LC Menu_ Arabic

‫اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ‬

‫ﻛﺎﺑﺮﻳﺰ اوﻣﻠﻴﺖ | ‪ 412‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻔﻄﻮر‬ ‫ﻃﻤﺎﻃﻢ | ﺟﺒﻨﺔ ﻣﻮﺗﺰارﻳﻼ | رﻳﺤﺎن | ﺑﻴﺾ‬ ‫‪ 40‬رﻳﺎل‬ ‫ﻗﺮاﻧﻮﻻ | ‪ 249‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﻮﻓﺎن ﻋﺴﻞ ﺗﻮت ﻣﻊ اﻟﺰﺑﺎدي‬ ‫‪ 32‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻛﺮﻳﺐ | ‪ 216‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺳﻴﻠﻠﻴﻮم واﻟﺒﻴﺾ وﺻﻠﺼﺔ اﻟﺘﻮت‬ ‫‪ 36‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻓﺮﻳﺘﺎﺗﺎ | ‪ 372‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻋﺠﺔ اﻟﺒﻴﺾ | ﺟﺒﻨﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ اﻟﺪﺳﻢ‬ ‫‪ 31‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻗﺮاﻧﻮﻻ |‪ 344‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻠﻮز | وﺑﺬور اﻟﻜﺘﺎن | وﺑﺬور اﻟﺸﻴﺎ | واﻟﻜﺮﻛﻢ | ودﻗﻴﻖ اﻟﻠﻮز | واﻟﺘﻮت‬ ‫‪ 36‬رﻳﺎل‬ ‫ﻻﻓﻴﺪا | ‪ 391‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اوﻣﻠﻴﺖ ﺑﺎﻟﻠﺤﻢ اﻟﻤﻔﺮوم واﻟﺠﺒﻦ‬ ‫‪ 61‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﻛﻴﺘﻮ ﻻﻓﻴﺪا | ‪ 480‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻔﻄﻮر‬ ‫اوﻣﻠﻴﺖ ﺑﺎﻟﻠﺤﻢ اﻟﻤﻔﺮوم واﻟﺠﺒﻦ‬ ‫‪ 57‬رﻳﺎل‬ ‫اوﻣﻠﻴﺖ ﺳﺎﻧﺪوﺗﺶ | ‪ 338‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺼﻮﻳﺎ | اﻟﺒﻴﺾ | ﻃﻤﺎط ﺧﻴﺎر | ﺟﺒﻦ ﻗﻠﻴﻠﺔ اﻟﺪﺳﻢ‬ ‫‪ 32‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻮﺗﺸﺪ اﻳﺞ اون ﺳﻠﻤﻮن | ‪ 488‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﻴﺾ ﻣﺴﻠﻮق ‪ ،‬ﺳﻠﻤﻮن ﻣﺪﺧﻦ ‪ ،‬ﻏﻮاﻛﺎﻣﻮﻟﻲ ‪ ،‬ﻛﻴﻞ‬ ‫‪ 47‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﺑﻮﺗﺸﺪ اﻳﺞ اون ﺳﻠﻤﻮن | ‪ 489‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫‪.‬ﺑﻴﺾ ﻣﺴﻠﻮق | ﺳﻠﻤﻮن ﻣﺪﺧﻦ | ﻏﻮاﻛﺎﻣﻮﻟﻲ | ﻛﻴﻞ‬ ‫‪ 43‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺎﻓﻮري اوﺗﺲ | ‪ 380‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﻮﻓﺎن و ﺟﺒﻦ ‪ -‬ﻓﻠﻔﻞ ﺑﺼﻞ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﺗﺮﻛﻲ ﺳﺎﻧﺪوﺗﺶ | ‪ 201‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺼﻮﻳﺎ ﻟﺤﻢ اﻟﺪﻳﻚ اﻟﺮوﻣﻲ ﻃﻤﺎط ﺧﻴﺎر ﺟﺒﻦ ﻗﻠﻴﻠﺔ اﻟﺪﺳﻢ اﻟﺪﺳﻢ‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺸﻴﻒ | ‪ 90‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺟﺰر | ﻓﻠﻔﻞ أﺣﻤﺮ وأﺧﻀﺮ | زﻳﺘﻮن أﺳﻮد | ﺧﺲ | ﺧﻴﺎر | ذرة ﺣﻠﻮة | ﺟﺒﻨﺔ ﻓﻴﺘﺎ‬ ‫‪ 39‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻔﻮاﻛﻪ | ‪ 103‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ و ﺷﻮرﺑﺔ‬ ‫ﻗﻄﻊ ﻓﻮاﻛﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ وﻃﺎزﺟﺔ‬ ‫‪ 24‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻜﻴﻞ | ‪ 267‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻟﺤﻢ اﻟﺘﻮﻧﺔ اﻻﺑﻴﺾ و ﻗﻄﻊ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎح اﻻﺧﻀﺮ‬ ‫‪ 49‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻜﻴﻞ | ‪ 289‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اوراق اﻟﻜﻴﻞ ‪,‬ﺻﻮص اﻟﻜﺎﺟﻮ ﺑﺬور اﻟﺮﻣﺎن‬ ‫‪ 45‬رﻳﺎل‬ ‫ﺷﻮرﺑﺔ اﻟﻤﺸﺮوم |‪ 149‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﻮرﺑﺔ اﻟﻤﺎﺷﺮوم و اﻟﻜﺮﻳﻤﻪ‬ ‫‪ 24‬رﻳﺎل‬ ‫ﺷﻮرﺑﺔ اﻟﻴﻘﻄﻴﻦ | ‪ 156‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﻮرﺑﺔ اﻟﻴﻘﻄﻴﻦ واﻟﻜﺮﻳﻤﺔ‬ ‫‪ 24‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺮوﻛﺎ | ‪ 75‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اوراق اﻟﺠﺮﺟﻴﺮ ﺗﺸﻴﺮي ﻃﻤﺎﻃﻢ ﺑﺬور اﻟﺮﻣﺎن واﻟﺠﻮز‬ ‫‪ 33‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺘﻮﻧﺔ | ‪ 267‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﻜﺮوﻧﺔ ﺑﻴﻨﻲ ﻟﺬﻳﺬة ﻓﻲ ﺻﻠﺼﺔ ﻛﺮﻳﻤﺔ ﺑﻴﻀﺎء ﻣﻊ دﺟﺎج‬ ‫‪ 41‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﺘﻮﻧﺔ | ‪ 274‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻟﺤﻢ اﻟﺘﻮﻧﺔ اﻻﺑﻴﺾ ﻗﻄﻊ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎح اﻻﺧﻀﺮ‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻠﻄﺔ اﻟﻮاﻟﺪورف | ‪ 581‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺗﻔﺎح ﻋﻨﺐ ﻛﺮﻓﺲ ﺣﺒﻮب اﻟﻜﺘﺎن‬ ‫‪ 28‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫زوﻛﻴﻨﻲ ﻓﺮاﻳﺰ | ‪ 618‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺳﺎﻧﺪوﺗﺸﺎت ﻣﻘﺒﻼت‬ ‫زوﻛﻴﻨﻲ ﻃﺤﻴﻦ اﻟﻠﻮز و ﺟﺒﻨﺔ اﻟﺒﺎرﻣﻴﺰان‬ ‫‪ 28‬رﻳﺎل‬ ‫اوﻟﻴﻒ ﺗﺸﺎﻣﺒﺎﻧﺎ | ‪ 274‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﺒﺎذﻧﺠﺎن ‪ .‬اﻟﺰﻳﺘﻮن‬ ‫‪ 28‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﺮﻗﺮ اﻟﺪﺟﺎج | ‪ 292‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫)ﺧﺒﺰ اﻟﺰﻋﻔﺮان ﺑﺮﻗﺮ اﻟﺪﺟﺎج ﺻﻮص اﻻﻓﻮﻛﺎدو(‬ ‫‪ 43‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﺮﻳﺴﺒﻲ ﺳﺎﻧﺪوﻳﺘﺶ | ‪ 375‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ ﻟﻮﻛﺎﻟﻮرﻳﺰ ﺻﺪر دﺟﺎج ﻣﻘﺮﻣﺶ ﺟﺒﻦ ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺪﺳﻢ‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫ﻓﺖ ﺑﺮﻗﺮ | ‪ 434‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﺮﺟﺮ اﻟﻠﺤﻢ اﻟﺼﺎﻓﻲ ﺧﺒﺰ ﻟﻮﻛﺎﻟﻮرﻳﺰ ﺳﻠﻄﺔ‬ ‫‪ 45‬رﻳﺎل‬ ‫ووﻧﺪر اﻟﺪﺟﺎج | ‪ 365‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻗﻄﻊ ﺻﺪر دﺟﺎج ﺧﺒﺰ اﻟﺘﻮﺳﺖ ﺟﺒﻨﺔ اﻟﻤﻮزرﻳﻼ ﻃﻤﺎﻃﻢ‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫ﺷﺎورﻣﺎ ﻟﺤﻢ |‪ 492‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺘﻮرﺗﻴﻼ ‪ ،‬ﻣﺎﻳﺰﻧﻴﺰ ‪ ،‬ﻗﻄﻊ ﻟﺤﻢ ‪ ،‬ﺧﻴﺎر ﻣﺨﻠﻞ ‪ ،‬ﺧﺲ ‪ ،‬ﻃﻤﺎﻃﻢ وﺗﻘﺪم ﻣﻊ ﺳﻠﻄﺔ‬ ‫‪ 27‬رﻳﺎل‬ ‫ﺷﺎورﻣﺎ دﺟﺎج |‪ 477‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺘﻮرﺗﻴﻼ ‪ ،‬ﻣﺎﻳﺰﻧﻴﺰ ‪ ،‬ﻗﻄﻊ دﺟﺎج ‪ ،‬ﺧﻴﺎر ﻣﺨﻠﻞ ‪ ،‬ﺧﺲ ‪ ،‬ﻃﻤﺎﻃﻢ وﺗﻘﺪم ﻣﻊ ﺳﻠﻄﺔ‬ ‫‪ 25‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺑﻴﻜﺪ ﺑﻴﻒ | ‪ 223‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ‬ ‫ﺑﻄﺎﻃﺲ ﻣﻬﺮوﺳﺔ‪ ,‬ﻟﺤﻢ ﻣﻔﺮوم‪ ,‬اﻟﺒﺎزﻻء‬ ‫‪ 39‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻴﻜﺪ ﺷﻴﻜﻦ | ‪ 385‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺻﺪر دﺟﺎج | ﻓﻠﻔﻞ أﺣﻤﺮ و أﺧﻀﺮ | ﺑﺼﻞ و ﺑﻄﺎﻃﺲ ﻣﻬﺮوﺳﺔ‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫أﺳﻴﺎخ اﻟﻠﺤﻢ | ‪ 223‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻟﺤﻢ ﺑﻘﺮ ﺗﻨﺪرﻟﻮﻳﻦ | ﻓﻠﻔﻞ أﺣﻤﺮ و أﺧﻀﺮ | ﺻﻠﺼﺔ ﺻﻮﻳﺎ | ﺳﻠﻄﺔ ﻣﻠﻔﻮف | اﺻﻠﺼﺔ راﻧﺶ ﺑﺎﻟﺮﻳﺤﺎن‬ ‫‪ 46‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﺎﺳﺮول اﻟﺪﺟﺎج | ‪ 438‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﻴﺴﺘﻮ أﺣﻤﺮ | ﺻﺪر دﺟﺎج | زﻳﺘﻮن أﺧﻀﺮ | ﺟﺒﻨﺔ ﻓﻴﺘﺎ | ﺟﺒﻨﺔ ﻣﻮﺗﺰارﻳﻼ | ﻓﻠﻔﻞ‬ ‫‪ 46‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﺒﺴﺔ دﺟﺎج | ‪ 367‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ارز اﻟﻜﺎﺑﺴﺔ اﻟﻘﻄﺮي ﺻﺪر دﺟﺎج(‬ ‫‪ 47‬رﻳﺎل‬ ‫ﺗﺸﻴﻜﻦ ﺑﻴﺴﺘﻮ | ‪ 396‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫دﺟﺎج ﻣﻔﺮوم | رﻳﺤﺎن | ﺳﺒﺎﻧﺦ | ﻓﺴﺘﻖ | ﺛﻮم | زﻧﺠﺒﻴﻞ‬ ‫‪ 41‬رﻳﺎل‬ ‫أﺳﻴﺎخ اﻟﺪﺟﺎج | ‪ 396‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺻﺪر دﺟﺎج | ﻓﻠﻔﻞ أﺣﻤﺮ وأﺧﻀﺮ | ﺻﻠﺼﺔ ﺻﻮﻳﺎ | ﺳﻠﻄﺔ ﻣﻠﻔﻮف | ﺻﻠﺼﺔ | اﻟﻔﻮل اﻟﺴﻮداﻧﻲ‬ ‫‪ 42‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﻻزاﻧﻴﺎ | ‪ 490‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ‬ ‫ﺟﺒﻨﺔ ﻣﻮﺗﺰارﻳﻼ | ﺑﺎرﻣﻴﺰان | ﺟﺒﻨﺔ ﻛﺮﻳﻤﺔ | ﻟﺤﻢ ﻣﻔﺮوم | رﻳﺤﺎن | ﺑﻘﺪوﻧﺲ | ﺑﻴﺾ‬ ‫‪ 50‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺎﻓﺮون اوﺷﻦ | ‪ 387‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺳﺎﻟﻤﻮن ﻣﺸﻮي ارز اﻟﺰﻋﻔﺮان اﻟﻄﻤﺎﻃﻢ اﻟﻤﺠﻔﻔﺔ واﻟﻜﻮﺳﺔ‬ ‫‪ 75‬رﻳﺎل‬ ‫رﻳﺰوﺗﻮ ﻧﻴﺴﺖ | ‪ 436‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻟﺤﻢ ﺑﻘﺮ ﺗﻨﺪرﻟﻮﻳﻦ | ﻓﻠﻔﻞ أﺣﻤﺮ و أﺧﻀﺮ | ﺻﻠﺼﺔ ﺻﻮﻳﺎ | ﺳﻠﻄﺔ ﻣﻠﻔﻮف | اﺻﻠﺼﺔ راﻧﺶ ﺑﺎﻟﺮﻳﺤﺎن‬ ‫‪ 75‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺘﻴﻚ اﻳﺪﻧﺘﻴﺘﻲ | ‪ 393‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﺮاﺋﺢ اﻟﻠﺤﻢ اﻟﻤﺸﻮي ﺻﻮص اﻟﻤﺎﺷﺮوم‬ ‫‪ 79‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﻮﻳﺪﻳﺶ ﻣﻴﺖ ﺑﻮﻟﺰ | ‪ 361‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﺮات اﻟﻠﺤﻢ | ﻣﺮﻳﻨﺎرا ﺻﻮص ﻣﻊ ﺟﺒﻨﺔ اﻟﺒﺎرﻣﻴﺰان‬ ‫‪ 38‬رﻳﺎل‬ ‫ﺗﺮﻛﻲ ﻣﺎﻛﺎروﻧﻲ | ‪ 427‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﻴﺒﺎت ﺑﺎﺳﺘﺎ ﺻﻠﺼﺔ اﻟﺠﺒﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ اﻟﺪﺟﺎح و اﻟﻠﺤﻢ‬ ‫‪ 39‬رﻳﺎل‬ ‫ﻓﻴﻘﻦ راﺗﺎﺗﻮي | ‪ 109‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫راﺗﺎﺗﻮي‪ ،‬ﺻﻠﺼﺔ اﻟﻄﻤﺎﻃﻢ‬ ‫‪ 33‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺧﺒﺰ اﻟﺠﺒﻦ | ‪ 1812‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﺨﱫ اﻟﻜﻴﺘﻮ‬ ‫ﻧﺴﺨﺘﻨﺎ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﺒﺰ اﻟﻜﻴﺘﻮ ﺑﻨﻜﻬﺔ اﻟﺠﺒﻦ‬ ‫‪ 59‬رﻳﺎل‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺰوﻛﻴﻨﻲ | ‪ 1884‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻧﻜﻬﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻜﻮﺳﺎ ﻣﻊ اﻟﻜﺘﺎن وﺑﺬور اﻟﺸﻴﺎ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻮاﺑﻞ‬ ‫‪ 59‬رﻳﺎل‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﺸﻤﻨﺪر | ‪ 1920‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺧﺒﺰ اﻟﻜﻴﺘﻮ اﻟﻐﻨﻲ ﺑﻨﻜﻬﺔ اﻟﺸﻤﻨﺪر ﻣﻊ اﻟﻠﻮز‬ ‫‪ 59‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﺑﺴﺒﻮﺳﺔ | ‪ 332‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﺴﺒﻮﺳﺔ ﻛﻴﺘﻮ ﺑﺪون ﺟﻠﻮﺗﻴﻦ‬ ‫‪ 31‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﺮات اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ | ‪ 314‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﺮات ﻣﻦ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت واﻟﻤﻜﺴﺮات‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫راﺳﺒﻴﺮي ﺗﺸﻴﺰ ﻛﻴﻚ | ‪ 475‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﻚ اﻟﺠﺒﻦ ﻣﻊ اﻟﺒﺮاوﻧﻲ واﻟﺮاﺳﺒﻴﺮي‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫رﻳﺪ ﻓﻴﻠﻔﻴﺖ ﻛﻴﻚ | ‪ 445‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻛﻴﻚ ﺑﺪون ﺟﻠﻮﺗﻴﻦ‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺻﺪردﺟﺎج | ‪ 182‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﺎﻣﺒﺲ ﻣﻨﻴﻮ‬ ‫ﻃﺒﻖ ﺻﺤﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻨﻈﺎم ﻏﺬاﺋﻲ ﺻﺎرم | ﺻﺪور اﻟﺪﺟﺎج ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ا ﻋﺸﺎب‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﺎرﺑﻜﻴﻮ ﺗﺸﻴﻜﻦ | ‪ 286‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻧﺴﺨﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻣﻦ ﺻﺪور اﻟﺪﺟﺎج ﻳﺄﺗﻲ ﻣﻊ ﺻﻠﺼﺔ ﺑﺎرﺑﻜﻴﻮ‬ ‫‪ 40‬رﻳﺎل‬ ‫ﺗﺸﻴﻜﻦ ﻓﺎﻫﻴﺘﺎ | ‪ 265‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫وﺟﺒﻪ ﺷﻬﻴﻪ ﻣﻦ ﺻﺪور اﻟﺪﺟﺎج ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﻔﺎﻫﻴﺘﺎ‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺘﺎك ﺗﺸﺎﻣﺒﺰ | ‪ 383‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺷﺮﻳﺤﺔ ﻟﺤﻢ ﻣﻊ اﻟﺨﻀﺎر واﻟﺼﻠﺼﺔ اﻟﺒﻴﻀﺎء‬ ‫‪ 55‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺎﻟﻤﻮن ﺳﺘﺎك | ‪ 374‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻓﻴﻠﻴﻪ ﺳﻤﻚ اﻟﺴﻠﻤﻮن ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ا ﻋﺸﺎب واﻟﺘﻮاﺑﻞ ﻃﺎزﺟﺔ ﻣﺨﺒﻮزة ﻓﻲ اﻟﻔﺮن‬ ‫‪ 70‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻴﻨﻚ ﺻﻮص ﺑﺎﺳﺘﺎ | ‪ 382‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﻜﺮوﻧﺔ ﺑﻴﻨﻲ ﻟﺬﻳﺬة ﻓﻲ ﺻﻠﺼﺔ ﻛﺮﻳﻤﺔ ﻣﻤﺰوﺟﺔ و دﺟﺎج‬ ‫‪ 45‬رﻳﺎل‬ ‫رﻳﺪ ﺻﻮص ﺑﺎﺳﺘﺎ | ‪ 291‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﻜﺮوﻧﺔ ﺑﻴﻨﻲ ﻣﻊ ﺻﻠﺼﺔ ﺣﻤﺮاء ﺗﺬوق ﻃﻌﻢ اﻟﻄﻤﺎﻃﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻣﻊ دﺟﺎج‬ ‫‪ 40‬رﻳﺎل‬ ‫واﻳﺖ ﺻﻮص ﺑﺎﺳﺘﺎ | ‪ 363‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﻜﺮوﻧﺔ ﺑﻴﻨﻲ ﻟﺬﻳﺬة ﻓﻲ ﺻﻠﺼﺔ ﻛﺮﻳﻤﺔ ﺑﻴﻀﺎء ﻣﻊ دﺟﺎج‬ ‫‪ 45‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫اﻟﻴﻤﻨﺖ اوف ﺟﻮي | ‪ 570‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺣﻠﻮﻳﺎت‬ ‫ﻛﻴﻜﺔ اﻟﺒﺮاوﻧﻲ ﺻﻮص اﻟﻜﺮك واﻟﺸﻮﻓﺎن ﻣﻊ ﻻﻳﺖ ﻓﺎﻧﻴﻼ اﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ‬ ‫‪ 41‬رﻳﺎل‬ ‫ﺟﺎﺑﺎﻧﻴﺰ ﺷﻴﺰ ﻛﻴﻚ | ‪ 306‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻧﺴﺨﺘﻨﺎ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻣﻦ اﻟﺠﺎﺑﻴﻨﻴﺰ ﺷﻴﺰﻛﻴﻚ‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫ﻣﻮﻟﺘﻦ ﻛﻴﻚ | ‪ 469‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﻜﺔ | ﺻﻮص ﺷﻮﻛﻮﻻﺗﺔ | ﺗﻮت ﻣﺸﻜﻞ‬ ‫‪ 37‬رﻳﺎل‬ ‫راﺳﺒﻴﺮي ﺗﺸﻴﺰ ﻛﻴﻚ | ‪ 475‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﻚ اﻟﺠﺒﻦ ﻣﻊ اﻟﺒﺮاوﻧﻲ واﻟﺮاﺳﺒﻴﺮي‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫اﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ | ‪ 377‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻓﺮوزن ﻳﻮﻏﺮت‬ ‫‪ 20‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫اﺳﺒﺮﺳﻮ دﻳﻜﺎف | ‪ 0‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻗﻬﻮة ﺣﺎرة‬ ‫اﺳﺒﺮﺳﻮ ﻣﻨﺰوﻋﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ‬ ‫‪ 15‬رﻳﺎل‬ ‫دوﺑﻞ اﺳﺒﺮﺳﻮ دﻳﻜﺎف | ‪ 0‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﺳﺒﺮﺳﻮ ﻣﻨﺰوﻋﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ‬ ‫‪ 22‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﺮوﺗﻴﻦ ﺑﻮﺳﺖ | ‪ 336‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫رﻗﺎﺋﻖ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ | ﺷﻮﻛﻼت | ﻣﻜﺲ إل ﺳﻲ | اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺟﻮاﺟﺎﻣﻮﻟﻲ ﻛﻮﻓﻲ | ‪ 204‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻗﻬﻮى ﺣﺎرة و ﺑﺎردة‬ ‫ﺟﻮاﺟﺎﻣﻮﻟﻲ | ﻟﺲ ﻣﻴﻜﺲ | اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺒﺎﻧﻴﺶ ﻻﺗﻴﻪ | ‪ 170‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫‪.‬اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ ال ﺳﻲ ﻣﻴﻜﺲ‬ ‫‪ 31‬رﻳﺎل‬ ‫روز ﻻﺗﻴﻪ | ‪ 206‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻣﻴﻜﺲ‪-‬روز‪-‬اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 31‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻴﺴﺘﻮ ﻛﻮﻓﻴﻪ | ‪ 305 Ice‬ﻛﺎﻟﻮري‪ 212 Hot /‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻓﺴﺘﻖ ﻣﺤﻤﺺ | ﺣﻠﻴﺐ ﻃﺎزج ﻗﻠﻴﻞ اﻟﺪﺳﻢ | آﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ | اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 48‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﺑﻴﺘﺮوت | ‪ 227‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺣﻠﻴﺐ‪ -‬اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﺑﻴﺴﺘﻮ | ‪ 213‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ ‪ -‬ﻓﺴﺘﻖ ‪ -‬ﻛﻴﺘﻮ ﻣﻜﺲ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻛﻮﻛﻮﻧﺖ | ‪ 269‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻴﺘﻮ ﻣﻴﻜﺲ | ﺟﻮز اﻟﻬﻨﺪ | اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﺟﻨﺠﺮ ﺑﺴﻜﺖ | ‪ 238‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ال ﺳﻲ ﻣﻴﻜﺲ | ﺑﻴﺴﻜﻮت‪-‬ﺟﻨﺠﺮ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﻣﺎﺗﺸﺎ | ‪ 230‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ال ﺳﻲ ﻣﻴﻜﺲ | واﻳﺖ ﺷﻮﻛﻠﻴﺖ | ﻣﺎﺗﺸﺎ اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 35‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻮﻟﺖ ﺑﺮوف | ‪ 226‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺟﻴﻲ | ﻛﻴﺘﻮ ﻣﻴﻜﺲ| اﺳﺒﺮﻳﺴﻮ‬ ‫‪ 34‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﻳﻮﻧﺞ ﺑﻠﻮد | ‪ 160‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻛﻮﻟﺪ ﺑﺮس‬ ‫ﻛﺮﻓﺲ اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﺘﻔﺎح‬ ‫‪ 31‬رﻳﺎل‬ ‫دراج ﻣﻲ اب | ‪ 240‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺗﻔﺎح ﻓﺮاوﻟﺔ راﺳﺒﻴﺮي ‪ .‬اﻟﻤﻮز‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﻋﺼﻴﺮ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ | ‪ 188‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﺘﻮت اﻟﻔﺮاوﻟﺔ اﻟﻤﻮز اﻟﺘﻔﺎح‬ ‫‪ 38‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺘﺮاس داون | ‪ 257‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﻤﻮز اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ اﻟﻔﺮاوﻟﺔ اﻟﺘﻔﺎح‬ ‫‪ 38‬رﻳﺎل‬ ‫ﻫﺎرت ﺑﻴﺖ | ‪ 218‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﺸﻤﻨﺪر ا ﻓﻮﻛﺎدو ا ﻧﺎﻧﺎس اﻟﺘﻔﺎح‬ ‫‪ 44‬رﻳﺎل‬ ‫ﺟﻨﺠﺮ ﺷﻮت | ‪ 33‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ اﻟﺘﻔﺎح ا ﺣﻤﺮ‬ ‫‪ 19‬رﻳﺎل‬ ‫ﺷﻤﻨﺪر ﺷﻮت | ‪ 34‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫اﻟﺸﻤﻨﺪر اﻟﺘﻔﺎح ا ﺣﻤﺮ‬ ‫‪ 13‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

‫ﺑﻨﺎﻧﺎ ﺑﻴﻨﻮت ﺑﺮوﺗﻴﻦ | ‪ 396‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻣﴩوﺑﺎت ﻃﺎﻗﺔ‬ ‫اﻟﺒﺮوﺗﻴﻦ | ا ﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ | ﺑﻴﻨﺖ | ﺑﻨﺎﻧﺎ‬ ‫‪ 40‬رﻳﺎل‬ ‫ﺳﺘﺮوﺑﻴﺮي ﻛﺮﻳﻢ | ‪ 222‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻓﺮاوﻟﺔ | ﺣﻠﻴﺐ | اﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫أرﻧﻮﻟﺪ ﺑﻼد | ‪ 222‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺳﺘﺮوﺑﻴﺮي | ‪ 7‬اب او رﻳﺪ ﺑﻮل‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﺎﺷﻦ ﻣﻮﻫﻴﺘﻮ | ‪ 59‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﻓﺎﻛﻬﺔ اﻟﺒﺎﺷﻦ | ﺑﺎﺷﻦ ﺳﻴﺮب | ﺻﻮدا ‪ -‬ﻣﺎء‪-‬ﻧﻌﻨﺎع‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫ﺑﻠﻮ ﻻﻏﻮن | ‪ 50‬ﻛﺎﻟﻮري‬ ‫ﺑﻠﻮ ﻻﻏﻮن ﺳﻴﺮب | ﺻﻮدا | ﻣﺎء|ﻧﻌﻨﺎع‬ ‫‪ 30‬رﻳﺎل‬ ‫‪Nuts‬‬ ‫‪Keto‬‬ ‫‪Vegan‬‬ ‫‪Vegetarian‬‬ ‫‪www.lowcalories.com‬‬

I ’v forgo e lo ings i lif . A mea has never bee on e .