Bulletin Juin 2018

Le mot du Président Assemblée Générale C’est avec un peu de retard que Ce samedi 10 Mars 2018, nombreux étaient les adhé- ce bulletin N° 3 fait son appari- rents qui avaient bravé la pluie pour venir assister à tion. Cela est la conséquence de l'Assemblée Générale dans la Salle Charles Denis à la mise en place définitive de Saint-Aygulf. Celle-ci s'est parfaitement déroulée, une notre site internet. En effet, je minute de silence ayant été respectée afin de rendre souhaite que cette année 2018 hommage à nos adhérents disparus dans l'année. soit celle qui a révolutionné l’or- Afin de remercier tous les présents, l'Assemblée s'est ganisation de notre association. terminée par un apéritif offert par notre Président. Je peux dire à présent que nous Puis, le Traditionnel déjeuner dansant a eu lieu au Res- disposons d’un outil informatique taurant VAN DER WALK de Saint-Aygulf. Les murs dequi nous place dans la modernité et la simplification. cette grande salle en sous-sol sont décorés de gigan-Cette évolution, nous la devons à Roland le créateur de tesques photos des stars de notre «jeunesse» telles Au-ce concept, épaulé par Richard notre informaticien mai- drey Hepburn, Paul Newman (vraiment superbe !), Mari-son. lyn Monroë et Jackie Kennedy, entre autres.La deuxième étape a consisté à convaincre et à motiver Le repas était excellent et copieux, et surtout le dessert,les adhérents réticents. Pour cela, nous avons mis en un framboisier qui, pour certains, avait le goût de « tropplace, et avec leur concours, deux niveaux d’enseigne- peu ››!ment à raison de 3 cours par semaine dispensés par Angelina, comme d'habitude, était présente et nous aClaude et Raymond. fait danser jusqu'au soir dans des rythmes « endiablésAutre bonne nouvelle, qui sera applicable très bientôt, ». Nous avons eu droit au «quart d'heure›› de karaokél’apparition d’une nouvelle carte d’adhérent du style en italien où nombreux (ou plutôt nombreuses) s'en sontcarte bancaire avec photo intégrée. donne à cœur joie.La mise en vente de sorties, spectacles, repas dansants Cette super journée achevée, c'est encore la pluie quiou voyages connaît un franc succès et cette année en- nous attendait à l'extérieur lcore, un ou deux grands voyages sont proposés pour2019. Eliane T.Je peux également vous annoncer, dès à présent, que leréveillon de la St Sylvestre aura lieu cette année à laSalle Charles Denis à St Aygulf avec animation musicale.Vous trouverez dans ce bulletin divers comptes-rendusdes évènements passés.Pour information, notre association compte à ce jour900 adhérents dont 140 nouveaux.Je terminerai, comme d’habitude, par remercier les bé-névoles de la permanence et de l’accueil qui, par leurprésence, deux fois par semaine, contribuent au bondéroulement du club. Merci également à tous les autresqui sont sur le terrain.Je rappelle que certaines activités se poursuivent durantle mois de Juillet. Se renseigner.La reprise est pour début Septembre 2018.Je vous souhaite de bonnes vacances et à bientôt. Ange PALERMO juin 2018

juin 2018 2 CARNAVAL DE VENISE en raison de la pluie !) de faire du lèche-vitrine dans les petites boutiques regorgeant de souvenirs de Venise et du 2 au 5 Février 2018 surtout d'acheter des masques.Venise ! Beaucoup en rêvait, l'Age d'Or l'a réalisé ! Et desurcroit pour le Carnaval !! Certains adhérents s'offrirent un tour en gondole et eu-Ainsi, 54 adhérents partirent au petit matin du vendredi rent la chance d'avoir de \"beaux gondoliers chanteurs\" !2 février 2018 pour la Cité des Doges. Au diner du dernier soir, comme beaucoup d'entre nousAprès un voyage sous la pluie, mais conduit par Xavier, avait acheté un masque, c'est donc masqués que nousun sympathique \"chti\" très professionnel, notre groupe mangeâmes dans une excellente ambiance.arriva au Lido di Jesolo où se trouvait l'hôtel. Nous quittâmes Venise en regrettant de ne pas resterLido di Jesolo est une station balnéaire située en face de un jour de plus, et, comme à l'aller, nous eûmes la pluieVenise qu'il faut rejoindre par bateau. et même la neige, mais fort heureusement à Fréjus leElle dispose également d'une très belle plage de sable temps était froid mais sans pluie, ni neige !!fin mais que nous n'avons pas eu le loisir d'apprécierfaute de temps suffisant et, par ailleurs, nous n'étions Eliane T.pas venus pour la plage !Le Carnaval de Venise ne connait pas vraiment de défilé. KARAOKE DU DIMANCHEEt non, en effet, vous n'assistez pas à un réel défilé desmasques car ceux-ci déambulent en costume de carna- 25 février 2018val parmi la foule un peu partout dans les ruelles mais Dimanche pluvieux, mais adhérents heureux !surtout Place Saint-Marc ou d'autres lieux réputés. Le En effet, de nombreux adhérents avaient choisi de venirCarnaval de Venise est orienté vers le raffinement et exercer leur talent de chanteur à l’occasion du premierdonc très éloigné des karaoké du club organisé par Jacques et son équipe.autres carnavals. Et il faut dire que parmi les participants certains étaientD'ailleurs, aujourd'hui le de vrais artistes, tel notre Président qui nous a fait dé-Carnaval de Venise faitpartie des grands ren- couvrir ses talents cachés de « crooner » !dez-vous de la\"Sérénissime\". Et il faut Ainsi, nous pûmes entendre de nombreuses chansonsbien dire que c'est unefacette de la ville à dé- de notre « jeunesse », Claude François, Michel Sardou,couvrir car le masqueest un élément essentiel Adamo etc, impossible de les citer tous tant le réper-du Carnaval.Les photographes s'en donnent à coeur joie et les costu- toire était varié.més sont relativement patients et se font prendre enphoto, très souvent accompagnés de touristes, ce qui Merci donc à Jacques, Renée et tous les autres qui nousest même très ennuyeux lorsqu'on ne veut qu'eux surnos photos ! ont fait passer une excellente après-midi et rendez-vousLe premier jour, visite guidée mais nous ne fûmes pasvraiment chanceux : la pluie, le froid et une foule im- très vite pour le prochain karaoké qui aura lieu le 25pressionnante de touristes venus du monde entier ontquelque peu altéré notre premier contact avec cette Mars 2018 ! Eliane Tmagnifique ville. Et c'est avec un immense plaisir quenous vîmes les costumés plus tard dans l'après-midid'autant plus que nous étions venus surtout pour lesvoir.Le lendemain, le soleil était au rendez-vous, les costu-més aussi et, comme nous avions \"quartier libre\" nousdécouvrîmes la \"Sérénissime\" qui porte si bien son nomsous un autre angle.Quelle ville extraordinaire ! Il faut dire que Venise offretout : gondoles, canaux, palais ! Quel plaisir de décou-vrir la Place Saint-Marc autrement que sous la pluieavec partout des costumés, de se promener dans lesruelles, de regarder sur les ponts les gondoles passersur les canaux (lesquelles étaient \"au chômage\" la veille

juin 2018 3 REPAS DANSANT portés au cabaret grâce à ses différentes parodies de Régine, Annie Cordy et diverses autres. à la Maison de la Gendarmerie Ajoutons que moyennant la modique somme de 5 € une Samedi 24 mars 2018 pâtisserie ainsi qu’une boisson sont proposées à « l’entracte ».La maison de la Gendarmerie est une maison de va- Cette fois encore, nous pouvons remercier Jacques etcances destinée, en principe, aux gendarmes. Mais elle toute son équipe de nous avoir fait passer un super mo-accueille également des associations de la région, ment et rendez-vous pour le prochain karaoké le 13comme la nôtre, qui organisent des repas dansants. Mai !C’était le cas, ce samedi, puisque notre Président avaitle plaisir d’inviter les bénévoles du club pour les remer- Eliane T.cier du temps qu’ils consacrent à notre association.Mais il a tenu, auparavant, à ce que les 98 personnesprésentes respectent une minute de silence à la mé-moire du Lieutenant Colonel Arnaud Beltrame, tué laveille par un islamiste, à Trèbes, petit village situé prèsde Carcassone.C’est dans une grande salle de restaurant que notre dé-jeuner eut lieu.Celui-ci fut fort copieux : belle assiette de foie gras, sau- SAN REMO ET DOLCEACQUAté de veau à la provençale, assiette de fromages etomelette norvégienne, le tout assorti de bons vins. 14 AVRIL 2018Angélina était présente avec son piano et, comme à son Mon résumé ne va pas être long, car cette sortie faithabitude, nous a fait danser tout l’après-midi. Même si partie des journées cultes de notre Association.la salle était moins vaste que celle de l’hôtel Van der Bien sûr, les personnes ayant participé à cette belleWalk où avait eu lieu le déjeuner après l’Assemblée Gé- journée attendaient d'abord le marché de San Remo :nérale, nombreux étaient les danseurs sur la ses divers produits qui vont du pesto célèbre fait mai-piste, heureux d’avoir passé une excellente journée. son, aux vêtements et chaussures, en passant par les fleurs et aromates, le tout arrosé de soleil et de bonne Eliane T. humeur... bingo. Réunis sans aucun retardataire au car, seconde étape : KARAOKE DU DIMANCHE le village médiéval de Dolceacqua, le magnifique pont qui mène au château, ses vieux murs sur lesquels les 25mars2018 fleurs sauvages ont trouvé quelquefois leur place, lesContrairement au mois dernier, ce dimanche était très ruelles pavées dans lesquelles on imagine mal aujour-ensoleillé ce qui n’a pas empêché beaucoup d’adhé- d'hui les charrettes et les ânes menant les habitantsrents (65 au total) de venir au deuxième karaoké organi- chez eux. comment faisaient les personnes âgées poursé par le club. Il faut dire que Jacques et son équipe ont aller au centre du village...on fini par la visite de la pe-fait un travail remarquable : plus de 120 chansons dans tite église de la place de cet ancien quartier qui nous adifférentes langues (français, anglais, espagnol et ita- fait rêver, presque au son des mandolines...lien) ont été proposées. Notre Car nous attend pour la dernière étape de notreAinsi, beaucoup plus d’adhérents ont surmonté le journée, non moins attendue : le restaurant RIO DEL« trac » de la première fois et ont rivalisé de talent pour MOULINO. Ceux qui ne connaissaient pas l'endroit ontchanter Aznavour, Sardou, Elvis Presley et tant découvert ses douze spécialités, des antipasti au des-d’autres ! Nous avons ainsi pu entendre des solos, des sert, arrosées de vin du pays. Un duo musical a animéduos et même des trios. Et que dire de Renée qui, à elle notre repas et nous a fait danser dans une bonne am-seule, nous a communiqué sa bonne humeur et trans- biance, sur des airs entrainants internationaux jusqu'à 17 h 30. Une journée variée et agréable que chacun de nous a pu apprécié. Prêts à recommencer... Marie-Claude

juin 2018 4 LA FETE DU CITRON A MENTON prince charmant …. Bref, l’heureux happy end du ciné- ma indien. DIMANCHE 4 MARS 2018 Après une visite complète et pris un nombre incalcu-Après une semaine de pluie et même de neige, c’est lable de photos et de vidéos, c’est à regret que l’onsous un ciel plutôt « gris clair » que nous partons (53 quitte les Jardins Biovès mais le Festival des Orchidéesadhérents) assister à la 85ème Fête du Citron de Menton nous attend au Salon de l’Artisanat.qui avait pour thème « BOLLYWOOD » (nom donné à Là encore, nous nous baladons parmi des stands d’or-l’industrie du cinéma musical en Inde). chidées de toutes les formes et de toutes les couleursLa Fête du Citron n’est pas uniquement un défilé de mais aussi des stands de produits artisanaux, dont dechars, comme au Carnaval de Nice, elle se partage entre délicieuses confitures « maison » au citron ou àla visite des Jardins Biovès, le Corso des fruits d’or et le l’orange, bien sur, que nous goûtons avec grand plaisir.Festival des Orchidées au Salon de l’Artisanat. Puis arrive l’heure pour assister au Corso des fruits d’or que nous admirerons bien installés dans les tribunes. Hélas, à peine installés, ce que nous redoutions le plus arriva : la pluie !Les jardins Biovès s’habillent depuis 1936 aux couleurs Malgré tout, c’est dans une ambiance euphorique etdu soleil dans des teintes jaunes et oranges éblouis- haute en couleurs que nous regardons défiler des charssantes ! Il est important de souligner que 140 Tonnes plus surprenants les uns que les autres qui nous révè-d’agrumes sont nécessaires pour la réalisation de toutes lent l’univers de Bollywood. Les rythmes et les sonoritésces sculptures géantes et surtout éphémères. Les des danses et des musiques indiennes sont intenses.agrumes sont posés un à un sur des guirlandes de buis Tout a une fin, sauf la pluie qui ne nous a plus quittésstructurées sur des cages en fil de fer et certains décors puisque le retour à Fréjus se fit sous une pluie battante.en ont nécessité à eux seuls près de 15 Tonnes. Qu’importe, nous avions passé une excellente journée,En pénétrant dans les Jardins Biovès, qui proposent une vu de merveilleux décors que nous ne sommes paspromenade dans l’univers kitsch et coloré du cinéma de prêts d’oublier grâce aussi aux nombreuses photos etBollywood, nous sommes immédiatement transportés vidéos, et petit souvenir supplémentaire, nous sommesdans cette Inde magique et fascinante où la musique, la ressortis du Corso couverts de confetti !! Eliane T.spiritualité, la beauté de la nature participent aux in-trigues des films. Ta r o t Tous les 3èmes mardis du mois, très grand succès du concours ouvert à tous les membres des associations de l’agglomération où nous avons le plaisir d’accueillir 80 participants réguliers. Bienvenues à tous. Gérard et son équipe vous attendent avec toute leur convivialité.Dès le premier regard, nous sommes saisis par la puis-sance du joueur de Sitar, par l’architecture grandiosedes temples et des palais, dont le Taj Mahal, le TempleEléphant (les éléphants tiennent une place importantedans la culture indienne, les arts et la vie de tous lesjours), Ganesh reconnaissable à sa tête d’Eléphant etqui est, sans doute, le Dieu le plus vénéré en Inde, etpar le rickshaw conduisant une belle héroïne vers son

juin 2018 5HOLIDAY ON ICE A TOULON LLORET DE MAR 24 AU 27 Avril 2018Ce samedi 17 Mars, direction Toulon pour assister au Nous partîmes à 57 pour une escapade de 4 jours à LLORET DE MAR sur la COSTA BRAVA. Grâce à un programme trèsspectacle d’HOLIDAY ON ICE au Zénith. varié, chacun d'entre nous a pu y trouver son bonheur.Ce spectacle surglace est le plus ré-compensé au mondeet deux personnalitésexceptionnelles enétaient les vedettes :Brian Joubert, notrechampion du mondede patinage artis-tique - et également8 fois champion deFrance - et KatrinaPatchett, danseuse Les \"accros du shoping\" se sont défoulés sur le marché deaustralienne profes- PINEDA, puis à la Bodega (cave) avec dégustation aux nom-sionnelle, vedette de breux tonneaux et enfin à la JONQUERA pour les achats d'al-l’émission « Danse cools à prix très intéressants.avec les Stars ». Les amateurs de sites touristiques et culturels ont pu visiter àLe thème du spec- LLORET DE MARtacle était ATLANTIS. Le mythe de l’Atlantide, légué par les superbesPlaton, est aussi celui du paradis perdu. Une civilisation Jardins deexceptionnelle, engloutie 9600 ans avant J.C., au-delà Sainte Clotilde,des colonnes d’Hercule, l’actuel détroit de Gibraltar. Et le Château,que certains cherchent toujours. l'église du SaintL’Atlantide : Légende ou réalité ? Sacrement ... Le lendemain àAinsi, pendant plus de deux heures ce spectacle nous a TOSSA DE MARplongés dans cette Atlantide si bien reconstituée grâce à nous avons des décors, une scé- déambulé dans nographie et des les ruelles tor- jeux de lumière ab- tueuses du Centre Historique jusqu'au Château et admiré la solument fantas- jolie statue d'Ava Gardner. tiques. Des patineurs Enfin les quelques heures passées à BARCELONE nus ont per- exceptionnels – ve- mis de découvrir les maisons de Gaudi, les fameuses Ramblas nus de plus de 15 avec le marché de la Boqueria, la mosaïque de Miró, la Plazza pays différents – vê- Real et le quartier gothique avec la Cathédrale. Nos danseurs de salon et danseurs en ligne ont eu le plaisir tus de chatoyants d'évoluer tous les costumes à paillettes soirs sur la piste et à plumes, une grâce aux soirées musique et une cho- dansantes. régraphie enchante- Les sportives ont resses, avec notam- beaucoup appré- ment des danseurs cié la piscine inté- acrobatiques fasci- rieure chauffée et nant de légèreté et même sur- de souplesse, Brian chauffée de l'hô- tel. Joubert et Katrina Enfin le clou duPatchett, éblouissants dans leurs duos, et même de la voyage : les fans de Frank MICKAEL ont eu le bonheur d'assis-magie sur glace, nous ont permis de faire un voyage ter à un concert de leur idole, en étant assis au premier rang !dans un monde légendaire duquel nous sommes ressor- Ce fut donc un séjour très réussi, avec en prime, une météotis totalement fascinés et éblouis. très clémente, un bel hôtel avec buffets garnis à chaque repasNul doute que l’expérience sera à retenter l’année pro- et une excellente ambiance de groupe.chaine avec, certainement, un spectacle tout aussi ma- Merci à l'Age d'Or d'avoir organisé ce voyage fort sympa-gique et grandiose ! Eliane T. thique et \"VIVA ESPANA\". Christine

juin 2018 6LE NUMERIQUE EN MARCHE\"La révolution numérique\" est maintenant partout, tous format carte de crédit. Cette carte embarquera en im-les médias et journaux s'en font l'écho régulièrement. pression votre photo et le code barre numérique. PetitSmartphones, tablettes et ordinateurs ont pénétré nos à petit, nous utiliserons ce code barre à l'instar desmaisons et saurait-on s'en passer aujourd'hui ? cartes de fidélité.Au Club de l'Age d'Or, dès 2016, nous avons intégré ce Le calendrier de mise en œuvre est le suivant : le 1erfait dans notre stratégie d'évolution. Les \"nouveaux re- juillet, au Blavet, nous commencerons à collecter lestraités\", ceux qui arrivent aujourd'hui dans ce monde photos portrait. Ensuite, jusqu'à la fin de l'année, vousdit du \"3è âge\", n'auront plus les mêmes besoins que pourrez vous présenter à la permanence pour prendreleurs ainés, en termes de communication, d'information votre photo (par nos soins). Si vous avez une photo ré-ou de relations sociales. Si le besoin fondamental est le cente que vous souhaitez utiliser venez avec une clémême,\" ne plus être seul (s) à Fréjus\", la façon de le USB ou envoyez nous la photo à con-réaliser change et changera encore dans les dix pro- tact@agedorfrejus.org .chaines années. Par la suite, lorsque vous viendrez renouveler votre ad-Si ces retraités ne sont pas encore ceux nés avec \"une hésion pour 2019, nous vous remettrons la nouvellesouris dans la main\", ils ont pour la plupart été confron- carte. Cette carte aura au verso une étiquette pour l'an-tés à la nécessité d'utiliser les moyens informatiques, née en cours et avec ou sans certificat médical pour lesoit dans la vie active, soit pour leurs relations avec les sport.enfants et petits enfants. Pour certains, de plus en plus Encore un dernier mot : si vous rencontrez des difficul-nombreux, il y a une soif de communiquer, d'être infor- tés pour utiliser le site internet, venez à la permanence,més et de vivre dans un monde \"connecté\". Le constat nous ferons tout notre possible pour vous aider.est simple, arrive à la retraite une génération en quêtede réseaux sociaux. RolandLe 1er Juillet 2017, officiellement, a démarré un mécé-nat de compétences entre le Club de l'Age d'Or et une Pourquoi dit-on \"apprendre par coeur\" ?banque française, mon employeur.Sachez qu'aujourd'hui nous pouvons envoyer des mes- Cette expression est née au Moyen Âge.sages. Tous nos adhérents (qui ont donné un email) en Depuis l'Antiquité, le coeur était souventquelques minutes. Pour info, de début Avril à mi-Mai, ce considéré comme le siège de l'intelli-sont 14.000 messages envoyés. gence, de la mémoire et des sensationsEn 2018, nous avons un projet important. Nous mettons (sans doute à cause de l'accélération duen œuvre une nouvelle carte d'adhérent. Une carte pvc, rythme cardiaque lors des émotions fortes). Directives anticipéesJ’exprime par écrit mes volontés pour ma fin de vieDes directives anticipées, pour quoi faire ? actuellement bien portant ou atteint d'une graveToute personne majeure peut rédiger ses « directives maladie :anticipées ›› concernant sa fin de vie. ll n'est pas obligatoire de remplir tous les items du mo-C'est une possibilité qui vous est donnée. Il s'agit pour dèle et de désigner une personne de confiance. Il estvous d'exprimer vos volontés par écrit sur les décisions possible de joindre d'autres pages si le documentmédicales à prendre lorsque vous serez en fin de vie, n'offre pas assez d'espace.sur les traitements ou actes médicaux qui seront ou ne - un modèle A pour les personnes en fin de vie ou ayantseront pas engagés, limités ou arrêtés. une maladie graveLa fin de vie peut arriver après un accident ou à l'issue - un modèle B pour les personnes en bonne santé oud'une maladie grave. Dans ces circonstances, vous serez n'ayant pas de maladie grave.peut-être dans l'incapacité de vous exprimer. Si vous L'utilisation d'un de ces modèles n'est pas obligatoire.avez rédigé des directives anticipées, votre médecin et Mais elle vous est recommandée afin de vous aider àvos proches sauront quelles sont vos volontés, même si exprimer clairement vos volontés.vous ne pouvez plus vous exprimer. Si vous souhaitez prendre connaissance des textes lé-Bien sûr, envisager à l'avance cette situation est diffi- gaux à ce sujet, ils figurent aux articles L. 1111-11 et R.cile, voire angoissant. Mais il est important d'y réfléchir. 1111-18 et R. 1111-19 du code de la santé publique. IlsRédiger des directives anticipées n'est pas une obliga- sont accessibles sur le site internet:tion. www.legifrance.gouv.frDeux modèles sont proposés, selon que vous êtes

juin 2018 7Splendeurs EgéennesLe 21 mai tout le monde est à l’heure et attend le car à ces petits villages par car bien sûr, mais aussi par leavec impatience ! Après quelques turbulences en début cable car, à pied par les nombreuses marches ou en-de vol, nous sommes attendus par la responsable core grâce aux ânes, indissociables de l’île. Une esca-grecque qui nous conduit jusqu’au Pirée où nous embar- pade en bateau permettra à certains de nager jusqu’aux eaux chaudes et ferrugineuses du volcan et à d’autres de grimper à son sommet Revers de la médaille : un monde fou et l’inflation des prix ! Une deuxième journée sur l’île nous fait découvrir le village d’Oia où l’on peut admirer les plus beaux couchers de soleil. Le lendemain, nous accostons en Crète, à Héraklion où nous visitons l’important site archéologique du palais de Knossos, ber- ceau de la civilisation minoenne dont nous verrons de nombreux vestiges au musée archéologique . Dernière escale en Turquie, à Kusadasi, pour visiter le grandiose site d’Ephèse : la majestueuse bibliothèque de Celsius, les allées bordées de fontaines, de bou- tiques, de statues… on imagine sans peine l’animation qui régnait en ces lieux .quons sur le Celestyal Crystal, bateau à taille humaine ,avec un personnel très attentionné. Nous prenons pos-session de nos cabines rapidement avant l’exercice obli-gatoire d’abandon du bateau... « et vogue le navire! »…Au matin nous découvrons Mykonos, la plus chère desîles de la mer Egée, qui attire de nombreux touristesgrâce à ses plages de sable fin, ses bars, restaurants,boites de nuit, ses maisons blanches typiques de l’archi-tecture des Cyclades et ses célèbres moulins .Puis Milos, l’île de la Venus et l’arrivée au matin dans Après ce rythme soutenu de visites, les deux jours àla caldeira de Santorin; moment magique : la roche noire l’hôtel Golden Coast près de Marathon furent très appré-volcanique contraste avec les villages blancs perchés à ciés. Nous avons poursuivi la formule « all inclusive » ceson sommet ,où les dômes bleus des églises mettent la qui nous a permis de tester les coktails (légers, certes,touche finale à la carte postale des Cyclades. On arrive mais certaines avaient trouvé la parade!) dont le fameux « sex on the Beach »!!!... de profiter des trois piscines, deux restaurants, de la mer, et des charmants bunga- lows dispersés dans un beau parc arboré . Retour sans problème jusqu’à Marseille puis Fréjus, en rêvant déjà à de nouvelles destinations. Dominique L. Bouger pour soulager le mal de dos. Alors que, pendant des années, le maître mot pour lutter contre le mal de dos a été de rester au lit, désor- mais il faut bouger! Tel est le message de l’Assurance maladie, qui a lancé fin 2017 la campagne « Mal de dos: le bon traitement, c'est le mouvement!». Lumbago, tour de reins, mal de dos…, presque tous exposés à une lom- balgie au cours de notre vie. Deuxième motif de consul- tation chez le médecin généraliste, les lombalgies si elles sont le plus souvent sans gravité, n’en ont pas moins de lourdes conséquences et peuvent devenir chroniques. Pour soigner le mal de dos, le mouvement est nécessaire. Privilégier les escaliers aux ascenseurs, s‘arrêter une station de métro ou de tramway plus tôt, utiliser un vélo dès que possible pour se déplacer... : autant d’efforts physiques plus efficaces que le repos, qui lui a tendance à aggraver la situation en rendant le corps plus vulnérable.

juin 2018 8Ce que nous vous proposons pour les prochains mois