โรคซึมเศร้า

ขัน้ ตอนการใช้งาน1.ดาว์นโหลดโปรแกรม Aurasma2.สแกน QR Code ด้วย lineหรือค้นหา Wimonsiri15623.ส่องไปดูท่รี ูปภาพ (Tigger)

สารบัญ หน้า เรื่อง 1-2ภาวะซึมเศร้า 3 4อาการของโรคซึมเศร้า 5สาเหตุของโรคซึมเศร้า 6การรักษาของโรคซึมเศร้าการป้ องกนั ของโรคซึมเศร้า

1ภาวะซึมเศร้า (Depression) หรือท่ีรู้จกั กนั วา่ โรคซึมเศร้าเป็นภาวะความผดิ ปกติทางอารมณ์ท่ีผปู้ ่ วยอาจรู้สึกเศร้า สิ้นหวงั ช่วยเหลือตวั เองไม่ได้ หรือรู้สึกวา่ ตนดอ้ ยคา่ แมค้ วามรู้สึกและอารมณ์เหลา่ น้ีจะเกิดข้ึนไดก้ บั ทุกคนเป็นคร้ังคราว แต่อาการของภาวะซึมเศร้าน้นั มีความรุนแรงและยาวนานกวา่ มากจนถึงข้นั ส่งผลกระทบตอ่ การใชช้ ีวติ ในดา้ นต่าง ๆ ของผปู้ ่ วยโรคซึมเศร้าเกิดข้ึนไดก้ บั คนทุกเพศทุกวยั แต่โดยมากมกั เร่ิมต้งั แต่ช่วงอายุ 20-30 ปี โรคความผดิ ปกติทางอารมณ์ส่วนใหญ่จะเริ่มพฒั นามาจากช่วงวยั รุ่นท่ีมีความเครียดและความวติ กกงั วลสูง ดงั น้นั ยง่ิ ในช่วงวยั รุ่นประสบกบั ความกงั วลมากเท่าไหร่ กย็ ง่ิ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคซึมเศร้าในวยัผใู้ หญ่มากข้ึนเท่าน้นั

2โรคซึมเศร้าสามารถแบ่งออกไดเ้ ป็น 2 ประเภทใหญ่ คือ1. โรคซึมเศร้าชนิดรุนแรง (Major Depression) เป็นอาการซึมเศร้าอยา่ งที่ส่งผลกระทบถึงชีวติ การทางานหรือการเรียน รวมไปถึงการนอนหลบั และการกินอยไู่ ดอ้ ยา่ งเป็นปกติสุขอยา่ งรุนแรง2. โรคซึมเศร้าเร้ือรัง (Persistent DepressiveDisorder) แมจ้ ะมีอาการและความรุนแรงของอาการนอ้ ยกวา่ แต่ภาวะซึมเศร้าชนิดน้ีจะคงอยกู่ บั ผปู้ ่ วยยาวนานกวา่ มากเป็นเวลาอยา่ งนอ้ ยต้งั แต่ 2 ปี ข้ึนไป ซ่ึงผทู้ ี่ป่ วยเป็นโรคซึมเศร้าเร้ือรังกอ็ าจมีบางช่วงเวลาท่ีตอ้ งเผชิญภาวะซึมเศร้าชนิดรุนแรงร่วมดว้ ย

3อาการของโรคซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าในผปู้ ่ วยแต่ละรายจะมีอาการแตกต่างกนั ไปตามระดบัความรุนแรงของโรค เพศ หรืออายุ โดยอาจมีอารมณ์เศร้า หดหู่ วติ กกงั วล มีความรู้สึกวา่ ตนไร้คา่ โดดเดี่ยว สิ้นหวงั หงุดหงิดง่าย ซ่ึงอารมณ์เหลา่ น้ีจะมีความรุนแรงและคงอยยู่ าวนานกวา่ ปกติ ท้งั ยงัสามารถส่งผลกระทบทาใหร้ ่างกายรู้สึกออ่ นลา้ ตลอดเวลา เจบ็ ปวดตามร่างกาย นอนหลบั ยากหรือหลบั มากเกินไป หรือมีพฤติกรรมแยกตวั จากสงั คม ไม่มีสมาธิ ทางานไม่ได้ หมดความสนใจในเรื่องท่ีเคยชอบ ไปจนถึงการคิดฆ่าตวั ตายหรือทาร้ายตวั เองได้

4สาเหตุของโรคซึมเศร้าโรคซึมเศร้าอาจเกิดไดจ้ ากหลายสาเหตุและปัจจยั ประกอบกนั จนพฒั นาไปเป็นภาวะซึมเศร้า ไดแ้ ก่ การทางานของสมองบางส่วนที่ผดิ ปกติและมีระดบั ของสารเคมีไม่สมดุลกนั ลกั ษณะนิสยั เดิมของผปู้ ่ วยที่เอ้ือต่อการเผชิญภาวะซึมเศร้า เหตุการณ์ตึงเครียดในชีวติ และการกระทบกระเทือนทางจิตใจอยา่ งรุนแรง รวมถึงอาการป่ วยจากโรคและการใชย้ ารักษาโรคท่ีตามมาดว้ ยภาวะแทรกซอ้ นหรือผลขา้ งเคียงในลกั ษณะอาการซึมเศร้า

5การรักษาโรคซึมเศร้าการรักษาโรคซึมเศร้าในปัจจุบนั หลกั ๆ มีดว้ ยกนั 3 วิธี คือ การใช้ยาตา้ นซึมเศร้า (Antidepressants) การพดู คุยบาบดั ทางจิต(Psychotherapy) และการกระตุน้ เซลลส์ มองและประสาท(Brain Stimulation Therapies) โดยมากแพทยจ์ ะรักษาดว้ ยการใชย้ าตา้ นซึมเศร้าและการพดู คุยบาบดั กบั ผปู้ ่ วยควบคู่กนั ไป ส่วนในรายที่มีอาการรุนแรงมาก มีพฤติกรรมมุ่งทาร้ายทาตวั เองหรือฆ่าตวั ตาย จึงจะเลือกใชก้ ารกระตุน้ เซลลส์ มองและประสาทเพอื่ รักษาไดท้ นั ท่วงที ท้งั น้ีแพทยย์ งั ตอ้ งพิจารณาอีกดว้ ยวา่ จะใชย้ าตวั ใด การพดู คุยบาบดั และการกระตุน้ เซลลส์ มองรูปแบบใดจึงจะปลอดภยั และเหมาะสมกบั ผปู้ ่ วยรายน้นั ๆ ท่ีสุด

6การป้ องกนั โรคซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าไม่มีวธิ ีการป้ องกนั ท่ีแน่นอน เนื่องจากสาเหตุอาจเกิดจากโรคบางประการ เช่น ความผดิ ปกติในสมอง อาการเจบ็ ป่ วยหรือการใชย้ าที่เกิดภาวะซึมเศร้าแทรกซอ้ นได้ ถือวา่ เป็นปัจจยั ท่ีอยู่เหนือการควบคุม แตก่ ารสร้างพฤติกรรมทางสุขภาพท่ีดีดว้ ยการเลือกรับประทานอาหารและออกกาลงั กาย การรักษาสภาวะอารมณ์ใหแ้ จ่มใสดว้ ยการทากิจกรรมเพือ่ ความสนุกสนานและผอ่ นคลายนบั เป็นส่วนหน่ึงในการช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะซึมเศร้าได้

จดั ทาโดยนางสาววมิ ลศิริ สุพฒั นวงศ์ รหสั 405836002 สาขา สารสนเทศศาสตร์ เสนออาจารยช์ ินวจั น์ งามวรรณากร