หน่วยที่ 5 การเรียนรู้และการพิมพ์สัมผัสแป้นอักษรล่าง

71

5.1 การพมิ พแปน อักษร เ  ง 5.2 การพิมพแปนอักษร ำ พ ะ ั ี ร 5.3 การพิมพแ ปน อักษร แ อ ิ ื ท ม 5.4 การพิมพแปนอกั ษร ๆ ไ ผ ป ใ น ย 5.5 การพมิ พแ ปน อกั ษร บ ล ฝ 5.6 การพิมพแ ปน อกั ษร ภ ถ ุ ึ ค ต 5.7 การพิมพแปน อักษร / - จ ข ช 5.8 การพิมพท บทวนแปน อักษรลา ง 1. พิมพส มั ผสั แปนพมิ พต าง ๆ ตามหลกั การ 2. บาํ รงุ รกั ษาเครอื่ งคอมพิวเตอรต ามคูม อื 1. พิมพสมั ผัสแปนอักษรลา งอยา งถกู วิธี 2. พิมพท บทวนแปน อักษรลา ง 72

แปนพิมพหรือคียบอรดภาษาไทยน้ัน มีแปนอักษร ท่ีผูเรียนจะตองเรียนรูและพิมพสัมผัสเปนจํานวนมาก ประกอบดวย แปนพยัญชนะ สระ วรรณยุกต และเคร่ืองหมายจะเห็นไดวาในแปนพิมพ 1 แปน จะมีตัวอักษรอยู 2 ตัว เชน แปนเหยาน้ิวช้ีดานซาย จะมีตัว ด และสระ โ อยูในแปนเดียวกัน ด คือแปนอักษรลาง และสระ โ คือแปนอักษรบน เพือ่ ใหก ารเรยี นเร่มิ จากงายไปหายากจะเรียนพิมพสัมผัสแปนอักษรลางกอน หลังจากท่ีผูเรียนไดเรียนรูเกี่ยวกับการพิมพ แปน เหยา คอื นิว้ มอื ทางดานซาย ฟ ห ก ด และน้วิ มอื ทางดานขวา ' า ส ว และฝกฝนจนเกิดทักษะความชํานาญ ทํา ใหสามารถพิมพแปนเหยาไดรวดเร็วและแมนยําพอสมควรแลว การเรียนรูตอมาคือการเรียนรูเกี่ยวกับการพิมพแปน อักษรลางที่เหลืออยู ซ่ึงการเรียนรูแปนอักษรดังกลาว จะชวยใหผูเรียนสามารถท่ีจะนําตัวอักษรมาพิมพประสม เปนคํา เปนประโยค และขอความ ไดยาวข้นึ แปน อักษรลา งท่ตี องเรยี นรูและพมิ พส ัมผัสมีดังตอ ไปนี้ การพมิ พแ ปน อกั ษร เ  ง ดงั แสดงในรปู ท่ี 5.1 รปู ที่ 5.1 ตําแหนง แปน เหยา และแปนอักษร เ  ง การกา วนว้ิ จากแปน เหยาไปพมิ พแ ปน อกั ษร เ  ง เ ใชน ิ้วช้ดี า นซา ยแปนเหยา ด กาวไปพมิ พแ ปนอกั ษร  ใชน วิ้ ชี้ดา นขวาแปนเหยา ' กา วไปพมิ พแ ปน อักษร ง ใชน ้ิวกอ ยดานขวาแปนเหยา ว กา วไปพิมพแ ปน อกั ษร 73

แบบฝก หัดพิมพท ่ี 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร เ  ง โดยใชวิธีพิมพสัมผัสท่ีถูกตองและเวนวรรคระหวางชุด ตัวอกั ษรดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครั้ง (หรือตามคําสัง่ ผูส อน) การฝก กา วนว้ิ จากแปน เหยา ด นว้ิ ชีด้ า นซาย ไปพิมพแ ปนอกั ษร เ <Enter> จาํ นวนดดี ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ <Enter> 62 ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ <Enter> 62 ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ <Enter><Enter> 62 ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ ดเดเดเ 62 การฝกกาวนิ้วจากแปนเหยา ' ไปพิมพแปนอักษร  เนื่องจากแปนอักษร  เปนวรรณยุกตที่เปนแปนอักษรตาย คือ พมิ พแ ลว ตัวเคอรเ ซอรจ ะไมเ ลอ่ื นไป จึงตองใชแปนอักษรท่ีเปนแปน อักษรเดนิ หรือพยญั ชนะฝก พมิ พค ูไปดวย ดดด ดด ด ดดด ดดด  ดดด  ดดด  ดด ด  ดดด ดดด  ดด ด ดด ด ดดด  ดด ด <Enter> 90 ดด ด  ดด ด  ดด ด ดด ด  ดด ด ดด ด  ดด ด ดดด ดดด ดดด ดดด  ดด ด  ดด ด <Enter> 90 ดดด ดดด  ดดด ดดด ดด ด ดด ด ดด ด ดดด ดดด ดดด  ดดด  ดด ด  ดด ด <Enter><Enter> 90 การฝกกา วนว้ิ จากแปนเหยา ว นว้ิ กอ ยดานขวา ไปพิมพแ ปน อักษร ง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง <Enter> 55 55 วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง <Enter> 55 วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง วงวงวง <Enter><Enter> การฝก กา วนวิ้ จากแปน เหยาไปพมิ พแปนอกั ษร เ  ง <Enter> 62 ดเดดง ดเดดง ดเดด ง ดเดด ง ดเดด ง ดเดดง ดเดดง ดเดด ง ดเดด ง <Enter> 62 กเกกง กเกกง กเกก ง กเกกง กเกก ง กเกก ง กเกก ง กเกก ง กเกก ง <Enter> 62 หเหห ง หเหห ง หเหห ง หเหหง หเหห ง หเหห ง หเหห ง หเหหง หเหห ง <Enter> 55 ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง ฟเฟฟ ง <Enter> 62 สเสสง สเสส ง สเสสง สเสสง สเสสง สเสส ง สเสส ง สเสส ง สเสสง <Enter> 69 วเวว ง วเววง วเววง วเวว ง วเววง วเวว ง วเวว ง วเววง วเวว ง วเวว ง <Enter><Enter> 99 เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง เง 74

แบบฝกหัดพมิ พท่ี 2 ฝกพมิ พสรางทักษะเปนคาํ โดยใชวธิ ีพิมพสัมผสั ตามแบบฝก พมิ พตอไปน้ีและเวนวรรคระหวางคํา ดวยการกด แปน คานเคาะ 1 ครงั้ (หรือตามคาํ สง่ั ผูสอน) เดง เดง เกง เกง เหง เหง เฟง เฟง เฟง เสง เสง เวง เวง เสง เฟง เสง เสง <Enter> 84 เด เด เก เก เก เห เห เห เฟ เฟ เฟ เส เส เส เว เว เว เง เง เก เห เห เห เฟ <Enter> 86 เกง หา ว กวา ง หา ง วา ง กาว กวาง เกง เก เกด เกา เกา เหา หา ง วา ง กา ว <Enter> 76 ฟา ดง ดว ง วง วาง เวหา หา ง งก เดง ดา ง ฟาง เหว สาง เวหา หา ง งก <Enter> 66 สาง เสก เสา เงา เดา เหา เสา เสวก เวง วา ง หา ฟากฟา เงา เดา เหา <Enter> 67 ดวง ดาว วาว เกง กา ง เว หา สงา ดาด ฟา สง กา งง เกง กา ง เว หา <Enter> 68 งา ว งา ว เงา เงา กาง กาง เกง หวง กาเหวา เหงา งด งวด เกง หวง เหวา <Enter><Enter> 70 แบบฝก หัดพมิ พท ี่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งกลมุ คาํ ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 คร้ัง (หรอื ตามคําสง่ั ผสู อน) เดาวา เดาวา หาเหา หาเหา วาเหว วา เหว กาเหวา หวงกาง <Enter> 57 เดาวา เดาวา หาเหา หาเหา วา เหว วา เหว ดา งเหา วงกวา ง <Enter> 58 ฟาสวา ง ฟาสวาง ฟา สวา ง กาวหาง เหกวา ง เหกวา ง เหกวา ง <Enter> 59 ฟาสวา ง ฟาสวา ง ฟา สวา ง กาวหาง เหกวา ง เหกวา ง เหกวา ง <Enter><Enter> 59 แบบฝกหดั พมิ พท ี่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางประโยคดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 ครั้ง (หรือตามคาํ ส่ังผูสอน) สาวสงกางเกงฟาฟา สาวหาหางเกง ดาวสาวหา ง หวา เหวเ หวหวา <Enter> 58 กวางวางกางเกงหา งเสา ฟา หาเหาหวา เหวก วา หาเกง เกง กา งหางเสา <Enter> 62 ฟาสง เงาเสา วางเกง ฟา สงเสาหา ง เกง หวงกางเกง สง ฟา หากางเกง <Enter><Enter> 63 แบบฝกหัดพิมพที่ 5 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคยาว ๆ โดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวน วรรคระหวางประโยคดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครั้ง(หรอื ตามคาํ ส่งั ผสู อน) จํานวนดีด หางเกา ดวงดาวเหกา ว ดวงดาวเหกาวหา งเกา เหกา วหา งเกา ดวงดาว <Enter> 62 สวา งกวา งกวา ฟากฟา ฟากฟาสวา งกวา งกวา กวาฟากฟา สวา งกวา <Enter> 61 เกงเกา กวดหาหาสาว หา สาวกวดหาเกงเกา กวดหาหา สาวเกง กา ว <Enter><Enter> 59 แบบฝก หัดพมิ พท ่ี 6 ใชข อความในแบบฝกหดั พมิ พท ่ี 5 พมิ พจบั เวลาดวยตัวเอง 3 ครง้ั แบบฝก หดั พมิ พท ี่ 7 ใชขอ ความในแบบฝก หัดพมิ พท ่ี 5 มาปฏิบตั ดิ ังนี้ 7.1 พัฒนาความเร็ว 1 นาที 5 คร้งั 7.2 พมิ พจบั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พิมพจ บั เวลา 3 นาที ลง NWAM 75

การพมิ พแปน อักษร ำ พ ะ ั ี ร ดังแสดงในรปู ท่ี 5.2 รูปท่ี 5.2 ตาํ แหนงแปน เหยา และแปน อกั ษร ำ พ ะ ั ี ร การกา วนิว้ จากแปน เหยาไปพิมพแปน อกั ษร ำ พ ะ ั ี ร ใชน ้วิ ชด้ี า นซา ยแปน เหยา ด กาวขน้ึ ไปพมิ พแปนอกั ษร พ ะ ใชนว้ิ ชด้ี า นขวาแปนเหยา ' กา วขน้ึ ไปพิมพแ ปนอักษร ั ี ใชนว้ิ กลางดา นซา ยแปนเหยา ก กา วขน้ึ ไปพิมพแ ปนอักษร ำ ใชน้วิ กลางดา นขวาแปน เหยา า กาวขนึ้ ไปพิมพแปนอกั ษร ร 76

แบบฝกหดั พมิ พที่ 1 ฝก สรา งทกั ษะการพมิ พแปน อกั ษร ำ พ ะ ั ี ร โดยใชวธิ พี มิ พสมั ผัสที่ถกู ตอง และเวนวรรค ระหวา งชุดตวั อกั ษรดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครงั้ (หรือตามคําสั่งผสู อน) การฝก กา วนว้ิ จากแปนเหยา ด นวิ้ ชด้ี า นซา ย ไปพมิ พแ ปน อกั ษร พ ะ ดะดะดะ ดะดะดะ ดะดะดะ ดะดะดะ ดะดะดะ ดะดะดะ ดะดะดะ <Enter> จาํ นวนดดี ดพดพดพ ดพดพดพ ดพดพดพ ดพดพดพ ดพดพดพ ดพดพดพ <Enter> 48 พดพดพด พดพดพด พดพดพด พดพดพด พดพดพด พดพดพด <Enter> 41 ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ ดพะ <Enter> 41 ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ ดะพ <Enter><Enter> 47 47 การฝกกาวน้ิวจากแปนเหยา  นิ้วช้ีดานขวา ไปพิมพแปนอักษร ั ี เนื่องจากแปนอักษร  ั และ ี เปน วรรณยุกตเปนแปนอักษรตายคือพิมพแลว ตัวเคอรเซอรจะไมเล่ือนไป จึงตองใชแปนอักษรท่ีเปนแปนอักษรเดินหรือ พยญั ชนะคไู ปดว ย สสั ัสั สัสสั ั สสั สั ั สสั ัสั สสั ัสั สสั สั ั สสั ัสั สสั ัสั สสั สั ั สัสสั ั สัสสั ั สัสัสั <Enter> 83 สีสสี ี สสี ีสี สีสสี ี สีสีสี สีสสี ี สสี สี ี สีสีสี สีสีสี สีสีสี สีสสี ี สสี สี ี สสี ีสี <Enter> 83 สัสสี ัสี สสั สี สั ี สสั สี สั ี สสั ีสัสี สัสีสัสี สัสีสสั ี สสั สี สั ี สสั สี ัสี สัสสี สั ี <Enter><Enter> 80 การฝก กา วนว้ิ จากแปน เหยา ก นวิ้ กลางดานซาย ไปพิมพแ ปนอักษร ำ กํากาํ กํา กาํ กาํ กํา กาํ กํากาํ กํากาํ กํา กาํ กาํ กาํ กาํ กํากํา กาํ กาํ กํา <Enter> 48 48 กาํ กาํ กํา กาํ กาํ กํา กาํ กาํ กาํ กาํ กาํ กํา กาํ กาํ กํา กาํ กํากาํ กาํ กาํ กํา <Enter> 48 กาํ กาํ กํา กาํ กาํ กํา กาํ กํากํา กาํ กาํ กํา กาํ กาํ กาํ กาํ กํากาํ กาํ กาํ กํา <Enter><Enter> การฝก กาวนวิ้ จากแปน เหยา า น้ิวกลางดานขวา ไปพมิ พแปน อกั ษร ร รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา <Enter> 55 55 รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา <Enter> 55 รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา รารารา <Enter><Enter> การฝกกา วนวิ้ จากแปนเหยา ไปพมิ พแ ปน อกั ษร พ ะ ั ี ำ ร <Enter> 51 ดพดะดดั ีดาํ ดร ดพดะดดั ดี ําดร ดพดะดดั ีดําดร ดพดะดดั ดี ําดร <Enter> 51 กพกะกักกี ํากร กพกะกกั กี าํ กร กพกะกกั ีกาํ กร กพกะกักกี ํากร <Enter> 44 หพหะหหั ร หพหะหหั ร หพหะหหั ร หพหะหหั ร หพหะหหั ร <Enter> 51 ฟพฟะฟฟ ฟ าฟร ฟพฟะฟฟ ฟ า ฟร ฟพฟะฟฟฟ าฟร ฟพฟะฟฟ ฟา ฟร <Enter> 51 สพสะสัสสี ําสร สพสะสสั สี าํ สร สพสะสัสสี าํ สร สพสะสสั สี ําสร 77

ดะ ดพ ดะ ดพ ดดั ดี ดดั ดี สาํ ราํ กาํ รี พี พะ พาํ รา ระ วี ฟะ หะ <Enter> 61 ดะ ดพ ดะ ดพ ดดั ดี ดดั ดี สํา ราํ กาํ รี พี พะ พาํ รา ระ วี ฟะ หะ <Enter> 61 ดะ ดพ ดะ ดพ ดดั ดี ดัด ดี สาํ ราํ กาํ รี พี พะ พาํ รา ระ วี ฟะ หะ <Enter><Enter> 61 แบบฝก หัดพมิ พที่ 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางคาํ ดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครง้ั (หรือตามคําส่งั ผสู อน) ฟรี ฟก ฟง หวงั หวดั หกั ราง กรง กรวด ดง ดงั ดาด สกั วดั งดั <Enter> 63 สกัด สงัด หาร สราง เพราะ พวก พดั พราก รวั่ รว้ั เรา รงั วัด รหัส <Enter> 66 เพง พราง ระ รวั วงั วาว สาร ฟด พรวด พราด ดํา สระ สราง สวะ <Enter> 59 หาร กวี เหาะ หดี รกั ราก พาด เพส เวร วสี กราํ กรา ว กรดี หวงั <Enter><Enter> 60 แบบฝก หดั พิมพที่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งกลุมคาํ ดวยการกดแปนคานเคาะ 2 ครัง้ (หรอื ตามคําส่ังผสู อน) การะเกด สกั การะ กระดงั งา กระดา ง กระเพาะ กระวกี ระวาด <Enter> 52 ดัดดาร สรีระ สงั กะสี สีกากี เสกสรร สารพดั พรวดพราด <Enter> 50 สํารัก พาหะ ระเกะระกะ ระหวา ง สงั หาร การเวก สงั กดั <Enter> 49 สรรพากร สพั เพเหระ สะสาง สักวา รากสาด รังวัด เรง เรา <Enter><Enter> 52 แบบฝกหัดพิมพที่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวา งประโยค ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 ครัง้ (หรอื ตามคําสง่ั ผูสอน) เรารกั พระดํารสั เสรสี ั่งการดาว กรพาวารสี กั การะพระ <Enter> 48 ดาํ รงสรางวัด ดาวกระวกี ระวาดหาพี่ วาดหาวารสารรกั <Enter> 47 เรารกั พเ่ี พราะพี่ดี ดาํ หัวเราะสัก ดาวางฟางระเกะระกะ <Enter><Enter> 50 แบบฝก หัดพิมพท ี่ 5 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคยาว ๆ โดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ บรรทัดละ 3 ครั้งและเวนวรรคระหวา งประโยค ดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 คร้ัง (หรือตามคาํ สง่ั ผสู อน) จํานวนดดี วงการสีกากีกระดา ง ระวงั รว่ั สะสางหาสาระ การะเกดพดั วี <Enter> 52 ดาํ รงหาสีดาสรา งสังกะสี สารพัดเพราะวา หารกั ราง กางเวหา <Enter> 54 พราวเกรงวา กรสักการะพระเพราะวา สวา งกวา ฟากฟา ราสดี ี <Enter><Enter> 52 แบบฝกหดั พมิ พท ี่ 6 ใชขอ ความในแบบฝกหัดพมิ พท่ี 5 พิมพจ บั เวลาดว ยตัวเอง 3 ครัง้ แบบฝกหดั พมิ พท ่ี 7 ใชข อความในแบบฝก หดั พิมพท ี่ 5 มาปฏิบตั ิดังน้ี 7.1 พฒั นาความเรว็ 1 นาที 5 ครง้ั 7.2 พิมพจ บั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พิมพจ บั เวลา 3 นาที ลง NWAM 78

การพมิ พแปน อกั ษร แ อ ิ ื ท ม ดงั แสดงในรปู ท่ี 5.3 รปู ท่ี 5.3 ตาํ แหนง แปนเหยา และแปน อักษร แ อ ิ ื ท ม การกา วนิว้ จากแปนเหยาไปพิมพแปน อกั ษร แ อ ิ ื ท ม ใชน ้ิวชีด้ า นซา ยแปนเหยา ด กา วลงไปพมิ พแปน อักษร อ ิ ใชน้ิวชี้ดา นขวาแปนเหยา ' กา วลงไปพมิ พแ ปน อกั ษร ื ท ใชน ้วิ กลางดา นซา ยแปนเหยา ก กา วลงไปพิมพแ ปนอกั ษร แ ใชนว้ิ กลางดา นขวาแปน เหยา า กา วลงไปพมิ พแปน อักษร ม 79

แบบฝก หัดพิมพที่ 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร แ อ ิ ื ท ม โดยใชวิธีพิมพสัมผัสท่ีถูกตอง และ เวน วรรคระหวา งชุดตวั อักษร ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 คร้ัง(หรอื ตามคําส่ังผูส อน) การฝกกา วนวิ้ จากแปน เหยา ด นว้ิ ช้ีดานซา ย ไปพิมพแปน อักษร อ ิ ดอดอดอ ดอดอดอ ดอดอดอ ดอดอดอ ดอดอดอ ดอดอดอ <Enter> จาํ นวนดดี ดิดิดิ ดิดดิ ิ ดดิ ิดิ ดดิ ดิ ิ ดดิ ดิ ิ ดิดิดิ ดดิ ดิ ิ ดิดิดิ ดิดดิ ิ ดดิ ิดิ ดดิ ิดิ <Enter> 41 ดิดอดดิ อ ดดิ อดิดอ ดดิ อดิดอ ดดิ อดิดอ ดดิ อดดิ อ ดดิ อดิดอ <Enter><Enter> 76 53 การฝก กา วนวิ้ จากแปนเหยา  นวิ้ ชีด้ า นขวา ไปพมิ พแปน อกั ษร ืท 76 ททท  ทท ท  ทท ท  ทท ท  ทท ท ทท ท  ทท ท  ทท ท  ททท  ทท ท ททท  <Enter> 76 ททื ทื ื ททื ทื ื ททื ทื ื ทืททื ื ททื ืทื ททื ทื ื ททื ทื ื ททื ทื ื ททื ทื ื ททื ทื ื ทืททื ื <Enter> 109 ท่ทื ทื่ ่ื ททื่ ทื่ ่ื ททื่ ทื่ ่ื ทท่ื ท่ื ่ื ทท่ื ่ืทื่ ท่ืทท่ื ื่ ทท่ื ืท่ ่ื ทท่ื ท่ื ่ื ททื่ ท่ื ื่ ททื่ ืท่ ่ื ท่ทื ทื่ ื่ <Enter><Enter> การฝกกาวนว้ิ จากแปน เหยา ก น้วิ กลางดา นซาย ไปพิมพแปน อกั ษร แ แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก <Enter> 41 41 แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก <Enter> 41 แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก แกแกแก <Enter><Enter> การฝกกาวนวิ้ จากแปนเหยา า น้วิ กลางดา นขวา ไปพิมพแ ปนอักษร ม มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา <Enter> 48 48 มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา <Enter> 48 มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา มามามา <Enter><Enter> การฝกกา วนว้ิ จากแปน เหยาไปพมิ พแปน อกั ษร อ ิ ื ท แ ม <Enter> 38 ดอดิดืดทดแดม ดอดิดืดทดแดม ดอดิดืดทดแดม <Enter> 38 กอกิกกื ทกแกม กอกกิ กื ทกแกม กอกกิ กื ทกแกม <Enter> 38 หอหหิ หื ทหแหม หอหหิ ืหทหแหม หอหหิ ืหทหแหม <Enter> 38 ฟอฟฟ ฟ ทฟแฟม ฟอฟฟ ฟ ทฟแฟม ฟอฟฟ ฟ ทฟแฟม <Enter> 38 สอสสิ ืสทสแสม สอสิสสื ทสแสม สอสสิ สื ทสแสม <Enter><Enter> 38 วอวิววื ทวแวม วอววิ ืวทวแวม วอวิววื ทวแวม <Enter> 53 ดิ ดิ ดิ อด อด อด กิ กิ กิ อก อก อก หอ หอ หอ ฟอ ฟอ ฟอ <Enter> 56 สอ สอ สอ สิ สิ สิ วอ วอ วอ วิ วิ วิ หื หื หื แก แก แก แฟ <Enter><Enter> 53 แส แส แส แว แว แว แม แม แม มื มื มื ทอ ทอ ทอ แด แด แด 80

แบบฝกหดั พิมพที่ 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งคําดวยการกดแปนคานเคาะ 1 ครั้ง(หรือตามคําส่งั ผูส อน) อก ออด อวด อะหรา ม อากร อารี อาสา เอกสาร อาราม ระอา อังเด <Enter> 57 อื่น เอม แออดั อดทน เอวงั อาวาส อสั ดง อาสนะ แอก วาดอา อาสา <Enter> 58 หอ หมก ทวม ทรง ทรวง ทรวด ทรง ทวง ทวงทา ทว ง ทวั่ ทา ทาง ทิ่ม <Enter> 63 ทิดมี ทมิ่ แทง ท่ือ สื่อ ดกิ ดวิ สวิ ฟว หวิ งิว้ กิง้ สง่ิ แพ สิว สงั ดงั ฟง <Enter> 78 เกอ เมอื ง เฟอ ง แรง เกิด มังกร มัด มวั หมอง มา มาก มาร ราม แรง <Enter> 65 เทวดา เทอม ทาส แท หมอง หมา ทหาร ทอ ทอ ทอง ทกั แกง แทง <Enter> 58 หอ ง ทพั ทัด พัด แม แม ทวด มาด มา ม ทวี ทม ดวง หวง หาม หาม <Enter><Enter> 61 แบบฝกหดั พมิ พที่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางกลุมคํา ดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 ครงั้ (หรือตามคาํ สั่งผสู อน) มหรสพ มือทส่ี าม มอมเมา มหกรรม เทวดา เทอม ทาส แท <Enter> 48 ทักทวง ทอ งรอ ง ทอดสมอ ทอแท เทอะทะ ทดั ดอก ทอ งเฟอ <Enter> 53 เออออหอหมก อหงั การ ทองรว ง มะระกอ มอื ท่ีสาม ก้ิงกือ <Enter> 53 ทะมัดทะแมง มหรสพ อมั พกิ า อมั พร อัสดง อําพราง เอกา <Enter><Enter> 48 แบบฝก หดั พิมพท ี่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งประโยค ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 ครง้ั (หรือตามคาํ ส่งั ผูสอน) มีทางมะพรา วมากที่ทอ งรอ ง อาสนะทว่ี ัดอาํ พร มที อดแหที่ทา เรือ <Enter> 60 กงิ้ กอื ออกหาอาหาร มดกัดทห่ี วั ทองแดง หมาท่ีมสี ีเทาเหา ดังมาก <Enter> 59 ก้ิงกา มสี ีแดงกวาเสอื แก พอทอดแหมาทาํ อาหาร รองเทา แพงมาก <Enter><Enter> 57 แบบฝก หัดพมิ พท ี่ 5 ฝกพมิ พสรางทกั ษะเปนประโยคยาว ๆ โดยใชว ิธพี มิ พส มั ผสั ตามแบบฝกพมิ พตอ ไปนี้ จาํ นวนดดี แมสีดาพาพอมาทอดแหทท่ี อ งรองมาทาํ อาหารมื้อแรก <Enter> 46 การอดอาหารทาํ เอากระเพาะพี่ดํารั่วแทแ ทแมส ีมีดีวา <Enter> 49 รองเทา ที่แมสดี าหามาทงั้ หมดแพงมากมากแพแมดวิ <Enter> 46 แมพาทพิ ากร เทวี เสริม พรพรม มาทางเรือเสือ้ สแี ดง <Enter><Enter> 48 แบบฝก หัดพมิ พท ่ี 6 ใชขอ ความในแบบฝก หดั พมิ พท ่ี 5 พมิ พจ บั เวลาดว ยตัวเอง 3 คร้ัง แบบฝกหัดพมิ พท ี่ 7 ใชขอ ความในแบบฝกหดั พมิ พท ี่ 5 มาปฏบิ ัติดงั นี้ 7.1 พฒั นาความเร็ว 1 นาที 5 ครัง้ 7.2 พมิ พจบั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พมิ พจ บั เวลา 3 นาที ลง NWAM 81

การพมิ พแปน อักษร ๆ ไ ผ ป ใ น ย ดงั แสดงในรูปท่ี 5.4 รูปท่ี 5.4 ตําแหนงแปน เหยา และแปนอกั ษร ๆ ไ ผ ป ใ น ย การกา วนิว้ จากแปน เหยา ไปพมิ พแ ปน อักษร ๆ ไ ผ ป ใ น ย ใชนิ้วนางดา นซายแปน เหยา ห กา วขนึ้ ไปพมิ พแปน อักษร ไ กา วลงไปพิมพแ ปนอักษร ป ใชน ิว้ นางดานขวาแปน เหยา ส กาวขน้ึ ไปพมิ พแ ปนอักษร น กา วลงไปพิมพแ ปน อักษร ใ ใชน ิ้วกอยดานซายแปน เหยา ฟ กาวขนึ้ ไปพิมพแ ปนอกั ษร ๆ กา วลงไปพมิ พแปน อักษร ผ ใชน วิ้ กอยดา นขวาแปน เหยา ว กา วขน้ึ ไปพมิ พแ ปน อักษร ย 82

แบบฝกหัดพิมพที่ 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร ๆ ไ ผ ป ใ น ย โดยใชวิธีพิมพสัมผัสที่ถูกตอง และเวน วรรคระหวางชุดตวั อักษร ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 ครงั้ (หรอื ตามคําสั่งผูสอน) การฝกกา วนว้ิ จากแปนเหยา ห น้วิ นางดา นซาย ไปพิมพแปนอักษร ไ ป จํานวนดีด หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป <Enter> 51 หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป <Enter> 51 หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป <Enter> 51 หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไป หไปไป <Enter><Enter> 51 การฝกกา วนวิ้ จากแปนเหยา ส นวิ้ นางดา นขวา ไปพิมพแปน อักษร ใ น สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน <Enter> 51 51 สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน <Enter> 51 51 สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน <Enter> สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน สใน <Enter><Enter> การฝก กาวนวิ้ จากแปน เหยา ฟ นวิ้ กอยดา นซา ย ไปพมิ พแปนอักษร ๆ ผ หลกั การพมิ พ ๆ กอ นพมิ พ ๆ ตอ งเคาะ 1 ครัง้ และหลงั พมิ พ ๆ เคาะอกี 1 คร้งั ฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผ <Enter> 59 59 ฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผ <Enter> 59 59 ฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผ <Enter> ฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผฟๆผ <Enter><Enter> การฝก กา วนวิ้ จากแปน เหยา ว นว้ิ กอ ยดานขวา ไปพิมพแ ปน อักษร ย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย <Enter> 49 49 วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย <Enter> 49 49 วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย <Enter> วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย วยวย <Enter><Enter> การฝกกา วนวิ้ จากแปน เหยา ไปพมิ พแ ปนอักษร ไ ป ใ น ๆ ผ ย <Enter> 44 ดไดปดใดนดๆดผดย ดไดปดใดนดๆดผดย ดไดปดใดนดๆดผดย <Enter> 44 กไกปกใกนกๆกผกย กไกปกใกนกๆกผกย กไกปกใกนกๆกผกย <Enter> 44 หไหปหใหนหๆหผหย หไหปหใหนหๆหผหย หไหปหใหนหๆหผหย <Enter> 44 ฟไฟปฟใฟนฟๆฟผฟย ฟไฟปฟใฟนฟๆฟผฟย ฟไฟปฟใฟนฟๆฟผฟย <Enter><Enter> 44 วไวปวใวนวๆวผวย วไวปวใวนวๆวผวย วไวปวใวนวๆวผวย 83

แบบฝกหดั พมิ พท ่ี 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งคําดวยการกดแปนคานเคาะ 1 ครั้ง (หรอื ตามคาํ สงั่ ผูส อน) ไป ไห ไฟ ได ไส ไว ไหน ไพร ไท ไง ไว ได ไกว ไก ไหน ไพร ไท <Enter> 60 นา นี้ ผวา ผา น ใด ๆ ใส ๆ ไว ๆ ไหว ๆ หาย วาย สาย หาย นาย <Enter> 57 ปด ๆ เปด ๆ ปาย ผาย ผวิ เผย ผกา ผนวก ผสม ผสาน ผงิ เผนิ <Enter> 55 เปรย้ี ง แปรง นวด นวม นาน น้ํา นม นวิ้ เน้อื หนงั หนา นว ม มว ง <Enter> 62 กนั ยายน กันสาด หนาแนน กระดาน ปใหม ไปไหน ผสมยา มาดี <Enter> 53 นอ ย ๆ หนอ ย อ่นื ๆ อกี เอ้อื เฟอ เผ่อื แผ แนน อน ผกั สด ๆ มาแน <Enter> 64 ยืดเยอ้ื ยอกยอ น เยอ หยงิ่ หยอนยาน หยากไย ยว้ั เยี้ย ยกยอ <Enter> 58 กระยาหาร นอ งสาว นางงาม นดิ หนอ ย นางเอก หนงั สือ เสือก <Enter> 53 กรรไกร กรวดน้าํ กนั ดาร กายกรรม กาํ เนดิ กา วหนา กริ ิยา <Enter> 52 ไมแ น ไมนอน แนกวา เพือ่ นรกั นาํ้ ทว ม แนะนาํ หนทาง นา ทาน <Enter> 58 ประมาท ประมง ประการ ประกนั วิ่งไว ๆ แมน ้าํ ทา ยทอย เหงา <Enter><Enter> 55 แบบฝกหัดพมิ พที่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวา งกลมุ คาํ ดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครั้ง (หรือตามคาํ สั่งผสู อน) แมร ักเราแนแท มองหาหนทางหนี ไป ๆ มา ๆ ที่ทา เรือสาวดาว <Enter> 56 ในสวนสวยงามมาก อัยการส่ังฟอ ง กรรมเกาวงิ่ มาหา ทาํ มาหากนิ <Enter> 56 กริ ยิ าไปไหนมา นองสาวนางเอก อาหารนานาประการ นํ้าหวานมาก <Enter> 54 พอแมทาํ นามานมนาน นางงามสวยสมา่ํ เสมอ กานดามนี ิทานนาฟง <Enter><Enter> 54 แบบฝก หดั พิมพท ี่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางประโยค ดวยการกดแปนคานเคาะ 1 ครัง้ (หรอื ตามคําส่งั ผสู อน) นารที าํ ดีไดด ีมแี น ๆ ผสานไปทานอาหารกบั นิดหนอ ย <Enter> 46 สวยเดนิ ทางมาหาสมหวัง นกเอ้ียงออกหาอาหารกิน <Enter> 42 นักเรียนมหี นา ทเ่ี รยี นหนงั สือ พวกเรารอ งเรียกหากรรไกร <Enter><Enter> 53 แบบฝก หัดพมิ พท ่ี 5 ฝกพมิ พสรา งทกั ษะเปนประโยคยาว ๆ โดยใชว ิธพี มิ พส ัมผสั ตามแบบฝกพมิ พต อ ไปน้ี จํานวนดีด เราเดนิ ทางมาทางเรือมาหานารีทท่ี า เรือยายสาํ อางหา งนา <Enter> 51 ไฟฟาท่ีหนา งานสอ งสวา งผานแสงแวววาวสวยงามมาก <Enter> 46 ใหมสงสยั วา หากหวั หนา หองนนั้ เดินออกมาไปทางไหน <Enter> 47 นางงาม นางสาวไทย นางเอก สวยสมํ่าเสมอเหอ กนั มาก <Enter> 45 นอ ยหนา เรง นอ งนอ งใหไว ๆ หนอยไปหาทางวา ยน้ําท่สี ระกัน <Enter><Enter> 56 84

แบบฝก หดั พมิ พท ่ี 6 ใชขอ ความในแบบฝกหัดพิมพท ี่ 5 พมิ พจบั เวลาดว ยตวั เอง 3 ครั้ง แบบฝก หัดพมิ พที่ 7 ใชข อ ความในแบบฝกหดั พมิ พท่ี 5 มาปฏิบัติดังนี้ 7.1 พัฒนาความเรว็ 1 นาที 5 ครงั้ 7.2 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง NWAM การพมิ พแ ปน อกั ษร บ ล ฝ ดงั แสดงในรูปที่ 5.5 รูปที่ 5.5 ตาํ แหนง แปนเหยา และแปนอกั ษร บ ล ฝ การกา วนิ้วจากแปนเหยา ไปพมิ พแ ปน อักษร บ ล ฝ ใชนิ้วกอ ยดา นขวาแปน เหยา ว กาวขนึ้ ไปพิมพแ ปนอักษร บ ล กาวลงไปพิมพแ ปนอกั ษร ฝ 85

แบบฝกหัดพิมพท่ี 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร บ ล ฝ โดยใชวิธีพิมพสัมผัสท่ีถูกตอง และเวนวรรคระหวาง ชดุ ตวั อักษร ดวยการกดแปนคานเคาะ 1 คร้งั (หรือตามคําสั่งผสู อน) การฝก กาวนวิ้ จากแปนเหยา ว นวิ้ กอ ยดา นขวา ไปพิมพแปน อักษร บ ล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล <Enter> จํานวนดีด วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล <Enter> 49 วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล วบวล <Enter><Enter> 49 49 การฝก กาวนวิ้ จากแปน เหยา ว นวิ้ กอ ยดานขวา ไปพิมพแ ปนอักษร ฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ <Enter> 49 49 วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ <Enter> 49 วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ วฝวฝ <Enter><Enter> การฝกกา วนว้ิ จากแปน เหยา ไปพมิ พแ ปน อกั ษร บ ล ฝ <Enter> 41 ดบดลดฝ ดบดลดฝ ดบดลดฝ ดบดลดฝ ดบดลดฝ ดบดลดฝ <Enter> 41 กบกลกฝ กบกลกฝ กบกลกฝ กบกลกฝ กบกลกฝ กบกลกฝ <Enter> 41 หบหลหฝ หบหลหฝ หบหลหฝ หบหลหฝ หบหลหฝ หบหลหฝ <Enter> 41 ฟบฟลฟฝ ฟบฟลฟฝ ฟบฟลฟฝ ฟบฟลฟฝ ฟบฟลฟฝ ฟบฟลฟฝ <Enter> 59 บบ า ลลา ฝฝา บบา ลลา ฝฝ า บบ า ลลา ฝฝ า บบา ลล า บบา <Enter> 41 สบสลสฝ สบสลสฝ สบสลสฝ สบสลสฝ สบสลสฝ สบสลสฝ <Enter><Enter> 48 วบวลวฝ วบวลวฝ วบวลวฝ วบวลวฝ วบวลวฝ วบวลวฝ วบวลวฝ แบบฝก หดั พมิ พท ี่ 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวา งคําดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 ครง้ั (หรือตามคําส่ังผสู อน) บด บก บน บาํ บน สบ บา ง บาน บน่ั เบง แบง <Enter> 42 ลด ลก ลน หลบ ลว ง ลมื ลา ม ลาย แลง เลย เลอื ด <Enter> 46 ฝาก ฟาด ฝาย ฝาง ฝน ใฝ ฝน แฝก แฝด ฝอย ฝง <Enter> 45 สดับ สบาย สลด สลวย พบ พล ฝน ไหล กบี่ กราบ <Enter> 41 ปลด ปลง เฝา ฝาย ฝรั่ง หลาก กลาย ลวน ลงิ ลน้ิ <Enter> 47 พรอ ง แบก เบยี ด เรียบ บอล บบี ลีบ เลว เลอื่ น บอน <Enter> 49 พลัง หลับ ทะลาย ทบวง พลอย ดาบ แมลง มลาย <Enter><Enter> 39 86

แบบฝก หดั พิมพท ่ี 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางกลมุ คํา ดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 ครั้ง (หรือตามคาํ ส่งั ผสู อน) บริหาร บดบงั บรรดา บรรทัด บรรยาย บรรเทา <Enter> 39 มาลัย ทา มกลาง แมลงสาบ ประกบ บาํ บดั กาํ นัล <Enter> 40 ฝาแฝด ฝก ใฝ ฝาฟน เลอื ดฝาด เฝา มอง รสเฝอ น <Enter> 45 ฝากฝง ฝงทะเล สลาก กระบดิ กระบวน พลบั พลา <Enter><Enter> 41 แบบฝก หดั พมิ พที่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางประโยค ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 ครง้ั (หรอื ตามคําสง่ั ผสู อน) ลองกองกองนรี้ สดมี าก ลองกองกองนี้รสดมี าก <Enter> 39 อยาเบยี ดเบยี นเพ่อื น ๆ อยาเบยี ดเบยี นเพอ่ื น ๆ <Enter> 45 สาวสวยพนี่ อ งฝาแฝด สาวสวยพนี่ องฝาแฝด <Enter> 37 เรือรบหลวงมาทที่ า น้ํา เรือรบหลวงมาทที่ า นา้ํ <Enter> 43 นกพริ าบบนิ มาเกาะทวี่ ัด นกพริ าบบนิ มาเกาะท่ีวัด <Enter> 45 พลอยไดร ับบลิ ไฟฟา พลอยไดร ับบิลไฟฟา <Enter><Enter> 37 แบบฝก หดั พมิ พท่ี 5 ฝกพิมพสรางทกั ษะเปน ประโยคยาว ๆ โดยใชวิธพี ิมพส มั ผสั ตามแบบฝกพมิ พตอ ไปนี้ จํานวนดีด มีนาเรง สอนนอ ง ๆ ใหฝ นเลน วงิ่ ไลผ ลดั กนั ทห่ี าดทรายหนาบา น <Enter> 60 เวลาเดนิ กลบั บา นกนั นัน้ พวกเราไมเดนิ เปลา ๆ เรารอ งเพลงไปดว ย <Enter> 61 นกั แสดงมากมายเรื่องลมหวนแสดงไดด แี ละใหสีสนั บนั เทิงอยา งมาก <Enter> 59 ลดามสี งิ่ บกพรอ งในเวลาทยี่ ืนบรรยายเรอ่ื งราวเม่ือกลางวนั กบั นักเรยี น <Enter><Enter> 66 แบบฝกหดั พมิ พท ี่ 6 ใชข อความในแบบฝกหัดพมิ พท ่ี 5 พมิ พจ บั เวลาดว ยตวั เอง 3 ครั้ง แบบฝก หัดพมิ พท่ี 7 ใชข อ ความในแบบฝก หดั พิมพท ่ี 5 มาปฏิบตั ิดังนี้ 7.1 พฒั นาความเรว็ 1 นาที 5 ครัง้ 7.2 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง NWAM 87

การพมิ พแปน อักษร ภ ถ ุ ึ ค ต ดงั แสดงในรปู ที่ 5.6 รูปท่ี 5.6 ตาํ แหนงแปน เหยาและแปนอักษร ภ ถ ุ ึ ค ต การกา วนิว้ จากแปน เหยาไปพิมพแปน อักษร ภ ถ ุ ึ ค ต ใชน้ิวช้ดี า นซา ยแปน เหยา ด กา วขนึ้ ไปพมิ พแ ปนอกั ษร ถ ุ ใชน้วิ ชี้ดา นขวาแปนเหยา  กา วขนึ้ ไปพิมพแปน อกั ษร ค ึ ใชน ิ้วกลางดา นซายแปนเหยา ก กา วขน้ึ ไปพิมพแปนอักษร ภ ใชนว้ิ กลางดา นขวาแปน เหยา า กาวขน้ึ ไปพิมพแปน อักษร ต 88

แบบฝกหดั พมิ พที่ 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร ภ ถ ุ ึ ค ต โดยใชวิธีพิมพสัมผัสที่ถูกตองและ เวน วรรคระหวา งชดุ ตัวอักษร ดวยการกดแปนคานเคาะ 1 คร้งั (หรอื ตามคาํ สั่งผสู อน) การฝก กาวนว้ิ จากแปน เหยา ด นว้ิ ชด้ี านซา ย ไปพิมพแปน อักษร ถ ุ ดถดุดถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดุดถดุ ดถดุดถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถ <Enter> จํานวนดดี ดถดดุ ถดุ ดถดุดถดุ ดถดุดถดุ ดถดุดถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถ <Enter> 60 ดถดุดถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดุดถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดดุ ถดุ ดถดุดถ <Enter> 60 60 การฝก กาวนวิ้ จากแปนเหยา  นว้ิ ช้ีดา นขวา ไปพิมพแปน อกั ษร ค ึ 90 คค ึคคึคค ึ คคึคค ึคค ึ คค คึ ค ึคค ึ คคคึ คคึ คึ คคคึ คึคค ึ คคึคคึคค ึ คคคึ ค ึคคึ <Enter> 90 คค คึ ค ึคค ึ คคึคคึคคึ คค คึ ค ึคค ึ คค คึ ค คึ ค ึ คค คึ ค คึ ค ึ คคึคคคึ ค ึ คคคึ คึคค ึ <Enter> 90 คคคึ ค ึคค ึ คคึคคึคค ึ คคคึ คึคค ึ คค คึ คคึ ค ึ คค ึคค คึ คึ คคึคค คึ คึ คคคึ คึคคึ <Enter><Enter> การฝก กา วนว้ิ จากแปนเหยา ก นิ้วกลางดานซา ย ไปพมิ พแปน อกั ษร ภ 48 กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ <Enter> 48 กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ <Enter> 48 กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ กภกภกภ <Enter> การฝก กา วนว้ิ จากแปนเหยา า นวิ้ กลางดา นขวา ไปพมิ พแปน อักษร ต 53 ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา <Enter> 53 ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา <Enter> 53 ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา ตาตาตาตา <Enter><Enter> การฝก กา วนวิ้ จากแปนเหยาไปพมิ พแปน อักษร ถ ุ ค ึ ภ ต <Enter> 51 ดถดดุ คดึดภดต ดถดุดคดึดภดต ดถดดุ คดดึ ภดต ดถดุดคดดึ ภดต <Enter> 51 กถกุกคกึกคกต กถกกุ คกกึ คกต กถกกุ คกกึ คกต กถกกุ คกกึ คกต <Enter> 51 หถหุหภหหึ คหต หถหุหภหึหคหต หถหหุ ภหึหคหต หถหหุ ภหหึ คหต <Enter> 51 ฟถฟฟุ ฟคฟภฟต ฟถฟฟุ ฟคฟภฟต ฟถฟฟุ ฟ คฟภฟต ฟถฟฟุ ฟ คฟภฟต <Enter> 77 ถถุภคคตึ  ถถ ภุ คค ึต ถถุภคคตึ  ถถ ภุ ค คึต ถถภุ คค ึต ถถภุ ค ค ึต <Enter> 51 ถาถุภาคาคึตา ถาถุภาคาคึตา ถาถภุ าคาคตึ า ถาถภุ าคาคตึ า <Enter> 51 สถสสุ ภสสึ คสต สถสสุ ภสึสคสต สถสุสภสสึ คสต สถสสุ ภสสึ คสต <Enter><Enter> 51 วถววุ ภวึวควต วถวุวภววึ ควต วถวุวภววึ ควต วถววุ ภววึ ควต 89

แบบฝกหดั พิมพท่ี 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวา งคําดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครั้ง (หรือตามคําสั่งผูสอน) ภพ ภัย ภาค ภมร เภท ภาย ภสั ภาพ ภพ ภัย ภาค ภมร เภท ภาย ภสั <Enter> 57 ถนน ถลม ถนดั ถลน ถลงุ ถว ย ถอด ถนน ถลม ถนัด ถลน ถลงุ ถวย <Enter> 59 คม คาย คาน คา คน คดี ครวั คลั่ง คราม คาน คา คน คดี ครัว คลงั่ <Enter> 63 คลาน คราบ ความ ครา ม ตน ตรง ตน ตํา คราบ ความ ครา ม ตน ตม <Enter> 56 ตรอง ใต ตลาด แตม ตกั ตาม ตลก ตะลงุ ใต ตลาด แตม ตัก ตาม <Enter> 58 แถว คอน ลงุ ถุง มุง ยงุ สดุ มดุ หลุด กุด คอ น ลุง ถงุ มงุ ยงุ สดุ มดุ <Enter> 72 ลกึ หมึก คกึ สกึ ดกึ นึก ฝก อดึ ปก ยกึ คกึ สึก ดกึ นกึ ฝก อึด นึก <Enter> 68 แตะ ตรี ตอน ตรึง ใต ตรสั ตรงั ตรา ตอง ตอ น ตรึง ใต ตรสั ตรงั ตรา <Enter><Enter> 68 แบบฝกหัดพิมพท ี่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวา งกลุมคาํ ดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครงั้ (หรอื ตามคาํ สงั่ ผูสอน) ภาระ ภรรยา ภกั ดี ภตั ตาหาร ภาวะ ภรยิ า ภสั ดา ถอมตน <Enter> 50 ถาวร ถามหา ตลุ าคม ตุลาการ ตวั ตลก คุกคาม หัวถลอก <Enter> 47 ตาํ ลึง คกึ คกั ดกึ ด่ืน วนุ วาย ตรกึ ตรอง สถาบนั สะดุง ราคะ <Enter> 56 ใสความ อบุ าย สุรุยสุราย สงิ หาคม สุมาลี สามัคคี ภาวนา <Enter><Enter> 55 แบบฝก หดั พิมพที่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวางประโยค ดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 คร้ัง (หรอื ตามคาํ สง่ั ผสู อน) ฝายตอนรบั คอื สมุ าลี ตลุ าการวา ความใหก บั มกุ ดาอยางคึกคกั <Enter> 57 ฝายตอ นรับคอื สมุ าลี ตุลาการวาความใหก บั มกุ ดาอยา งคึกคกั <Enter> 57 ตม ตําลึงมกี นิ ที่ตลาด ในเดอื นตุลาคมท่ีมาถึงนี้มีแตง านมงคล <Enter> 57 ตมตําลึงมกี ินทตี่ ลาด ในเดอื นตุลาคมทม่ี าถึงนม้ี ีแตง านมงคล <Enter> 57 ใบเตยตกแตงเตียงเพราะคิดถึงลุงมี ภกั ดีเคยคุม ครองนกนางแอนท่ีวดั <Enter> 64 ใบเตยตกแตงเตยี งเพราะคดิ ถึงลุงมี ภกั ดีเคยคุม ครองนกนางแอน ท่ีวดั <Enter><Enter> 64 แบบฝก หัดพมิ พท ่ี 5 ฝก พมิ พสรางทกั ษะเปนประโยคยาว ๆ โดยใชว ิธีพมิ พสมั ผัสตามแบบฝกพมิ พต อไปน้ี จาํ นวนดีด แมพ อ นร้ี ักเราสุดพิภพหาท่เี ปรียบมไิ ดห ากเราคดิ ถงึ ทานตอ งทําใหดี <Enter> 65 ความวัวน้ันยงั ไมท นั หายความควายคอยคืบคลานมาหาเราอีกแลว <Enter> 56 หากทุกคนคิดวา อยากทําดี ละทําสง่ิ ไมดแี ลว ยอ มตองมแี ตค วามสงบ <Enter> 60 เรารว มทาํ งานกันมาแลว ตองมีความสามคั คีนกึ ถึงแตใ นหลวงเทานนั้ <Enter><Enter> 61 90

แบบฝกหัดพมิ พท่ี 6 ใชข อความในแบบฝกหดั พมิ พท ี่ 5 พิมพจบั เวลาดวยตัวเอง 3 ครง้ั แบบฝก หดั พมิ พท ี่ 7 ใชขอ ความในแบบฝกหดั พมิ พที่ 5 มาปฏบิ ตั ดิ ังน้ี 7.1 พฒั นาความเรว็ 1 นาที 5 ครง้ั 7.2 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พิมพจ บั เวลา 3 นาที ลง NWAM การพมิ พแปน อกั ษร / - จ ข ช ดงั แสดงในรูปที่ 5.7 รปู ที่ 5.7 ตาํ แหนง แปนเหยาและแปนอักษร / - จ ข ช การกา วนิว้ จากแปน เหยาไปพิมพแปน อักษร / - จ ข ช ใชน้ิวกอ ยดา นซายแปน เหยา ฟ กาวขน้ึ ไปพิมพแปน อกั ษร / ใชนวิ้ นางดานซายแปน เหยา ห กาวขนึ้ ไปพิมพแปน อักษร - ใชน ว้ิ นางดานขวาแปน เหยา ส กาวขนึ้ ไปพิมพแปนอักษร จ ใชนว้ิ กอ ยดานขวาแปนเหยา ว กาวขนึ้ ไปพมิ พแ ปน อกั ษร ข ใชน้วิ กอ ยดานขวาแปนเหยา ว กา วขน้ึ ไปพิมพแปนอกั ษร ช 91

แบบฝกพมิ พที่ 1 ฝกสรางทักษะการพิมพแปนอักษร / - จ ข ช โดยใชวิธีพิมพสัมผัสท่ีถูกตอง และเวนวรรค ระหวางชุดตวั อกั ษร ดวยการกดแปนคานเคาะ 1 ครั้ง (หรอื ตามคําส่ังผสู อน) การฝก กาวนว้ิ จากแปนเหยา ฟ นว้ิ กอยดานซาย ไปพิมพแปนอักษร / จาํ นวนดีด ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ <Enter> 55 ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ <Enter> 55 ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ ฟ/ฟ/ฟ/ <Enter><Enter> 55 การฝก กา วนว้ิ จากแปนเหยา ห นวิ้ นางดา นซาย ไปพิมพแ ปนอักษร - ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห ห-ห-ห- ห-ห-ห- <Enter> 54 54 ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห ห-ห-ห- ห-ห-ห- <Enter> 54 ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห- ห-ห-ห ห-ห-ห- ห-ห-ห- <Enter><Enter> การฝก กาวนว้ิ จากแปนเหยา ส นวิ้ นางดานขวา ไปพมิ พแ ปน อกั ษร จ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ <Enter> 48 48 สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ <Enter> 48 สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ สจสจสจ <Enter><Enter> การฝกกา วนวิ้ จากแปนเหยา ว นวิ้ กอ ยดา นขวา ไปพมิ พแปน อักษร ข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข <Enter> 48 48 วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขว <Enter> 48 วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขวข วขวขว <Enter><Enter> การฝกกาวนวิ้ จากแปน เหยา ว นว้ิ กอ ยดานขวา ไปพิมพแปนอกั ษร ช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช <Enter> 48 48 วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวชช <Enter> 48 วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช วชวชวช <Enter><Enter> การฝกกา วนว้ิ จากแปน เหยา ไปพมิ พแปน อกั ษร / - จ ข ช <Enter> 43 ด/ด-ดจดขดช ด/ด-ดจดขดช ด/ด-ดจดขดช ด/ด-ดจดขดช <Enter> 43 ก/ก-กจดขดช ก/ก-กจดขดช ก/ก-กจดขดช ก/ก-กจดขดช <Enter> 44 ห/ห-หจหขหช ห/ห-หจหขหช ห/ห-หจหขหช ห/ห-หจหขหช <Enter> 43 ฟ/ฟ-ฟจฟขฟช ฟ/ฟ-ฟจฟขฟช ฟ/ฟ-ฟจฟขฟช ฟ/ฟ-ฟจฟขฟช <Enter> 77 ด/ด- จข ช ด/ ด- จขช  ด/ด- จขช  ด/ ด- จข ช  ด/ด- จขช  ด/ด-จขช  <Enter> 43 ส/ส-สจสขสช ส/ส-สจสขสช ส/ส-สจสขสช ส/ส-สจสขสช <Enter><Enter> 43 ว/ส-วจวขวช ว/ส-วจวขวช ว/ส-วจวขวช ว/ส-วจวขวช 92

แบบฝกหัดพิมพท่ี 2 ฝกพิมพสรางทักษะเปนคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวา งคําดว ยการกดแปน คานเคาะ 1 ครั้ง (หรอื ตามคําส่ังผสู อน) เลขท/่ี กับ/แก แม- พอ มืด-สวา ง หนา -หลัง บ/ช กบั /แก แม- พอ มดื -สวา ง <Enter> 73 หรอื /และ มาก-นอ ย หนาว-รอน สม-ขาว หนมุ -สาว มาก-นอ ย หนาว <Enter> 59 เลว/ดี ด-ี เลว จน จบ ชน จร จา ง ขา ง ชา ง จาก จา ย จน จบ ชน จร จา ง <Enter> 66 ขนม จอง ขม วจี เพชร ขงึ ขงั ชงั ชอ่ื ชาม จาม ขยนั วจี เพชร ขงึ ขัง ชงั <Enter> 71 ขอบ ช้ํา ชอบ ชดุ เขื่อน ชยั ชนิ ชมุ แช ชาน ขวด ชอบ ชดุ เข่อื น ชยั <Enter> 65 ขนาด พืช ชอน ขา ว ขา ว ขา ง ของ จอม จติ จุด ชดุ ขา ว ขาว ขา ง ขาด <Enter> 67 ขาน ชน ชัด ชา ชรา ชาํ ไขว แขวง ขนนุ ชวา ชวด ชา ชรา ชาํ ไขว แขวง <Enter><Enter> 65 แบบฝก หัดพมิ พที่ 3 ฝกพิมพสรางทักษะเปนกลุมคําโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปน้ี และเวนวรรค ระหวางกลมุ คาํ ดว ยการกดแปนคานเคาะ 1 ครงั้ (หรอื ตามคาํ สงั่ ผูสอน) จดั งาน จรงิ ใจ จงั หวัด จัดสรร เจรจา เจยี มตวั จ้ิงจก จรงิ ใจ จังหวดั <Enter> 50 ขอความ ขอบเขต ขนุ ขอ ง ขา พเจา ขยะแขยง ขับรอ ง ขอบเขต ขนุ ขอ ง <Enter> 64 ชกั ชา ชาํ เลอื ง ชีววิทยา ชวี ติ ชุลมนุ ชดเชย ชงิ ชงั ชวี วทิ ยา ชวี ิต ชักชา <Enter> 71 ปจจัย จวนเจยี น ชดั เจน ขา พเจา ขนานนาม ขลกุ ขลกั ชดั เจน ขา พเจา <Enter> 64 ขยกั ขยอ น ชมเชย ชดเชย ชาํ รว ย ชนบท จระเข จงั หวะ ชมเชย ชดเชย <Enter> 59 ขยุกขยิก ชงิ ชงั แชเชอื น ขวนขวาย จราจร จักจน่ั จติ ใจ ชิงชงั แชเชือน <Enter><Enter> 66 แบบฝกหัดพมิ พที่ 4 ฝกพิมพสรางทักษะเปนประโยคโดยใชวิธีพิมพสัมผัสตามแบบฝกพิมพตอไปนี้ และเวนวรรค ระหวางประโยค ดวยการกดแปน คานเคาะ 1 ครง้ั (หรอื ตามคาํ ส่งั ผูสอน) ชีวิตคนเรามจี ดุ จบเหมือนกนั ขยะแขยงแมงกะพรุน <Enter> 43 การจราจรติดขดั ไปหมด พวกเขาเดินทางชกั ชามาก <Enter> 42 ท่ีบา นขนสง สนิ คาไปตางจงั หวดั ขิมมเี สยี งไพเราะนา ฟง <Enter><Enter> 54 แบบฝกหดั พมิ พท่ี 5 ฝกพมิ พส รา งทักษะเปน ประโยคยาว ๆ โดยใชวิธพี มิ พส ัมผัสตามแบบฝก พิมพต อไปน้ี จาํ นวนดีด พอ แมร ักเราเทา ฟามหาสมทุ รหาท่ีไหนมาเปรยี บ-เทียมทนั ไมไ ดอีกแลว <Enter> 65 เราตองทาํ ตวั ใหพอ แมท านนนั้ สบายใจไมเ กเร/หาเร่อื งมาใหท า นปวดหวั <Enter> 66 คําพระทา นสอนเอาไวว าหากเรานั้นทาํ ดไี ดดี ทาํ ช่วั ไดช ่ัวนน้ั จรงิ แนแท <Enter> 68 บานเลขที่ หนงึ่ /สองท่ถี นนอเุ บกขาเขาวานา รมรน่ื -สบายตา-สบายใจ <Enter> 63 ความรักใดเลา จะเทา กบั ความรกั ของพอ-แมท มี่ ตี อ บตุ รของทา นน้ันไมม ี <Enter><Enter> 67 93

แบบฝกหดั พมิ พท ่ี 6 ใชขอความในแบบฝกหัดพมิ พที่ 5 พมิ พจ บั เวลาดวยตัวเอง 3 ครั้ง แบบฝก หดั พมิ พท่ี 7 ใชขอ ความในแบบฝก หัดพมิ พที่ 5 มาปฏิบัตดิ งั นี้ 7.1 พฒั นาความเร็ว 1 นาที 5 ครั้ง 7.2 พมิ พจ บั เวลา 3 นาที ลง GWAM 7.3 พมิ พจ บั เวลา 3 นาที ลง NWAM เม่ือผูเรียนไดเรียนรูการพิมพสัมผัส กับแปนอักษรลาง (จํานวน 44 ตัวอักษร) มาจนครบแลว การพัฒนาทักษะ ความเร็วและความแมนยําใหกับการพิมพแปนอักษรลางทั้งหมด หมายถึง ผูเรียนจะตองฝกปฏิบัติการพิมพแปน อักษรลา งเพือ่ ใหเ กดิ ทักษะและความชาํ นาญกอนทจี่ ะไปเรยี นแปนอักษรบนอกี 30 ตวั อกั ษร ตอ ไป คาํ สง่ั 1. เขาสูโ ปรแกรม ไมโครซอฟตเวิรด 2. ต้งั คา หนา กระดาษตามทคี่ รูกําหนด 3. ตง้ั ชอ่ื แฟมงานตามที่ครูกาํ หนด 4. <Enter> หมายถงึ กดแปน ขึ้นบรรทัดใหม 1 ครั้ง 5. <Enter><Enter> หมายถงึ กดแปนข้นึ บรรทัดใหม 2 ครง้ั 6. ใชข อ ความในแตล ะขอ มาปฏบิ ัติดังนี้ 6.1 พฒั นาความเรว็ 1 นาที 5 ครงั้ 6.2 พมิ พจ บั เวลา 3 นาที ลง GWAM 6.3 พิมพจบั เวลา 3 นาที ลง NWAM ฝกพิมพขอความตามแบบพิมพขางลางนี้ ขอละ 2 ถึง 3 ครั้ง หรือตามที่ครูผูสอนกําหนด โดยการจับเวลาดวย ตัวเอง หรอื ครผู ูส อน เปนผจู ับเวลาให ยอ หนาโดยการตั้ง Tab ท่ี .5 นิ้ว ขอ 1 จํานวนดีด ถา หากทานกาํ ลังหาทางทจี่ ะออกกาํ ลงั กาย เรามที างเลอื กใหท า น 58 ที่ไมตองเสยี คา ใชจ า ย หรอื ส้ินเปลอื งเงนิ ทอง และมคี วามสะดวกสบาย 65 แถมงา ยอีกตางหาก เพียงเรามีรองเทาผา ใบสําหรบั การเดินพรอมกับถงุ เทา 68 เทา นน้ั เอง หมอบอกวาการเดนิ จะทาํ ใหป วดขอเทา นอ ยลงกวา การว่งิ 62 94

ขอ 2 จาํ นวนดดี ในบางคราวทเ่ี รามีความเหงาไมสบายใจ เราอยากมใี ครสักคนชวย 57 ปลอบใหเ ราหายไมส บายใจ ถา หากยงั คิดไมอ อกหรือหาใครไมไ ดจะบอก 61 ใหว า คนที่ดที ส่ี ดุ นั่นคอื พอ และแมข องเรานนั่ เองทา นสามารถรับฟงไดทกุ 71 เรอ่ื งราว ไมว าจะไมดีหรือเลวรา ยขนาดไหน ทานจะชว ยเราไดเ สมอ 62 ขอ 3 62 การลางมือชวยลดคา ใชจายไดหลายดาน นัน่ เพราะมือคอื อวัยวะใน 63 70 การหยบิ จับอาหารและสัมผสั กับหลายส่งิ หลายอยางตลอดเวลา ดงั น้นั การ 68 ลา งมือใหส ะอาดจงึ ลดเร่ืองการแพรกระจายของไวรสั ตา ง ๆ ไดอยา งดี เพียง 52 แคเ ราลางมอื ดวยนาํ้ สะอาดทําใหส ามารถปองกนั การตดิ เชอื้ อุจจาระรวงได และยงั สรางนสิ ยั การลางมอื กอนหยบิ จับอาหารไดอ ีกดว ย 59 61 ขอ 4 62 กระเทยี ม คนไทยทกุ คน ไมวา ยากดีมีจน หรือราํ่ รวยทกุ คนตางใช 71 38 ในการปรุงอาหาร การกนิ กระเทยี มนอกจากใชท ําอาหารแลว กระเทียมคือ สมนุ ไพรทยี่ ังชว ยในการลดไขมันไดอ ยางดี หรือนาํ กระเทยี มมาผสมกบั 53 นํา้ มะนาวแลวกินแกไ อไดอ ีกดวย แตในหนงั ฝร่ังแลว เช่ือกนั วา ผีฝรงั่ กลวั 64 กระเทยี มมากจรงิ หรือเปลาไมมใี ครตอบได 67 67 ขอ 5 67 เสน ผมบนหวั ของคนเราทุกคนนน้ั นอกจากจะเสรมิ ความสวยงาม 57 ใหกบั เจา ของเสนผมแลว หากเราเจา ของเสน ผมไมท าํ ความสะอาดหรอื ตัด 62 แตงใหกะทดั รัดเหมาะสมกบั ตวั เองแลว ผมอาจทาํ ใหเ จา ของเสน ผมตอ งเสยี 65 บคุ ลกิ ที่ดีไปไดเ ชนเดียวกนั เพราะเสน ผมทีส่ ะอาดและทรงผมทีเ่ หมาะกบั 69 ใบหนา ของเจา ของนน้ั จะชว ยเสริมสรางบคุ ลกิ ใหกบั บุคคลนั้นไดอ ยา งดี 67 24 ขอ 6 ผลไมห รือผักทมี่ ีสีเหลอื ง เชน มะละกอสกุ มะมว งสกุ กลวย ฟก ทอง แครอท สับปะรด และสม จะมีสารอาหารท่ีปอ งกนั ขอ เสื่อมได และผักดงั กลา วท่ีเรากลา วมาแลว นน้ั มหี มนุ เวยี นใหร บั ประทานไดตลอด ทง้ั ป เพยี งแคเพ่มิ ผกั และผลไมเ หลา น้ีลงไปในมือ้ อาหาร หรือรว มกับการ ออกกําลงั กาย หลีกเลี่ยงอาหารทม่ี ไี ขมนั เทานอี้ าการขอ เสอ่ื มจะหนหี าย ไปจากเราแลว เชน เดยี วกนั 95

ขอ 7 จาํ นวนดดี ในความคิดของคนเรานัน้ มดทํางานทง้ั วนั ไมห ยุดหยอน เชน 54 ชวยกนั ขนเสบยี งอาหารเพ่อื ไวกนิ ยามหนา รอนหรอื หนาหนาวหรอื ยาม 61 ที่อาหารขาดแคลน อยา งไมย อทอ ตงั้ หนา ตั้งตา ขนอยางเดยี วไมม ีการ 66 เกีย่ งงอน หรอื หนงี านเอาเปรียบเพื่อนไมว า ของ หรืออาหารทตี่ องขน 63 กนั น้ันจะมมี ากมายสกั แคไหน คนเรานา จะเอาเยย่ี งอยา งมด ไมน งั่ งอมอื 66 งอเทา ใหคนอนื่ มาหาเล้ยี ง หรอื นง่ั คอยแตอา ปากรอให พอ แมพนี่ อ ง 67 เพื่อน ๆ หาอาหารมาปอนใสป าก ใสท อง ไมท ํางานหรอื ทํามาหากนิ 58 ดวยตัวของตัวเอง อีกทงั้ ยงั คดิ คอยแตน ัง่ จบั ผิด หรือคดิ แตนินทาวาราย 69 ใหค นอื่นเขาใหไดร ับความเสยี หาย หรือเม่ือพอ แมท า นสงเสียเราใหมา 67 เลา เรยี นเขียนอา นหนงั สอื แตไมต ัง้ ใจเรียน ขาดเรยี น ไมใ สใจทจ่ี ะรับฟง 72 คาํ ส่ังสอนไมค น ควา หาวิชาใสตัว มงุ แตคดิ จะทาํ ช่ัวใหพอแมไ ดรบั แต 68 ความเสยี ใจ คดิ วา เกิดมาชาตินที้ านไมอ ายมดมันบา งหรือ 53 ขอ 8 54 เมอ่ื นกึ ถงึ อาหารเกาหลี คนไทยจาํ นวนไมน อยอาจจะนกึ ไปถึง 67 59 รานทม่ี ีกระทะไวส ําหรบั ยา งหรือเนื้อยา งกระทะรอนท่ผี ุดขึน้ มามากมาย 63 ในยามน้ี และหลายทา นทช่ี น่ื ชอบอาหารกระทะรอนหรอื หมอ รอ นยอด 65 นิยมท่ขี ายดตี ลอดปในเมอื งไทยแลว ทราบหรอื ไมว า อาหารท่ีคนไทยนยิ ม 61 กินกนั ทุกวนั นแี้ ตกตางจากตนตาํ รับด้ังเดมิ จากแดนกมิ จแิ ละถนิ่ ปลาดิบ 64 ขนานแทม ากนอ ยเพยี งใด นอกจากอาหารเกาหลีทมี่ ีดแี ละ เหมาะสาํ หรบั 62 คนรกั สุขภาพแลว อาหารเหลาน้ีจะมีขอ ควรระวังในการเลอื กกนิ หรือไม 60 ถาอยากทราบ เราจะพาทาน ๆ ไปบุกถงึ กน ครวั เพ่อื คน หาความจรงิ ของ 65 อาหารเกาหลขี นานแทจ ากตนตํารับพรอ ม ๆ กนั แวะทกั ทายเมนยู อดนิยม 55 จากแดนอารีดัง หากเรานกึ ถงึ อาหารเกาหลี นอกจากกิมจิ อาหารเล่อื งชอ่ื ประจาํ ชาติเกาหลีแลว คงตอ งเอย ถงึ หมหู รอื เนือ้ ยางเกาหลี 96

ขอ 9 จํานวนดีด คนไทยทกุ ภาคนยิ มนํายอดออ น ดอก และฝกมะขามมาทาํ 45 เครอ่ื งปรุง เนอ้ื ในฝก มะขามท่แี กจดั เรียกวา มะขามเปย ก มรี สเปรีย้ ว 66 คนชาวใตน ิยมนาํ ไปใสใ นแกงสม สว นคนภาคกลางนยิ มนาํ ฝก ออน 54 ไปปรุงนาํ้ พริกมะขาม และใบมะขามออนนําไปทาํ ตม ยาํ เชน ตม ยํา 55 ปลากรอบ หรือจะนาํ ไปแกงค่ัวอรอยไมใชน อย ชว ยทําใหร สชาติ 56 อาหารไมเ ลย่ี น สว นชาวอีสานนิยมนํายอดออนไปตมไก ตม ปลา 55 แกง มะขามคอื พืชผกั ประจาํ ครัวทีแ่ มบา นทง้ั หลายมกั จะมีติดบา น 59 ไวเสมอ และมะขามเปยกสามารถเอาไวใ ชไ ดน าน สวนในเรอ่ื งของ 58 ความสวยความงาม มะขามเปยกเขาไมน อ ยหนา ใคร จะชว ยทาํ ใหผ ิว 57 ขาวสวยสดใสได ไมตองงอ เคร่อื งสาํ อางราคาแพง ๆ แตก อ นจะคุย 58 เร่อื งความสวยความงาม ขอเลาถงึ ความดอี กี อยา งของมะขามเปย ก 58 ใหฟ ง กอ น สาํ หรบั คนท่ี ระบบขับถายไมค อ ยดหี ากไดดืม่ นํ้ามะขาม 61 ประจาํ อาการอดื ทอ งหรอื แนน ทอ งที่เกิดจากการถายไมออก จะลดลง 59 เพราะวา ในเนอื้ มะขามคือยาระบายอยา งดี วิธีการทาํ นาํ้ มะขามงา ย ๆ 61 เพียงแตเอามะขามเปยกไปตมกบั นา้ํ ใหเ ดอื ด จากนนั้ กก็ รองกากออก 60 แตอยา เพง่ิ ทงิ้ กากเพราะยังมคี า อีกมากเพยี ง เตมิ นา้ํ ตาลและเกลอื เพยี ง 67 นดิ หนอยชิมรสชาตติ ามความพอใจ ใชดม่ื ในหนา รอ นชว ยดบั กระหาย 59 ไดอ ยา งดี สาํ หรับกากของมะขามเปย กทกี่ รองออกมานนั้ เมอื่ นาํ มาถทู ่ี 64 แขนขาจะสวยและเนียนข้ึน นอกจากนน้ั มะขามยงั มีดอี กี คอื แกอาการ 60 คลน่ื ไสอาเจียน รวมทงั้ อาการแพท องไดอยา งดี นอกจากนมี้ ะขามเปย ก 65 คือสมุนไพรทน่ี ํามาใชก บั คนท่ีประจาํ เดอื นไมปรกติ เพยี งนาํ มาคัน้ แลว 64 เตมิ เกลอื และน้ําตาลใหไดร สพอดีดืม่ วนั ละสองถงึ สามครง้ั ใหดื่มกอ น 65 ประจําเดือนมาตดิ ตอ กนั จะทาํ ใหประจาํ เดอื นมาตามปรกติ และจะลด 57 อาการปวดของประจาํ เดอื นไดดมี าก 29 97

ขอ 10 จํานวนดีด ทา นทราบหรอื ไมวา เมอ่ื ทอ งของทา นวา งอาหารบางชนดิ ท่ี 55 รับประทานเขา ไปอาจสง ผลรา ยตอ สุขภาพของทา นได ไปฟง กนั วา 58 อาหารทไี่ มควรรบั ประทานเวลาทอ งวางมอี ะไรบา ง กระเทียม เพราะ 60 จะไปกระตนุ เย่ือบุกระเพาะอาหารและทาํ ใหเ กิดอาการอักเสบอยา ง 58 รนุ แรง นม ไมค วรดื่มนมในเวลาท่ที อ งวา งหรือถา ตอ งการดม่ื ควรมี 62 อาหารประเภทแปงอยูดว ย เพราะในบางคนที่มภี าวะบกพรองของตวั 58 ท่ีจะชว ยในการยอยนา้ํ ตาลท่ผี สมในนม เมอื่ ด่มื นมวัวแลว จะสงผลทาํ 62 ใหระบบการยอ ยอาหารทาํ งานผิดปกติจนทําใหทองเสียได และสง ผล 58 ตอ การ ลดการทํางานของไตและระบบหมนุ เวยี นเลอื ด ชาหากชงแก 54 เกนิ ไป จะทาํ ใหกรดเกลอื ในนํ้ายอ ยในกระเพาะอาหารเจอื จาง สง ผล 58 ใหการทํางานของระบบยอยอาหารลดลง และเกดิ อาการใจสน่ั เวยี นหวั 58 มือเทา ไมม ีแรง จติ ใจไมส งบ และเหลา หากด่ืมเหลา ในเวลาทอ งวา งจะ 65 ระคายเคอื งท่ีเย่ือบุกระเพาะอาหาร ทาํ ใหเย่ือบกุ ระเพาะอาหารอกั เสบ 63 และเกิดแผลได ทราบอยา งนีแ้ ลว คราวหนา คราวหลงั คงไมป ลอ ยให 60 หิวจนทองรอ ง หรือตาลายกนั เสียกอ น ทางทด่ี แี ลว ตอ งกนิ อาหารให 62 ตรงเวลา และเลอื กทานอาหารทด่ี ีตอสุขภาพ ไมท าํ ใหรางกายตองได 61 รับสารตกคางตาง ๆ อันจะมผี ลทาํ ใหรางกายไมสามารถทีจ่ ะตานทาน 61 กับสงิ่ ทจี่ ะมาทําใหร างกายของทา นตอ งมสี ภาพท่ีเส่ยี งตอการ ไดร ับ 66 เชอ้ื ไวรัสตาง ๆ เขามายงั รางกายของทาน และอาจจะทาํ ใหท านตอง 62 เสยี เงนิ เสยี ทอง หรือเสียคา ใชจ ายในการทจี่ ะตอ งบาํ บัดหรือ ปองกัน 65 เพ่ือไมใหเ ช้อื ตา ง ๆ เหลา นน้ั เขา ไปทาํ ลายสวนอนื่ ๆ ในรางกายของ 66 ทานอกี ตอ ไปดวย 16 98