06 Helicayenne Magazine 6 Nov/Dez 2021

1 LANÇAMENTO 4 SETEMBRO 20h20 – 21h00

Amigos leitores, ambiente. Com simples copos de ÍNDICE 2 A Helicayenne vai para a 6ª papel, vamos motivar pessoas a edição da revista com o parceiro criarem algo criativo (desenho, Capa – paulmask--------------------1 AVPA, e depois terminamos o pintura, escrita, moldagem...). No Editorial ------------------------------2 primeiro ano de existência (da dia 12 Dezembro termina este Ficha técnica e Cronistas----------3 revista). Um feito lindo em que evento e os melhores trabalhos Artigos tivemos a participação de serão expostos e premiados na centenas de pessoas. É sempre Sede da Associação Paço de Sara Carvalho----------------4 fascinante ter pessoas a Artes. Os trabalhos online Maria João Lopes------------4 participar nas actividades que (máximo de 3 criações por Sandra Ramos----------------5 fizemos e que continuamos a pessoa) devem ser enviados para Ana Acto-----------------------6 fazer, e destacamos as mais [email protected] Maria João ----------------7- 8 recentes: Estes são alguns dos projectos Ana Ramos -------------------9 Concurso de fotografia Oeiras 21- que temos e caso alguém queira Silvia Silva-------------------10 27 – Promovido pela AVPA, com participar como voluntário, Fátima Lopes-----------11-12 a nossa parceria – Promoção do informe-nos. Mel do cortiço--------------12 Município de Oeiras, no âmbito Mais informações no site Raquel Carrujo-------------13 do “Oeiras 2027” – Será realizado paulmask.com Adriana Mayrinck---------14 todos os anos, até 2027 – Evento Boa leitura, participem e sejam Tatsiana Rakhmanava----15 2021 já realizado. felizes… Fátima Lopes ----------16-17 Calendário Oeiras 2022 – Um Cláudia Monteiro----------17 calendário de Mesa e/ou de Paulo Mascarenhas Especialidade parede, com o tema do Mafalda Ascensão---------18 Município de Oeiras, em que as Criatividade Helicayenne fotos colocadas são do concurso Concurso Oeiras21----20-23 de fotografia Oeiras 21 Lina Rock --------------------23 Livro de Poemas e Fotografias do José Marques---------------23 Município de Oeiras 2022. Vinte e Navio Sagres-----------24-25 duas poetisas irão poetizar sobre Passeio a Mafra------ 26-27 22 fotos do Município de Oeiras. Line Models -----------28-30 Livro pronto, e deverá sair no Desafio de Natal-----------30 final do ano ou início de 2022. IronMan Cascais-------31-32 Aguardamos parceiros. Sara Carvalho---------------32 Livro de poesia \"Alma de poeta, F’oemas----------------------32 alma indiscretA' – Em parceria Desafio de ouvinte--------33 com a Associação Paço de Artes e CascaiSea--------------------34 AVPA, este livro será escrito na Trópico de Dança----------35 língua de Camões, por poetisas Maria João Photos---------36 espalhadas pelo mundo. Tema: Historial Helicay-------37-38 “Oeiras abre o livro”, ou seja, ver Tás com os copos----------39 Oeiras e o mundo pelo lado de Calendário 2022-----------40 fora. Serão escritos 100 poemas por 50 poetisas. Data prevista de saída, Fevereiro de 2022 “Tás com os copos” - Oeiras Criativa e amiga do Ambiente 21 – Promovido pela Associação Paço de Artes com a nossa parceria e AVPA. Projecto Online e Físico – Os copos de papel estão na moda e não poluem o

Ficha Técnica Cronistas que escreveram neste Mafalda Ascensão – Cronista Responsável: Grupo Helicayenne número: Nossos Partners: Guiana francesa, PT, ING e BR. Organização: Sara B. Carvalho - Cronista 3 Paulo Mascarenhas Sandra Ramos – Cronista Copy desk: Sandra Campos Cronistas: Lina Roque, Sara Carvalho, Mafalda Ascensão, Kika Oporto, Maria João, Victor Henriques, Maria João Ramos, Susana Ruivo, Amélia Santos, Vera Lúcia, Ana Isabel Acto, Rosalina Vieira, Joana Maggiolo Campos, Sandra Ramos, Claudina Correia, Vânia Bernardes, Carmen Henriques, Jade Cardoso, Rosa Pereira, Cidália Pinto, Sandra Campos, Carla Pimenta e Cláudia Monteiro. Email: [email protected] Site: paulmask.com Facebook: Heli cayenne Facebook page: Helicayenne Instagram: @helicayenne Revista: https://pubhtml5.com/bookcase/ ravo Nota: Sendo esta revista Ana Acto – Cronista internacional, escrita e lida por várias pessoas espalhadas pelo mundo, a ortografia é a universal portuguesa, antes do acordo. No entanto, temos também artigos escritos com o novo acordo ortográfico. Maria João – Cronista

Está a chegar 777, Sara B. Carvalho - Livro – quem não faz uma tempestade 4 Bertrand em copo d’agua, a quem não Uma das celebrações mais 777 - Livro – WOOK precisa destruir o outro para se aguardadas do ano está a chegar! sentir gente. Pois é, já cheira a Natal. Sara Carvalho São essas pessoas que os nossos É certo e sabido que é a altura Cronista e escritora afetos fluem e o coração mais ansiada pelos pequenitos descansa, pois são pessoas que pois sabem que receberão AMOR-PRÓPRIO não têm medo de serem felizes, presentes até ao teto e podem não precisam fazer do outro, lambuzar-se durante dois ou três Um brinde a quem soube se degrau para subir na vida. dias. Mas não são só as crianças levantar da mesa quando o amor Um brinde para quem acorda que gostam da época natalícia, a não foi servido, a quem ficou em depois de um sonho e contínua maioria dos adultos também. É silêncio quando a vontade era com vontade de sonhar mais um sinónimo de mais tempo em explodir. Quem teve humildade pouco. família, rever aqueles que não de se ajoelhar para se manter em Um brinde aos sobreviventes das estão tão perto, comer e beber pé. tempestades, dos dias de caos, sem peso na consciência e gastar Um brinde a quem soube um brinde a todos aqueles que o subsídio todo em mimos com motivar, a quem aplaudiu ao mesmo com toda a desordem quem mais se ama. invés de criticar, a quem não por dentro não abrem mão de Desta vez, o meu presente para olhou com o olho torto, a quem sorrir, celebrar, agradecer e vós será uma partilha, trasladada nunca puxou o tapete, não continuam a sonhar sem limites. do meu livro 777, sobre essa invejou, e soube ficar na arca até Um brinde a quem não se deixa época festiva. a tempestade passar, a quem já convencer que não vale nada, “O cheiro a carne assada no viveu no fundo do poço e a quem que quer ser mais do que é capaz forno despertou-os com água na já viveu no olho do furacão e a e que não é boa o suficiente, que boca. Perto das duas já estavam quem reaprendeu a voar. não é tão bonita como pensa e todos prontos à mesa para a Um brinde a quem aprendeu a que não se deixa convencer que continuação da degustação deixar ir quem nunca fez questão se deve contentar pela metade natalícia. Roupa velha de de ficar. quando merece o todo. bacalhau foi a entrada escolhida, Um brinde a quem visita os Nós merecemos tudo, tu como ditam os costumes lugares de que gosta, quem ri até mereces tudo, resiste. Persiste. nortenhos que Ana fazia por a barriga doer, a quem é gentil, Existe. Nascemos para sermos manter vivos. O cabrito assado otimista, recíproco, a quem felizes, nunca o devemos com batatas e puré de maçã fez a dança conforme a música, a esquecer…. Não é egoísmo, é delícia de todos. O vinho ajudava amor-próprio! a digestão e, no final, uma mesa https://www.facebook.com/mari cheia de doces. Dos sonhos às a.joao.750331/ rabanadas, das filhoses ao arroz doce, das azevias às broas, das Maria João Lopes fatias douradas às tigeladas, da aletria aos frutos secos, do bolo rei à mousse de chocolate, do tronco de Natal às maçãs assadas, dos licores de frutos ao bolo podre, do vinho do Porto aos chocolates, do whisky aos bombons… Nada faltava.” (Pág 402, in 777) Espero ter-vos aberto o apetite. Livro à venda em: 777 | Cordel D' Prata

O Tempo com o seu destino. Ouviu uma sabor agridoce da justa glória. voz doce que lhe estendeu a mão Pedimos licença para lutar, Há muitos, muitos anos, numa e que lhe ofertou guarida no seguramos o arsenal analítico e ilha mágica de águas graciosas, barco. Sem pensar, o “Amor” enfrentamos a guerrilha vivia um pequeno Povo. Desse seguiu caminho e quando todos desmedida. Povo - “Sentimento” - faziam os que seguiam na embarcação, Os vocábulos de terror são parte a “Riqueza”, a “Tristeza”, a chegaram ao destino, aquela voz arrastados pelo bafejo, a vitória “Vaidade”, a “Felicidade” e o partiu e nada disse. Assoberbado pincela o céu e nós – ainda tão “Amor”. pelo desvelo, o “Amor” demanda inseguros – enchemo-nos da a “Sabedoria” sobre quem era quentura do ápice, do segundo, Num dia de tempestade, aquela(e) que o tinha salvo. do minuto e da hora da abraçado por um dilúvio intenso, Conhecedora de tudo, respondeu ostentação alcançada. O impasse todos tiveram que escapulir da prontamente: é o “Tempo”! é aniquilado e derrotamos o ilha. O “Amor”, só, pediu à escrúpulo cabuloso do medo. “Vaidade” que fosse com ela no O “Tempo” é assim, recoloca barco. Esta prontamente refuta, tudo no seu lugar…! E… é assim, dizem os e diz que o barco está cheio de entendidos… mesmo quem tem ouro e de outras riquezas Sandra Ramos coragem tem medo. inviabilizando espaço para ele. Engendremos a mala despida de Um pequeno Apontamento futilidades, concertemos as peças À “Tristeza”, o “Amor” pediu desconcertadas e acreditemos no auxílio, mas esta estava afundada Assoberbados por aspirações, ganho da nossa essência perdida. 5 num pranto salgado, que nem enchemos o peito de ar e sequer o ouviu. A “Vaidade” julgamos que conseguimos Não estacionemos na Vida, e … seguia tão arredada e tão cheia metamorfosear o Mundo. Somos caminhemos numa irreverência de si... que se perdeu no singelos petizes, vitoriosos e elegante. horizonte. A “Felicidade” de tão erroneamente inseguros de nós feliz que estava por sair daquela próprios. Tal como diz “Napoleon Hill “, ilha, nem tão pouco ouviu o escritor estadunidense influente apelo do Amor que ali estava O Medo, desune cada peça do na área de realização pessoal; sozinho. nosso corpo, injuria-nos e intenta “medos são apenas estados sobre nós. Somos arremessados mentais”. Numa tristeza profunda, o para o vazio desnudado e vazio. “Amor” ficou confinado àquela Não tenhamos medo do Medo…! situação, rendido e conformado Sentimos receio em perder e do Sandra Ramos fracasso. Sinalizamos Cronista e escritora amedrontamentos, sinais reais e irracionais de perigo. Mas, sentir Medo não é, de todo, antónimo de coragem. Aquele que tem coragem, tem medo Destemidos, rasgamos a armadura do inimigo e empacotamos a bravura idílica...somos desoprimidos da inquietação e recolhemos o

Uma história, um conto, de amor A mãe olhou para o rapazinho e poucos se vão retraindo cada vez 6 e esperança. sentou-se junto a ele. mais, e se tornando -Sabes, quando era pequenina individualistas. Com tanto que Era uma vez... tinha um amigo como o teu. têm para dar. Mais uma, como tantas outras... Era o meu melhor amigo. Andava O amor não acabou, apenas está Há não muito, não muito tempo sempre junto de mim, contava- adormecido. Uma palavra, um atrás... lhe tudo, e sentia-me protegida. sorriso, um abraço... e basta para Habitava entre os comuns -Conseguias vê-lo? o despertar. mortais um pequeno ser de luz. - Não... mas quando estava triste “A minha mãe perdeu a fé...” Companheiro de nascença e e chorava, as luzes do meu “A tua mãe deixou de acreditar, protector de Gabriel, e a ele, se quarto acendiam e apagavam sim... ela como o restante doava em luz e amor... sem parar, e não tinha medo, mundo. E nunca se lhe mostrou, até um sabia que era ele. Então sorria, e E tu, tens o poder de mudar esse dia... só depois de acalmar, elas sentimento. Vai ter com ela, De noite, quando adormecia, paravam. mostra-lhe esse amor, recorda- falava-lhe nos sonhos, contava- a...” lhe histórias, brincavam, -E já não falas com ele? Acordou, sentia o peito cheio de cantavam e riam, riam tanto… -Bem, sabes… eu cresci. E deixei amor. De pés descalços foi ao E de manhã, Gabriel acordava de o sentir. quarto da mãe, deitou-se a seu feliz. Descia as escadas e o seu -Talvez te tivesses afastado dele. lado, e abraçou-a... brilho se apagava. Se falasses talvez voltasse para ti. -Amo-te sabias? Acredita mãe, o Olhava para a mãe sozinha em -Talvez sim… Vá, vamos para a amor é real... correria a preparar tudo para escola. Ela olhou para ele maravilhada saírem para o dia. A irmã Nessa noite, quando se ia deitar, com suas palavras, ele era amor. pequena a chorar, pelo conforto Gabriel passou no quarto da mãe Nesse momento as luzes de um abraço. e ouviu-a a soluçar baixinho. começaram a piscar sem cessar... Eram agora só os três… Foi para o seu... doía-lhe o e os dois abraçados, choraram, “Restas-me tu”, sussurrava ele ao coração. riram...e acreditaram... seu amigo. “Diz-me... Porque temos de Sim…os anjos existem. Diz-me, porque se deixam as sofrer? Fala comigo”... Sim... o amor é real. pessoas de amar? Adormeceu, e sonhou. Haja fé e esperança no próximo. Porque se zangam com coisas Mas esse sonho pareceu-lhe tão Porque temos em nossas mãos o insignificantes? real. poder de mudar. Porque não se apoiam e ajudam? Seu amigo se mostrou, e falou E no coração, o de partilhar e Porque se odeiam? Porquê? consigo. amar. Sabes... Sei que estás aí! Sinto-te “Sabes, todos têm momentos aqui, perto de mim, podes te menos bons, difíceis, e a vida por Ana Acto mostrar. vezes faz com que percam a Cronista e escritora -Com quem falas Gabriel? esperança uns nos outros. Aos -Oh! Com ninguém…

Maria João visível. Já gostava de patinar. O Atualmente tens a profissão de treinador, na altura do escalão de Profissional Trainer (PT), o que te Entrevista formação, era o Sr. Jaime Santos, fez escolher este caminho? Rafael Nagisa Ogura bem conhecido no mundo do - Devo confessar que não era Um jovem de 20 anos, nascido na hóquei em Patins. Uma presença muito assídua nos Parede e praticante de desporto. referência para miúdos e graúdos ginásios, mas sempre dou 110% Aos 8 anos começou a sua há mais de 30 anos. E, foi assim em tudo o que faço e, nos treinos aventura no hóquei em Patins. que começa a minha aventura no é um exemplo disso. Apercebi- mundo do hóquei em patins. me da importância de um PT atualmente desempenha na via Que clubes já representaste na quotidiana, quer a nível físico, mas também intelectual. E como tua carreira como jogador de gosto de ajudar e estar com pessoas, achei a ocupação ideal Hóquei em Patins? para mim. - Já fui atleta do Paço de Arcos, onde comecei, depois representei a Associação Desportiva de Oeiras (ADO). 7 Atualmente, sou atleta do Hóquei Clube de Sintra, onde faço parte do plantel da equipa sénior. Porquê o Hóquei em Patins? Qual é o teu maior sonho Com Dezembro à porta, jantares e - Fui experimentar o hóquei enquanto jogador de Hóquei em almoços de Natal e de Ano Novo porque vários amigos da escola Patins? são sempre muitos e com muita jogavam hóquei. Foi a minha mãe comida e doces à mistura. O que quem me levou ao pavilhão de - O meu maior sonho é integrar a aconselhas para que possamos Paço de Arcos. Fiquei seleção nacional e disputar um comer sem perder a forma física? imediatamente rendido ao campeonato do mundo. - Não querendo ser muito ambiente de treino, com o Além do Hóquei em Patins, que restritivo, em especial nesta espírito de equipa que era bem outras atividades desportivas altura, não faz mal abusar um praticas? pouco. Muita atenção ao - Treino no ginásio 5 vezes por consumo excessivo de álcool e, semana e, por brincadeira, os mais novos devem ter atenção costumo jogar à bola com amigos.

aos refrigerantes. Evite os por ter optado por este caminho. A nível desportivo gostava de aperitivos, como por exemplo Ajudo as pessoas a melhorar não conseguir jogar num clube batatas fritas e frutos secos e que só a sua autoestima, mas português da primeira divisão acabam por aumentar as nossas também a optarem por um estilo nacional, como por exemplo, o células de gordura. No entanto, de vida mais saudável. hóquei clube de Barcelos. pode comer de tudo um pouco, tente é não abusar na quantidade. Como o Covid afetou a tua vida? Claro, que a fase de quarentena E a nível Pessoal? 8 O Covid afetou-me bastante na obrigatória teve os seus Conseguir divulgar o hóquei a medida em que não pude momentos menos bons, pois nível mundial, construir uma praticar a minha principal quem é que não ficou “cansado” família saudável e feliz e ser modalidade, o Hóquei em Patins. de estar em casa e de ser reconhecido no mercado de Foi um ano interrompido e para afastado dos amigos e família? trabalho como um PT de mim, um ano importante porque No entanto, mal surgiu a referência. era a passagem para o escalão de oportunidade, retomei as minhas Obrigada Rafael, que todas as sénior. Foi o Hockey Clube de corridas e passeios. tuas ambições sejam uma Sintra que me contatou e me realidade num futuro próximo. convidou a fazer parte do plantel Maior sonho a nível desportivo? sénior. Clube que represento na presente época e onde fui muito bem-recebido e a integração com os colegas foi das melhores possíveis. Em termos pessoais, o Covid “trocou-me as voltas”. Como existiram alterações aos prazos de entrega dos pré-requisitos ao ensino superior, falhei os prazos. Depois surgiu a oportunidade de fazer uma formação em especialista em exercício físico. Formação que eu concluí para ser PT e sinceramente estou feliz

AFASTA-TE DA NEGATIVIDADE opinião, sentimentos ou vivência de book, encomendado apenas pela 9 algo, por fim o prazer, porque sinto Internet. Entrevista ao poeta Alexandre Gil no prazer da escrita a fluência das 8. Qual o teu maior sonho? palavras na mistura de sentidos e O meu maior sonho... tenho muitos, 1. O que é a para ti a poesia? sensações. mas na minha vontade de ser Para mim a poesia é uma forma de 5. Poesia de Alma Própria - é a tua sempre melhor pessoa a cada dia, o libertação da alma, uma forma de alma que está refletida nas palavras? maior mesmo será, conseguir deixar expressar ou exteriorizar com o É a justificação para o nome da tua uma marca ou um legado positivo coração, tudo o que se possa sentir pagina? no mundo, o no mínimo no mundo na vida que vivemos, no dia a dia, Sem dúvida alguma, porque cada de alguém... sendo apenas o que sonhos, desejos, medos ou anseios. palavra tem vida própria, tal como a sou. 2. Como surgiu a poesia na tua vida? minha alma e cada poema, texto ou 9. Consideras que a poesia pode Surgiu de uma forma muito natural simples frase que escrevo, tenho de também ser uma \"arma\" para e inesperada. Eu sempre gostei de sentir, tem de ter uma alma, despertar consciências? escrever e tenho a sorte de me acabando por se refletir em cada Sem dúvida que sim que pode ser expressar bem por palavras inclusive pessoa que lê e de alguma forma se uma excelente arma, com o que em trabalhos por onde passei. Há identifica com o que tento chamo de poesia de intervenção. relativamente seis ou sete anos, transmitir. É por isso que dei esse Para além de sentimentos, muitas notei ter alguma facilidade de nome à minha página. vezes escrevo poemas de críticas ou improviso na forma de escrever em 6. \"O poeta é um fingidor...\" Tu de opiniões sobre temas da nossa quadras e rimas, para além de que escreves aquilo que sentes ou finges sociedade ou inseridos num sempre gostei de António Aleixo aquilo que escreves? determinado contexto, na desde criança de escola. Então Fingir é algo que não consigo fazer esperança de abrir consciências de passei a desenvolver a minha forma ou aplicar na vivência, na minha vida quem o lê. Talvez possam ser um de escrever, maioritariamente em fui desenvolvendo uma forma dia, poemas que se mantenham poesia com rimas. sincera e direta de falar tudo o que atuais ou intemporais... 3. Quais são as tuas fontes de sinto para nunca ter de fingir o que 10. Na tua opinião todo aquele que inspiração? não sou ou sinto, por isso tudo o escreve poesia ou prosa, é Tudo me inspira, a vida, a morte, a que escrevo é de uma forma real, considerado poeta ou escritor? alegria ou tristeza, o amor e o ódio, sentida e profunda... Se sonhar for Na minha opinião, as paixões e até mesmo os um fingimento da realidade, então independentemente da sua forma problemas da vida. Costumo dizer aí sou um fingidor... de escrever, pode ser considerado que escrevo momentos e de ambas as maneiras, pois quem sentimentos, falando com o coração 7. Já editaste um livro de poesia. escreve ou usa o seu dom de escrita o que a alma grita em silêncio. Quando, qual o nome, como as e que de alguma forma entra no Inspira-me a possibilidade de fazer a pessoas o podem adquirir? coração de quem o lê, será diferença neste mundo ou no Inicialmente tive um contrato com certamente um escritor da poesia mundo de cada um de nós. uma editora de renome no da alma... 4. Escrever - hábito, necessidade ou mercado, mas por alguns prazer? Porquê? contratempos o livro não chegou a Entrevista de Ana Ramos Escrever, para mim passou a ser a sair. Mais tarde, editei o livro, conjugação de isso mesmo, pois MOMENTOS E SENTIMENTOS, tenho o hábito de escrever através da plataforma do Kindle da praticamente todos os dias, pelo AMAZON, pelo que se encontra que passou a ser uma necessidade disponível em versão capa dura e E- de exteriorizar tudo o que sinto a cada dia da minha vida, uma simples

Desisti e continuei a tentar... reuni tudo e gradualmente...os Sonhos de Prata e Ouro nasceram. Sílvia Fernandes Neves da Silva Antes disso, expus o meu Nada é por acaso. A minha 10 Nasci no dia 14 de Maio de 1992 trabalho no Dia Mundial da pessoa permanece igual. Almejo e desde cedo tive o contacto com Poesia na Escola Secundária Eça pelo materializar dos sonhos de a cultura, com as artes e escrita. de Queirós em concurso. Para outros e torço pelos meus. Sigo Guardo um carinho imenso à surpresa e alegria, o risco lutando com gratidão e foco, terra onde estudei, que me viu resultou no primeiro lugar, na com e sem pseudónimo em vista crescer também, para onde se altura. de poder tocar a vida de outras Deus quiser, regressarei. No início do ano 2011, conheci a pessoas... e quiçá, publicar mais Maria José que acreditou em um livro. De momento, vou Devo imenso aos meus avós mim e no projecto composto, participando em algumas maternos que me incentivaram e avançando assim para a colectâneas, buscando e mostraram esse mundo. publicação em Setembro do abraçando as oportunidades que Alberguei muitos sonhos, fui mesmo ano pela chancela da surgirem. crescendo, fui escrevendo e Editora UniVersus. timidamente expondo em Grata por tudo o que sou cadernos A5 pequenas peças de poesia crua. O primeiro poema Grata pelo que a Vida me tornou destinado a um rapaz de quem gostava na época, surgiu em Grata pelos que se cruzaram no Março de 2005. Tinha treze anos. Foi o início de uma jornada. meu caminho Desmantelei os cadernos. Perdi poemas. Continuei a escrever. Gratidão imensa à Revista Helicayenne pelo convite. Sílvia Silva

Fui passear… Trata-se de um projecto familiar E assim, para quem não conhece, 11 a quem dou os meus sinceros fica esta pequena amostra, do Este Ano para ser diferente, parabéns por todo o vosso que poderão visitar naquela resolvi que os dias tivessem que empenho, dedicação e simpatia e zona. ser verdadeiramente meus, para desejo-vos os maiores sucessos e descansar e desfrutar do que a continuem a crescer, nesse vosso E para terminar do Centro do Natureza me pode oferecer sonho. Friso que, pelo que pude País, passei pelas minhas origens gratuitamente. Escolhi um verificar na vossa informação, a onde permaneci uns dias com os ambiente completamente rural e vossa qualificação é de 9.5 o que meus queridos Pais na Beira Alta, sobretudo familiar. muito me apraz, pelo que vos em Castro Daire. É a terra do recomendo vivamente, pois não meu Pai do qual muito me Pois, muito bem, apesar de não há melhor publicidade do que o orgulho, uma zona em que a ser as férias que eu desejaria, \"passa a Palavra\". Muito obrigada Natureza nos brinda com as suas pelos motivos ainda da Pandemia por tudo e até um dia. mais belas pinturas de óleo, à e não querendo arriscar, optei imagem das pinturas de um por um lugar seguro, muito Como o prometido é devido, pintor. calmo e com muita serenidade. neste álbum, partilho as fotos do que descobri, nestes meus dias, que andei por terras de Porto de Mós. E qual o meu espanto, quando Onde existem muitos locais, me deparo com este local, belíssimos, por se descobrir e familiar, rural e acima de tudo visitar, pois nem sempre o nosso muitíssimo acolhedor, quer a País, tem a devida divulgação do nível da recepção por parte de que existe para se poder apreciar quem me recebeu, a Teresa o que de bom, nós temos. Durão, uma adorável simpatia, quer pelo espaço, muito simples, mas com muito bom gosto, com charme, limpo e muito cuidado.

Subindo um pouco mais, fui O Mel do Cortiço é um projecto sendo o nosso mel descobrir - e com agendamento apícola desenvolvido pelo essencialmente de Rosmaninho, de bilhete, antecipado e Henrique e pela Cândida, um Eucalipto e Multifloral. Os nossos comprado via on-line com casal de apicultores apaixonados produtos são vendidos alguma antecedência - a ponte pela natureza e pelas abelhas. habitualmente em mercados \"516 Arouca\" - Pórtico de Esforçamo-nos para viver em locais, feiras temáticas, mas Alvarenga onde entrei. Esta harmonia com a natureza e pela também no site da nossa loja grandiosa obra de arquitectura e preservação do meio ambiente. online. engenharia deslumbrou-me, e está implementada no meio da A apicultura começou como um Estamos a mudar a nossa natureza. A sua travessia, muito hobby, e actualmente estamos identidade visual, com novos me fascinou e aconselho numa fase de crescimento com rótulos e uma série de novidades vivamente a quem goste e não um forte investimento na em produtos que irão satisfazer sinta vertigens, pois o implementação de novas ainda mais os nossos, aliado a um comprimento da sua ponte é de colónias de abelhas e no alto padrão de qualidade com 516 metros e a sua altura ao nível desenvolvimento de novos uma ótima apresentação, a um mais baixo do Rio Paiva é de 175 produtos. preço justo. metros de altura. 12 Vale a pena passar por esta A nossa principal actividade Tudo o que fazemos possui muito aventura. apícola consiste na extração e amor, por essa razão queremos comercialização de Mel, Pólen, partilhar o nosso projecto Fátima Lopes Própolis e Geleia Real. convosco. Podem visitar o nosso site e ver os nossos produtos em: Os nossos apiários estão www.meldocortico.pt localizados no distrito de Setúbal, O nosso Lema é “Salvem as abelhas, Salvem o mundo”

Professora de Fitness desde hidroginástica e outras sociedade actual no que diz modalidades como o RPM e o respeito aos elevados níveis de 2004, com especialização no Body Balance, “o fogo e a água” stress, tenho direccionado o meu método de Pilates, regida sob o que me equilibram. trabalho para a vertente ímpeto do signo de Sagitário e Sempre fui uma criança wellness, pois acredito que “ não nascida na excelente safra de sossegadamente inquieta, boa somos seres humanos a viver 1978. Criada em Lisboa, mas miúda, mas sempre com ânsia do uma experiência espiritual, orgulhosa das minhas duas saber e de fazer atividades novas. somos seres espirituais a viver costelas Alentejanas, sempre Apesar do desporto não fazer uma experiência humana” achei injusto receber presentes parte da minha cultura familiar, (citação Wayne Dyer). Não só de aniversário com teor de desde cedo manifestei gosto pela devemos fazer do nosso corpo a natalícios. actividade física e pedi aos meus nossa melhor moradia, como Sou apaixonada pelos animais e a pais para fazer ginástica. Algum devemos cuidar do ser que nele sua companhia na Natureza faz tempo depois, rendi-me à habita. Desta forma, tenho uma com que recarregue as baterias. natação, modalidade que abordagem mais holística no Possuo formação académica em pratiquei durante 10 anos, altura desenvolvimento pessoal dos em que me mudei para o ginásio meus alunos, melhorando não só Engenharia Química e Frequência da minha zona de residência. a sua condição física e psíquica 13 na Licenciatura em Educação Posso dizer que, enquanto através do treino, mas também Física e Desporto, especialização praticante, fiquei adicta à magia os conduzo no seu processo de em Exercício e Bem Estar. Sou da essência e cultura do Fitness. aquisição de novos hábitos mais certificada internacionalmente Não tardou, e tomei a decisão saudáveis, através do método de em Coaching e PNL Practitioner, em me profissionalizar e adoptar Coachinge, ferramentas como Aromaterapeuta e Terapeuta o Fitness como o meu estilo de PNL, óleos essenciais e Florais de Floral. Com o CEF–Centro de vida. Ser professor de Fitness Bach, harmonizando o corpo, Estudos de Fitness, iniciei a mais do que uma profissão é um mente e espírito. minha formação enquanto estilo de vida. Acredito que a vida é para ser instrutora de aulas de grupo. vivida e não sofrida, que Iniciei-me enquanto Quase 20 anos passados na lufa- devemos primeiro cuidar de nós PersonalTrainere GroupTrainerna lufa do dia-a-dia de um instrutor como um todo, para então empresa HolmesPlace onde, de Fitness, atualmente, é no atingirmos o nosso mais elevado método de Autêntico Pilates que potencial físico, emocional e durante pouco mais de uma me reencontro na minha psíquico; para que nos possamos década, me desenvolvi e cresci essência enquanto profissional sentir plenos connosco próprios profissional e pessoalmente. da área do exercício e saúde, e para uma melhor relação com Passei ainda pelas principais prosseguindo os meus estudos os outros e com o Mundo. cadeias do mercado do fitness com o sistema de Romana em Portugal como JazzyLifeClub, Kryzanowska, sucessora de Raquel Carrujo GoFit, FitnessHut e TheCode, a Joseph Pilates. primeira cadeia de Acredito que a Saúde é mais do FitnessBoutiques portuguesa, que ausência de doença, é uma onde fui directora e estado de completo bem-estar coordenadora operacional. físico, psíquico e social (citação OMS), e dadas as demandas da Fazem parte do meu currículo de instrutora, modalidades como a Zumba, PowerJump, localizada,

A poesia nua e crua de afogueado que representa as promovendo o seu mais recente Inêz Oludé da Silva primeiras pinceladas numa tela livro. A exilada política brasileira, em branco, que se chama vida. residente em Bruxelas há mais de Poesia nua e crua, igual a terra OS POEMAS que o DIABO 40 anos, tem muita história para árida do Sertão Nordestino. AMASSOU, INÊZ OLUDÉ DA contar e este momento será Poesia latente e desbravada, SILVA: O poema que o diabo assinalado na Livraria Barata, no igual a semente que rasga o solo amassou é vida pura, poesia e projeto Lugar de Cultura, em busca de sol. Poesia arte. Um livro construído por realizado pelo Encontros In- transbordante e verdadeira, igual esta Finita, além de leituras poéticas e mulher/poeta/artista/militante lançamento do livro OS POEMAS a chuva que cai, após a seca que vê o mundo de cima, nos que o DIABO AMASSOU. A Artista castigante, com trovoadas e seus voos e além dos horizontes. ativista, poeta subversiva, com relâmpagos. Poesia que formação em história da arte, transcende a memória, a história, Mas finca os seus pés nas terras arqueologia e pintura o tempo, a imagem. Poesia por onde passa. Deixa nas telas, monumental. Membro fundador 14 nos livros, nos vídeos, no coração da coalizão de artistas da Unesco sentida, vivida e pisoteada. de quem tem a imensa honra de pela difusão da história da geral Poesia dolorida pelas a conhecer, pinceladas da África e diretora do Museu- adversidades e lutas da vida. inapagáveis com a sua marca Valise da história da escravidão. Poesia de resistência e alerta em registada, que é o sorriso e a Parceira da Onu-Unesco, gritos silenciosos e torturados. palavra. No papel e no eco - participou em coletâneas das Poesia de amor, embalada numa talhada, tatuada, gravada com o editoras In-Finita e Helvétia. Ed. rede feita a dois – e que se vermelho vivo das suas memórias Harmattan, Paris, Depoimentos, propaga. Poesia ferida, que traz - de amor e ódio. Mais amor que 1968, a geração que queria mar - caos de tempos difíceis. espalha, menos ódio - que mudar o mundo, ed.Marcas da Poesia libertadora que atravessa combate. Não há metáforas ou memória, Ministério da Justiça. subjectividades. A palavra está, Tem ainda, no prelo: Cartas de oceanos e voa como pássaro que tal como é, na sua perfeição Amor e de ódio, ed Kotter. E faz ninho em todo o lugar. Poesia linguística. Cada página deste ainda pretende lançar em 2021, que transforma, que chama, que livro é envolvida e absorvida pela mais quatro obras, já em arrebata. É assim, a poesia de magia da poesia que Inêz processo deprodução: “Pássaros Inêz Oludé da Silva. Despida, conhece como ninguém. O poder pátio”, “Revoada para a Paz”, autêntica, forte, e sobretudo, de transformar e a fórmula para “Aurora Boreal de Lembranças” e pincelada de arte! Arte da esta alquimia, talvez esteja “As águas da memória”. palavra, do sentir, do envolvida pela poeira quente e o experimentar o mundo tal como vento de onde veio, ou Saiba mais sobre o lançamento: é. Sem máscaras, sem arrebatada pelo sol que traz no https://ospoemasqueodiaboama comodismos, sem melindres. olhar. ssou.wordpress.com/ Arte que jorra e se deixa espalhar Adriana Mayrinck – Prefácio do com a coragem de uma mulher livro – OS poemas que o Diabo Adriana Mayrinck que tece fios e se reveste de Amassou. Em início de Novembro, vermelho, por dentro e por fora. InêzOludé da Silva, chegará a O vermelho abrasado, sanguíneo, Portugal onde passará dez dias

Histórias de vida dinheiro, mas não me sentia feliz. algo mais profundo na música. E Vinte anos se passaram desde Havia dinheiro, mas só depois de quarenta e dois que conheci Portugal. Vim para sistematicamente era necessário anos de experiência de vida, ganhar dinheiro e voltar para ser gasto. Este período de tempo percebi que há uma alma nos minha terra natal. Aos vinte anos chamo-o de \"meu inferno na sons, que é impossível de ouvir, parecia-me que tudo era fácil e terra.\" O tempo em que não me mas só possível de sentir. Não é não fazia ideia que Portugal se sentia, não ouvia, não amava, fácil. Um coração fechado não tornaria a minha casa e o cais da não apreciava e não sabia quem ouve nem sente. E a minha tarefa minha vida. eu era; nem tão pouco a razão de como terapeuta é ajudar cada Quem sou eu? estar nesta terra. adulto e criança a ouvir como é Meu nome TatsianaRakhmanava, O ponto de rutura foi a morte de neste espaço, aprender a ouvir o tenho 42 anos, sou da Bielo- meus pais. A partir daquele coração e sentir a música da vida Rússia. Formei-me na escola de momento, decidi corrigir todos com toda a minha alma. artes e trabalhei como maestrina os meus erros e começar a viver Estou muito grata a Portugal e a de um coro folclórico e fui do nada. todas as pessoas que estiveram organizadora de atividades Durante quatro anos trabalhei comigo todos estes anos. Tive culturais até chegar a Portugal. muito comigo mesma. sorte porque a maioria das Ao longo dos anos, vivendo na E encontrei a Vitória! pessoas foram ótimas e me imigração e integração neste Agora estou a trabalhar na área deram um grande apoio. O meu país; tive, como muitos da musicoterapia com adultos e local preferido em Portugal é o estrangeiros, diversos empregos. crianças. Esse tipo de arte- Cabo de Roca. Este lugar lembra- Primeiro foi um restaurante, terapia deixou-me feliz e me toda a minha vida em 15 depois a limpeza de realizada. Agora posso dizer com palavras escritas de Luís Vaz de apartamentos, e nesse intervalo sinceridade, que sinto a vida, Camões “Onde a terra se acaba e deu tudo certo, porque a ideia ouço a mim mesma, ouço tudo o o mar começa” (in Os Lusíadas, era ganhar dinheiro e voltar para que acontece dentro e fora de Canto III). Portugal, é para mim, casa. mim. Sinto a música da minha um paraíso, e foi aqui que Sonhei que o meu marido e eu vida. E isso é sabedoria, essa é a conheci a profundidade do ganharíamos dinheiro profundidade que descobrimos oceano da minha vida... rapidamente, compraríamos uma na terra, e que muitas vezes no Desejo a todos os que vivem casa, um carro e viveríamos dia a dia, não percebemos como nesta terra: \"Crie a sua própria felizes. Naquela época, no nosso nos afastamos do principal - o música, soe brilhante, ame e país, era muito difícil ganhar Amor de Si Mesmo. dance a vida da maneira que o dinheiro e as famílias jovens O meu dia a dia é repleto de seu coração deseja e, nesse procuravam maneiras de o criatividade e alegria dos instante, definitivamente ganhar nos países europeus. Não processos musicais. Sempre encontrará a felicidade!\" tínhamos ideia do que era a existe um momento antes e imigração e o que teríamos que depois de uma consulta. Antes da enfrentar. consulta, eu vejo os olhos de Não aconteceu. Houve muitas uma pessoa, e no final encontro perdas na vida antes de eu um olhar completamente perceber que o dinheiro não diferente. Vale a pena viver para podia comprar tudo. Eis que isso, quando se entende que se chega uma fase em que se sente pode ajudar outra pessoa a se que se está a viver, porém não compreender e aprender a amar nesta vida. Ganhava um bom a si mesma do jeito que ela é - Tatsiana Rakhmanava real. Sempre soube que existe

Luísa Ramos é uma \" Mulher\", do transparentes, tão nítidos e tão Sul, mais propriamente de Lagoa, claros, que encheram as nossas distrito de Faro (Portugal) e fala Almas. Saímos muito mais do seu \"Sul\", como ninguém. enriquecedores de verdadeiros e puros valores e de princípios, de Estudou Português/Francês, na quem deseja, quer, mudar e viver Faculdade de Letras de Lisboa, num \"Mundo Melhor\". formou-se como professora do ensino secundário e dá aulas na Falar de Luísa Ramos é falar de Luísa falou de tudo e de todos e Escola Secundária Professor Ruy Amor, num Amor pela \"Vida\", um na sua mais humilde Luís Gomes, no Laranjeiro desde Amor pela família, Amigos e sensibilidade, agradeceu a todos outubro de 1976 até ao sobretudo e acima de tudo, falar os que estavam os que iam presente. de Amor, sobre todos os chegando e, não obstante a sua Atualmente reside no concelho assuntos, que se relacionem com simplicidade e humildade, antes de Almada, na Costa da Caparica, a Vida de cada ser humano. A de falar de si e do seu livro, teve e é casada com Carlos Ramos. Luísa é Amor e hoje, todos os a singela iniciativa de cantar os Tem uma filha, Sandra Ramos, e Amigos, colegas e familiares Parabéns a duas das pessoas, que uma neta, Joana. Diz que eles são presentes no Lançamento do seu se encontravam entre os os seus maiores Amores, a sua mais recente Livro \"À Luz da Tua presentes, neste que era o seu Família, que muito Ama. Cegueira\", tiveram essa mesma dia de lançar, mais um Filho Desde que conheço a Luísa há sensação, ou estarei enganada? literário, para o Mundo. sensivelmente três/quatro anos, descobri o seu gosto pela escrita, Não creio, que esteja enganada, Luísa não deixou de dar um grito 16 bem como o seu Dom da Palavra porque o que se falou na sala do e um apelo ao Mundo e ao e tenho sido uma seguidora sua, Hotel Olissippo Marquês de Sá, Universo, pelo facto de quem ela o que escreve na rede social do em Lisboa para uma completa mais Ama, a sua Filha Sandra Facebook, a única rede social, moldura humana, que encheu Ramos e a sua mais que tudo, a que nos liga. essa mesma sala, transbordou neta Joana, não poderem estar No lançamento, do Livro \"À Luz sentimentos e muitas emoções à presentes, pelo motivo desta ter da Tua Cegueira \" da minha flor da pele. Houve risos, choros, levado a segunda dose da vacina Querida Amiga Luísa Ramos. mas sobretudo muito Amor. para o COVID e não se sentir bem e ter reacções à mesma, o que as Para uma escritora, que escreve impediu de poderem estar sentimentos, que não queria presentes neste seu dia. chorar, para não parecer uma Contudo, acredito que estiveram jovem, foi essa mesma escritora em pensamento e que todos nós, que fez em todos os presentes, os Amigos e Amigas, estivemos que esses mesmos sentimentos, com elas no nosso pensamento. florissem e fossem Que o seu Grito, o seu Apelo, seja ouvido por todo o Universo e que rapidamente nos libertemos desta pandemia, que infelizmente a todos nos afectou, quer de uma maneira, quer de outra e que nunca deixe de ser a Pessoa, a Mãe, a Avó, a colega e a Amiga que é …porque eu não quero perder a sua Amizade.

Deixo aqui alguns dos seus livros todas elas serão e antevejo, Não acordes, mui nobre Poeta, 17 que já editou em várias editoras. grandes \"Sucessos\". Repousa no sonho que acalentas 2001 - Encontrei-me de uma pátria renovada! https://www.facebook.com/medi Tu, cantor do império luso, Lagoa, musa poética a/set/?vanity=fatima.lopes.984& que imortalizaste este povo que 2002 - Um conto - Enquanto a set=a.4595868160444760 também é meu, Música se Chamar Mar e Permanece longe do que ainda Saudade Fiquem bem, amem e sejam choraste. muitos \" Felizes\" Desapareceu o espírito de 2015 - Na Valsa da Vida cruzada, Brumas da memória Fátima Lopes Do que vaticinaste não resta nada! Rema-se contra a maré, num desnorte de quem espera um D. Sebastião. Acredito-o na jovem geração, Filha de outros tempos, Que, mesmo em condições tão adversas, Mostra uma vontade indómita de ter voz e silenciar os empoleirados encardidos sociais, Num \"bellum sine bello\", como lhe chamou Pessoa, que conheceste na eternidade. Não acordes ainda, dá-lhe tempo, Depois, vem escrevê-la...! E sei que possui mais livros para Cláudia Monteiro escrever contos das suas \"Vivências e Histórias\" e que

Costumas ficar presa(o) a Vê para além dos sintomas; A vida é uma aprendizagem, é encontra as causas. possível mudar. Agradar aos outros, é uma tarefa situações desconfortáveis que te - DETERMINA OS TEUS LIMITES exaustiva, especialmente quando a exerces com quase todas as prejudicaram? Estar constantemente pessoas. Quanto mais te esforçares para agradar aos Se \"sim\", podes estar rodeada(o) envolvida(o) em dramas contra a outros, mais os outros esperam de ti. de dramatismo e negatividade! tua vontade; pode significar que Esse tipo de comportamento, também tende a atrair pessoas Há uma grande diferença entre não estabeleceste limites claros. negativas, que podem procurar servir-se de ti. situações permanentes Precisas refletir e conhecer os O meu livro: “À PROCURA DO CAMINHO CERTO” é uma “melodramáticas”, ou apenas ter teus limites, para evitares reflexão sobre nós, sobre a vida, aquilo que nos rodeia e nos que enfrentar circunstâncias situações com as quais te sentes sustenta. Ajuda-te a decidir o melhor caminho a seguir. pontuais ocasionalmente. desconfortável. Contém perguntas e respostas concretas que nos levam a uma Se estás a atravessar situações Sê honesta(o) sobre como te melhor compreensão sobre nós próprios, a promover um estado desagradáveis com muito mais sentes, e cria compromissos de saúde generalizada, por meio de relacionamentos saudáveis, frequência do que o habitual, realistas. harmoniosos e felizes. pode ser necessário reavaliares a Para mais informações, podes contatar-me através do Facebook tua vida. - AVALIA OS TEUS de Mafalda Ascensão. RELACIONAMENTOS Aqui estão algumas formas Se as pessoas na tua vida estão Mafalda Ascensão de alguma forma Psicóloga de Formação práticas para ficares longe da frequentemente envolvidas com a negatividade, avalia o teu negatividade. relacionamento com elas. É melhor começares a procurar pessoas, que te façam sentir 18 bem. - AVALIA A TUA VIDA Para lutares contra a - SELECIONA OS TEUS negatividade, terás que fazer um RELACIONAMENTOS balanço da tua vida e de ti A maneira como interages com própria(o). as outras pessoas, pode ser um Ao perceberes que o teu catalisador de negatividade. pensamento e as respostas vão Precisas aprender a gerir melhor ao encontro do negativismo, os teus relacionamentos. muda a orientação do pensamento, para algo positivo. Lembra-te de situações agradáveis que trouxeram felicidade. - AVALIA AS SITUAÇÕES EM QUE - ESTÁ ATENTA(O) TE ENCONTRAS Está alerta, quando interagires Precisas reavaliar os teus com aqueles que tendem a iniciar pensamentos e experiências de dramas e trazer negatividade na uma forma que permita tua vida. encontrares a sua proveniência.

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Concurso de fotografias Tivemos o apoio também de: Finalista – Rui Veiga 20 Oeiras Valley UF Carnaxide Queijas Primeiro concurso de fotografia CDPA realizado pela AVPA e UFOPAC Finalista – Rui Veiga Helicayenne. Junta de Freguesia de Barcarena Um concurso anual, no âmbito As fotos em causa eram relativas do programa Oeiras27. às seguintes freguesias: Foto: Vencedores Exposição e entrega dos prémios • União das Freguesias de Algés, realizada na Sede Social do Clube Linda-a-Velha e Cruz- O representante da JABA recordati não Desportivo de Paço de Arcos Quebrada/Dafundo pôde estar presente e pediu ao (CDPA) à qual agradecemos a • União de Freguesia Carnaxide responsável da Helicayenne – Paulo disponibilidade. Tivemos na mesa Queijas Mascarenhas que o representasse. a presença da nossa Presidente • Junta de Freguesia de Porto Assim, fica aqui a foto da entrega do da União das Freguesias de Salvo prémio de Menção Honrosa à Paula Oeiras e São Julião da Barra, Paço • Junta de Freguesia de Guerra. de Arcos e Caxias, a AVPA, a Barcarena Helicayenne, e os respectivos • União das Freguesias de Oeiras Júris. e São Julião da Barra, Paço de O montante dos prémios foi de Arcos e Caxias 750 euros, e foram entregues Ficam aqui as fotos dos para concurso, mais de 100 fotos. vencedores e do projecto. Um especial agradecimento aos nossos patrocinadores que Vencedora enalteceram este concurso e que nos projectou para um patamar Lina Rock muito elevado para 2022. São UFOPAC eles: Patrocinadores: Menção Honrosa Vencedora Paula Guerra Artipol Freguesia Porto Salvo Menção Honrosa Seda Menção Honrosa Jaba Recordati José Marques Finalista Marginal Filmes UFALCD FL&A

FOTOS “OEIRAS 21” Fotos que alguns participantes no concurso e leitores da Helicayenne Magazine enviaram em formato digital: 21

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Concurso de fotografia Menção honrosa – José Marques vir a fazer em termos internacionais, quer a nível Oeiras 21 É a primeira vez que estou a cultural, paisagístico, laboral e que detém as pessoas dinâmicas 1º Prémio – Lina Roque participar num evento de e esforçadas que estão sempre a conceber, preparar e realizar os Gosto e fotografar, fotografia. Claro que já me eventos necessários para de ver “arrastar” mais uns quantos a com os meus olhos, passou, há muitos anos a febre participar (tal como fez o meu a natureza, colega realizador de cinema há as pessoas, da fotografia, era eu um aluno uns anos para irmos ver um filme o mundo a passar. que valia a pena). Foi este o caso, É mágico! universitário que, juntamente com este evento de fotografia e, Congelar o momento, por isso, agradeço a todos os que de algo que se vê, com os meus colegas, o tornaram possível. No topo, um que ninguém edifício da região para despertar sabe captar, documentava as peripécias das a curiosidade. porque afinal é retratado nossas férias através de José Marques com o meu sentimento. máquinas “reflex” que Lina Rock conseguíamos “cravar”, com dificuldade, aos irmãos mais velhos. Antes disso, o colega que seguiu 23 a carreira de realizador de cinema arrastou-nos para ver Blow-Up – História de um Fotógrafo, que veio a ser um dos meus filmes de culto. Passado todo esse tempo, só a tecnologia das câmaras incorporadas no telefone móvel me levaria e a muitos outros, a voltar a enquadrar novamente paisagens, pessoas, etc., para documentar/registar momentos, férias, trabalhos, o que quer que seja, com grande facilidade. Mas o que faltou para dar esse passinho? Qual foi o “empurrãozinho”? Um Concelho – Oeiras - que, com as suas Freguesias teima em se fazer sentir notado a nível nacional e não tem receio de o

Navio Sagres 24 A Helicayenne recebeu um convite para o passeio a bordo do Navio-Escola Sagres no âmbito do projecto Oeiras27, pelo que agradecemos e presenciámos. Foi um lindo evento onde podemos ver este magnífico barco e todo o seu conteúdo. Apreciámos a viagem e toda a sua beleza envolvente. Falámos com os nossos parceiros e ouvimos a perspectiva do programa Oeiras 2027. Tivemos posteriormente umas entradas com um aspecto visual deslumbrante, um almoço divinal e uma sobremesa com uma apresentação digna de um casamento de elite. Ficam aqui algumas fotos para a história:

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Passeio a Mafra - AVPA 26 Mais um convite e mais uma presença. Desde já os nossos agradecimentos ao Digníssimo José Marreiro (AVPA), que, com o apoio da UFOPAC, nos proporcionou momentos de alegria e bem-estar nesta viagem, no seu novo autocarro. Foi um lindo passeio a Mafra, onde podemos ver o Palácio Nacional de Mafra e todo o seu encanto interior e exterior. Depois fomos visitar A Aldeia típica de José Franco, um artista que fica na história com um feito impressionante. E Continuámos pelas paisagens lindas da nossa terra. Ficam aqui algumas fotos do que foi este lindo passeio.

Orquídeas Tens tinta nas mãos 27 e sol no teu olhar Alma expressiva e solidária que segue abrançando sem tempo, sem espaço... És mulher, És incalculável ser, a sós ou acompanhada És hino, és destaque... Voo constante, renascimento lido e visto... Lindas poetisas, declamadoras... artistas, ávidas leitoras... Incautos cernes e essências De orquídeas, canteiros cheios Interioriza a força, Acolhe abraços... Renasce, em ordem, Progresso... Solidariedade... Evolução... Embrulhada de flores Prenda maior! Mulher. Sílvia Silva

Line Models Managements 28 apresenta Anos 20 O nosso partner apresentou um show dos anos 20. Foi um evento cheio de glamor. A Helicayenne esteve presente através de Luís Domingos e paulmask. Ficam aqui os nossos agradecimentos pelo convite e algumas fotos:

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Evento realizado pela iremos fazer. Aproveitem para fazerem parte da revista. linemodels.pt. Ficam aqui as palavras da nossa Partner Alexandra Santos: \"EVENTO LINE VINTAGE Grata Susana Fernandes por todos os parceiros, modelos e 30 amigos que se disponibilizaram em fazer este evento connosco. Carla Martins Carmona Bem-haja à Sandra Rego e Bebiana Luís que aceitaram este desafio na realização deste evento. Ferroviário José António Antunes Marques Juvenal Candeias Pedro Estevens Press PaulMask Heli Cayenne Rodrigo Simas @photo.andrecoelho Fidel Cardoso Dora Soeiro Cristina Marques Make-up Artist & Hairstylist @sonia.sebastiao_beauty_atelier Stefani Duvet Veronique DiVine Talentos sem Fronteiras CCRAM Ana Cristina Videira - Portugal Telma Ramos Catarina Alcobia Débora Ribeiro Bea Lopes Alexandra Shiryaeva Joca Valente Nosso bem-haja a todos” Desafio de Natal Um desafio que fizemos no facebook da Helicayenne sobre o tema Natal. Ficam aqui as fotos das nossas 3 lindas participantes e aproveitamos para agradecer por estas magníficas fotos. Na próxima edição da revista sairá fotos de outros desafios que Maria João

IRONMAN CASCAIS num percurso de ciclismo que se representadas, cerca de 88% de iniciou no Hipódromo Manuel estrangeiros. Este ano, Portugal recebeu uma Possolo, seguiu pela estrada da das provas de triatlo mais praia do Guincho, pelo parque «O primeiro IRONMAN, a cortar a exigentes do mundo, com cerca natural de Sintra, antes de entrar meta no sábado, foi o francês de 3000 atletas e milhares de no Circuito do Estoril e a marginal Jérémy Beaudi, depois de 8 visitantes. entre Cascais e Algés. Por fim, horas, 56 minutos e 27 segundos 42,2 km de corrida com início no de prova. Já Stephanie hipódromo e término no centro, Clutterbuck (Grã-Bretanha) foi a em Cascais. Esta prova, chamada primeira mulher a completar o de «full» - longa distância - percurso, em 9 horas, 52 minutos aconteceu no sábado e o «half» - e 47 segundos. meia distância - IRONMAN 70.3 no domingo. Nos dias 23 e 24 de outubro, 31 Cascais apresentou a 1ª edição do IRONMAN e a 4ª edição do Quem competiu nesta última IRONMAN 70.3 – o maior evento prova teve de completar os três de triatlo em Portugal. segmentos com as distâncias de 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida. Os atletas que participaram na A prova rainha destacou-se na Com as cores de Portugal, Rui prova IRONMAN nadaram 3,8 km primeira edição com cerca de Narigueta foi o primeiro a chegar numa única volta na baía de 2200 atletas não profissionais, à meta, em nono lugar, com um Cascais, arrancando na Praia da entre os quais 367 portugueses tempo final de 9 horas, 12 Ribeira e terminando em frente à inscritos. A prova de meia minutos e 18 segundos. Fortaleza do Clube Naval; 180 km distância apresentou a lista mais «É um evento que é muito mais forte de sempre com 90 atletas do que um evento desportivo. O profissionais do triatlo nacional e IRONMAN coloca Cascais no internacional. O evento teve mais mapa do Mundo e é sobre de 70 nacionalidades valores relacionados com superação, vencer obstáculos. É precisamente isso que hoje celebramos aqui», refere

Francisco Kreye, vereador da Câmara Municipal de Cascais com o pelouro do Desporto. Com esta prova, Portugal vai Acorda bem cedo F’oemas 32 entrar pela primeira vez no Inspira o fresco da manhã calendário de provas de Expira o medo Após escolha das fotos do qualificação para o Campeonato Agradece Concelho de Oeiras por parte do do Mundo: são 45 slots para o Pede forças Carismático Nelson Pires, Campeonato do Mundo Veste-te a preceito desafiámos as nossas poetisas a IRONMAN em Kailua-Kona Hawaii Absorve a beleza do sol a meditar e a escreverem sobre as 2022. despertar imagens. Neste momento o livro Sente a vibração das gentes está concluído. São 22 poetisas, Relembre-se que, o IRONMAN – Saboreia o sal na pele com 22 poemas sobre 22 fotos, distância completa – realiza-se Rasga o mar com todo o teu ser para o ano 22 (2022). em apenas 40 países no Mundo e Despe a pele e acelera Iremos expor as fotos - F’oemas que o impacto estimado na Monta a dua bicla 22, no Forte de São Bruno economia local é de 20 milhões E dá-lhe (Caxias), na sala de exposição da de euros.» Pedala até ficares ensopado sede da Associação Cultural Paço Escorre sódio pelo solo de Artes (Paço de Arcos) e E larga-a prontamente noutros locais maravilhosos. Um Troca de pés agradecimento muito especial a E põe-te a caminho todos que nos apoiaram e nos Corre inspiraram. São eles: Não pares! E quando as solas pisarem a  Nelson Pires carpete vermelha, apressa-te  Lina Roque mais um pouco  Sara Carvalho Está quase  Sandra Ramos A meta abre-te os braços  Mafalda Ascensão Abraça-a  Ana Acto Sobreviveste!  Cidália Pinto Agora e para sempre serás  Adriana Mayrinck UM IRONMAN!  Rosa Pereira  Paula Batista SARA CARVALHO  Ana Mendes Cronista  Carla Pimenta  Jacqueline Teles  Nicoleta Peceli  Lucy Galhardo  Alice Coelho  Tania de Melo  Ana Marta  Cristina Pinheiro  Ruth Collaço  Anabela Bastos  Maria Rodrigues  Cláudia Monteiro  Paulo Mascarenhas

Desafio de “ouvinte” Convidar a felicidade, não é ausência de problemas ou No grupo do facebook obrigações, é seguir o dia com as “Helicayenne Magazine”, fizémos ações que nos são pedidas sem um desafio às nossas escritoras oferecer resistência. para escreverem frases criativas. Ficam aqui as escolhidas: Lena Colpa A vida é feita de novos começos movidos pelo desafio sempre novo de viver e fazer todo o sonho brilhar. Alexandra Xana A vida nunca será negra se o teu Pensa com o coração e alcança a Decidi que queria mudar o olhar conseguir enxergar o arco- imensidão... Mundo. íris! Então, comecei por Mim. Joana Campos E não olhei para trás! Lucy Galhardo Rosalina Vieira Eu vi o desabrochar das flores, vi 33 o perfume do amanhecer, vi o sol \"A tua liberdade termina, quando A tua beleza não é só tua, parte abraçando o dia, vi o bailar das começa a minha\" dela mora dentro dos meus ondas tocando pegadas solitárias olhos. na areia , vi a brisa vindo ao meu Cláudia Ferreira encontro à beijar meu rosto, vi a Cidália Pinto vida acontecer saudando meu viver. Apenas vi... MelMelo Quando a felicidade nos percorre A vida é para ser vivida, deixa o a alma, o sorriso chega sem passado para trás, vive o motivo. presente que o futuro virá. A vida É tão bom ser feliz! é fácil nós é que complicamos. Patrícia Alves Maria João Ramos Decepção é a ingratidão de se dedicar a uma pessoa toda uma vida, e ser descartada como algo sem importância alguma… Olga Maria

Dia Internacional de Limpeza até à data o lixo removido em Este tipo de intervenções, para Costeira nada é representativo das nós que temos a oportunidade toneladas de lixo que ainda ali se de observar, avaliar e intervir, (18 setembro de 2021) encontra depositado no fundo do acaba por criar um ainda maior mar (depositado em largas sentido de altruísmo, Foi no Porto de Sesimbra, onde dezenas de anos), daí decidirmos voluntariado e de Missão. nós Associação Ambiental apostar neste local. A CASCAISEA e a Anthia Diving CASCAISEA junto com os os Center, junto dos parceiros parceiros desta missão da defesa Para nós, que amamos o mar e habituais e de todos aqueles que dos Oceanos “Anthia Diving que o desfrutamos na sua se quiserem associar, vamos Center” e “Clean the Sea da plenitude, sentimos o dever de tentar generalizar e tornar mais Yamaha Marine” decidimos agir (de fazer alguma coisa), frequente este tipo de ações. comemorar este dia. mesmo conscientes que não Esta intervenção só foi possível De maneira a dar ênfase a este vamos resolver nada devido à autorização e aos apoios Dia Internacional de Limpeza (minimizamos apenas e sem do Senhor Capitão do Porto de Costeira, apostámos de novo em expressão), no entanto cria em Sesimbra, da Administração dos agir num local de referência, nós um sentimento de dever Portos de Setúbal e Sesimbra SA, emblemático e de extrema cumprido, não só pela da Câmara Municipal de ligação com Mar, Sesimbra. Sesimbra e da Doca Pesca a O Porto de Abrigo de Sesimbra quantidade de lixo removido em quem muito agradecemos. (tal como a maioria dos portos de apenas 50 minutos de pesca com estas características e submersão, mas por tudo o que Miguel Lacerda dimensões) merecem por parte envolve este tipo de ações onde Telem: 912 265 896 das entidades e autoridades o grande foco está na Email: competentes uma maior sensibilização e [email protected]@casc atenção, controle e intervenção, consciencialização. aisea.pt 34 locais onde a acumulação de lixo Cascaisea - Associação Ambiental marinho depositado no fundo do Esta ação envolveu 25 Rua dos Hibiscos, Bloco 1, 2o B mar é extrema, e muito desse mergulhadores e 20 voluntários a 2750-603 Cascais lixo resulta de atos de dar apoio a partir do pontão e do negligência, descuido e mesmo barco da Clean the Sea. Site: criminosos… Foi um trabalho, duro, exigente, https://www.cascaisea.pt/pt/ intenso, empolgante e de algum Por serem raras as intervenções risco... mas extremamente ali efetuadas e das poucas feitas, compensador, foi seguramente a maior ação de limpeza subaquática (lixo marinho) alguma vez efetuada no Porto de Sesimbra. Sem se pesar alguns artefactos de maiores dimensões, o lixo contabilizado deu 2 342 Kg.

O Natal é por natureza uma natalício, incentivamos que venham vestidos com as cores do época de confraternização e Natal ou algo representativo da partilha de afectos. Na época. Associação Trópico de Dança não é diferente! A festa de Natal que organizamos As pessoas que participam no Nas nossas festas, temos sempre 35 realiza-se sempre no primeiro jantar trazem uma prenda uma sala especial para as sábado de dezembro com jantar simbólica, de baixo valor, para crianças com educadoras. O de Natal. fazermos uma brincadeira de Espaço Criança foi criado para troca de prendas. Para estarmos que os pais possam vir à festa Fomentamos assim o convívio em sintonia, o professor ensina divertir-se, mas sabendo que as entre os nossos associados, uns passitos simples de roda de suas crianças estão ali ao lado em familiares, amigos e quem se dança com troca de pares. segurança e felizes. As crianças queira juntar a nós! À chegada, Mesmo quem nunca dançou, vai podem jogar vários jogos de todos contribuem para a mesa de conseguir participar! Sempre que playstation, alguns dos jogos são acepipes com algo para comer ou trocamos de par trocamos de dança e karaoke interactivo, beber, fomentando a partilha e o também de prenda até a música jogos tradicionais de tabuleiro, convívio entre todos, e só depois terminar. matraquilhos, etc. As educadoras o jantar é servido, fornecido por realizam várias actividades para um catering. Após a troca de prendas, inicia-se que as crianças interajam e se um workshop de duas horas para sintam integradas. Para que a magia do Natal aprendermos uns passitos de aconteça, a ATD conta com os dança. Quando termina o associados voluntários que se workshop, todas as pessoas queiram dedicar de coração a podem circular pelos 3 salões e elaborar toda a decoração de dançar ao som de diversos ritmos Natal. Para reforçar o espírito de dança, com algumas animações durante a noite.

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Historial Helicayenne Fotos de alguns eventos que apoiamos e realizamos: 37

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