REVISTA AL NATURAL EDICION1

Edición 1 - Año 1 La moda El regalo de mamá dsee vciosltoer en Centro Chía meXdluseicoacemsmroilaátalorspar“oatNreXapnivbtedeuirlenrloeniar,csl.mpioarbesernseetenetnoltoúdasnodidocuiranaa”as,,





Edición 1 - Año 1 Edición 1, Año 1 La revista de estilos de vida de 18 34 LILIANA ACEVEDO CAICEDO 22 14 Gerente LYDA MAR ORJUELA GÓMEZ Dirección de Mercadeo y Publicidad DIANA HERRERA RUSINQUE Dirección Editorial SORAYA HERRERA RUSINQUE Concepto Gráfico y Diseño DIEGO MAYORGA Fotografía ROSA CORAL Producción Fotográfica SERVICIOS FOTOGRÁFICOS Istock Photo PATRICIA DUARTE Dirección Comercial SÁENZ & CIA. Preprensa e impresión Editorial 3 Regalos Editada por Aquí y Ahora 28 Talentos Adopta tu mascota 4 Bienestar 30 Imaginarium Spas para mimar sus sentidos OFICINAS EDITORIALES Y Harry Potter De viaje 12 Al extremo 34 COMERCIALES Destinos inolvidables para mamá 13 Montañismo Transversal 56 No. 106 A-25 Deco 14 Telefax: (571) 6099766 Montando la mesa perfecta Verde Prêt-à-porter Salud para su mascota 38 Bogotá, Colombia Xiomara Xibille se viste con los 16 colores del verano Sabores La revista AL NATURAL es propiedad del centro Postres tentadores 42 comercial Centro Chía, y es editada por Expedia 18 Asado perfecto 44 Ltda. y DHR Producción Editorial. Los contenidos de la publicación comprometen exclusivamente a sus Guía de almacenes 46 autores y no al centro comercial o a los editores. Los anuncios son responsabilidad de los anunciantes. 22 Centro Chía 48 Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos de esta publicación en medio físico o electrónico. 2

Llegan los días Al Natural EDITORIAL En este año 2010 Centro Chía se ha propuesto la tarea de impulsar sus productos y servicios con propuestas novedosas que permitan a nuestros usuarios y almacenes tener una comunicación más directa, siempre bajo la premisa de ser Naturalmente Únicos. En esa búsqueda constante de innovación, hemos decidido realizar esta revista que hoy usted tiene en sus manos: Al Natural, una publicación de estilos de vida, vanguardista, moderna, que habla de las nuevas tendencias, los últimos adelantos, las noticias del momento y los personajes con una historia interesante para contar. También es un producto que va más allá de lo establecido, que se abre al mundo, que resulta divertido y que se antoja encantadoramente delicioso. De ahí que nuestros visitantes y compradores puedan encontrar en Al Natural temas de variado interés como los destinos del momento para planear unas vacaciones inolvidables. O esos deportes extremos que elevan la adrenalina de los más osados. O las nuevas tendencias en decoración que nos permiten dar a nuestros ambientes una sensación de calidez y confort exquisitos. O las más recientes propuestas en materia de moda y belleza. O los sabores de la gastronomía local e internacional. Y lo mejor es que todo esto lo hacemos de la mano de los almacenes de Centro Chía, que de esta manera cuentan con una herramienta por medio de la cual el público puede tener una mirada diferente de los productos y servicios que ofrecen.Así, Al Natural nace con el triple propósito de informar, entretener y convertirse en una guía de compras útil para quienes visitan el centro comercial. Esperamos que la lea, la disfrute y comparta con nosotros la emoción de tener, sólo para ustedes, un producto naturalmente único. 3

AQUÍ Y AHORA Al calor de una cerveza Nueva colección en Cachemir Marquis es un almacén que se ha distinguido Colección Breweriana. Este es el nombre de desde siempre por la calidad de sus productos. una nueva colección que trae a Colombia Para esta temporada presenta una completa la empresa Teleconceptos, y que se basa en colección de prendas elaboradas en Cachemir productos que rinden tributo a reconocidas Feeling, un material que hace gala de su suavidad marcas de cerveza. El resultado son y elegancia. Marquis. Centro Chía, Local 1157. propuestas tan divertidas como láminas en Teléfonos: 8620816/115. metal envejecido y cajas iluminadas con logos que hacen referencia a la popular bebida. El perro más hermoso del mundo Teleconceptos. Centro Chía, Local 1006. Teléfonos: 8620087 – 8620352. El cinólogo suizo y juez canino internacional Albert Heim calificó al Bernés de la Montaña Descuento Al Natural como el perro más hermoso del mundo. Si bien la raza es relativamente nueva en Colombia, En Al Natural sí que nos gusta dar estas noticias es posible encontrarla en el criadero canino a nuestros lectores: Durante esta temporada, y tan K’nelons Kennels, que durante más de 25 años sólo presentando esta edición especial del Día de se ha especializado en el mundo de los perros y las Madres de la revista, la Boutique del Perfume en la cría de razas variadas. Todos sus cachorros les dará un 25% de descuento en sus productos. son fuertes y sanos, resultado de un riguroso Y miren que son bien interesantes, ya que cuidado con productos de las mejores marcas y incluyen fragancias de marcas tan reconocidas laboratorios. K’nelons Kennels. Centro Chía, Local como Calvin Klein, Carolina Herrera, Donna Karan 1143. Teléfono: 8620366. y Bvlgari, entre otras. La Boutique del Perfume. Centro Chía, Local 1052. Teléfono: 8617295. Cristina Hurtado para Bésame Cristina Hurtado, la presentadora de farándula de Noticias RCN, es la imagen de la nueva colección de pijamas y sudaderas de la marca Bésame. Para esta temporada Bésame también trae su nueva colección de ropa interior femenina, bautizada con el nombre de Discretamente Sexy, en la cual se destacan los complementos como los accesorios en baño de oro. Bésame. Centro Chía, Local 145. Teléfono: 8709161. 4

El poder global Como caídos del cielo en sus manos Artemisa, almacén especializado en la fabricación En Semex usted encuentra la solución para sus de objetos en resina, presenta su colección vacas repetidoras. de ángeles bautizados con nombres bastante Repromix (coctel de semen de Holstein, Jersey y sugestivos. Cada una de las ocho figuras Angus). representa una idea que evoca el positivismo y Semex, el balance total para el mejoramiento los buenos sentimientos: el amor, la fortuna, el genético. pesebre, la guirnalda, la paz, la abundancia y la Semex es el propietario de 1.886 toros probados y salud. Artemisa Casa y Jardín. Centro Chía, Local cuidados en seis países de tres continentes. 6. Teléfono: 8618532. El poder global en sus manos. Lencería de ensueño Semex y Semillas Grancol. Centro Chía, Local 1130. Teléfono: 8621107 Carolina Cárdenas ha sabido darle un aire encantador a su almacén G & C Linen, especializado en lencería. Sus manteles, toallas de cortesía, carpetas y accesorios para el baño tienen ese toque romántico que sólo se logra con el cuidadoso trabajo manual de una artesana como ella. A propósito del Día de la Madre, Carolina recomienda en particular su línea de cubrelechos y babuchas, que tienen un éxito arrollador entre sus clientes. G & C Linen. Centro Chía, Local 1036. Teléfono: 8621139. Muebles y diseño La experiencia y calidad de Facolamp en la fabricación de muebles para salas, comedores y alcobas, ha llevado a la empresa a dar un paso más allá hasta convertirse en asesores en materia de diseño interior y decoración para sus clientes. Éstos pueden tener la seguridad de que aquí encontrarán el consejo de expertos que les ayudarán bien sea que estén montando su primera vivienda (atención recién casados), o que estén pensando en remodelar. Facolamp. Centro Chía, Locales 68 – 69 – 70. Teléfonos: 8621421/20493. Para hombres exclusivos Cuando se habla de Villa Romana, necesariamente hay que hacer referencia a las marcas exclusivas que hacen parte de este almacén. Entre ellas se destacan Guy Laroche, Austin Reed y Louis Féraud, las cuales son garantía de distinción y elegancia masculina. Para esta temporada es posible encontrar aquí camisas de calle desde $94.000, vestidos desde $394.000 y corbatas desde $72.000. Villa Romana. Centro Chía, Local 1001. Teléfono: 8619210. 5

AQUÍ Y AHORA Niños exclusivos Una parada obligada para cualquier papá o mamá durante su visita a Centro Chía es el almacén Paramplin. Y lo es porque sus colecciones cambian cada mes, de manera tal que siempre hay disponibles para los niños nuevos diseños en prendas de vestir. Además, de cada modelo sólo se fabrica un número limitado de copias, lo que garantiza a los pequeños el lucir propuestas exclusivas para ellos. Paramplin. Centro Chía, Local 1159. Teléfono: 8620131. NUEVO Lo nuevo en lubricantes Calzado con labrado artesanal Distribuidora Herca trae como novedad la línea Mobil Delvac de aceites para motor diesel, Cuando se habla del almacén Chabely’s se hace referencia a calzado fino para dama. conformada por Mobil Delvac MX ESP, Mobil Precisamente a este lugar acaba de llegar la nueva colección para el Día de la Madre, Delvac MX y Mobil Delvac Super 1400. Se trata conformada por zapatos y botas elaborados en cueros folia, pintados y con un labrado de tres excelentes lubricantes para vehículos artesanal en su diseño. Chabely’s. Centro Chía, Local 1197. Teléfono: 8621001. pesados, cada uno de los cuales satisface de manera óptima las diferentes necesidades de los Obsequios por sus compras mismos, mejorando su desempeño. Distribuidora Herca. Centro Chía, Local 1123. Teléfono: Tejidos Nono tiene varias novedades. En primer 8621505 lugar, por estos días tiene dispuestos sendos obsequios para aquellos clientes que lleven compras por valor de $80.000 en adelante. Además, trae una bellísima colección de chaquetas de invierno tanto para hombre como para mujer. Y finalmente, como antesala al Día El colchón de sus sueños Por tiempo limitado, El Mundo del Descanso tiene el 50 % de descuento en colchones Ortorelax, la marca hotelera por excelencia que se encuentra sólo en este almacén. Gracias a esta promoción usted puede llevar su colchón doble con acolchado tipo Pillow por sólo $489.900 (precio ya con el 50 % de descuento). Y lo mejor: las primeras diez personas que visiten el almacén se llevarán este colchón por sólo $449.000 (aplica para colchón máster media doble). El Mundo del Descanso. Centro Chía, Local 1. Teléfonos: 8618559 – 8617845. 6

Marcas de primera Abercrombie, Hollister, North Face y American Eagle son algunas de las exclusivas marcas que se pueden encontrar en el almacén Crop. Las colecciones, tanto para hombre como para mujer, se renuevan constantemente de manera tal que los compradores siempre tengan excelentes alternativas para escoger. Consejo: pruébese una de las chaquetas en plumas que encuentra en este lugar. Son estupendas y vienen en modelos masculinos y femeninos. Crop. Centro Chía, Local 1013. Teléfono: 8621477. Donna Studio, más juvenil Ya llegó la nueva colección femenina al almacén Donna Studio, la cual presenta una tendencia más juvenil con chaquetas cortas y pantalones ajustados al cuerpo. La propuesta se caracteriza por prendas en colores ácidos y materiales livianos, que resultan ideales para la mujer ejecutiva. Donna Studio. Centro Chía, Local 1003. Teléfono: 8613404. Alcobas a precios increíbles En mayo no queda otra alternativa que visitar el almacén de Ambientes de Hogar. Porque durante este mes hay dos promociones bastante tentadoras. Una tiene que ver con la cama Deco acompañada de un colchón resortado, que está al increíble precio de $999.000. La segunda es la alcoba Deco Imperial, conformada por cama, dos mesas de noche, colchón Pillowtop y dos lámparas, por tan sólo $1.999.000. Ambientes de Hogar. Centro Chía, Locales 78 – 81. Teléfono: 8613365. 7

AQUÍ Y AHORA Calzado Gonzo para mamá Botas, zapatos y carteras, son las alternativas que tiene Calzado Gonzo para las madres en esta temporada. Ellas se merecen el mejor regalo en su día y por eso lo ideal es obsequiarles cualquiera de los productos del almacén. Gonzo. Centro Chía, Local 146. Teléfono: 8707472. Mejora tus sueños con Spring Chaquetas para el frío invierno Mejora tus sueños con Spring es la Lo más reciente en chaquetas para climas fríos, promoción en la que los clientes pagan cómodas, confortables y sobre todo a un excelente el colchón y a cambio reciben uno con precio, se encuentra en la nueva colección del mejores características. Es decir que almacén Kobalto. La firma lanzó esta colección se llevan un colchón mucho mejor a un especialmente para las madres y la bautizó con precio menor, logrando ahorros hasta de el nombre de Ix Five. Kobalto. Centro Chía, Local $650.000 según la referencia y medida 140. que compren. Esta es una promoción única en el año y la oportunidad para renovar Chicos más elegantes su colchón a precios muy favorables. Colchones Spring. Centro Chía, Local 139. Si papá y mamá quieren vestir a sus hijos con Teléfono: 8708056. ropa de primera calidad, entonces deben vestirlos con las prendas de Pekes & Chikis. El almacén People Kids tiene las nuevas tendencias en moda infantil, tanto nacional como importada y en sus versiones para People Kids Ltda. es una empresa fabricante y niños y niñas. En él es posible encontrar modelos comercializadora de ropa infantil, que maneja preciosos, de la talla 0 a la 10. Pekes y Chikis. un concepto joven y actual. Desde hace 9 años Centro Chía, Local 1023. Teléfono: 8840019. People Kids Ltda. se mantiene en el mercado a nivel nacional como una marca emprendedora y de nuevas ideas. People Kids. Centro Chía, Local 1045. Teléfono: 8621452. 8

Moda bajo el sol Los vestidos de baño de Granadilla Diseño son únicos. En primer lugar están elaborados en telas pintadas a mano, que se constituyen en un excelente ejemplo de la calidad de la manufactura colombiana. Además, de cada diseño se elaboran tan sólo 12 copias, lo que significa que las mujeres que los adquieren se llevan piezas prácticamente únicas. Granadilla Diseño. Centro Chía, Local 1188. Teléfono: 8620059. Nueva colección en La Yeguada Juegos para Ya está disponible en La Yeguada la nueva colección de toda la familia sombreros y botas, nacionales e importados. La Yeguada. Centro Chía, Local 1140. Teléfono: 8621202. Por estos días aumenta la diversión en Video Juegos Miami ya que llegaron nuevas máquinas entre las que se destacan la de hockey y el simulador de motos Manx TT. Además este lugar tiene a disposición de los niños más pequeños los Kids que les permiten vivir su propia aventura. De esta manera Video Juegos Miami amplía su espectro de productos para llegar a toda clase de público familiar. Video Juegos Miami. Centro Chía, Locales 1075 – 1076. 9

CENTRO CHIA Con espíritu emprendedor La responsabilidad social empresarial de Centro Chía se refleja en dos programas fundamentales: la capacitación en decoración artesanal para la población vulnerable, y el respaldo al proyecto educativo de sus clientes con un novedoso plan de premios. Cuanto más preparada esté una persona para centro comercial en cada una de sus temporadas. deben hacer es presentar todas sus facturas de enfrentar los retos que le plantea la vida, Sólo deben cumplir una máxima: trabajar con compra diarias, y por cada $100.000 acumulados mayores serán sus triunfos. Es por este materiales fáciles de reciclar y amigables con el se les entrega una boleta. El centro comercial cada motivo que Centro Chía hace una apuesta por medio ambiente. Lo demás corre por cuenta de su mes realiza el sorteo de los seis bonos por valor la educación con un plan de estímulo educativo imaginación. de cuatro millones de pesos, suma que no es para sus clientes, y apoya el espíritu emprendedor De manera paralela, Centro Chía ha decidido entregada a los ganadores sino que se consigna a de la población vulnerable dándole herramientas dar un impulso a la educación por medio de la entidad educativa que ellos designen. que le permitan aprender un arte y encontrar una un novedoso plan de premios para el que ha Con esta cifra los ganadores pueden pagar nueva fuente de ingresos. destinado en el año 2010 más de 200 millones matrículas universitarias de pregrado o postgrado, Estas iniciativas hacen parte de la razón de ser del de pesos. matrículas y pensiones de jardines infantiles y centro comercial, que desde su nacimiento ha sido En esta oportunidad no hay vehículos cero colegios, diplomados y estudios en el exterior. pionero en el compromiso con el medio ambiente kilómetros ni viajes por el Caribe. No. La cifra Por supuesto, estos pagos deben estar dirigidos y el apoyo digno a la población vulnerable. que acabamos de mencionar está destinada a a entidades debidamente aprobadas por el Es este el motivo por el cual inició un programa bonos por valor de cuatro millones de pesos que Ministerio de Educación. de capacitación con desplazados y madres el centro comercial sortea mensualmente y que De esta manera Centro Chía continúa rompiendo cabeza de familia, a quienes se está formando en los ganadores sólo pueden invertir en educación. esquemas con un plan de premios que demuestra el arte de la elaboración artesanal de elementos La mecánica es sencilla y está dirigida a los su interés y compromiso con el bienestar y decorativos. Este entrenamiento no se queda clientes fieles de Centro Chía. Ellos lo único que progreso de sus clientes, y que además se sólo en la teoría, ya que a estas personas se les suscribe a la política de responsabilidad social encomienda la labor de realizar la decoración del que caracteriza al centro comercial. 10

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TALENTOS Amtudaospctoata Foto: Diego Mayorga. Producción: Rosa Coral. Maquillaje: Fabián Chacón Peluquería. El día en que Diana Jaramillo tuvo la idea de confeccionar un pijama para un osito de peluche, dio inicio a un proyecto empresarial que se destaca por su originalidad. Se trata de Adopta tu mascota, un almacén que se especializa en crear muñecos que recrean toda suerte de animales, los cuales son adoptados por los niños, quienes los visten y miman precisamente con los diseños que Diana realiza exclusivamente para ellos. Ahora Adopta tu mascota crece y se transforma: no sólo está abriendo un nuevo salón de fiestas en Bogotá y dos franquicias en Medellín y Montería, sino que además trae a Centro Chía una nueva línea denominada Zassy, conformada por accesorios y artículos decorativos para las adolescentes. Adopta tu mascota. Centro Chía, Local 133. Teléfonos: 8707426 – 8613332. 12

La vida es juego Para Félix Tena, el creador y presidente de la cadena de almacenes infantiles Imaginarium, la tarea esencial de un juguete es hacer al niño sentir. Así lo descubrió desde que recibió de sus padres, como regalo, una réplica de uno de esos autobuses londinenses de dos pisos. Ese fue el primer juguete en su vida y quizás, sin saberlo, la semilla de la exitosa empresa que creó en 1992 y que hoy tiene más de 600 puntos de venta en 30 países, incluido Colombia. Los juguetes que se encuentran en Imaginarium son únicos y esto se debe precisamente a la máxima que Tena ha pregonado en su empresa: poner en común los deseos de los niños, pero también los de los padres. Y por supuesto, unos y otros están fascinados con el resultado. Imaginarium. Centro Chía, Local 64. Teléfono: 8621632. 13

TALENTOS Harry Potter para rato Espere la nueva imagen de las salas de Cine Colombia en Centro Chía, Local 45. Teléfono: 8637052 Mientras se filman las dos películas basadas en el supuesto último libro de Harry Potter (titulado Harry Potter y las reliquias de la muerte), se conocen los más recientes detalles sobre ellas. Los estudios Warner Brothers han decidido invertir cinco millones de dólares más sobre el presupuesto original para convertir la producción a 3D. La primera parte de este gran final, protagonizado por Daniel Radcliffe, Emma Watson y Rupert Grint, llegará a las salas de cine en noviembre de este año y la segunda hará lo propio en junio de 2011. Entre tanto, la ciudad de Orlando, en La Florida, se prepara para la apertura del parque temático de Harry Potter, el cual promete toda la magia y aventura que caracterizan el mundo de este personaje. 14

En tiempo de siembra Más allá de su trabajo en televisión, el nombre de Foto: Diego Mayorga. Producción: Rosa Coral. Maquillaje: Fabián Chacón Peluquería. Xiomara Xibille está ligado a lo natural, al disfrute de las cosas elementales y a vivir cada etapa de la vida en común unión con el planeta que nos rodea pero también con el mundo interior. Esta filosofía se ve reflejada en su libro, titulado Tiempo de siembra, en el que da a las mujeres embarazadas pautas para transcurrir su período de gestación cuidándose física, emocional y espiritualmente, teniendo en cuenta que los seres humanos somos un todo y requerimos el equilibrio de estas tres facetas para alcanzar nuestro pleno bienestar. El libro fue editado por Planeta. 15

DE VIAJE Fotos: Foto Editores y Consejo de Promoción Turística de México. Mamá rumbo al paraíso Anguila Los expertos de Tu Viaje Express 16 nos recomiendan dos destinos para disfrutar con mamá, que además están en descuento. Fuente: Tu Viaje Express, Centro Comercial Centro Chía local 63. Teléfono: 8620702. Mmmmm. Ya llega el Día de la Madre y nos devanamos el cerebro pensando qué regalarle a esa mujer que significa tanto en nuestra vida. Las alternativas son muchas y variadas, y una de ellas puede ser un viaje que le permita disfrutar no sólo a ella sino a los demás integrantes de la familia de una agradable temporada de descanso, bien sea en una playa paradisíaca o en un destino con una importante riqueza cultural.Pero, ¿a dónde llevarla? Los asesores de la empresa Tu Viaje Express seleccionaron para los lectores de la revista Al Natural cuatro destinos para pasarla de película, que a propósito, están acompañados en este momento por descuentos llamativos. UnAcnrtuilclaesroMepnoorrleass El romanticismo y la magia que rodean a los cruceros constituyen un buen augurio de lo que puede ser un viaje en estas grandes moles del mar. Y si a esto sumamos el encanto del Caribe, el resultado no puede ser otro que una travesía inolvidable. La naviera Ocean Line lleva a sus pasajeros en un recorrido por las Antillas Menores, en las que abundan las playas de arena blanca, ese Mar Caribe color turquesa, los más diversos deportes náuticos y una vida nocturna tan intensa que no deja espacio para el aburrimiento. Saint Marteen Este archipiélago, conformado por las islas Anguila, Antigua, Barbuda, Barbados, Aruba, Curazao, Saint Marteen y Martinica, entre otras, se localiza desde el este de Puerto Rico hasta la costa occidental de Venezuela, y si bien cualquiera de sus integrantes es digna de ser visitada, hay algunas que han sabido robarse el show hasta convertirse en los destinos predilectos entre los viajeros del mundo.

Tal es el caso de Aruba, una isla de aguas perfectas para la Playa en la Isla de San Andrés. práctica de deportes como el snorkel y el windsurf, y que guardan en sus profundidades auténticos hundimientos. Otra Cabalgata en la Isla de San Andrès. de las grandes estrellas de las Antillas Menores es Curazao, con sus amplias extensiones de playa y una reconocida zona 17 comercial. A las anteriores se suman las islas de Saint Marteen, que se ha sabido constituir en parada obligada para los cruceros internacionales, y Anguila, un territorio perfecto para la observación de aves. Saint Barthelemy San Andrés, nuestraecroelsóegricvaa Pocos quizás sepan que San Andrés no sólo es la isla por excelencia de Colombia y poseedora de algunas de las playas más hermosas del país. Esta porción de tierra tiene además un ecosistema tan variado y rico en especies de fauna y flora, que fue nombrada en el año 2001 como Reserva de la Biosfera Sea Flower por parte de la Unesco. Por eso no es exagerado asegurar que Colombia tiene un tesoro representado en las Islas de San Andrés y Providencia, las cuales han sido por tradición uno de los destinos favoritos de las familias colombianas. ¿Y cómo no ha de serlo si aquí existen alternativas de entretenimiento y descanso para grandes y chicos? El que busque playa y un delicioso baño de sol, sólo debe aproximarse hasta parajes de belleza sublime como las playas de Spratt Bight y San Luis. Ahora que si sus gustos se inclinan más por el tema cultural, podrá gozar a sus anchas con la bella arquitectura de la isla, caracterizada por sus colores vibrantes. O con su rica gastronomía. O bailando al son de las melodiosas notas del reggae. O simplemente conviviendo con los isleños, tan alegres y cálidos como sólo lo pueden ser los auténticos hijos del Caribe. San Andrés también es rica en atractivos naturales como el Hoyo Soplador, la Cueva de Morgan, el Cove (una bahía ideal para la práctica del buceo), el Acuario y el islote de Johnny Cay. Si tiene un día o dos extras, no deje de visitar la vecina isla de Providencia, un refugio de paz y tranquilidad en donde el tiempo parece haberse detenido para que el viajero tuviera la oportunidad de disfrutar a plenitud de las maravillas naturales que lo rodean. Es el último de los paraísos en la tierra, que bien podemos compartir con mamá en su día.

DECO Vestir una mesa, ya sea decorativa, de café o de comedor, es Floreros Montecarlo, batea rústica, totumos con tamo y velones rústicos un arte que tiene su ciencia. Armonía, buen gusto y color son envejecidos. Todo de Pabilos & Parafina, lo más exclusivo en velas, velones y las claves para lograr que este mueble alcance su máximo accesorios. Centro Chía, Local 89. Teléfono: 8621960. esplendor. Mesas de Fuente: El Cesto. Centro Chía, Locales 22 al Las mesas han sido un elemento fundamental ensueño 25. Teléfonos: 8622040/36. en la decoración desde tiempos remotos. En la época medieval se constituían en el convertirse en el principal punto de interés como epicentro de los grandes banquetes celebrados ocurre en el caso de los comedores, o servir de por reyes y emperadores, que frente a ellas complemento para resaltar un espacio. decidían el futuro de sus pueblos o discutían sus estrategias militares. Viendo su importancia cobra entonces una nueva dimensión el tema de su decoración. ¿Cómo Fue la corte francesa, en los siglos XV, XVI y XVII, lograr una mesa encantadora, que se ajuste al la que hizo de la decoración de las mesas todo estilo de vida de su propietario y que se robe todas un arte. En los salones y habitaciones de los las miradas? Para dar respuesta a esta pregunta palacios del Louvre y de Versalles era habitual consultamos a Cristina Umaña, propietaria del verlas ubicadas en los rincones o en medio de almacén de decoración El Cesto. las estancias, sirviendo como base para objetos ricos en decorados o como superficies donde las La armonía, el color y la proporción son, en su damas de la corte servían sus puestos de té o de opinión, los principios fundamentales que se chocolate. deben tener en cuenta al momento de decorar una mesa, bien sea de comedor, esquinera o de centro. Fotos: Diego Mayorga. Producción: Rosa Coral Y es que una mesa decorada con gusto le da La forma de la mesa, su ubicación dentro de la una vida diferente a cualquier ambiente. Puede vivienda y el propósito para el cual fue adquirida también resultan determinantes y son elementos a tener en cuenta. Empecemos por la forma. “Si 18

Lámpara en vitral con técnica Tiffany, portavasos en mosaico, y figuras de ángeles y Nacimiento en vitral. Todo de Arte y Vidrio. Centro Chía, Local 1022. Teléfono: 8621008. tenemos una mesa rectangular –explica Cristina– lo ideal es colocar en ella objetos igualmente rectangulares u ovalados, en tanto que una mesa redonda nos exige elementos con figuras curvas que estén acordes con la superficie sobre la cual serán colocados”. El estilo arquitectónico y de diseño que impera en Mantel en lino, vajilla blanca, cubiertos para servir en plata y candelabros de la vivienda también determina las características cristal. Todo de Kandor. Centro Chía, Local 84. Teléfonos: 8620081 – 8617328. en la decoración de las mesas. “Si estamos hablando de una vivienda de corte clásico, Todo sobre la mesa en Centro Chía podremos decorarla con una combinación de elementos de diversas tendencias. En un hogar Del 7 al 17 de mayo, Centro Chía realizará una nueva versión de Todo sobre la mesa, una contemporáneo las mesas van menos cargadas”. muestra que reúne las más recientes tendencias en materia de decoración de mesas, bien Lograr que los objetos que se coloquen sobre la sea de comedor, de centro o decorativas. El evento tendrá una exhibición-concurso de mesa alcancen el efecto deseado depende tanto decoración alrededor de las diferentes definiciones del concepto Todo sobre la mesa, en el del color de los mismos como de la armonía cual se calificarán varias categorías: Terraza y almuerzos al aire libre, mesa orgánica o verde- que se logre entre ellos. La experta destaca ecológica, mesa artesanal y mesa típica internacional. particularmente el papel del color, que puede darle vida a la mesa bien sea haciendo presencia 19

DECO Mesa y sillas con arte oriental originarias de Tailandia, fuente indonesa, jarra de la India, botellas y platos filipinos en nácar y gatos elaborados en madera y metal, provenientes de la India. Todo de Penélope Muebles. Centro Chía, Local 4. Teléfono: 8622038. en un mantel, una carpeta o un camino, o en un recurso que es fundamental en cualquier ambiente: las flores. “Una casa sin flores es un lugar triste, así que ¿por qué no utilizarlas como elemento de color en nuestras mesas?”. En cuanto a la armonía, ésta se logra combinando elementos que se complementen entre ellos. Por ejemplo, el hierro, tan en boga durante esta temporada, va muy bien con la piedra. O las velas juegan a la perfección con las flores y los elementos rústicos. El vidrio, por su parte, combina con todo. En el caso de las mesas de comedor es necesario tener en cuenta algunas variables adicionales al momento de decorarlas. Una de ellas es si se trata de un mueble para interior o para jardín. También si se va a montar para un almuerzo informal en el día o para una cena de gala en la noche, ya que dependiendo de la ocasión así deberá ser la decoración. Mesa en madera con bases en fondo de cacho. Vajilla blanca, vasijas de coco y árboles de centro de mesa elaborados en bronce. Todo de El Cesto. 20

De igual manera es determinante si se trata de una Estos son sólo algunos consejos que le servirán LOS MEJORES PISOS mesa para una casa de campo o de ciudad, que como punto de partida en su proyecto de IMPORTADOS DE suele ser más formal. E incluso se debe pensar decoración. Al final, serán sus gustos e intereses ALEMANIA en el menú que se servirá, ya que un plato de la los que primarán al momento de montar su mesa. cocina criolla tolera una vajilla rústica, mientras Lo importante es que usted quede satisfecho que los pescados y los mariscos exigen una de con el resultado y logre tener en casa un mueble porcelana. absolutamente encantador que aporte calidez, Así, una mesa para el día se puede decorar con un vida y brillo a sus ambientes. Y todo a partir de camino de mesa en telar, mientras que una para una simple y sencilla mesa. la noche requiere un mantel en lino. Por su parte, en una mesa interior se ven muy bien los objetos en cristal, mientras que en una exterior podemos optar por materiales rústicos como la iraca. Roble Algarrobo Kempas Haya 3 Lamas Mocca 10 AÑOS La música vive en tus muebles Basic Roja CONECTA Y DISFRUTA TU: Ipod Iphone Mp3 - Mp4 Pc - Laptops VCD´s Tv DVD´s Consolas de videojuegos Reproductores de Audio y Video ENCUÉNTRALOS EN: CASA Mesa en madera con mantel en lino color café y fucsia, platos de fondo en palma de iraca, plato de galletas en madera R pintada, cubiertos en madra, florero de cristal, barca en hierro pintada y vajilla blanca. Todo de El Cesto. C.C. Centro Chía Local 108 Tel: 870 7495 21

PRÊT-À-PORTER Vestido verde Americanino, de Anfora. Centro Chía, Local 1044. Teléfono: 8621090. Botas de Full Vía. Centro Chía, Local 134. Teléfono: 8707425. Aretes y pulseras de Metalgem. Centro Chía, Locales 1071 – 1072. Teléfono: 8617339. 22

Modelo: Xiomara Xibille. Fotos: Diego Mayorga. Producción: Rosa Coral. Verano Maquillaje: Fabián Chacón Peluquería. Locación: Parque del Centro Comercial Centro Chía. Las lluvias se alejan, el sol reaparece y el universo cobra un intenso nuevo color. El verde, el amarillo, el rojo y el violeta cubren con su intensidad las prendas de la temporada, que se hacen más ligeras, casi etéreas, para acariciar con sus texturas el cuerpo de la mujer. Isabel Henao, bogotana de pura cepa. La gran prendas una manifestación de la libertad y alegría revelación en la pasarela del Círculo de la Moda que caracterizan a la estación. En cuanto a los de Bogotá. La creadora que le ha dado una materiales, conservan su lugar de importancia visión más contemporánea a la moda femenina, las fibras naturales que nos recuerdan la conexión permitiéndose osadías que en otros serían eterna entre el hombre y la naturaleza. Salen inimaginables. ¿Quién mejor para hablar de las entonces a relucir el algodón y la seda, en tendencias para este verano que ella? materiales tan diferentes como el jersey, el tafetán y las popelinas. Un nuevo estilo llega para esta temporada. “Se En cuanto a las inspiraciones, este verano de trata de un estilo de líneas sencillas y regreso 2010 llega influenciado por el grafismo del arte a los básicos, en donde los materiales de alta abstracto. “Es una sensación arquitectónica en la calidad y las fibras naturales son esenciales. De que se combinan las líneas suaves y los colores manera contrastante, los estampados y efectos de la naturaleza”. gráficos de color cobran un papel protagónico, en combinación con los colores muy fuertes como el María Isabel Henao fucsia, el violeta, el azul y el amarillo”. La paleta entonces se amplía, haciendo de las 23

PRÊT-À-PORTER Blusón manta de colores, jeans pitillo y top negro clásico. De Studio F. Centro Chia, Local 1219. Teléfono: 8708072. Botas de caña alta de Full Vía. Centro Chía, Local 134. Teléfono: 8707425. Collar de Metalgem. Centro Chía, Locales 1071 – 1072. Teléfono: 8617339. Cachorros de K’nelons Kennels. Centro Chía, Local 1143. Teléfono: 8620366. 24

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PRÊT-À-PORTER Blusa morada y minifalda en jean Chevignon, de Anfora. Centro Chía, Local 1044. Teléfono: 8621090. Botas de Full Vía. Centro Chía, Local 134. Teléfono: 8707425. 26

Blusa Rosetón de California Inn. Centro Chía, Locales 1223 – 1034. Teléfono: 8651254. 27

REGALOS Un obsequio Chaqueta en gamuza con corte a la cintura, bolsillos frontales y cierre de cremallera. De para mamá Bostonian, $560.000. Centro Chía, Locales 1210 – 1211. Teléfono: 8651233. Moda, calzado y accesorios figuran entre las alternativas que los hijos tienen para festejar a mamá en su día. Vestido con falda a la altura de la rodilla y Botas en cuero, con un delicado grabado en escote en V de Week End, que durante el mes la parte superior. De Smith Shoes, $190.000. de mayo tiene el 10% de descuento en todos Centro Chía, Local 1175. Teléfono: 8631398. sus productos. Week End. Centro Chía, Local 1056. Teléfonos: 8621138/20102. Pantalón de la línea Agazín, de Gef y Punto Blanco ($64.900). Centro Chía, Local 1218. Teléfonos: 8619382 – 8651236. Camiseta estampada de You Si, $65.000. Centro Chía, Local 1069. Teléfono: 8621504. Fotos: Diego Mayorga. Producción: Rosa Coral. 28

Chaqueta de corte a la cadera y saco tejido. Chaqueta $220.000. Saco $59.000. De Baumler. Centro Chía, Local 1010. Teléfono: 8621911. Jeans en colores clásicos como el negro y el azul. De Lec Lee, $84.000. Centro Chía, Local 1221. Teléfono: 8651339. Bolso con doble agarradera, de Scala, $68.000. Centro Chía, Local 1002. Teléfono: 8633631. Blusa elaborada en tafetán, con lazo y acentos en el cuello y los puños. De Boutique Alemana, $110.000. Centro Chía, Local 1009. Teléfono: 8617889. Este saco hace parte de la nueva colección de Cachemir del almacén Entre Fibras. Entre Fibras. Centro Chía, Locales 1084 y 1085. Teléfono: 8615481. 29

BIENESTAR Másbellas,mássaludables Fuentes: Acqua Spa. Centro Chía, Local 1178. La cosmética pone al servicio de las mujeres productos y Teléfono: 8620392. tratamientos que prolongan no sólo su belleza sino también su salud. Son ‘ayuditas extras’ que ellas pueden utilizar en casa para Ropim Farmacia Especializada. Centro Chía, verse siempre radiantes. Local 1253. Teléfono: 8651206. Mantenerse en forma, cuidar el estado de la Acqua Spa, explica que desde los pies empiezan La Fontaine. Centro Chía, Local 1026. piel, atender como es debido las manos y los algunas de las enfermedades que atacan al cuerpo, Teléfono: 8620368 pies o prestar atención a la apariencia del cabello tales como el dolor de cabeza, la neuralgia o los no es ya únicamente una cuestión de vanidad sino problemas de espalda. Otro tanto ocurre con las también de salud. Hoy en día la salud y la belleza manos, que al no cuidarse de la manera adecuada están tan íntimamente unidas que resulta difícil se constituyen en fuente de hongos e infecciones. separar la una de la otra. Por fortuna la cosmética Estas son razones más que suficientes para velar se ha comprometido en el desarrollo de productos por manos y pies. Olga Lucía aconseja realizarse y tratamientos que velan por ambas, y a los que una manicure mínimo cada ocho días, teniendo se puede acceder en lugares especializados pero el cuidado de no limar ni pulir las uñas en exceso que también se pueden aplicar en casa. para no afectar ni su apariencia ni su salud. En el Las soluciones comienzan con procedimientos caso de la pedicure, ésta debe hacerse cada 15 tan sencillos y ya conocidos como la manicure días. Así se previenen los hongos, las callosidades y la pedicure. Olga Lucía Herrera, esteticista de y los poco populares juanetes. 30

Fotos: Istock Photo y Orient Express La piel es, sin duda, un claro indicador de los cuidados que recibe el cuerpo. Su apariencia Cuestión de piel puede evidenciar si la persona se hidrata correctamente, lleva una dieta saludable, sigue una rutina de ejercicios e incluso si duerme bien. El mercado ofrece una amplia gama de productos que nos ayudan en la tarea de conservar una piel saludable y joven. Una de las empresas especializadas en el tema es el Laboratorio Ropim, que se ha dado a la tarea de desarrollar aceites, jabones, cremas y lociones que velan por el bienestar de esta zona del cuerpo. En el Laboratorio Ropim recomiendan tener siempre a mano tratamientos revitalizantes, que devuelvan las propiedades naturales a la piel. Entre éstas podemos hacer referencia a la suavidad, flexibilidad, resistencia, hidratación y nutrición. Los aceites para masajes corporales como el de manzanilla cumplen a cabalidad con esta función. 31

BIENESTAR Cabellos al pelo El cabello también es un símbolo de salud y belleza, pero pese a su importancia no siempre las mujeres saben darle los cuidados adecuados. “Empecemos por decir que no saben lavarse el cabello de la manera correcta –manifiesta María Irma Tao, profesional de la Peluquería La Fontaine–. Es indispensable hacerlo con los productos especialmente diseñados para tal fin, teniendo en cuenta el tipo de cabello, y no con los shampoos que se consiguen en los supermercados”. Los tratamientos capilares son otra de las herramientas que contribuyen a cuidar el cabello y son necesarios para todas las personas, incluso aquellas que no se han sometido a ningún proceso químico como la tintura o el alisado. “Hoy en día no existe un cabello completamente sano, dice María Irma Tao. Factores como la contaminación y los radicales libres lo atacan de manera constante, y obligan a recurrir una vez por semana a tratamientos que le aporten proteínas y le devuelvan su suavidad y lozanía”. 32

¿Y qué La almohadilla eléctrica Silfab, con dos compramos? temperaturas y termostato de seguridad, ayuda a aliviar las tensiones y, por lo tanto, mitiga el dolor. Es perfecta para combatir el estrés. De Los Tres Elefantes. Centro Chía, Locales 1165 al 1171 Teléfonos: 8621522 – 8621872 Polvos compactos con un potente filtro solar UVB, y dióxido de titanio que protege la piel de los efectos nocivos de la radiación UVA? Esta es la propuesta de SunStop para las mujeres. De Dermix. Centro Chía, Locales 1074 y 1077 Teléfono: 8621127 Happy Life ha desarrollado un cinturón adelgazante de impulsos ondulantes, que tonifica los músculos de la parte media del abdomen. Un complemento ideal para este producto es el masajeador que contribuye a eliminar la grasa localizada. De Los Tres Elefantes. Centro Chía, Locales 1165 al 1171 Teléfonos: 8621522 – 8621872 33

AL EXTREMO El sol acaricia la piel, la brisa sopla suavemente y frente a los ojos se levanta una montaña dispuesta para ser explorada. Este es el punto de partida del montañismo, un deporte que pone a prueba el cuerpo y la mente. Lo dijo Reinhold Messner, el deportista con la posibilidad de sorprenderse ante las maravillas la mayor cantidad de records Guinness de la naturaleza que se aprecian a medida que se mundiales de montañismo: este es el avanza hacia la cumbre. deporte más hermoso del planeta por su belleza, Resulta difícil identificar una fecha de nacimiento majestuosidad y la satisfacción que da a quien lo exacta para el montañismo, especialmente si practica. tenemos en cuenta que esta es una práctica que no Razón no le falta al señor Messner. El montañismo se limita a la escalada o al alpinismo, dos de sus supone una alta exigencia al cuerpo humano, el modalidades, sino que va más allá, ya que hace cual debe superar los retos que la naturaleza pone referencia a cualquier excursión por la montaña. a su paso a medida que asciende hacia la cumbre, En ese orden de ideas, podría asegurarse que y que van desde las fuertes corrientes de viento existe desde que el hombre habita la Tierra. y las bajas temperaturas (en muchas ocasiones No obstante, sí existen indicios de sus orígenes por debajo de los 0°C), hasta la misma fatiga que como disciplina deportiva. Conocedores del sufre el organismo. tema aseguran que éstos se remontan al año Pero a la par, el vencer estos obstáculos 1786, cuando Jaques Balmat alcanzó la cumbre representa el triunfo sobre los elementos, la alta del Monte Blanco y con su hazaña generó un capacidad de persistencia del espíritu humano y verdadero interés por la actividad. Un siglo Conquistando 34

más tarde, en 1865, E. Whymper conquistó las cumbres del Matterhorn, el Cervino, el Eiger y los Grandes Jorases, consolidando así los primeros pasos dados por su antecesor. Con el paso del tiempo, y la suma de proezas por parte de los aventureros que conquistaban las cumbres, el montañismo fue mostrando sus especialidades, que en la actualidad se dividen en 11: senderismo, media montaña, alta montaña, expediciones, escalada deportiva, escalada clásica (que a su vez se divide en escalada en roca y en hielo), esquí de travesía, barranquismo, duatlón de montaña, media maratón de montaña y maratón de montaña. Esta variedad de alternativas hacen del montañismo una actividad perfecta para todas las edades, para practicar en solitario o en grupo. No obstante, antes de llevarla a cabo es necesario tener en cuenta que el cuerpo requiere de un acondicionamiento que lo prepare para las exigencias que enfrentará. Los deportistas expertos aconsejan en particular fortalecer los niveles de resistencia, es decir la capacidad para sostener un esfuerzo eficazmente el mayor tiempo posible. Lograr este objetivo depende de los niveles de energía que el organismo es capaz de producir. Éstos dependen de la cantidad de oxígeno presente en el cuerpo. Por lo tanto, a mayor oxígeno, mayor energía y más resistencia. De ahí que, meses antes de iniciar su ascenso, los montañistas lleven a cabo extensas jornadas de preparación con ejercicios aeróbicos, que aumentan la capacidad pulmonar y el oxígeno. Ya en forma, es hora de darle orden a la actividad. Lo primero es, además de seleccionar la montaña por supuesto, determinar la ruta que se va a seguir y la especialidad desde la cual se abordará. Esto determinará no sólo el grado de dificultad para el que deben prepararse los expedicionarios, sino también los elementos que deberán utilizar durante su recorrido, incluyendo la ropa, el calzado y los accesorios necesarios para el ascenso. Una vez lista la maleta y acondicionado el cuerpo, lo demás corre por cuenta de la naturaleza, siempre dispuesta a brindarnos lo mejor que tiene para ofrecer. Buen viaje. la montaña 35

AL EXTREMO Las montañas más Para tener en cuenta apetecidas en Colombia •Elija con anticipación el recorrido estudiando bien las dificultades técnicas y 1.Sierra Nevada del Cocuy - Boyacá los problemas objetivos y subjetivos a los que se enfrenta. 2.Parque Nacional Natural Los Nevados - Caldas •Haga una selección concienzuda del material que debe llevar. 3.Nevado del Tolima - Tolima •Procure que el itinerario marque un ascenso gradual. 4.Sierra Nevada de Santa Marta - Magdalena •Antes de salir vea el estado del tiempo y piense si es propicio. 5.Rocas de Suesca - Cundinamarca •Planee los itinerarios con un gran margen de tiempo para el regreso. 6.Mesa de los Santos - Santander •Empiece la excursión a un ritmo verdaderamente lento. •En el acercamiento no se pare a mitad de las subidas. Es mejor bajar el ritmo pero no es recomendable parar sino hasta donde sea menor la pendiente. •Respire profundamente manteniendo un ritmo. Los imprescindibles en la mochila de un montañista •Un cubremochila en material sintético para •Esterilla isotérmica para evitar el paso de la Econota proteger la mochila y su contenido del agua. humedad y el frío hacia la bolsa de dormir. •El piolet, un bastón que sirve de apoyo y •Tienda de campaña. No arroge papel en la montaña. Recuerde que previene una caída. •Botiquín con elementos básicos como gasa, éste tarda más de 15 años en degradarse en •La navaja multiusos, la cual suele incluir navaja, desinfectante, vendas y antibacterial para las alturas sobre los 3.000 metros. tijeras, abrelatas, destapador, destornillador, manos, pero también con los medicamentos que doblador de alambre y lima. esté tomando la persona al momento del ascenso. Un consejo de •Bolsa de dormir. •Brújula y mapa o un GPS. 36

¿Y qué compramos? Una de los primeros elementos que debe preparar un deportista antes de iniciar su ascenso a la montaña es un buen morral que soporte las más duras condiciones, como este de la marca Nike en color rosa, perfecto para una osada montañista. De Deportes Memo’s Tennis. Centro Chía, Local 1063 Teléfono: 8709046 Merrell es una de las marcas más reconocidas en artículos para montañismo. En esta oportunidad nos trae una de sus exclusivas botas provistas de detalles útiles como el empeine ajustado, que evita que los dedos del pie se deslicen cuando se camina cuesta abajo. De Outdoor Life. Centro Chía, Local 149 Teléfono: 8708094 También ideales para largas caminatas son estos tenis de la marca Wilson, diseñados con empeine en piel natural y perfectos para todo tipo de superficies. De Mundo Deportivo. Centro Chía, Local 1100 Teléfono: 8621917 Para los hombres la marca Nike plantea este morral en material impermeable de la colección Primavera-Verano 2010, con bolsillos frontales y laterales. De Total Shoes Centro Chía, Local 1027 Teléfono: 8621079 37

VERDE Mascotas a cuerpo de rey Sea que en casa lo espere un perro, un gato, un pez o un canario, tenga en cuenta que ese, su mejor amigo, necesita cuidados básicos que garanticen su bienestar. En esta temporada le proponemos obsequiar a su mascota un regalo de salud. Fuentes: Silveragro. Centro Chía, Locales 1118 – 1119. Teléfono: 8615151. Rurys Kennel. Centro Chía, Local 1129. Teléfono: 8619390. Arnold’s. Así como las mascotas se constituyen son adecuados para la mascota elegida. “Otro y las aves. Jonathan Lugo, médico veterinario y en una fuente de salud para los seres de los puntos importantes que se deben tener asesor de salud, cría y nutrición de aves exóticas humanos, capaces según los estudios en cuenta –dice Liliana Saray, veterinaria del y silvestres en el almacén Arnold’s, explica que científicos de disminuir los niveles de estrés almacén Silveragro– es el tiempo disponible para la gran mayoría de las aves domésticas son de sus amos y constituirse en una terapia dedicarle a la mascota, en especial si hablamos granívoras. importante para personas con algún tipo de de especies que necesitan mucho ejercicio como Por este motivo deben tener a su alcance una discapacidad, merecen que se les brinden los los perros”. mixtura variada de semillas como alpiste, avena cuidados necesarios para que su estado sea el o girasol. También se les pueden ofrecer verduras mejor. Tomada la decisión y seleccionada la mascota, como acelgas y espinacas, muy bien lavadas y Estos cuidados se inician desde el mismo la veterinaria recomienda llevar una alimentación libres de pesticidas. “Con los peces existen los instante en que se toma la decisión de llevar adecuada, basada en los alimentos especialmente concentrados especiales para ellos, con los que a casa cualquier especie animal. La persona desarrollados para cada especie ya que éstos se se alimentan dos veces al día”. debe asumir una actitud responsable y evaluar encuentran formulados y contienen los nutrientes si su estilo de vida y el lugar en el que vive necesarios para su óptimo desarrollo. La regla aplica también en el caso de los peces 38

Aseo es salud ECONOTA Los collares antipulgas dañan el sistema Las vacunas y el aseo también forman parte nervioso de las mascotas y arrojados a la fundamental del programa de salud de los basura son una fuente de contaminación. animales. “En el caso de los perros y los gatos es necesario aplicar un plan de vacunación completo Un consejo de y realizar los refuerzos anuales. Tampoco podemos olvidar el control de pulgas, las desparasitaciones 39 cada cuatro meses y las visitas periódicas al médico veterinario”, explica Liliana Saray. Hablando del aseo, este es un tema que también debe aplicarse teniendo en cuenta las características de cada animal. En Rurys Kennel, expertos en la materia, aseguran que se comete un craso error al generalizar un tipo de baño para todas las mascotas, incluso si éstas pertenecen a la misma especie. Guessler Penagos, administrador de este establecimiento, indica que es necesario alternar el baño húmedo y el baño seco para mantener balanceado el PH de la piel del perro o del gato, pero que estos sistemas deben combinarse casi que de manera ‘personalizada’. Veamos por ejemplo el caso de un perro Golden

Retriever. Este es un animal de pelo largo al que sean personajes equilibrados y estables es ocasiones suplementos como calcio y vitaminas. que le resulta indispensable un baño húmedo importante recordar que son mascotas y no hijos Los cuidados de la nueva mamá se extienden hasta cada ocho días y cepillar su pelaje aún estando ni hermanos. Y agrega: “Son animales y como tal después del parto. En esta etapa es fundamental mojado para evitar que se le caiga el pelo. Si debemos respetarlos, siempre teniendo en cuenta el control por parte del veterinario para asegurarse lo cepillamos en seco, vamos a multiplicar que el dueño es quien manda y enseña a respetar de que no exista algún cachorro o residuos de la esta pérdida. Otras razas, como el Weimaraner, los espacios y las personas desde el primer día placenta retenidos, que el color de su leche sea sólo deben bañarse dos veces al año, cada seis que llega a casa”. normal y que no se presente alguna infección meses, para no alterar el PH de la piel. Entre Ahora bien, hay que tener en cuenta que en uterina. tanto, cada ocho días se le puede realizar un ocasiones se pueden enfrentar situaciones Cumplido este período, la madre puede regresar a baño seco, alternando productos como el talco especiales que exigen cuidados diferentes para su vida de antes, mientras sus hijos crecen sanos especializado y el germen de trigo”. las mascotas. Es el caso de las hembras gestantes y dispuestos a darles momentos de felicidad a los Cuando se trata de peces y aves el que requieren de una alimentación especial –en futuros amos que esperan ansiosos por ellos. procedimiento es diferente. “Con las aves -dice el caso de perros y gatos con concentrado para Jonathan Lugo- la limpieza de la jaula evita cachorros, que son más ricos en proteínas– y en que se desarrollen microorganismos que les produzcan enfermedades. Según la cantidad de animales será la intensidad del aseo, pero mínimo se debe hacer una limpieza general de la jaula, comederos y bebederos al menos una vez por semana”. En los peces el aseo de su acuario es tan importante como conocer las necesidades del agua que ellos requieren. Según explica el doctor Lugo, hay especies que están mejor en aguas con un ph ácido y otras que se adaptan a condiciones con un ph alcalino. Estos consejos permiten garantizar el bienestar físico de estos buenos amigos. Pero, ¿qué ocurre con su salud sicológica? ¿Acaso existe? La veterinaria Liliana Saray es categórica al afirmar que sí, pero entendiendo que se trata de la psiquis de un animal. Por lo mismo, para 40

¿Y qué compramos? Los gatitos también suben de peso y para mantenerlos en los niveles ideales Nutrience presenta su variedad Diet, baja en calorías. Para los perros de razas pequeñas la marca trae su línea Holistic, de mantenimiento, provista con ingredientes como las semillas de lino, que mejoran las condiciones del pelaje, y sulfatos de glucosaminas que combaten la artritis. De Concentrados Agropet’s. Centro Chía, Local 1139 Teléfonos: 8620359 – 8616040 Pericos enmascarados color azul violeta. Su nombre científico es Agapornis personata. De Arnold’s. Centro Chia, Local 1152. Teléfono: 8620497. A la hora de entrar en calor resulta perfecta esta cobija para perro, que trae un compañero de peluche incorporado. De Concentrados de la Sabana. Centro Chía, Local 1149 Teléfono: 8621854 Hills es una de las líneas premium en lo que a la salud y el bienestar de las mascotas se refiere. Ahora la marca presenta estas deliciosas galletas, unas bajas en calorías para mantener a su perro en el peso ideal, y otras provistas con antioxidantes que favorecen su facilidad de movimiento. De Veterinaria de la Sabana. Centro Chia, Locales 1137 y 1138 Teléfono: 8621923 41

SABORES Dulces tentaciones Son delicados, agradables a la vista, despiertan las más fervientes fantasías y hacen del pecado una amable alternativa. Son los postres, cómplices eternos que dejan vislumbrar en sus retazos de sabor un atisbo de la verdadera felicidad. Estos son sus secretos. mm1Tb0aizoo8rcrut7oaas.c.sTheeDudleéeedfleNoon,iLcloiieomm:sl8uóapk6n-oaM1n4syoj8.or2sCcao2oe.nndctreouonnvCachibeníaanils,tlareLooccoddaneel ECONOTA Tcehnotcaoclaiótne bdleancchoo. cDoelaCtaes, cuanbebli.zCceoncthruoeClohíeas, pLoocnajols1o09r.eTlelelénfoondoe: 8m7o0u8s1s5e0.de chocolate y cubierto con Evite comprar ingredientes empacados en envases de cartón ya que al descomponerse despiden metano, un gas más tóxico que el dióxido de carbono. Un consejo de 42

Un buen postre debe tener la virtud de Saint-Honoré. De Crepes & Waffles. Centro Chía, Locales 1231 al 1236. Teléfonos: 8840067 – 8651300. hacer caer en tentación hasta al alma más pura. Su textura debe invitar al pecado, Secretos para tener a mano su apariencia ha de obligar a la imaginación a volar hacia terrenos peligrosos y su sabor debe •Para desmoldar un postre con textura rocíelo con un poco de aceite en aerosol y ser la confirmación de que, aunque pecadores, retire el exceso con una servilleta. podemos ser redimidos. Lograr tal efecto no es •Una aliada indiscutible para darle consistencia a cualquier postre es la gelatina, tarea fácil y necesita de la pericia y conocimientos ya sea sin sabor o saborizada. de quien lo prepara, sea un experto repostero o •Para que las frutas que necesitan cocción no se rompan durante el proceso, un aficionado a la cocina dotado con el don de utilice una olla de fondo grueso y mantenga el hervor bien bajo. transformar los alimentos en obras de arte. •Si de lograr un merengue perfecto se trata, es importante que el recipiente donde ¿Cuál es el secreto de un buen postre? En honor a lo prepare no tenga ningún residuo de materia grasa. Esto podría hacer que se tarde la verdad no existe uno solo. Más bien se divide en más en formarse o que quede demasiado blando. varios que, combinados, dan lugar a una creación •No bata las claras de un merengue en exceso porque corre el riesgo de que se perfecta y de sabor inigualable. La revista Al corten. Natural los comparte con sus lectores: La regla número uno de un experto repostero es en cuenta al momento de preparar una de estas resultado en boca, emulando al mundo del vino, tener todos los ingredientes de la receta a mano. delicias dulces. Su calidad ha de ser de primera, depende incluso de los platos que se sirven antes Después de todo no queremos que un caramelo y siempre resulta útil saber algunos secretos de él. se pase de su punto por salir corriendo a buscar que nos permitan remplazar inteligentemente De ahí la importancia de encontrar la combinación la canela que acentuará el sabor, o las frutas que un componente por otro sin que se pierdan las adecuada en el menú: si servimos un ave como servirán para la decoración. características básicas de sabor y preparación de plato fuerte, el postre puede ser un pie de limón También se debe tener en cuenta el carácter la receta. o una tarta de frutas. Pero si en su lugar hace del postre y su celo frente a quien lo prepara. presencia una carne roja, la alternativa puede Tal como lo lee: al parecer estamos hablando Las técnicas para la elaboración del plato hacen la cambiar a mousse de chocolate. Lo que se busca de un plato celoso que pide exclusividad y total diferencia entre un postre exitoso y uno destinado es lograr la armonía y el balance, y que el resultado concentración en su preparación, de manera tal al olvido. Conocimientos como el que las claras sea una puesta en escena en donde el postre que no permite que quien lo cocine realice otra a punto de nieve se agregan a la receta con cumpla su misión en la vida: encantar, deleitar y actividad alterna. Créanos: el resultado puede ser movimientos envolventes para que no pierdan su permitir que quien disfruta de su sabor se dé el fatal. contextura, o que si se bate demasiado la crema lujo de caer en la más dulce de las tentaciones. Los ingredientes son otro de los aspectos a tener puede cortarse al momento de unirla con los demás ingredientes, deben grabarse en la mente del repostero. Los postres son tan sensibles a todo cuanto los rodea, que su comportamiento en la mesa y el 43

SABORES El asado perfecto Un trozo de carne jugoso y tierno, asado en su punto, es un manjar digno de dioses. A primera 3. El corte vista su preparación es de lo más elemental: asar una pieza de carne al carbón y esperar hasta que esté tan cocida como sea el gusto de cada persona. Pero el tema no es tan sencillo como La mejor señal de que una carne está en las parece. Al igual que todo plato de la gastronomía, el asado se rige por unos principios básicos que condiciones óptimas para ser asada son sus determinan su excelencia. jugos. Y éstos se conservan mejor cuanto más grueso sea el corte de la pieza. 1. La carne 2. La maduración 4. El adobo No todas las carnes de res son buenas para un Los chefs invitados coinciden en afirmar que no Se supone que las carnes finas no deben llevar asado. La ideal es la chata, en especial si se trata hay mayor atentado contra un buen asado que una ningún tipo de adobo para que el paladar aprecie de una carne fina, joven, no maltratada ni tampoco carne sin proceso de maduración. Ésta debe ser su sabor en toda su dimensión. No obstante, exageradamente musculosa, que además presente madurada por espacio de veinte días o un mes puede optar por una preparación a base de una textura suave. Si la pieza se ve muy delgada para que alcance niveles de jugosidad y sabor romero, pimienta y orégano. Recuerde siempre significa que el animal del que proviene era viejoy óptimos. En casa esta maduración se puede adobarla un día antes. al momento de asarla se volverá dura. Otro detalle realizar refrigerando la pieza a una temperatura para tener en cuenta: entre más blanca se vea la entre los 0 y los 4°C, pero sin cometer el error de zona grasosa (el gordo), mejores serán la calidad congelarla y descongelarla una y otra vez, porque y el sabor. esto la deshidrata y arruina su sabor y textura. 44

Hacer una barbacoa no es sencillamente cuestión de tomar un trozo de carne y llevarlo a la brasa. Lograr un plato jugoso y exquisito requiere de cinco principios básicos que los expertos en la materia comparten con los lectores de Al Natural. Fuentes: El Sham. Centro Chía, Local 168. Teléfono: 8708132. Hot Carbón. Centro Chía, Local 158. Teléfono: 8707423. 5. La preparación Noticias con sabor Al horno…sabores del mundo Descuentos en Frisby El secreto de la preparación se inicia en la parrilla, Paneroli es un pan artesanal recién horneado la cual debe estar a una distancia mínima de 25 Durante este mes de mayo Frisby tiene relleno de queso y de una variedad de ó 30 centímetros con respecto al fuego. La carne descuentos atractivos para sus clientes en salsas gourmet, elaborado con productos se coloca no sobre la llama sino en el momento menús como el Combo Junior, que incluye seleccionados frescos y naturales. Ahora usted en que quedan los carbones ardientes, ya que hamburguesa con filete de pechuga apanado, puede disfrutar el único y delicioso sabor de debe cocinarse a fuego lento. Si la deja al calor vegetales frescos y queso mozarella, papas a PANEROLI con el nuevo servicio a domicilio, por espacio de cinco minutos tendrá un término la francesa y gaseosa. También los Frisburritos al mejor precio, a los sectores de Chía, Cajicá azul, con un interior casi crudo. El término medio que vienen en tres sabores: Ranch, Mexicano y Guaymaral, los días sábados, domingos y requiere entre ocho y diez minutos de cocción, y y Bar-B-Q. Y en la Tarde Feliz, todos los días festivos, de 12:00 m. a 8:00 p.m. Paneroli. el ¾ entre 12 y 15 minutos. Una vez que vea los de 2:30 a 5:30 p.m., está la promoción 2 x 1. Centro Chía, Local 57. Teléfono: 8618537. jugos brillar sobre la carne, sabrá que es hora de Frisby. Centro Chía, Locales 58 y 59. Teléfono: disfrutar de su increíble sabor. 86214118621411. 45

GUIA DE ALMACENES ARTESANÍAS DEPORTES, ROPA Y ACCESORIOS Artemisa Casa y Jardín El Campanario Local 6 Adidas Local 1228 Intershop Local 5 Local 9 Athletic Store Local 1241-1242 AGENCIAS DE VIAJE Competition Sport Local 1020 Aviatur S.A. Mediterráneo Travel & Resorts Local 2007 CAFÉS, PASTELERÍAS Y DULCERÍAS Deportes Memo’s Tennis Local 1063 Nevitours International Local 65 Tu Viaje Express Local 20 American Cheese Cakes Local 1046 Explorer Local 1055 Tutiquete.com Local 63 Vitramar Ltda. Local 21 Café Viganello Local 1030 Mundo Deportivo Local 1100 Local 96 Café y Rosas Local 1164 New Play Local 1254 Cascabel Local 109 Outdoor Life Local 149 Churros & Migas Kiosko 1 Spin Sports Local 7-8 AGROCENTRO Con aroma de café Local 31 Sport Free Style Local 1194 Agri-Lac Ltda. Agrocentro Primavera Local 1135 Dunkin’ Donuts Local 1088-1089 Televentas Local 153 Agropecuaria La Estación Local 1115 Agropinos Local 1106-1107 Endulza tu paseo Local 29 Total Shoes Local 1027 Alaska Cachorros Local 1110 Almagrícola S.A. Local 1127 Hojaldres y Postres Kifli Local 30 Totto Local 1229 Animales Local 1125-1126 Arnold’s Local 1109 Nicolukas Local 1087 Tenis and Golf Local 1206 Concentrados Agropet’s Local 1152 Concentrados de la Sabana Local 1139 Planet Candy Local 1081 Criadero La Perrera Local 1149 Distribuidora Herca Local 1144 ENTIDADES FINANCIERAS Y CASAS DE CAMBIO Dog Parking Local 1123 Fábrica de Mangueras Local 1142 CAJEROS AUTOMÁTICOS Banco de Bogotá Local 127 Genética Selecta S.A. Local 1147 BBVA Geoambiente Ltda. Local 1117 Banco de Occidente Banco Santander Local 1181-1187 Guadañas y Motores Local 1114 Bancolombia Henos y Tamos Local 1113 Colmena BCSC BBVA Local 1132 Hipergenética Local 1108 Inseminar de Colombia Local 1116 Colpatria Local 107 Invernaplast Local 1141 Irridelco S.A. Local 1148 Davivienda Local 101 K’Nelons Kennels Local 1111-1112 La Res Ltda. Local 1143 Interamerican Money Local 103 La Yeguada Local 1134 Milk Tech Local 1140 CALZADO, MARROQUINERIA Y ENTRETENIMIENTO PARA NIÑOS Y ADULTOS Montana Mundo Equino Local 1133 Noga Ltda. Local 1104-1145 ARTICULOS EN CUERO Casino Bahamas Local 75-76 Plastiagrícola Local 1121 Polyfique Ltda. Local 1136 Aquiles Local 1093 Cine Colombia Local 45 Resurge Ltda. Local 1150-1151 Rurys Kennel Local 1120 Bata Local 112-114 Divertrónica Local 138 Semental Ltda. Local 1129 Semex Colombia Ltda. Local 1128 1155-1156 Video Juegos Miami Local 1075-1076 Silveragro Ltda. Local 1130-1131 Tecnimotosierras Ltda. Local 1118-1119 Bosi Local 1213 al 1216 FOTOGRAFÍA, REVELADO Y MARQUETERÍA TPM Local 1105 Bostonian Local 1210-1211 Veterinaria de la Sabana Local 1146 Arte Actual Enmarcaciones Local 18 Local 1137-1138 Calzado Shoker Local 1024-1025 Foto Japón Local 1040 Caprino Local 1162 Sephia Local 11 Chabely’s Local 1197 Crazy People Vans Local 1064 al 1066 HELADERÍA Y FRUTERÍA Crepes & Waffles El Centauro Local 1096 Glup Local 1252 Helados Benny’s Kiosko 2 Ferrinelli Local 1196 Helados Mimo’s Local 1090 Helados Popsy Local 154 Fiorenzi Local 1226 Helados San Jerónimo Local 159-1183 Helados Woody’s Local 1059 Full Vía EU Local 134 McDonalds Local 61-155 Yogen Früz Local 1258 Gonzo Local 146 Local 60 María Camila Shoes Local 1150-1179 Mussi Zapatos Local 1257 Payless Shoesource Local1198al 1200 Pietra Cueros y Accesorios Local 1048 Scala Local 1002 Smith Shoes Local 1175 HOGAR Y DECORACIÓN Alama Velas Spring Step Local 1028-1203 Ambientes de Hogar Local 1033 Americana de Colchones S.A. Local 78-81 Taloon Calzado y Accesorios Local 1180 Local 132-135 Vélez Company Store Local 1215 46

Amoblando Pullman Local 77 MUJER, ROPA FORMAL E INFORMAL New Orange Local 1005 Stock In Local 1041 Arte y Vidrio Local 1022 Y ROPA INTERIOR Sun Watch Local 1047 Arte Internacional de la Decoración Local 72 Armonía Dipiu Local 1067 Arte Luna Local 129 Bettina Spitz Local 97 RESTAURANTES Y COMIDAS RÁPIDAS Arte y Fuego Local 88 Boutique Alemana Local 1009 A todo taco Local 162 Artec Local 91 Boutique Bésame Local 145 Archie’s Pizza Local 98 Bazar Europeo Local 79 al 83 California Inn Local 1034-1223 Calentao Express Local 48 Brissa Local 119 Clonhadas Local 1037 Cali Mío Local 163 Casa Naturale Pisos en Madera Local 108 Divas Local 1245 Crepes & Waffles Local 1231-1236 Centro Decorativo Panorama Local 92 Donna Studio Local 1003 Don Jediondo Sopitas y Parrilla Local 166 Colchones Comodísimos Local 148 Elipse Lingerie Local 3 El Carnal Local 161 Colchones Paraíso Local 142 Esprit Local 136 El Choklo Local 54 Colchones Spring Local 139 Estopa Punto Local 1068 El Glotón Local 1058 Country Place Local 62 Formfit Rogers Local 141 El Sham Local 168 El Cesto Local 22 al 25 Fuera de Serie FDS Local 1238 El Sury Local 167 El Mundo del Descanso Local 1 Granadilla Diseño Local 1188 Frisby Locales 58 – 59 Facolamp Local 68-69-70 Hot Line Local 1209 Frutos del Bosque Local 53 G & C Linen Local 1036 Jockey Local 143 Hamburguesas El Corral Local 52-165 Galería Dec Art Local 1098 L 65 Local 1007 Hot Carbón Local 158 Kandor Local 84 Lher Fashion 21 Local 1247-1249 Jacobo Parrilla Local 36 Pabilos y Parafina Local 89 Lingerie Touche Local 1189 Jeno’s Pizza Locales 33-34 Penélope Lencería Local 95 Radastami Local 71 Juanchón Carnes al Carbón Local 56 Penélope Muebles Local 4 Sarah y Thomas Local 1190-1193 KFC Local 46 Persianas Roltex Local 1099 Studio F Local 1219 Kokoriko Local 156 Porada Local 10 Sueños de Algodón de Dulce Local 106 Las Urracas Gourmet Local 1060 Prestige Italian Design Local 147 Tall Point Local 144 Mister Lee Local 32 Teleconceptos Local 1006 Tory Moda Local 1021 Nueva Felicidad Local 157 Vinca Local 27 Vía Sport Local 116 Paneroli Local 57 You Si Local 1069 Parrilla Colombia Local 50 HOMBRE, ROPA FORMAL E INFORMAL Zorek y Orissa Local 1080 Pic-nic Local 180 Y ROPA INTERIOR Presto Local 164 Arturo Calle Local 1212 MÚSICA Sandwich Q’bano Local 35 La Música Company Local 1153 Musicalísimo Local 1202 Santo y Leña Parrilla Local 160 Local 1011 Gallardini Local 1102 Shandong Local 55 Thomas England Local 1016 ÓPTICAS Spoleto Local 51 Multiópticas S.A. Villa Romana Local 1001 Ópticas ABC Local 1204 ROPA FORMAL E INFORMAL UNISEXO Ópticas GMO Local 1018 JUGUETERÍA, PIÑATAS Y REGALOS Opticentro Internacional Local 1246 Abril Local 1224-1225 Local 1062 Adopta tu Mascota Local 133 Americanino Local 1061 Fabricando Amigos Local 102 Anfora Local 1044 Fun-Tastic Learning Local 93 Armi y Pronto Local 1160-1201 Imaginarium Local 64 RELOJERÍA, JOYERÍA Y ACCESORIOS Bad Boys Local 1008 Kataplum Fiestas Local 67 Alhaja Joyería y Relojería Local 1082 Baumler Locales 28-1010 Krizthol Regalos Local 1177 Argen Joyas Local 19 Color Blue Factory Local 1051 Margarila Local 1049 Bangkok Local 1094 Crop Local 1013 Piñita Toys Local 1092 Carolina Castro Local 105 Dogma Local 1240 FXA Shop Local 1208 Gef y Punto Blanco Local 1218 LIBRERÍAS Y PAPELERÍAS Joyería Nittoz Local 1057 Hernando Trujillo Local 1038-1039 Copy Chía Local 1173 Lucero Hofmann Diseño, Holidays Jeans Local 1095 D & B Soluciones Gráficas Local 1172 Panamericana Local 123 Joyería y Accesorios Local 1019 Kobalto Local 140 Metalgem Local 1071-1072 Lec Lee Local 1221 47

Mohs Local 150 Centro de Apoyo Pat Primo Local 1042 al 1054 y Atención Terapéutico Local 2022-2023 Russio Local 85-86 Sofy Diseños Local 1255-1256 Colsanitas EPS Sanitas Local 2024 Tennis Local 2017 The Brand Store Local 1086 Comercializadora Protech S.A. Local 2009-2010 Tommy Hilfiger Local 2019 Twiegy Local 117-122 Consorcio Centro Andino Local 1195 Local 1248 Dinatrans S.A. Local 1207 Fundación Yaruma Local 1205 Joyecor & Cia. ROPA INFANTIL, CALZADO Y ACCESORIOS Grupo IA Ospina Local 2025 Noga Local 2018 Babys Local 151 Ocaty-Tiba Local 2014 al 2016 Pro & Co Proyectos y Bosi Bambino Local 1220 Construcciones Local 2020 Progresar ESP Local 2021 Kid’s World Local 2-1244 Suramericana Local 2012 Trazos y Señales Local 2001 Mic Local 1230 Mundo Púrpura Local 26 Off Corss Local 1222 Paramplin Local 1159 Pekes & Chikis Local 1023 People Kid’s Local 1045 SWEATERS Pintosos Local 12 Entre Fibras Local 1084-1085 Willdi Local 1035 Marquis Local 1157-1158 SALUD Y BELLEZA, PELUQUERÍA, PERFUMERÍA, Orion Suéteres Local 1004 COSMÉTICOS Y DROGUERÍA Shetland Local 1237 Tejidos Nono Local 1227 Acqua Spa Local 1178 Tranvía Local 1163 Week End Local 1056 Almario’s Peluquería Local 1014-1015 Zephir Local 1239 Asisderma Ltda. Local 152 Boutique del perfume Local 1052 Caretas Local 1083 TELEFONÍA CELULAR, TELECOMUNICACIONES, Charlot Local 1174 TECNOLOGÍA Children’s Hair Local 2008 Call Connection Local 66 Dermix Local 1074-1077 Directv Local 1091 Droguería Colsubsidio Local 115 Enlacetb Local 14 En Forma Natural Local 1012 HP Local 1250 Fedco Local 110 Movistar Local 130 Imagen Oral Ltda. Local 2004 al 2006 Ric Comunicaciones - De Prisa LocaL 1097 La Cava del Té Local 1161 Vía Telecom - Servientrega Local 1079 La Fontaine Local 1026 TIENDAS POR DEPARTAMENTO La Riviera Local 1217 E HIPERMERCADOS Perfumería Sensoual Local 1176 Ropim Farmacia Especializada Local 1253 Carulla Local 1029 Sanitas Plus Local 1154 Los Tres Elefantes Locales 1165-1171 Sólo Uñas Local 1053 Winners-Vidal Local 1017 SERVICIOS EMPRESARIALES Actyva Rodeg Ltda. Local 2002 Arcillas de la Sabana Local 94 Capilla Santa Ana Local 2003 48