แฟ้มผลงานโภชนบำบัดหญิงตั้งครรภ์และเด็กทุพโภชนาการ

ความรทู้ ไี ดจ้ ากการเรียนโภชนบาํ บดั 632111057 สาํ หรบั หญิงมคี รรภแ์ ละเด็ก 1. ไดท้ ราบวา่ ผหู้ ญิงมีครรภค์ วรไดร้ ับสารอาหารประเภทโปรตีน ไขมนั คาร์โบไฮเดรต ธาตุเหลก็ แคลเซียม ไอโอดีน โฟเลต 2. ควรหลีกเล่ียงแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ อาหารไขมนั สูง เน้ือสตั ว์ หรือปลาดิบ อาหารรสจดั ของหมกั ดอง และอาหารท่ีมีผงชูรส 3. ไดท้ ราบความตอ้ งการพลงั งานของหญิงต้งั ครรภ์ 4. ไดท้ ราบบทบาทพยาบาลท่ีเกี่ยวขอ้ งกบั หญิงต้งั ครรภแ์ ละเดก็

ส่ิงท่ไี ด้รับจากการเรียนรูโ้ ภชนบาํ บัดสําหรบั หญิงมี ครรภแ์ ละเด็ก -ไดเรยี นรูเกี่ยวกบั โภชนาการของมารดาและการเจรญิ เติบโตของเดก็ ในครรภ -ไดท ราบวา หญิงท่ีตง้ั ครรภค วรไดร ับสารอาหารทีเ่ หมาะสมแตละไตรมาส -ไดร ูเก่ยี วกับขอแนะนาํ ขอแนะนําในการปฏิบตั ิตัวของหญิงมคี รรภ 1. รบั ประทานใหค รบ 5 หมู ไดแ ก คารโบไฮเดรต โปรตนี วิตามนิ เกลอื แร และไขมนั ในปริมาณ ทเี่ พยี งพอกับความตอ งการของรา งกายทุกวัน และงดอาหารหมักดอง 2. หลกี เลย่ี งเคร่ืองด่มื ประเภทแอลกอฮอล ยาดอง เหลา ทุกชนดิ เครอ่ื งดม่ื ทม่ี ีคาเฟอีน เชน ชา กาแฟ 3. งดอาหารรสจดั เชน หวานจดั เคม็ จดั เปรย้ี วจดั เผ็ดจัด 4. ด่มื นํ้าสะอาดใหเพยี งพอ 5. พกั ผอนใหเพียงพอ ไมทํางานหนกั เกนิ ไป 6. ออกกาํ ลงั กายพอประมาณ 7. กนิ ยาบาํ รุงตามแพทยสง่ั สาํ หรบั ยาอ่นื ๆ ควรปรึกษาแพทยกอ นทุกครั้ง 8. เม่อื มอี าการผดิ ปกตใิ ดๆ ควรปรกึ ษาแพทยทนั ที 9. งดการสูบหรี่ 632111034 นางสาวพลอยไพลนิ เสรมิ ศกั ด์ิ