PROPOSAL CORPORATE WELLNESS PROGRAM

PROPOSAL CORPORATE WELLNESS PROGRAM RUMAH SAKIT PUSAT PERTAMINA 2023

A. LATAR BELAKANG Tenaga kerja yang sehat sama dengan bisnis yang sehat. Karyawan memiliki peran yang sangat penting bagi perusahaan karena karyawan yang menjalankan seluruh pekerjaan demi tercapainya tujuan perusahaan. Kesuksesan perusahaan pun bergantung pada produktivitas karyawannya. Maka penting untuk selalu menjaga kondisi kesehatan karyawannya secara menyeluruh agar bisa tetap bekerja. Hal tersebut merupakan tanggung jawab dari perusahaan untuk memberikan kesempatan dan ruang agar bisa memelihara kesehatannya. Tanpa disadari, ternyata mengabaikan kesehatan karyawan bisa merugikan perusahaan sedikit lebih banyak daripada yang dipikirkan. Guna menciptakan lingkungan kerja yang sehat, nyaman dan menambah efisiensi kerja, salah satunya dengan adanya Corporate Wellness Program. B. TUJUAN Corporate Wellness Program merupakan program yang tujuannya menerapkan gaya hidup sehat pada karyawan melalui berbagai edukasi kesehatan, intervensi nutrisi dan aktivitas fisik. Pada intinya untuk meningkatkan kesadaran tentang gaya hidup sehat sehingga perilaku hidup sehat dapat tercapai dan bisa menurunkan biaya perawatan kesehatan. Hal ini tentunya akan memberikan manfaat tidak hanya bagi karyawan, tetapi juga bagi perusahaan. Tenaga kerja yang sehat sama dengan bisnis yang sehat. Karyawan memiliki peran yang sangat penting bagi perusahaan karena karyawan yang menjalankan seluruh pekerjaan demi tercapainya tujuan perusahaan. Kesuksesan perusahaan pun bergantung pada produktivitas karyawannya. Maka penting untuk selalu menjaga kondisi kesehatan karyawannya secara menyeluruh agar bisa tetap bekerja. Hal tersebut merupakan tanggung jawab dari perusahaan untuk memberikan kesempatan dan ruang agar bisa memelihara kesehatannya. Tanpa disadari, ternyata mengabaikan kesehatan karyawan bisa merugikan perusahaan sedikit lebih banyak daripada yang dipikirkan. Guna menciptakan lingkungan kerja yang sehat, nyaman dan menambah efisiensi kerja, salah satunya dengan adanya Corporate Wellness Program. Corporate Wellness Program merupakan program yang tujuannya menerapkan gaya hidup sehat pada karyawan melalui berbagai edukasi kesehatan, intervensi nutrisi dan aktivitas fisik. Pada intinya untuk meningkatkan kesadaran tentang gaya hidup sehat sehingga perilaku hidup sehat dapat tercapai dan bisa menurunkan biaya perawatan kesehatan. Hal ini tentunya akan memberikan manfaat tidak hanya bagi karyawan, tetapi juga bagi perusahaan. Adanya Corporate Wellness Program di perusahaan membantu memecahkan berbagai risiko kesehatan di tempat kerja yang timbul dari konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, stress kerja, kurangnya aktivitas fisik dan lain-lain. Pada intinya dengan menerapkan beberapa program kesehatan tersebut akan membuat lingkungan kerja yang sehat, suasana kerja yang positif, meningkatnya produktivitas, sehingga menciptakan budaya kerja yang sehat dan mengarah pada tercapainya tujuan perusahaan.

C. PELAKSANAAN Program dilakukan selama 3 bulan dan kick off program dapat disesuaikan dengan kesepakatan. D. PESERTA Minimal 50 orang peserta. E. PROGRAM 1. Persiapan Bersama medical perusahaan membentuk panitia dan menetapkan konsep/tema serta goals dari program. Konsep/tema menyesuaikan dengan kebutuhan demografi peserta program ada perusahaan tersebut. Dukungan dari Top Management akan menjadi penting dalam kesuksesan dan kelancaran program ini. 2. Pemeriksaan Pada tahap ini akan dilakukan penilaian Tes kebugaran awal untuk mencatat data kebugaran para peserta sebelum program dimulai dan hasil tersebut akan digabungkan dengan hasil Medical Check Up peserta terakhir. kategori tes kebugaran antara lain : a. Kardiorespiratori : Six minutes walking Test b. Kekuatan otot : Core plank & Hand grip c. Kelenturan otot : Sit & Reach d. Komposisi tubuh : In Body (dengan menggunakan alat) e. Lingkat perut : Waist Line Metric Adapun hasil dari penilaian ini menjadi dasar pembentukan kelompok/grup dengan intensitas aktivitas berbeda-beda (sesuai dengan hasil penilaian) tetapi dengan program yang tetap sama. 3. Edukasi Pada tahap ini para peserta akan diberikan informasi dan pengetahuan seputar kesehatan dalam bentuk webinar offline maupun online dengan narasumber professional, antara lain : Spesialis Kedokteran Olahraga, Spesialis Okupasi, Spesialis Gizi Klinis dan Spesialis Kedokteran Jiwa. Tema menyesuaikan dengan program wellness atau tema lain dapat ditentukan dan disepakati bersama. Edukasi lain juga disiapkan dalam bentuk e-flyer yang dishare secara berkala. 4. Kompetisi Pada tahap ini para peserta akan dimotivasi untuk berkompetisi mencapai goals. Tentunya program atau bentuk aktivitas kompetisi perlu disepakati bersama dan dapat dilakukan oleh seluruh peserta program. Kompetisi ini pada akhir program dapat dikonversi menjadi nilai sehingga bisa ditentukan pemenang dengan jumlah nilai terbanyak.

Sebagai contoh, walking/step challenge yaitu jenis kompetisi yang paling sederhana yang seluruh peserta dapat laksanakan setiap harinya. 5. Intervensi Pada tahap ini para peserta diajak untuk melakukan aktivitas fisik yang dipimpin oleh instruktur/trainer professional baik melalui online maupun offline diarea kantor peserta. Intensitas aktivitas ini menyesuaikan dengan kelompok-kelompok peserta yang sudah diatur diawal program berdasarkan hasil tes kebugaran. Harapannya tidak terjadi cidera maupun hambatan saat melakukan aktivitas. 6. Monitoring & Evaluasi Selama program berlangsung kami dengan pendampingan dari Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga melakukan monitoring kegiatan termasuk menilai keaktifan dari peserta selama program berlangsung. Segala hambatan teknis akan dimonitor dan diselesaikan dengan secepat-cepatnya. Pada tahap ini juga, diakhir program akan dilakukan tes kembali untuk mendapatkan hasil dan profil kebugaran selama 3 bulan mengikuti program. Hasil laporan monitoring & evaluasi per peserta dalam bentuk softcopy yang akan diberikan ke pihak perusahaan. 7. Awarding Sebagai bentuk apresiasi kepada para peserta program, sehingga para peserta termotivasi untuk dapat memberikan usaha semaksimal dalam upaya mengubah gaya hidup menjadi lebih baik. Mekanisme awarding atau hadiah akan diberikan dalam beberapa kategori, antara lain: pemenang bulanan, pemenang kompetisi dan pemenang umum. Jenis hadiah bisa dalam bentuk voucher maupun alat-alat penunjang olahraga seperti jam garmin, sepeda dan lain-lain. F. BIAYA PROGRAM Biaya program untuk Corporate Wellness Program selama 3 bulan adalah mulai dari Rp. 6.500.000 per peserta (belum termasuk PPN 11%), tergantung dari kesepakatan paket yang akan diambil oleh masing-masing perusahaan. Adapun paket lengkap program yang kami tawarkan adalah sebagai berikut : NO KEGIATAN A ASSESSMENT Pre Program - Individual Health Risk (PAR-Q) - Pemeriksaan Kardiovaskular 1 - Pemeriksaan Kekuatan Otot - Pemeriksaan Kelenturan Otot - Body Composition dan Waist Line Metric

Post Program - Individual Health Risk (PAR-Q) - Pemeriksaan Kardiovaskular 2 - Pemeriksaan Kekuatan Otot - Pemeriksaan Kelenturan Otot - Body Composition dan Waist Line Metric B HEAD EVENT Intervention Wellness Competition / Challenge 1 - Online Aplikasi (3 bulan aktivasi per peserta) Offline or Online Wellness Program - Online 1x/mgg dan Offline 3x/mgg Exercise Education Webinar Program Employee oleh Sp.KO & Sp.OK, pentingnya CWP 2 Wellness Seminar Hybrid (Dokter Sp.KO, Dokter Sp.GZ, Dokter Sp. KJ) Concultation with dr. Sp.Gz *) Optional 3 Konsultasi 1 on 1 offline/online (telekonsultasi) 1pax/1session 15 - 30 minute (telekonsultasi) Report Event 4 Monitoring selama program oleh Sp.KO Individual & Corporate By Sp.KO Handling Fee (Wellness Team) Organize acara selama 3 bulan, termasuk perencanaan Timeline, Jadwal 5 kegiatan, Perencanaan dan Pelaksaan Kegiatan Online/Offline, Social Media Broadcasting (WA & Instagram) Video Teaser (Optional) 6 Video PHR Stay Fit (5 - 10 min video) Awards & Othhers - Kick Off Program Offline - Awarding (bulanan dan akhir program) 7 - Starter Kit Awal - Starer Kit Akhir - Quiz Mingguan

G. PENUTUP Besar harapan kami agar proposal “ONE DAY FIRST AID TRAINING” dapat dipertimbangkan dan disetujui. Untuk koordinasi lebih lanjut dapat menghubungi tim marketing RSPP : 1. dr. Juniadi Ramli Trijati, Hp : 081273231503 2. Purniwati, Hp : 081281884290 3. Mulyadi, Hp : 083815255512 Demikian yang dapat kami sampaikan, atas perhatian dan kerjasamanya diucapkan terimakasih. Jakarta, Juli 2023 Rumah Sakit Pusat Pertamina Head of Marketing dr. Juniadi Ramli Trijati