essa azáfama de todo um ano intensivo de rotinas! Kika OPorto Cronista

Setembro e… tudo em vão... insististe em Destaque por Sandra Ramos permanecer no enredo enfadonho. Malfadado pensamento que me Regressaste ao meu exílio, revesti- No passado 07 de julho fui possuiu por inteiro, manobras de me da exímia muralha invencível, convidada no programa “Manhãs da distração infundadas, recordações munida da armadura, mitiguei a tua TV” da Kuriakos TV e falei da minha marteladas no peito, feixes de luz invasão; e num segundo, invadiste o paixão pela escrita: MEO - 181 NOS - refletidas no desalinhamento do meu forte sem piedade. 185 NOWO - 143 VODAFONE – 212, meu caminhar. 2ª a 6ª feira - 10:00h E porque setembro chegou, assoberbado de histórias vividas, Dia 10 de setembro - na Feira do adornado de pérolas de marfim, Livro 2021 - num dos cenários mais embrulhado na dura cumplicidade bonitos da cidade e com o nosso rio perdida. Tejo aos nossos pés, estarei na banca da CHIADO BOOKS das 17h00 às 17h40, com o meu primeiro \"bebé poético\" no meu colo. Parque Eduardo VII, Lisboa; \"Memórias de um Tempo Enfermo e Infinito: Diário Epidémico\". Chiado Books. Livro em Destaque durante o mês de setembro na FNAC de Cascais. Oeiras 2027 9 Embarcaste no meu porto sem pedir Amanhã é um novo dia, o teu licença, julguei-te esquecido e fantasma será aniquilado, a minha jogado ao poço sem fundo, pulei de vontade será soberana, a lembrança satisfação na Vitória ganha do meu de ti embarcará no veleiro, e eu... sentir, mas... Hoje...sem pejo, sei que irei aniquilar a tua sombra, e tocaste à minha porta. asseguro que não esquecerei de esquecer de ti... de uma vez por todas! Em surdina, num eco gritante; pedi- Sandra Ramos te clemência, enchi-me das Cronista lembranças cortantes, supliquei que te levassem para o Mar sem fundo,

O direito à “não informação” existirem duas grandes empresas de gerações vindouras e minimizando o celulose que, precisando de matéria egocentrismo. Gostaria de abordar um tema que prima, aliado ao facto dos continua a ser destaque nos proprietários rurais terem parcos noticiários e que me deixa sempre rendimentos leva a esta praga dos com uma sensação de revolta e eucaliptos. impotência. Numa época em que todas as Consequentemente, a plantação de Kika OPorto pessoas têm acesso fácil à eucaliptos provoca o declínio da Cronista informação, é completamente biodiversidade dos ecossistemas, dispensável assistirmos, todos os uma vez que torna os solos áridos, Oeiras 2027 anos, por altura do verão à questão não permitindo que nasça mais dos incêndios. vegetação à sua volta. Existem certos temas que deveriam Deveria haver mais apoios aos ser menos valorizados nas proprietários rurais de modo a que televisões. É evidente que todos tivessem a possibilidade de obter, temos o direito à informação, mas por um lado, rendimentos com porque não ter também o direito à outras plantas autóctones e mais “não informação”? resistentes ao fogo e por outro promover a biodiversidade. Tendo em conta as alterações climáticas que o planeta está a Se caminharem numa floresta de 10 sofrer, falar constantemente em eucaliptos, não se ouve o chilrear incêndios, quer existam ou não, seja dos pássaros nem se vêem animais em que país for, em vez de de qualquer espécie. É como contribuir para resolver o problema, caminhar num deserto. está a agravá-lo, uma vez que vai chamar a atenção de certas pessoas É urgente, diminuir a hipocrisia de com más intenções e servir de uma “suposta preocupação” com as publicidade gratuita. alterações climáticas, com os incêndios, com a limpeza das matas Porque não se resolve de uma vez e continuar tudo na mesma. por todas o problema dos incêndios? Porque se gastam Deve haver menos publicidade, milhões em meios aéreos e em equipamentos de combate aos menos informação e mais ação incêndios em vez de se apostar na prevenção dos mesmos? porque fala-se muito, “estamos Porque é que se continuam as ver as todos muito preocupados”, mas bermas cheias de vegetação até à beira da estrada? uma grande percentagem da Porque continuam a plantar população continua a eucaliptos desenfreadamente? Porque continuam as nossas nada fazer e ainda contribui para o florestas repletas de eucaliptos? Uma das causas de haverem tantos agravamento da situação. incêndios deve-se ao facto de Apostar na prevenção, usar drones, câmaras de vigilância, coimas para matas abandonadas e sem limpeza, mais policiamento e essencialmente mais civismo e menos egoísmo, pensando mais no próximo, nas

“Quando fazes o que gostas, és feliz …” Vou resgatá-los à rua a maior parte das vezes, e por isso, gostaria de alterar a mentalidade do ser humano, mas sei que é complicado, por isso tento todos os dias fazer sempre o meu melhor para eles e por eles. É isso mesmo, quando fazes o que Todos os dias do ano cuidamos Mas sabem o que me deixa mesmo 11 gostas, és feliz, eu sou… deles: lavamos, alimentamos, damos triste, uma tristeza profunda? É ver Desde que me lembro que existo os medicamentos e mimos, festas e tantos velhinhos sem terem uma que tenho uma paixão e amor outras coisas que eles precisam, tais oportunidade de terem um lar e grande pelos animais como pentear e limpar os ouvidos. uma família que lhes dê amor, e a minha maior tristeza é que alguns Eles retribuem isso e sentem tudo o Muitos trazem traumas e tentamos deles terem entrado com meses, que sentimos. A melhor coisa que que os ultrapassem, para que passarem lá a sua vida toda e podemos ter é a sua retribuição. quando sejam adoptados, sigam morrerem lá, sem terem essa Há mais de um ano que abracei um sem os mesmos, pois muitos entram oportunidade. projecto. Faço parte de uma em estados muitos complicados. O Eles ali são felizes, pois damos todas “família” extraordinária: a melhor é que conseguimos as condições, as melhores que nos Associação Projecto Java. Para além recuperá-los e fazer deles animais são possíveis, mas não é a mesma dos meus animais, 4 gatas que meigos e felizes. Sabem reconhecer coisa de poderem ter um lar, a sua regatei da rua, a última recém- e é muito gratificante. casinha. nascida e ainda com o cordão Quando muitos saem, eu choro. Amo os Animais, Ame também… umbilical (estava no contentor do Sim, choro de tanta felicidade e lixo), existem dois cães, um dos alegria de os ver ir bem e felizes e Paula Domingos quais também regatado da rua (que lembro-me de como entraram. apenas tinha só pele, ossos e Também choro quando entram em carraças e, que agora é um cão situações extremas, mas sei que vão lindo), ainda tenho mais de 100 cães recuperar e ficar bem. que são também meus, são todos Sou eu que os levo ao veterinário a “os meus meninos”. fazer exames, esterilizar/castrar, vacinar e chipar. Comportam-se como se fossem meus e eu adoro.

“4 Corações Por Caminhos Lusófonos” legumes dançam ao som das poeta Japonês - se passearam e declamações dos poetas. onde criaram grandiosos poemas, merecia que uma obra como “Por Se o lançamento da Colectânea era Caminhos Lusófonos” fosse aqui importante para os coordenadores, dada a conhecer aos seus coautores, também eles co-autores, e para aos amigos, e a todos os que de todos os 93 co-autores , tornar esse alguma forma assistiram à momento em algo que fosse de transmissão do evento pela ZTV dupla felicidade era inevitável. Portugal através das redes sociais. A cultura, nas suas mais variadas 4 Corações Por Caminhos formas, caminha pelas ruas de calçada da agradável cidade de Lusófonos, um evento onde 4 artes, Torres Vedras, o Carnaval, momento de grande adesão da população nomeadamente, escultura, torreense não poderia ficar de fora, 3 simpáticas Flauzinas deram ainda fotografia, pintura e poesia mais cor ao evento homenageando todos os presentes, em especial as caminharam lado a lado. mulheres sendo recebidas em ovação total pelos presentes, dando A 17 de Julho de 2021, pelas 15 o seu testemunho da sua existência 12 horas no Auditório Municipal do e presença no local. Edifício Passos do Concelho na (Coordenadores da obra e evento) cidade de Torres Vedras teve lugar o (Coordenadora com Flauzinas) lançamento da Colectânea “Por Torres Vedras recebia de braços Caminhos Lusófonos”, obra sob a abertos e com o apoio da Câmara Cerca de duas dezenas e meia de coordenação de Carla Pimenta e Municipal, na pessoa da Senhora autores e muitos amigos aceitaram Vereadora da Cultura e Turismo Dr.ª o convite e fizeram-se presentes no Jorge Manuel Ana Umbelino os autores de tão evento que tinha também como Ramos. suigeneris obra. objectivo ajudar a ajudar. Uma Colectânea (Auditório Municipal do Edifício Passos do Concelho de Torres Vedras) inédita na sua Aquele que por si só já era algo que estrutura e colocava sorrisos nos rostos dos participantes, tornou-se também conteúdo, uma A escolha da cidade de Torres em algo que deixou corações repletos de gratidão. vez que numa só Vedras para o evento de obra se juntam lançamento foi uma forma de artes e artistas homenagear os profissionais de variados. Entre saúde, a população em geral e a poemas, prosas Câmara Municipal pelo poéticas, estrofes de eloquentes desempenho, nomeadamente no dissertações de sentires caminham empenho na mitigação do surto de imagens de suaves entardeceres, SARS Covid 2, que desumanamente, grafites carregados de simbolismo, já este ano, fustigou o concelho e monumentais monumentos que num esforço colectivo foi portugueses, olhares sobre detalhes travado com sucesso. de realidades que diariamente se cruzam connosco, pinturas de cenas Torres Vedras a cidade onde as tropas Napoleónicas foram campestres, de delicadas flores ou derrotadas impedindo que Portugal perdesse a sua identidade, uma mesmo de gestos de carinho, cidade com história, um concelho onde poetas como João de Barros, enquanto num bailado único Antero de Quental e Kazuo Dan – esculturas de bonecas produzidas em papel ou mesmo em despojos de

A coordenação do evento, após apresentações dos trabalhos momentos foi derrubado pelo calor 13 consulta aos coautores avançou contemplados na colectânea, humano existente naquela sala, para um evento de cariz cultural e sorrisos, desejos de abraços, muitos pelas palavras embargadas pela solidário. Juntar a cultura com a agradecimentos, algumas lágrimas e emoção de cada autor ao subir ao solidariedade tornou esta obra muita emoção. Travaram-se palco e apresentar a sua ainda mais bela, mais única! conhecimento entre os autores, participação, e num piscar de olhos partilharam-se experiências de o tempo passou, ficarão em cada O “Tacho Solidário” da Associação 4 vidas, homenagearam-se poetas de um as memórias de uma tarde de Corações da Antena de Torres 92 anos. Uns vieram de perto, Julho num ano ainda estranho numa Vedras foi escolhido para que a outros de longe, outros de muito cidade repleta de história, de solidariedade dos participantes mais longe, do outro lado do globo cultura, de gente de coração nobre, chegasse mais longe. Em jeito de terrestre fizeram-se representar uma cidade que os convida a voltar. valor a pagar como entrada no pelo Sr. Presidente da Junta de Uma cidade que trilhou Por evento, foi pedido que cada Freguesia de Silveira, Luís Pedro Caminhos Lusófonos com todos os participante contribuísse com bens Silva, todos chegaram de coração participantes no evento. alimentares não perecíveis. aberto e saíram repletos de gratidão. “Ser Poeta é muito mais que colocar (Coordenadora com Carla Portugal, em palavras emoções sentidas. Ser Maria Helena Ferreira e Sofia Saldanha) (Representação Helicayenne – Ana Acto, Poeta é enxergar o que os demais Carla Pimenta e Sara Carvalho) ainda não enxergaram, é em suaves A solidariedade foi grandiosa, pinceladas de fortes tonalidades dar muitos bens alimentares e algum O nervosismo que se fez sentir antes cor, dar vida a brancas telas. É num valor monetário foram entregues á do início do evento, que fez questão clicar de uma objectiva captar Associação 4 Corações – Antena de de se fazer presente nos primeiros aquele instante único, aquele olhar Torres Vedras, representada pela que não mais se volta a repetir. É o Carla Portugal – a obreira do Tacho brincar de faz de conta com o que Solidário – Sofia Saldanha e Helena nos rodeia e grandiosas festas dar. O Margarida Ferreira. tecer delicados fios e em resistentes tapeçarias delinear belos sorrisos, Durante 3 horas a confraternização harmoniosas paisagens. Ser Poeta é decorreu entre declamações, sonhar acordado com a certeza de que sonhar é tao inato quanto o caminhar.” In Nota Introdutória de Por Caminhos Lusófonos, Carla Pimenta (família Por Caminhos Lusófonos em Praça do Município, Torres Vedras)

esse nome. «O objetivo era e é reunir Partilho aqui convosco o convite para que possam aderir ao grupo do profissionais relacionadas à produção Facebook Mulherio das Letras Portugal, acompanhem a página e o III Encontro, literária e cultural, de autoria feminina, que será abundante em diversas temáticas de mulheres que escrevem para divulgar, promover e criar em língua portuguesa. Termino com uma citação da Adriana oportunidades de encontros, com vista Mayrinck, que ilustra bem a sua forma de estar: «acredito que se tenho as a dinamizar e a fortalecer o vínculo ferramentas nas mãos e o caminho, é também para puxar o outro, despertar, entre as mulheres envolvidas no mundo abraçar e caminhar junto. A mulher precisa disso, é inerente. Tem literário. Propõe-se a discutir assuntos necessidade de falar, de se mostrar, de ser ouvida. E o Movimento Mulherio das relacionados com a mulher nas Letras é uma porta aberta para isso.» áreas da literatura, da arte e da cultura, Blogues: Mulherio das Letras Portugal: além de causas sociais e todos os temas mulherioletrasportugal.blogspot.com/ III Encontro Mulherio da Letras Portugal: que envolvem a luta da mulher na mulherioportugal.blogspot.com/ INSTAGRAM: III ENCONTRO MULHERIO DAS LETRAS sociedade. Três anos depois, percebe-se @mulheriodasletrasportugal PORTUGAL – Virtual 2021 TWITTER: @mulheriopt que é um movimento em progressão e YOUTUBE: Canal In-Finita – III Encontro É já em setembro, nos dias 24 a 27, que Mulherio da Letras Portugal: vamos celebrar o III Encontro Mulherio que ocorre com diversos https://www.youtube.com/watch?v=RG das Letras Portugal – um movimento SGttB7oGY espontâneo vinculado ao movimento desdobramentos. Hoje, são mais de Canal Mulherio das Letras Portugal: Mulherio das Letras Nacional – Brasil, https://www.youtube.com/channel/UCc de carácter autónomo, independente e sete mil mulheres, que usam a palavra kvsQDLy5MeWPfwse4y1pA colaborativo. Informações: sororidade, como definição, nem todas E-mail: [email protected] Centenas de mulheres, de diversas nacionalidades, que escrevem em língua são ativistas feministas, mas trabalham Sara Carvalho portuguesa e de vários movimentos Helicayenne promotion literários e sociais, irão colaborar na no sentido de promover, através do uso divulgação de poesia, prosa e conto. Será um evento on-line, com as das tecnologias de informação e convidadas a criarem os seus painéis, rodas de conversas, mesas de diálogos, comunicação, o empoderamento em temas variados, interações musicais, depoimentos, performances poéticas e feminino não apenas como um direito apresentações de livros coletivos e individuais. Neste Encontro Virtual em humano fundamental, mas como base 2021, irá realizar-se o pré-lançamento da coletânea, que surgiu a partir de um necessária para a construção da concurso literário sobre a obra de Maria Valéria Rezende, organizado pela Amare igualdade de género.» Livros (Brasil) e a Editora In-Finita (Portugal) e o lançamento da habitual Adriana Maynrick é o nome e a mulher 14 coletânea Mulherio das Letras Portugal, responsável por trás do movimento em que marca esta iniciativa desde 2018, e Portugal, desde 2018. Através da que finaliza este grande encontro. Não produtora e editora In-finita, que criou haverá escritoras selecionadas para em 2008 no Brasil e trouxe, homenagear este ano, mas todas as posteriormente, para Portugal, faz a participantes serão homenageadas por divulgação da literatura nas seguintes manterem a literatura, a cultura e a arte vertentes: ativas em diversas iniciativas virtuais, apesar das adversidades e dificuldades,  Edição de livros individuais, neste quase um ano e meio de impressão sob demanda pandemia.  Prestação de serviços para O Mulherio das Letras foi criado em coordenadores, organizadores 2017 no Brasil, pela escritora Maria literários e editoras Valéria Rezende, que percebeu a importância e a necessidade de unir as  Assessoria literária (divulgação) de mulheres do universo da escrita e, por livros e autores isso, criou um grupo no Facebook com  Projetos editoriais, parcerias e eventos A In-finita é uma grande patrocinadora e auxiliar no apoio ao Mulherio das Letras Portugal, pois tudo envolve custos e muito trabalho. O apoio à divulgação é feito pelos dois blogues – O Toca a Escrever e O Toca a Falar Disso. Existem também diversas parcerias com associações, centros culturais, livrarias, media, rádios. A quem interessar é favor contactar o grupo ou a editora.

Carla Pimenta aldeia de Pragança, em plena serra assim como a página de Instagram 51 anos nascidos com a Primavera de Montejunto, mas possui raízes com o mesmo nome. Natural de Silveira - Torres Vedras – junto à praia de Santa Cruz, Portugal. Silveirense/Torreense de corpo e Coordenadora da colectânea “Por Mãe de um adolescente de 18 anos. alma, vive intensamente o famoso Caminhos Lusófonos”, da APEAL - Professora. Profissional de Saúde. Carnaval de Torres Vedras, Academia Portuguesa da Escrita e conhecido por ser o “Mais Arte Lusófona, obra onde a Poesia, a Português de Portugal”. Pintura, a Fotografia e a Escultura estão presentes. Escritora de emoções, de memórias, Coautora de 28 colectâneas/ 15 de vivências quotidianas. antologias com mais de 60 textos, Melancólica, saudosista… Defensora da Língua Portuguesa, quatro das quais de cariz solidário, Apaixonada! escreve na língua de Camões, de sob a chancela de: PAPEL D'ARROZ, Nostálgica, aventureira, lutadora, Florbela Espanca sem uso de Pastelaria Studios, Edições O emotiva, humilde, artesã. qualquer acordo ortográfico. Declamador, In-Finita, Chiadobooks, Valores como a humildade, respeito, De 2017 até 2021 viu crescer o seu ICÉ-Instituto Cultural de Évora, cumplicidade e determinação estão espólio literário em participações incluindo as obras digitais presentes tanto na pessoal como em colectâneas/antologias e “Criatividade sem Limites 2020” do profissional. publicação a solo. programa Livro Aberto da Rádio Voz Apaixonada pela vida, procura de Alenquer e “Natureza à Escuta” sempre aprender com os Autora do livro de poesia “Príncipe Antologia de Poesia, Instituto ensinamentos que diariamente lhe de Gelo” sob a chancela das Edições Cultural de Évora. são dados. “O Declamador” publicado em plena Participação no Projeto Literário Tem como escola de referência o pandemia, Julho de 2020. Olho de Belize, Pontes Lusófonas: o Externato de Penafirme em Póvoa 25 de abril, por Beatriz Helena mais de Penafirme – Torres Vedras onde Prefaciadora do livro 6 poemas de Carla Pimenta. estudou do 5º ao 9º. Passando “AFRICANAMENTE” do jovem Participação regular em programas depois pela Escola Secundária de escritor angolano Ramiro Gomes de poesia de rádios como Popular Madeira Torres em Torres Vedras publicado em Angola. FM de Pinhal Novo, programa onde a Filosofia e o Português “Amantes da Poesia”, “Livro Aberto” deixaram marcas profundas na sua Administradora do grupo de na rádio Voz de Alenquer em escrita. Passagem fugaz pela Escola facebook Poem’Art – Academia Alenquer e “A voz dos Autores” na Secundária Henriques Nogueira em Portuguesa de Escrita e Arte Rádio Boa Nova de Oliveira do Torres Vedras, de onde guarda Lusófona. Hospital. Autora de destaque memórias da encenação do Autora e Administradora do grupo durante uma semana do programa Concelho Régio de 1414 em que deu de facebook Pieces of My Soul e da PENSAMENTOS POÉTICOS de Ana “vida” a El Rei D. João I. página De Volta Com o Salto Alto Ramos na Alternativa Rádio do Barreiro. Viveu em Londres onde estudou Inglês, idioma com o qual se Organizadora e coordenadora do identifica e escreve com evento Cultural e Solidário “4 regularidade. Actualmente reside na Corações Por Caminhos Lusófonos”.

Príncipe de Gelo a realização de um Não Deixes a Vida Perder o Sabor… Por muita tempestade, 16 sonho em modo Pandemia… chuva e frio que possa haver Se a noite descer sobre ti Por muito mal que Numa sociedade em que as Se o nevoeiro tornar o teu te possam querer emoções são muitas vezes caminhar difícil Nada nem ninguém encapotadas por um fino véu de A chuva insistir em molhar os consegue apagar ou fazer desinteresse... nasce o Príncipe de teus pés desaparecer o sol interior Gelo onde sem medos, sem adornos E as lágrimas viverem em teus que brilha, ilumina e que dissimulem um sentimento com olhos aquece o teu ser! a capacidade de mover o ser Não deixes a vida perder o Basta quereres humano nas mais diversas sabor… Basta deixares o teu íntimo direcções. Em Príncipe de Gelo a ser maior e mais forte autora regressa aos anos dos Se as memórias forem agrestes que o exterior primeiros amores, das primeiras As melodias não forem alegres Não te deixes abater por aquilo desilusões, mas também à certeza E na tela da tv um melodrama que te rodeia de que a vida é muito mais que “um passar Não deixes de rir, amor e uma cabana”. Se a missiva não chegar e o mesmo que sejas o único telefone não tocar Não deixes de cantarolar, Em Príncipe de Gelo coloca o seu Não deixes a vida perder o mesmo que todos se lamentem lado mais poético, o ouvir das sabor… Não deixes de brincar, batidas do coração! quando todos estão sérios Príncipe de Gelo é uma alegoria, um Mordisca demoradamente a Não deixes de pular, voltar-se para si mesma, pedaços de arrozada fruta que te é quando todos se encostam uma alma em permanente ebulição, apresentada Não deixes de agir, uma alma apaixonada, mas de pés De um só trago bebe o néctar quando mais ninguém o faz bem assentes nos trilhos em que doce de que meu corpo jorra Não te acomodes caminha. Entre a lascívia do que sou e o Não te moldes desejo voraz que em ti habita Não te acobardes E porque príncipes e princesas Não deixes a vida perder o Não te deixes levar existem, porque a fantasia faz parte sabor… Bate o pé da sua vida, porque entre junções Faz o que é certo, de letras, palavras soltas e frases mesmo que sejas só tu desconexas segue poetizando a vida Já seremos dois! sem a menor dúvida de que os sonhos são realizáveis! Que sonhar faz parte da vida! Príncipe de Gelo... porque o Amor existe... Embriaga-te em mim… Lambuza-te neste corpo que morre por ti!!! Carla Pimenta Sara Carvalho 23-07-2021 02/2014 Carla Pimenta

Apresentação das Colectâneas 40 anos de vida literária. Está incluso Oeiras 2027 Mulherio das Letras Portugal em no livro, seis poemas da sua Nova York primeira obra poética (DE ESTARMOS VIVOS) realizada em O 3º Encontro Mundial de Literatura 1964, ainda pelo nome de Alice 17 Brasileira - Focus Brasil NY Vassalo Pereira, que foi relançado 2021 organizado por Nereide Santa em 2019 pela In-Finita, com a Rosa: escritora brasileira, premiada, gentileza e a cedência do grupo residente nos Estados Unidos, Leya, com a qual tem contrato de Diretora da Focus Brasil NY e AILB exclusividade, numa tiragem (ACADEMIA INTERNACIONAL DE especial e limitadíssima para amigos LITERATURA BRASILEIRA) está a e familiares, em comemoração do chegar e acontecerá, em modo seu aniversário. O livro de poesia virtual, entre 16 e 22 de setembro. tem ainda a participação da Maria Contará com a participação de 190 João Cantinho como escritora escritores brasileiros de 14 países, portuguesa convidada. O livro é entre painéis, depoimentos composto por mulheres das letras individuais e os premiados no com prémios, livros publicados, AWARDS Destaques Literários 2021. atuantes em academias e associações literárias, e também por Adriana Mayrinck, editora da In- autoras iniciantes ou que escrevem apenas por paixão. Um livro finita e organizadora das democrático aberto a todas as mulheres que fazem da palavra - colectâneas “Mulherio das Letras arte. Portugal” e “Poesia e Prosa No dia 26 de setembro na Livraria Barata, dentro do Projeto apoiado &Conto”, estará presente, para pela Câmara Municipal de Lisboa – LUGAR DE CULTURA, acontecerá apresentar este projeto, que já uma mesa de diálogos e o lançamento das colectâneas no III segue pelo terceiro ano, no PAINEL Encontro Mulherio das Letras Portugal. Devido à limitação do 1 –A LITERATURA BRASILEIRA NO público presencial também será transmitido via streaming. EXTERIOR - 16/09 às 10 horas (Costa https://www.facebook.com/groups/foc Leste EUA) e às 15 horas em usbrasilnewyork/posts/2892610964324 362/ Portugal. Terá a participação de Adriana Mayrinck Maria Clara Arreguy Maia (Brasil), Adriana Mayrinck (Portugal), Alexandra Magalhães Zeiner (Alemanha), Eliana Machado (França), Sandro Vita (Inglaterra) e Verônica Lessa (Brasil). Com a participação de quase 230 autoras brasileiras, portuguesas, angolanas, cabo-verdianas residentes em quatro continentes, a edição das colectâneas de 2021, faz uma homenagem à escritora portuguesa Alice Vieira, pelos seus

Actividades, venha experimentar! Temos Festas… Como surgiu!? Aulas de domingo a 5ª feira. No dia Para fomentar o convívio e prática 18 Tudo começou há 27 anos. Éramos 18 de setembro, sábado, pode das danças que aprendemos, um grupo de amigos que se experimentar sem compromisso os organizamos Festas no edifício encontrava à 6ª feira à noite para ritmos que gostaria de conhecer. AERLIS de Oeiras perto das aulas. conversar e descontrair. Depois uns Maiores de 13 anos, de qualquer Sempre no 1º sábado de cada mês e iam embora e os outros iam até à idade, podem experimentar: também na do Passagem de Ano. discoteca abanar o esqueleto pois, Kizomba & Bachata, High Heeels na altura, poucos andavam em aulas (Saltos Altos), Salsa, Danças de Salão Às 21h, sucede workshop de de dança. e Danças Europeias. iniciação, pensando nos amigos que nunca deram um passito. Seguem-se Às vezes, na brincadeira, eu fazia um Crianças dos 7 aos 13 anos podem 3 salões de dança, cada um com o passito de dança engraçado e alguns experimentar as Danças de Salão no seu DJ até às 3h, salão de Salsa, amigos começaram a manifestar dia 18 e os jovens até 30 anos Kizomba, Bachata, salão das 10 vontade de aprender. Foi assim que podem experimentar Turma Jovem Danças de Salão e salão de Danças me lembrei de organizar uma aula no dia 19 setembro, domingo. Europeias, sendo que neste salão mensal de Danças de Salão nos não precisa saber dançar. Várias Bombeiros de Alcabideche, só para As aulas experimentais necessitam animações durante a noite: uma amigo de amigo. Por essa altura de marcação prévia devido ao delas é em formato de concurso, também já fazíamos um jantar número limitado de vagas em com medalhas e diplomas para mensal. virtude da contingência do covid. quem não é profissional da dança Temos também aulas de Estúdio que possa participar e brilhar! Como o \"bichinho\" da dança se Coreográfico para quem gosta de apoderou do pessoal, uma aula por brilhar em palco. Serão ensaiadas Como há quem tenha filhos semana era pouco. Em outubro de coreografias dos vários ritmos com pequenos, houve a ideia fantástica 2000 passámos a aulas semanais. vários professores. de criar o Espaço Criança com Por fim, organizámo-nos educadoras. Os pais podem dançar e oficialmente como Associação sem A dança alivia o stress, queima divertirem-se, sabendo que os filhos fins lucrativos e alargou-se a quem calorias com alegria e proporciona estão perto divertidos e em se quisesse juntar a nós. A sede e sã convivência, além de muitos segurança. Assim que as normas de local das aulas é na Cooperativa de outros benefícios! contenção covid o permitam, as Habitação Nova Morada, perto do festas vão voltar…! Centro Comercial Oeiras Parque e dos campos de ténis da Cooperativa. Dançar e ser Feliz…

SEMANA DO TUBARÃO Sendo o tubarão um dos organismos marinhos mais importante para o equilíbrio da vida marinha, salvá-los é salvar os Oceanos, é salvar o Planeta. A Cascaisea juntou-se assim à “SEI Portugal” para ajudar na sensibilização e no reforço da campanha que decorre por toda a Europa “Stop finning”. Construção na areia para O homem de forma negligente, sensibilização da população e comunidades de pescadores. continua a capturar tubarões só Com a semana do Tubarão “SHARK WEEK” a iniciar, a para o aproveitamento das Associação Ambiental Cascaisea tomou a iniciativa de fazer uma barbatanas. escultura na areia da praia do peixe em Cascais de um tubarão- Outrora, estas capturas tinham Miguel Lacerda branco com cerca de 7,50m. Pretende-se chamar a atenção como destino a cozinha e alguns Presidente da Associação Ambiental 19 pela forma macabra, abusiva e Cascaisea maciça como se chacinam rituais nas culturas orientais. milhares de toneladas de Contactos: tubarões diariamente por todo o Hoje, este flagelo tornou-se bem Telem: 912 265 896 mundo. Email: mais preocupante (em termos [email protected]@casc aisea.pt globais), pois as barbatanas Cascaisea - Associação Ambiental Rua dos Hibiscos, Bloco 1, 2o B (cartilagens) são usadas para a 2750-603 Cascais produção de medicamentos Site: https://www.cascaisea.pt/pt/ suplementares (anunciados diariamente nas televisões) sendo que a medicina científica em nada comprova esses atributos de cura.

Porque é que o psicólogo não pode neutralidade e imparcialidade [email protected] ser um amigo ou um familiar? perante os factos fica altamente comprometida. Por esse motivo o Compro os sonhos que a A resposta é simples: porque se é distanciamento emocional é um infância roubou amigo ou familiar vai ser isso factor essencial e imprescindível no mesmo, um amigo ou familiar, sem trabalho terapêutico, porque Não me permito ficar pobre qualquer hipótese de realizar um protege o cliente de uma Aceito voltar a sonhar trabalho terapêutico. A relação observação e interpretação terapêutica em contexto clínico tem contaminada pela carga afectiva Recomeço do zero e resgato características muito específicas. É inerente a uma relação de Tudo que deixei nas nuvens uma relação isenta, asséptica e, por proximidade. Sabemos que o olhar isso, funciona como um terreno de uma mãe, será sempre o olhar de Salto e volto a saltar onde é possível explorar e trabalhar uma mãe, da mesma forma que o Até os conseguir apanhar uma série de domínios do olhar de uma amiga terá sempre Trago-os ao colo Junto ao inconsciente humano. Todos nós uma lente colorida ou o condimento entendemos que as características e de um sentimento especial. A um coração qualidade das nossas relações psicólogo na qualidade de familiar Embalo-os variam na medida em que se tornam ou amigo, resta-lhe viver e desfrutar Acaricio-os mais próximas, mais íntimas e mais dessa experiência relacional de estreitas. Quanto maior a forma natural, sem qualquer 20 proximidade e a confiança maior a pretensão ou objectivo terapêutico, intensidade da experiência vivida, pois não estão reunidas as Beijo-os maior o colorido e a habilidade condições para que tal aconteça. Permito-me ser quem sou emocional. Não temos o mesmo Mas nesses casos, o carinho e o nível de ressonância afectiva amor genuínos, também fazem o Volto a dar-lhes vida perante uma situação que envolve seu trabalho! Trago as pontas cor de rosa um estranho ou alguém muito chegado. Quando existe um vínculo Cláudia Militão à tona de confiança e proximidade não é Psicóloga Clínica E mergulho com elas nos fácil desligarmo-nos dele voluntariamente e conscientemente. pés É humanamente impossível alcançar Desta vez não as largo o mesmo nível de discernimento, Desta vez vou até ao fim clareza mental e distanciamento Largo tudo e recomeço quando estamos emocionalmente envolvidos com a pessoa ou Por mim. situação. É impensável ser-se Sara Carvalho terapeuta de alguém próximo, porque a capacidade de nos colocarmos num lugar de

EXERCITA A TUA CRIATIVIDADE para atingires resultados mais 21 positivos na vida. Podes evocá-lo, A magia de reproduzir algo sempre que necessitares, apurar a encantador, faz-nos sentir bem. tua capacidade de observação, Poder partilhar vontades, seja pela usares a intuição e visão de uma via verbal, escrita ou outra, pode ser forma eficaz, concluíres tarefas ou encarado como um privilégio. tomares decisões importantes, Existem algumas dicas que te expandires a tua fonte de podem ajudar: conhecimento e sabedoria. - Respira fundo 5. Saber lidar com as mudanças e - Medita adversidades, é uma virtude para - Faz uma pausa alcançares os teus propósitos com maior precisão. 1. A diversidade de estímulos Fatores externos podem perturbar a diferentes pode ajudar a despertar a tua capacidade de expressão. É tua criatividade, e a expandir os teus necessário encontrares uma forma horizontes. de manter essa chama acesa O propósito de vida está ligado ao perante as contrariedades; agir com sentimento de motivação. É fácil paciência e aprender a lidar com as afastares-te desse propósito se não situações que vão surgindo. As tuas estiveres em sintonia com ele. dúvidas e dificuldades serão Ficares em sintonia, pode exigir o superadas e desta forma estabelecimento de objetivos conseguirás cumprir os objetivos a diferente. que te propões com maior probabilidade de sucesso. 2. É importante nutrires a tua saúde emocional e mental, fazendo algo que traga alegria e realização pessoal. Ajuda-te a adquirir a confiança necessária, e a compreender que tens um enorme potencial, para tomares iniciativas e veres os teus objetivos e sonhos concretizados. 3. Nada é perfeito. Uma atitude mais otimista pode ajudar na concretização dos teus objetivos. Antes de tomares uma decisão precipitada, deverás estudá-la convenientemente, pois todas as ações têm consequências. 4. Talvez esteja na hora de tentares Mafalda Ascensão fazer algo totalmente novo e Psicóloga de Formação diferente, procurando novas experiências. Usa o teu poder oculto sempre que necessitares de uma orientação,

22

23 Retirado de:

24 Bilhetes em: https://www.ticketline.sapo.pt/evento/cabaret-extravanganza-56959

Entrevista a Denise Do Carmo hoje não sei falar corretamente no trabalho, ou aos pais e preferem 25 português; escrever cartas formais, por dizer que dançam, por exemplo, dança Bailarina, professora, coreógrafa, exemplo: preciso sempre de alguém contemporânea ou outra coisa, do que diretora da sua própria empresa, que verifique. Foi uma adaptação muito estarem a responder a inúmeras mulher empoderada - um dos nomes complicada, demorei muitos anos e perguntas. As minhas alunas fazem as incontornáveis em Portugal quando se acho que só aos trinta e cinco é que aulas de fato de treino e saltos altos, fala de Burlesco, uma guerreira em aceitei que iria ficar em Portugal. A ninguém se despe, mas como é um saltos altos – Denise Do Carmo - uma minha ideia era ir para Londres, devido assunto que não é muito falado, nem DIVA! às minhas raízes inglesas. Só percebi explorado, as pessoas não sabem, não Natural de Angola, mudou-se com um mais tarde que não, que a minha vida veem e imaginam, por vezes, outras ano para Joanesburgo e aos quatorze seria cá, mas estou bem com isso. coisas. anos veio viver para Portugal. Desde Começaste com que tipo de dança? Sentiste algum preconceito neste estilo pequena que soube que queria dançar. Como é que chegaste ao estilo Burlesco? de dança mais sensual e sedutor? Fã de Madonna, começou aos 16 anos a Aos nove anos, ainda na África do Sul, Só houve uma vez uma situação em que fazer playbacks em espetáculos para eu dizia à minha mãe que queria dançar tive de ser mais direta com uma aluna. discotecas. Pouco tempo depois entrou como os bailarinos da série Fame, então Eu estava a dar um curso em Alverca, para a Escola Superior de Dança em ela levou-me a uma escola de dança e a para cerca de quarenta mulheres, e Lisboa e, posteriormente, estudou em senhora inscreveu-me em dança jazz, uma daquelas senhoras confrontou-me Londres e Nova Iorque, onde ganhou onde tudo começou. Quando vim cá e disse que aquilo que eu lhes estava a alguma experiência e contacto com o para Portugal comecei a fazer Ballet e pedir – fazer sair a sensualidade de estilo Burlesco. Cá, iniciou-se em Dança Moderna. Fui estudar para dentro de nós - não era fácil e nem se espetáculos de Cabaret no Maxime e escolas em Lisboa, entrei para a Escola conseguia de um momento para o Santiago Alquimista, onde encarnou Superior de Dança, onde fiz a minha outro. Eu respondi-lhe que a várias personalidades e personagens do formação em Dança Contemporânea e sensualidade é uma arma muito mundo do espetáculo. Ballet e depois fui fazer a especialização poderosa que todas as mulheres têm, Hoje, tem uma escola sua, a Stage 81, em Coreografia em Londres e quando a sabemos utilizar onde dá aulas e formação e um novo especialização de Contemporâneo em corretamente torna-se uma grande espetáculo de Cabaret em cena. Nova Iorque e lá, na Broadway Center, defesa para nós, mas está guardada e só Estive à conversa com ela para apaixonei-me pelos musicais. Só usamos quando queremos. Por isso é satisfazer algumas curiosidades e comecei a ensinar Burlesco há uns nove tão poderosa. Saber usar a arma, saber conhecer uma mulher incrível. anos, quando surgiu o filme Burlesque, utilizar, saber disparar - tem de ser com Vieste para Portugal com quatorze anos. com a Christina Aguilera e a Cher. cautela e é preciso saber fazê-lo. A Como foi a adaptação a um país novo, na Apaixonei-me pelo filme e pensei: rapariga calou-se; a partir daí, ganhei o adolescência, sem conheceres ninguém, porque não, dar aulas de Burlesco? Aí, respeito de toda a gente e hoje somos sem teres amigos? fui pioneira e abri a Escola de Cabaret e amigas. Chorei todos os dias durante um ano. de Burlesco e desenhei os cursos - eram Qual o espetáculo que gostaste mais de Na escola tive de regredir dois anos, por técnicas e formação que eu já tinha fazer? isso fui para o 7o, em vez do 9o, porque tido. Já tinha dançado em cabarets em Acho que não tenho nenhum não sabia falar português. Tive de ter Paris, casinos e teatros cá em Lisboa. espetáculo de dança, em específico, que aulas extra na escola e também Todos os adereços e técnicas vêm do tenha gostado mais. Gostei de dançar privadas. Foi muito difícil e sei que ainda Broadway Jazz e já estavam adquiridas. em vários e tive vários momentos Tinha todo o know-how e podia gratificantes na minha carreira como perfeitamente dar aulas e cursos de quando dancei com a Jennifer Lopez. Burlesco. Foi assim que começou. Mas o que me marcou mais foi um Quais foram as maiores dificuldades que musical, que eu produzi, o Moulin sentiste? Rouge, porque foi muito controverso e Eu não sinto dificuldades, propriamente houve muitos problemas para esse ditas, em dar aulas de Burlesco. As espetáculo se realizar; um mês e meio minhas alunas quando vêm para as antes tive um grande acidente, por isso minhas aulas, já vêm com a ideia do que teve de ser adiado e depois teve de ser é o Burlesco e vêm com mente aberta. todo reconstruído com outro cast, não Quando não sabem, eu explico. O foi nada fácil. Eu fazia o papel principal problema é o tabu do Burlesco em (o da Nicole Kidman) e deu-me um gozo algumas mulheres que não podem dizer tremendo, apesar de estar duas horas

em cena a chorar, porque era muito aceitei que era preferível ficar em têm um espaço onde podem mostrar o 26 dramático, mas adorei sentir todas Portugal. que aprendem e vão para o palco. O aquelas emoções e trazê-las para o Tens uma escola de dança. O que é que outro projeto que tenho é a palco. Foi uma grande responsabilidade, tens de fazer para te manteres sempre possibilidade de as alunas se tornarem porque as pessoas tinham visto o filme, atualizada com as últimas novidades da profissionais. Quando estão há algum e estavam à espera de ver uma Nicole dança e cativares as tuas alunas? tempo comigo e já conseguem dançar, Kidman em palco. Não sei se fiz tão bem Sim, tenho uma escola de dança – a vamos então puxar mais um bocadinho quanto ela, mas senti que consegui Stage 81, já existe há oito anos. Eu não por elas e colocá-las em palco para atingir o meu objetivo, consegui sinto que tenho de estar sempre dançarem profissionalmente. Está a transmitir ao público o que eu queria. atualizada porque eu estou sempre a correr bem. Estreámos em julho. Realizar um espetáculo daquela “consumir” dança, a ver vídeos, as Existem variadíssimos estilos de dança dimensão, com trinta e tal pessoas em novas tendências do mercado, seja no que danças e ensinas. Burlesco, chair palco, ter a bilheteira completamente Youtube, no Instagram... Algumas coisas dance, cabaret, pole dance, polesco, esgotada, depois de tanta coisa ter acho giras e adapto às minhas aulas e stilletos, hot heels, high heels, acontecido... ficou no meu coração. sigo essas linhas, outras nem por isso. cheerleading, burlesque fitness, É fácil viver-se da dança em Portugal? Isso também vem através das músicas Broadway jazz, contemporâneo, musicais Não, não é nada fácil. Acho que o único atuais, que puxam novas tendências e ainda danças para noivos e para país que é melhor para se ser artista é para novas formas de dança. Por isso, despedidas de solteiros. Como é que se em França, porque pagam a Segurança acabando por seguir os tops, também consegue fazer isto tudo? Social e os bailarinos têm todas as se vê quais os estilos de dança que Neste momento não estou a fazer regalias. Em qualquer outra parte do estão a ser reinventados no momento. chearleading. Estive quatro anos no mundo é super difícil, mas, graças a Como é que conseguiste sobreviver Futebol Estoril Praia e estive a Deus, tive uma vida como bailarina neste último ano e meio de COVID? Que coreografar as chearleaders, mas depois profissional ainda antes da crise em alterações tiveste de fazer? ficaram sem orçamento e cortaram nas Portugal, por isso havia sempre Como a maior parte das pessoas fez, animações. Antes da pandemia estavam bastante trabalho e depois veio a fase estivemos a dar aulas em zoom e tive para me contratar novamente para em que comecei a dar aulas e muita sorte por as minhas alunas não coreografar chearleaders, mas depois posteriormente abri a minha escola. me terem abandonado. Já lhes agradeci fechou tudo e ficou sem efeito. Acho que nunca vai ser fácil para publicamente por terem estado comigo. Chearleading não existe enquanto aula ninguém e quem vive da dança tem de Quando regressámos às aulas dentro da escola, é só quando me ser mesmo muito apaixonado, ter uma presenciais elas continuaram comigo, contratam para coreografar, mas será força interior muito grande, reinventar- por isso foi uma bênção. uma hipótese a considerar. Como se todos os dias. Sei que tens um novo espetáculo de bailarina profissional eu precisava de ser Penso que todos deveriam ter um plano Cabaret, certo? Queres contar-nos tudo? muito versátil e aprender vários estilos B, uma profissão paralela com a dança Sim. Já não estava à espera de voltar a de dança, até Bollywood nós (eu não tive) para poder “respirar” pôr o meu espetáculo de Cabaret em dançávamos e Dança Oriental. O que financeiramente. cena e, de repente, em plena pandemia quer que viesse nós tínhamos que Alguma vez ponderaste em sair de surgiu este convite e lá vou eu outra vez aprender e fazer; então, acabo por ser Portugal e ir viver para outro país? dançar para os palcos. O Restaurante muito versátil. Claro, que na minha Porquê? Emporium, onde nos encontramos tem escola só dou as modalidades que Sim, ponderei. Aliás, eu estudei fora e um primeiro andar, onde servem as gosto. Dou muitas danças sensuais para aos trinta e cinco anos agarrei nas refeições e aqui na parte de baixo: a mulheres porque vem de mim, é uma minhas malas, disse adeus, disse que já parte dos espetáculos, com um palco, coisa que gosto de fazer, sou tinha feito tudo o que queria ter feito cá onde tocam bandas e fazem-se shows apaixonada pelos Musicais, o em Portugal e fui viver sozinha para de cabaret. O Cabaret Extravaganza Contemporâneo e o Ballet vão-me Londres. Foi muito complicado, sem chama-se Divinity. Somos três mulheres seguir para o resto da vida. Gosto tanto contactos, sem nada... mesmo assim com personalidades diferentes e quero da Dança Contemporânea como gosto fiquei lá um ano. Não foi fácil mudar de mostrar o poder e empoderamento do Burlesco, Cabaret ou outra coisa. país e fazer uma vida nova e continuar a feminino. Tenho uma surpresa que são Não há uma preferida. É dança. seguir a dança num lugar duas alunas minhas, que estão a Sei que muitas mulheres têm vergonha completamente diferente do meu, sem estagiar e vão entrar em alguns do seu corpo e sentem que através da saber onde ir, com quem comunicar, as números. Isto é um projeto novo da dança podem voltar a sentir a sua portas certas para bater..., mas tentei e escola, onde existe essa plataforma - as autoestima melhorar e ganharem a alunas não só aprendem a dançar, mas confiança para uma saudável relação a

dois. Tens alguma ou algumas histórias, pantufas; deixem-me estar sossegada dinheiro, não, não é preciso. Quando 27 mais marcante nesse sentido, que nos (risos). somos felizes com o pouco, somos possas contar? Se tivesses uma máquina do tempo e felizes com o muito. Elas não falam sobre isso, só desabafam pudesses voltar atrás o que é que farias Se tivesses que dar um conselho a uma quando estão mal com os maridos ou diferente? menina que está agora a começar na namorados. Tenho alguns testemunhos Nada, Sara. Acho que tudo o que passei dança e que almeja ser, um dia, uma em que sei que a autoestima e a forma na vida foi importante para ser a pessoa diva como tu, o que lhe dirias? como veem o seu corpo alterou-se. Em que sou hoje. As escolhas que fiz, foram Primeiro ela tem de ter aulas de ballet, relação à intimidade, numa vida a dois, as que tive de fazer na altura. Se não ter as bases e muitas aulas de dança. sei que dançam porque me vêm pedir tivesse passado por tudo o que passei Antes de saber o que é uma diva tem de as músicas das coreografias para dançar na vida, não era a Denise que sou hoje. sentir o que é ser mulher. para os companheiros. Quando uma Se calhar, não estava aqui a dar-te esta O único conselho que daria era para que mulher se inscreve no estilo Burlesco ou entrevista e a dar-te estas respostas, se ela nunca desista de nada na vida, pode Pole Dance, os homens esfregam as calhar estaria a dar respostas dar tudo errado, não faz mal: há sempre mãos e pensam que vai sobrar para diferentes, mais fúteis, não tão dias maus, em que enfias a cabeça na eles. Elas pensam: «ora bem, vou fazer profundas. cama, choras tudo o que tens para isto para mim» e nem pensam neles. As O que é que ainda te falta realizar? Que chorar, ninguém tem de saber de nada mulheres fazem isto para elas e não sei sonhos ainda existem que queiras e no dia seguinte ergues-te, começas quanto é que sobra para os homens. Se compartilhar connosco? tudo de novo e não desistes nem de ti calhar é por isso que não tenho tanto Que engraçado. Acabei agora de realizar nem dos teus sonhos. Há pessoas que, feedback porque elas vão para as aulas o meu último sonho, e numa pandemia, por medo, não perseguem os seus por elas, para dançarem melhor e para porque quando abri a escola, a Stage sonhos e passam se calhar uma vida se sentirem melhor. Mas, claro que ao 81, há seis anos atrás, nós estávamos no inteira num escritório e não são felizes aumentarem a sua confiança, isso Ateneu e decidiram transformar aquele porque desistem dos seus sonhos. Dir- reflete-se em tudo e na relação conjugal espaço num palácio e mandaram toda a lhe-ia: nunca digas não. Caí mil vezes na também. gente embora. Infelizmente, está vida e levantei-me mil vezes. Hoje, Sendo tu uma amante, praticante, exatamente igual e ninguém fez nada. A estou onde estou porque nunca desisti. defensora e professora de todas as minha escola era no terceiro piso, tinha Também podia dizer a essa menina que modalidades de dança mais sensuais que dois estúdios, aquele piso todo e, desde estarei sempre aqui para lhe segurar a há; tens noção que toda a gente deve que saí de lá, nunca encontrei um mão. É bom quando se tem um ídolo achar que o teu marido está a toda a espaço que fosse só meu e consegui saber que esse ídolo está lá para apoiar. hora a receber pole dances, chair dances agora, durante a pandemia. Por isso, há Penso que está praticamente tudo dito. e que andas de espartilhos e salto alto dois meses que estou num espaço Só falta mesmo ver! Por isso, dia 12 de em casa. É mesmo assim ou em “casa de decorado por mim, completamente setembro todos os caminhos vão ter ao ferreiro, espeto de pau”? meu, na Alta de Lisboa. Foi o último Theatro Club, para o espetáculo de É mais isso (diz a rir). O meu marido sonho que realizei, por isso se morresse Cabaret Extravaganza Divinity, com a ajuda-me nos espetáculos, é ele que hoje morria feliz. Todos os outros fantástica Diva Denise Do Carmo. grava e muitas vezes eu enfio-o dentro sonhos, graças a Deus, podem dizer que Reservem, comprem e não faltem! do camarim para ajudar as bailarinas a os realizei. Fiz tudo o que queria na vestirem-se. Eu não quero saber o que é vida. Arrisquei. Todas as loucuras que Sara Carvalho que acontece, sei que elas têm de estar podia ter feito, fiz. O último era este. Escritora em cima do palco às x horas, e ele está Tudo que vier a seguir é muito bem- lá com os soutiens a tirar e sei lá mais, vindo, mas para já quero respirar, parar nem quero saber, nem quero ver. O um pouco com esta correria que importante é que elas estão sempre sempre foi a minha vida, usufruir e ser prontinhas e vestidinhas em palco a feliz. Acho que nunca parei para pensar tempo. Muitos dos colegas dele é que que eu já tenho tudo para ser feliz. Se lhe dizem que ele tem uma grande alcançar mais uma coisa ou outra, sorte porque as vê nuas. Ele diz que ótimo, mas acho que as pessoas têm de nem tem tempo para ver nada, já não aprender a viver com o que têm e liga, já viu tantas mulheres em lingerie a consigo mesmas. Às vezes, só ir à praia vestirem-se e a despirem-se que não comer um gelado... só isso é felicidade. quer saber. Eu, em casa, não ando de Não é preciso ter o BMW ou a casa xpto espartilho e saltos altos, ando de robe e e um negócio que traga milhares de

Stage 81 by paulmask 28

Helicayenne Model 29 Ana Almeida Modelo do mês Setembro by paulmask

Helicayenne Model 30 Misa Duarte Modelo do mês Outubro by Victor Henriques

Cliks Fotográficos Vânia Bernardes Coordenadora Clicks fotográficos Obrigado a todos que participaram Anabela Veludo Ana fortuna - nevoeiro no Porto no desafio do grupo do facebook 31 CLIKS FOTOGRÁFICOS. Ficam aqui algumas das melhores fotos, e Dulce Silva - praia do Monte Gordo esperamos que continuem a participar e a fazer likes nas nossas páginas. Beijinhos. Marya Arya Isabel Faria – Ria de Aveiro Sónia Nogueira Sofia Santos - Praia do Valmitao Alexandre de Sousa kika Oporto - praia do barranco Filomena Franco (reserva natural da costa vicentina)

Paulo Mascarenhas Rute Teodoro Dino parque - Lourinhã Algarve Maria Fernandes Praia do Baleal José Vieira Lavacolhos Anabela Júlio – Góis 32 Rica Mendez Maria João Maria Vanda Isabel Silva Fátima Fonseca - barragem de Cris Carvalho montargil Caxias - Oeiras

Aniversariante 8 setembro - dia do aniversário da nossa modelo Cristina Fernandes. Ela foi uma das impulsionadoras da Helicayenne e ajudou na organização de vários eventos e actividades. Fica aqui a gratidão de toda a equipa e algumas fotos especiais tiradas pelo paulmask. Cristina Brito 33 Filipa Martins Lourenço Cabo Carvoeiro Rute Teodoro

Um desafio da Helicayenne, em que convidamos as Empreendedoras a mostrar a sua criatividade e o que fazem de bem e de bom na sociedade. Liliana Moreira Galvão Empreendedora Salete Afonso Modista e artesã Bia Lacerda Empreendedora Marina Fateixa Esteticista 34 Rita Silva Terapeuta de Thetahealing Mónica Lopes Elsa Padrão Madlin Freitas Artigos para bebé Terapeuta holística Glam&Sweet Manager Festas, Eventos e Formação para Crianças. Deusa Carvalho Ana Montez Carla Diniz Pereira Estética Empreendedora Empreendedora Dicas Ecológicas

“Sonhos Que Se Realizam” manifestar-se. E isto não se aprende miúda gostava de lidar com pessoas, 35 nas escolas. Apenas na escola da os trabalhos monótonos nunca me Este é o meu recente projeto, um vida …. Essa sim, é a grande escola, fascinaram, fui para a área da livro que escrevi durante o onde temos a oportunidade de restauração, fui feliz, mas faltava-me confinamento do ano de 2021, crescer verdadeira e genuinamente! algo. Fui descobrindo o que me devido à pandemia Covid-19. Então o meu livro: “Sonhos Que Se faltava e o que me faltava era Foi num momento de inspiração em Realizam”, são pedaços mesmo tratar das pessoas dando a que já tinha vontade de o lançar autobiográficos da minha história. O mobilidade e alegria para puderem para o mundo e com a oportunidade meu objetivo com o lançamento desfrutar o dia a dia. de estar mais tempo em casa que dele para o mundo, é inspirar Fui então tirando cursos na área esse sonho se realizou. pessoas a terem a coragem de pela qual me apaixonei, e hoje sinto- Sempre gostei muito de escrever. sonhar, de largar o que não lhes me uma pessoa alinhada com o meu Escrever sobre mim e sobre os meus serve e a terem a capacidade de se propósito. estados de alma. Quando era mais auto questionar. Em 2020 criei a minha própria miúda escrevia muito nos meus Acredito que a nossa saúde tem marca e hoje não podia estar mais diários. Normalmente escrevia tudo a ver, principalmente, com realizada. quando me sentia triste, nos meus pensamentos saudáveis, com Vou entrar numa nova fase da estados depressivos. Mais tarde hábitos de vida saudáveis e com minha vida onde o foco é fazer cada comecei também a escrever quando alimentação saudável. E isto é muito vez melhor e começarei o meu ano a vida me corria de feição, estava básico e claro para mim. com a 2º edição do curso de cheia de “garra” e nos momentos de massagem de relaxamento, mas, alegria, amor e felicidade. Sónia Capela continuo a tratar das pessoas como Em ambas as situações, a escrita [email protected] tenho feito até agora nas minhas para mim sempre funcionou muito consultas. como catarse. Punha no papel e Olá, sou a Elsa Padrão, Terapeuta Poder tratar das pessoas é uma arte, encontrava o meu equilíbrio. E holística, formadora e mentora. e quando temos esse dom nas mãos afirmava, sem consciência, que um Sempre fui apaixonada pelo não podemos desperdiçar. dia gostava de escrever um livro. empreendedorismo, movo-me pelo Hoje a formação que eu dou vai ao E esse dia aconteceu… E só me fazia que me apaixona. Dá-me alento encontro de novos profissionais a sentido escrever sobre mim, porque criar o meu próprio negócio, hoje adquirirem as competências não sou escritora, apenas sei sou apaixonada pelas terapias, mas necessárias desde o mais básico, escrever sobre o meu interior. nem sempre foi assim, quando era (massagem de relaxamento, até à Este livro vem dar voz à minha osteopatia aplicada), dando o passo crença de que não existe uma idade a passo aos novos terapeutas com certa para podermos concretizar os os meus conhecimentos e a minha nossos sonhos; jamais somos aprendizagem ao longos de vários demasiado “velhos” para podermos anos, potencializando o seu trabalho concretizar o que queremos na vida. a fazerem mais e melhor. Esta minha segurança vem do facto de, há mais de 20 anos, fazer trabalho de autodesenvolvimento e de me munir de todas as formas e ferramentas de me conhecer melhor e de me aceitar e respeitar com o meu lado luz, mas também com o meu lado sombra. Ambos existem em cada um de nós, apenas temos que aprender a reconhecê-los e deixar que os dois possam existir e

O meu nome completamente a pessoa que eu simplesmente rendida. Decidi que 36 é Rita Silva e era. Entretanto frequentei também queria começar a fazer aquilo. Foi trabalho em o nível 2 de Reiki, mas com a uma questão de 1/2 semanas para contabilidade. pandemia ainda não segui para o já ter visto imensos vídeos e ter Desde sempre nível 3 porque tem um estágio todo o material necessário para que fui incluído que de momento está começar. Faço agora mandalas em apaixonada cancelado. pontilhismo em quadros, bases para pelas áreas das terapias alternativas copos e bases para tachos e irei e holísticas, mas nunca tinha Em 2021 comecei a dar consultas de começar a fazer imans e placas com enveredado por ela antes, um pouco Thetahealing e tirei o nível avançado nomes próprios e outras palavras. O pelo medo do julgamento dos também em formato curso/retiro. meu projecto, ainda mais recente, outros, precisamente pelo Falando um pouco de Thetahealing são as japamalas que também “alternativo”. para quem não conhece, é uma surgiu de umas imagens que vi nas Em 2019 senti que era o momento técnica de cura energética que redes sociais que adorei e decidi de me dedicar a algo que me identifica crenças e padrões de experimentar. preenchia mais, apesar de gostar do comportamento que nos limitam e Hoje sinto-me uma pessoa muito trabalho que faço, mas percebi a nos impedem de desbloquear a mais alinhada com o meu propósito diferença entre fazer o que se gosta nossa vida e utiliza o acesso à onda e fazer o que se ama. Comecei por cerebral Theta para acessar ao de vida e tirar o curso de Reiki nível I. subconsciente do cliente, sinto que as Frequentei vários workshops e conectando-o ao criador. Não é coisas fluem palestras e comecei a estudar muito necessário nenhum vínculo muito mais sobre estes temas. Cada vez me religioso, mas sim acreditar num naturalmente sentia mais envolvida e cada vez a criador ou energia universal. Em quando o querer mais conhecimento. consulta é identificado o tema a encontramos trabalhar e através de uma técnica e fico de Em 2020 surgiu o convite duma de perguntas chamada Digging, o coração cheio sempre que posso amiga para me inscrever num retiro terapeuta chega à crença raiz, ou ajudar alguém a percorrer esse de verão que ela estava a organizar. seja, o motivo que está no caminho. Era um retiro com curso de subconsciente que originou aquele Ficam os meus contactos para que Thetahealing integrado. Na altura bloqueio. De seguida, faz-se o possam entrar em contacto para não fazia ideia do que era a terapia, processo de alteração dessa crença qualquer questão ou dúvida: mas fui logo informar-me e e/ou sentimento, respeitando o livre https://www.instagram.com/_melo pesquisar sobre ela e desde o arbítrio do cliente. dyofsoul_/ primeiro momento que fiquei completamente rendida. Decidi Em 2021, surgiram também na https://www.facebook.com/Melody aceitar o convite e inscrevi-me no minha vida os trabalhos feitos à -of-Soul-101040928904238/ curso/retiro. Foi das melhores mão. Certo dia estava nas redes experiências da minha vida e posso sociais quando apareceu um vídeo a Rita Silva dizer que transformou falar de mandalas em pontilhismo. Não conhecia, mas fiquei

O meu nome é Sónia Amaral, 43 era novo para mim, sentia-me super trabalho. A minha fã número um é a 37 anos, secretária de administração e entusiasmada. Nasci numa família minha avó com 92 anos, vibra tanto artesã nas horas vagas, mas, onde de artesãs, a minha avó era quando mostro os meus trabalhos, e me reencontro é no tricot e no costureira, bem como a minha mãe, que ainda me vai dando conselhos, crochet, divido o meu tempo entre o todas as minhas tias fazem crochet e e é tão bom! Ser artesã é um dom, é escritório e a minha casa onde já tricot, ou seja, já corre no sangue. uma arte que fica para sempre, que perdi a conta aos inúmeros novelos Para mim foi um reencontro com as eleva a nossa auto-estima e lá no de lã que por lá andam. minhas raízes que funcionou como fundo cria um sentimento gigante A Unperfect_Design, nasce no início terapia alternativa que me deu a de orgulho. de 2020 numa altura menos boa da oportunidade de me reinventar Com o tricot e com crochet aprendi minha vida, em que tive de me como pessoa e mulher. Não quero a controlar a minha ansiedade, reinventar a vários níveis, depois de deixar de salientar que é preciso de aprendi que nada é impossível e que me ter sido diagnosticado uma disciplina e foco, para que o quando se faz de coração nada pode depressão no meio do caos que trabalho possa fluir de maneira correr mal, a não ser quando se estava a minha vida, surgiu uma natural e que não leve uma perdem malhas. vontade enorme em criar algo de eternidade a fazer. Não me canso de conectar-me comigo mesma, de dizer que o crochet e o tricot são Fazer à mão é uma arte apesar de fazer algo diferente… e porque não para todas as idades e qualquer ser pouco reconhecida, é uma arte fazer crochet ou tricot?! pessoa pode fazer, não é um bicho que fica para sempre. papão. Lembro-me tão bem que quando O que me dá mais gozo é o Sónia Amaral comecei, de ir às mesmas lojas de resultado final, eleva a nossa https://instagram.com/unperfect_ lãs que a minha mãe ia, e ficou! No autoestima bem como a nossa início desmanchava mais que fazia, confiança. Quando estou a tricotar _design vi imensos vídeos no Youtube, tudo ou fazer crochet, desligo-me completamente do mundo lá fora, não dá para explicar é quase mágico. Criar de raiz é único, essa é a minha verdadeira marca para quem me procura e confia no meu

Iryna Tarasova Nascida na Ucrânia e de 38 nacionalidade portuguesa, esta multifacetada autodidata das artes, Corvo, dois peixes e estrela desconhecida escolheu o concelho do Cadaval Pintura em acrílico sobre tela para viver e criar a sua obra. 50x70 cm Estudou Ilustração e Produção Gráfica na ESAD em Caldas da Rainha, mas tem o sonho de um dia poder licenciar-se em Desenho e Pintura. Apaixonada pela Serra de Montejunto, Iryna Tarasova é detentora de um espólio notável de fotografias da serra. Mas o trabalho da artista não se resume à fotografia, o desenho, a colagem e a pintura são outras artes visuais que Iryna não pára de experimentar e de nos surpreender pelo aperfeiçoamento das técnicas, pela variedade dos materiais e pela criatividade ímpar que demonstra em toda a sua vasta obra. “A Central” tem a honra de receber uma pequena mostra da obra da artista, no espaço que temos reservado para as artes visuais. Essa pequena mostra é constituída por duas pinturas em acrílico sobre tela, realizadas recentemente, onde a artista exprime todo o seu talento. “Gosto de experimentar coisas novas, explorar a minha imaginação sobre tela e misturar várias técnicas. Adoro o que faço.” Iryna Tarasova Por: Rui Jorge Sobral Henriques A luz Pintura em acrílico sobre tela 60x80 cm

Concurso de fotografia 39 “Oeiras 21” 20 setembro - prazo final de recepção do dossier das candidaturas; 16 outubro - Divulgação dos vencedores no salão nobre do Grupo Desportivo de Paço de Arcos e inauguração da exposição: Forte de S. Bruno; Luchapa - Palácio do Egipto. Contacto: [email protected] Informação adicional no site: paulmask.com https://paulmask3000.wixsit e.com/paulmask

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