จดหมายข่าว ห้องสมุดการรถไฟฯจังหวัดบุรีรัมย์เดือนพฤศจิกายน 2564

ประจำเดอื นพฤศจิกำยน 2564 บรรณารกั ษจ์ า้ งเหมาบริการ(อตั ราจา้ ง)

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ พจี่ า๋ เลือกทานผลไมเ้ น้นไฟเบอรใ์ ยอาหารสูง จะช่วยใหเ้ ราอม่ิ นาน ช่วยใน เร่ืองของระบบขับถ่าย ช่วยชะลอการทางานของระบบยย่ ลาไส้ดูดซมึ อาหาร ได้ดขี นึ้ ลดระดับไขมันและนา้ ตาลในเลอื ดCr. Nub.kcal 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสนุ นั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ รูห้ รอื ไมว่ า่ !?! มีหลายพฤตกิ รรมความเคยชนิ ในชีวติ ประจาวนั ของเรา ท่ีก่อใหเ้ กิดความเส่ยี งในการ ตดิ เชือ้ โควิด-19 แลว้ พฤติกรรมเส่ยี งท่ีกลา่ วมาขา้ งตน้ จะมีอะไรบา้ งนนั้ ไปดกู นั เลย!! ท่ีมา: ไทยรูส้ โู้ ควดิ #COVID19 #MQDC #ForAllWellBeing 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ รูห้ รอื ไมว่ า่ !?! การท่ีคนเรามี \"ภมู ติ า้ นทานต่า\" จะทาใหเ้ ราสามารถป่วยไดง้ ่าย โดยเฉพาะโรคท่ีเกดิ จาก การติดเชือ้ สญั ญาณบง่ ชีข้ องการมีภมู ติ า้ นทานต่าจะมีอะไรบา้ งนน้ั ไปดกู นั เลย!! ท่ีมา: โรงพยาบาลสมติ ิเวช#COVID19 #MQDC #ForAllWellBeing 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบรุ รี มั ย ์ รูห้ รือไม่ว่า!?! การทค่ี นเรามี \"ภมู ติ ้านทานต่า\" จะทาใหเ้ ราสามารถป่ วยไดง้ า่ ย โดยเฉพาะโรคทเี่ กดิ จากการตดิ เชือ้ สัญญาณบง่ ชขี้ องการมภี มู ติ า้ นทานต่าจะมี อะไรบา้ งนั้น ไปดกู ันเลย!! ทม่ี า: โรงพยาบาลสมิตเิ วช#COVID19 #MQDC #ForAllWellBeing 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb

นางสุนนั ท ์ สทิ ธสิ าท ผอ.กศน.อาเภอเมอื งบุรรี มั ย ์ กล้วย������ ผลไม้หาทานไดง้ า่ ย แถมยงั เป็ น แหล่งพลังงานชั้นดี ทมี่ วี ิตามนิ มากมาย แต่รู้ไหมว่า❗️ นอกจากทานอร่อยแล้ว เปลือก ของกล้วยนีย้ งั เป็ นวัตถุดบิ ลับสูตรเดด็ ทชี่ ่วยกู้ ผวิ ทพี่ งั ใหก้ ลับมาปัง สวย วงิ้ ไดเ้ หมอื นเคยอกี ดว้ ยนะ มาลองดูสูตรความงามจากเปลอื ก กล้วยกนั เถอะ������ #สุขภาพดเี ริ่มทผ่ี ลไม้ # กล้วย #สวยด้วยกล้วย #สูตรหน้าใส 065-7503885 https://tinyurl.com/yxcwdgkb